Julias Geschichte ist echt faszinierend, denn dass sie früher einmal extrem schüchtern war, merkt man ihr heute - als Coach für Selbstbewusstsein - gar nicht mehr an. In diesem Interview erzählt sie uns, wie sie es dahin geschafft hat und was ihr dabei geholfen hat, ihre Schüchternheit zu überwinden. Du erfährst dabei unter anderem, warum du Schüchternheit im Gegensatz zu Introversion ablegen kannst und wie du dich Schritt für Schritt in Richtung mehr Selbstbewusstsein entwickelst. Egal wie schüchtern du bist und wie ausweglos dir deine Situation gerade vorkommt: Auch du kannst deine Schüchternheit, so wie Julia, ablegen und dich weiterentwickeln. Fang am besten mit kleinen Schritten an. Schritt eins: Hör dir gleich diese Folge an. Ich wünsche dir viel Freude dabei!  *** alle Links zu Julia *** Website: Selbstvertrauen für FrauenKostenloser Onlinekurs: Mitgliederbereich von Selbstvertrauen für FrauenGratis Minikurs: Nein sagen lernen  *** WISE WILD WOMAN RETREAT *** Hast du schonmal darüber nachgedacht wie es wäre, deine volle weibliche Kraft zu spüren? Was du aus diesem Zustand heraus erschaffen könntest? Wenn du dich ganz frei und leicht fühlst und gleichzeitig auf deine innere Stimme vertraust? Stell dir ein Wochenende vor, an dem du lernst, dich in einem ganz neuen Licht zu sehen. An dem du lernst, deine weiblichen Seiten anders wahrzunehmen und wertzuschätzen und dich an deine weibliche Urkraft zu erinnern. Du lernst dabei im Flow zu sein und deine Ressourcen für dich zu nutzen. Dir mehr Zeit für Selbstliebe zu nehmen, deine Bedürfnisse an erste Stelle zu setzen und im Einklang mit deinem weiblichen Zyklus zu leben. Dich mit deiner Intuition zu verbinden und auf deine innere Weisheit zu vertrauen. Weitere Infos findest du hier.   *** Women Circle *** Möchtest du dich mit anderen Frauen verbinden und austauschen? Blockierende Glaubenssätze loslassen, um in deinem Leben wieder Platz für Neues zu schaffen? Lernen, deiner Intuition zu vertrauen und mutig deinen eigenen Weg gehen? Dann melde dich für den nächsten Women Circle an. Alle Infos zur Anmeldung findest du hier.  *** Hat dir diese Folge gefallen? *** Dann würde ich mich riesig über eine positive Bewertung auf iTunes freuen! Schreib mir auch gerne eine Rezension – ich freue mich über dein Feedback :) Hier geht’s zur Bewertung:Podcast bei iTunes bewerten ⭐⭐⭐⭐⭐   *** Verbinde dich mit mir *** Instagram: jennifer.stella.antica Facebook: 100 HABITS  Alles Liebe,  Jenny

Julias Geschichte ist echt faszinierend, denn dass sie früher einmal extrem schüchtern war, merkt man ihr heute - als Coach für Selbstbewusstsein - gar nicht mehr an. In diesem Interview erzählt sie uns, wie sie es dahin geschafft hat und was ihr dabei geholfen hat, ihre Schüchternheit zu überwinden. Du erfährst dabei unter anderem, warum du Schüchternheit im Gegensatz zu <a href="https://100habits.de/bist-du-introvertiert/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Introversion</a> ablegen kannst und wie du dich Schritt für Schritt in Richtung mehr Selbstbewusstsein entwickelst. Egal wie schüchtern du bist und wie ausweglos dir deine Situation gerade vorkommt: Auch du kannst deine Schüchternheit, so wie Julia, ablegen und dich weiterentwickeln. Fang am besten mit kleinen Schritten an. Schritt eins: Hör dir gleich diese Folge an. Ich wünsche dir viel Freude dabei! <h3>*** alle Links zu Julia ***</h3> Website: <a href="https://selbstvertrauen-fuer-frauen.de/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Selbstvertrauen für Frauen</a> Kostenloser Onlinekurs: <a href="https://selbstvertrauen-fuer-frauen.de/mitgliederbereich-selbstvertrauen-fuer-frauen-lp/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Mitgliederbereich von Selbstvertrauen für Frauen</a> Gratis Minikurs: <a href="https://selbstvertrauen-fuer-frauen.de/minikurs-nein-sagen-lernen/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Nein sagen lernen</a> <h3>*** WISE WILD WOMAN RETREAT ***</h3> Hast du schonmal darüber nachgedacht wie es wäre, deine volle weibliche Kraft zu spüren? Was du aus diesem Zustand heraus erschaffen könntest? Wenn du dich ganz frei und leicht fühlst und gleichzeitig auf deine innere Stimme vertraust? Stell dir ein Wochenende vor, an dem du lernst, dich in einem ganz neuen Licht zu sehen. An dem du lernst, deine weiblichen Seiten anders wahrzunehmen und wertzuschätzen und dich an deine weibliche Urkraft zu erinnern. Du lernst dabei im Flow zu sein und deine Ressourcen für dich zu nutzen. Dir mehr Zeit für Selbstliebe zu nehmen, deine Bedürfnisse an erste Stelle zu setzen und im Einklang mit deinem weiblichen Zyklus zu leben. Dich mit deiner Intuition zu verbinden und auf deine innere Weisheit zu vertrauen. Weitere Infos findest du <a href="https://100habits.de/wise-wild-woman-retreat/" rel="noopener nofollow" target="_blank">hier</a>. <h3>*** Women Circle ***</h3> Möchtest du dich mit anderen Frauen verbinden und austauschen? Blockierende Glaubenssätze loslassen, um in deinem Leben wieder Platz für Neues zu schaffen? Lernen, deiner Intuition zu vertrauen und mutig deinen eigenen Weg gehen? Dann melde dich für den nächsten Women Circle an. Alle Infos zur Anmeldung findest du <a href="https://100habits.de/women-circle/" rel="nofollow" target="_blank">hier</a>. <h3>*** Hat dir diese Folge gefallen? ***</h3> Dann würde ich mich riesig über eine positive Bewertung auf iTunes freuen! Schreib mir auch gerne eine Rezension – ich freue mich über dein Feedback :) Hier geht’s zur Bewertung: <a href="https://itunes.apple.com/de/podcast/100-habits-mit-jennifer-stella-hess/id1323520957?mt=2" rel="noopener nofollow" target="_blank">Podcast bei iTunes bewerten</a> ⭐⭐⭐⭐⭐ <h3>*** Verbinde dich mit mir ***</h3> Instagram: <a href="https://www.instagram.com/jennifer.stella.antica/?hl=de" rel="nofollow" target="_blank">jennifer.stella.antica</a> Facebook: <a href="https://www.facebook.com/100HABITS.JenniferStella/" rel="nofollow" target="_blank">100 HABITS</a> Alles Liebe,  Jenny

#28 Von extrem schüchtern zum Coach für Selbstbewusstsein – Interview mit Julia Wilhelm

Sie ist riesig: Die Flut an Eindrücken, Bildern und Energien, die jeden Tag auf uns einströmt. Und das vor allem online und auf Social Media. Ständig passiert etwas Neues. Ein Abend unter Freunden, eine neues Auto, eine Reise an atemberaubende Orte oder eine wundervolle Lebenserfahrung. Alles wird sofort geteilt und wir sind live dabei. Irgendjemand erlebt scheinbar immer etwas, das in dem Moment gerade verlockender klingt, als unser eigenes Leben. Kommt dir das bekannt vor? Dann kennst du vielleicht auch das Gefühl, dass sich still und leise in dir breit macht, sobald du wieder offline bist. Sobald du einfach nur du bist und dein Kopf noch von all den neuen Eindrücken und Erlebnissen Anderer schwirrt, während du dein Haferflocken-Müsli löffelst und dir überlegst, mit welchen exotischen Früchten und Superfoods du dein Leben aufpimpen solltest. Es ist eigentlich kaum möglich, immun gegen dagegen zu sein. Noch bevor du es bemerkst, vergleichst du dich mit anderen. Und obwohl das ganz normal und menschlich ist, hat das Ganze einen Haken. Du vergleichst dich nämlich nicht wirklich 1:1 mit einer anderen Person, sondern du vergleichst dich mit all deinen Facetten, Ecken und Kanten mit den schönsten und besten Seiten, von sagen wir einfach mal 500 anderen Menschen. Und obwohl wir das alles eigentlich wissen, ändert es nichts an der Tatsache, dass wir es tun - und zwar jeden Tag mehrmals. Es ist daher kein Wunder, dass wir uns dadurch unter Druck gesetzt fühlen und das Gefühl haben, nicht gut genug zu sein und uns immer weiter optimieren zu müssen. Wie mich das Ganze in den letzten Wochen beeinflusst hat und wie ich jetzt damit umgehe, erzähle ich dir in meiner neuen Podcastfolge. Viel Freude beim Anhören!   *** Women Circle *** Möchtest du dich mit anderen Frauen verbinden und austauschen? Blockierende Glaubenssätze loslassen, um in deinem Leben wieder Platz für Neues zu schaffen? Lernen, deiner Intuition zu vertrauen und mutig deinen eigenen Weg gehen? Dann melde dich für den nächsten Women Circle an. Alle Infos zur Anmeldung findest du hier.   *** Hat dir diese Folge gefallen? *** Dann würde ich mich riesig über eine positive Bewertung auf iTunes freuen! Schreib mir auch gerne eine Rezension – ich freue mich über dein Feedback :) Hier geht’s zur Bewertung:Podcast bei iTunes bewerten ⭐⭐⭐⭐⭐   *** Verbinde dich mit mir *** Instagram: jennifer.stella.hess Facebook: 100 HABITS

Sie ist riesig: Die Flut an Eindrücken, Bildern und Energien, die jeden Tag auf uns einströmt. Und das vor allem online und auf Social Media. Ständig passiert etwas Neues. Ein Abend unter Freunden, eine neues Auto, eine Reise an atemberaubende Orte oder eine wundervolle Lebenserfahrung. Alles wird sofort geteilt und wir sind live dabei. Irgendjemand erlebt scheinbar immer etwas, das in dem Moment gerade verlockender klingt, als unser eigenes Leben. Kommt dir das bekannt vor? Dann kennst du vielleicht auch das Gefühl, dass sich still und leise in dir breit macht, sobald du wieder offline bist. Sobald du einfach nur du bist und dein Kopf noch von all den neuen Eindrücken und Erlebnissen Anderer schwirrt, während du dein Haferflocken-Müsli löffelst und dir überlegst, mit welchen exotischen Früchten und Superfoods du dein Leben aufpimpen solltest. Es ist eigentlich kaum möglich, immun gegen dagegen zu sein. Noch bevor du es bemerkst, vergleichst du dich mit anderen. Und obwohl das ganz normal und menschlich ist, hat das Ganze einen Haken. Du vergleichst dich nämlich nicht wirklich 1:1 mit einer anderen Person, sondern du vergleichst dich mit all deinen Facetten, Ecken und Kanten mit den schönsten und besten Seiten, von sagen wir einfach mal 500 anderen Menschen. Und obwohl wir das alles eigentlich wissen, ändert es nichts an der Tatsache, dass wir es tun - und zwar jeden Tag mehrmals. Es ist daher kein Wunder, dass wir uns dadurch unter Druck gesetzt fühlen und das Gefühl haben, nicht gut genug zu sein und uns immer weiter optimieren zu müssen. Wie mich das Ganze in den letzten Wochen beeinflusst hat und wie ich jetzt damit umgehe, erzähle ich dir in meiner neuen Podcastfolge. Viel Freude beim Anhören! <h3>*** Women Circle ***</h3> Möchtest du dich mit anderen Frauen verbinden und austauschen? Blockierende Glaubenssätze loslassen, um in deinem Leben wieder Platz für Neues zu schaffen? Lernen, deiner Intuition zu vertrauen und mutig deinen eigenen Weg gehen? Dann melde dich für den nächsten Women Circle an. Alle Infos zur Anmeldung findest du <a href="https://100habits.de/women-circle/" rel="nofollow" target="_blank">hier</a>. <h3>*** Hat dir diese Folge gefallen? ***</h3> Dann würde ich mich riesig über eine positive Bewertung auf iTunes freuen! Schreib mir auch gerne eine Rezension – ich freue mich über dein Feedback :) Hier geht’s zur Bewertung: <a href="https://itunes.apple.com/de/podcast/100-habits-mit-jennifer-stella-hess/id1323520957?mt=2" rel="noopener nofollow" target="_blank">Podcast bei iTunes bewerten</a> ⭐⭐⭐⭐⭐ <h3>*** Verbinde dich mit mir ***</h3> Instagram: <a href="https://www.instagram.com/jennifer.stella.hess/?hl=de" rel="nofollow" target="_blank">jennifer.stella.hess</a> Facebook: <a href="https://www.facebook.com/100HABITS.JenniferStella/" rel="nofollow" target="_blank">100 HABITS</a>

