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Em Busca da Performance

Nutrição e Performance, por Julia Engel - respondendo às perguntas de Gusmar Jr. Temos o objetivo de mostrar os caminhos da Nutricao que te levam a melhor performance (seja extrema no esporte ou na vi... Read more

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Ep. 130 - Olhar o cenário maior!!

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Nesse episódio conversamos sobre erros clássicos que as pessoas cometem no dia a dia de querer solucionar um problema im... Read more

13 Jul 2022

19mins

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Ep. 129 - “Prova longa, é só aumentar o que fazemos nas curtas?”

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Nesse episódio conversamos sobre esse ponto importante! Como suplementar nas provas mais longas? Como fazer esse cálculo... Read more

6 Jul 2022

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29 Jun 2022

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Ep. 127 - Papo com Júlia Sette - sobre a maratona Rio do Rastro!

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Nesse episódio conversei com minha querida paciente Julia Sette.  Em um papo muito especial, ela contou todos os detalhe... Read more

22 Jun 2022

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15 Jun 2022

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Nesse episódio conversamos sobre um fato verídico.  Analisamos uma postagem/ relato de um atleta no Instagram e pontuamo... Read more

8 Jun 2022

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Ep. 124 - O segredo dos suplementos!

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Nesse episódio conversamos sobre como cada suplemento age! Será que “sentimos o efeito” de todos eles? Ou alguns estão a... Read more

1 Jun 2022

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Ep. 123 - O combustível para sua Performance.

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Nesse episódio conversamos sobre como se comporta o principal combustível para a sua performance no seu corpo. Falamos s... Read more

25 May 2022

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Ep. 122 - Papo com Guilherme Guido 2!

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Nesse episódio conversamos novamente com o Guido, contando agora como fez uma belíssima prova no 70.3 Florianópolis.  Co... Read more

18 May 2022

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Ep. 121 - Intra treino: quanto e quando?

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Nesse episódio conversamos sobre um estudo mostrando a diferença de ingerir a mesma quantidade de carboidrato de formas ... Read more

11 May 2022

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