Hoy les traigo un nuevo episodio del podcast y un tema que tenía en carpeta hace mucho tiempo por la gran cantidad de preguntas que me hacen en mis redes sociales acerca de la "Trotadora" así que pasen a escuchar. Hablo de mi experiencia desde la pandemia en donde prepare un Maratón entrenando solo en trotadora, para después correr en calle el Maratón virtual de NYC. Además les cuento de mi evolución en la trotadora en cuanto a entrenamientos en ella, la tecnología asociada que ocupó y también las recomendaciones necesarias desde mi experiencia para comprar una y complementar tus entrenamientos. Recuerden que para cualquier consulta est mi instagram: www.instagram.com/gutikine

Hoy les traigo un nuevo episodio del podcast y un tema que tenía en carpeta hace mucho tiempo por la gran cantidad de preguntas que me hacen en mis redes sociales acerca de la "Trotadora" así que pasen a escuchar. Hablo de mi experiencia desde la pandemia en donde prepare un Maratón entrenando solo en trotadora, para después correr en calle el Maratón virtual de NYC. Además les cuento de mi evolución en la trotadora en cuanto a entrenamientos en ella, la tecnología asociada que ocupó y también las recomendaciones necesarias desde mi experiencia para comprar una y complementar tus entrenamientos. Recuerden que para cualquier consulta est mi instagram: <a href="http://www.instagram.com/gutikine" rel="nofollow" target="_blank">www.instagram.com/gutikine</a>

47 | Mi experiencia utilizando la trotadora y mis recomendaciones 

Tenía que llegar este episodio, ese que relata el debut de uno de los nuestros en la distancia reina de los 42.195 mts, capítulo especial sin duda en el que Sebastián Campos, Profesor de Educación Física, Comunicador, creador de contenidos y gestor de medios digitales nos cuenta cómo vivió este proceso y como fue la experiencia de sus primeros 42K. Pasen a disfrutar de esta hora de conversación, en la cual hablamos de entrenamiento, de la importancia del running en la vida de nuestro invitado, del amateurismo, de sus motivaciones y finalmente el gran mensaje de disfrutar de esto que tanto nos apasiona y lo afortunados que somos. Además les cuento que Seba tiene un vínculo muy especial con el Podcast y para conocer también esta historia ponle play al episodio ahora No duden de seguir a Sebastian en las redes: www.Instagram.com/sebastiancamposg

Tenía que llegar este episodio, ese que relata el debut de uno de los nuestros en la distancia reina de los 42.195 mts, capítulo especial sin duda en el que Sebastián Campos, Profesor de Educación Física, Comunicador, creador de contenidos y gestor de medios digitales nos cuenta cómo vivió este proceso y como fue la experiencia de sus primeros 42K. Pasen a disfrutar de esta hora de conversación, en la cual hablamos de entrenamiento, de la importancia del running en la vida de nuestro invitado, del amateurismo, de sus motivaciones y finalmente el gran mensaje de disfrutar de esto que tanto nos apasiona y lo afortunados que somos. Además les cuento que Seba tiene un vínculo muy especial con el Podcast y para conocer también esta historia ponle play al episodio ahora No duden de seguir a Sebastian en las redes: <a href="http://www.Instagram.com/sebastiancamposg" rel="nofollow" target="_blank">www.Instagram.com/sebastiancamposg</a>

46 | La importancia de disfrutar el debut en el Maratón 

Bienvenidos al episodio 45 del Podcast, hoy les presento un tema que he querido tocar hace un tiempo y ha llegado la oportunidad. Invite a dos compañeros embajadores de la comunidad global de "AsicsFrontRunner" a que nos compartan sus sentimiento de que significa ser parte de este grupo de cerca de 700 corredores que hay por el mundo. Además aproveche de que Viviana Gonzalez (Vivi)y Alejandro Valencia (Alejo) nos dieran su reporte de lo que vivieron el 5 de junio del 2022 en el Medio Maratón del Mar en Cartagena Colombia. Así que adelante todos, pasen a disfrutar de un hermoso episodio, lleno de motivación y aventuras. Para seguir a Vivi a y Alejo no duden en visitar sus Instagram www.Instagram.com/vivitriathleta www.Instagram.com/alejorunnerscali

Bienvenidos al episodio 45 del Podcast, hoy les presento un tema que he querido tocar hace un tiempo y ha llegado la oportunidad. Invite a dos compañeros embajadores de la comunidad global de "AsicsFrontRunner" a que nos compartan sus sentimiento de que significa ser parte de este grupo de cerca de 700 corredores que hay por el mundo. Además aproveche de que Viviana Gonzalez (Vivi)y Alejandro Valencia (Alejo) nos dieran su reporte de lo que vivieron el 5 de junio del 2022 en el Medio Maratón del Mar en Cartagena Colombia. Así que adelante todos, pasen a disfrutar de un hermoso episodio, lleno de motivación y aventuras. Para seguir a Vivi a y Alejo no duden en visitar sus Instagram <a href="http://www.Instagram.com/vivitriathleta" rel="nofollow" target="_blank">www.Instagram.com/vivitriathleta</a> <a href="http://www.Instagram.com/alejorunnerscali" rel="nofollow" target="_blank">www.Instagram.com/alejorunnerscali</a>

