Jasmin Nasser är 26 år, sociolog, född och uppväxt i Hagsätra och Bredäng. Hon är grundare till plattformen &amp; podcasten Edu Orten. Talet är tillägnat till minne av hennes farmor som uppfostrat, inspirerat och lärt henne allt om livet och dess utmaningar. Eftersnacket leds av Victoria Escobar.

Jasmin Nasser är 26 år, sociolog, född och uppväxt i Hagsätra och Bredäng. Hon är grundare till plattformen &amp; podcasten Edu Orten. Talet är tillägnat till minne av hennes farmor som uppfostrat, inspirerat och lärt henne allt om livet och dess utmaningar. Eftersnacket leds av Victoria Escobar.

#21: Hon lärde mig livet

Mahads tal handlar om en resa – att bli sedd och vad det betydde för honom att ha en mentor. Följ med på Mahads resa och om du är råkar gå i samma tankar, var med och skriv kommande kapitel ihop med Mahad. Eftersnacket leds av Zaynab Ouahabi.

Mahads tal handlar om en resa – att bli sedd och vad det betydde för honom att ha en mentor. Följ med på Mahads resa och om du är råkar gå i samma tankar, var med och skriv kommande kapitel ihop med Mahad. Eftersnacket leds av Zaynab Ouahabi.

#20: Att bli sedd

Yasmine tar med lyssnaren på en dag i Annaba där hon, mamma, mostrar och systrar ska återskapa mormors mahjouba. Det blir en resa genom platser, mat, minnen och känslor. Eftersnacket leds av Khadija Mohamud. Tack till Mohammed Ali för att vi fick använda er låt 50 länder! 

Yasmine tar med lyssnaren på en dag i Annaba där hon, mamma, mostrar och systrar ska återskapa mormors mahjouba. Det blir en resa genom platser, mat, minnen och känslor. Eftersnacket leds av Khadija Mohamud. Tack till Mohammed Ali för att vi fick använda er låt 50 länder!

#19: Smakerna som ärvts

Sakariya Hirsi är 24 år och pluggar mänskliga rättigheter vid Malmö universitet. Han är uppväxt i Tensta och är medgrundare till Kollektiv Sorg och Mansa Musa Masterclass. På sin fritid sitter han styrelsen för Rädda barnens ungdomsförbund. Eftersnacket leds av Nada Yussuf.

Sakariya Hirsi är 24 år och pluggar mänskliga rättigheter vid Malmö universitet. Han är uppväxt i Tensta och är medgrundare till Kollektiv Sorg och Mansa Musa Masterclass. På sin fritid sitter han styrelsen för Rädda barnens ungdomsförbund. Eftersnacket leds av Nada Yussuf.

#18: Aktivisten

Hatun kom till Sverige som 10 åring, växte upp Lidköping men bor nu mera i Jönköping. Talet är till alla funkisföräldrar som dagligen kämpar för att göra deras barns röster hörda. Eftersnacket leds av Showan Shattak.

Hatun kom till Sverige som 10 åring, växte upp Lidköping men bor nu mera i Jönköping. Talet är till alla funkisföräldrar som dagligen kämpar för att göra deras barns röster hörda. Eftersnacket leds av Showan Shattak.

#17: Funkismamma

Therese driver Sveriges enda kvinnliga nätverk för svarta kvinnor, Empower group. Talet är en hyllning till svarta kvinnor som går igenom livets olika faser och tar lyssnaren genom en resa till acceptansens väg. Eftersnacket leds av Silvia Kakembo.

Therese driver Sveriges enda kvinnliga nätverk för svarta kvinnor, Empower group. Talet är en hyllning till svarta kvinnor som går igenom livets olika faser och tar lyssnaren genom en resa till acceptansens väg. Eftersnacket leds av Silvia Kakembo.

#16: Till alla mina systrar

Mahi är 35 år från Gottsunda, Uppsala. Hon är en av grundarna till föreningen Pensionsrättvisa. Hennes tal är personligt och lyfter hur hon påverkas av pensionssystemet men också om hur de strukturella orättvisorna ser ut. Eftersnacket leds av Farida al-Abani.

Mahi är 35 år från Gottsunda, Uppsala. Hon är en av grundarna till föreningen Pensionsrättvisa. Hennes tal är personligt och lyfter hur hon påverkas av pensionssystemet men också om hur de strukturella orättvisorna ser ut. Eftersnacket leds av Farida al-Abani.

