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チャポンと行こう!

「北欧、暮らしの道具店」店長の佐藤と、スタッフのよしべこと青木がお届けする、隔週日曜配信のインターネットラジオです。「人生に目標って必要?」「40代になった今、夢はある?」など熱いものから、「とにかくカゴが好き」「買ってよかったものランキング」など、ゆるいものまでテーマはさまざま。一緒にお風呂に浸かっているようなトークを繰り広げながら、チャポンとゆるまる番組をお届けしています。 ------------------------📮みなさまからのおたよりも募集中です!感想、ご意見、ご質問など、こちらのリンクからお寄せください✉️https://forms.gle/cibmsgiCKcYhFBmAA ------------------------🏠「北欧、暮らしの道具店」ウェブサイトhttps://hokuohkurashi.com当店のウェブサイトでは、暮らしにまつわるコラムを毎日更新中。雑貨やコスメ、洋服など、お買い物もお楽しみいただけます。ぜひ一度覗いてみてくださいね🌿

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第35夜:大人のおしゃれに苦戦中。 似合う「服選び」のコツって?(2019/07/07公開)

こんばんは。隔週でお届けしているインターネットラジオ「チャポンと行こう!」のお時間です。本日のテーマは、34歳のリスナーさんから届いた「これからどんな風に、歳を重ねたいですか?」というもの。20代を振り返りながら、やりたいことや夢、これからの未来について話していくうちに、よしべさんの意外な一面が飛び出しました。変わるものと変わらないもの。今宵も内省がはかどるテーマになっております!まるで女湯のような、ゆるくも熱いラジオをどうぞお楽しみくださいませ。♨️第35夜のよりぬき♨️・チャポンと行こうYouTube編、はじめました・みなさんからの感想メールをご紹介!・子育てに希望の光が差した先輩からのお便り・「役に立つおばさん」に共感メール多数・本日のテーマ「50代。自分に似合う服選び」・年とともにゆらぐ、我がボディ・好きなものを纏えば、私に馴染んでくる?・敏感でいたいのは「好き」かどうか・店長佐藤のお洋服はこちらとこちら・鏡を増やし、自撮りで「客観力」を磨いて行く・ブランドも一緒に、年を重ねて欲しい〜・さて、お湯加減はいかに?!https://hokuohkurashi.com/note/183364

21mins

7 Jul 2019

Rank #1

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第33夜:日曜日が憂鬱です。サザエさん症候群の対処法って?(2019/06/09公開)

こんばんは。隔週でお届けしているインターネットラジオ「チャポンと行こう!」のお時間です。せっかくならば、楽しみたい日曜日。しかしお昼をすぎると「明日から仕事だ……」と、急に憂鬱な気分になることはありませんか?明日に備えてゆったりしたり、家族や友人とアクティブにすごしたり、十人十色な暮らしが垣間見れそうな「日曜日のすごしかた」をテーマにおしゃべりしました。今宵もまるで女湯のような、ゆるくも熱いラジオをどうぞお楽しみくださいませ。そして、みなさんの日曜日についても、ぜひおたよりで教えてください!♨️第33夜のよりぬき♨️・直近の感想メールをご紹介・いま一番熱い、メイクのハナシ・本日のテーマ「サザエさん症候群の対処法」・憂鬱だから、日曜日が好き・植物のケアとともに、自分のケアも・ぬいぐるみを整える、ファンシーよしべ・気持ちと暮らしの仕込みをする日曜日・スタッフ二本柳は、行きつけの喫茶店へ・みんな、ファミレスでビール飲もう・日曜日の過ごしかた、教えてください・さて、お湯加減はいかに?!https://hokuohkurashi.com/note/180254

23mins

9 Jun 2019

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第14夜:スマートに「怒る」ってむずかしい。上手な気持ちの伝えかたって?(2018/09/30公開)

