@mamawahnsinnhochvier erzählt von ihrem Selbstliebe-StruggleIst Selbstliebe als Mama egoistisch? Darf ich während der Betreuungszeit meines Kindes zur Kosmetik? Warum verunsichert mich die Meinung meines Umfelds so sehr, wenn ich mir als Mutter Zeit für mich selbst nehme? Hierzu spreche ich mit Vierfach-Mama Verena Enzenhofer. Sie ist Autorin und teilt Einblicke in ihren Familienalltag auf ihrem Blog und bei Instagram unter dem Account:https://www.instagram.com/mamawahnsinnhochvier/ Verena verrät uns, wie sie sich beim ersten Kind bereits völlig verloren hatte und wie sie sich ihren Weg zurück zur Selbstliebe erarbeitet hat, sodass sie es jetzt als Mama von inzwischen vier Kindern morgens sogar schafft, eine Runde Yoga zu machen! Also wenn wir etwas aus dieser Folge besonders mitnehmen sollten, dann dass wir als Mamis uns Zeit schenken dürfen, um wieder in unsere Kraft zu kommen. uch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen?Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!

@mamawahnsinnhochvier erzählt von ihrem Selbstliebe-Struggle Ist Selbstliebe als Mama egoistisch? Darf ich während der Betreuungszeit meines Kindes zur Kosmetik? Warum verunsichert mich die Meinung meines Umfelds so sehr, wenn ich mir als Mutter Zeit für mich selbst nehme? Hierzu spreche ich mit Vierfach-Mama Verena Enzenhofer. Sie ist Autorin und teilt Einblicke in ihren Familienalltag auf ihrem Blog und bei Instagram unter dem Account: <a href="https://www.instagram.com/mamawahnsinnhochvier/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/mamawahnsinnhochvier/</a> Verena verrät uns, wie sie sich beim ersten Kind bereits völlig verloren hatte und wie sie sich ihren Weg zurück zur Selbstliebe erarbeitet hat, sodass sie es jetzt als Mama von inzwischen vier Kindern morgens sogar schafft, eine Runde Yoga zu machen! Also wenn wir etwas aus dieser Folge besonders mitnehmen sollten, dann dass wir als Mamis uns Zeit schenken dürfen, um wieder in unsere Kraft zu kommen. uch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an <a href="mailto:podcast@echtemamas.de">podcast@echtemamas.de</a> Wir freuen uns, von euch zu hören!

Community-Frage: Ist Selbstliebe als Mama egoistisch?

Die dreifache Mutter &amp; Unternehmerin erzählt von ihren HerausforderungenAnna-Maria Bartl kennt ihr sicher aus ihren witzigen Instagram-Reels, die nicht selten etwas mit Wein zu tun haben. Sie zeigt dort herrlich ehrlich ihren Alltag als Mama von drei Kids, führt aber so ganz nebenbei auch noch das Unternehmen ihrer Familie weiter und schafft es zudem den Haushalt zu schmeißen. Aber nicht ganz ohne Hilfe! Welche Momente sie trotzdem zur Verzweiflung bringen und welche Anna auf Social Media nicht zum Vorschein kommt verrät sie uns heute und gibt einen wunderbaren Einblick in die typische Gefühlswelt einer Mama.  Hier findet ihr Anna auf Instagram: https://www.instagram.com/annamaria.bartl/ Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen?Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!

Die dreifache Mutter &amp; Unternehmerin erzählt von ihren Herausforderungen Anna-Maria Bartl kennt ihr sicher aus ihren witzigen Instagram-Reels, die nicht selten etwas mit Wein zu tun haben. Sie zeigt dort herrlich ehrlich ihren Alltag als Mama von drei Kids, führt aber so ganz nebenbei auch noch das Unternehmen ihrer Familie weiter und schafft es zudem den Haushalt zu schmeißen. Aber nicht ganz ohne Hilfe! Welche Momente sie trotzdem zur Verzweiflung bringen und welche Anna auf Social Media nicht zum Vorschein kommt verrät sie uns heute und gibt einen wunderbaren Einblick in die typische Gefühlswelt einer Mama. Hier findet ihr Anna auf Instagram: <a href="https://www.instagram.com/annamaria.bartl/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/annamaria.bartl/</a> Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an <a href="mailto:podcast@echtemamas.de">podcast@echtemamas.de</a> Wir freuen uns, von euch zu hören!

@annamaria.bartl: Entspannt bleiben mit drei Kindern - Geht das?

Dr. Nikola Klün über die häufigsten Unsicherheiten von (Neu-)ElternIst das normal? Die Frage hat sich sicher jeder Elternteil schon mehr als einmal gestellt, wenn es um das eigene Kind und dessen Wohlbefinden oder Entwicklung ging. Dr. Nikola Klün, auch bekannt als @Kinderleibundseele auf Instagram ist deshalb in dieser Podcast-Episode zu Gast. Sie ist Fachärztin für Kinder- und Jugendmedizin und zudem Mama von zwei Kleinkindern im Alter von 2 und 3 Jahren.  In ihrem Buch namens „Ist das normal?“ beantwortet sie viele Fragen rund um alle Themen, die frisch gebackene Eltern beschäftigen. Wir haben eure Fragen aus der Community gesammelt und stellen sie Nikola heute direkt im Podcast. Hier findet ihr Nikola auf Instagram: https://www.instagram.com/kinderleibundseele/ Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen?Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!

Dr. Nikola Klün über die häufigsten Unsicherheiten von (Neu-)Eltern Ist das normal? Die Frage hat sich sicher jeder Elternteil schon mehr als einmal gestellt, wenn es um das eigene Kind und dessen Wohlbefinden oder Entwicklung ging. Dr. Nikola Klün, auch bekannt als @Kinderleibundseele auf Instagram ist deshalb in dieser Podcast-Episode zu Gast. Sie ist Fachärztin für Kinder- und Jugendmedizin und zudem Mama von zwei Kleinkindern im Alter von 2 und 3 Jahren. In ihrem Buch namens „Ist das normal?“ beantwortet sie viele Fragen rund um alle Themen, die frisch gebackene Eltern beschäftigen. Wir haben eure Fragen aus der Community gesammelt und stellen sie Nikola heute direkt im Podcast. Hier findet ihr Nikola auf Instagram: <a href="https://www.instagram.com/kinderleibundseele/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/kinderleibundseele/</a> Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an <a href="mailto:podcast@echtemamas.de">podcast@echtemamas.de</a> Wir freuen uns, von euch zu hören!

Community-Fragen an @kinderleibundseele: Ist das normal?!

Die vierfache Mutter und Ärztin teilt ihr Wissen und gibt hilfreiche TippsIn dieser Folge geht es um ein Thema, das Christina Doliwa auch persönlich sehr bewegt. Heute vor zwei Jahren kam ihre Tochter per Kaiserschnitt zur Welt. Komplett anders als geplant! Ein wirklich einschneidendes Erlebnis, das natürlich auch für eine weitere Schwangerschaft nicht außer Acht gelassen werden sollte. Deshalb sprechen wir mit Dr. Ute Taschner über das Thema „Vaginale Geburt nach Kaiserschnitt“ oder auch VBAC genannt. Was ist dran an den Mythen um dieses Thema? Bedeutet einmal Kaiserschnitt wirklich immer Kaiserschnitt? Und wie kann man verstehen, warum überhaupt ein Kaiserschnitt nötig war? Dr. Ute Taschner geantwortet all unsere Fragen. Sie ist nicht nur als Ärztin auf diesem Gebiet spezailisiert, sondern auch Mutter von vier Kindern, von denen die ersten beiden per Kaiserschnitt und die letzten beiden vaginal entbunden wurden. Die Frau weiß also, wovon sie spricht und teilt mit uns ihre Expertentipps. Erfahrt hier mehr über ihre Arbeit und Bücher: https://www.instagram.com/drutetaschner/ Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen?Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!

Die vierfache Mutter und Ärztin teilt ihr Wissen und gibt hilfreiche Tipps In dieser Folge geht es um ein Thema, das Christina Doliwa auch persönlich sehr bewegt. Heute vor zwei Jahren kam ihre Tochter per Kaiserschnitt zur Welt. Komplett anders als geplant! Ein wirklich einschneidendes Erlebnis, das natürlich auch für eine weitere Schwangerschaft nicht außer Acht gelassen werden sollte. Deshalb sprechen wir mit Dr. Ute Taschner über das Thema „Vaginale Geburt nach Kaiserschnitt“ oder auch VBAC genannt. Was ist dran an den Mythen um dieses Thema? Bedeutet einmal Kaiserschnitt wirklich immer Kaiserschnitt? Und wie kann man verstehen, warum überhaupt ein Kaiserschnitt nötig war? Dr. Ute Taschner geantwortet all unsere Fragen. Sie ist nicht nur als Ärztin auf diesem Gebiet spezailisiert, sondern auch Mutter von vier Kindern, von denen die ersten beiden per Kaiserschnitt und die letzten beiden vaginal entbunden wurden. Die Frau weiß also, wovon sie spricht und teilt mit uns ihre Expertentipps. Erfahrt hier mehr über ihre Arbeit und Bücher: <a href="https://www.instagram.com/dr_ute_taschner/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/drutetaschner/</a> Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an <a href="mailto:podcast@echtemamas.de">podcast@echtemamas.de</a> Wir freuen uns, von euch zu hören!

@dr_ute_taschner: VBAC - Vaginale Geburt nach Kaiserschnitt

Kinder- und Jugend-Psychotherapeuthin Laura erzählt von ihrer SchwangerschaftLaura ist im 9. Monat schwanger und ausgebildete Psycho-Therapeutin. Sie verrät uns, welche Besonderheiten ihr Job bei einer Schwangerschaft mit sich bringt, wie sie sich auf die Geburt und einen eventuell geplanten Kaiserschnitt vorbereitet und woher sie ihre Gelassenheit nimmt. In dieser Episode werden viele der Themen angeschnitten, die eine werdende Bald-Mama beschäftigen. Solltet ihr euch also auch im letzten Trimester eurer Schwangerschaft befinden, hört auf jeden Fall rein. Vielleicht findet ihr euch in dem einen oder anderen Gedanken wieder und entdeckt dadurch, dass ihr damit nicht alleine seid. Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen?Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!