#15: Vi som räknar om nätterna

Halima är 31 år och är uppvuxen i Gävle. I hennes personliga tal hyllar hon hennes man och svarta män. Hon berättar vilket stöd han har varit i hennes liv och hur de fann kärleken i varandra som 18-åringar. Eftersnacket leds av Deqa Abukar. 

Halima är 31 år och är uppvuxen i Gävle. I hennes personliga tal hyllar hon hennes man och svarta män. Hon berättar vilket stöd han har varit i hennes liv och hur de fann kärleken i varandra som 18-åringar. Eftersnacket leds av Deqa Abukar.

#14: Jag hittade lugnet i honom

Fadumo Osman är 26 år och uppväxt i Ginstvägen Falkenberg. Hon har en magisterexamen inom vården, skriver på fritiden och är med i podden småstadstänk med två av hennes barndomskompisar. Fadumo har många roller i vardagen och fått en ny viktig roll i år som är fylld med kärlek, stolthet och skuld. Eftersnacket leds av Mariama Jobe.

Fadumo Osman är 26 år och uppväxt i Ginstvägen Falkenberg. Hon har en magisterexamen inom vården, skriver på fritiden och är med i podden småstadstänk med två av hennes barndomskompisar. Fadumo har många roller i vardagen och fått en ny viktig roll i år som är fylld med kärlek, stolthet och skuld. Eftersnacket leds av Mariama Jobe.

#13: Mitt arv till dig 

Juhán Niila Stålka är 23 år gammal och bor i Jåhkåmåhkke, den del av Sápmi som är ockuperad av den svenska staten. Han är engagerad i civilsamhället sedan tidiga tonåren. Juhán är även jojkare. Eftersnacket leds av Alice Bah Kuhnke. 

Juhán Niila Stålka är 23 år gammal och bor i Jåhkåmåhkke, den del av Sápmi som är ockuperad av den svenska staten. Han är engagerad i civilsamhället sedan tidiga tonåren. Juhán är även jojkare. Eftersnacket leds av Alice Bah Kuhnke.

#12: Sveriges sista koloni

StreetGäris ger mikrofonen till personer som vanligtvis inte kommer till tals inför en bredare publik – på glesbygd, landsbygd och i förort. Podden görs med stöd av ABF.

Rahma Omar är poet, kulturarbetare och exilmalmöit bosatt i Stockholm. Hon är verksam som bibliotekarie och har ett brinnande engagemang för kultur och folkbildning. Det här är hennes version av kollektiva visioner, rädslor och organisering. Eftersnacket leds av Seinab Hilowle.Klipp från Angela Davis-föreläsning 2015 inspelat av Fatima Osman. Klipp från Black Lives Matter-demonstration 2016 inspelat av Tanvir Mansur. 

Rahma Omar är poet, kulturarbetare och exilmalmöit bosatt i Stockholm. Hon är verksam som bibliotekarie och har ett brinnande engagemang för kultur och folkbildning. Det här är hennes version av kollektiva visioner, rädslor och organisering. Eftersnacket leds av Seinab Hilowle.Klipp från Angela Davis-föreläsning 2015 inspelat av Fatima Osman. Klipp från Black Lives Matter-demonstration 2016 inspelat av Tanvir Mansur.

#11: Becoming Black Coffee

Nora Khalil är 24 år och bor i Stockholm. Hon är utbildad lärare och har precis gått en kurs i kreativt skrivande. Just nu skriver Nora på sin debutroman som kommer ut inom en snar framtid. Hon drömmer om att fortsätta skriva böcker och inspirera människor. Drömmen är att alla barn och unga ska nå sin fulla potential. Eftersnacket leds av Melody Farshin.

Nora Khalil är 24 år och bor i Stockholm. Hon är utbildad lärare och har precis gått en kurs i kreativt skrivande. Just nu skriver Nora på sin debutroman som kommer ut inom en snar framtid. Hon drömmer om att fortsätta skriva böcker och inspirera människor. Drömmen är att alla barn och unga ska nå sin fulla potential. Eftersnacket leds av Melody Farshin.

#10: Stillsamt glänsande

Guled har en stor passion för att skriva och filosofera över livsfrågor. Några år tillbaka lämnade han Stockholm för att bilda familj i Göteborg och är idag småbarnsförälder. Talet handlar om familjetragedier, föräldraskap och hur hans själsliga läkning tagit form i hans son. Eftersnacket leds av Alexandra Pascalidou. 

