Ranked #1
Vol. 11 保健品 (下) | 不同年龄阶段，营养师推荐什么补剂？
Vol. 11 保健品 (下) | 不同年龄阶段，营养师推荐什么补剂？
【主播的话】说到营养健康，保健品话题总是绕不过的！这一期我请来了两位美国注册营养师，和大家一起聊一聊自己在吃的补剂、鉴赏热门保健品，以及在「食物优先」「全食物 Whole Food」理念下，怎么选择合适的保健品。上下两集，欢迎完整收听！【本... Read more
2 Jul 2022
•
41mins
Ranked #2
Vol. 11 保健品 (上) | 营养师自己在吃什么？
Vol. 11 保健品 (上) | 营养师自己在吃什么？
【主播的话】说到营养健康，保健品话题总是绕不过的！这一期我请来了两位美国注册营养师，和大家一起聊一聊自己在吃的补剂、鉴赏热门保健品，以及在「食物优先」「全食物 Whole Food」理念下，怎么选择合适的保健品。上下两集，欢迎完整收听！【本... Read more
27 Jun 2022
•
56mins
Similar Podcasts
东亚观察局
忽左忽右
声东击西
贝望录
声动早咖啡
故事FM
新•井户端会议
谐星聊天会
商业就是这样
知行小酒馆
新闻酸菜馆
自媒體百萬獲利法則作者/梅塔meta
Ranked #3
食不相瞒 09 | 麸(fū)质是个啥？我要戒麸质吗？
食不相瞒 09 | 麸(fū)质是个啥？我要戒麸质吗？
【主播的话】虽然仅仅1%的人群是需要「终身」坚持“无麸质饮食”(Gluten Free Diet)，但却有至少60%的人在尝试戒麸质。本期带大家认识肠道的免疫系统疾病「乳糜泻」(Celiac Disease)，揭开麸质和炎症之间的联系，帮助... Read more
1 Jun 2022
•
13mins
Ranked #4
Vol. 10 母亲节特辑 （下）| 从营养和运动角度，我们来聊一聊绝经/更年期
Vol. 10 母亲节特辑 （下）| 从营养和运动角度，我们来聊一聊绝经/更年期
【主播的话】怎么吃，怎么动才能更好地帮助到更年期平稳过渡呢？【本期配料】1. 临床使用的激素治疗，需慎重和医师讨论2. 怎么看植物雌激素，大豆异黄酮保健品有效不？3. 应对骨骼健康：维骨力（MOVE FREE)推荐吗？4. 维生素D和钙，从... Read more
8 May 2022
•
12mins
Most Popular Podcasts
The Joe Rogan Experience
TED Talks Daily
The Tim Ferriss Show
The Daily
Stuff You Should Know
Oprah's SuperSoul Conversations
Armchair Expert with Dax Shepard
Ranked #5
Vol. 10 母亲节特辑 （上）| 关于更年期，女性身体到底在经历什么？
Vol. 10 母亲节特辑 （上）| 关于更年期，女性身体到底在经历什么？
【主播的话】对于大部分女性，我们生命的三分之一是发生在闭经这个节点之后的。但在我营养方向的实践和学习中，对中年女性健康的关注却少得可怜。知识就是力量，不仅是为妈妈们的更年期保驾护航，也是为收听节目的你赋能！【本期配料】1.为什么我对这个话题... Read more
8 May 2022
•
13mins
Ranked #6
食不相瞒 08 | 咖啡，你真是便秘救星？
食不相瞒 08 | 咖啡，你真是便秘救星？
【主播的话】营养师眼里，为什么咖啡是便秘救星？不爱喝咖啡的人，又能如何解决便秘呢？本期节目给你一个科学解释。【本期配料】1. 咖啡通便的作用机理- 喝低咖啡因咖啡（Decaf coffee）可行？2. 乳糖不耐受 vs 通便3. 三招助力通... Read more
2 May 2022
•
4mins
Ranked #7
食不相瞒 07 | 要买有机食品吗？买了就是交智商税？
食不相瞒 07 | 要买有机食品吗？买了就是交智商税？
【主播的话】“买西芹榨汁，最好还要买有机。”这是我妈上一次聊西芹汁提到的。你买菜会挑选有机的吗？有机是不是更健康？看看我押的十个常见问题是不是正好有你想问的。【本期配料】问题1- 有机的食物更健康。问题2- 有机的食物尝起来和普通的没区别。... Read more
26 Apr 2022
•
8mins
Ranked #8
食不相瞒 06 | 一天一升西芹汁，靠谱？
食不相瞒 06 | 一天一升西芹汁，靠谱？
【主播的话】看到减肥、降压和排毒奇效，我妈最近在考虑挑战西芹汁了，同时也瞅准了新款榨汁机。然而，空腹1L西芹汁的操作，她还是起了疑心。我猜，考虑过“绿汁计划“的朋友们，也想知道，鲜榨蔬菜汁是不是真靠谱。5min给你科学解答！【本期配料】1.... Read more
19 Apr 2022
•
5mins
Ranked #9
食不相瞒 05 | 看懂食品标签，什么才是“健康食品”？
食不相瞒 05 | 看懂食品标签，什么才是“健康食品”？
【主播的话】营养学和食品标签的关系，就像是汉语和拼音的关系一样。要想健康饮食，配料表和营养成分表是必不可少的工具。然而，小小的配料表里，学问却不少：“NRV”是什么意思？标注“反式脂肪酸0g”就是不含反式脂肪酸了吗？“低脂/高钙/无糖”的标... Read more
11 Oct 2021
•
32mins
Ranked #10
Vol. 09 | 我们的餐盘，“盛”载万物？关于“万物健康”与食物系统的脑洞大比拼
Vol. 09 | 我们的餐盘，“盛”载万物？关于“万物健康”与食物系统的脑洞大比拼
【主播的话】本期，让我们一起大开脑洞，聊聊我们的餐盘上，除了食物，还承载多少重量。细菌、原生动物、鱼、爬行动物... 姗姗来迟的人类，不仅并非世界的主宰，还要依赖万物的平衡才能存续。所以，万物的健康，都与“我”有关。【本期配料】- 学术概念... Read more
28 Sep 2021
•
58mins