Kinder- und Jugend-Psychotherapeuthin Laura erzählt von ihrer Schwangerschaft Laura ist im 9. Monat schwanger und ausgebildete Psycho-Therapeutin. Sie verrät uns, welche Besonderheiten ihr Job bei einer Schwangerschaft mit sich bringt, wie sie sich auf die Geburt und einen eventuell geplanten Kaiserschnitt vorbereitet und woher sie ihre Gelassenheit nimmt. In dieser Episode werden viele der Themen angeschnitten, die eine werdende Bald-Mama beschäftigen. Solltet ihr euch also auch im letzten Trimester eurer Schwangerschaft befinden, hört auf jeden Fall rein. Vielleicht findet ihr euch in dem einen oder anderen Gedanken wieder und entdeckt dadurch, dass ihr damit nicht alleine seid. Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an <a href="mailto:podcast@echtemamas.de">podcast@echtemamas.de</a> Wir freuen uns, von euch zu hören!

Community-Story: Schwangerschaft & Psychotherapie

Sarah Leschke erzählt von ihrem Leben mit "Irish Twins""Meine Familie funktioniert wie eine kleine Firma“ und „Ich bin als Mama ziemlich egoistisch“ erzählt uns Sarah, besser bekannt als @mrs_mamaa bei Instagram in unserem LIVE-Podcast. Sie berichtet in dieser Folge ungeschönt aus ihrem Familienalltag mit drei Kids, von denen zwei sogar „Irish Twins“ sind, also ganz kurz nacheinander geboren wurden. Wir erfahren, ob das so geplant war und ob es wirklich so anstrengend ist, wie man es sich vorstellt. Inklusive einem Reminder an alle Mamas, was das Thema Selbstfürsorge angeht. Schaut hier bei Sarah auf Instagram vorbei: https://www.instagram.com/mrs_mamaa/ Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen?Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de. Wir freuen uns, von euch zu hören!

Sarah Leschke erzählt von ihrem Leben mit "Irish Twins" "Meine Familie funktioniert wie eine kleine Firma“ und „Ich bin als Mama ziemlich egoistisch“ erzählt uns Sarah, besser bekannt als @mrs_mamaa bei Instagram in unserem LIVE-Podcast. Sie berichtet in dieser Folge ungeschönt aus ihrem Familienalltag mit drei Kids, von denen zwei sogar „Irish Twins“ sind, also ganz kurz nacheinander geboren wurden. Wir erfahren, ob das so geplant war und ob es wirklich so anstrengend ist, wie man es sich vorstellt. Inklusive einem Reminder an alle Mamas, was das Thema Selbstfürsorge angeht. Schaut hier bei Sarah auf Instagram vorbei: <a href="https://www.instagram.com/mrs_mamaa/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/mrs_mamaa/</a> Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de. Wir freuen uns, von euch zu hören!

@mrs_mamaa: Zwei unter 2 - Wunder oder Wahnsinn?

Mama Joanna erzählt von ihrem AbenteuerWir hören heute wieder die Geschichte einer echten Mama aus unserer Community.  Joanna ist Mutter von Zwillingsbabys im Alter von 7 Monaten und hat vor einiger Zeit eine ganz außergewöhnliche Reise mit den beiden unternommen: Sie sind mit dem Zug durch Italien gereist! Wer sie begleitet hat, wie das alles organisiert war und welche Learnings sie aus diesem Erlebnis mit unserer Community teilen kann, verrät sie uns in dieser Folge. Eins sei schon mal verraten: Der Mut hat sich auf jeden Fall gelohnt! Ihr könnt Joanna auch hier verfolgen: https://www.instagram.com/josiee.qq/ Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen?Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de. Wir freuen uns, von euch zu hören!

Mama Joanna erzählt von ihrem Abenteuer Wir hören heute wieder die Geschichte einer echten Mama aus unserer Community. Joanna ist Mutter von Zwillingsbabys im Alter von 7 Monaten und hat vor einiger Zeit eine ganz außergewöhnliche Reise mit den beiden unternommen: Sie sind mit dem Zug durch Italien gereist! Wer sie begleitet hat, wie das alles organisiert war und welche Learnings sie aus diesem Erlebnis mit unserer Community teilen kann, verrät sie uns in dieser Folge. Eins sei schon mal verraten: Der Mut hat sich auf jeden Fall gelohnt! Ihr könnt Joanna auch hier verfolgen: <a href="https://www.instagram.com/josiee.qq/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/josiee.qq/</a> Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de. Wir freuen uns, von euch zu hören!

Community-Story: Mit Zwillingsbabys auf Reisen

Reise-Expertin Silke beantwortet die häufigsten FragenIn dieser Episode wollen wir mal wieder eure Community-Fragen zum Thema „Fliegen mit Kindern“ beantworten. Hierzu hat sich Silke von LCC Urlaubswelten bereit erklärt, da sie als Reiseverkehrskauffrau und zweifache Mama genau die richtige Ansprechpartnerin dafür ist. Wir erfahren, woran man man unbedingt schon vor Reiseantritt denken sollte, was es mit dem Cares-Gurt auf sich hat und wie man Kinder während eines Fluges bestmöglich beschäftigt. Mehr Infos zu Reisen mit Kindern: https://www.instagram.com/lcc.urlaubswelten/ Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen?Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de. Wir freuen uns, von euch zu hören!

Reise-Expertin Silke beantwortet die häufigsten Fragen In dieser Episode wollen wir mal wieder eure Community-Fragen zum Thema „Fliegen mit Kindern“ beantworten. Hierzu hat sich Silke von LCC Urlaubswelten bereit erklärt, da sie als Reiseverkehrskauffrau und zweifache Mama genau die richtige Ansprechpartnerin dafür ist. Wir erfahren, woran man man unbedingt schon vor Reiseantritt denken sollte, was es mit dem Cares-Gurt auf sich hat und wie man Kinder während eines Fluges bestmöglich beschäftigt. Mehr Infos zu Reisen mit Kindern:<a href="https://www.instagram.com/lcc.urlaubswelten/" rel="nofollow" target="_blank"> https://www.instagram.com/lcc.urlaubswelten/</a> Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de. Wir freuen uns, von euch zu hören!

Sicheres Fliegen mit Kindern

Familie Serret &amp; Daniel Härtnagel erzählen ihre GeschichteDie Familie Serret ist eine ganz besondere Familie bestehend aus Mama Melanie &amp; Mama Sina, Papa Daniel und dem kleinen Oskar.  Heute erzählen sie uns, wie diese Regenbogen-Konstellation zustande kam, welchen Hürden sie auf ihrem Weg in die Elternschaft begegnet sind und warum es bei einer Samenspende gar nicht zwingend einer künstlichen Befruchtung bedarf. Außerdem erfahren wir, wer denn von Melanie und Sina eigentlich die "Mama" ist und warum Daniel letzten Endes doch mehr wurde, als ein Samenspender mit Onkelfunktion. Hier findet ihr die Familie Serret auf Instagram: https://www.instagram.com/praxisserret/ Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen?Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de. Wir freuen uns, von euch zu hören!

Familie Serret &amp; Daniel Härtnagel erzählen ihre Geschichte Die Familie Serret ist eine ganz besondere Familie bestehend aus Mama Melanie &amp; Mama Sina, Papa Daniel und dem kleinen Oskar. Heute erzählen sie uns, wie diese Regenbogen-Konstellation zustande kam, welchen Hürden sie auf ihrem Weg in die Elternschaft begegnet sind und warum es bei einer Samenspende gar nicht zwingend einer künstlichen Befruchtung bedarf. Außerdem erfahren wir, wer denn von Melanie und Sina eigentlich die "Mama" ist und warum Daniel letzten Endes doch mehr wurde, als ein Samenspender mit Onkelfunktion. Hier findet ihr die Familie Serret auf Instagram: <a href="https://www.instagram.com/praxisserret/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/praxisserret/</a> Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de. Wir freuen uns, von euch zu hören!

Community-Story: Wir sind eine Regenbogenfamilie

Von der traumatischen Geburt zur TraumgeburtIn dieser Episode erfahren wir von Jodie Tapia von #TeamTapia etwas mehr über das Thema Entbindung bei Epileptikerinnen.  Jodie ist mittlerweile selbst Mama von zwei Kindern, Kochbuchautorin und YouTuberin. Sie wurde bereits im Jugendalter mit Epilepsie diagnostiziert und verrät uns, wie sie mit der Erkrankung insbesondere im Bezug auf ihre Schwangerschaft und die Geburten ihrer beiden Kinder umgegangen ist. Sie macht hiermit allen Eltern Mut, die evtl. eine etwas herausforderndere erste Entbindung erlebt haben, dass es bei einem weiteren Mal einfach das komplette Gegenteil sein kann. Hier findet ihr Jodie auf Instagram: https://www.instagram.com/msjodietapia/ Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen?Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de. Wir freuen uns, von euch zu hören!

Von der traumatischen Geburt zur Traumgeburt In dieser Episode erfahren wir von Jodie Tapia von #TeamTapia etwas mehr über das Thema Entbindung bei Epileptikerinnen. Jodie ist mittlerweile selbst Mama von zwei Kindern, Kochbuchautorin und YouTuberin. Sie wurde bereits im Jugendalter mit Epilepsie diagnostiziert und verrät uns, wie sie mit der Erkrankung insbesondere im Bezug auf ihre Schwangerschaft und die Geburten ihrer beiden Kinder umgegangen ist. Sie macht hiermit allen Eltern Mut, die evtl. eine etwas herausforderndere erste Entbindung erlebt haben, dass es bei einem weiteren Mal einfach das komplette Gegenteil sein kann. Hier findet ihr Jodie auf Instagram: <a href="https://www.instagram.com/msjodietapia/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/msjodietapia/</a> Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de. Wir freuen uns, von euch zu hören!

