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マインドフルネス瞑想ガイド

MEDITERRACEメディテラスのTuckerです😊これまでニューヨークに在住し、アメリカ各州やロンドンの他、約25カ国で瞑想に関するセミナー、コーチングを行っています🌏このチャンネルでは・・・🔔マインドフルネスや瞑想を実践しやすい【誘導瞑想】🔔初めての方から上級者まで、【マインドフルネス瞑想の方法】🔔心理学や脳科学の観点から、【豊かで幸せになるヒント】🔔スピリチュアルな【引き寄せの法則の秘訣】🔔聴くだけで癒されるオリジナル【ヒーリングミュージック】🔔毎日の通勤や移動中に聴き流せる、心が豊かになる【本の要約解説】🔔人生が好転する多様な【アファメーション】を配信!更新頻度は、毎週(火)(木)(土)を予定しています。ぜひ、チャンネルフォローをお願いいたします🙏YouTube→https://www.youtube.com/c/mediterraceYouTubeのみで配信する内容もあります😌Twitter→https://twitter.com/MEDITERRACE_777最新の配信予定などを配信します😊#メディテラス #mediterrace #マインドフルネス #瞑想 #BGM #リラックス #音楽 #誘導瞑想 #引き寄せの法則 #アファメーション

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MEDITERRACEメディテラスのTuckerです😊これまでニューヨークに在住し、アメリカ各州やロンドンの他、約25カ国で瞑想に関するセミナー、コーチングを行っています🌏このチャンネルでは・・・🔔マインドフルネスや瞑想を実践しやすい【誘導瞑想】🔔初めての方から上級者まで、【マインドフルネス瞑想の方法】🔔心理学や脳科学の観点から、【豊かで幸せになるヒント】🔔スピリチュアルな【引き寄せの法則の秘訣】🔔聴くだけで癒されるオリジナル【ヒーリングミュージック】🔔毎日の通勤や移動中に聴き流せる、心が豊かになる【本の要約解説】🔔人生が好転する多様な【アファメーション】を配信!更新頻度は、毎週(火)(木)(土)を予定しています。ぜひ、チャンネルフォローをお願いいたします🙏YouTube→https://www.youtube.com/c/mediterraceYouTubeのみで配信する内容もあります😌Twitter→https://twitter.com/MEDITERRACE_777最新の配信予定などを配信します😊#メディテラス #mediterrace #マインドフルネス #瞑想 #BGM #リラックス #音楽 #誘導瞑想 #引き寄せの法則 #アファメーション

【わたしの瞑想時間】自然を感じる「川のせせらぎの瞑想」ストレス低減 執着を手放す効果

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YouTubeにて毎週日曜10:00に配信している内容のアーカイブです😊

ぜひ、この時間一緒にマインドフルネス瞑想をしてみませんか?

関連動画(YouTube配信より)はこちら→https://youtu.be/-7-wGemUxQk

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(火)(木)(土)の7:00に配信しています。他にも配信しておりますので、ぜひ、チャンネルフォローをお願いします🔔

ちなみに、YouTubeでも同様の内容で動画付きのもの、また、映像付きでないとなかなか難しい時は、YouTubeのみで配信することもありますので、よろしければこちらも登録をお願いします→https://www.youtube.com/c/Mediterrace

MEDITERRACE(メディテラス)では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を、取り組みやすい誘導付きで配信しています😉

また、マインドフルネス瞑想のヒントや、聞くだけで教養が身に付く本の要約解説、マインドフルネスの視点から世界のニュースを紐解く〈マインドフルトーク〉、瞑想音楽、リラクゼーション音楽も配信しています。

#マインドフルネス瞑想 #誘導瞑想 #瞑想 #メディテラス #アファメーション #ポッドキャスト #youtube #わたしの瞑想時間

Jul 15 2022

30mins

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【BGM】自分を愛せる瞑想音楽 ※リラックスして聴き流してください

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#マインドフルネス瞑想 #誘導瞑想 #メディテラス #アファメーション #ポッドキャスト #youtube #瞑想 #瞑想音楽

Jul 14 2022

1hr

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おすすめ!【誘導瞑想】感謝の瞑想 お世話になった人への感謝を深める

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関連動画はこちら(YouTubeより)→https://youtu.be/3QQfU0P4POQ

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#マインドフルネス瞑想 #誘導瞑想 #メディテラス #アファメーション #ポッドキャスト #youtube #感謝 #慈悲の瞑想

Jul 13 2022

11mins

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【マインドフルトーク】なぜか人生が上手くいく人の人間関係術とは?

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ご紹介したマイクはこちら→https://amzn.to/3yYk11S

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#マインドフルネス瞑想 #誘導瞑想 #メディテラス #アファメーション #ポッドキャスト #youtube #人間関係

Jul 11 2022

19mins

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【わたしの瞑想時間】毎週日曜 30分 自分に戻るマインドフルネス瞑想 喜怒哀楽を観察する

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YouTubeにて毎週日曜に配信している内容のアーカイブです😊

ぜひ、この時間一緒にマインドフルネス瞑想をしてみませんか?

関連動画(YouTube配信より)はこちら→https://youtu.be/A4Pvr5uJXB8

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#マインドフルネス瞑想 #誘導瞑想 #メディテラス #アファメーション #ポッドキャスト #youtube #わたしの瞑想時間

Jul 08 2022

32mins

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【BGM】聴くだけで自律神経が癒される瞑想音楽 リラクゼーション音楽 睡眠用bgm 作業用bgm

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関連動画はこちら(YouTubeより)→https://youtu.be/aFg93yPjGfM

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#マインドフルネス瞑想 #誘導瞑想 #メディテラス #アファメーション #ポッドキャスト #youtube #瞑想音楽 #bgm

Jul 06 2022

3hr

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【マインドフルトーク】あなたのアイデンティティは何?自己肯定感を高める考え方をシェア!

