Cover image of Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho

Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho

Hyvinvointialan yrittäjä, työhyvinvointivalmentaja ja luennoitsija Joni Jaakkolan sohvafilosofisia ajatuksia terveydestä, hyvinvoinnista, suorituskyvystä ja väkevästä elämästä. joni@optimalperformance... Read more

Ranked #1

Podcast cover

Leena Putkonen - Kehopositiivisuus, suolisto, syöminen ja hyvät valinnat

Leena Putkonen - Kehopositiivisuus, suolisto, syöminen ja hyvät valinnat

Suomesta löytyy muutamia hyvinvoinnin monitaitureita, joilla on fiksua tolkun sanomaa ihmisen hyvinvoinnin eri osa-aluei... Read more

10 Sep 2019

1hr 6mins

Ranked #2

Podcast cover

Juha Hulmi - Näyttöön perustuvan valmentamisen kulmakivet

Juha Hulmi - Näyttöön perustuvan valmentamisen kulmakivet

Kun keskustellaan ihmisten valmentamisesta hyvään kuntoon, on aika ajoin havaittavissa erilaisia koulukuntia: puhtaasti ... Read more

25 Jun 2019

1hr 11mins

Similar Podcasts

Ranked #3

Podcast cover

Sampo Sammalisto - Tehokkuustohtorin opeilla enemmän aikaan vähemmällä

Sampo Sammalisto - Tehokkuustohtorin opeilla enemmän aikaan vähemmällä

Tuntuuko joskus, että olisi kiva saada aikaan enemmän, mutta aikaa on käytössä liian vähän? Mainiot työkalut tähän ovat ... Read more

24 Jun 2019

1hr 11mins

Ranked #4

Podcast cover

Sanna Aro - Mindset ja ajattelumallit onnistumisen edellytyksenä

Sanna Aro - Mindset ja ajattelumallit onnistumisen edellytyksenä

Elämäntapamuutosta tehdessä ravinnon, treenin ja palautumisen yksityiskohdat ovat usein kaikkein suoraviivaisimmat ja he... Read more

24 Jun 2019

57mins

Most Popular Podcasts

Ranked #5

Podcast cover

Henri Tuomilehto - Unen faktat, fiktiot ja tärkeimmät työkalut

Henri Tuomilehto - Unen faktat, fiktiot ja tärkeimmät työkalut

Uni on tällä hetkellä kaikkien huulilla. Lehdissä, verkkosivuilla ja kahvipöytäkeskusteluissa pohditaan mitä ongelmia sy... Read more

25 Jun 2019

1hr 3mins

Ranked #6

Podcast cover

Laura Peippo - Mistä on Levin ihmenainen tehty?

Laura Peippo - Mistä on Levin ihmenainen tehty?

Kuka on tämä Levin ihmenainen, joka järjestää pohjoiskalotin kovimmat treenitapahtumat, pyörittää kuntosalia, joogatilaa... Read more

25 Jun 2019

1hr 12mins

Ranked #7

Podcast cover

Anna Rotkirch - Ihmisuhteiden merkitys terveydessä, hyvinvoinnissa ja pitkässä iässä

Anna Rotkirch - Ihmisuhteiden merkitys terveydessä, hyvinvoinnissa ja pitkässä iässä

Hyvät ihmissuhteet - tutkitusti terveempi elämä!Vuosien ajan olemme auttanee ihmisiä voimaan paremmin syömällä, liikkuma... Read more

24 Jun 2019

57mins

Ranked #8

Podcast cover

Markus Karttunen - Voimanostovalmennus, tulosten maksimointi ja kehittymisen nyrkkisäännöt

Markus Karttunen - Voimanostovalmennus, tulosten maksimointi ja kehittymisen nyrkkisäännöt

Voimanosto on ollut yksi Optimal Performance Center -valmennuskeskuksemme ja kuntosalimme kantava voima alusta asti.Mutt... Read more

15 Oct 2019

46mins

Ranked #9

Podcast cover

Lasse Seppänen - Motivaatio ja tavoitteet onnistumisen kulmakivinä

Lasse Seppänen - Motivaatio ja tavoitteet onnistumisen kulmakivinä

Ennen elämänmuutosprojektin aloittamista tai tavoitteiden perään säntäämistä on hyvä istahtaa hetkeksi alas ja pohtia, m... Read more

24 Jun 2019

57mins

Ranked #10

Podcast cover

Tiedenaiset Heidi ja Jemiina - asiantuntevaa ja luotettavaa hyvinvointiviestintää

Tiedenaiset Heidi ja Jemiina - asiantuntevaa ja luotettavaa hyvinvointiviestintää