@msjodietapia: Entbindung & Epilepsie

Endlich ein Mama Podcast, der alles bietet, was Eltern so brauchen!Im Echte Mamas-Podcast geht es um alle Themen rund um Schwangerschaft, Babyzeit und Erziehung – immer echt, ehrlich, sensibel, offen und lustig.Christina Doliwa plaudert mit anderen Mamas über all die wundervollen, aber auch die anstrengenden Momente des Eltern-Daseins. Sie scheut sich nicht, auch schwierigere Themen auf den Tisch zu bringen. Und sie erzählt ungeschönt aus ihrem eigenen Leben mit Kind.An ihrer Seite sind die besten ExpertInnen Deutschlands – die eure Fragen beantworten. Liegt euch gerade eine Mama-Frage auf der Seele? Oder habt ihr ein Problem? Wir haben die Antwort! Schickt uns eure Fragen – wir beantworten sie euch direkt im Podcast.Denn ab sofort geht es in den Folgen „COMMUNITY-FRAGEN“ um eure persönlichen Sorgen, Herausforderungen und Probleme aus dem Familienalltag. Wir freuen uns darauf, euch zuzuhören und stehen euch mit Ratschlägen und hilfreichen Tricks zur Seite. Dabei konzentrieren wir uns auf praktische und schnell umsetzbare Tipps – denn wir wissen: Eltern haben nicht viel Zeit für großes Drumherum-Gerede.Ob von Experten, Personen des öffentlichen Lebens oder Mamas und Papas aus unserer Community – ihr bekommt von uns immer genau die Antwort, die euch wirklich weiterhilft! Selbstverständlich begegnen wir euren Sorgen dennoch mit Bedacht und Respekt. Denn wir wissen genauso gut wie ihr: Das Leben als Eltern ist wunderbar erfüllend, kann aber auch fordernd und manchmal sogar überfordernd sein.Ihr möchtet selber eine Frage in unserem Podcast stellen? Dann schreibt uns doch direkt eine Sprachnachricht an 0176 465 422 63 oder eine E-Mail an podcast@echtemamas.deMehr über Echte Mamas erfahrt ihr unter www.echtemamas.de

Endlich ein Mama Podcast, der alles bietet, was Eltern so brauchen! Im Echte Mamas-Podcast geht es um alle Themen rund um Schwangerschaft, Babyzeit und Erziehung – immer echt, ehrlich, sensibel, offen und lustig. Christina Doliwa plaudert mit anderen Mamas über all die wundervollen, aber auch die anstrengenden Momente des Eltern-Daseins. Sie scheut sich nicht, auch schwierigere Themen auf den Tisch zu bringen. Und sie erzählt ungeschönt aus ihrem eigenen Leben mit Kind. An ihrer Seite sind die besten ExpertInnen Deutschlands – die eure Fragen beantworten. Liegt euch gerade eine Mama-Frage auf der Seele? Oder habt ihr ein Problem? Wir haben die Antwort! Schickt uns eure Fragen – wir beantworten sie euch direkt im Podcast. Denn ab sofort geht es in den Folgen „COMMUNITY-FRAGEN“ um eure persönlichen Sorgen, Herausforderungen und Probleme aus dem Familienalltag. Wir freuen uns darauf, euch zuzuhören und stehen euch mit Ratschlägen und hilfreichen Tricks zur Seite. Dabei konzentrieren wir uns auf praktische und schnell umsetzbare Tipps – denn wir wissen: Eltern haben nicht viel Zeit für großes Drumherum-Gerede. Ob von Experten, Personen des öffentlichen Lebens oder Mamas und Papas aus unserer Community – ihr bekommt von uns immer genau die Antwort, die euch wirklich weiterhilft! Selbstverständlich begegnen wir euren Sorgen dennoch mit Bedacht und Respekt. Denn wir wissen genauso gut wie ihr: Das Leben als Eltern ist wunderbar erfüllend, kann aber auch fordernd und manchmal sogar überfordernd sein. Ihr möchtet selber eine Frage in unserem Podcast stellen? Dann schreibt uns doch direkt eine Sprachnachricht an 0176 465 422 63 oder eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Mehr über Echte Mamas erfahrt ihr unter <a href="http://www.echtemamas.de" rel="nofollow" target="_blank">www.echtemamas.de</a>

Echte Mamas

Ehrliches Interview mit zwei VäternWir brauchen mehr moderne Väter! Das sagen Florian Schleinig und Marco Kahl vom „Echte Papas“-Podcast.  In Zusammenarbeit mit der „Mens Health Dad“ sprechen die beiden Papa-Experten alle zwei Wochen in ihrem Podcast über alles, was Väter heutzutage beschäftigt und wie sich die Rolle von Vätern in der Erziehung zum positiven verändert. Florian und Marco teilen dabei offen und ehrlich ihre eigenen Erfahrungen - Grund genug, um den beiden einmal genauer auf den Zahn zu fühlen.  Wir haben bei den „Echten Papas“ genauer nachgefragt: Waren sie bei der Geburt ihrer Kinder dabei? Und was halten sie von Männern, die sich rigoros aus dem Familienleben heraushalten?  Viel Spaß beim Zuhören! Für alle, die den „Echte Papas“-Podcast noch nicht kennen, einfach hier entlang: https://echtepapas.podigee.io/ Mehr Infos zu Echte Mamas gibt es unter https://www.echtemamas.de/ Wir freuen uns immer über Feedback unter podcast@echtemamas.de.

Ehrliches Interview mit zwei Vätern Wir brauchen mehr moderne Väter! Das sagen Florian Schleinig und Marco Kahl vom <a href="https://echtepapas.podigee.io/" rel="nofollow" target="_blank">„Echte Papas“-Podcast</a>. In Zusammenarbeit mit der „Mens Health Dad“ sprechen die beiden Papa-Experten alle zwei Wochen in ihrem Podcast über alles, was Väter heutzutage beschäftigt und wie sich die Rolle von Vätern in der Erziehung zum positiven verändert. Florian und Marco teilen dabei offen und ehrlich ihre eigenen Erfahrungen - Grund genug, um den beiden einmal genauer auf den Zahn zu fühlen. Wir haben bei den „Echten Papas“ genauer nachgefragt: Waren sie bei der Geburt ihrer Kinder dabei? Und was halten sie von Männern, die sich rigoros aus dem Familienleben heraushalten? Viel Spaß beim Zuhören! Für alle, die den „Echte Papas“-Podcast noch nicht kennen, einfach hier entlang: <a href="https://echtepapas.podigee.io/" rel="nofollow" target="_blank">https://echtepapas.podigee.io/</a> Mehr Infos zu Echte Mamas gibt es unter <a href="https://www.echtemamas.de/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.echtemamas.de/</a> Wir freuen uns immer über Feedback unter podcast@echtemamas.de.

#28 Echte Papas: Wir brauchen mehr moderne Väter

So gefährlich sind Meningokokken-BakterienWie schnell eine Meningokokken-Erkrankung lebensbedrohlich werden kann, musste Mama Birgit Augé bei ihrer Tochter erfahren. Im Alter von vier Monaten erkrankte das Mädchen so schwer an den Bakterien und entwickelte eine Blutvergiftung, dass nur die schnelle Behandlung der Ärzte sie retten konnte. Noch heute zittert der Zweifach-Mama die Stimme, wenn sie von den dramatischen Stunden im Krankenhaus erzählt.  Neben einer Blutvergiftung können Meningokokken auch eine Hirnhautentzündung (Meningitis) auslösen. Die Erkrankung ist zwar insgesamt selten, besonders häufig betroffen sind jedoch Babys und Kleinkinder, da ihr Immunsystem noch nicht vollständig ausgebildet ist. Bei ersten Verdacht auf eine Meningokokken-Erkrankung: Sofort zum Arzt oder ins Krankenhaus. Die Ständige Impfkommission (STIKO) empfiehlt standardmäßig eine Impfung gegen die Meningokokken-Gruppe C. Was viele Eltern nicht wissen: Es gibt mehrere Gruppen und gegen fünf der häufigsten in Deutschland kann man impfen. Gruppe B ist für die meisten Fälle verantwortlich, gefolgt von Y, C, W, A und anderen. Warum und für wen diese Impfungen sinnvoll sind, erklärt der Kinder- und Jugendarzt Dr. med. Gerhard Kroschke aus Hamburg. Er hat selbst schon Kinder mit Meningokokken-Erkrankungen behandelt und kennt sich beim Thema Impfen aus. Weitere Infos auch unter www.meningitis-bewegt.de. Trotz des ernsten Themas wünschen wir euch viel Spaß beim Zuhören! Wir freuen uns immer über Feedback unter podcast@echtemamas.de.

