Cover image of Rendimiento Evolutivo

Rendimiento Evolutivo

Unimos ciencia, práctica y experiencia para hablar de entrenamiento, psicología, nutrición... y en definitiva de todo lo que te sirva para mejorar tu rendimiento, sin descuidar tu salud.Por Manu Sola ... Read more

Ranked #1

Podcast cover

16. Por qué entrenar en ayunas

16. Por qué entrenar en ayunas

¿Es bueno entrenar en ayunas? ¿Estamos adaptados a ello?- Historia evolutiva / antropológica.- Fisiología del cuerpo hum... Read more

3 Aug 2019

32mins

Ranked #2

Podcast cover

42. Paco Mancebo: ciclismo como estilo de vida.

42. Paco Mancebo: ciclismo como estilo de vida.

Tenemos la grandísima suerte de contar con Francisco Mancebo en el episodio de hoy. Sobran las presentaciones: 22 tempor... Read more

9 Feb 2020

51mins

Similar Podcasts

Ranked #3

Podcast cover

20. Nutrición Deportiva en el Ciclismo Profesional, con Aitor Viribay

20. Nutrición Deportiva en el Ciclismo Profesional, con Aitor Viribay

Charlamos con Aitor Viribay, nutricionista de distintos deportistas profesionales, así como del equipo Fundación Euskadi... Read more

31 Aug 2019

40mins

Ranked #4

Podcast cover

17. Estrategias para competir con calor

17. Estrategias para competir con calor

En días cálidos, el ? de la temperatura corporal es el mayor culpable de la fatiga y disminución del rendimiento. Vamos ... Read more

11 Aug 2019

32mins

Most Popular Podcasts

Ranked #5

Podcast cover

39. 5 trucos fáciles y rápidos para tener éxito sin esfuerzo.

39. 5 trucos fáciles y rápidos para tener éxito sin esfuerzo.

Vamos a hablar de los 5 pilares del éxito deportivo, que son aplicables a cualquier ámbito de la vida. Aunque quizá no s... Read more

19 Jan 2020

36mins

Ranked #6

Podcast cover

41. TSS y cuantificación de la carga de entrenamiento.

41. TSS y cuantificación de la carga de entrenamiento.

Episodio técnico donde hablamos de las formas de cuantificar la carga de entrenamiento, sus usos, sus aplicaciones, sus ... Read more

2 Feb 2020

35mins

Ranked #7

Podcast cover

19. Cómo reconocer y evitar el sobreentrenamiento

19. Cómo reconocer y evitar el sobreentrenamiento

- ¿Qué es la fatiga y cómo se produce?- Diferentes etapas del proceso de sobreentrenamiento.- Síntomas del sobreentrenam... Read more

24 Aug 2019

40mins

Ranked #8

Podcast cover

38. Fuerza en bici para ciclistas

38. Fuerza en bici para ciclistas

Hoy hablamos de la segunda parte del trabajo de fuerza: cómo realizarlo de forma específica en la bicicleta, sus ventaja... Read more

4 Jan 2020

36mins

Ranked #9

Podcast cover

21. Nuevas tendencias en Nutrición Deportiva, con Aitor Viribay

21. Nuevas tendencias en Nutrición Deportiva, con Aitor Viribay

2ª parte de la charla con Aitor Viribay, aún más interesante si cabe.En este episodio, la charla deriva hacia las nuevas... Read more

7 Sep 2019

53mins

Ranked #10

Podcast cover

40. Rendimiento y salud

40. Rendimiento y salud

¿Es perjudicial el deporte de alto nivel tal como dicen algun@s? ¿Es sano competir? ¿Es sano entrenar duro? En este epis... Read more

26 Jan 2020

34mins

Ranked #11

Podcast cover

15. Diferencias de entrenamiento entre mujeres y hombres.

15. Diferencias de entrenamiento entre mujeres y hombres.

¿Debe entrenar igual una mujer que un hombre?- Diferencias fisiológicas entre ambos géneros.- Fases del periodo menstrua... Read more

26 Jul 2019

30mins

Ranked #12

Podcast cover

37. Entrenamiento de gimnasio para ciclistas

37. Entrenamiento de gimnasio para ciclistas

Todo sobre el entrenamiento de fuerza en gimnasio de ciclismo. Contexto. Objetivos Adaptaciones: rendimiento, salud, op... Read more

28 Dec 2019

34mins

Ranked #13

Podcast cover

24. Entrenamiento de alta intensidad en ciclismo

24. Entrenamiento de alta intensidad en ciclismo

Un episodio ambicioso, donde tratamos un tema súper complejo y útil. Específicamente, hablo de:- Cómo seleccionar las se... Read more

29 Sep 2019

40mins

Ranked #14

Podcast cover

18. Cómo mantener un peso óptimo a largo plazo

18. Cómo mantener un peso óptimo a largo plazo

¿Se puede luchar contra el hambre a largo plazo? ¿Se puede dejar de tener antojos? ¿Cómo podemos conseguir un peso óptim... Read more

16 Aug 2019

32mins

Ranked #15

Podcast cover

22. 5 falsos mitos sobre los ciclistas profesionales

22. 5 falsos mitos sobre los ciclistas profesionales

He seleccionado los que considero los mayores 5 mitos -o equivocaciones- que se suelen tener acerca de cómo entrenan, c... Read more

14 Sep 2019

35mins

Ranked #16

Podcast cover

98. Control de la oxigenación para mejorar el rendimiento. Con Iván Rodríguez.

98. Control de la oxigenación para mejorar el rendimiento. Con Iván Rodríguez.

Tenemos a Iván Rodríguez Hernández, entrenador de deportistas de resistencia y experto en hipoxia para hablar sobre cómo... Read more

1 Mar 2021

55mins

Ranked #17

Podcast cover

96. El fondo y resistencia a la fatiga, I.

96. El fondo y resistencia a la fatiga, I.

Hoy hablamos sobre este concepto tan importante en el ciclismo de fondo, llamado "fondo" o "resistencia a la fatiga". En... Read more

15 Feb 2021

28mins

Ranked #18

Podcast cover

La vuelta a la vida en bici.

La vuelta a la vida en bici.

Esta reflexión la hace una persona que ha pasado por una leucemia,y que ahora vuelve a la normalidad, y lo hace gracias ... Read more

19 Nov 2020

11mins

Ranked #19

Podcast cover

63. Suplementación y nutrición evolutiva, con Dr. José Antonio Villegas

63. Suplementación y nutrición evolutiva, con Dr. José Antonio Villegas

Hablamos con Dr. José Antonio Villegas, especialista en medicina del deporte, conferenciante y divulgador. Con él, vamos... Read more

6 Jul 2020

57mins

Ranked #20

Podcast cover

58. Antropometrías y cómo determinar nuestro peso ideal

58. Antropometrías y cómo determinar nuestro peso ideal

En este episodio vamos a ver cómo podemos saber cuál es nuestro peso ideal, y por qué es importante saber además que por... Read more

1 Jun 2020

37mins

“Podium: AI tools for podcasters. Generate show notes, transcripts, highlight clips, and more with AI. Try it today at https://podium.page”