こんばんは。隔週でお届けしている日曜ラジオ「チャポンと行こう!」のお時間です。本日のお便りは「怒ることが苦手で、上手に自分の気持ちや意見を伝えられない」というお悩み。「怒り」は人間の感情の一つですが、エネルギーを使いますし、大人でもスマートに怒ることは難しいことのように思えます。感情とうまく向き合いながら、自分自身の気持ちをどういう風に伝えれば、相手に分かってもらえるのでしょうか?今夜もまるで女湯のような、ゆるくも熱いおしゃべりをどうぞお楽しみくださいませ。♨️ 第14夜のよりぬき ♨️・今夜のお悩みは「怒りを上手に伝えられない」・喧嘩上手な人って、いるのかしら?・怒り損ねて、言い返せなかったアレやコレ・正直、親切、率直。三段階の伝えかた・毎日感情をコントロールしているから・本気の怒りは勇気?ときには我慢しなくても・さて、今回のお湯加減はいかに?!♨️ライブ配信が決定しました!♨️ここでニュースです。「チャポンと行こう!」のライブ配信が決定いたしました。10月19日(金)の夜21時から、店長佐藤のインスタグラムアカウント(@tomokosato_hokuohkurashi)で行います。ライブ配信だからこその、ここでしかできないおしゃべりなど、アツアツになるかゆるゆるになるかは、みなさんからのリアクション次第です。下記おたよりフォームから、ライブ配信で聴きたいトークテーマやご質問、暮らしの中の素朴なお悩みなど、おたよりを募集しています。どしどしお寄せくださいませ。

19mins

30 Sep 2018

Rank #3

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第34夜:どんな風に歳を重ねたい?なりたい自分の作り方について(2019/06/23公開)

こんばんは。隔週でお届けしているインターネットラジオ「チャポンと行こう!」のお時間です。本日のテーマは、34歳のリスナーさんから届いた「これからどんな風に、歳を重ねたいですか?」というもの。20代を振り返りながら、やりたいことや夢、これからの未来について話していくうちに、よしべさんの意外な一面が飛び出しました。変わるものと変わらないもの。今宵も内省がはかどるテーマになっております!まるで女湯のような、ゆるくも熱いラジオをどうぞお楽しみくださいませ。♨️第34夜のよりぬき♨️・最近の店長佐藤とよしべ・両親にチャポンと行こうが聞かれているらしい・本日のテーマ「なりたい自分になるためには?」・動物をきれいに。ファンシーよしべ、再び!・中山庸子さんの本を参考に書いた「夢ノート」・結婚と子育てで、私自身が薄まっている?・わがままに、40代を過ごしていこう!・力を蓄えた今だから、自分自身と向き合える・経営がわからない!助けてGoogle先生・店長佐藤の目標は「役に立つおばさん」・子供の視点を鏡にして、親として振る舞う・さて、お湯加減はいかに?!https://hokuohkurashi.com/note/181898

22mins

23 Jun 2019

Rank #4

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第3夜:インテリアの味付けは植物? 店長佐藤のグリーン選びと飾りかたのコツ(2018/06/10公開)

今回は、インテリアをみずみずしく彩る「グリーン」にまつわるご質問に、店長佐藤がお答えします。自らの体験談をもとに、子育て中でも大物のグリーンを楽しむ方法や、おすすめの観葉植物についても語っています。♨️ 第3夜のよりぬき ♨️・今夜のごあいさつと、おたよりをご紹介・インテリアの味付けは「グリーン」・板ダンボールで工夫した、子育て中の鉢植え事情・過保護も放置プレイもOKな、オススメの植物・さて、今回のお湯加減はいかに?!

14mins

10 Jun 2018

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第52夜:植物園のような部屋に憧れて。グリーンをたっぷり楽しむコツは?(2020/03/01公開)

♨️第52夜のよりぬき♨️・リスナーさんからの感想メールをご紹介!・本日のテーマ「グリーンを楽しむコツ」・理想は、映画「おくりびと」の社長部屋・剪定→水差しで、増える植物たち・ネットショップとIKEAでグリーンを購入・シンボルツリーで、家の中に木陰を・色んなグリーンが寄り添う、植物園コーナー・枯らさないコツは目が届くところに置く・もはやプレイ。潤いの植物メンテナンス・さて、お湯加減はいかに?!▼おたよりお待ちしています!https://forms.gle/fAYCsq4DiJPX5yrZ7▼記事はこちらhttps://hokuohkurashi.com/note/201692▼YouTubeでダイジェストを配信中https://youtu.be/wmVC1tw0mog「チャポンと行こう!」は「北欧、暮らしの道具店」が隔週でお届けしているインターネットラジオです。店長の佐藤とスタッフの「よしべ」こと青木が、女湯トークをゆるゆるとお届けしております。