So gefährlich sind Meningokokken-Bakterien Wie schnell eine Meningokokken-Erkrankung lebensbedrohlich werden kann, musste Mama Birgit Augé bei ihrer Tochter erfahren. Im Alter von vier Monaten erkrankte das Mädchen so schwer an den Bakterien und entwickelte eine Blutvergiftung, dass nur die schnelle Behandlung der Ärzte sie retten konnte. Noch heute zittert der Zweifach-Mama die Stimme, wenn sie von den dramatischen Stunden im Krankenhaus erzählt. Neben einer Blutvergiftung können Meningokokken auch eine Hirnhautentzündung (Meningitis) auslösen. Die Erkrankung ist zwar insgesamt selten, besonders häufig betroffen sind jedoch Babys und Kleinkinder, da ihr Immunsystem noch nicht vollständig ausgebildet ist. Bei ersten Verdacht auf eine Meningokokken-Erkrankung: Sofort zum Arzt oder ins Krankenhaus. Die Ständige Impfkommission (STIKO) empfiehlt standardmäßig eine Impfung gegen die Meningokokken-Gruppe C. Was viele Eltern nicht wissen: Es gibt mehrere Gruppen und gegen fünf der häufigsten in Deutschland kann man impfen. Gruppe B ist für die meisten Fälle verantwortlich, gefolgt von Y, C, W, A und anderen. Warum und für wen diese Impfungen sinnvoll sind, erklärt der Kinder- und Jugendarzt Dr. med. Gerhard Kroschke aus Hamburg. Er hat selbst schon Kinder mit Meningokokken-Erkrankungen behandelt und kennt sich beim Thema Impfen aus. Weitere Infos auch unter <a href="http://www.meningitis-bewegt.de" rel="nofollow" target="_blank">www.meningitis-bewegt.de</a>. Trotz des ernsten Themas wünschen wir euch viel Spaß beim Zuhören! Wir freuen uns immer über Feedback unter podcast@echtemamas.de.

#29: Meningokokken-Erkrankungen: Warum sich Eltern über einen bestmöglichen Schutz informieren sollten

Was ist eigentlich Baby-led weaning?Es ist einer der ersten großen Meilensteine im Leben eines Babys: Das erste Mal feste Nahrung essen! Die meisten Mamas denken dabei an Gläschen mit Brei, oder auch die selbstgekochte pürierte Möhre, die man dem Baby mit einem kleinen Löffelchen in den Mund schiebt. Doch es gibt eine echte Alternative, für die sich immer mehr Mamas interessieren: Baby-led weaning, auf deutsch „babygeführtes Abstillen“, das heißt, das Baby zeigt selbst, ob und wann es bereit ist, feste Nahrung zu essen und bestimmt auch selbst, wie viel es essen will.  Man verlässt sich einfach auf die Zeichen seines Kindes, statt ihm den Brei einfach in den Mund zu schieben. Das hat viele Vorteile, so Kinder-Ernährungsexpertin Ricarda Arendt von Bindungsanker.de: Nicht nur für die Kaumuskulatur und Sprachentwicklung, sonder auch für ein gesundes Verhältnis zum Essen später im Leben. Weil die Kinder von Anfang an lernen, dass sie selbst bestimmen können, wieviel sie essen wollen, und nicht die Eltern die Mahlzeiten ersetzen wie sie es für angemessen halten.  Das bedeutet im Zweifel auch, dass man etwas länger länger stillen oder Flasche geben wird.Ricarda erklärt auch im Detail, wie der breifreie Beikost-Start im echten Leben aussieht, wie man das Essen zubereitet, so dass die kleinen zahnlosen Babys es auch wirklich probieren können, und vor allem welche Nahrungsmittel man am besten geben, und worauf man verzichten sollte. Wer noch mehr Infos braucht, kann sich immer an Ricarda wenden und auch einen virtuellen Beikost-Kurs bei ihr buchen. Viel Spaß beim Zuhören! Wir freuen uns immer über euer Feedback oder Themenwünsche unter podcast@echtemamas.de! -- Weil wir es in der Werbeeinsprechung erwähnt haben: Sponsor dieser Folge ist der Cool Twister von Nip, und für alle, die wissen wollen, wie er funktioniert, hier ein Video: https://www.facebook.com/watch/?v=705181080004391

Was ist eigentlich Baby-led weaning? Es ist einer der ersten großen Meilensteine im Leben eines Babys: Das erste Mal feste Nahrung essen! Die meisten Mamas denken dabei an Gläschen mit Brei, oder auch die selbstgekochte pürierte Möhre, die man dem Baby mit einem kleinen Löffelchen in den Mund schiebt. Doch es gibt eine echte Alternative, für die sich immer mehr Mamas interessieren: Baby-led weaning, auf deutsch „babygeführtes Abstillen“, das heißt, das Baby zeigt selbst, ob und wann es bereit ist, feste Nahrung zu essen und bestimmt auch selbst, wie viel es essen will. Man verlässt sich einfach auf die Zeichen seines Kindes, statt ihm den Brei einfach in den Mund zu schieben. Das hat viele Vorteile, so Kinder-Ernährungsexpertin Ricarda Arendt von <a href="http://Bindungsanker.de" rel="nofollow" target="_blank">Bindungsanker.de</a>: Nicht nur für die Kaumuskulatur und Sprachentwicklung, sonder auch für ein gesundes Verhältnis zum Essen später im Leben. Weil die Kinder von Anfang an lernen, dass sie selbst bestimmen können, wieviel sie essen wollen, und nicht die Eltern die Mahlzeiten ersetzen wie sie es für angemessen halten. Das bedeutet im Zweifel auch, dass man etwas länger länger stillen oder Flasche geben wird. Ricarda erklärt auch im Detail, wie der breifreie Beikost-Start im echten Leben aussieht, wie man das Essen zubereitet, so dass die kleinen zahnlosen Babys es auch wirklich probieren können, und vor allem welche Nahrungsmittel man am besten geben, und worauf man verzichten sollte. Wer noch mehr Infos braucht, kann sich immer an Ricarda wenden und auch einen virtuellen Beikost-Kurs bei ihr buchen. Viel Spaß beim Zuhören! Wir freuen uns immer über euer Feedback oder Themenwünsche unter podcast@echtemamas.de! -- Weil wir es in der Werbeeinsprechung erwähnt haben: Sponsor dieser Folge ist der Cool Twister von Nip, und für alle, die wissen wollen, wie er funktioniert, hier ein Video: <a href="https://www.facebook.com/watch/?v=705181080004391" rel="nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/watch/?v=705181080004391</a>

# 25 Beikost - es geht auch ohne Brei!

Zoff lass nach: Wenn sich Neu-Eltern dauernd streitenEs ist ein Klischee, aber etwas Wahres ist doch dran: Männer beschweren sich im ersten Jahr mit Baby über zu wenig Sex, Frauen sind der Meinung, an ihnen bleibt der Haushalt und die Kinderbetreuung hängen. Puh! Bei Paaren, die gerade neu ein Kind bekommen haben, ist Streit oft vorprogrammiert. Diese Erfahrung macht Anja Militzer vom Familienzimmer Hamburg in ihren Paarberatungen immer wieder. Als systemisch integrative Therapeutin kennt sie die Gründe für den Zoff: Die Eltern sind müde, überfordert, schleppen Altlasten mit sich herum oder haben ihre Rolle noch nicht gefunden. Dabei ist ein Baby im Arm doch das größte Glück! Gefährlich für die Familie wird es, wenn es zu Dauer-Zoff oder Dauer-Frust kommt – also alle entweder nur noch schreien oder schweigen. An anschaulichen Beispielen aus ihrer Praxis erzählt Coach Militzer, wie Paare ihre Beziehung retten und einer Trennung vorbeugen können. Viel Spaß beim Zuhören! Schicke uns gerne dein Feedback bzw. Themenwünsche unter podcast@echtemamas.de.

Zoff lass nach: Wenn sich Neu-Eltern dauernd streiten Es ist ein Klischee, aber etwas Wahres ist doch dran: Männer beschweren sich im ersten Jahr mit Baby über zu wenig Sex, Frauen sind der Meinung, an ihnen bleibt der Haushalt und die Kinderbetreuung hängen. Puh! Bei Paaren, die gerade neu ein Kind bekommen haben, ist Streit oft vorprogrammiert. Diese Erfahrung macht Anja Militzer vom Familienzimmer Hamburg in ihren Paarberatungen immer wieder. Als systemisch integrative Therapeutin kennt sie die Gründe für den Zoff: Die Eltern sind müde, überfordert, schleppen Altlasten mit sich herum oder haben ihre Rolle noch nicht gefunden. Dabei ist ein Baby im Arm doch das größte Glück! Gefährlich für die Familie wird es, wenn es zu Dauer-Zoff oder Dauer-Frust kommt – also alle entweder nur noch schreien oder schweigen. An anschaulichen Beispielen aus ihrer Praxis erzählt Coach Militzer, wie Paare ihre Beziehung retten und einer Trennung vorbeugen können. Viel Spaß beim Zuhören! Schicke uns gerne dein Feedback bzw. Themenwünsche unter podcast@echtemamas.de.

# 26 Beziehungskrise mit deinem Partner? Was hilft

Dein Weg zu einer angstfreien GeburtEine Geburt ist mit so viel Glück verbunden. Endlich ist das Baby da! Wenn da nur die Geburt nicht wäre, vor der viele Mamas unglaubliche Angst haben. Die Schmerzen, das Ausgeliefertsein, das Gefühl, keine Kontrolle darüber zu haben, wer einen untersucht, was entschieden wird, und wie das Baby auf die Welt kommt.  Für viele Mamas ist das traumatisch. Auch unsere Hypnobirthing-Experting Interview-Partnerin Inken Arntzen vom Gebärmütter-Studio in Hamburg hatte eine unschöne Geburt hinter sich, und war wild entschlossen, dass die zweite Geburt mit Hilfe von Hypnobirthing wunderschöne Erfahrung werden sollte. Heute gibt Hypnobirthing-Kurse und verhilft werdenden Mamas dazu, an sich zu glauben, an ihre Kraft, dieses Wunder der Natur zu vollbringen. Sie bringt einem bei, wie man mit Hilfe von Selbsthypnose die Wellen (Wehen) empfangt und gehen lässt, und jede Welle einem dem Baby ein Stück näher bringt. Bei ihr lernt man, das eine Geburt auch ganz ruhig und kraftvoll und wunderschön sein kann, weil man eben nicht presst sondern den ganzen Körper offen lässt um das Baby in die Welt zu bringen. Das klingt jetzt alles etwas esoterisch, aber Inken kann es super und ganz praktisch erklären: Wieviel man üben muss, dass die Selbsthypnose funktioniert, ob es tatsächlich auch zu weniger Geburtsverletzungen kommt, und was das Ganze eigentlich kostet. So viele spannende Infos! Viel Spaß beim Zuhören! Wir freuen uns immer über Feedback an @podcast@echtemamas.de

