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10 Tips para el Insomnio y Dormir mejor
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Cómo combatir el insomnio y tener un descanso profundo. En este episodio comparto 10 consejos prácticos para dormir mejo... Read more
27 Jun 2022
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Ranked #2
Cómo manifestar y atraer lo que deseas
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En este episodio comparto a profundidad 5 métodos o técnicas de manifestación que pueden ayudarte a concretar tus sueños... Read more
13 Jun 2022
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Ranked #3
10 Hábitos Poderosos que Cambian tu vida para siempre
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En este episodio les comparto mis top 10 hábitos súper valiosos y poderosos que me cambiaron la vida por completo y que ... Read more
6 Jun 2022
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Ranked #4
Errores que cometí al iniciar una "Vida Saludable"
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En este episodio les cuento de todos los errores que cometí al momento de iniciar un estilo de vida saludable o fit, que... Read more
30 May 2022
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49mins
Ranked #5
La adicción a la comida y los atracones
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En este episodio les hablo sobre cómo manejar los atracones, el comer compulsivamente y la adicción a la comida. Les cue... Read more
23 May 2022
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42mins
Ranked #6
Cómo Logré Aceptarme - Dismorfia Corporal
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En este episodio les cuento mi proceso de aceptación, cómo logré amar a mi cuerpo tal y como es 💗 Después de años con d... Read more
18 Apr 2022
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43mins
Ranked #7
Cómo Conocerte Mejor
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En este episodio les comparto todas las herramientas de autoconocimiento que he estudiado, probado y experimentado a lo ... Read more
18 Mar 2022
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46mins
Ranked #8
21 Lecciones Que Cambiaron Mi Vida este año
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En este episodio les comparto mis top 21 lecciones que aprendí y cambiaron mi vida este año, lo que fueron clave para mi... Read more
6 Dec 2021
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Ranked #9
Cómo Reducir la Distensión Abdominal e Inflamación
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En este episodio les comparto mis tips y experiencia sobre cómo lidiar con la distensión abdominal e inflamación en el c... Read more
1 Nov 2021
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Ranked #10
Mi Historia de Cómo Logré CAMBIAR mi Vida | Depresión, TCA, Ansiedad, etc
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En este episodio les cuento un poco de mi historia sobre cómo superé mi depresión por más de 15 años. Traumas y momentos... Read more
4 Oct 2021
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