24mins

1 Mar 2020

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第39夜:夕飯作りのやる気が出ない。平日ごはんの「お助けアイテム」って?(2019/09/01公開)

♨️第39夜のよりぬき♨️・みなさんからの感想メールをご紹介!・本日のテーマ「平日のごはん作り」・お味噌汁があれば、夕食は成立するハズ・瀬尾幸子さんと土井善晴先生の本に救われて・工夫するよりは「焼肉のたれ」をフル活用・店長佐藤愛用の「ダイショー 秘伝 焼肉のたれ」・手抜きなんかじゃない。みじん切りの一手間・「ごま油」と「塩のり」を絶やすな!・よしべさんは演出上手?!・映画「リトルフォレスト」から元気をもらう・吉田篤弘さん、高山なおみさんも大好きです!・みなさんからのアイデア、お待ちしてます・さて、お湯加減はいかに?!▼おたよりお待ちしています!https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeLHQeFklY2sX6Q3CrrfPA0411EH0hA8MyJKqhaSqpaWZZLDg/viewform▼記事はこちらhttps://hokuohkurashi.com/note/187548「チャポンと行こう!」は「北欧、暮らしの道具店」が隔週でお届けしているインターネットラジオです。店長の佐藤とスタッフの「よしべ」こと青木が、女湯トークをゆるゆるとお届けしております。

24mins

1 Sep 2019

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第44夜:心と体とお肌の「メンテナンス」どうしていますか?[SPONSORED](2019/11/10公開)

♨️第44夜のよりぬき♨️・本日のテーマ「心と体のコンディション作り」・ORBISの中嶋さんをゲストにお迎えしました・いい匂いのアロマオイルで、自分をほぐす・仕事でクサクサしたときは、どうしてる?・尾瀬に行って、毒素を大自然に放出・自分は乗り換えられない「車」だから……・40歳を過ぎたら、身の回りにサポーターを・アンチではなくスマートに、年を重ねるには?・鏡を見てハッ!とする。大人の肌悩みについて・正解がわからない。30代のスキンケア迷子・シャワーで流しちゃだめ? 洗顔のきほん・頑張らなくても大丈夫。かんたん3ステップ・さて、お湯加減はいかに?!※11月25日(月)12:00プレゼントキャンペーンの応募は締め切りました。たくさんのご応募ありがとうございました!▼記事はこちらhttps://hokuohkurashi.com/note/191644▼YouTube編では、秋冬のケアを詳しくご紹介https://youtu.be/h8ACB8LYzXQ「チャポンと行こう!」は「北欧、暮らしの道具店」が隔週でお届けしているインターネットラジオです。店長の佐藤とスタッフの「よしべ」こと青木が、女湯トークをゆるゆるとお届けしております。

29mins

10 Nov 2019

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第46夜:平日夜のナイトルーティン。家事とじぶん時間どうしてる?(2019/12/08公開)

♨️第46夜のよりぬき♨️・リスナーさんからの感想メールをご紹介!・本日のテーマ「平日夜のナイトルーティン」・体力によって変動する、夜の時間・一回寝てでも、自分の時間を作りたい・手を変え品を変え、自分の機嫌をとる・心のために必要な、夜の散歩と音楽・「モダン・ラブ」と「きのう何食べた?」・翌日のために、仕事の補完をすることも・寝る前に、動物の画像を家族にシェア・あえて、無理に「オフ」しようとしない・皆さんの夜の過ごし方も、教えてください・さて、お湯加減はいかに?!▼おたよりお待ちしています!https://forms.gle/fAYCsq4DiJPX5yrZ7▼記事はこちらhttps://hokuohkurashi.com/note/195680▼YouTubeでダイジェストを配信中https://youtu.be/ljZnHDtJgZk「チャポンと行こう!」は「北欧、暮らしの道具店」が隔週でお届けしているインターネットラジオです。店長の佐藤とスタッフの「よしべ」こと青木が、女湯トークをゆるゆるとお届けしております。

22mins

8 Dec 2019

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第18夜:魔女の宅急便やアメリに力を借りた「一人暮らしの楽しみかた」について(2018/11/25公開)