Dein Weg zu einer angstfreien Geburt Eine Geburt ist mit so viel Glück verbunden. Endlich ist das Baby da! Wenn da nur die Geburt nicht wäre, vor der viele Mamas unglaubliche Angst haben. Die Schmerzen, das Ausgeliefertsein, das Gefühl, keine Kontrolle darüber zu haben, wer einen untersucht, was entschieden wird, und wie das Baby auf die Welt kommt. Für viele Mamas ist das traumatisch. Auch unsere Hypnobirthing-Experting Interview-Partnerin Inken Arntzen vom Gebärmütter-Studio in Hamburg hatte eine unschöne Geburt hinter sich, und war wild entschlossen, dass die zweite Geburt mit Hilfe von Hypnobirthing wunderschöne Erfahrung werden sollte. Heute gibt Hypnobirthing-Kurse und verhilft werdenden Mamas dazu, an sich zu glauben, an ihre Kraft, dieses Wunder der Natur zu vollbringen. Sie bringt einem bei, wie man mit Hilfe von Selbsthypnose die Wellen (Wehen) empfangt und gehen lässt, und jede Welle einem dem Baby ein Stück näher bringt. Bei ihr lernt man, das eine Geburt auch ganz ruhig und kraftvoll und wunderschön sein kann, weil man eben nicht presst sondern den ganzen Körper offen lässt um das Baby in die Welt zu bringen. Das klingt jetzt alles etwas esoterisch, aber Inken kann es super und ganz praktisch erklären: Wieviel man üben muss, dass die Selbsthypnose funktioniert, ob es tatsächlich auch zu weniger Geburtsverletzungen kommt, und was das Ganze eigentlich kostet. So viele spannende Infos! Viel Spaß beim Zuhören! Wir freuen uns immer über Feedback an @podcast@echtemamas.de

# 27 Hypnobirthing - was ist das eigentlich?

Kinderwunsch trotz HormonstörungHabt ihr schon mal etwas vom PCO-Syndrom gehört? Die Hormonstörung Polyzystische Ovarialsyndrom betrifft viele Frauen – und oft wissen diese es gar nicht. Denn noch immer wird viel zu wenig über die chronische Krankheit aufgeklärt. Und: Die Behandlungswege sind auch oft fragwürdig. Besonders, wenn PCOS-betroffene Frauen einen Kinderwunsch hegen. Zumal Tabletten und Co. können den Traum vom eigenen Baby oft noch zusätzlich erschweren.  Wir haben mit Hormoncoach Julia Schultz gesprochen. Sie hat sich viele Jahre mit dem Thema PCO-Syndrom auseinandergesetzt und natürliche Wege und Mittel gefunden, den Hormonhaushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen.  Viel Spaß beim Zuhören. Schick uns gerne dein Feedback bzw. Themenwünsche unter Podcast@echtemamas.de

Kinderwunsch trotz Hormonstörung Habt ihr schon mal etwas vom PCO-Syndrom gehört? Die Hormonstörung Polyzystische Ovarialsyndrom betrifft viele Frauen – und oft wissen diese es gar nicht. Denn noch immer wird viel zu wenig über die chronische Krankheit aufgeklärt. Und: Die Behandlungswege sind auch oft fragwürdig. Besonders, wenn PCOS-betroffene Frauen einen Kinderwunsch hegen. Zumal Tabletten und Co. können den Traum vom eigenen Baby oft noch zusätzlich erschweren. Wir haben mit Hormoncoach Julia Schultz gesprochen. Sie hat sich viele Jahre mit dem Thema PCO-Syndrom auseinandergesetzt und natürliche Wege und Mittel gefunden, den Hormonhaushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Viel Spaß beim Zuhören. Schick uns gerne dein Feedback bzw. Themenwünsche unter <a href="mailto:Podcast@echtemamas.de">Podcast@echtemamas.de</a>

PCO-Syndrom

– das erwartet dichBald ist es endlich da, dein kleines Baby. Wenn die Geburt deines Kindes kurz bevorsteht, dann kannst du es bestimmt gar nicht mehr abwarten, dein Wunder kennenzulernen. Vermutlich stellst du dir auch bereits vor, wie die ersten Wochen mit Baby so werden. Und ziemlich sicher hast du viele Fragen, die sich rund um diese erste Zeit mit eigenem Kind drehen – wie viel sollte mein Baby schlafen, wie läuft das eigentlich mit dem Stillen und was ist ganz besonders wichtig?! Hebamme Christiane Hammerl beantwortet in unserer neuen Folge diese und weitere Fragen.  Viel Spaß beim Zuhören. Schick uns gerne dein Feedback bzw. Themenwünsche unter Podcast@echtemamas.de

– das erwartet dich Bald ist es endlich da, dein kleines Baby. Wenn die Geburt deines Kindes kurz bevorsteht, dann kannst du es bestimmt gar nicht mehr abwarten, dein Wunder kennenzulernen. Vermutlich stellst du dir auch bereits vor, wie die ersten Wochen mit Baby so werden. Und ziemlich sicher hast du viele Fragen, die sich rund um diese erste Zeit mit eigenem Kind drehen – wie viel sollte mein Baby schlafen, wie läuft das eigentlich mit dem Stillen und was ist ganz besonders wichtig?! Hebamme Christiane Hammerl beantwortet in unserer neuen Folge diese und weitere Fragen. Viel Spaß beim Zuhören. Schick uns gerne dein Feedback bzw. Themenwünsche unter <a href="mailto:Podcast@echtemamas.de">Podcast@echtemamas.de</a>

Die ersten Wochen mit Baby

Die besten Tipps und TricksIst dein Kind ein Vielschläfer? Oder tut es sich eher schwer damit, in den Schlaf zu kommen? Viele Eltern sind verunsichert, wenn es ums Thema Schlaf geht. Denn wie viele Nickerchen sind gut, richtig und wichtig? Und wie lang sollten sie sein? Pampers-Expertin Bianca Niermann geht auf alle Fragen rund um das Thema Schlaf bei Kindern ein und verrät, warum vor allem das Alter des Kindes eine wichtige und entscheidende Rolle spielt. Viel Spaß beim Zuhören. Schick uns gerne dein Feedback bzw. Themenwünsche unter Podcast@echtemamas.de

Die besten Tipps und Tricks Ist dein Kind ein Vielschläfer? Oder tut es sich eher schwer damit, in den Schlaf zu kommen? Viele Eltern sind verunsichert, wenn es ums Thema Schlaf geht. Denn wie viele Nickerchen sind gut, richtig und wichtig? Und wie lang sollten sie sein? Pampers-Expertin Bianca Niermann geht auf alle Fragen rund um das Thema Schlaf bei Kindern ein und verrät, warum vor allem das Alter des Kindes eine wichtige und entscheidende Rolle spielt. Viel Spaß beim Zuhören. Schick uns gerne dein Feedback bzw. Themenwünsche unter <a href="mailto:Podcast@echtemamas.de">Podcast@echtemamas.de</a>

Altersgerechtes Schlafen

Stefanie Luxat gibt Tipps und macht Mut zum Thema SelbstständigkeitSelbstständigkeit und Mamasein – geht das überhaupt? Ja, das geht! Und zwar sehr gut, wie Stefanie Luxat weiß. Die Mama von zwei Kindern ist Gründerin, Geschäftsführerin und Chefredakteurin des Blogmagazins ohhhmhhh.de. Im Echte Mamas Podcast verrät sie nun, wie es ihr gelingt, Karriere und Kinder unter einen Hut zu kriegen, was das 50-50-Modell damit zu tun hat und warum es absolut okay ist, auch hin und wieder von allem überfordert zu sein.

Stefanie Luxat gibt Tipps und macht Mut zum Thema Selbstständigkeit Selbstständigkeit und Mamasein – geht das überhaupt? Ja, das geht! Und zwar sehr gut, wie Stefanie Luxat weiß. Die Mama von zwei Kindern ist Gründerin, Geschäftsführerin und Chefredakteurin des Blogmagazins <a href="http://ohhhmhhh.de" rel="nofollow" target="_blank">ohhhmhhh.de</a>. Im Echte Mamas Podcast verrät sie nun, wie es ihr gelingt, Karriere und Kinder unter einen Hut zu kriegen, was das 50-50-Modell damit zu tun hat und warum es absolut okay ist, auch hin und wieder von allem überfordert zu sein.

Kleinkind und Selbstständigkeit – geht das?