#27 Vergleichen & Social Media

Heute spreche ich mit Sarah Pritzel vom Blog Damn Charming über das Thema Introversion. Wir klären dabei unter anderem die Frage, was es eigentlich bedeutet, introvertiert zu sein. Was zeichnet introvertierte Menschen aus, was sind ihre Eigenschaften? Woran erkennst du, dass du introvertiert bist? Welche besonderen Stärken hast du als introvertierte Person und wie kannst du sie am besten einsetzen? Introvertiert zu sein bedeutet nicht zwangsläufig auch schüchtern zu sein oder den eigenen Standpunkt nicht vertreten zu können. Diese allerdings noch weit verbreitete Ansicht hat Sarah früher oftmals die Möglichkeit auf beruflichen Erfolg verbaut. Fakt ist lediglich, dass introvertierte Menschen in Gesellschaft anderer schneller ermüden und sich ihre Energie-Akkus schneller entleeren, als es normalerweise der Fall ist. Wobei "normalerweise" hier nicht ganz passt, da immerhin ein Drittel der Menschheit introvertiert ist. Und was bedeutet normal sein überhaupt?! Dass es kein Nachteil sein muss, introvertiert zu sein, hat Sarah mittlerweile bewiesen. Indem sie ihre Fähigkeiten und ihre besonderen Stärken erkannt und einzusetzen gelernt hat, kann sie sich endlich voll und ganz annehmen wie sie ist - und dadurch auch andere von sich überzeugen. Um ihre Energie im Alltag zu schützen und ihre Bedürfnisse nicht zu vernachlässigen, wendet Sarah ein paar Strategien an, die sie uns heute verrät. In dieser Folge erfährst du... woran du erkennst, dass du introvertiert bistwas introvertierte von extrovertierten Menschen unterscheidet und woraus sie ihre Kraft ziehenwelche besonderen Eigenschaften du als Introvertierte/r hastwie du deine Stärken am besten einsetztwelche "Überlebens"-Strategien du im Alltag anwenden kannst, um deine Energie-Akkus nicht zu schnell zu entleeren Ich wünsch dir ganz viel Freude mit damit!  *** alle Links zu Sarah *** Blog: DamnCharming Instagram: damn_charmin  *** Women Circle *** Möchtest du dich mit anderen Frauen verbinden und austauschen? Blockierende Glaubenssätze loslassen, um in deinem Leben wieder Platz für Neues zu schaffen? Lernen, deiner Intuition zu vertrauen und mutig deinen eigenen Weg gehen? Dann melde dich für den nächsten Women Circle an. Alle Infos zur Anmeldung findest du hier.   *** Hat dir diese Folge gefallen? *** Dann würde ich mich riesig über eine positive Bewertung auf iTunes freuen! Schreib mir auch gerne eine Rezension – ich freue mich über dein Feedback :) Hier geht’s zur Bewertung:Podcast bei iTunes bewerten ⭐⭐⭐⭐⭐   *** Verbinde dich mit mir *** Instagram: jennifer.stella.hess Facebook: 100 HABITS

Heute spreche ich mit Sarah Pritzel vom Blog Damn Charming über das Thema Introversion. Wir klären dabei unter anderem die Frage, was es eigentlich bedeutet, introvertiert zu sein. Was zeichnet introvertierte Menschen aus, was sind ihre Eigenschaften? Woran erkennst du, dass du introvertiert bist? Welche besonderen Stärken hast du als introvertierte Person und wie kannst du sie am besten einsetzen? Introvertiert zu sein bedeutet nicht zwangsläufig auch schüchtern zu sein oder den eigenen Standpunkt nicht vertreten zu können. Diese allerdings noch weit verbreitete Ansicht hat Sarah früher oftmals die Möglichkeit auf beruflichen Erfolg verbaut. Fakt ist lediglich, dass introvertierte Menschen in Gesellschaft anderer schneller ermüden und sich ihre Energie-Akkus schneller entleeren, als es normalerweise der Fall ist. Wobei "normalerweise" hier nicht ganz passt, da immerhin ein Drittel der Menschheit introvertiert ist. Und was bedeutet normal sein überhaupt?! Dass es kein Nachteil sein muss, introvertiert zu sein, hat Sarah mittlerweile bewiesen. Indem sie ihre Fähigkeiten und ihre besonderen Stärken erkannt und einzusetzen gelernt hat, kann sie sich endlich voll und ganz annehmen wie sie ist - und dadurch auch andere von sich überzeugen. Um ihre Energie im Alltag zu schützen und ihre Bedürfnisse nicht zu vernachlässigen, wendet Sarah ein paar Strategien an, die sie uns heute verrät. In dieser Folge erfährst du... <ul><li>woran du erkennst, dass du introvertiert bist</li><li>was introvertierte von extrovertierten Menschen unterscheidet und woraus sie ihre Kraft ziehen</li><li>welche besonderen Eigenschaften du als Introvertierte/r hast</li><li>wie du deine Stärken am besten einsetzt</li><li>welche "Überlebens"-Strategien du im Alltag anwenden kannst, um deine Energie-Akkus nicht zu schnell zu entleeren</li></ul> Ich wünsch dir ganz viel Freude mit damit! <h3>*** alle Links zu Sarah ***</h3> Blog: <a href="https://www.damncharming.de/" rel="noopener nofollow" target="_blank">DamnCharming</a> Instagram: <a href="https://www.instagram.com/damn_charming/" rel="noopener nofollow" target="_blank">damn_charmin</a> <h3>*** Women Circle ***</h3> Möchtest du dich mit anderen Frauen verbinden und austauschen? Blockierende Glaubenssätze loslassen, um in deinem Leben wieder Platz für Neues zu schaffen? Lernen, deiner Intuition zu vertrauen und mutig deinen eigenen Weg gehen? Dann melde dich für den nächsten Women Circle an. Alle Infos zur Anmeldung findest du <a href="https://100habits.de/women-circle/" rel="nofollow" target="_blank">hier</a>. <h3>*** Hat dir diese Folge gefallen? ***</h3> Dann würde ich mich riesig über eine positive Bewertung auf iTunes freuen! Schreib mir auch gerne eine Rezension – ich freue mich über dein Feedback :) Hier geht’s zur Bewertung: <a href="https://itunes.apple.com/de/podcast/100-habits-mit-jennifer-stella-hess/id1323520957?mt=2" rel="noopener nofollow" target="_blank">Podcast bei iTunes bewerten</a> ⭐⭐⭐⭐⭐ <h3>*** Verbinde dich mit mir ***</h3> Instagram: <a href="https://www.instagram.com/jennifer.stella.hess/?hl=de" rel="nofollow" target="_blank">jennifer.stella.hess</a> Facebook: <a href="https://www.facebook.com/100HABITS.JenniferStella/" rel="nofollow" target="_blank">100 HABITS</a>

#26 Bist du introvertiert? - Interview mit Sarah Pritzel

Heute dreht sich alles um moderne Weiblichkeit und um alles, was dazu gehört: Das uralte Wissen über den weiblichen Zyklus, die Kraft, die darin liegt und wie wir Frauen uns diese zunutze machen können, die weibliche Intuition und das Urvertrauen ins Universum. Beata Przystalski ist nicht nur Coach für Frauen, sondern vermittelt in ihren wunderbaren modern femininity Workshops auch all das Wissen, das früher von Generation zu Generation an Frauen weitergegeben wurde - das Wissen um den weiblichen Zyklus und die Kraft der Weiblichkeit. Beata erzählt, wie sich ihr Leben verändert hat, seitdem sie dieses Wissen erlangt hat und wie sie gelernt hat, sich dem Leben einfach hinzugeben, im Flow zu sein und darauf zu vertrauen, dass das Universum es immer gut mit uns meint. Wir sprechen darüber, wie sie es geschafft hat, ihre Gefühle wieder richtig wahrzunehmen und auf sie zu hören - und wie viel leichter und schöner alles dadurch wurde. In dieser Folge erfährst du, wie du... dich wieder mit deinen Gefühlen verbindestdeiner Intuition vertraustauf dein Herz hörst und danach lebstwelche Kraft der weibliche Zyklus hatwas es bedeutet, dass wir Frauen eine zyklische Natur habenwie du im Einklang mit deiner Natur lebst Außerdem reden wir über die Magie, die entsteht, wenn Frauen zusammen kommen und sich miteinander verbinden und austauschen und wie heilsam das für jede von uns ist. Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge!  *** alle Links zu Beata *** Instagram: beataprzystalski Facebook: Beata Przystalski Coaching Das Buch: The Power of the Heart von Baptist de Pape  *** Women Circle *** Möchtest du dich wieder mit dir selbst verbinden? Lernen, deiner Intuition zu vertrauen und in deine ganze Kraft kommen? In einem Women Circle kannst du dich mit anderen Frauen austauschen, bekommst neue Perspektiven aufgezeigt und kannst deinen alten Ballast und limitierende Gedanken loslassen, um in deinem Leben wieder Platz für Neues zu schaffen und mutig deinen eigenen Weg zu gehen. Melde dich jetzt für den nächsten Women Circle an. Alle Infos zur Anmeldung findest du hier.   *** Hat dir diese Folge gefallen? *** Dann würde ich mich riesig über eine positive Bewertung auf iTunes freuen! Schreib mir auch gerne eine Rezension – ich freue mich über dein Feedback :) Hier geht’s zur Bewertung:Podcast bei iTunes bewerten ⭐⭐⭐⭐⭐   *** Verbinde dich mit mir *** Instagram: jennifer.stella.hess Facebook: 100 HABITS Facebook Community: Women Circle Karlsruhe

Heute dreht sich alles um moderne Weiblichkeit und um alles, was dazu gehört: Das uralte Wissen über den weiblichen Zyklus, die Kraft, die darin liegt und wie wir Frauen uns diese zunutze machen können, die weibliche Intuition und das Urvertrauen ins Universum. Beata Przystalski ist nicht nur Coach für Frauen, sondern vermittelt in ihren wunderbaren modern femininity Workshops auch all das Wissen, das früher von Generation zu Generation an Frauen weitergegeben wurde - das Wissen um den weiblichen Zyklus und die Kraft der Weiblichkeit. Beata erzählt, wie sich ihr Leben verändert hat, seitdem sie dieses Wissen erlangt hat und wie sie gelernt hat, sich dem Leben einfach hinzugeben, im Flow zu sein und darauf zu vertrauen, dass das Universum es immer gut mit uns meint. Wir sprechen darüber, wie sie es geschafft hat, ihre Gefühle wieder richtig wahrzunehmen und auf sie zu hören - und wie viel leichter und schöner alles dadurch wurde. In dieser Folge erfährst du, wie du... <ul><li>dich wieder mit deinen Gefühlen verbindest</li><li>deiner Intuition vertraust</li><li>auf dein Herz hörst und danach lebst</li><li>welche Kraft der weibliche Zyklus hat</li><li>was es bedeutet, dass wir Frauen eine zyklische Natur haben</li><li>wie du im Einklang mit deiner Natur lebst</li></ul> Außerdem reden wir über die Magie, die entsteht, wenn Frauen zusammen kommen und sich miteinander verbinden und austauschen und wie heilsam das für jede von uns ist. Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge! <h3>*** alle Links zu Beata ***</h3> Instagram: <a href="https://www.instagram.com/beataprzystalski/?hl=de" rel="noopener nofollow" target="_blank">beataprzystalski</a> Facebook: <a href="https://www.facebook.com/BeataPrzystalskiCoaching/?ref=profile_intro_card" rel="noopener nofollow" target="_blank">Beata Przystalski Coaching</a> Das Buch: <a href="https://www.amazon.de/Power-Heart-wahren-deines-Lebens/dp/3426657570/ref=pd_cp_74_1?_encoding=UTF8&amp;pd_rd_i=3426657570&amp;pd_rd_r=3d36384b-6817-11e8-bb31-cd3bac393d1d&amp;pd_rd_w=ujTvT&amp;pd_rd_wg=GWkrJ&amp;pf_rd_i=desktop-dp-sims&amp;pf_rd_m=A3JWKAKR8XB7XF&amp;pf_rd_p=5744958458707925633&amp;pf_rd_r=X26PN2T60TSJWN1GCB5D&amp;pf_rd_s=desktop-dp-sims&amp;pf_rd_t=40701&amp;psc=1&amp;refRID=X26PN2T60TSJWN1GCB5D" rel="noopener nofollow" target="_blank">The Power of the Heart von Baptist de Pape</a> <h3>*** Women Circle ***</h3> Möchtest du dich wieder mit dir selbst verbinden? Lernen, deiner Intuition zu vertrauen und in deine ganze Kraft kommen? In einem Women Circle kannst du dich mit anderen Frauen austauschen, bekommst neue Perspektiven aufgezeigt und kannst deinen alten Ballast und limitierende Gedanken loslassen, um in deinem Leben wieder Platz für Neues zu schaffen und mutig deinen eigenen Weg zu gehen. Melde dich jetzt für den nächsten Women Circle an. Alle Infos zur Anmeldung findest du <a href="https://100habits.de/women-circle/" rel="nofollow" target="_blank">hier</a>. <h3>*** Hat dir diese Folge gefallen? ***</h3> Dann würde ich mich riesig über eine positive Bewertung auf iTunes freuen! Schreib mir auch gerne eine Rezension – ich freue mich über dein Feedback :) Hier geht’s zur Bewertung: <a href="https://itunes.apple.com/de/podcast/100-habits-mit-jennifer-stella-hess/id1323520957?mt=2" rel="noopener nofollow" target="_blank">Podcast bei iTunes bewerten</a> ⭐⭐⭐⭐⭐ <h3>*** Verbinde dich mit mir ***</h3> Instagram: <a href="https://www.instagram.com/jennifer.stella.hess/?hl=de" rel="nofollow" target="_blank">jennifer.stella.hess</a> Facebook: <a href="https://www.facebook.com/100HABITS.JenniferStella/" rel="nofollow" target="_blank">100 HABITS</a> Facebook Community: <a href="https://www.facebook.com/groups/2053486111539209/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Women Circle Karlsruhe</a>