45 | Race Report del Medio Maratón del Mar y que es ser un AsicsFrontRunner

Hoy les traigo uno de esos episodios que llegan directo al corazón, son esas experiencias que quedan grabadas a fuego y que mejor que conversar con uno de los chilenos que con el Maratón de Boston de este 2022 ha pasado a formar parte de la historia de las Six Star. Les presento a Roberto Núñez, abogado de 45 años, que comenzó a correr el 2006 y que debutó en Chicago el 2011, hoy con 19 maratones nos cuenta cómo ha sido esta experiencia que culmina en Boston, pero que ha tenido un recorrido de 10 años, con muchas historias que contar y muchas amistades en el camino. Si tienes pensado hacer este desafío, no te puedes perder este episodio y si vez muy lejana la oportunidad Roberto deja claro que con organización todo se puede lograr, muchos consejos y motivación tenemos en este episodio. Para contactar a Roberto dudes en seguirlo en sus redes de sociales www.instagram.com/robertonunez.run

Hoy les traigo uno de esos episodios que llegan directo al corazón, son esas experiencias que quedan grabadas a fuego y que mejor que conversar con uno de los chilenos que con el Maratón de Boston de este 2022 ha pasado a formar parte de la historia de las Six Star. Les presento a Roberto Núñez, abogado de 45 años, que comenzó a correr el 2006 y que debutó en Chicago el 2011, hoy con 19 maratones nos cuenta cómo ha sido esta experiencia que culmina en Boston, pero que ha tenido un recorrido de 10 años, con muchas historias que contar y muchas amistades en el camino. Si tienes pensado hacer este desafío, no te puedes perder este episodio y si vez muy lejana la oportunidad Roberto deja claro que con organización todo se puede lograr, muchos consejos y motivación tenemos en este episodio. Para contactar a Roberto dudes en seguirlo en sus redes de sociales <a href="http://www.instagram.com/robertonunez.run" rel="nofollow" target="_blank">www.instagram.com/robertonunez.run</a>

44 | El Maratón de Boston y el Cierre Soñado para el Six Star 

Seguimos en sintonía con lo que dejó el Gatorade Maratón de Santiago 2022, en este episodio Parte 2 como le he titulado en una serie de episodios mi invitado no es ni más ni menos que el ganador del Maratón. Les presento a Daniel Cortés, una atleta del norte de Chile que debutó el 2021 en la distancia reina en Barcelona con 02:20:24. Este año Daniel corrió el Maratón de Rotterdam el 9 de abril y tuvo que abandonar en el kilómetro 25 siendo su primer traspié, pese a esto y sabiendo que el Maratón siempre da revancha fue por ella en este Maratón de Santiago el 8 de mayo. Fue así como se dio un gran carrera para él y terminado ganando esta edición de Maratón de santiago. Pasen a escuchar su espectacular historia, humildad, esfuerzo y hambre de triunfo lo destacan. Puede seguirlo en sus redes sociales: www.instagram/levelup.26.21

Seguimos en sintonía con lo que dejó el Gatorade Maratón de Santiago 2022, en este episodio Parte 2 como le he titulado en una serie de episodios mi invitado no es ni más ni menos que el ganador del Maratón. Les presento a Daniel Cortés, una atleta del norte de Chile que debutó el 2021 en la distancia reina en Barcelona con 02:20:24. Este año Daniel corrió el Maratón de Rotterdam el 9 de abril y tuvo que abandonar en el kilómetro 25 siendo su primer traspié, pese a esto y sabiendo que el Maratón siempre da revancha fue por ella en este Maratón de Santiago el 8 de mayo. Fue así como se dio un gran carrera para él y terminado ganando esta edición de Maratón de santiago. Pasen a escuchar su espectacular historia, humildad, esfuerzo y hambre de triunfo lo destacan. Puede seguirlo en sus redes sociales: www.instagram/levelup.26.21

43 | Race Report Del Gatorade Maratón De Santiago 2022/ Parte 2

Hoy tengo el placer de contarles como fue la vuelta a la carreras oficialmente en mi país Chile después de estos 2 años de pandemia. El Gatorade Maratón de Santiago. Con 30.000 personas es la fiesta deportiva de running más importante en Chile. Esta será la primera parte de una serie de episodios de este Maratón pues tengo muchas lindas historias que contar. Y qué mejor que para dar inicio a esto, conozcan la increíble Historia de Dani Kusanović que salió a buscar su Sub 3 y que además para sorpresa de muchos termina ganando el Maratón de Santiago aquel domingo 8 de mayo del 2022. La Dani nos deja una linda lección de motivación para todos los amateur. Y la experiencia de Gustavo Huerta, Periodista de TVN y ESPN que ha corrido su segunda Maratón y primera en Santiago luego de haber debutado en Chicago el 2019, Gustavo un apasionado del deporte nos deja grandes consejos. A continuación les dejo las redes de Dani y Gustavo: www.instagram.com/danykusanovic www.instagram.com/gustavohuertaardiles