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オリジナル記事のブログHPはこちら→https://www.mediterrace.com/

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#マインドフルネス瞑想 #誘導瞑想 #メディテラス #アファメーション #ポッドキャスト #youtube #自己肯定感

Jul 04 2022

8mins

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【わたしの瞑想時間】毎週日曜 30分 自分に戻るマインドフルネス瞑想 自分を愛する

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YouTubeにて毎週日曜に配信している内容のアーカイブです😊

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関連動画(YouTube配信より)はこちら→https://youtu.be/G6hd9k1UorA

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#マインドフルネス瞑想 #誘導瞑想 #メディテラス #アファメーション #ポッドキャスト #youtube #わたしの瞑想時間

Jul 01 2022

30mins

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【本の解説】「アファメーション(伝説のコーチ ルー・タイス著)② セルフイメージの大切さ 潜在意識の働き

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ご紹介した本はぜひこちらからお読みください →https://amzn.to/3lIRmpR

映像付き配信動画(YouTube配信より)はこちら↓

https://youtu.be/d0kHDP_YrW4

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#マインドフルネス瞑想 #誘導瞑想 #メディテラス #アファメーション #ポッドキャスト #youtube #ルー・タイス

Jun 30 2022

9mins

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【アファメーション】聴き流すだけで金運が上がった!アファメーション 誘導瞑想 マインドフルネス瞑想

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関連動画(YouTube配信より)はこちら→https://youtu.be/-508_PiMojU

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#マインドフルネス瞑想 #誘導瞑想 #メディテラス #アファメーション #ポッドキャスト #youtube #金運

Jun 29 2022

11mins

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【マインドフルトーク】最新ブログ「自己肯定感の高め方」の解説ほか

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最新ブログ記事はこちらからご覧ください→https://www.mediterrace.com/meditation-self-esteem/

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#マインドフルネス瞑想 #誘導瞑想 #メディテラス #アファメーション #ポッドキャスト #youtube #自己肯定感の高め方

Jun 27 2022

17mins

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【わたしの瞑想時間】毎週日曜 30分 自分に戻るマインドフルネス瞑想 本当の自分を探究する

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#マインドフルネス瞑想 #誘導瞑想 #メディテラス #アファメーション #ポッドキャスト #youtube #わたしの瞑想時間

Jun 24 2022

32mins

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【アファメーション】いつでも"自分は素晴らしい"と実感できる アファメーション 自信を取り戻す言葉

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関連動画はこちら(YouTubeより)→https://youtu.be/y7XIStvCATA

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#マインドフルネス瞑想 #誘導瞑想 #メディテラス #アファメーション #ポッドキャスト #youtube #励ます言葉

Jun 22 2022

5mins

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【マインドフルトーク】フィッシャーズのモトキさんが、幼少期の体験からうつ病に、どうしたらいいの?

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#マインドフルネス瞑想 #誘導瞑想 #メディテラス #アファメーション #ポッドキャスト #youtube #トラウマ

Jun 20 2022

14mins

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【わたしの瞑想時間】自分に戻るマインドフルネス瞑想「執着を手放す禅の誘導瞑想」

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#マインドフルネス瞑想 #誘導瞑想 #メディテラス #アファメーション #ポッドキャスト #youtube #わたしの瞑想時間

Jun 17 2022

30mins

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【BGM】聴くだけで宇宙に誘われる感覚に包まれる瞑想音楽 睡眠用bgm 作業用bgmにもおすすめ

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関連動画はこちら(YouTubeより)→https://youtu.be/zTHEcRlNk8k-----------------------------------------

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#マインドフルネス瞑想 #誘導瞑想 #メディテラス #アファメーション #ポッドキャスト #youtube #瞑想音楽 #bgm

Jun 15 2022

1hr 8mins

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【マインドフルトーク】ブログ再開のお知らせと、最新記事の解説をします!

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最新記事はこちら→https://www.mediterrace.com/meditation-stress-relief/

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#マインドフルネス瞑想 #誘導瞑想 #メディテラス #アファメーション #ポッドキャスト #youtube #ストレス

Jun 13 2022

13mins

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【わたしの瞑想時間】自分に戻るマインドフルネス瞑想「自分を観察する誘導瞑想」

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YouTubeにて毎週日曜10:00に配信している内容のアーカイブです😊

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関連動画(YouTube配信より)はこちら→https://youtu.be/-7-wGemUxQk

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#マインドフルネス瞑想 #誘導瞑想 #メディテラス #アファメーション #ポッドキャスト #youtube #わたしの瞑想時間

Jun 11 2022

30mins

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【マインドフルトーク】朝の時間の活用と自己肯定感について

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#マインドフルネス瞑想 #誘導瞑想 #メディテラス #アファメーション #ポッドキャスト #youtube #朝活

Jun 10 2022

15mins

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【本の解説】「アファメーション(伝説のコーチ ルー・タイス著)① 自尊心の大切さ 創造的アプローチとは 未来=ゴールを決めるとは

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#マインドフルネス瞑想 #誘導瞑想 #メディテラス #アファメーション #ポッドキャスト #youtube #運気向上

Jun 08 2022

12mins

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