Guled har en stor passion för att skriva och filosofera över livsfrågor. Några år tillbaka lämnade han Stockholm för att bilda familj i Göteborg och är idag småbarnsförälder. Talet handlar om familjetragedier, föräldraskap och hur hans själsliga läkning tagit form i hans son. Eftersnacket leds av Alexandra Pascalidou.

#9: Sorgen och lyckan höll varsin hand

Milia Rahman Olsson är bibliotekarie bosatt i Östersund. Hon brinner för sitt yrke och att skapa nyfikenhet för läsning bland stora som små. Det här är hennes berättelse om vägen till att bli bibliotekarie och att karva ut sin egen plats i en vit institution. Eftersnacket leds av Tal Lewinsky.

Milia Rahman Olsson är bibliotekarie bosatt i Östersund. Hon brinner för sitt yrke och att skapa nyfikenhet för läsning bland stora som små. Det här är hennes berättelse om vägen till att bli bibliotekarie och att karva ut sin egen plats i en vit institution. Eftersnacket leds av Tal Lewinsky.

#8: Den enda vägen att gå

Malin Svensson är engagerad i frågor om migration och flyktingskap. Hon är också adopterad från Sri Lanka. Idag är hon verksam i Göteborg och arbetar med frågor om jämställdhet och jämlikhet. Det här är hennes berättelse om hur individuella upplevelser och erfarenheter hänger ihop med strukturer i samhället. Eftersnacket leds av Manel Rodrick.Rättelse: Dokumentären som refereras till i avsnittet har inte sänts i SVT, utan i nederländsk television år 2017. Officiella siffror om antalet adopterade personer från Sri Lanka varierar beroende på källa. 3 500 är en uppskattning utifrån statistik från SCB. Övriga siffror är hämtade ur internationella källor.

Malin Svensson är engagerad i frågor om migration och flyktingskap. Hon är också adopterad från Sri Lanka. Idag är hon verksam i Göteborg och arbetar med frågor om jämställdhet och jämlikhet. Det här är hennes berättelse om hur individuella upplevelser och erfarenheter hänger ihop med strukturer i samhället. Eftersnacket leds av Manel Rodrick.Rättelse: Dokumentären som refereras till i avsnittet har inte sänts i SVT, utan i nederländsk television år 2017. Officiella siffror om antalet adopterade personer från Sri Lanka varierar beroende på källa. 3 500 är en uppskattning utifrån statistik från SCB. Övriga siffror är hämtade ur internationella källor.

#7: Hemma i mig

Lina Mohageb är 29 år gammal och bor i Stockholm, där hon pluggar till läkare. Lina studerar tänkare och organisatörer som verkar för frigörelse från förtryck, och applicerar dessa idéer genom att delta i den antirasistiska rörelsen. Eftersnacket leds av Aysha Jones.

Lina Mohageb är 29 år gammal och bor i Stockholm, där hon pluggar till läkare. Lina studerar tänkare och organisatörer som verkar för frigörelse från förtryck, och applicerar dessa idéer genom att delta i den antirasistiska rörelsen. Eftersnacket leds av Aysha Jones.

#6: Vår väg till frigörelse

Fatema Abdulkadirs inspirerande berättelse handlar om kampen för att få synas och höras, med pennan som vapen.Fatema är 22 år gammal och bor i Jönköping. Hon är nyexaminerad inom globala studier och är en stjärna på skrivande. Hon har ett stort intresse för världen och mänskliga rättigheter.Fatema drömmer om att bli författare och vill arbeta med människor och internationellt förändringsarbete.Eftersnacket i det här avsnittet leds av Bahman Pourjanaki.

Fatema Abdulkadirs inspirerande berättelse handlar om kampen för att få synas och höras, med pennan som vapen.Fatema är 22 år gammal och bor i Jönköping. Hon är nyexaminerad inom globala studier och är en stjärna på skrivande. Hon har ett stort intresse för världen och mänskliga rättigheter.Fatema drömmer om att bli författare och vill arbeta med människor och internationellt förändringsarbete.Eftersnacket i det här avsnittet leds av Bahman Pourjanaki.

#5: Min mikrofon

Hur är det att växa upp som icke-binär i en liten ort i norra Sverige? Hannes Olofsson från Kiruna/Lannavaara delar med sig av sin berättelse om att navigera i sin egen könsidentitet och i andras förväntningar.Hannes är 26 år och bor i Lannavaara, Kiruna. Den studerar skrivande på distans och skriver just nu på en biografi om sina upplevelser kopplat till sin transidentitet. På fritiden är Hannes ute i naturen med sin hund och familj och sprider kunskap om att vara trans på glesbygden på instagram.Hannes har en dröm om att arbeta som utbildare, föreläsare och skribent kring transfrågor.Eftersnacket i det här avsnittet leds av Christine Brännvall.