Hoy tengo el placer de contarles como fue la vuelta a la carreras oficialmente en mi país Chile después de estos 2 años de pandemia. El Gatorade Maratón de Santiago. Con 30.000 personas es la fiesta deportiva de running más importante en Chile. Esta será la primera parte de una serie de episodios de este Maratón pues tengo muchas lindas historias que contar. Y qué mejor que para dar inicio a esto, conozcan la increíble Historia de Dani Kusanović que salió a buscar su Sub 3 y que además para sorpresa de muchos termina ganando el Maratón de Santiago aquel domingo 8 de mayo del 2022. La Dani nos deja una linda lección de motivación para todos los amateur. Y la experiencia de Gustavo Huerta, Periodista de TVN y ESPN que ha corrido su segunda Maratón y primera en Santiago luego de haber debutado en Chicago el 2019, Gustavo un apasionado del deporte nos deja grandes consejos. A continuación les dejo las redes de Dani y Gustavo: <a href="http://www.instagram.com/danykusanovic" rel="nofollow" target="_blank">www.instagram.com/danykusanovic</a> <a href="http://www.instagram.com/gustavohuertaardiles" rel="nofollow" target="_blank">www.instagram.com/gustavohuertaardiles</a>

42 | Race Report Del Gatorade Maratón De Santiago 2022 / Parte 1

Este 24 de abril pasado se corrió el Maratón de Hamburgo, el segundo Maratón más importante de Alemania después de Berlín. Con 25.000 corredores y con récords del circuito en hombres y mujeres un chileno fue parte de este Maratón. A continuación pasa a escuchar la experiencia vivida por Felipe Miranda en tierras teutonas, la previa, su preparación y las anécdotas en este Maratón que ratificó todo su gran proceso con su sub 3 y clasificación a Boston. Además Felipe nos habló acerca de su libro "Prohibido Rendirse" un libro autobiográfico que relata el cómo llegó al running y cómo esto le ha cambiado la vida. Para seguir a felipe no dudes hacerlo en: www.instagram.com/felipemirandao www.felipemiranda.cl

Este 24 de abril pasado se corrió el Maratón de Hamburgo, el segundo Maratón más importante de Alemania después de Berlín. Con 25.000 corredores y con récords del circuito en hombres y mujeres un chileno fue parte de este Maratón. A continuación pasa a escuchar la experiencia vivida por Felipe Miranda en tierras teutonas, la previa, su preparación y las anécdotas en este Maratón que ratificó todo su gran proceso con su sub 3 y clasificación a Boston. Además Felipe nos habló acerca de su libro "Prohibido Rendirse" un libro autobiográfico que relata el cómo llegó al running y cómo esto le ha cambiado la vida. Para seguir a felipe no dudes hacerlo en: <a href="http://www.instagram.com/felipemirandao" rel="nofollow" target="_blank">www.instagram.com/felipemirandao</a> <a href="http://www.felipemiranda.cl" rel="nofollow" target="_blank">www.felipemiranda.cl</a>

41 | Race Report Del Maratón de Hamburgo 2022

Episodio 40 del Podcast y que mejor que celebrarlo con la previa del Maratón De Santiago a realizarse en Chile el 8 de mayo del 2022. Luego de su última edición en abril del 2019 vuelve la gran fiesta del running en Chile, con 30.000 inscritos y con las distancias de 10K, 21K y 42K se espera el tan ansiado retorno a las calles por parte de todos los corredores. Dentro de las novedades está el cambio de circuito y el cambio de mes de la competencia, a continuación pasa a escuchar este entretenido episodio con muchos tips que te servirán para bajar la ansiedad y enfrentar estas últimas semanas previo a la carrera. Mi invitado es Juan Manuel Badilla, maratonista amateur con vasta experiencia corriendo el Maratón de Santiago. Para contactactarlo no duden en seguirlo en su instagram www.instagra.com/juanmbadillam

Episodio 40 del Podcast y que mejor que celebrarlo con la previa del Maratón De Santiago a realizarse en Chile el 8 de mayo del 2022. Luego de su última edición en abril del 2019 vuelve la gran fiesta del running en Chile, con 30.000 inscritos y con las distancias de 10K, 21K y 42K se espera el tan ansiado retorno a las calles por parte de todos los corredores. Dentro de las novedades está el cambio de circuito y el cambio de mes de la competencia, a continuación pasa a escuchar este entretenido episodio con muchos tips que te servirán para bajar la ansiedad y enfrentar estas últimas semanas previo a la carrera. Mi invitado es Juan Manuel Badilla, maratonista amateur con vasta experiencia corriendo el Maratón de Santiago. Para contactactarlo no duden en seguirlo en su instagram <a href="http://www.instagra.com/juanmbadillam" rel="nofollow" target="_blank">www.instagra.com/juanmbadillam</a>