こんばんは。隔週でお届けしているインターネットラジオ「チャポンと行こう!」のお時間です。本日は、最近一人暮らしをはじめたリスナーからのお便りをご紹介します。テーマは「一人暮らしの楽しみかた」について。よしべ流・上京したての寂しさをちょっぴりファンタジーに乗り越えた話や、店長佐藤が住んでいた一風変わった物件のことなど、いろいろな話が飛び出しました。今宵もまるで女湯のような、ゆるくも熱いラジオをどうぞお楽しみくださいませ。♨️ 第18夜のよりぬき ♨️・最近の店長佐藤とよしべ・今夜のテーマは「一人暮らしの楽しみかた」・寂しいときは、魔女の宅急便のキキになりきる・不動産屋さんいち押しの「変な物件」って?・当時から「ぶら下げ祭り」だった店長宅・アメリに影響を受けた、キッチンづくり・さて、今宵のお湯加減はいかに?!https://hokuohkurashi.com/note/165680

17mins

25 Nov 2018

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第48夜:新春スッキリ計画!服の断捨離とクローゼットの整えかた(2020/01/05公開)

♨️第48夜のよりぬき♨️・リスナーさんからの感想メールをご紹介!・本日のテーマ「新春スッキリ計画」・服、雑貨、家電。物の回転率はどれもちがう・洋服だけは、唯一のエンターテイメント!・気分じゃない洋服は、肥やしになりがち・ときめく、ときめなかい。服の選別方法・息子へ譲ると、程よいビッグシルエットに・「3割ルール」で、クローゼットを循環・把握欲求が強い店長佐藤、夫の洋服を……・心地よい物の量、持ちかたはどのぐらい?・新年をきっかけに、収納を見直し中・さて、お湯加減はいかに?!▼おたよりお待ちしています!https://forms.gle/fAYCsq4DiJPX5yrZ7▼記事はこちらhttps://hokuohkurashi.com/note/197390▼YouTubeでダイジェストを配信中https://youtu.be/fGyIQ-6nQIM「チャポンと行こう!」は「北欧、暮らしの道具店」が隔週でお届けしているインターネットラジオです。店長の佐藤とスタッフの「よしべ」こと青木が、女湯トークをゆるゆるとお届けしております。

20mins

5 Jan 2020

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第24夜:すっきり暮らしを叶えるには?物を手放すときの判断基準について(2019/02/10公開)

こんばんは。隔週でお届けしているインターネットラジオ「チャポンと行こう!」のお時間です。今夜は、春に引っ越しを予定しているリスナーさんから届いた「断捨離をしたいけど、思い入れがあって、なかなか物が手放せない」というおたより。物を手放すときの判断基準や、片付けのルーティン、引っ越しへの心構えなど、ざっくばらんにおしゃべりしました。まるで女湯のような、ゆるくも熱いラジオをどうぞお楽しみくださいませ。♨️第24夜のよりぬき♨️・最近の店長佐藤とよしべ・3月1日(金)21時からLIVE配信を行います!・今日のテーマは「物の手放しかた」・引っ越しは「物」を見直す、いい機会?・よしべオリンピック、再び・こんまり先生に憧れて……・人生の選択をするときに身軽でいたいから・でも雑貨はなかなか捨てられない!・さて、今宵のお湯加減はいかに?!https://hokuohkurashi.com/note/171169

23mins

10 Feb 2019

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第30夜:いいチームを作りたい。職場でのコミュニーケーションで心がけていることは?(2019/04/26公開)

こんばんは。隔週でお届けしているインターネットラジオ「チャポンと行こう!」のお時間です。明日からはゴールデンウィーク。暦どおりお休みのかたは、待ちに待った10連休ですね!そんな本日はスペシャル企画として、休みボケにならないように(?!)、少し熱めのおたよりをご紹介します。人とのコミュニケーションは正解がないからこそ、むずかしく、歳を重ねても慣れることができないもの。いまの職場に10年勤め、青葉家のテーブル最新話の春子さんに共感。年の離れた後輩とのチーム作りに悩む、リスナーさんから頂いたテーマは「職場でのコミュニケーション方法」についてです。連休中のお供に、まるで女湯のようなゆるくも熱いラジオを、どうぞお楽しみくださいませ。♨️ 第30夜のよりぬき ♨️・最近の店長佐藤とよしべ・本日のテーマは「職場でのコミュニケーション」・今の職場に10年。仲良く質の高い仕事がしたい・良いチームってなんだろう?・「よりよくしたい!」で揉めちゃう日々・コミュニケーション、すなわち、生きてる証・大切にしたいのは「勇敢」でいること・本気で向き合えば、伝わることもあるはず・コミュニケーション方法、教えてください!・さて、お湯加減はいかに?!https://hokuohkurashi.com/note/177335

