Aki Nummela's guest appearances

Aki Nummela

Sweat Elite Podcast

W8 Podcast

Polkuporinat

Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho

Annastiina Hintsa

Janne Blomqvist

Henri Ansio

Antti Niemi

Ilona Korhonen

Ronnie Grandell

Mona Moisala

Janne Hietala

Niko Leppänen

Jari Karppinen

Aleksi Litovaara

Tiina Hoffman

Ulrika Björkstam

Pauli Ohukainen

Riikka Holopainen

OwlTail

Monta teemaa on Väkevä elämä -podcastissa käsitelty, mutta häpeäkseni havaitsin eräänä päivänä, että juokseminen loistaa poissaolollaan! Otin välittömästi työn alle pyytää studioon vieraaksi erikoisosaajia sekä juoksijan lihaskuntoharjoittelua ajatellen, että myöskin itse juoksuharjoittelua ajatellen.Jaksossa pohditaan mm. mitkä ovat juoksijan tärkeimmät lihakset, millainen on oikea juoksutekniikka, voiko kaikista tulla juoksijoita vai onko se syntymälahjana saatu etuoikeus? Entä onko juokseminen välineurheilua, mistä lähteä liikkeelle jos juoksu ei oikein ole ollut oma juttu aiemmin sekä monta muuta hyvää ajatusta aiheen tiimoilta.Vieraana jaksossa urheilufysioterapeutti Sampsa Kautto sekä maratonin suomenmestari vuodelta 2015 (aika 2:17,57) ja Runner's High -valmennusyrityksen valmentaja Aki Nummela.Linkit:- Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/- Kuntosali ja valmennuskeskus Helsingissä: https://www.opcenter.fi/- Sampsa Kautto - IG: https://www.instagram.com/fysiokautto/- Sampsa Kautto - PT Akatemia: http://ptakatemia.fi/sampsa-kautto/- Aki Nummela: https://www.runhigh.fi/tiimi/

Monta teemaa on Väkevä elämä -podcastissa käsitelty, mutta häpeäkseni havaitsin eräänä päivänä, että juokseminen loistaa poissaolollaan! Otin välittömästi työn alle pyytää studioon vieraaksi erikoisosaajia sekä juoksijan lihaskuntoharjoittelua ajatellen, että myöskin itse juoksuharjoittelua ajatellen. Jaksossa pohditaan mm. mitkä ovat juoksijan tärkeimmät lihakset, millainen on oikea juoksutekniikka, voiko kaikista tulla juoksijoita vai onko se syntymälahjana saatu etuoikeus? Entä onko juokseminen välineurheilua, mistä lähteä liikkeelle jos juoksu ei oikein ole ollut oma juttu aiemmin sekä monta muuta hyvää ajatusta aiheen tiimoilta. Vieraana jaksossa urheilufysioterapeutti Sampsa Kautto sekä maratonin suomenmestari vuodelta 2015 (aika 2:17,57) ja Runner's High -valmennusyrityksen valmentaja Aki Nummela. Linkit: - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: <a href="https://www.optimalperformance.fi/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.optimalperformance.fi/</a> - Kuntosali ja valmennuskeskus Helsingissä: <a href="https://www.opcenter.fi/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.opcenter.fi/</a> - Sampsa Kautto - IG: <a href="https://www.instagram.com/fysiokautto/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/fysiokautto/</a> - Sampsa Kautto - PT Akatemia: <a href="http://ptakatemia.fi/sampsa-kautto/" rel="nofollow" target="_blank">http://ptakatemia.fi/sampsa-kautto/</a> - Aki Nummela: <a href="https://www.runhigh.fi/tiimi/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.runhigh.fi/tiimi/</a>

Aki Nummela ja Sampsa Kautto - Suuri ja mahtava juoksujakso

Suomen maratonin ykköstykki Aki Nummela valottaa omaa juoksutarinaansa tässä Polkuporinat-jaksossa. Aki on hakenut juoksuoppeja maailmalta ja toteuttaa niitä mottonsa mukaisesti ”rennon kovaa”. Haastattelu on tehty Helsingissä 24.1.2019.

Aki Nummela - maraton

Yksi juoksemisen hienouksista on sen helppous. Lajin harrastamiseen ei tarvita kalliita välineitä tai suorituspaikkoja. Aki on juoksija, yrittäjä, sekä tuore kirjailija. Juoksun mestaruuksia löytyy useita eri matkoilta viimeisempänä maratonin SM 2016. Kuuntele Akin tarina ja mietteitä juoksusta, sekä omasta harjoittelustaan. Tsekkaa Akin linkitwww.akinummela.fi www.instagram.com/akinummela www.runhigh.fi www.helsinkihalfmarathon.fi www.craftbeerhelsinki.fi

Yksi juoksemisen hienouksista on sen helppous. Lajin harrastamiseen ei tarvita kalliita välineitä tai suorituspaikkoja. Aki on juoksija, yrittäjä, sekä tuore kirjailija. Juoksun mestaruuksia löytyy useita eri matkoilta viimeisempänä maratonin SM 2016. Kuuntele Akin tarina ja mietteitä juoksusta, sekä omasta harjoittelustaan. Tsekkaa Akin linkit <a href="http://www.akinummela.fi" rel="nofollow" target="_blank">www.akinummela.fi</a> <a href="http://www.instagram.com/akinummela" rel="nofollow" target="_blank">www.instagram.com/akinummela</a> <a href="http://www.runhigh.fi" rel="nofollow" target="_blank">www.runhigh.fi</a> <a href="http://www.helsinkihalfmarathon.fi" rel="nofollow" target="_blank">www.helsinkihalfmarathon.fi</a> <a href="http://www.craftbeerhelsinki.fi" rel="nofollow" target="_blank">www.craftbeerhelsinki.fi</a>

Jakso 31 - Aki Nummela

Suomen maratonin ykköstykki Aki Nummela valottaa omaa juoksutarinaansa Polkuporinoiden kanssa. Aki on hakenut juoksuoppeja maailmalta ja toteuttaa niitä mottonsa mukaisesti ”rennon kovaa”. Kuuntele Akin tarina korkealta ja kovaa (24.1.2019 Helsinki).