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ごはんとみそしる

ーAyurvedaのある暮らしーアーユルヴェーダを取り入れた暮らしで感じたことなどをお話ししているボイスブログ毎朝6:00頃に配信している寄り添い系Podcastです。アーユルヴェーダの学びを日々深めながら、ジョーティッシュ(インド占星術)から学んでいる惑星のエネルギーと人生や社会との関係性、アーユルヴェーダの理論との関係性を研究しています。本業は創業14年の小さな会社の役員、どのように働くことで... Read more

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#483 自分を演出するBGM

#483 自分を演出するBGM

仕事中どんなBGM聴きますか、のご質問から私のBGMの選び方の考え方をお話ししました。 バリバリ仕事したいときのBGM⇨Ginger 日常の息抜きに聴くBGM⇨Chai -------------------------- 番組へのお便りは... Read more

15 Jul 2022

9mins

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#482 食べ過ぎた時に身体のためにできること

#482 食べ過ぎた時に身体のためにできること

食べ過ぎてしまった時にできるケアのことや消化力を高めるためにできることのお話しをしました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨こちら -------------------------- Instagr... Read more

14 Jul 2022

12mins

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#481 万能セサミオイル

#481 万能セサミオイル

アーユルヴェーダのセルフケアの定番オイル、セサミオイルについてのお話をしました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨こちら -------------------------- Instagram⇨@l... Read more

13 Jul 2022

14mins

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#480 オイルの使い分け

#480 オイルの使い分け

温性冷性など性質の異なるオイルを取り入れていくときの私の考え方をお話ししました。 本編でご紹介したbrew parlor 3615⇨https://www.instagram.com/brewparlor3615/ ------------... Read more

12 Jul 2022

12mins

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#479 オイルプリングの実体験

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味覚が良くなる、消化力が上がる等様々な効果のある口のセルフケア、 オイルプリングの体験についてのお話しをしました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨こちら ----------------------... Read more

11 Jul 2022

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#478 最終地点は内なる声のままに生きる

#478 最終地点は内なる声のままに生きる

知識が知性の邪魔をしないように、どこを目指して行きたいか、そんなお話しをしました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨こちら -------------------------- Instagram⇨@... Read more

10 Jul 2022

9mins

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#477 朝のお散歩とカパのエネルギー

#477 朝のお散歩とカパのエネルギー

朝の怠さに反対の性質を与えるお散歩。 久しぶりの朝散歩が心地よかったのでお散歩をテーマにお話ししました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨こちら -------------------------- ... Read more

9 Jul 2022

7mins

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#476 焦らずに自分と向き合うこと

#476 焦らずに自分と向き合うこと

コロナの後遺症についてご心配の声をいただくことが増えてきました。 病気になることとは、回復とは、自分の身体と向き合うことについてお話ししました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨こちら -------... Read more

8 Jul 2022

6mins

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#475 ベストな寝起きを探る観察

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自己観察の中でも寝起きの観察は消化具合の観察とも言える見逃せないところ。 私の寝起き失敗談から良い目覚めのためにやらない方がいい事などお話ししました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨こちら ----... Read more

7 Jul 2022

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#474 古典書チャラカ本集からちょっとツボったこと

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アーユルヴェーダのお気に入りの本のひとつ、古典書が日本語訳されたチャラカ本集総論篇から 日傘についての記述、オイルプリングについての記述についてお話ししました。 -------------------------- 番組へのお便りは⇨こちら... Read more

6 Jul 2022

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