40 | La previa del Gatorade Maratón De Santiago 2022

Ha llegado un episodio muy esperado por mi, el race report de mi carrera en el Maratón de Los Ángeles en EEUU 2022, la verdad en mis planes era solo mi experiencia de la carrera, pero el Maratón siempre te tiene preparada sorpresas y esta fue correr gran parte de la carrera con un amigo que hice por redes sociales, Juan Ariza de Colombia, un amigo que ya participó en el Podcast en el episodio 14 y ahora me ha encantado coincidir con él y que mejor que contarles de esta experiencia juntos. Así que pasen a disfrutar de este gran episodio, como cada race report no solo encontraran los detalles de la carrera, sino que encontraran algo más valioso... si lo más valioso es la experiencia vivida y el mensaje de aprendizaje de cada Maratón. Gracias nuevamente Juan Ariza por participar y por esta linda amistad que nos ha dejado el Maratón !!! A Juan lo encuentran en: www.instagram.com/juanarizacoach

Ha llegado un episodio muy esperado por mi, el race report de mi carrera en el Maratón de Los Ángeles en EEUU 2022, la verdad en mis planes era solo mi experiencia de la carrera, pero el Maratón siempre te tiene preparada sorpresas y esta fue correr gran parte de la carrera con un amigo que hice por redes sociales, Juan Ariza de Colombia, un amigo que ya participó en el Podcast en el episodio 14 y ahora me ha encantado coincidir con él y que mejor que contarles de esta experiencia juntos. Así que pasen a disfrutar de este gran episodio, como cada race report no solo encontraran los detalles de la carrera, sino que encontraran algo más valioso... si lo más valioso es la experiencia vivida y el mensaje de aprendizaje de cada Maratón. Gracias nuevamente Juan Ariza por participar y por esta linda amistad que nos ha dejado el Maratón !!! A Juan lo encuentran en: <a href="http://www.instagram.com/juanarizacoach" rel="nofollow" target="_blank">www.instagram.com/juanarizacoach</a>

39 | Race Report Del Maratón de Los Ángeles 2022

Este era un episodio que desde iniciado el Podcast lo tenía en mente, quería que fuera de esta manera y ha resultado mejor de lo esperado. Si tu tienes un deportista que te inspira, pues yo te presento al mio, Mario Vargas Mac-Donald maratonista amateur de 71 años. Conoce la increíble historia de este chileno que al día de hoy tiene 33 maratones, posee record del mundo en Media Maratón en su categoría, Record de Chile y record sudamericano Master, además de ser campeón en su Categoría en el Maratón de New York y que tiene PB de 02:50:32 en el Maratón de Vancouver. Más allá de los pergaminos en cuanto tiempo se refiere, lo que sorprende e inspira es que comenzó a correr a los 50 años de edad. Pasa a escuchar un episodio de mucha motivación, de mucho aprendizaje y si dudas con comenzar algo, bueno aca tienes el mejor ejemplo de que no importa la edad. Mario destaca por su humildad y manera de ver la vida, si yo tengo un espejo, pues se los presento. Para preguntar lo que quieras a Mario no dudes en hacerlo en su Instagram: www.instagram.com/mario.vargas.chile

Este era un episodio que desde iniciado el Podcast lo tenía en mente, quería que fuera de esta manera y ha resultado mejor de lo esperado. Si tu tienes un deportista que te inspira, pues yo te presento al mio, Mario Vargas Mac-Donald maratonista amateur de 71 años. Conoce la increíble historia de este chileno que al día de hoy tiene 33 maratones, posee record del mundo en Media Maratón en su categoría, Record de Chile y record sudamericano Master, además de ser campeón en su Categoría en el Maratón de New York y que tiene PB de 02:50:32 en el Maratón de Vancouver. Más allá de los pergaminos en cuanto tiempo se refiere, lo que sorprende e inspira es que comenzó a correr a los 50 años de edad. Pasa a escuchar un episodio de mucha motivación, de mucho aprendizaje y si dudas con comenzar algo, bueno aca tienes el mejor ejemplo de que no importa la edad. Mario destaca por su humildad y manera de ver la vida, si yo tengo un espejo, pues se los presento. Para preguntar lo que quieras a Mario no dudes en hacerlo en su Instagram: <a href="http://www.instagram.com/mario.vargas.chile" rel="nofollow" target="_blank">www.instagram.com/mario.vargas.chile</a>

38 | Inspiración, Motivación y Pasión por el Maratón con 71 años

Este Podcast está dirigido a todos esos runners amateurs que disfrutan y equilibran sus días corriendo. Cualquier distancia que corras es bienvenida y por sobre todo si has tenido el placer de cruzar los 42.195 mts del Maratón. Acá encontraras todos esos contenidos y consejos que como maratonista amateur desde el año 2014 he obtenido y qué mejor que complementarlos con grandes entrevistas a profesionales del área y amigos que he ido haciendo a lo largo de estos años en esta gran comunidad mundial.Todos invitados a "La Vida es un Maratón"www.instagram.com/gutikine