#25 Moderne Weiblichkeit - Interview mit Beata Przystalski

In meiner vorletzten Podcastfolge Wie du dein Leben verändern kannst, habe ich drei Schritte vorgestellt, mit denen du den Grundstein für positive Veränderungen in deinem Leben setzen kannst. In Schritt 2 geht es darum, dir dein Traumleben auszumalen - wie du es dir aus tiefstem Herzen wünschst. Mit dieser Meditation, möchte ich dir heute den perfekten Rahmen dafür geben. Einen sicheren Ort, an dem du ganz du selbst sein kannst und dich mit deiner inneren Visionärin verbindest. Nimm dir 10 Minuten Zeit für dich und trau dich, mal so richtig groß zu träumen! Was lässt dein Herz vor Freude höher schlagen? Was bringt deine Augen zum leuchten? Womit möchtest du deine Zeit verbringen? Mach es dir gemütlich, schließ die Augen und drück auf play. Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Meditation!  *** Women Circle *** Möchtest du dich wieder mit dir selbst verbinden? Lernen, deiner Intuition zu vertrauen und in deine ganze Kraft kommen? In einem Women Circle kannst du dich mit anderen Frauen austauschen, bekommst neue Perspektiven aufgezeigt und kannst deinen alten Ballast und limitierende Gedanken loslassen, um in deinem Leben wieder Platz für Neues zu schaffen und mutig deinen eigenen Weg zu gehen. Melde dich jetzt für den nächsten Women Circle an. Alle Infos zur Anmeldung findest du hier.   *** Hat dir diese Folge gefallen? *** Dann würde ich mich riesig über eine positive Bewertung auf iTunes freuen! Schreib mir auch gerne eine Rezension – ich freue mich über dein Feedback :) Hier geht’s zur Bewertung:Podcast bei iTunes bewerten ⭐⭐⭐⭐⭐   *** Verbinde dich mit mir *** Instagram: jennifer.stella.hess Facebook: 100 HABITS Facebook Community: Women Circle Karlsruhe

In meiner vorletzten Podcastfolge <a href="https://100habits.de/wie-du-dein-leben-veraendern-kannst/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Wie du dein Leben verändern kannst</a>, habe ich drei Schritte vorgestellt, mit denen du den Grundstein für positive Veränderungen in deinem Leben setzen kannst. In Schritt 2 geht es darum, dir dein Traumleben auszumalen - wie du es dir aus tiefstem Herzen wünschst. Mit dieser Meditation, möchte ich dir heute den perfekten Rahmen dafür geben. Einen sicheren Ort, an dem du ganz du selbst sein kannst und dich mit deiner inneren Visionärin verbindest. Nimm dir 10 Minuten Zeit für dich und trau dich, mal so richtig groß zu träumen! Was lässt dein Herz vor Freude höher schlagen? Was bringt deine Augen zum leuchten? Womit möchtest du deine Zeit verbringen? Mach es dir gemütlich, schließ die Augen und drück auf play. Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Meditation! <h3>*** Women Circle ***</h3> Möchtest du dich wieder mit dir selbst verbinden? Lernen, deiner Intuition zu vertrauen und in deine ganze Kraft kommen? In einem Women Circle kannst du dich mit anderen Frauen austauschen, bekommst neue Perspektiven aufgezeigt und kannst deinen alten Ballast und limitierende Gedanken loslassen, um in deinem Leben wieder Platz für Neues zu schaffen und mutig deinen eigenen Weg zu gehen. Melde dich jetzt für den nächsten Women Circle an. Alle Infos zur Anmeldung findest du <a href="https://100habits.de/women-circle/" rel="nofollow" target="_blank">hier</a>. <h3>*** Hat dir diese Folge gefallen? ***</h3> Dann würde ich mich riesig über eine positive Bewertung auf iTunes freuen! Schreib mir auch gerne eine Rezension – ich freue mich über dein Feedback :) Hier geht’s zur Bewertung: <a href="https://itunes.apple.com/de/podcast/100-habits-mit-jennifer-stella-hess/id1323520957?mt=2" rel="noopener nofollow" target="_blank">Podcast bei iTunes bewerten</a> ⭐⭐⭐⭐⭐ <h3>*** Verbinde dich mit mir ***</h3> Instagram: <a href="https://www.instagram.com/jennifer.stella.hess/?hl=de" rel="nofollow" target="_blank">jennifer.stella.hess</a> Facebook: <a href="https://www.facebook.com/100HABITS.JenniferStella/" rel="nofollow" target="_blank">100 HABITS</a> Facebook Community: <a href="https://www.facebook.com/groups/2053486111539209/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Women Circle Karlsruhe</a>

#24 Meditation: Deine Lebensvision - trau dich, groß zu träumen!

Was bedeutet es, sich selbst zu lieben und wie sieht Selbstliebe im Alltag für dich aus? Unter anderem diese Fragen beantwortet Marion Luisa Paidla heute im Interview. Marion unterstützt Frauen als Coach dabei, sich selbst wieder mehr zu lieben und sich mit sich selbst zu verbinden, ihrer Intuition zu vertrauen und sich so anzunehmen, wie sie sind. Marion selbst war lange Zeit auf der Suche nach Liebe, nachdem sie und ihre Familie einen schweren Schlag erlitten und ihre stärkste Bezugsperson, ihr Vater, nicht mehr in ihrem Leben war. In dieser Zeit der Trauer fand sie bei ihrer Familie jedoch keinen Rückhalt, sondern fühlte sich gezwungen, von Zuhause auszuziehen. Von da an war Marion komplett alleine und ganz auf sich selbst gestellt. Auf der Suche nach Liebe und Geborgenheit suchte sie überall - nur nicht in sich selbst. Irgendwann merkte sie jedoch, dass nur sie sich geben konnte, wonach sie sich sehnte. Wie genau Marion die Gefühle, die sie sich so sehr von anderen gewünscht hat, selbst in ihr Leben brachte und wie sie Selbstliebe in ihrem Alltag lebt, verrät sie in dieser Podcastfolge.  *** alle Links zu Marion Luisa *** Marion Luisa Coaching: marionluisa.com Instagram: marionluisa Facebook: Marion Luisa Podcast: Mit dem Herzen leben  *** Women Circle *** Möchtest du dich wieder mit dir selbst verbinden? Lernen, deiner Intuition zu vertrauen und in deine ganze Kraft kommen? In einem Women Circle kannst du dich mit anderen Frauen austauschen, bekommst neue Perspektiven aufgezeigt und kannst deinen alten Ballast und limitierende Gedanken loslassen, um in deinem Leben wieder Platz für Neues zu schaffen und mutig deinen eigenen Weg zu gehen. Melde dich jetzt für den nächsten Women Circle an. Alle Infos zur Anmeldung findest du hier.   *** Hat dir diese Folge gefallen? *** Dann würde ich mich riesig über eine positive Bewertung auf iTunes freuen! Schreib mir auch gerne eine Rezension – ich freue mich über dein Feedback :) Hier geht’s zur Bewertung: Podcast bei iTunes bewerten ⭐⭐⭐⭐⭐   *** Verbinde dich mit mir *** Instagram: jennifer.stella.hess Facebook: 100 HABITS Facebook Community: Women Circle Karlsruhe

Was bedeutet es, sich selbst zu lieben und wie sieht Selbstliebe im Alltag für dich aus? Unter anderem diese Fragen beantwortet Marion Luisa Paidla heute im Interview. Marion unterstützt Frauen als Coach dabei, sich selbst wieder mehr zu lieben und sich mit sich selbst zu verbinden, ihrer Intuition zu vertrauen und sich so anzunehmen, wie sie sind. Marion selbst war lange Zeit auf der Suche nach Liebe, nachdem sie und ihre Familie einen schweren Schlag erlitten und ihre stärkste Bezugsperson, ihr Vater, nicht mehr in ihrem Leben war. In dieser Zeit der Trauer fand sie bei ihrer Familie jedoch keinen Rückhalt, sondern fühlte sich gezwungen, von Zuhause auszuziehen. Von da an war Marion komplett alleine und ganz auf sich selbst gestellt. Auf der Suche nach Liebe und Geborgenheit suchte sie überall - nur nicht in sich selbst. Irgendwann merkte sie jedoch, dass nur sie sich geben konnte, wonach sie sich sehnte. Wie genau Marion die Gefühle, die sie sich so sehr von anderen gewünscht hat, selbst in ihr Leben brachte und wie sie Selbstliebe in ihrem Alltag lebt, verrät sie in dieser Podcastfolge. <h3>*** alle Links zu Marion Luisa ***</h3> Marion Luisa Coaching: <a href="https://www.marionluisa.com/" rel="noopener nofollow" target="_blank">marionluisa.com</a> Instagram: <a href="https://www.instagram.com/marionluisa/" rel="noopener nofollow" target="_blank">marionluisa</a> Facebook: <a href="https://www.facebook.com/MarionLuisa/?ref=aymt_homepage_panel" rel="noopener nofollow" target="_blank">Marion Luisa</a> Podcast: <a href="https://www.marionluisa.com/podcast/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Mit dem Herzen leben</a> <h3>*** Women Circle ***</h3> Möchtest du dich wieder mit dir selbst verbinden? Lernen, deiner Intuition zu vertrauen und in deine ganze Kraft kommen? In einem Women Circle kannst du dich mit anderen Frauen austauschen, bekommst neue Perspektiven aufgezeigt und kannst deinen alten Ballast und limitierende Gedanken loslassen, um in deinem Leben wieder Platz für Neues zu schaffen und mutig deinen eigenen Weg zu gehen. Melde dich jetzt für den nächsten Women Circle an. Alle Infos zur Anmeldung findest du <a href="https://100habits.de/women-circle/" rel="nofollow" target="_blank">hier</a>. <h3>*** Hat dir diese Folge gefallen? ***</h3> Dann würde ich mich riesig über eine positive Bewertung auf iTunes freuen! Schreib mir auch gerne eine Rezension – ich freue mich über dein Feedback :) Hier geht’s zur Bewertung: <a href="https://itunes.apple.com/de/podcast/100-habits-mit-jennifer-stella-hess/id1323520957?mt=2" rel="noopener nofollow" target="_blank">Podcast bei iTunes bewerten</a> ⭐⭐⭐⭐⭐ <h3>*** Verbinde dich mit mir ***</h3> Instagram: <a href="https://www.instagram.com/jennifer.stella.hess/?hl=de" rel="nofollow" target="_blank">jennifer.stella.hess</a> Facebook: <a href="https://www.facebook.com/100HABITS.JenniferStella/" rel="nofollow" target="_blank">100 HABITS</a> Facebook Community: <a href="https://www.facebook.com/groups/2053486111539209/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Women Circle Karlsruhe</a>

#23 Du bist die Quelle der Liebe in deinem Leben - Interview mit Marion Luisa Paidla

Hast du manchmal das Gefühl, es wartet noch mehr auf dich? Bist du deine alten Ausreden leid und möchtest endlich etwas in deinem Leben verändern? Dann bist du hier genau richtig! Denn heute zeige ich dir, wie du dein Leben endlich selbst in die Hand nimmst!Heute dreht sich alles um das Kernthema dieses Podcasts: Wie du dein Leben zum Positiven verändern kannst. Ich zeige dir in drei Schritten wie du es schaffst, endlich damit anzufangen deine Träume zu leben und das Leben zu führen, das dich wirklich erfüllt und dich glücklich macht.In Schritt Eins zeige ich dir, wie du mit einem einfachen Tool herausfindest, in welchen Bereichen deines Lebens du schon zufrieden bist und in welchen du noch Luft nach oben hast. In Schritt Zwei geht es dann darum, richtig groß zu träumen und dir dein absolutes Traumleben zu erschaffen, woraus du dann in Schritt Drei konkrete Handlungsschritte ableitest. Und falls dir manchmal die Motivation für Veränderungen fehlt oder du dich nicht traust, groß zu träumen weil du Angst davor hast enttäuscht zu werden, dann hör die Folge unbedingt bis zum Ende an! Ich teile dazu inspirierende Gedanken mit dir, die dich mit Sicherheit motivieren und alle Zweifel vergessen lassen!  Hier kannst du dir mein kostenloses Tool ausdrucken: Rad des Lebens   ** Women Circle ***Möchtest du dich wieder mit dir selbst verbinden? Lernen, deiner Intuition zu vertrauen und in deine ganze Kraft kommen? In einem Women Circle kannst du dich mit anderen Frauen austauschen, bekommst neue Perspektiven aufgezeigt und kannst deinen alten Ballast und limitierende Gedanken loslassen, um in deinem Leben wieder Platz für Neues zu schaffen und mutig deinen eigenen Weg zu gehen. Melde dich jetzt für den nächsten Women Circle an. Alle Infos zur Anmeldung findest du hier. *** Hat dir diese Folge gefallen? ***Dann würde ich mich riesig über eine positive Bewertung auf iTunes freuen! Schreib mir auch gerne eine Rezension – ich freue mich über dein Feedback :)Hier geht’s zur Bewertung: Podcast bei iTunes bewerten ⭐⭐⭐⭐⭐ *** Verbinde dich mit mir und lass dich inspirieren ***Instagram: jennifer.stella.hessFacebook: 100 HABITSFacebook Community: Women Circle Karlsruhe