Inhalieren &amp; Co: Schnelle Hilfe für kleine SchnupfnasenEine laufende Nase, Halsschmerzen, Husten – ein krankes Kind zuhause zu haben ist  schlimm. Wenn das Kind leidet, leiden wir als Eltern natürlich mit – und fühlen uns außerdem super hilflos. Aber das müssen wir gar nicht sein. Gerade bei einer Erkältung gibt es einiges, was wir tun können, um die kleinen Schnupfnäschen und allgemeinen Wehwehchen zu pflegen, zu versorgen und wieder fit zu machen.  Professor Dr. Herth von der Thoraxklinik Heidelberg ist Spezialist für Atemwegserkrankungen und Experte des Inhalationsgeräte-Herstellers OMRON. Er verrät uns in diesem Podcast-Interview, wie wir Schnupfen und Co. gegenübertreten können und – noch besser – was wir tun können, damit sich unser Kind gar nicht erst mit einer Erkältung ansteckt.  Viel Spaß beim Zuhören. Schick uns gerne dein Feedback bzw. Themenwünsche unter Podcast@echtemamas.de

Inhalieren &amp; Co: Schnelle Hilfe für kleine Schnupfnasen Eine laufende Nase, Halsschmerzen, Husten – ein krankes Kind zuhause zu haben ist schlimm. Wenn das Kind leidet, leiden wir als Eltern natürlich mit – und fühlen uns außerdem super hilflos. Aber das müssen wir gar nicht sein. Gerade bei einer Erkältung gibt es einiges, was wir tun können, um die kleinen Schnupfnäschen und allgemeinen Wehwehchen zu pflegen, zu versorgen und wieder fit zu machen. Professor Dr. Herth von der Thoraxklinik Heidelberg ist Spezialist für Atemwegserkrankungen und Experte des Inhalationsgeräte-Herstellers OMRON. Er verrät uns in diesem Podcast-Interview, wie wir Schnupfen und Co. gegenübertreten können und – noch besser – was wir tun können, damit sich unser Kind gar nicht erst mit einer Erkältung ansteckt. Viel Spaß beim Zuhören. Schick uns gerne dein Feedback bzw. Themenwünsche unter <a href="mailto:Podcast@echtemamas.de">Podcast@echtemamas.de</a>

Erkältung bei Kindern

Wie wir kleine Vielfühler erkennen und bestmöglich unterstützenAlles ist zu viel, zu laut, zu aufregend – für viele Kleinkinder sind Einflüsse von außen eine enorme Belastung. Sie reagieren mit Unzufriedenheit, schreien und sind nur schwer zu beruhigen. Vielleicht handelt es sich dabei nur um eine unruhige Phase, vielleicht ist dein Kind aber auch ein Vielfühler. Hochsensibilität bei Kleinkinder – wie wir sie erkennen können, was die riesige Gefühlswelt mit sich bringt und wie wir dieser Herausforderung gegenübertreten können, das verrät uns Expertin Beate Marianne Viehmann, Coach für hochsensible Mensche. Viel Spaß beim Zuhören. Schick uns gerne dein Feedback bzw. Themenwünsche unter Podcast@echtemamas.de

Wie wir kleine Vielfühler erkennen und bestmöglich unterstützen Alles ist zu viel, zu laut, zu aufregend – für viele Kleinkinder sind Einflüsse von außen eine enorme Belastung. Sie reagieren mit Unzufriedenheit, schreien und sind nur schwer zu beruhigen. Vielleicht handelt es sich dabei nur um eine unruhige Phase, vielleicht ist dein Kind aber auch ein Vielfühler. Hochsensibilität bei Kleinkinder – wie wir sie erkennen können, was die riesige Gefühlswelt mit sich bringt und wie wir dieser Herausforderung gegenübertreten können, das verrät uns Expertin Beate Marianne Viehmann, Coach für hochsensible Mensche. Viel Spaß beim Zuhören. Schick uns gerne dein Feedback bzw. Themenwünsche unter <a href="mailto:Podcast@echtemamas.de">Podcast@echtemamas.de</a>

Hochsensibilität bei Kleinkindern

Schauspielerin Lilli Hollunder spricht über ihren langen Weg zur SchwangerschaftWenn etwas ganz Natürliches plötzlich unmöglich erscheint: Viele Frauen und Paare kommen trotz Kinderwunsch ihrem Traum von einer Familie nicht näher – sie werden einfach nicht schwanger! Für die Probleme bei der Empfängnis gibt es manchmal medizinische Gründe, manchmal psychische, manchmal scheint es auch gar keine auffindbare Ursache zu geben. So oder so: nicht schwanger zu werden ist frustrierend und belastend für all jene, die sich doch so sehr Kinder wünschen. Das weiß auch Schauspielerin Lilli Hollunder. Der Serien-Star spricht im Echte Mamas-Podcast über ihren langen und schwierigen Weg zur Schwangerschaft. Viel Spaß beim Zuhören. Schick uns gerne dein Feedback bzw. Themenwünsche unter Podcast@echtemamas.de

Schauspielerin Lilli Hollunder spricht über ihren langen Weg zur Schwangerschaft Wenn etwas ganz Natürliches plötzlich unmöglich erscheint: Viele Frauen und Paare kommen trotz Kinderwunsch ihrem Traum von einer Familie nicht näher – sie werden einfach nicht schwanger! Für die Probleme bei der Empfängnis gibt es manchmal medizinische Gründe, manchmal psychische, manchmal scheint es auch gar keine auffindbare Ursache zu geben. So oder so: nicht schwanger zu werden ist frustrierend und belastend für all jene, die sich doch so sehr Kinder wünschen. Das weiß auch Schauspielerin Lilli Hollunder. Der Serien-Star spricht im Echte Mamas-Podcast über ihren langen und schwierigen Weg zur Schwangerschaft. Viel Spaß beim Zuhören. Schick uns gerne dein Feedback bzw. Themenwünsche unter <a href="mailto:Podcast@echtemamas.de">Podcast@echtemamas.de</a>

Kinderwunsch: Warum werde ich nicht schwanger?

Gibt es den perfekten Altersabstand?Kaum ist das erste Kind ein paar Monate alt, fangen die Fragen zur weiteren Familienplanung an. „Wann kommt denn bald ein Geschwisterchen?“.  Und das nicht nur von engen Freunden, sondern auch entfernten Bekannten, die man zufällig auf der Straße trifft. Gerne wird noch hinterhergeschoben, dass der Altersabstand von eineinhalb Jahren bei Geschwistern ja total ideal ist: „Die können dann so schön miteinander spielen. Und man ist in einem Abwasch durch. Machen ja die meisten so." Leider sind diese Fragen und Kommentare ziemlich unsensibel. Denn die Familienplanung ist ein sehr privates Thema. Und manchmal auch ein heikles. Selbst, wenn man schon ein Kind hat. Dass man auch beim zweiten Kind keine Kontrolle über den Kinderwunsch hat, vergessen viele. Die eigene Fruchtbarkeit ist in jedem Fall nichts, was man mal eben zwischen Tür und Angel bespricht.  Dennoch beschäftigen sich natürlich viele Mütter insgeheim mit der Frage: "Wann ist der richtige Zeitpunkt für ein zweites Kind?".  Wir haben mit Caro gesprochen, die zwei Jungs hat - mit einem Altersabstand von über 5 Jahren. Sie verrät uns, warum sie den Abstand genau richtig findet und wie sie ihre Kinderwunsch-Zeit erlebt hat. Viel Spaß beim Zuhören! Mehr Infos zu Echte Mamas gibt es unter echtemamas.de.  Wir freuen uns immer über Feedback unter podcast@echtemamas.de.

Gibt es den perfekten Altersabstand? Kaum ist das erste Kind ein paar Monate alt, fangen die Fragen zur weiteren Familienplanung an. „Wann kommt denn bald ein Geschwisterchen?“. Und das nicht nur von engen Freunden, sondern auch entfernten Bekannten, die man zufällig auf der Straße trifft. Gerne wird noch hinterhergeschoben, dass der Altersabstand von eineinhalb Jahren bei Geschwistern ja total ideal ist: „Die können dann so schön miteinander spielen. Und man ist in einem Abwasch durch. Machen ja die meisten so." Leider sind diese Fragen und Kommentare ziemlich unsensibel. Denn die Familienplanung ist ein sehr privates Thema. Und manchmal auch ein heikles. Selbst, wenn man schon ein Kind hat. Dass man auch beim zweiten Kind keine Kontrolle über den Kinderwunsch hat, vergessen viele. Die eigene Fruchtbarkeit ist in jedem Fall nichts, was man mal eben zwischen Tür und Angel bespricht. Dennoch beschäftigen sich natürlich viele Mütter insgeheim mit der Frage: "Wann ist der richtige Zeitpunkt für ein zweites Kind?". Wir haben mit Caro gesprochen, die zwei Jungs hat - mit einem Altersabstand von über 5 Jahren. Sie verrät uns, warum sie den Abstand genau richtig findet und wie sie ihre Kinderwunsch-Zeit erlebt hat. Viel Spaß beim Zuhören! Mehr Infos zu Echte Mamas gibt es unter <a href="http://echtemamas.de" rel="nofollow" target="_blank">echtemamas.de</a>.  Wir freuen uns immer über Feedback unter podcast@echtemamas.de.

#30 Wann ist der richtige Zeitpunkt für ein zweites Kind?

Mein langer Weg zum WunschkindEin unerfüllter Kinderwunsch ist eine sehr schmerzhafte Situation. Janine aus Hamburg kennt diese Situation leider nur zu gut. Jahrelang hat sie sich ein Kind gewünscht, aber sie wurde einfach nicht schwanger. Und dann traf sie auch noch ein schlimmer Schicksalsschlag: bei ihr wurde Gebärmutterhalskrebs diagnostiziert. Sie musste sich sofort behandeln lassen und nach einer Operation standen ihre Chancen jemals ein Kind zu bekommen, schlechter denn je. Aber sie wollten ihren Traum vom Wunschkind nicht aufgeben. Janine ging in eine Kinderwunschklinik und versuchte (fast) alles, um schwanger zu werden. Jeder Zyklus war für sie und ihren Mann eine neue Hoffnung und gleichzeitig eine riesengroße Belastung. Und dann passierte es: nach mehr als fünf Jahren, hielt sie einen positiven Schwangerschaftstest in den Händen. Ihre ganze Geschichte hat sie mit uns in diesem Podcast geteilt.  Viel Spaß beim Zuhören!  Mehr Infos zu Echte Mamas gibt es unter echtemamas.deWir freuen uns immer über Feedback unter podcast@echtemamas.de.