Es un honor para mi presentarles este nuevo Race Report de un Maratón por el mundo y en esta ocasión no de un maratonista amateur como acostumbramos, sino que de dos maratonistas Elite chilenos que inspiran día a día. Pasen a escuchar este tremendo episodio en que converse con Matías Silva (02:14:52) y Hugo Catrileo (02:15:24) que con estos tiempos en el maratón de Sevilla se ubican respectivamente en el 5to y 8vo puesto en el ranking histórico de Maratón Chileno. En este episodio hablamos de su relación de amistad, de cómo se gestó este desafío, de todos los detalles del viaje, la carrera y muchas otras cosas. Además Matías y Hugo nos dejan tremendos consejos y nos dejan claro que a pesar de ellos sean elite comparten muchas cosas con nosotros los amateurs. Gracias por la humildad, la simpatía y compartir "La Vida es Una Maratón" Para seguirlos, apoyarlos y entregarles todo el cariño les dejo aca sus Instagram: www.instagram.com/matipre23 www.instagram.com/hugocatrileotapia

Es un honor para mi presentarles este nuevo Race Report de un Maratón por el mundo y en esta ocasión no de un maratonista amateur como acostumbramos, sino que de dos maratonistas Elite chilenos que inspiran día a día. Pasen a escuchar este tremendo episodio en que converse con Matías Silva (02:14:52) y Hugo Catrileo (02:15:24) que con estos tiempos en el maratón de Sevilla se ubican respectivamente en el 5to y 8vo puesto en el ranking histórico de Maratón Chileno. En este episodio hablamos de su relación de amistad, de cómo se gestó este desafío, de todos los detalles del viaje, la carrera y muchas otras cosas. Además Matías y Hugo nos dejan tremendos consejos y nos dejan claro que a pesar de ellos sean elite comparten muchas cosas con nosotros los amateurs. Gracias por la humildad, la simpatía y compartir "La Vida es Una Maratón" Para seguirlos, apoyarlos y entregarles todo el cariño les dejo aca sus Instagram: <a href="http://www.instagram.com/matipre23" rel="nofollow" target="_blank">www.instagram.com/matipre23</a> <a href="http://www.instagram.com/hugocatrileotapia" rel="nofollow" target="_blank">www.instagram.com/hugocatrileotapia</a>

37 | Race Report Maratón de Sevilla 2022

En un nuevo episodio hoy traemos un tema super interesante y que no solo los Elite consideran en sus planificaciones, el entrenamiento en altura, he conocido runners amateur que ya lo consideran para mejorar su rendimiento deportivo y cada vez se suma más gente es por eso que decidí este tema para este capítulo. Para hablar de este tema eso sí he contactado a Jennifer Gonzalez una destacada Atleta chilena que ha tenido múltiples concentraciones en la altura, tanto en nuestro país como en el extranjero. En esta oportunidad la he entrevistado justamente desde la altura en farellones lugar que está sobre los 2000 mts. Pasen a escuchar este gran episodio y si estás pensando en realizar una concentración en altura toma nota de todos los tips que nos ha entregado Jennifer. A jennifer la puedes encontrar en Instagram  www.instagram.com/jenni.atle

En un nuevo episodio hoy traemos un tema super interesante y que no solo los Elite consideran en sus planificaciones, el entrenamiento en altura, he conocido runners amateur que ya lo consideran para mejorar su rendimiento deportivo y cada vez se suma más gente es por eso que decidí este tema para este capítulo. Para hablar de este tema eso sí he contactado a Jennifer Gonzalez una destacada Atleta chilena que ha tenido múltiples concentraciones en la altura, tanto en nuestro país como en el extranjero. En esta oportunidad la he entrevistado justamente desde la altura en farellones lugar que está sobre los 2000 mts. Pasen a escuchar este gran episodio y si estás pensando en realizar una concentración en altura toma nota de todos los tips que nos ha entregado Jennifer. A jennifer la puedes encontrar en Instagram  <a href="http://www.instagram.com/jenni.atle" rel="nofollow" target="_blank">www.instagram.com/jenni.atle</a>

36 | Conociendo lo que es entrenar en altura

Disney Dopey

El primer Race report de este 2022 es para una carrera "Mágica" si tal cual, una carrera que todos deberían hacer alguna vez en la vida. El famoso Maratón de Disney, pero no solo eso sino que un desafío llamado "Dopey Challenge" que se lleva a cabo todas las primeras semanas de Enero en EEUU y que consta de correr un jueves 5K, el viernes 10K, el sábado 21K y para cerrar el domingo de esa semana los 42.195 mts, premio para todo esto una experiencia maravillosa corriendo por los parques de Disney a las 5:00 AM y de recuerdo llegar a casa con 6 maravillosas medallas. Para saber más de este maravilloso Maratón y Challenge pasa a escuchar un entretenido episodio con la Chilena Danica Kusanović, Maratonista amateur, Ingeniera de profesión y motivadora runner. Hablamos de todos los detalles de estas carreras, precios, recorridos, expo y muchos tips. Además en este episodio agradecer a @Rinconrunner portal de runner chileno, por entregarme el premio al mejor Podcast runner 2021 en Chile, otra motivación para seguir entregándoles contenido y experiencias de la comunidad runner por el mundo. Para contactar a Dani y saber más detalles pasen a su Instagram: www.instagram.com/danykusanovic

