Åsa Kruse's guest appearances

Åsa Kruse

Allt du velat veta

Stresskolan

Så kan det gå - Boosta dina relationer

OwlTail

Uppbrott är alltid svåra och gör ofta ont. Speciellt tungt kan det vara om relationen tar slut en längre tid tillsammans och mitt i 30-års åldern när många vänner gifter sig och skaffar barn. Det kan kännas som att hela världen vänds upp och ner när alla framtidsplaner plötsligt går upp i rök.. Så hur gör man för att gå vidare när hjärtat inte vill? Vad finns det för bra/dåliga strategier när man är så skör? Hur får man svar på alla sina frågor och hur kan man som nära vän eller familj hjälpa till att stötta? Psykologen Åsa Kuse har undersökt precis det här och har skrivit en bok med sina lärdomar och i veckans avsnitt delar hon sina bästa svar.  Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden  Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate. Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app: Android: bit.ly/relatepod-android Apple: bit.ly/relatepod-iOS Veckans avsnitt sponsras av Storytel som just nu erbjuder nya användare 30 dagars gratis lyssning - så kika in på www.storytel.com/elin30 

Uppbrott är alltid svåra och gör ofta ont. Speciellt tungt kan det vara om relationen tar slut en längre tid tillsammans och mitt i 30-års åldern när många vänner gifter sig och skaffar barn. Det kan kännas som att hela världen vänds upp och ner när alla framtidsplaner plötsligt går upp i rök.. Så hur gör man för att gå vidare när hjärtat inte vill? Vad finns det för bra/dåliga strategier när man är så skör? Hur får man svar på alla sina frågor och hur kan man som nära vän eller familj hjälpa till att stötta? Psykologen Åsa Kuse har undersökt precis det här och har skrivit en bok med sina lärdomar och i veckans avsnitt delar hon sina bästa svar.  Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @<a href="https://www.instagram.com/sakandetgapodden/" rel="nofollow" target="_blank">sakandetgapodden </a> Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate. Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app: Android: <a href="http://bit.ly/relatepod-android?fbclid=IwAR1EanQHpr4ojSg3LYi0ePLFshXLrMmDbtSGHuSInvsjPvfGqvWqesX18DI" rel="nofollow" target="_blank">bit.ly/relatepod-android </a>Apple: <a href="http://bit.ly/relatepod-iOS?fbclid=IwAR1hPJSitLb9Q3ngXRUgZB3SktiemYfVjwxDqLTGYOoQESPyJVI7Lyf_p4g" rel="nofollow" target="_blank">bit.ly/relatepod-iOS</a> Veckans avsnitt sponsras av Storytel som just nu erbjuder nya användare 30 dagars gratis lyssning - så kika in på <a href="http://www.storytel.com/elin30" rel="nofollow" target="_blank">www.storytel.com/elin30</a>

38. Åsa Kruse - Oväntat lämnad i 30 års åldern?

Det här med relationer. De flesta av oss är eller har varit i en. Vi har lämnat och blivit lämnade. Men vad innebär det egentligen att ha en kärleksrelation och hur får man den att hålla? Och vad händer när det plötsligt är över? Psykologen och psykoterapeuten Åsa Kruse berättar i veckans avsnitt.Programledare: Fritte FritzsonProducent: Ida WahlströmKlippning: Gustav WulffSignaturmelodi: Vacaciones - av Svantana i arrangemang av Daniel AldermarkFacebook: https://www.facebook.com/alltduvelatveta/Instagram: @alltduvelatveta / @frittefritzsonTwitter: @frittefritzson Become a member at https://plus.acast.com/s/alltduvelatveta.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här med relationer. De flesta av oss är eller har varit i en. Vi har lämnat och blivit lämnade. Men vad innebär det egentligen att ha en kärleksrelation och hur får man den att hålla? Och vad händer när det plötsligt är över? Psykologen och psykoterapeuten Åsa Kruse berättar i veckans avsnitt.Programledare: Fritte FritzsonProducent: Ida WahlströmKlippning: Gustav WulffSignaturmelodi: Vacaciones - av Svantana i arrangemang av Daniel AldermarkFacebook: <a href="https://www.facebook.com/alltduvelatveta/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/alltduvelatveta/</a>Instagram: @alltduvelatveta / @frittefritzsonTwitter: @frittefritzson Become a member at <a href="https://plus.acast.com/s/alltduvelatveta" rel="payment nofollow" target="_blank">https://plus.acast.com/s/alltduvelatveta</a>. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

211 Om relationer med Åsa Kruse

Kortversion. Stress handlar mycket om att vi gör för mycket på grund av vår omgivning men också på grund av de krav vi ställer på oss själva. Om vi har obalans i livet är det viktigt att kunna minska ner på det vi gör. Ett sätt att göra detta på är just att sätt gränser för sig själv och andra. Det är det som dagens avsnitt handlar om.

Kortversion. Stress handlar mycket om att vi gör för mycket på grund av vår omgivning men också på grund av de krav vi ställer på oss själva. Om vi har obalans i livet är det viktigt att kunna minska ner på det vi gör. Ett sätt att göra detta på är just att sätt gränser för sig själv och andra. Det är det som dagens avsnitt handlar om.

19. (kortversion) Att sätta gränser - Leg. Psykolog Åsa Kruse

Stress handlar mycket om att vi gör för mycket på grund av vår omgivning men också på grund av de krav vi ställer på oss själva. Om vi har obalans i livet är det viktigt att kunna minska ner på det vi gör. Ett sätt att göra detta på är just att sätt gränser för sig själv och andra. Det är det som dagens avsnitt handlar om.

Stress handlar mycket om att vi gör för mycket på grund av vår omgivning men också på grund av de krav vi ställer på oss själva. Om vi har obalans i livet är det viktigt att kunna minska ner på det vi gör. Ett sätt att göra detta på är just att sätt gränser för sig själv och andra. Det är det som dagens avsnitt handlar om.