Mein langer Weg zum Wunschkind Ein unerfüllter Kinderwunsch ist eine sehr schmerzhafte Situation. Janine aus Hamburg kennt diese Situation leider nur zu gut. Jahrelang hat sie sich ein Kind gewünscht, aber sie wurde einfach nicht schwanger. Und dann traf sie auch noch ein schlimmer Schicksalsschlag: bei ihr wurde Gebärmutterhalskrebs diagnostiziert. Sie musste sich sofort behandeln lassen und nach einer Operation standen ihre Chancen jemals ein Kind zu bekommen, schlechter denn je. Aber sie wollten ihren Traum vom Wunschkind nicht aufgeben. Janine ging in eine Kinderwunschklinik und versuchte (fast) alles, um schwanger zu werden. Jeder Zyklus war für sie und ihren Mann eine neue Hoffnung und gleichzeitig eine riesengroße Belastung. Und dann passierte es: nach mehr als fünf Jahren, hielt sie einen positiven Schwangerschaftstest in den Händen. Ihre ganze Geschichte hat sie mit uns in diesem Podcast geteilt. Viel Spaß beim Zuhören! Mehr Infos zu Echte Mamas gibt es unter <a href="http://echtemamas.de" rel="nofollow" target="_blank">echtemamas.de</a> Wir freuen uns immer über Feedback unter podcast@echtemamas.de.

#24: Kinderwunsch nach Gebärmutterhalskrebs

Tipps für ein glückliches und gesundes LebenWir alle wünschen uns, dass unsere Kinder gut durchs Leben gehen. Zum Glück können wir ihnen helfen, ihren Platz zu finden und die ein oder andere Krise zu überwinden. Wie das geht, erklärt Dr. Tim Schlüter, Facharzt für Kinder- und Jugendpsychatrie und Psychotherapie in Hamburg. Dabei muss kein Kind zum Supermann oder zur Superfrau werden. Ängste und Selbstzweifel gehören zur Entwicklung dazu. Ebenso das Gefühl, dazu gehören zu wollen und voll in seiner Clique aufzugehen. Und auch wir Eltern müssen uns nicht zu viel Druck machen. Liebe schenken und den Kindern zuhören sind nicht nur zwei wichtige Eigenschaften beim Thema Selbstbewusstsein, sondern auch kein Hexenwerk. Holt euch hier also die besten Experten-Tipps – und das gute Gewissen, dass ihr wirklich schon ganz viel richtig macht. Wir freuen uns immer über Feedback unter podcast@echtemamas.de.

Tipps für ein glückliches und gesundes Leben Wir alle wünschen uns, dass unsere Kinder gut durchs Leben gehen. Zum Glück können wir ihnen helfen, ihren Platz zu finden und die ein oder andere Krise zu überwinden. Wie das geht, erklärt Dr. Tim Schlüter, Facharzt für Kinder- und Jugendpsychatrie und Psychotherapie in Hamburg. Dabei muss kein Kind zum Supermann oder zur Superfrau werden. Ängste und Selbstzweifel gehören zur Entwicklung dazu. Ebenso das Gefühl, dazu gehören zu wollen und voll in seiner Clique aufzugehen. Und auch wir Eltern müssen uns nicht zu viel Druck machen. Liebe schenken und den Kindern zuhören sind nicht nur zwei wichtige Eigenschaften beim Thema Selbstbewusstsein, sondern auch kein Hexenwerk. Holt euch hier also die besten Experten-Tipps – und das gute Gewissen, dass ihr wirklich schon ganz viel richtig macht. Wir freuen uns immer über Feedback unter podcast@echtemamas.de.

#22: Selbstbewusstsein schenken: So machst du dein Kind stark

Alles zum Thema Adoption: Voraussetzungen, Ablauf, Kosten. Und so viel Liebe!Was tun, wenn du und dein Partner den dringenden Kinderwunsch habt, aber einfach nichts funktioniert? Endlose Termine in der Kinderwunschklinik, aber kein Erfolg in Sicht? So geht es fast jedem zehnten Paar in Deutschland - und auch Jenny und ihrem Mann. Sie mussten sich von ihrem Wunsch, ein leibliches Kind zu bekommen, verabschieden.Heute ist Jenny Herzensmama der kleinen Marie, und so dankbar für ihr kleines Töchterchen.Marie kam mit acht Wochen zu ihrer neuen Familie, nachdem ihre Mutter sie einfach im Krankenhaus zurückgelassen hatte. Jenny erklärt, wie es sich anfühlt, ein so heiß ersehntes Baby zu sehen und sofort zu wissen, sie gehört zu uns. Aber auch, welche Voraussetzungen ein Paar erfüllen muss, um zu adoptieren, wie die Vorgespräche ablaufen und was eine Adoption kostet (nicht viel!). Sponsor der Folge ist Vodafone mit dem neuen Mobilfunktarif CallYa Digital. Ein Tarif, der das Beste aus Prepaid und Langzeitvertrag vereint: Flexibel wie Prepaid, aber leistungsstark: 10 GB für 20 Euro/Monat. Nur online abschließbar: http://www.vodafone.de/freikarten/callya-digital  Viel Spaß beim Zuhören! Mehr Infos zu „Echte Mamas“ gibt es unter echtemamas.deWir freuen uns immer über Feedback unter podcast@echtemamas.de.

Alles zum Thema Adoption: Voraussetzungen, Ablauf, Kosten. Und so viel Liebe! Was tun, wenn du und dein Partner den dringenden Kinderwunsch habt, aber einfach nichts funktioniert? Endlose Termine in der Kinderwunschklinik, aber kein Erfolg in Sicht? So geht es fast jedem zehnten Paar in Deutschland - und auch Jenny und ihrem Mann. Sie mussten sich von ihrem Wunsch, ein leibliches Kind zu bekommen, verabschieden. Heute ist Jenny Herzensmama der kleinen Marie, und so dankbar für ihr kleines Töchterchen. Marie kam mit acht Wochen zu ihrer neuen Familie, nachdem ihre Mutter sie einfach im Krankenhaus zurückgelassen hatte. Jenny erklärt, wie es sich anfühlt, ein so heiß ersehntes Baby zu sehen und sofort zu wissen, sie gehört zu uns. Aber auch, welche Voraussetzungen ein Paar erfüllen muss, um zu adoptieren, wie die Vorgespräche ablaufen und was eine Adoption kostet (nicht viel!). Sponsor der Folge ist Vodafone mit dem neuen Mobilfunktarif CallYa Digital. Ein Tarif, der das Beste aus Prepaid und Langzeitvertrag vereint: Flexibel wie Prepaid, aber leistungsstark: 10 GB für 20 Euro/Monat. Nur online abschließbar: <a href="http://www.vodafone.de/freikarten/callya-digital" rel="nofollow" target="_blank">http://www.vodafone.de/freikarten/callya-digital</a> Viel Spaß beim Zuhören! Mehr Infos zu „Echte Mamas“ gibt es unter <a href="http://echtemamas.de" rel="nofollow" target="_blank">echtemamas.de</a> Wir freuen uns immer über Feedback unter podcast@echtemamas.de.

# 20: Adoption: Endlich Mama! Ich habe ein Baby adoptiert - so lief das ab:

Die wichtigsten Anlaufstellen für Mamas, zum Beispiel MütterpflegerinnenDu findest keine Hebamme, obwohl du den ganzen Tag rumtelefonierst? Leider kein Einzelfall, denn es gibt immer weniger Hebammen, die sich um die rund 780.000 neuen Babys pro Jahr kümmern. Deshalb ist es so wichtig, dass wir Mamas Alternativen kennen. Dazu gehören zum Beispiel Mütterpflegerinnen, Doulas oder verschiedene Anlaufstellen Offline und Online. Aus diesem Grund haben wir mit Kerstin Elvers vom Netzwerk Mütterpflege Hamburg gesprochen. Die Mütterpflegerin, Doula und Heilpraktikerin erklärt, wie sie Familien um die Geburt herum oder in einer Notlage unterstützt und was ihren Job so besonders macht. Wie viele andere Mütterpflegerinnen hat sie sich ein Netzwerk aufgebaut, um umfassend Hilfe anbieten zu können. Tolle Tipps für (werdende) Mamas! Viel Spaß beim Zuhören! Mehr Infos zu „Echte Mamas“ gibt es unter echtemamas.de Wir freuen uns immer über Feedback unter podcast@echtemamas.de.

Die wichtigsten Anlaufstellen für Mamas, zum Beispiel Mütterpflegerinnen Du findest keine Hebamme, obwohl du den ganzen Tag rumtelefonierst? Leider kein Einzelfall, denn es gibt immer weniger Hebammen, die sich um die rund 780.000 neuen Babys pro Jahr kümmern. Deshalb ist es so wichtig, dass wir Mamas Alternativen kennen. Dazu gehören zum Beispiel Mütterpflegerinnen, Doulas oder verschiedene Anlaufstellen Offline und Online. Aus diesem Grund haben wir mit Kerstin Elvers vom Netzwerk Mütterpflege Hamburg gesprochen. Die Mütterpflegerin, Doula und Heilpraktikerin erklärt, wie sie Familien um die Geburt herum oder in einer Notlage unterstützt und was ihren Job so besonders macht. Wie viele andere Mütterpflegerinnen hat sie sich ein Netzwerk aufgebaut, um umfassend Hilfe anbieten zu können. Tolle Tipps für (werdende) Mamas! Viel Spaß beim Zuhören! Mehr Infos zu „Echte Mamas“ gibt es unter <a href="http://echtemamas.de" rel="nofollow" target="_blank">echtemamas.de</a> Wir freuen uns immer über Feedback unter podcast@echtemamas.de.