El primer Race report de este 2022 es para una carrera "Mágica" si tal cual, una carrera que todos deberían hacer alguna vez en la vida. El famoso Maratón de Disney, pero no solo eso sino que un desafío llamado "Dopey Challenge" que se lleva a cabo todas las primeras semanas de Enero en EEUU y que consta de correr un jueves 5K, el viernes 10K, el sábado 21K y para cerrar el domingo de esa semana los 42.195 mts, premio para todo esto una experiencia maravillosa corriendo por los parques de Disney a las 5:00 AM y de recuerdo llegar a casa con 6 maravillosas medallas. Para saber más de este maravilloso Maratón y Challenge pasa a escuchar un entretenido episodio con la Chilena Danica Kusanović, Maratonista amateur, Ingeniera de profesión y motivadora runner. Hablamos de todos los detalles de estas carreras, precios, recorridos, expo y muchos tips. Además en este episodio agradecer a @Rinconrunner portal de runner chileno, por entregarme el premio al mejor Podcast runner 2021 en Chile, otra motivación para seguir entregándoles contenido y experiencias de la comunidad runner por el mundo. Para contactar a Dani y saber más detalles pasen a su Instagram: <a href="http://www.instagram.com/danykusanovic" rel="nofollow" target="_blank">www.instagram.com/danykusanovic</a>

35 | Race Report Disney Dopey Challenge 2022

En este año 2022 que recién comienza vamos a dar por iniciada la temporada número dos del Podcast "La Vida Es Un Maratón" tengo solo agradecimientos por la aceptación de la comunidad runner a este proyecto que nació el año 2021. Además agradecer a todos los invitados que participaron y llenaron de conocimientos a la comunidad. Para dar inicio de la mejor manera posible, volví a pensar en mi Colega Kinesiologo y maratonista Amaterur Julian Alonso directamente desde Kenia. El tema de este episodio es la prevención de lesiones y además la importancia de la técnica de carrera en el running. Pasen a escuchar un motivante episodio, lleno de conocimientos y aterrizaje de estos a través de la experiencia de Julián y mia, todo desde nuestra mirada profesional del tema, muchos tips y consejos. Además los invito a todos a visitar el perfil de Julian ahi encontraran los cursos y formaciones que realiza desde Kenia y en este episodio les regalamos a uno de ustedes una inscripción a su décima versión del curso titulado "Domina tu técnica de carrera" www.instagram.com/julianalonsorunning

En este año 2022 que recién comienza vamos a dar por iniciada la temporada número dos del Podcast "La Vida Es Un Maratón" tengo solo agradecimientos por la aceptación de la comunidad runner a este proyecto que nació el año 2021. Además agradecer a todos los invitados que participaron y llenaron de conocimientos a la comunidad. Para dar inicio de la mejor manera posible, volví a pensar en mi Colega Kinesiologo y maratonista Amaterur Julian Alonso directamente desde Kenia. El tema de este episodio es la prevención de lesiones y además la importancia de la técnica de carrera en el running. Pasen a escuchar un motivante episodio, lleno de conocimientos y aterrizaje de estos a través de la experiencia de Julián y mia, todo desde nuestra mirada profesional del tema, muchos tips y consejos. Además los invito a todos a visitar el perfil de Julian ahi encontraran los cursos y formaciones que realiza desde Kenia y en este episodio les regalamos a uno de ustedes una inscripción a su décima versión del curso titulado "Domina tu técnica de carrera" <a href="http://www.instagram.com/julianalonsorunning" rel="nofollow" target="_blank">www.instagram.com/julianalonsorunning</a>

34 | Prevención de lesiones y técnica de carrera en el running

Querida comunidad hemos llegado al último episodio de este año 2021 y para cerrar el año que mejor que un tema en el cual me imagino se encuentran la mayoría en sudamérica en este mes de diciembre....si el famoso "Periodo Básico" o pretemporada llamada en otros deportes. Para esta oportunidad mis invitados son dos entrenadores chilenos que bajo sus miradas no hablan de la importancia de este periodo en una planificación del entrenamiento rumbo a la competencia, sea una distancia de medio fondo o fondo. Pasen a escuchar a Pablo Mena, Profesor de Educación Física, Coach Mena Runners Team  y a Antonio Inostroza Entrenador del mejor maratonista amateur Chileno en este 2021. Para contactarlos pueden visitar sus perfiles en instagram: www.instagram.com/pablo_mena_rojas www.instagram.com/coach_antonio_chile