Instagramissa aikajanalleni päätyi sattumalta tili nimeltä Tiedenaiset. Tovin seurattuani huomasin, että kyseessä on äär... Read more

22 Oct 2019

1hr 6mins

Ranked #11

Podcast cover

Leena Pennanen - Mindfulness, korvienvälin peruskuntolenkki

Leena Pennanen - Mindfulness, korvienvälin peruskuntolenkki

Mindfulness on tällä hetkellä kaikkien huulilla ja monia kiinnostava työkalu oman henkisen ja fyysisen hyvinvoinnin para... Read more

24 Jun 2019

57mins

Ranked #12

Podcast cover

Anna Seppänen - Elämäntapamuutoksen tekeminen silloin kun se on vaikeaa

Anna Seppänen - Elämäntapamuutoksen tekeminen silloin kun se on vaikeaa

Jos katsotaan tilastoja, elämäntapamuutoksen tekemisessä onnistumisen puolesta ei juuri kannata lyödä vetoa. Syöminen, l... Read more

30 Jul 2019

1hr 3mins

Ranked #13

Podcast cover

Ilkka Koppelomäki - Suomalaisen innostumisen edelläkävijä

Ilkka Koppelomäki - Suomalaisen innostumisen edelläkävijä

Olemmeko me suomalaiset niin syntymäsynkkää kanssa kuin aina välillä annetaan ymmärtää? Viekö kateus kalatkin vedestä ja... Read more

20 Aug 2019

1hr 1min

Ranked #14

Podcast cover

Anette Palssa - Tunnesyöminen - mitä, missä, milloin ja kenellä?

Anette Palssa - Tunnesyöminen - mitä, missä, milloin ja kenellä?

Viime vuosien aikana keskustelu ja tietoisuus tunnesyömisestä on nostanut päätään myös valtamediassa. Siinä missä moneen... Read more

24 Jun 2019

1hr

Ranked #15

Podcast cover

Kaisa Jaakkola - Parempi vire arkeen palautumalla ja vahvistumalla

Kaisa Jaakkola - Parempi vire arkeen palautumalla ja vahvistumalla

Vuonna 2018 uni ja palautuminen ovat kasvaneet monen suomalaisen ympärivuotiseksi vaivaksi.Työelämän paineet ja kiireet ... Read more

24 Jun 2019

1hr 1min

Ranked #16

Podcast cover

Jaakko Sahimaa - Merkityksellisen työelämän synnyttäminen

Jaakko Sahimaa - Merkityksellisen työelämän synnyttäminen

Työssä kuluu usein iso siivu aikuisen ihmisen elämästä. Siinä ei tietysti ole mitään väärää jos käy töissä siksi, että s... Read more

25 Jun 2019

1hr 3mins

Ranked #17

Podcast cover

Jenny Belitz-Henriksson - elämäntapamuutos, juoksu ja vastaisku ankeudelle

Jenny Belitz-Henriksson - elämäntapamuutos, juoksu ja vastaisku ankeudelle

Kun saa tehtyä fiksun elämäntapamuutoksen ja tuloksena on sporttinen keho, virkeä mieli ja 160 kilometrin vaellus Ranska... Read more

23 Jul 2019

1hr 2mins

Ranked #18

Podcast cover

Ulrika Björkstam - Mistä syntyy psyykkinen palautumiskyky eli resilienssi?

Ulrika Björkstam - Mistä syntyy psyykkinen palautumiskyky eli resilienssi?

Aikaisemmissa jaksoissa on tullut useaan otteeseen ilmi, että fysiikan kehittäminen treenaamalla, syömällä ja palautumal... Read more

6 Aug 2019

1hr 3mins

Ranked #19

Podcast cover

Jukka Mäennenä - Syvällisiä ajatuksia voimaharjoittelusta

Jukka Mäennenä - Syvällisiä ajatuksia voimaharjoittelusta

Miksi, miten ja milloin kannattaisi harrastaa voimaharjoittelua? Kun vastusharjoittelua toteuttaa fiksusti, suunnitelmal... Read more

16 Jul 2019

1hr 12mins

Ranked #20

Podcast cover

Tiina Hoffman - Kuormitus, palautuminen ja elämän superkompensaatio

Tiina Hoffman - Kuormitus, palautuminen ja elämän superkompensaatio

Kiertäessäni ympäri Suomea auttamassa työyhteisöjä voimaan paremmin ympäri vuoden sekä katsoessani valmennettaviemme toi... Read more

17 Sep 2019

1hr 2mins

“Podium: AI tools for podcasters. Generate show notes, transcripts, highlight clips, and more with AI. Try it today at https://podium.page”