Hast du manchmal das Gefühl, es wartet noch mehr auf dich? Bist du deine alten Ausreden leid und möchtest endlich etwas in deinem Leben verändern? Dann bist du hier genau richtig! Denn heute zeige ich dir, wie du dein Leben endlich selbst in die Hand nimmst!Heute dreht sich alles um das Kernthema dieses Podcasts: Wie du dein Leben zum Positiven verändern kannst. Ich zeige dir in drei Schritten wie du es schaffst, endlich damit anzufangen deine Träume zu leben und das Leben zu führen, das dich wirklich erfüllt und dich glücklich macht.In Schritt Eins zeige ich dir, wie du mit einem einfachen Tool herausfindest, in welchen Bereichen deines Lebens du schon zufrieden bist und in welchen du noch Luft nach oben hast. In Schritt Zwei geht es dann darum, richtig groß zu träumen und dir dein absolutes Traumleben zu erschaffen, woraus du dann in Schritt Drei konkrete Handlungsschritte ableitest. Und falls dir manchmal die Motivation für Veränderungen fehlt oder du dich nicht traust, groß zu träumen weil du Angst davor hast enttäuscht zu werden, dann hör die Folge unbedingt bis zum Ende an! Ich teile dazu inspirierende Gedanken mit dir, die dich mit Sicherheit motivieren und alle Zweifel vergessen lassen! Hier kannst du dir mein kostenloses Tool ausdrucken: <a href="https://100habits.de/wie-du-dein-leben-veraendern-kannst" rel="nofollow" target="_blank">Rad des Lebens</a> <h3>** Women Circle ***</h3>Möchtest du dich wieder mit dir selbst verbinden? Lernen, deiner Intuition zu vertrauen und in deine ganze Kraft kommen? In einem Women Circle kannst du dich mit anderen Frauen austauschen, bekommst neue Perspektiven aufgezeigt und kannst deinen alten Ballast und limitierende Gedanken loslassen, um in deinem Leben wieder Platz für Neues zu schaffen und mutig deinen eigenen Weg zu gehen. Melde dich jetzt für den nächsten Women Circle an. Alle Infos zur Anmeldung findest du <a href="https://100habits.de/women-circle/" rel="nofollow" target="_blank">hier</a>. <h3>*** Hat dir diese Folge gefallen? ***</h3>Dann würde ich mich riesig über eine positive Bewertung auf iTunes freuen! Schreib mir auch gerne eine Rezension – ich freue mich über dein Feedback :)Hier geht’s zur Bewertung: <a href="https://itunes.apple.com/de/podcast/100-habits-mit-jennifer-stella-hess/id1323520957?mt=2" rel="noopener nofollow" target="_blank">Podcast bei iTunes bewerten</a> ⭐⭐⭐⭐⭐ <h3>*** Verbinde dich mit mir und lass dich inspirieren ***</h3>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/jennifer.stella.hess/?hl=de" rel="nofollow" target="_blank">jennifer.stella.hess</a>Facebook: <a href="https://www.facebook.com/100HABITS.JenniferStella/" rel="nofollow" target="_blank">100 HABITS</a>Facebook Community: <a href="https://www.facebook.com/groups/2053486111539209/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Women Circle Karlsruhe</a>

#22 Wie du dein Leben verändern kannst

Heute möchte ich etwas ganz besonderes mit dir teilen: Mein persönliches Selbstheilungs-Ritual. Es hilft mir seit meiner Kindheit dabei, seelisch und körperlich gesund zu werden, wenn ich mich nicht gut fühle oder eine Krankheit habe, die durch seelische Ursachen bedingt ist (was meiner Meinung nach auf 99% aller Krankheiten zutrifft). Ich habe mir das Ritual mit 14 Jahren ausgedacht und das erste Mal durchgeführt, als ich über einen sehr langen Zeitraum einen schlimmen Ausschlag an den Augen hatte, bei dem kein Arzt mir weiterhelfen konnte. Mit meinem Selbstheilungs-Ritual bin ich den Ausschlag innerhalb von 3 Tagen komplett losgeworden - und zwar für immer! Seitdem habe ich es auch bei anderen Krankheiten angewandt und hatte damit wirklich jedes Mal dauerhaften Erfolg. Aus irgendeinem Grund habe ich mein Ritual früher aber immer erst als letzten Ausweg eingesetzt, nachdem alle Medikamente und Cremes versagt haben und ich wirklich am verzweifeln war. Ich wollte mein "Glück" nicht überstrapazieren, es nicht ausreizen und nur für wirklich wichtige Dinge einsetzen. Irgendwann wurde ich mir aber darüber bewusst, dass die Wirkung meines Rituals nichts mit Glück zu tun hat und ich es selbst in der Hand habe. Seitdem erspare ich mir einen langen Leidensweg und mein Selbstheilungs-Ritual ist meine erste Wahl wenn es darum geht, eine Krankheit loszuwerden und mich wieder besser zu fühlen. Es hilft mir aber nicht nur dabei, sondern auch dann, wenn es mir seelisch nicht gut geht, ich meine Gedanken ordnen muss oder emotionalen Ballast loswerden will. Ich hoffe sehr, dass es auch dir hilft und freue mich sehr, es endlich mit dir zu teilen! Wenn du schonmal an meinem Women Circle teilgenommen hast, dann kennst du das Ritual vielleicht schon - wenn nicht, dann probiere es unbedingt mal aus! Ich bin gespannt, was sich dadurch bei dir verändert und wie es dir hilft. Also lass mich gerne wissen, welche Erfahrungen du mit diesem Ritual machst. Viel Freude beim ausprobieren!  *** Women Circle *** Möchtest du dich wieder mit dir selbst verbinden und lernen, deiner Intuition zu vertrauen? Dich an deine innere Kraft erinnern, die nur darauf wartet, von dir genutzt zu werden, um dein ganzes Potential zu entfalten? Melde dich jetzt für meinen nächsten Women Circle an und vertraue darauf, dass du alles, was du dafür brauchst schon in dir hast. All das Wissen, all die Kraft und auch die Fähigkeit, sie intuitiv zu nutzen. Alle Infos zur Anmeldung findest du hier.   *** Hat dir diese Folge gefallen? *** Dann würde ich mich riesig über eine positive Bewertung auf iTunes freuen! Schreib mir auch gerne eine Rezension – ich freue mich über dein Feedback :) Hier geht’s zur Bewertung: Podcast bei iTunes bewerten ⭐⭐⭐⭐⭐   *** Verbinde dich mit mir und lass dich inspirieren *** Instagram: jennifer.stella.hess Facebook: 100 HABITS Facebook Community: Women Circle Karlsruhe

Heute möchte ich etwas ganz besonderes mit dir teilen: Mein persönliches Selbstheilungs-Ritual. Es hilft mir seit meiner Kindheit dabei, seelisch und körperlich gesund zu werden, wenn ich mich nicht gut fühle oder eine Krankheit habe, die durch seelische Ursachen bedingt ist (was meiner Meinung nach auf 99% aller Krankheiten zutrifft). Ich habe mir das Ritual mit 14 Jahren ausgedacht und das erste Mal durchgeführt, als ich über einen sehr langen Zeitraum einen schlimmen Ausschlag an den Augen hatte, bei dem kein Arzt mir weiterhelfen konnte. Mit meinem Selbstheilungs-Ritual bin ich den Ausschlag innerhalb von 3 Tagen komplett losgeworden - und zwar für immer! Seitdem habe ich es auch bei anderen Krankheiten angewandt und hatte damit wirklich jedes Mal dauerhaften Erfolg. Aus irgendeinem Grund habe ich mein Ritual früher aber immer erst als letzten Ausweg eingesetzt, nachdem alle Medikamente und Cremes versagt haben und ich wirklich am verzweifeln war. Ich wollte mein "Glück" nicht überstrapazieren, es nicht ausreizen und nur für wirklich wichtige Dinge einsetzen. Irgendwann wurde ich mir aber darüber bewusst, dass die Wirkung meines Rituals nichts mit Glück zu tun hat und ich es selbst in der Hand habe. Seitdem erspare ich mir einen langen Leidensweg und mein Selbstheilungs-Ritual ist meine erste Wahl wenn es darum geht, eine Krankheit loszuwerden und mich wieder besser zu fühlen. Es hilft mir aber nicht nur dabei, sondern auch dann, wenn es mir seelisch nicht gut geht, ich meine Gedanken ordnen muss oder emotionalen Ballast loswerden will. Ich hoffe sehr, dass es auch dir hilft und freue mich sehr, es endlich mit dir zu teilen! Wenn du schonmal an meinem <a href="https://100habits.de/women-circle/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Women Circle</a> teilgenommen hast, dann kennst du das Ritual vielleicht schon - wenn nicht, dann probiere es unbedingt mal aus! Ich bin gespannt, was sich dadurch bei dir verändert und wie es dir hilft. Also lass mich gerne wissen, welche Erfahrungen du mit diesem Ritual machst. Viel Freude beim ausprobieren! <h3>*** Women Circle ***</h3> Möchtest du dich wieder mit dir selbst verbinden und lernen, deiner Intuition zu vertrauen? Dich an deine innere Kraft erinnern, die nur darauf wartet, von dir genutzt zu werden, um dein ganzes Potential zu entfalten? Melde dich jetzt für meinen nächsten <a href="https://100habits.de/women-circle/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Women Circle</a> an und vertraue darauf, dass du alles, was du dafür brauchst schon in dir hast. All das Wissen, all die Kraft und auch die Fähigkeit, sie intuitiv zu nutzen. Alle Infos zur Anmeldung findest du <a href="https://100habits.de/women-circle/" rel="nofollow" target="_blank">hier</a>. <h3>*** Hat dir diese Folge gefallen? ***</h3> Dann würde ich mich riesig über eine positive Bewertung auf iTunes freuen! Schreib mir auch gerne eine Rezension – ich freue mich über dein Feedback :) Hier geht’s zur Bewertung: <a href="https://itunes.apple.com/de/podcast/100-habits-mit-jennifer-stella-hess/id1323520957?mt=2" rel="noopener nofollow" target="_blank">Podcast bei iTunes bewerten</a> ⭐⭐⭐⭐⭐ <h3>*** Verbinde dich mit mir und lass dich inspirieren ***</h3> Instagram: <a href="https://www.instagram.com/jennifer.stella.hess/?hl=de" rel="nofollow" target="_blank">jennifer.stella.hess</a> Facebook: <a href="https://www.facebook.com/100HABITS.JenniferStella/" rel="nofollow" target="_blank">100 HABITS</a> Facebook Community: <a href="https://www.facebook.com/groups/2053486111539209/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Women Circle Karlsruhe</a>

#21 Mein Selbstheilungs-Ritual

Wenn du Alexandra siehst, würdest du nie auf die Idee kommen, was diese Frau schon alles durchgemacht hat. Diese unglaublich inspirierende Powerfrau strahlt so eine Stärke und Lebensfreude aus! Sie ist nicht nur Hochzeitsfotografin, sondern hilft mit ihrem Unternehmen Laut &amp; Glücklich auch ganz vielen Menschen dabei, sich selbst anzunehmen, zu lieben und ein glückliches Leben zu führen. Darin ist sie Profi, denn das Schicksal hat ihr unzählige Möglichkeiten gegeben, genau das zu lernen. Alexandra war bis vor 6 Jahren ein lebensfroher Mensch und hatte alles, was sie sich wünschen konnte - bis zu dem Tag, an dem ihr Papa starb. Doch sie konnte nicht um ihn trauern und blieb scheinbar stark, um für ihre Familie da zu sein. Weil sie sich das Trauern nicht erlaubte und einfach weiter funktioniert hat, drückte die sich die Trauer irgendwann auf andere Art und Weise aus und Alexandra wurde sehr, sehr krank. Die Emotionen, die sie unterdrückte, suchten sich ihren Weg nach draußen und führten schließlich zu einem Burnout. Da sich Alexandra auch davon nicht beeindrucken lies, folgen schlimme Angst- und Panikattacken und Entzündungen und Krankheiten am ganzen Körper. Erst als sie nach einem Zusammenbruch im Krankenhaus aufwachte, wurde ihr endlich bewusst, dass sie Hilfe brauchte. Dass es so nicht weiter gehen konnte und dass sie es nicht mehr alleine schaffte. Welche Entscheidung sie daraufhin getroffen hat und was ihr dabei geholfen hat, wieder gesund zu werden, erfährst du in der heutigen Podcastfolge! Ich wünsche dir viel Freude dabei!   *** alle Links zu Alexandra *** Frau Herz: frauherz.de Laut und Glücklich: lautundglücklich.de Podcast: Laut und Glücklich   *** Women Circle *** Möchtest du dich wieder mit dir selbst verbinden und lernen, deiner Intuition zu vertrauen? Dich an deine innere Kraft erinnern, die nur darauf wartet, von dir genutzt zu werden, um dein ganzes Potential zu entfalten? Melde dich jetzt für meinen nächsten Women Circle an und vertraue darauf, dass du alles, was du dafür brauchst schon in dir hast. All das Wissen, all die Kraft und auch die Fähigkeit, sie intuitiv zu nutzen. Alle Infos zur Anmeldung findest du hier.   *** Hat dir diese Folge gefallen? *** Dann würde ich mich riesig über eine positive Bewertung auf iTunes freuen! Schreib mir auch gerne eine Rezension – ich freue mich über dein Feedback :) Hier geht’s zur Bewertung: Podcast bei iTunes bewerten ⭐⭐⭐⭐⭐   *** Verbinde dich mit mir *** Instagram: jennifer.stella.hess Facebook: 100 HABITS Facebook Community: Women Circle Karlsruhe

