Cover image of Herkkutrikoissa podcast

Herkkutrikoissa podcast

Herkkutrikoissa podcast on liikunta- ja terveysalan moniammattilaisen Ulrika Lillsunden ylläpitämä podcastkanava. Podcastin aiheena on kokonaisvaltainen terveys ja hyvinvointi, tutkittuun näyttöön per... Read more

Podcast cover

008 Uupumus ja psyykkinen palautuminen

008 Uupumus ja psyykkinen palautuminen

Mikä on uupumus? Voiko sitä ennaltaehkäistä tai hoitaa itsenäisesti? Jos, niin millaisin keinoin? Tästä aiheesta Ulrikan... Read more

8 Nov 2019

21mins

Podcast cover

007 Detox

007 Detox

Tällä viikolla somekuplaamme kuohutti uutinen siitä, että Instagram alkaa siivota somevaikuttajien tyrkyttämiä laihdutus... Read more

20 Sep 2019

22mins

Podcast cover

006 Ei kipuu, ei hyötyy

006 Ei kipuu, ei hyötyy

"No pain, no gain" on loppuunkulutettu lausahdus, jonka suurin osa treenaavista on varmasti kuullut. Onko "ei kipuu, ei ... Read more

30 Aug 2019

28mins

Podcast cover

005 Superfoodit

005 Superfoodit

Mitä superfoodit on? Onko kollageenin käytöstä hyötyä? Onko nykyajan ruoka niin ravinneköyhää, että sitä täytyy paikkail... Read more

16 Aug 2019

28mins

Most Popular Podcasts

Podcast cover

004 Motivaatio

004 Motivaatio

Herkkutrikoissa-podcastin neljännessä jaksossa käsitellään liikunnan motivaatiotekijöitä. Miten motivaatio löytyy? Miten... Read more

2 Aug 2019

43mins

Podcast cover

003 Laihdutus (ja laihduttamisen lopettaminen)

003 Laihdutus (ja laihduttamisen lopettaminen)

Mitä haittaa laihduttamisesta voi olla? Miksi laihduttaminen kannattaa lopettaa? Onko laihduttamisen lopettaminen lihavu... Read more

19 Jul 2019

45mins

Podcast cover

002 Itsetunto

002 Itsetunto

Millaisin keinoin itsetuntoa voi kehittää, ilman että muuttaa ulkonäköään? Jaksossa keskitytään Ulrikan omaan tarinaan, ... Read more

5 Jul 2019

23mins

Podcast cover

001 Herkkutrikoissa - Esittelyjakso

001 Herkkutrikoissa - Esittelyjakso

Tässä ensimmäisessä podcast-jaksossa kerron kuka olen, mistä tulen ja miten olen päätynyt siihen, missä olen nyt. Jatkos... Read more

30 Jun 2019

37mins

“Podium: AI tools for podcasters. Generate show notes, transcripts, highlight clips, and more with AI. Try it today at https://podium.page”