Querida comunidad hemos llegado al último episodio de este año 2021 y para cerrar el año que mejor que un tema en el cual me imagino se encuentran la mayoría en sudamérica en este mes de diciembre....si el famoso "Periodo Básico" o pretemporada llamada en otros deportes. Para esta oportunidad mis invitados son dos entrenadores chilenos que bajo sus miradas no hablan de la importancia de este periodo en una planificación del entrenamiento rumbo a la competencia, sea una distancia de medio fondo o fondo. Pasen a escuchar a Pablo Mena, Profesor de Educación Física, Coach Mena Runners Team  y a Antonio Inostroza Entrenador del mejor maratonista amateur Chileno en este 2021. Para contactarlos pueden visitar sus perfiles en instagram: <a href="http://www.instagram.com/pablo_mena_rojas" rel="nofollow" target="_blank">www.instagram.com/pablo_mena_rojas</a> <a href="http://www.instagram.com/coach_antonio_chile" rel="nofollow" target="_blank">www.instagram.com/coach_antonio_chile</a>

33 | La importancia del periodo básico en el running

En un nuevo episodio ya cerrando este año 2021 tenemos una nueva experiencia en un maratón de nuestros amigos runners. Nuestro invitado es Cristóbal Torrealba, un destacado maratonista amateur Chileno que ha completado el Six Star Finisher de la World Marathon Majors. El para cerrar su ciclo de preparación de este 2021 ha escogido el Maratón de Valencia y así ha completado su maratón número 21. Pasen a escuchar esta experiencia del maratón de Valencia de Cristóbal, un episodio de mucha enseñanza y motivación. Para contactar a Cristobal pueden seguirlo en su instagram personal: www.instagram.com/cristobal.torrealba

En un nuevo episodio ya cerrando este año 2021 tenemos una nueva experiencia en un maratón de nuestros amigos runners. Nuestro invitado es Cristóbal Torrealba, un destacado maratonista amateur Chileno que ha completado el Six Star Finisher de la World Marathon Majors. El para cerrar su ciclo de preparación de este 2021 ha escogido el Maratón de Valencia y así ha completado su maratón número 21. Pasen a escuchar esta experiencia del maratón de Valencia de Cristóbal, un episodio de mucha enseñanza y motivación. Para contactar a Cristobal pueden seguirlo en su instagram personal: <a href="http://www.instagram.com/cristobal.torrealba" rel="nofollow" target="_blank">www.instagram.com/cristobal.torrealba</a>

32 | Race Report del Maratón de Valencia 2021

En este nuevo episodio y por segunda vez en el podcast el invitado es el Psicólogo Deportivo y Divulgador científico Rodrigo Cauas, entre todas sus especialidades destaca la autoría de sus libros, "Entrena tu mente para la maraton" "Maraton y running" entre otros. El tema de hoy llega justo en una parte del año en que los corredores en gran mayoría ya han corrido sus carreras para las cuales se prepararon todo el año. Y por esto mismo considere importante hablar de esa tristeza del corredor relatada por el Japonés Haruki Murakami, denominada por el "Runner Blue" relatada en su libro "De qué hablo cuando hablo de correr".  Si te has sentido desmotivado luego de cumplir tu objetivo, o te ha dado cierto rechazo volver a correr, pasa a escuchar este interesante episodio, siempre con una mirada a ese runner principiante y también al runner con experiencia. Para contactar a Rodrigo te invito a revisar su perfil: www.instagram.com/rodrigocauas

En este nuevo episodio y por segunda vez en el podcast el invitado es el Psicólogo Deportivo y Divulgador científico Rodrigo Cauas, entre todas sus especialidades destaca la autoría de sus libros, "Entrena tu mente para la maraton" "Maraton y running" entre otros. El tema de hoy llega justo en una parte del año en que los corredores en gran mayoría ya han corrido sus carreras para las cuales se prepararon todo el año. Y por esto mismo considere importante hablar de esa tristeza del corredor relatada por el Japonés Haruki Murakami, denominada por el "Runner Blue" relatada en su libro "De qué hablo cuando hablo de correr".  Si te has sentido desmotivado luego de cumplir tu objetivo, o te ha dado cierto rechazo volver a correr, pasa a escuchar este interesante episodio, siempre con una mirada a ese runner principiante y también al runner con experiencia. Para contactar a Rodrigo te invito a revisar su perfil: <a href="http://www.instagram.com/rodrigocauas" rel="nofollow" target="_blank">www.instagram.com/rodrigocauas</a>

31 | Cómo reconocer y afrontar "La tristeza del corredor tras cumplir su objetivo"

En un nuevo episodio del podcast "La Vida Es Un Maratón" hoy tenemos uno de los últimos episodios de este 2021. Nuestra Invitada es Sofia Baeza, Profesora de Educación física, Preparadora Física y Coach de Team Mora Chile. Sofía corrió el Maratón de Barcelona 2021 siendo la mejor chilena y 2da en su categoria W35 años, esta carrera fue su primera Maratón internacional. Pasen a disfrutar de esta aventura, que no estaba en los planes de su 2021 pero ha resultado ser una gran experiencia. La pueden contactar en: www.instagram.com/coachsofiatleta1

