Ranked #1
Þáttur 4- Q&A. Spurningum svarað frá hlustendum
Þáttur 4- Q&A. Spurningum svarað frá hlustendum
Spurningum svarað frá hlustendum Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
14 Mar 2018
•
29mins
Ranked #2
Þáttur 44 - 10 atriði algeng mistök sem sjást í líkamsræktarsalnum
Þáttur 44 - 10 atriði algeng mistök sem sjást í líkamsræktarsalnum
Guðjón og Villi fara á léttu nótunum yfir 10 algeng mistök sem sjást í "commercial" líkamsræktarstöðvum landsins. Hosted... Read more
20 Mar 2019
•
35mins
Similar Podcasts
24/7
The Snorri Björns Podcast Show
Ólafssynir í Undralandi
Ranked #3
Þáttur 10 - Næringa hugleiðingar fyrir sumarið
Þáttur 10 - Næringa hugleiðingar fyrir sumarið
Guðjón og Villi fara aðeins inn í þeirra hugmyndafræði varðandi næringu Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more ... Read more
3 May 2018
•
35mins
Ranked #4
Þáttur 9 - Spurningum svarað... Pre-workout, Mobility og æfingabreytur
Þáttur 9 - Spurningum svarað... Pre-workout, Mobility og æfingabreytur
Í þætti 9 svara Guðjón og Villi 3 spurningum sem þeir fengu sendar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more info... Read more
18 Apr 2018
•
31mins
Most Popular Podcasts
The Joe Rogan Experience
TED Talks Daily
The Tim Ferriss Show
The Daily
Stuff You Should Know
Oprah's SuperSoul Conversations
Armchair Expert with Dax Shepard
Ranked #5
Þáttur 21 - Viðtal við Ara Braga Kárason hraðasta mann íslandssögunnar
Þáttur 21 - Viðtal við Ara Braga Kárason hraðasta mann íslandssögunnar
Ari Bragi Kárason kemur í heimsókn og ræðir um ferilinn og kraftþjálfun við þá Guðjón og Villa. Hosted on Acast. See aca... Read more
1 Aug 2018
•
50mins
Ranked #6
Þáttur 20 - Endurheimt
Þáttur 20 - Endurheimt
Farið er yfir mikivæg atriði sem þarf að huga að þegar kemur að endurheimt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for m... Read more
25 Jul 2018
•
33mins
Ranked #7
Þáttur 26 - Core þjálfun og mikilvægi hennar
Þáttur 26 - Core þjálfun og mikilvægi hennar
Villi og Guðjón fara yfir coreþjálfun og hvernig skal nálgast hana Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more infor... Read more
12 Sep 2018
•
26mins
Ranked #8
Þáttur 42 - Eccentric þjálfun og hugleiðingar varðandi Keto og föstur fyrir íþróttafólk
Þáttur 42 - Eccentric þjálfun og hugleiðingar varðandi Keto og föstur fyrir íþróttafólk
Betri þjálfun 1 árs! Guðjón og Villi ræða um mikilvægi á því að þjálfa eccentric hluta hreyfiferilsins. Einnig verður fa... Read more
21 Feb 2019
•
31mins
Ranked #9
Þáttur 19 - Aukin afkastageta með betri upphitun
Þáttur 19 - Aukin afkastageta með betri upphitun
Guðjón og Villi fara yfir mikilvægi þess að hita vel upp fyrir æfingar og keppni. Kynna til leiks módelið sem þeir notas... Read more
18 Jul 2018
•
25mins
Ranked #10
Þáttur 34 - Þjálfun íþróttafólks eftir þrítugt
Þáttur 34 - Þjálfun íþróttafólks eftir þrítugt
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
12 Dec 2018
•
26mins
Ranked #11
Þáttur 13 - Q&A - Uppáhalds æfingar, upphífingar og fleira
Þáttur 13 - Q&A - Uppáhalds æfingar, upphífingar og fleira
Í þætti 13 fara Guðjón og Villi yfir spurnignar sem hafa verið sendar inn í þáttinn Hosted on Acast. See acast.com/priva... Read more
18 May 2018
•
30mins
Ranked #12
Þáttur 40 - 10 tips fyrir betri Bekkpressu
Þáttur 40 - 10 tips fyrir betri Bekkpressu
Guðjón og Villi fara yfir 10 atriði sem getur hjálpað þér við að bæta bekkpressuna þína. Hosted on Acast. See acast.com/... Read more
6 Feb 2019
•
21mins
Ranked #13
Þáttur 33 - Út um víðan völl
Þáttur 33 - Út um víðan völl
í þætti 33 fara Guðjón og Villi út um víðan völl og snerta 5 ólík viðfangsefni Hosted on Acast. See acast.com/privacy fo... Read more
6 Dec 2018
•
32mins
Ranked #14
Þáttur 35 - Eiga markverðir að æfa eins og aðrir leikmenn í knattspyrnu? Ásamt nokkrum tips fyrir jólin
Þáttur 35 - Eiga markverðir að æfa eins og aðrir leikmenn í knattspyrnu? Ásamt nokkrum tips fyrir jólin
Í þættinum svara Guðjón og Villi spurningu sem barst inn í Betri Þjálun - Opinn hópur á Facebook. Spurning var hvort að ... Read more
20 Dec 2018
•
25mins
Ranked #15
Þáttur 22 - Mælingar fyrir íþróttafólk
Þáttur 22 - Mælingar fyrir íþróttafólk
Vlli og Guðjón fara yfir afkastamælingar fyrir íþróttafólk Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
10 Aug 2018
•
25mins
Ranked #16
Þáttur 43 - Q & A... Grunnþolsþjálfun á keppnistímabili og vöðvabrennsla
Þáttur 43 - Q & A... Grunnþolsþjálfun á keppnistímabili og vöðvabrennsla
Guðjón og Villi fara yfir tvær spurningar sem bárust þættinum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informati... Read more
6 Mar 2019
•
19mins
Ranked #17
Þáttur 16 - Viðtal við Emil Hallfreðsson landsliðsmanns í knattspyrnu
Þáttur 16 - Viðtal við Emil Hallfreðsson landsliðsmanns í knattspyrnu
Villi og Guðjón ræða við Emil Hallfreðsson landsliðsmann í knattspyrnu Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more i... Read more
12 Jun 2018
•
36mins
Ranked #18
Þáttur 39 - Ofþjálfun og álagsstjórn
Þáttur 39 - Ofþjálfun og álagsstjórn
Guðjón og Villi fá Gumma Kristjáns sem gesta stjórnanda og ræða saman um ofþjálfun og álagsstjórnun íþróttafólks Hosted ... Read more
31 Jan 2019
•
34mins
Ranked #19
Þáttur 37 - Q&A - Spurningum hlustenda svarað
Þáttur 37 - Q&A - Spurningum hlustenda svarað
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
9 Jan 2019
•
42mins
Ranked #20
Þáttur 12 - "Dirty tricks" fyrir meiri stökkkraft
Þáttur 12 - "Dirty tricks" fyrir meiri stökkkraft
Guðjón og Villi gefa 5 atriði sem þú getur notast við til að bæta uppstökkið þitt um nokkra cm. Hosted on Acast. See aca... Read more
9 May 2018
•
32mins
