Se debe de entrenar distinto siempre?
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Muchos le llaman a esta práctica: confusión muscular o confundir el músculo. Es esta práctica correcta y efectiva? No ol... Read more
9 Apr 2020
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Debo de entrenar con pesas para poder adelgazar?
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En este episodio contestaremos esta pregunta, tan necesaria y derrumbaremos mitos en torno a ella. Instagram- coach Jova... Read more
26 Dec 2019
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Perdemos masa muscular al hacer ejercicios cardiovascular?
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Muchas personas cuando estan en busqueda de aumentar masa muscular (hipertrofia) tienen miedo de hacer ejercicio cardiov... Read more
23 Nov 2019
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Debo de entrenar todos los días el músculo que quiero aumentar?
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Muchas personas cuando quiren que un músculo en especifico crezca, lo trabajan todos los días. Esta bien hacer esto? Es ... Read more
8 Nov 2019
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Debo de hacer muchas repeticiones de cada ejercicio para bajar mi nivel de grasa?
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Siempre de ha escuchado que hacer muchas repeticiones ayuda a adelgazar. Será esto efectivo? Nos pueden conseguir en ins... Read more
25 Oct 2019
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Razones por las cuales no logramos alcanzar nuestras metas (parte 3)
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En esta tercera parte hablamos del desánimo y de que debemos de ser personas esforzadas en todo lo que hagamos.--- Suppo... Read more
21 Oct 2019
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Las razones por las cuales no logramos alcanzar nuestras metas (parte2)
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En este capítulo hablamos de la inseguridad y la ansiedad. Buscanos en facebook e instagram bajo el nombre: Sculpted Bod... Read more
18 Oct 2019
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Las razones por las cuales no logramos nuestras metas
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Hablamos de la salud emocional y como esta influye para lograr nuestras metas. Tener un animo constantemente cambiante n... Read more
16 Oct 2019
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Es posible bajar tallas en lugares específicos?
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Hoy hablaremos de la famosa frase, reducción de grasa localizada. Discutiremos si es mito o real y que beneficios tiene ... Read more
9 Oct 2019
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Debo de sudar para bajar de peso?
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Esta es la opinión general pero será esto real? En este episodio explicaremos si este pensar es acertado o erróneo y los... Read more
1 Oct 2019
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