週間小確幸 Weekly Little Happiness

每到週末，總覺得時間好像過得特別快 一回神，咦怎麼明天又要上班了 MONDAY BLUE 好痛苦 週末根本沒有休息夠 為了找到讓自己週末可以好好休息的方法，我開始了一個實驗來驗證我的假說… 今天這集，我想跟大家分享三個我自己實測後，覺得可... Read more

今天和大家談談「高敏感」。 高敏感族自我檢測量表：https://www.suncolor.com.tw/event/books/highlysensitive/quiz.html 你是高敏感的人嗎？ 比起社交場合，你更享受一個人獨處的時... Read more

台灣咖啡廳覆蓋率極高，但說真的要找到一家讓人感到很舒服的咖啡廳，似乎也沒有想像中簡單。 咖啡好不好喝、店員親不親切、椅子好不好坐、店裡是否有養小動物，以及當天和你一起在店裡的其他客人的素質，都會影響我們對一家店的觀感。 如果你今天去了一家... Read more

相信大家都有聽過一句話叫做「最高品質靜悄悄」。 這句話除了適合用來形容「外在的環境」之外，他其實也很適合用來形容我們「內心的狀態」 當我們的環境或是內心有很多雜音的時候，就很容易降低生活品質，也會讓我們的專注力下降。 上個禮拜的節目當中，... Read more

活在這個世界上其實跟玩 RPG 有點像 我們可能會因為跟某個人說話而觸發了某個事件 可能會因為一些美好的小確幸補血 但同樣的也可能會在無意間中了毒被扣血 本集和大家一起練習幫自己排除會讓你不知不覺被扣血的外部雜訊🔕🔇 你可能也會有興... Read more

颱風來襲 🌀🌀🌀 風大雨大，待在家來聽個雨天特輯唄！ 你有沒有覺得哪些事是在下雨天特別適合做的呢？ 在 Apple Podcast 上留言跟我分享吧！ 週間小確幸 Spotify 雨天歌單 ☔️: https://open.sp... Read more

（本集換了個場所錄音，比較多雜音，敬請各位聽眾見諒🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️） 生活不是童話故事，有時候你會遇到的不是王子而是酸民。 這個禮拜我就遇到酸民了。 當然這並不是什麼讓人開心的事，但後來在轉念思考後， 我從這件事當中發現了值得... Read more

《 植物特輯：下集 》 今天的這集，一樣想跟大家聊聊植物。 和大家分享為什麼我會想開始想養植物、這段時間和植物的相處心得，以及如何透過植物來療癒身心，並和植物一起成長。 本集文字版： https://weeklylittlehappine... Read more

待在家的日子久了，如果看膩家中的景物，不如為生活增添一點綠意吧？ 這集想跟大家分享的是，我自己覺得蠻適合新手的三種觀葉植物（虎尾蘭、龜背芋、圓葉椒草）。 順便推坑大家一個臉書上的讚讚社團「觀葉植物迷交流站」 加入後相信你也會跟我一樣愛上觀... Read more

線上課程買了又買 知識型的內容追了又追 總感覺不夠、總感覺需要追求更多 想充實自己的心很好 這些優質的創作內容也很棒 但他們就像雞精蜆精一樣，狂灌猛灌也是會讓我們的心情出現問題的🤒🤢 在這個資訊爆炸的時代，你今天也知識焦慮了嗎？... Read more