24mins

26 Apr 2019

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第4夜:愛用さん、いらっしゃ〜い!北欧食器の定番「ティーマ」の魅力に迫ります(2018/06/17公開)

こんばんは。日曜ラジオ「チャポンと行こう!」のお時間です。今回は「愛用さん、いらっしゃ〜い!」と題しまして、店長と青木が愛してやまない、北欧食器の大定番イッタラ社の「ティーマ」についておしゃべりしました。♨️ 第4夜のよりぬき ♨️・今夜のゲストはイッタラの「ティーマ」です・当店誕生のきっかけは、ティーマのカップ&ソーサー?・店長佐藤がティーマの色揃えにハマる理由・本日のお便り「日々を頑張るための、ささやかな楽しみって?」・ほかの惑星との、交信が必要なんです・さて、今回のお湯加減はいかに?!

15mins

17 Jun 2018

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第10夜:夏バテ予防に!体の不調を感じたときに実践する、自分なりの対処方法は?(2018/08/05公開)

こんばんは。日曜ラジオ「チャポンと行こう!」のお時間です。暑さと冷房で体調を崩しやすい今の季節、みなさん夏バテなどしていませんか?体の不調を察知したとき、自分なりの対処方法がわかっていれば、少しでも毎日をご機嫌に過ごせるのかもしれません。今回はそんな「自分自身のメンテナンス方法」についておしゃべりしました。まるで女湯のような、ゆるくも熱いラジオを、今宵もどうぞお楽しみくださいませ。♨️ 第10夜のよりぬき ♨️・ついに10回目の放送となりました!・調子が悪いとき、自分なりの対処方法は?・トウモロコシに枝豆。食べるものが要?・できるだけ機嫌よく、毎日を過ごしたいから・自分を知って、傾向と対策を考える・メンテナンス月間を決めてみる・さて、今回のお湯加減はいかに?!

14mins

5 Aug 2018

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第5夜:梅雨真っ盛り。マンネリ気分から抜け出す方法と、雨の休日の過ごしかたについて(2018/06/24公開)

こんばんは。日曜ラジオ「チャポンと行こう!」のお時間です。梅雨真っ盛りの今日このごろ、みなさんいかがお過ごしですか? 店長佐藤と青木に近況を聞いてみると、最近はちょっぴりマンネリモードなのだとか。メイクも髪型も飽きたなぁ〜。そんな気分から抜け出す方法と、雨の休日の過ごしかたについておしゃべりしています。♨️ 第5夜のよりぬき ♨️・自分自身も停滞中。マンネリから抜け出すには?・梅雨の休日、どう過ごしてる?・マリオが踊る! 青木のゲーマーっぷり・キャンドルを灯して浸ったり、レゴを踏んだり・さて、今回のお湯加減はいかに?!

14mins

24 Jun 2018

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第15夜:ときには自分に優しく。心が疲れたとき、どうやってわたし自身を甘やかしますか?(2018/10/14公開)

こんばんは。隔週でお届けしている日曜ラジオ「チャポンと行こう!」のお時間です。最近は「秋バテ」なる言葉もあるそうですが、季節の変わり目、みなさんいかがお過ごしですか?今宵は「疲れたときの、自分自身の甘やかしかた」についておしゃべりしました。まるで女湯のような、ゆるくも熱いラジオを今夜もどうぞお楽しみください。そしてそして、10月19日(金)の夜21時からはラジオの生配信も予定しております。詳しくはラジオや記事の後半をご覧くださいませ。♨️ 第15夜のよりぬき ♨️・今夜のテーマは「自分の甘やかしかた」・スペシャルな甘やかしは「寿司と映画」・自分を取り戻せると、心の疲れが取れる?・家族といても、一人になりたい・疲れているのに、掃除スイッチがON・自分で自分を甘やかすって難しい!・甘やかされたい!理想のプランを妄想・さて、今回のお湯加減はいかに?!♨️ライブ配信が決定しました!♨️ここでニュースです。「チャポンと行こう!」のライブ配信が決定いたしました。10月19日(金)の夜21時から、店長佐藤のインスタグラムアカウント(@tomokosato_hokuohkurashi)で行います。ライブ配信だからこその、ここでしかできないおしゃべりなど、アツアツになるかゆるゆるになるかは、みなさんからのリアクション次第です。下記おたよりフォームから、ライブ配信で聴きたいトークテーマやご質問、暮らしの中の素朴なお悩みなど、おたよりを募集しています。どしどしお寄せくださいませ。