En un nuevo episodio del podcast "La Vida Es Un Maratón" hoy tenemos uno de los últimos episodios de este 2021. Nuestra Invitada es Sofia Baeza, Profesora de Educación física, Preparadora Física y Coach de Team Mora Chile. Sofía corrió el Maratón de Barcelona 2021 siendo la mejor chilena y 2da en su categoria W35 años, esta carrera fue su primera Maratón internacional. Pasen a disfrutar de esta aventura, que no estaba en los planes de su 2021 pero ha resultado ser una gran experiencia. La pueden contactar en: <a href="http://www.instagram.com/coachsofiatleta1" rel="nofollow" target="_blank">www.instagram.com/coachsofiatleta1</a>

30 | Race Report del Maratón de Barcelona 2021

En este nuevo episodio te presento a Paulo Delgado, quien fue el mejor Chileno en el Maratón de New York 2021. Hablamos con Paulo de su historia con el running y el maratón en estos cortos 5 años corriendo, hoy a los 45 años nos deslumbra con sus marcas y nos deja claro que la edad no es impedimento ni para comenzar a correr y menos para lograr un gran rendimiento deportivo. A continuación pasen a escuchar este motivador episodio. A Paulo lo encuentran en su instagram: www.instagram.com/paulodelgadoi

En este nuevo episodio te presento a Paulo Delgado, quien fue el mejor Chileno en el Maratón de New York 2021. Hablamos con Paulo de su historia con el running y el maratón en estos cortos 5 años corriendo, hoy a los 45 años nos deslumbra con sus marcas y nos deja claro que la edad no es impedimento ni para comenzar a correr y menos para lograr un gran rendimiento deportivo. A continuación pasen a escuchar este motivador episodio. A Paulo lo encuentran en su instagram: <a href="http://www.instagram.com/paulodelgadoi" rel="nofollow" target="_blank">www.instagram.com/paulodelgadoi</a>

29 | Race Report del Maratón de New York 2021, Su historia con el Running y el Maratón

Siguiendo la línea del episodio anterior de Julián Alonso que contó su experiencia de vivir en Kenia. Hoy tengo el placer de contar con una invitada que ha vivido la experiencia de visitar Kenia y correr el Maratón de Nairobi. Pasen a escuchar a la gran Karen Torrealba, destacada deportista Chilena, Profesora de Educación Física y Madre, apasionada por el running y el Maratón. Karen nos contó todos los detalles de su participación en un Running Camp junto a compatriotas Chilenos. Nos relata lo que significó entrenar en tierras kenianas, entrenar con los y las Keniatas, conocer la cultura de Kenia y compartir con estrellas mundiales y darle un broche de oro a su experiencia corriendo el Maratón de Nairobi. Además nos entregó grandes enseñanzas de lo que significó este viaje para su vida. Sin duda vivir esta experiencia es un antes y un después en su vida, que agradezco nos haya compartido. Para seguir a Karen no duden visitar su Instagram en: ww.instagram.com/ktorrealbac

Siguiendo la línea del episodio anterior de Julián Alonso que contó su experiencia de vivir en Kenia. Hoy tengo el placer de contar con una invitada que ha vivido la experiencia de visitar Kenia y correr el Maratón de Nairobi. Pasen a escuchar a la gran Karen Torrealba, destacada deportista Chilena, Profesora de Educación Física y Madre, apasionada por el running y el Maratón. Karen nos contó todos los detalles de su participación en un Running Camp junto a compatriotas Chilenos. Nos relata lo que significó entrenar en tierras kenianas, entrenar con los y las Keniatas, conocer la cultura de Kenia y compartir con estrellas mundiales y darle un broche de oro a su experiencia corriendo el Maratón de Nairobi. Además nos entregó grandes enseñanzas de lo que significó este viaje para su vida. Sin duda vivir esta experiencia es un antes y un después en su vida, que agradezco nos haya compartido. Para seguir a Karen no duden visitar su Instagram en: <a href="http://ww.instagram.com/ktorrealbac" rel="nofollow" target="_blank">ww.instagram.com/ktorrealbac</a>

28 | Experiencia en Kenia y Race Report Maratón de Nairobi

Este Podcast está dirigido a todos esos runners amateurs que disfrutan y equilibran sus días corriendo. Cualquier distancia que corras es bienvenida y por sobre todo si has tenido el placer de cruzar los 42.195 mts del Maratón. Acá encontraras todos esos contenidos y consejos que como maratonista amateur desde el año 2014 he obtenido y qué mejor que complementarlos con grandes entrevistas a profesionales del área y amigos que he ido haciendo a lo largo de estos años en esta gran comunidad mundial. Todos invitados a "La Vida es un Maratón" <a href="http://www.instagram.com/gutikine" rel="nofollow" target="_blank">www.instagram.com/gutikine</a>

La Vida Es Un Maratón 

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