Wenn du Alexandra siehst, würdest du nie auf die Idee kommen, was diese Frau schon alles durchgemacht hat. Diese unglaublich inspirierende Powerfrau strahlt so eine Stärke und Lebensfreude aus! Sie ist nicht nur Hochzeitsfotografin, sondern hilft mit ihrem Unternehmen Laut &amp; Glücklich auch ganz vielen Menschen dabei, sich selbst anzunehmen, zu lieben und ein glückliches Leben zu führen. Darin ist sie Profi, denn das Schicksal hat ihr unzählige Möglichkeiten gegeben, genau das zu lernen. Alexandra war bis vor 6 Jahren ein lebensfroher Mensch und hatte alles, was sie sich wünschen konnte - bis zu dem Tag, an dem ihr Papa starb. Doch sie konnte nicht um ihn trauern und blieb scheinbar stark, um für ihre Familie da zu sein. Weil sie sich das Trauern nicht erlaubte und einfach weiter funktioniert hat, drückte die sich die Trauer irgendwann auf andere Art und Weise aus und Alexandra wurde sehr, sehr krank. Die Emotionen, die sie unterdrückte, suchten sich ihren Weg nach draußen und führten schließlich zu einem Burnout. Da sich Alexandra auch davon nicht beeindrucken lies, folgen schlimme Angst- und Panikattacken und Entzündungen und Krankheiten am ganzen Körper. Erst als sie nach einem Zusammenbruch im Krankenhaus aufwachte, wurde ihr endlich bewusst, dass sie Hilfe brauchte. Dass es so nicht weiter gehen konnte und dass sie es nicht mehr alleine schaffte. Welche Entscheidung sie daraufhin getroffen hat und was ihr dabei geholfen hat, wieder gesund zu werden, erfährst du in der heutigen Podcastfolge! Ich wünsche dir viel Freude dabei! <h3>*** alle Links zu Alexandra ***</h3> Frau Herz: <a href="http://frauherz.de/" rel="noopener nofollow" target="_blank">frauherz.de</a> Laut und Glücklich: <a href="https://lautundglücklich.de" rel="noopener nofollow" target="_blank">lautundglücklich.de</a> Podcast: <a href="https://itunes.apple.com/de/podcast/laut-gl%C3%BCcklich-podcast-mit-marina-scholze-und-alexandra/id1264069475?mt=2" rel="noopener nofollow" target="_blank">Laut und Glücklich</a> <h3>*** Women Circle ***</h3> Möchtest du dich wieder mit dir selbst verbinden und lernen, deiner Intuition zu vertrauen? Dich an deine innere Kraft erinnern, die nur darauf wartet, von dir genutzt zu werden, um dein ganzes Potential zu entfalten? Melde dich jetzt für meinen nächsten <a href="https://100habits.de/women-circle/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Women Circle</a> an und vertraue darauf, dass du alles, was du dafür brauchst schon in dir hast. All das Wissen, all die Kraft und auch die Fähigkeit, sie intuitiv zu nutzen. Alle Infos zur Anmeldung findest du <a href="https://100habits.de/women-circle/" rel="nofollow" target="_blank">hier</a>. <h3>*** Hat dir diese Folge gefallen? ***</h3> Dann würde ich mich riesig über eine positive Bewertung auf iTunes freuen! Schreib mir auch gerne eine Rezension – ich freue mich über dein Feedback :) Hier geht’s zur Bewertung: <a href="https://itunes.apple.com/de/podcast/100-habits-mit-jennifer-stella-hess/id1323520957?mt=2" rel="noopener nofollow" target="_blank">Podcast bei iTunes bewerten</a> ⭐⭐⭐⭐⭐ <h3>*** Verbinde dich mit mir ***</h3> Instagram: <a href="https://www.instagram.com/jennifer.stella.hess/?hl=de" rel="nofollow" target="_blank">jennifer.stella.hess</a> Facebook: <a href="https://www.facebook.com/100HABITS.JenniferStella/" rel="nofollow" target="_blank">100 HABITS</a> Facebook Community: <a href="https://www.facebook.com/groups/2053486111539209/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Women Circle Karlsruhe</a>

#20 Mein Schlüssel zur Selbstheilung - Interview mit Alexandra Richter

Heute habe ich Isabel Moss im Interview und spreche mit ihr darüber, wie sie ihren ganz eigenen, eher unkonventionellen Weg gegangen ist und dabei zu ihrem Traumberuf kam. Isabel hat keine Ausbildung und auch kein Studium - trotzdem macht sie heute genau das, was sie will. Sie ist freie Redakteurin und Bloggerin und hat damit das Schreiben zu ihrem Beruf gemacht. Doch das war nicht von Anfang an geplant... Sie hat vorher viele Umwege genommen und dabei verschiedene Erfahrungen gesammelt, die sie zu dem Menschen gemacht haben, der sie heute ist. Dabei hat sie vor allem immer eins getan: Auf ihre Intuition gehört und darauf vertraut, dass sich alles zum Guten entwickeln wird. Sie hat ihre eigenen Entscheidungen getroffen, unabhängig davon, ob ihre Freunde oder ihre Familie das gut hießen oder nicht und hat selbst bestimmt, wohin die Reise geht. Dabei hat sie ein ganz deutliches Gespür dafür entwickelt, was ihr gut tut und was sie möchte - und was nicht. Was Isabel im Interview teilt ist nicht nur richtig inspirierend und ermutigend, sondern nimmt dir vielleicht auch den Druck, dich jetzt zu entscheiden, was du für den Rest deines Leben machen willst. Außerdem verrät sie, wie du herausfinden kannst, ob etwas das Richtige für dich ist oder nicht. Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge!  *** alle Links zu Isabel *** Blog: Mädelsschnack Facebook: Mädelsschnack Instagram: maedelsschnack Das empfohlene Buch: Tagebuch - für gute und schlechte Tage: Zum Ankreuzen und Ausfüllen   *** Women Circle *** Möchtest du dich wieder mit dir selbst verbinden und lernen, deiner Intuition zu vertrauen? Dich an deine innere Kraft erinnern, die nur darauf wartet, von dir genutzt zu werden, um dein ganzes Potential zu entfalten? Melde dich jetzt für meinen nächsten Women Circle an und vertraue darauf, dass du alles, was du dafür brauchst schon in dir hast. All das Wissen, all die Kraft und auch die Fähigkeit, sie intuitiv zu nutzen. Alle Infos zur Anmeldung findest du hier.   *** Hat dir diese Folge gefallen? *** Dann würde ich mich riesig über eine positive Bewertung auf iTunes freuen! Schreib mir auch gerne eine Rezension – ich freue mich über dein Feedback :) Hier geht’s zur Bewertung: Podcast bei iTunes bewerten ⭐⭐⭐⭐⭐   *** Verbinde dich mit mir und lass dich inspirieren *** Instagram: jennifer.stella.hess Facebook: 100 HABITS Facebook Community: Women Circle Karlsruhe

Heute habe ich Isabel Moss im Interview und spreche mit ihr darüber, wie sie ihren ganz eigenen, eher unkonventionellen Weg gegangen ist und dabei zu ihrem Traumberuf kam. Isabel hat keine Ausbildung und auch kein Studium - trotzdem macht sie heute genau das, was sie will. Sie ist freie Redakteurin und Bloggerin und hat damit das Schreiben zu ihrem Beruf gemacht. Doch das war nicht von Anfang an geplant... Sie hat vorher viele Umwege genommen und dabei verschiedene Erfahrungen gesammelt, die sie zu dem Menschen gemacht haben, der sie heute ist. Dabei hat sie vor allem immer eins getan: Auf ihre Intuition gehört und darauf vertraut, dass sich alles zum Guten entwickeln wird. Sie hat ihre eigenen Entscheidungen getroffen, unabhängig davon, ob ihre Freunde oder ihre Familie das gut hießen oder nicht und hat selbst bestimmt, wohin die Reise geht. Dabei hat sie ein ganz deutliches Gespür dafür entwickelt, was ihr gut tut und was sie möchte - und was nicht. Was Isabel im Interview teilt ist nicht nur richtig inspirierend und ermutigend, sondern nimmt dir vielleicht auch den Druck, dich jetzt zu entscheiden, was du für den Rest deines Leben machen willst. Außerdem verrät sie, wie du herausfinden kannst, ob etwas das Richtige für dich ist oder nicht. Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge! <h3>*** alle Links zu Isabel ***</h3> Blog: <a href="https://maedelsschnack.com/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Mädelsschnack</a> Facebook: <a href="https://www.facebook.com/maedelsschnack/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Mädelsschnack</a> Instagram: <a href="https://www.instagram.com/maedelsschnack/" rel="noopener nofollow" target="_blank">maedelsschnack</a> Das empfohlene Buch: <a href="https://www.amazon.de/Tagebuch-gute-schlechte-Ankreuzen-Ausf%C3%BCllen/dp/3442392101" rel="noopener nofollow" target="_blank">Tagebuch - für gute und schlechte Tage: Zum Ankreuzen und Ausfüllen</a> <h3>*** Women Circle ***</h3> Möchtest du dich wieder mit dir selbst verbinden und lernen, deiner Intuition zu vertrauen? Dich an deine innere Kraft erinnern, die nur darauf wartet, von dir genutzt zu werden, um dein ganzes Potential zu entfalten? Melde dich jetzt für meinen nächsten <a href="https://100habits.de/women-circle/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Women Circle</a> an und vertraue darauf, dass du alles, was du dafür brauchst schon in dir hast. All das Wissen, all die Kraft und auch die Fähigkeit, sie intuitiv zu nutzen. Alle Infos zur Anmeldung findest du <a href="https://100habits.de/women-circle/" rel="nofollow" target="_blank">hier</a>. <h3>*** Hat dir diese Folge gefallen? ***</h3> Dann würde ich mich riesig über eine positive Bewertung auf iTunes freuen! Schreib mir auch gerne eine Rezension – ich freue mich über dein Feedback :) Hier geht’s zur Bewertung: <a href="https://itunes.apple.com/de/podcast/100-habits-mit-jennifer-stella-hess/id1323520957?mt=2" rel="noopener nofollow" target="_blank">Podcast bei iTunes bewerten</a> ⭐⭐⭐⭐⭐ <h3>*** Verbinde dich mit mir und lass dich inspirieren ***</h3> Instagram: <a href="https://www.instagram.com/jennifer.stella.hess/?hl=de" rel="nofollow" target="_blank">jennifer.stella.hess</a> Facebook: <a href="https://www.facebook.com/100HABITS.JenniferStella/" rel="nofollow" target="_blank">100 HABITS</a> Facebook Community: <a href="https://www.facebook.com/groups/2053486111539209/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Women Circle Karlsruhe</a>

#19 Wie du deinen eigenen Weg gehst - Interview mit Isabel Moss

Ich bin Jennifer Stella Antica und helfe dir dabei, dein Leben wieder in die Hand zu nehmen - damit du dich wieder selbstbewusst, unabhängig und stark fühlst.Sag mal meine Liebe, wie geht es dir? Sei mal ganz ehrlich. Schaust du morgens in den Spiegel und hast das Gefühl, die Person, die du anschaust, gar nicht mehr wieder zu erkennen? Als wärst das gar nicht mehr du? Irgendwie bist du schon länger ohne Energie, lustlos und hast das Gefühl, dein Leben zieht an dir vorbei? Und du fragst dich: Wie bin ich eigentlich hier gelandet?Egal, wie verloren und machtlos du dich gerade fühlst, ich glaube daran, dass für dich alles gut wird. Deine Veränderung braucht nur einen Anfang. Einen ersten Schritt. Und dafür bin ich für dich da.Ich zeige ich dir mit meinem Podcast, wie du deinen Alltag mit kleinen Schritten und neuen Gewohnheiten zum Positiven verändern kannst und gebe dir hilfreiche Gedanken-Impulse, die dich wieder strahlen lassen, dein Selbstbewusstsein stärken und dich in eine bezaubernde, unabhängige und starke Frau zurückverwandeln.Außerdem spreche ich mit anderen Frauen, die ihr Leben selbst in die Hand genommen haben, um dich mit ihren Geschichten zu inspirieren und dir Mut zu machen, auch aktiv zu werden.