Hur är det att växa upp som icke-binär i en liten ort i norra Sverige? Hannes Olofsson från Kiruna/Lannavaara delar med sig av sin berättelse om att navigera i sin egen könsidentitet och i andras förväntningar.Hannes är 26 år och bor i Lannavaara, Kiruna. Den studerar skrivande på distans och skriver just nu på en biografi om sina upplevelser kopplat till sin transidentitet. På fritiden är Hannes ute i naturen med sin hund och familj och sprider kunskap om att vara trans på glesbygden på instagram.Hannes har en dröm om att arbeta som utbildare, föreläsare och skribent kring transfrågor.Eftersnacket i det här avsnittet leds av Christine Brännvall.

#4: Skärvor av identitet

Bibis tal tar med oss till insidan av hennes depression, men också med på vägen ut ur den.Bibi är 24 år gammal och bor i Borås. Hon jobbar med föreningar och brinner för barn och unga. Hon har ett extra stort engagemang för organisering och lyfta ungas berättelser.Bibi drömmer om att med hjälp av kulturen och folkbildningen som verktyg ge förutsättningar till andra unga att må bra och lyckas i sina liv. Hon drömmer också om att bli artist.Eftersnacket i det här avsnittet leds av Lewend Tasin. Det här avsnittet handlar om psykisk ohälsa. Om du mår dåligt eller har någon närstående du är orolig för, så finns hjälp att få. Du kan ringa eller chatta anonymt med föreningen Mind. Telefonnumret är: 901 01. Chatten når du på mind.se

Bibis tal tar med oss till insidan av hennes depression, men också med på vägen ut ur den.Bibi är 24 år gammal och bor i Borås. Hon jobbar med föreningar och brinner för barn och unga. Hon har ett extra stort engagemang för organisering och lyfta ungas berättelser.Bibi drömmer om att med hjälp av kulturen och folkbildningen som verktyg ge förutsättningar till andra unga att må bra och lyckas i sina liv. Hon drömmer också om att bli artist.Eftersnacket i det här avsnittet leds av Lewend Tasin. Det här avsnittet handlar om psykisk ohälsa. Om du mår dåligt eller har någon närstående du är orolig för, så finns hjälp att få. Du kan ringa eller chatta anonymt med föreningen Mind. Telefonnumret är: 901 01. Chatten når du på <a href="https://mind.se/" rel="nofollow" target="_blank">mind.se</a>

#3: Rakbladet

Kristin tar oss tillbaka i tiden till den stund då hon som 14-åring förlorade synen.Kristin är 26 år och bor i Trollhättan. Hon är mamma och föräldraledig just nu men pluggar annars socialpsykiatrisk vård. Kristin älskar att sjunga och uppträda och drömmer om att släppa en självbiografi. Hon drömmer om att berätta om sin historia för fler människor.Eftersnacket i det här avsnittet leds av Isatou Svenungsson.

Kristin tar oss tillbaka i tiden till den stund då hon som 14-åring förlorade synen.Kristin är 26 år och bor i Trollhättan. Hon är mamma och föräldraledig just nu men pluggar annars socialpsykiatrisk vård. Kristin älskar att sjunga och uppträda och drömmer om att släppa en självbiografi. Hon drömmer om att berätta om sin historia för fler människor.Eftersnacket i det här avsnittet leds av Isatou Svenungsson.

#2: Radikal acceptans 

StreetGäris ger mikrofonen till personer som vanligtvis inte kommer till tals inför en bredare publik – på glesbygd, landsbygd och i förort.  Podden görs med stöd av ABF.

TALET PODCAST

The best podcast episodes on physical health. Episodes talk about your diet, sleep, exercise and all the things that people do to improve their physical health and live a healthier life. This topic is for everyone, with applications in all of our everyday lives. Add episodes you're interested into your queue below!

Best Episodes on Physical Health & Your Body

The best podcast episodes of anyone with an interesting story. With famous guests like Obama, LeBron James, Drake, Oprah Winfrey, Richard Branson, Michelle Obama, Serena Williams, to anyone who has a unique and interesting story to tell. Add episodes you're interested into your queue below!