17mins

14 Oct 2018

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第16夜:あのライブ配信をもう一度! テーマは「判断のルール」と「苦手分野との向き合いかた」について(2018/10/28公開)

こんばんは。隔週でお届けしている日曜ラジオ「チャポンと行こう!」のお時間です。10月19日(金)の夜21時に行った、初のインスタグラムでのライブ配信、お聴きいただけましたでしょうか?みなさんから沢山のコメントをいただき、私たちにとっても新鮮で、忘れられない一夜となりました。今回はそんなライブ配信の模様を、ほぼノーカットでお届けしたいと思います。番組は約45分といつもより長め。ライブ配信の空気感も含め、ゆるくも熱いラジオを、今宵もどうぞお楽しみくださいませ。♨️ 第16夜のよりぬき ♨️・今週の近況は? 「青葉家のテーブル」第2話が公開しました・ライブのお題その1。仕事や買い物、 何かを判断するときの自分なりのルールって?・人生は判断の連続? 血液型って関係あるの・お題その2。 自分の苦手や弱みと、どう向き合っていますか?・思っているより、迷惑はかけていないのかも・苦手な人には、どう向き合う?・店長佐藤、お布団ラジオもオンエアー中・さて、今宵のお湯加減はいかに?!

44mins

28 Oct 2018

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第9夜:読書で非日常。お料理スランプを救ってくれる、食にまつわるエッセイって?(2018/07/29公開)

こんばんは。日曜ラジオ「チャポンと行こう!」をお届けします。日常にひとさじの潤いを与えてくれる、読書。想像を膨らませて本の世界にトリップしている時間は、なんとも至福のひとときです。今回は「食にまつわるエッセイ」をテーマに、料理スランプを救ってくれる一冊や、ずっと大好きな著者さんについておしゃべりしました。まるで女湯のような、ゆるくも熱いラジオをどうぞお楽しみくださいませ。♨️ 第9夜のよりぬき ♨️・よしべんべん? よしべさんの愛称の由来って?・今日のテーマは「食にまつわるエッセイ」です。・料理スランプを救う、高山なおみさんのエッセイ・店長佐藤が一目惚れした、伊藤まさこさんの本・好きな人を追い続けることで分かるコト・さて、今回のお湯加減はいかに?!

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29 Jul 2018

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第37夜:40代から夢中になった「メイク」の話。愛用さんいらっしゃ〜い!(2019/08/04公開)

こんばんは。隔週でお届けしているインターネットラジオ「チャポンと行こう!」のお時間です。今宵は久しぶりに、人気企画「愛用さんいらっしゃ〜い!」が帰ってきました。店長佐藤の中でいちばんホットな「メイク」の話を、たっぷりとお届けします!いままで苦手だったメイクが楽しくなった理由や、最近買ったコスメまで、約30分にわたりおしゃべりしました。ぜひ、夏休みのゆったりできる時間や、帰省や旅行など、移動中のお供にお楽しみくださいませ。YouTube限定の「湯あがりチャンネル」も同時に配信中です。 まるで女湯のような、ゆるくも熱いラジオを動画でもどうぞ〜。♨️第37夜のよりぬき♨️・みなさんからの感想メールをご紹介!・本日のテーマ「いま熱い、メイクの話」・マンネリメイクは、伸びしろしかない?!・苦行のメイクが楽しくなった、店長佐藤の出会い・もうひとつの定番があれば、自由度が増す・お寿司で言えば、10貫盛りのメイクパレット・おやおや、メイクが塗り足りない?!・メイクと味噌汁。冒険心は似ているのかも?・仕上がりよりも「塗り心地重視」のよしべさん・好きなものに出会うって、何より大切!・カウンター? プチ盛り? 夢広がるこれからの話・さて、お湯加減はいかに?!https://hokuohkurashi.com/note/185618

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4 Aug 2019

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