Spielst du gerade mit dem Gedanken, die Pille abzusetzen? Ich habe mich vor über drei Jahren dazu entschieden und es seitdem kein einziges Mal bereut. Heute möchte ich meine Erfahrungen mit dir teilen und dir deine Entscheidung damit ein bisschen leichter machen. Ich spreche dabei nicht nur über die gefährlichen und zahlreichen Nebenwirkungen der Pille, sondern auch darüber, wie sich meine Gesundheit, mein Körper und meine Wahrnehmung verändert haben, seitdem ich aufgehört habe mit Hormonen zu verhüten. Außerdem erfährst du, warum ich es mehr als nur bedenklich finde, wie Frauenärzte mit diesem Thema umgehen und wie leichtfertig die Nebenwirkungen der Pille heruntergespielt werden. Und falls du dir unsicher bist, wie dein Partner darauf reagieren wird, dass du die Pille absetzen möchtest - ich habe dir ein paar unschlagbare Argumente zurechtgelegt, mit denen du ihn auf jeden Fall davon überzeugen wirst! Am Ende ist das aber natürlich ganz allein deine Entscheidung. Ich wünsche dir viel Spaß mit der Folge! Falls du Fragen zum Absetzen der Pille hast oder wissen willst, was du dabei beachten musst, kann ich dir das Buch ByeBye Pille – In 4 Schritten zurück zur Balance (Werbung*) sehr ans Herz legen. Darin werden nicht nur die gesundheitsschädigenden Auswirkungen der Pille auf unsere Organe aufgedeckt, sondern es enthält auch eine Übersicht, welche Ursachen ausschlaggebend für welche Nebenwirkungen sind. Außerdem vermittelt das Buch viel Wissen über unsrer empfindliches Hormonsystem, den weiblichen Zyklus und wie du ihn am besten beobachten und tracken kannst. Du lernst darin auch was du alles beim Absetzten der Pille beachten solltest und wie du deinen Körper beim Entgiften unterstützen kannst. Dieses Buch ist echt sehr umfangreich und liebe die ganzheitliche Betrachtungsweise darin – von den einzelnen Organen bis zur Ernährung beantwortet es wirklich alle Fragen rund um das Thema Pille absetzen. * Dieser Link ist ein Affiliate-Link. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Käufen. Wenn du dir das Buch bestellst, bekomme ich einen kleinen Anteil des Kaufpreises. Für dich ändert sich dadurch aber nichts – dein Preis bleibt gleich. Win-win also.   *** Women Circle *** Möchtest du dich wieder mit dir selbst verbinden und lernen, deiner Intuition zu vertrauen? Dich an deine innere Kraft erinnern, die nur darauf wartet, von dir genutzt zu werden, um dein ganzes Potential zu entfalten? Melde dich jetzt für meinen nächsten Women Circle an und vertraue darauf, dass du alles, was du dafür brauchst schon in dir hast. All das Wissen, all die Kraft und auch die Fähigkeit, sie intuitiv zu nutzen. Alle Infos zur Anmeldung findest du hier.   *** Hat dir diese Folge gefallen? *** Dann würde ich mich riesig über eine positive Bewertung auf iTunes freuen! Schreib mir auch gerne eine Rezension – ich freue mich über dein Feedback :) Hier geht’s zur Bewertung: Podcast bei iTunes bewerten ⭐⭐⭐⭐⭐   *** Verbinde dich mit mir und lass dich inspirieren *** Instagram: jennifer.stella.hess Facebook: 100 HABITS Facebook Community: Women Circle Karlsruhe  *Dieser Link ist ein Affiliate-Link. Wenn du dir das Buch bestellst, bekomme ich einen kleinen Anteil des Kaufpreises. Für dich ändert sich dadurch aber nichts – dein Preis bleibt gleich. Win-win also 🙂

Spielst du gerade mit dem Gedanken, die Pille abzusetzen? Ich habe mich vor über drei Jahren dazu entschieden und es seitdem kein einziges Mal bereut. Heute möchte ich meine Erfahrungen mit dir teilen und dir deine Entscheidung damit ein bisschen leichter machen. Ich spreche dabei nicht nur über die gefährlichen und zahlreichen Nebenwirkungen der Pille, sondern auch darüber, wie sich meine Gesundheit, mein Körper und meine Wahrnehmung verändert haben, seitdem ich aufgehört habe mit Hormonen zu verhüten. Außerdem erfährst du, warum ich es mehr als nur bedenklich finde, wie Frauenärzte mit diesem Thema umgehen und wie leichtfertig die Nebenwirkungen der Pille heruntergespielt werden. Und falls du dir unsicher bist, wie dein Partner darauf reagieren wird, dass du die Pille absetzen möchtest - ich habe dir ein paar unschlagbare Argumente zurechtgelegt, mit denen du ihn auf jeden Fall davon überzeugen wirst! Am Ende ist das aber natürlich ganz allein deine Entscheidung. Ich wünsche dir viel Spaß mit der Folge! Falls du Fragen zum Absetzen der Pille hast oder wissen willst, was du dabei beachten musst, kann ich dir das Buch <a href="https://www.amazon.de/gp/product/3947655002/ref=as_li_tl?ie=UTF8&amp;tag=100habits06-21&amp;camp=1638&amp;creative=6742&amp;linkCode=as2&amp;creativeASIN=3947655002&amp;linkId=13a8ceb93974461146f6a724bdcaf0a2" rel="nofollow" target="_blank">ByeBye Pille – In 4 Schritten zurück zur Balance</a> (Werbung*) sehr ans Herz legen. Darin werden nicht nur die gesundheitsschädigenden Auswirkungen der Pille auf unsere Organe aufgedeckt, sondern es enthält auch eine Übersicht, welche Ursachen ausschlaggebend für welche Nebenwirkungen sind. Außerdem vermittelt das Buch viel Wissen über unsrer empfindliches Hormonsystem, den weiblichen Zyklus und wie du ihn am besten beobachten und tracken kannst. Du lernst darin auch was du alles beim Absetzten der Pille beachten solltest und wie du deinen Körper beim Entgiften unterstützen kannst. Dieses Buch ist echt sehr umfangreich und liebe die ganzheitliche Betrachtungsweise darin – von den einzelnen Organen bis zur Ernährung beantwortet es wirklich alle Fragen rund um das Thema Pille absetzen. * Dieser Link ist ein Affiliate-Link. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Käufen. Wenn du dir das Buch bestellst, bekomme ich einen kleinen Anteil des Kaufpreises. Für dich ändert sich dadurch aber nichts – dein Preis bleibt gleich. Win-win also. <h3>*** Women Circle ***</h3> Möchtest du dich wieder mit dir selbst verbinden und lernen, deiner Intuition zu vertrauen? Dich an deine innere Kraft erinnern, die nur darauf wartet, von dir genutzt zu werden, um dein ganzes Potential zu entfalten? Melde dich jetzt für meinen nächsten <a href="https://100habits.de/women-circle/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Women Circle</a> an und vertraue darauf, dass du alles, was du dafür brauchst schon in dir hast. All das Wissen, all die Kraft und auch die Fähigkeit, sie intuitiv zu nutzen. Alle Infos zur Anmeldung findest du <a href="https://100habits.de/women-circle/" rel="nofollow" target="_blank">hier</a>. <h3>*** Hat dir diese Folge gefallen? ***</h3> Dann würde ich mich riesig über eine positive Bewertung auf iTunes freuen! Schreib mir auch gerne eine Rezension – ich freue mich über dein Feedback :) Hier geht’s zur Bewertung: <a href="https://itunes.apple.com/de/podcast/100-habits-mit-jennifer-stella-hess/id1323520957?mt=2" rel="noopener nofollow" target="_blank">Podcast bei iTunes bewerten</a> ⭐⭐⭐⭐⭐ <h3>*** Verbinde dich mit mir und lass dich inspirieren ***</h3> Instagram: <a href="https://www.instagram.com/jennifer.stella.hess/?hl=de" rel="nofollow" target="_blank">jennifer.stella.hess</a> Facebook: <a href="https://www.facebook.com/100HABITS.JenniferStella/" rel="nofollow" target="_blank">100 HABITS</a> Facebook Community: <a href="https://www.facebook.com/groups/2053486111539209/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Women Circle Karlsruhe</a> *Dieser Link ist ein Affiliate-Link. Wenn du dir das Buch bestellst, bekomme ich einen kleinen Anteil des Kaufpreises. Für dich ändert sich dadurch aber nichts – dein Preis bleibt gleich. Win-win also 🙂

#18 Die Pille absetzen - mein Fazit nach 3 Jahren hormonfreier Verhütung

Wenn du meine letzte Folge #16 Meditieren für Anfänger angehört hast, dann hast du jetzt vielleicht Lust bekommen, das Meditieren selbst mal auszuprobieren. Ich habe mir überlegt, dass es doch eine schöne Idee wäre, eine kleine Mini-Meditation für dich aufzunehmen, um dir eine kleine Anleitung und Führung durch deine erste Meditation zu geben. Du kannst natürlich auch alleine meditieren, aber manchmal hilft es, dabei ein bisschen angeleitet zu werden. Vor allem am Anfang, wenn die Gedanken noch oft abschweifen. Dann hole ich dich während der Meditation wieder zurück in den Moment und helfe dir, deine Aufmerksamkeit zu fokussieren. Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Meditation und viel Spaß beim Ausprobieren!   *** Women Circle *** Möchtest du dich wieder mit dir selbst verbinden und lernen, deiner Intuition zu vertrauen? Dich an deine innere Kraft erinnern, die nur darauf wartet, von dir genutzt zu werden, um dein ganzes Potential zu entfalten? Melde dich jetzt für meinen nächsten Women Circle an und vertraue darauf, dass du alles, was du dafür brauchst schon in dir hast. All das Wissen, all die Kraft und auch die Fähigkeit, sie intuitiv zu nutzen. Alle Infos zur Anmeldung findest du hier.   *** Hat dir diese Folge gefallen? *** Dann würde ich mich riesig über eine positive Bewertung auf iTunes freuen! Schreib mir auch gerne eine Rezension – ich freue mich über dein Feedback :) Hier geht’s zur Bewertung: Podcast bei iTunes bewerten ⭐⭐⭐⭐⭐   *** Verbinde dich mit mir und lass dich inspirieren *** Instagram: jennifer.stella.hess Facebook: 100 HABITS Facebook Community: Women Circle Karlsruhe   Alles Liebe, Jenny

Wenn du meine letzte Folge <a href="https://100habits.de/meditieren-fuer-anfaenger-podcastfolge/" rel="noopener nofollow" target="_blank">#16 Meditieren für Anfänger</a> angehört hast, dann hast du jetzt vielleicht Lust bekommen, das Meditieren selbst mal auszuprobieren. Ich habe mir überlegt, dass es doch eine schöne Idee wäre, eine kleine Mini-Meditation für dich aufzunehmen, um dir eine kleine Anleitung und Führung durch deine erste Meditation zu geben. Du kannst natürlich auch alleine meditieren, aber manchmal hilft es, dabei ein bisschen angeleitet zu werden. Vor allem am Anfang, wenn die Gedanken noch oft abschweifen. Dann hole ich dich während der Meditation wieder zurück in den Moment und helfe dir, deine Aufmerksamkeit zu fokussieren. Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Meditation und viel Spaß beim Ausprobieren! <h3>*** Women Circle ***</h3> Möchtest du dich wieder mit dir selbst verbinden und lernen, deiner Intuition zu vertrauen? Dich an deine innere Kraft erinnern, die nur darauf wartet, von dir genutzt zu werden, um dein ganzes Potential zu entfalten? Melde dich jetzt für meinen nächsten <a href="https://100habits.de/women-circle/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Women Circle</a> an und vertraue darauf, dass du alles, was du dafür brauchst schon in dir hast. All das Wissen, all die Kraft und auch die Fähigkeit, sie intuitiv zu nutzen. Alle Infos zur Anmeldung findest du <a href="https://100habits.de/women-circle/" rel="nofollow" target="_blank">hier</a>. <h3>*** Hat dir diese Folge gefallen? ***</h3> Dann würde ich mich riesig über eine positive Bewertung auf iTunes freuen! Schreib mir auch gerne eine Rezension – ich freue mich über dein Feedback :) Hier geht’s zur Bewertung: <a href="https://itunes.apple.com/de/podcast/100-habits-mit-jennifer-stella-hess/id1323520957?mt=2" rel="noopener nofollow" target="_blank">Podcast bei iTunes bewerten</a> ⭐⭐⭐⭐⭐ <h3>*** Verbinde dich mit mir und lass dich inspirieren ***</h3> Instagram: <a href="https://www.instagram.com/jennifer.stella.hess/?hl=de" rel="nofollow" target="_blank">jennifer.stella.hess</a> Facebook: <a href="https://www.facebook.com/100HABITS.JenniferStella/" rel="nofollow" target="_blank">100 HABITS</a> Facebook Community: <a href="https://www.facebook.com/groups/2053486111539209/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Women Circle Karlsruhe</a> Alles Liebe, Jenny

#17 4 Minuten Mini-Meditation für Anfänger

Seitdem ich meine Morgenroutine mit euch geteilt habe, haben mich einige gefragt, wie sie denn am besten mit dem Meditieren beginnen können. Vorab ist mir an dieser Stelle sehr wichtig zu sagen, dass es beim Meditieren kein richtig oder falsch gibt. Jeder Mensch macht dabei seine eigene und ganz persönliche Erfahrung. Es gibt allerdings ein paar Dinge, die dir den Einstieg erleichtern können und dir dabei helfen, deine eigene Meditationsroutine zu entwickeln. Dieses Wissen möchte ich heute mit dir teilen. Es gibt unterschiedliche Methoden und Arten, um zu meditieren. Einige davon habe ich vor einigen Monaten schon einmal auf meinem Blog vorgestellt. Den Artikel dazu kannst du hier nachlesen: 5 einfache Meditations-Techniken. Probiere einfach aus, was für dich am besten funktioniert. Für den Anfang möchte ich dir in der heutigen Podcastfolge eine ganz schnörkellose aber sehr gute Möglichkeit zeigen, um das erste mal bewusst zu meditieren. Heute erfährst du: wie du einfach und schnell mit dem Meditieren beginnen kannstwarum du dabei nichts falsch machen kannstwelche positiven Auswirkungen das auf dich haben kannwelche weiteren Möglichkeiten es gibt, um zu meditieren Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge!  *** Women Circle *** Möchtest du dich wieder mit dir selbst verbinden und lernen, deiner Intuition zu vertrauen? Dich an deine innere Kraft erinnern, die nur darauf wartet, von dir genutzt zu werden, um dein ganzes Potential zu entfalten? Melde dich jetzt für meinen nächsten Women Circle an und vertraue darauf, dass du alles, was du dafür brauchst schon in dir hast. All das Wissen, all die Kraft und auch die Fähigkeit, sie intuitiv zu nutzen. Alle Infos zur Anmeldung findest du hier.   *** Hat dir diese Folge gefallen? *** Dann würde ich mich riesig über eine positive Bewertung auf iTunes freuen! Schreib mir auch gerne eine Rezension – ich freue mich über dein Feedback :) Hier geht’s zur Bewertung: Podcast bei iTunes bewerten ⭐⭐⭐⭐⭐   *** Verbinde dich mit mir und lass dich inspirieren *** Instagram: jennifer.stella.hess Facebook: 100 HABITS Facebook Community: Women Circle Karlsruhe

