Cover image of lescheminsdubonheur's podcast

lescheminsdubonheur's podcast

Pour une approche de la relaxation et de la méditation sophrologique. Pour passer un moment agréable en expérimentant une bonne respiration, le contact avec les sensations corporelles, la visualisatio... Read more

Podcast cover

Démarrer du bon pied

Démarrer du bon pied

Trouver le sommeil facilement c’est important… Passer une nuit de sommeil calme et sereine c’est ressourçant … Et si mai... Read more

9 Jun 2019

14mins

Podcast cover

Méditation La paix

Méditation La paix

Laissez vous aller tranquillement à l’idée de prendre un moment pour vous, un moment où vous allez vous poser et nourrir... Read more

18 May 2019

19mins

Similar Podcasts

Podcast cover

Méditation sur le sens de la vue

Méditation sur le sens de la vue

Il y a plusieurs façon de solliciter et de méditer sur le sens de la vue, voici quelques possibilités. Installez vous co... Read more

4 May 2019

9mins

Podcast cover

Méditation sur le sens de l'ouïe

Méditation sur le sens de l'ouïe

Pour se préparer à méditer sur le sens de l’ouïe, vous allez vous installer dans un lieu où vous ne serez pas dérangé ou... Read more

21 Apr 2019

9mins

Most Popular Podcasts

Podcast cover

Méditation sur le sens du goût

Méditation sur le sens du goût

Avant de commencer cette méditation sur le sens du goût, vous aurez préparé un petit morceau d’un aliment de votre choix... Read more

12 Apr 2019

10mins

Podcast cover

Méditation sur le sens de l'odorat

Méditation sur le sens de l'odorat

Pour cette méditation vous préparerez quelque chose à sentir, une huile essentielle, un savon, une fleur,un fruit ou aut... Read more

1 Apr 2019

11mins

Podcast cover

Méditation sur le sens du toucher

Méditation sur le sens du toucher

Nous commencerons par méditer sur le sens du toucher, pour cela avant de commencer à vous détendre, vous choisirez un ob... Read more

16 Mar 2019

12mins

Podcast cover

Les 5 sens

Les 5 sens

Pourquoi méditer sur les 5 sens : le toucher, l’ouïe, la vue, l’odorat et le goût. Une notion importante afin d’améliore... Read more

16 Mar 2019

3mins

Podcast cover

Créer son lieu de ressourcement

Créer son lieu de ressourcement

Dans cet exercice vous allez créer en imagination un lieu qui vous convient parfaitement et que vous allez « construire ... Read more

2 Mar 2019

18mins

Podcast cover

Évacuer le stress

Évacuer le stress

Vous vous sentez stressé, énervé, agacé … Cet exercice court faisant appel à un mouvement corporel des mains et des bras... Read more

22 Feb 2019

8mins

“Podium: AI tools for podcasters. Generate show notes, transcripts, highlight clips, and more with AI. Try it today at https://podium.page”