#17: Du findest keine Hebamme? Wo du schnell Hilfe bekommst

Die Marie-Kondo-Methode hat weltweit Millionen Fans - ein super Tipp für Mamas, die im Chaos versinkenChaos verursacht Stress – und davon haben die meisten Mamas wirklich genug im Leben. Selbst wenn man früher mal ordentlich war – mit dem Kind kommt oft die Unordnung. Weil man keine Zeit hat, so viel mehr Sachen mit dem Baby in der Wohnung einziehen, und auch die Kinder oft eine Spur der Verwüstung hinterlassen.  Wer das ändern will, kann die KonMari-Methode von Marie Kondo ausprobieren. Die Japanerin erklärt in ihrem Bestseller und sogar einer eigenen Netflix-Serie, wie man unnötigen Ballast los wird, und alles was übrig ist geordnet wegräumt. Das Beste: Einmal angewendet, bleiben scheinbar 100% der Menschen dabei – und die Wohnung aufgeräumt! Wenn ihr auch Stresspickel beim Gedanken an unangemeldeten Besuch bekommt, können wir nur eine KonMari-Beraterin empfehlen. In unserem Podcast erklärt die wunderbare Patricia Knötzsch aus Hamburg – sie hat sogar bei Marie Kondo selbst gelernt - was genau passiert, wenn sie gebucht wird, welches Chaos sie meist erwartet, wie sie hilft und was das kostet. Und sie gibt Tipps, was Mamas gegen das Chaos im Kinderzimmer tun können. Viel Spaß beim Zuhören! Mehr Infos zu Echte Mamas gibt es unter echtemamas.de  Wir freuen uns immer über Feedback unter podcast@echtemamas.de!  Es gibt übrigens auch eine KonMari-Facebookgruppe: Marie Kondo in Deutschland - Tipps der offiziellen KonMari Beraterinnen

Die Marie-Kondo-Methode hat weltweit Millionen Fans - ein super Tipp für Mamas, die im Chaos versinken Chaos verursacht Stress – und davon haben die meisten Mamas wirklich genug im Leben. Selbst wenn man früher mal ordentlich war – mit dem Kind kommt oft die Unordnung. Weil man keine Zeit hat, so viel mehr Sachen mit dem Baby in der Wohnung einziehen, und auch die Kinder oft eine Spur der Verwüstung hinterlassen. Wer das ändern will, kann die KonMari-Methode von Marie Kondo ausprobieren. Die Japanerin erklärt in ihrem Bestseller und sogar einer eigenen Netflix-Serie, wie man unnötigen Ballast los wird, und alles was übrig ist geordnet wegräumt. Das Beste: Einmal angewendet, bleiben scheinbar 100% der Menschen dabei – und die Wohnung aufgeräumt! Wenn ihr auch Stresspickel beim Gedanken an unangemeldeten Besuch bekommt, können wir nur eine KonMari-Beraterin empfehlen. In unserem Podcast erklärt die wunderbare Patricia Knötzsch aus Hamburg – sie hat sogar bei Marie Kondo selbst gelernt - was genau passiert, wenn sie gebucht wird, welches Chaos sie meist erwartet, wie sie hilft und was das kostet. Und sie gibt Tipps, was Mamas gegen das Chaos im Kinderzimmer tun können. Viel Spaß beim Zuhören! Mehr Infos zu Echte Mamas gibt es unter <a href="http://echtemamas.de" rel="nofollow" target="_blank">echtemamas.de</a> Wir freuen uns immer über Feedback unter podcast@echtemamas.de! Es gibt übrigens auch eine KonMari-Facebookgruppe: Marie Kondo in Deutschland - Tipps der offiziellen KonMari Beraterinnen

# 15 - Kein Chaos mehr! Wie funktioniert die Marie Kondo-Methode?

Was ist Neurodermitis überhaupt? Und wie kann man betroffenen Kindern helfen?Neurodermitis - leider leiden immer mehr Kinder an dieser Hautkrankheit. Inzwischen sind weltweit schon 10 Prozent der Kinder von Neurodermitis betroffen. Tendenz steigend.  Und immer wieder lesen wir von „Echte Mamas“ in unserer Community von betroffenen Müttern und ihren Kindern. Mit dieser Podcast-Folge möchten wir helfen und über Neurodermitis aufklären.  Gesprächspartnerin dieser Folge ist Fr. Dr. Kunz aus Hamburg. Die Dermatologin hat eine Fachausbildung in Kinderdermatologie und kennt sich mit der Behandlung von Neurodermitis sehr gut aus.  Fr. Dr. Kunz hat mit uns über die Ursachen von Neurodermitis gesprochen und darüber, wie man wie man Neurodermitis von einer normalen Hautirritation unterscheidet. Außerdem ging es um die richtige Pflege von empfindlicher Kinderhaut und um den Wirkstoff Kortison, vor dem viele Eltern Angst haben. Dieser Podcast gibt allen Eltern mit Kindern mit Neurodermitis hoffentlich das Gefühl, dass sie nicht alleine mit dieser Krankheit sind. Neurodermitis ist nicht heilbar, aber bis zu einem gewissen Grad gut kontrollierbar. Viel Spaß beim Zuhören!  Mehr über „Echte Mamas“ gibt es hier: www.echtemamas.de Und wir freuen uns über euer Feedback: podcast@echtemamas.de

Was ist Neurodermitis überhaupt? Und wie kann man betroffenen Kindern helfen? Neurodermitis - leider leiden immer mehr Kinder an dieser Hautkrankheit. Inzwischen sind weltweit schon 10 Prozent der Kinder von Neurodermitis betroffen. Tendenz steigend. Und immer wieder lesen wir von „Echte Mamas“ in unserer Community von betroffenen Müttern und ihren Kindern. Mit dieser Podcast-Folge möchten wir helfen und über Neurodermitis aufklären. Gesprächspartnerin dieser Folge ist Fr. Dr. Kunz aus Hamburg. Die Dermatologin hat eine Fachausbildung in Kinderdermatologie und kennt sich mit der Behandlung von Neurodermitis sehr gut aus. Fr. Dr. Kunz hat mit uns über die Ursachen von Neurodermitis gesprochen und darüber, wie man wie man Neurodermitis von einer normalen Hautirritation unterscheidet. Außerdem ging es um die richtige Pflege von empfindlicher Kinderhaut und um den Wirkstoff Kortison, vor dem viele Eltern Angst haben. Dieser Podcast gibt allen Eltern mit Kindern mit Neurodermitis hoffentlich das Gefühl, dass sie nicht alleine mit dieser Krankheit sind. Neurodermitis ist nicht heilbar, aber bis zu einem gewissen Grad gut kontrollierbar. Viel Spaß beim Zuhören! Mehr über „Echte Mamas“ gibt es hier: <a href="http://www.echtemamas.de" rel="nofollow" target="_blank">www.echtemamas.de</a> Und wir freuen uns über euer Feedback: <a href="mailto:podcast@echtemamas.de">podcast@echtemamas.de</a>

# 14: Neurodermitis bei Kindern: Was hilft gegen den Juckreiz?

Über Social Media, Regeln für den Alltag, die Rolle von Mamas im Job und Zuhause„Darf Ihre Teenager-Tochter Instagram nutzen? Hat Ihr jüngstes Kind schon ein Handy?  Wie schaffen Sie es, den Beruf in Berlin und die Familie in Franken zu verbinden? Warum ist es ok, nicht perfekt zu sein?“ Mit Dorothee Bär, Staatsministerin für Digitalisierung und Mama von drei Kindern, gibt es mehr als genug Gesprächsthemen. Miriam Wiederer von Echte Mamas hat die 41-Jährige in ihrem Büro im Bundeskanzleramt in Berlin getroffen. Die Ministerin – mit über 30.000 Followern auf Instagram schon selbst ein Social Media-Star – spricht offen und ehrlich darüber, wie sie und ihre Familie Handy &amp; Co. nutzen, warum sie gerne Computerspiele spielt und trotzdem strenge Regeln vorgibt. Sie erzählt, warum sie Computer schon in der Grundschule gut findet, aber ihr nie ein Fernseher ins Kinderzimmer kommen würde. Weitere spannende Themen: Die Vereinbarkeit von Beruf und Familie, Karriere und Teilzeit(falle)– und warum es ok ist, beim Schulfest keinen selbstgebackenen Kuchen mitzubringen. Viel Spaß beim Zuhören! Mehr über „Echte Mamas“ gibt es hier: www.echtemamas.de Und wir freuen uns über euer Feedback: podcast@echtemamas.de

Über Social Media, Regeln für den Alltag, die Rolle von Mamas im Job und Zuhause „Darf Ihre Teenager-Tochter Instagram nutzen? Hat Ihr jüngstes Kind schon ein Handy? Wie schaffen Sie es, den Beruf in Berlin und die Familie in Franken zu verbinden? Warum ist es ok, nicht perfekt zu sein?“ Mit Dorothee Bär, Staatsministerin für Digitalisierung und Mama von drei Kindern, gibt es mehr als genug Gesprächsthemen. Miriam Wiederer von Echte Mamas hat die 41-Jährige in ihrem Büro im Bundeskanzleramt in Berlin getroffen. Die Ministerin – mit über 30.000 Followern auf Instagram schon selbst ein Social Media-Star – spricht offen und ehrlich darüber, wie sie und ihre Familie Handy &amp; Co. nutzen, warum sie gerne Computerspiele spielt und trotzdem strenge Regeln vorgibt. Sie erzählt, warum sie Computer schon in der Grundschule gut findet, aber ihr nie ein Fernseher ins Kinderzimmer kommen würde. Weitere spannende Themen: Die Vereinbarkeit von Beruf und Familie, Karriere und Teilzeit(falle)– und warum es ok ist, beim Schulfest keinen selbstgebackenen Kuchen mitzubringen. Viel Spaß beim Zuhören! Mehr über „Echte Mamas“ gibt es hier: <a href="http://www.echtemamas.de" rel="nofollow" target="_blank">www.echtemamas.de</a> Und wir freuen uns über euer Feedback: <a href="mailto:podcast@echtemamas.de">podcast@echtemamas.de</a>

# 13: Dorothee Bär, Staatsministerin für Digitalisierung: Wie viel Handy braucht ein Kind?

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