Seitdem ich meine <a href="https://100habits.de/morgenroutine/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Morgenroutine</a> mit euch geteilt habe, haben mich einige gefragt, wie sie denn am besten mit dem Meditieren beginnen können. Vorab ist mir an dieser Stelle sehr wichtig zu sagen, dass es beim Meditieren kein richtig oder falsch gibt. Jeder Mensch macht dabei seine eigene und ganz persönliche Erfahrung. Es gibt allerdings ein paar Dinge, die dir den Einstieg erleichtern können und dir dabei helfen, deine eigene Meditationsroutine zu entwickeln. Dieses Wissen möchte ich heute mit dir teilen. Es gibt unterschiedliche Methoden und Arten, um zu meditieren. Einige davon habe ich vor einigen Monaten schon einmal auf meinem Blog vorgestellt. Den Artikel dazu kannst du hier nachlesen: <a href="https://100habits.de/meditieren-fuer-anfaenger/" rel="noopener nofollow" target="_blank">5 einfache Meditations-Techniken</a>. Probiere einfach aus, was für dich am besten funktioniert. Für den Anfang möchte ich dir in der heutigen Podcastfolge eine ganz schnörkellose aber sehr gute Möglichkeit zeigen, um das erste mal bewusst zu meditieren. Heute erfährst du: <ul><li>wie du einfach und schnell mit dem Meditieren beginnen kannst</li><li>warum du dabei nichts falsch machen kannst</li><li>welche positiven Auswirkungen das auf dich haben kann</li><li>welche weiteren Möglichkeiten es gibt, um zu meditieren</li></ul> Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge! <h3>*** Women Circle ***</h3> Möchtest du dich wieder mit dir selbst verbinden und lernen, deiner Intuition zu vertrauen? Dich an deine innere Kraft erinnern, die nur darauf wartet, von dir genutzt zu werden, um dein ganzes Potential zu entfalten? Melde dich jetzt für meinen nächsten <a href="https://100habits.de/women-circle/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Women Circle</a> an und vertraue darauf, dass du alles, was du dafür brauchst schon in dir hast. All das Wissen, all die Kraft und auch die Fähigkeit, sie intuitiv zu nutzen. Alle Infos zur Anmeldung findest du <a href="https://100habits.de/women-circle/" rel="nofollow" target="_blank">hier</a>. <h3>*** Hat dir diese Folge gefallen? ***</h3> Dann würde ich mich riesig über eine positive Bewertung auf iTunes freuen! Schreib mir auch gerne eine Rezension – ich freue mich über dein Feedback :) Hier geht’s zur Bewertung: <a href="https://itunes.apple.com/de/podcast/100-habits-mit-jennifer-stella-hess/id1323520957?mt=2" rel="noopener nofollow" target="_blank">Podcast bei iTunes bewerten</a> ⭐⭐⭐⭐⭐ <h3>*** Verbinde dich mit mir und lass dich inspirieren ***</h3> Instagram: <a href="https://www.instagram.com/jennifer.stella.hess/?hl=de" rel="nofollow" target="_blank">jennifer.stella.hess</a> Facebook: <a href="https://www.facebook.com/100HABITS.JenniferStella/" rel="nofollow" target="_blank">100 HABITS</a> Facebook Community: <a href="https://www.facebook.com/groups/2053486111539209/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Women Circle Karlsruhe</a>

#16 Meditieren für Anfänger

"Es geht nicht darum zu wissen, was du willst, sondern darum festzulegen, was du willst." - Steckst du gerade mitten in einer Orientierungsphase und hast überhaupt keine Ahnung, wohin dein Weg dich einmal führen soll? Bist du unzufrieden mit deiner momentanen beruflichen Situation und weißt nicht, was du tun kannst, um sie zu ändern? Bist du auf der Suche nach mehr Klarheit für dich und deine Zukunft? Steffi und Caro von Soul Rebel Coaching sind der Meinung, wenn du keinen Plan hast, was du mit deinem Leben anfangen willst, dann wirst du die Antwort auch nicht im 10. Buch über berufliche Orientierung finden. Denn die Antwort auf deine Fragen findest du nur in dir. Und das braucht manchmal eben einfach etwas mehr Zeit, die du dir dafür auch nehmen darfst. Auch Steffi und Caro war nicht von Anfang an klar, dass sie als selbstständige Coaches anderen Frauen zu mehr Klarheit im Bezug auf ihre eigene Orientierung verhelfen und sie bei Veränderungsprozessen unterstützen möchten. Jede von ihnen hatte davor mit ihren ganz eigenen Herausforderungen zu kämpfen. Heute habe ich die beiden zu Gast bei mir im Interview und wir sprechen über ihre individuellen Wege, die sie schließlich zusammen- und zu Soul Rebel Coaching geführt haben. Heute erfährst du warum es nicht schlimm hast, wenn du noch keinen Plan für deine Zukunft hastwie du herausfinden kannst, was du wirklich tun willstwieso du dir dafür genug Zeit nehmen solltestwarum du dich dabei nicht von anderen beeinflussen lassen solltestund wie dir das am besten gelingt  Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge!  *** alle Links zu Steffi &amp; Caro *** Website: soulrebelcoaching.de Facebook: Soul Rebel Coaching Instagram: soulrebelcoaching Die empfohlenen Bücher: Der Weg des Künstlers. Ein spiritueller Pfad zur Aktivierung unserer Kreativität, work is not a job: Was Arbeit ist, entscheidest du!, Frei sein statt frei haben: Mit den eigenen Ideen in die kreative berufliche Selbstständigkeit, Die Frau, die ich sein wollte: Mein Leben   *** Women Circle *** Möchtest du dich wieder mit dir selbst verbinden und lernen, deiner Intuition zu vertrauen? Dich an deine innere Kraft erinnern, die nur darauf wartet, von dir genutzt zu werden, um dein ganzes Potential zu entfalten? Melde dich jetzt für meinen nächsten Women Circle an und vertraue darauf, dass du alles, was du dafür brauchst schon in dir hast. All das Wissen, all die Kraft und auch die Fähigkeit, sie intuitiv zu nutzen. Alle Infos zur Anmeldung findest du hier.   *** Hat dir diese Folge gefallen? *** Dann würde ich mich riesig über eine positive Bewertung auf iTunes freuen! Schreib mir auch gerne eine Rezension – ich freue mich über dein Feedback :) Hier geht’s zur Bewertung: Podcast bei iTunes bewerten ⭐⭐⭐⭐⭐   *** Verbinde dich mit mir und lass dich inspirieren *** Meine Seite: 100 HABITS  Instagram: jennifer.stella.hess Facebook: 100 HABITS

"Es geht nicht darum zu wissen, was du willst, sondern darum festzulegen, was du willst." - Steckst du gerade mitten in einer Orientierungsphase und hast überhaupt keine Ahnung, wohin dein Weg dich einmal führen soll? Bist du unzufrieden mit deiner momentanen beruflichen Situation und weißt nicht, was du tun kannst, um sie zu ändern? Bist du auf der Suche nach mehr Klarheit für dich und deine Zukunft? Steffi und Caro von Soul Rebel Coaching sind der Meinung, wenn du keinen Plan hast, was du mit deinem Leben anfangen willst, dann wirst du die Antwort auch nicht im 10. Buch über berufliche Orientierung finden. Denn die Antwort auf deine Fragen findest du nur in dir. Und das braucht manchmal eben einfach etwas mehr Zeit, die du dir dafür auch nehmen darfst. Auch Steffi und Caro war nicht von Anfang an klar, dass sie als selbstständige Coaches anderen Frauen zu mehr Klarheit im Bezug auf ihre eigene Orientierung verhelfen und sie bei Veränderungsprozessen unterstützen möchten. Jede von ihnen hatte davor mit ihren ganz eigenen Herausforderungen zu kämpfen. Heute habe ich die beiden zu Gast bei mir im Interview und wir sprechen über ihre individuellen Wege, die sie schließlich zusammen- und zu Soul Rebel Coaching geführt haben. Heute erfährst du <ul><li>warum es nicht schlimm hast, wenn du noch keinen Plan für deine Zukunft hast</li><li>wie du herausfinden kannst, was du wirklich tun willst</li><li>wieso du dir dafür genug Zeit nehmen solltest</li><li>warum du dich dabei nicht von anderen beeinflussen lassen solltest</li><li>und wie dir das am besten gelingt</li></ul>  Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge! <h3>*** alle Links zu Steffi &amp; Caro ***</h3> Website: <a href="http://www.soulrebelcoaching.de/" rel="noopener nofollow" target="_blank">soulrebelcoaching.de</a> Facebook: <a href="https://www.facebook.com/soulrebelcoaching" rel="noopener nofollow" target="_blank">Soul Rebel Coaching</a> Instagram: <a href="https://www.instagram.com/soulrebelcoaching/" rel="noopener nofollow" target="_blank">soulrebelcoaching</a> Die empfohlenen Bücher: <a href="https://www.amazon.de/K%C3%BCnstlers-spiritueller-Aktivierung-unserer-Kreativit%C3%A4t/dp/3426874377/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&amp;qid=&amp;sr=" rel="noopener nofollow" target="_blank">Der Weg des Künstlers. Ein spiritueller Pfad zur Aktivierung unserer Kreativität</a>, <a href="https://www.amazon.de/work-not-job-Arbeit-entscheidest/dp/3593398001" rel="noopener nofollow" target="_blank">work is not a job: Was Arbeit ist, entscheidest du!</a>, <a href="https://www.amazon.de/Frei-sein-statt-haben-Selbstst%C3%A4ndigkeit/dp/3593505150/ref=pd_sim_14_1?_encoding=UTF8&amp;psc=1&amp;refRID=C6J2B7GQEYASHCA13Z5Q" rel="noopener nofollow" target="_blank">Frei sein statt frei haben: Mit den eigenen Ideen in die kreative berufliche Selbstständigkeit</a>, <a href="https://www.amazon.de/Die-Frau-die-sein-wollte/dp/3827012902" rel="noopener nofollow" target="_blank">Die Frau, die ich sein wollte: Mein Leben</a> <h3>*** Women Circle ***</h3> Möchtest du dich wieder mit dir selbst verbinden und lernen, deiner Intuition zu vertrauen? Dich an deine innere Kraft erinnern, die nur darauf wartet, von dir genutzt zu werden, um dein ganzes Potential zu entfalten? Melde dich jetzt für meinen nächsten <a href="https://100habits.de/women-circle/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Women Circle</a> an und vertraue darauf, dass du alles, was du dafür brauchst schon in dir hast. All das Wissen, all die Kraft und auch die Fähigkeit, sie intuitiv zu nutzen. Alle Infos zur Anmeldung findest du <a href="https://100habits.de/women-circle/" rel="nofollow" target="_blank">hier</a>. <h3>*** Hat dir diese Folge gefallen? ***</h3> Dann würde ich mich riesig über eine positive Bewertung auf iTunes freuen! Schreib mir auch gerne eine Rezension – ich freue mich über dein Feedback :) Hier geht’s zur Bewertung: <a href="https://itunes.apple.com/de/podcast/100-habits-mit-jennifer-stella-hess/id1323520957?mt=2" rel="noopener nofollow" target="_blank">Podcast bei iTunes bewerten</a> ⭐⭐⭐⭐⭐ <h3>*** Verbinde dich mit mir und lass dich inspirieren ***</h3> Meine Seite: <a href="https://100habits.de/" rel="nofollow" target="_blank">100 HABITS</a> Instagram: <a href="https://www.instagram.com/jennifer.stella.hess/?hl=de" rel="nofollow" target="_blank">jennifer.stella.hess</a> Facebook: <a href="https://www.facebook.com/100HABITS.JenniferStella/" rel="nofollow" target="_blank">100 HABITS</a>

#15 Nimm dir Zeit für deine berufliche Orientierung – Interview mit Soul Rebel Coaching

Wie startest du in den Tag? Hast du eine Morgenroutine, die dir Energie gibt und dich gleichzeitig entspannt und gut gelaunt in den Tag starten lässt? Oder quälst du dich jeden Morgen aus dem Bett, machst dich schnell fertig und überstehst dann irgendwie den Tag? Falls du dich in Letzterem wiederfindest, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich! Vielleicht kennst du das auch von dir: Sobald du deine Augen öffnest, strömen 1000 Gedanken auf dich ein und dein Gehirn fängt an zu rattern. Was muss heute erledigt werden? Woran muss ich denken? Wann muss was getan werden? Welche Probleme könnten dabei auftreten? Puh... gar nicht so leicht dabei gute Laune zu verspüren und gelassen und motiviert in den Tag zu starten. Mir ging es früher oft ganz genauso. Doch ich habe für mich eine Methode gefunden, dieses Gedanken-Chaos in den Griff zu bekommen und sogar in gute Laune, Gelassenheit und Motivation zu transformieren: Meine Morgenroutine. Eine Morgenroutine zu haben, ändert nicht nur die Art, wie ich den Morgen beginne, sondern schafft auch das Fundament für meinen gesamten Tag. Sie war bei mir schon sehr oft der ausschlaggebende Punkt, ob es ein guter oder schlechter Tag wurde, bzw. ob ich einen schlechten in einen guten Tag transformieren konnte. Und wenn du dir nun vorstellst, dass dein Leben im Endeffekt eine Aneinanderreihung von Tagen ist, dann ist es doch umso wichtiger zu versuchen, jeden Tag zu einem möglichst guten und erfüllenden Tag zu machen und keinen von ihnen zu verschwenden. So betrachtet verändert eine Morgenroutine auf lange Sicht dein ganzes Leben. Heute erfährst du: wie du deine negativen Gedanken am Morgen überwindestwie du morgens gelassen und entspannt bleibstwie eine Morgenroutine dir Kraft und Energie für den ganzen Tag schenktwie meine Morgenroutine aussiehtwie du dir deine eigene Morgenroutine kreierstwie du es schaffst, jeden Morgen gerne dafür aufzustehenwie du damit dein Leben veränderst  Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge!    *** Women Circle ***Möchtest du dich wieder mit dir selbst verbinden und lernen, deiner Intuition zu vertrauen? Dich an deine innere Kraft erinnern, die nur darauf wartet, von dir genutzt zu werden, um dein ganzes Potential zu entfalten? Melde dich jetzt für meinen nächsten Women Circle an und vertraue darauf, dass du alles, was du dafür brauchst schon in dir hast. All das Wissen, all die Kraft und auch die Fähigkeit, sie intuitiv zu nutzen. Alle Infos zur Anmeldung findest du hier. *** Hat dir diese Folge gefallen? ***Dann würde ich mich riesig über eine positive Bewertung auf iTunes freuen! Schreib mir auch gerne eine Rezension – ich freue mich über dein Feedback :)Hier geht’s zur Bewertung: Podcast bei iTunes bewerten ⭐⭐⭐⭐⭐ *** Let's connect &amp; get inspired ***Instagram: jennifer.stella.hessFacebook: 100 HABITS

Wie startest du in den Tag? Hast du eine Morgenroutine, die dir Energie gibt und dich gleichzeitig entspannt und gut gelaunt in den Tag starten lässt? Oder quälst du dich jeden Morgen aus dem Bett, machst dich schnell fertig und überstehst dann irgendwie den Tag? Falls du dich in Letzterem wiederfindest, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich! Vielleicht kennst du das auch von dir: Sobald du deine Augen öffnest, strömen 1000 Gedanken auf dich ein und dein Gehirn fängt an zu rattern. Was muss heute erledigt werden? Woran muss ich denken? Wann muss was getan werden? Welche Probleme könnten dabei auftreten? Puh... gar nicht so leicht dabei gute Laune zu verspüren und gelassen und motiviert in den Tag zu starten. Mir ging es früher oft ganz genauso. Doch ich habe für mich eine Methode gefunden, dieses Gedanken-Chaos in den Griff zu bekommen und sogar in gute Laune, Gelassenheit und Motivation zu transformieren: Meine Morgenroutine. Eine Morgenroutine zu haben, ändert nicht nur die Art, wie ich den Morgen beginne, sondern schafft auch das Fundament für meinen gesamten Tag. Sie war bei mir schon sehr oft der ausschlaggebende Punkt, ob es ein guter oder schlechter Tag wurde, bzw. ob ich einen schlechten in einen guten Tag transformieren konnte. Und wenn du dir nun vorstellst, dass dein Leben im Endeffekt eine Aneinanderreihung von Tagen ist, dann ist es doch umso wichtiger zu versuchen, jeden Tag zu einem möglichst guten und erfüllenden Tag zu machen und keinen von ihnen zu verschwenden. So betrachtet verändert eine Morgenroutine auf lange Sicht dein ganzes Leben. Heute erfährst du: <ul><li>wie du deine negativen Gedanken am Morgen überwindest</li><li>wie du morgens gelassen und entspannt bleibst</li><li>wie eine Morgenroutine dir Kraft und Energie für den ganzen Tag schenkt</li><li>wie meine Morgenroutine aussieht</li><li>wie du dir deine eigene Morgenroutine kreierst</li><li>wie du es schaffst, jeden Morgen gerne dafür aufzustehen</li><li>wie du damit dein Leben veränderst</li></ul> Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge! <h3>*** Women Circle ***</h3>Möchtest du dich wieder mit dir selbst verbinden und lernen, deiner Intuition zu vertrauen? Dich an deine innere Kraft erinnern, die nur darauf wartet, von dir genutzt zu werden, um dein ganzes Potential zu entfalten? Melde dich jetzt für meinen nächsten <a href="https://100habits.de/women-circle/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Women Circle</a> an und vertraue darauf, dass du alles, was du dafür brauchst schon in dir hast. All das Wissen, all die Kraft und auch die Fähigkeit, sie intuitiv zu nutzen. Alle Infos zur Anmeldung findest du <a href="https://100habits.de/women-circle/" rel="nofollow" target="_blank">hier</a>. <h3>*** Hat dir diese Folge gefallen? ***</h3>Dann würde ich mich riesig über eine positive Bewertung auf iTunes freuen! Schreib mir auch gerne eine Rezension – ich freue mich über dein Feedback :)Hier geht’s zur Bewertung: <a href="https://itunes.apple.com/de/podcast/100-habits-mit-jennifer-stella-hess/id1323520957?mt=2" rel="noopener nofollow" target="_blank">Podcast bei iTunes bewerten</a> ⭐⭐⭐⭐⭐ <h3>*** Let's connect &amp; get inspired ***</h3>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/jennifer.stella.hess/?hl=de" rel="nofollow" target="_blank">jennifer.stella.hess</a>Facebook: <a href="https://www.facebook.com/100HABITS.JenniferStella/" rel="nofollow" target="_blank">100 HABITS</a>

#14 Wie eine Morgenroutine dein Leben verändert

Heute spreche ich mit Isabel Duddeck darüber, wie sie gelernt hat Selbstverantwortung zu übernehmen und wie sich ihr Leben dadurch verändert hat. Du erfährst dabei unter anderem, wieso Selbstverantwortung der Schlüssel zu ihrem Glück war und auch heute immer noch ist. Isabel ist ebenfalls Podcasterin und Coach und erzählt uns heute von den Herausforderungen, mit denen sie noch bis vor einem Jahr zu kämpfen hatte. Wie ihr Leben damals aussah und wieso sie alles - inklusive Studium - am liebsten geschissen hätte. Doch dann hat Isi neuen Mut gefasst und eine wichtige Entscheidung getroffen: Die Verantwortung für ihr Leben endlich selbst zu übernehmen. Wir sprechen darüber, wie ihr das gelungen ist und wie sie durch Selbstverantwortung gelernt hat, eigenständige Entscheidungen nach ihren Bedürfnissen, Wünschen und Zielen zu treffen. Und wie sie durch diesen Schritt heute aufrichtig sagen kann: Ich bin glücklich. Heute erfährst du: was passiert, wenn du dein Leben nicht selbst in der Hand hastwarum du dadurch unglücklich wirstwie du lernst, Selbstverantwortung zu übernehmenwie du eigenständige Entscheidungen triffstwarum Selbstverantwortung der Schlüssel zum Glück ist Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge!   *** Women Circle *** Möchtest auch du selbstbestimmt leben und deine eigenen Entscheidungen treffen, um endlich wieder glücklich zu werden? Worauf wartest du noch? Zögere nicht länger, sondern gehe jetzt den ersten Schritt, um dein Leben so zu gestalten, wie du es dir wünschst. Vertraue darauf, dass du alles was du dafür brauchst schon in dir hast. All das Wissen, all die Kraft und auch die Fähigkeit, sie intuitiv zu nutzen. Melde dich jetzt für meinen nächsten Women Circle an. Alle Infos zur Anmeldung findest du hier.   *** Hat dir diese Folge gefallen? *** Dann würde ich mich riesig über eine positive Bewertung auf iTunes freuen! Schreib mir auch gerne eine Rezension – ich freue mich über dein Feedback :) Hier geht’s zur Bewertung: Podcast bei iTunes bewerten ⭐⭐⭐⭐⭐   *** Verbinde dich mit mir und lass dich inspirieren *** Instagram: jennifer.stella.hess Facebook: 100 HABITS

Heute spreche ich mit Isabel Duddeck darüber, wie sie gelernt hat Selbstverantwortung zu übernehmen und wie sich ihr Leben dadurch verändert hat. Du erfährst dabei unter anderem, wieso Selbstverantwortung der Schlüssel zu ihrem Glück war und auch heute immer noch ist. Isabel ist ebenfalls Podcasterin und Coach und erzählt uns heute von den Herausforderungen, mit denen sie noch bis vor einem Jahr zu kämpfen hatte. Wie ihr Leben damals aussah und wieso sie alles - inklusive Studium - am liebsten geschissen hätte. Doch dann hat Isi neuen Mut gefasst und eine wichtige Entscheidung getroffen: Die Verantwortung für ihr Leben endlich selbst zu übernehmen. Wir sprechen darüber, wie ihr das gelungen ist und wie sie durch Selbstverantwortung gelernt hat, eigenständige Entscheidungen nach ihren Bedürfnissen, Wünschen und Zielen zu treffen. Und wie sie durch diesen Schritt heute aufrichtig sagen kann: Ich bin glücklich. Heute erfährst du: <ul><li>was passiert, wenn du dein Leben nicht selbst in der Hand hast</li><li>warum du dadurch unglücklich wirst</li><li>wie du lernst, Selbstverantwortung zu übernehmen</li><li>wie du eigenständige Entscheidungen triffst</li><li>warum Selbstverantwortung der Schlüssel zum Glück ist</li></ul> Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge! <h3>*** Women Circle ***</h3> Möchtest auch du selbstbestimmt leben und deine eigenen Entscheidungen treffen, um endlich wieder glücklich zu werden? Worauf wartest du noch? Zögere nicht länger, sondern gehe jetzt den ersten Schritt, um dein Leben so zu gestalten, wie du es dir wünschst. Vertraue darauf, dass du alles was du dafür brauchst schon in dir hast. All das Wissen, all die Kraft und auch die Fähigkeit, sie intuitiv zu nutzen. Melde dich jetzt für meinen nächsten <a href="https://100habits.de/women-circle/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Women Circle</a> an. Alle Infos zur Anmeldung findest du <a href="https://100habits.de/women-circle/" rel="nofollow" target="_blank">hier</a>. <h3>*** Hat dir diese Folge gefallen? ***</h3> Dann würde ich mich riesig über eine positive Bewertung auf iTunes freuen! Schreib mir auch gerne eine Rezension – ich freue mich über dein Feedback :) Hier geht’s zur Bewertung: <a href="https://itunes.apple.com/de/podcast/100-habits-mit-jennifer-stella-hess/id1323520957?mt=2" rel="noopener nofollow" target="_blank">Podcast bei iTunes bewerten</a> ⭐⭐⭐⭐⭐ <h3>*** Verbinde dich mit mir und lass dich inspirieren ***</h3> Instagram: <a href="https://www.instagram.com/jennifer.stella.hess/?hl=de" rel="nofollow" target="_blank">jennifer.stella.hess</a> Facebook: <a href="https://www.facebook.com/100HABITS.JenniferStella/" rel="nofollow" target="_blank">100 HABITS</a>

#13 Selbstverantwortung als Schlüssel zum Glück – Interview mit Isabel Duddeck

Wir alle haben sie hin und wieder - Selbstzweifel. In solchen Momenten trauen wir uns nicht so richtig, wir selbst zu sein. Wir haben Angst davor, etwas falsch zu machen und uns damit vielleicht bloß zustellen. Wir fragen uns: Kann ich das? Bin ich gut genug? Zuallererst möchte ich dir sagen, du bist damit nicht allein! Es gibt niemanden auf der Welt, der sich diese Fragen nicht ab und an mal stellt. Egal wie selbstbewusst und selbstsicher jemand erscheint, du kannst dir sicher sein, dass auch er oder sie in bestimmten Situationen Selbstzweifel spürt. Auch ich kenne diese Situationen und zweifle manchmal an mir. Ich möchte dir in dieser Folge verraten, mit welchen Selbstzweifeln ich im letzten Jahr zu kämpfen hatte, durch was sie bei mir manchmal ausgelöst werden und wie ich meine Selbstzweifel und Unsicherheiten auflöse. Wie ich es schaffe, mich mit mir selbst zu verbinden, an mich selbst zu glauben und mich selbstsicher und mutig zu fühlen - und wie ich meine Projekte und Aufgaben dadurch wieder voller Freude und mit neuer Energie angehen kann. Heute erfährst du: wie du es schaffst, deine Selbstzweifel aufzulösenwie du mit deiner Unsicherheit umgehen kannstwie du dich wieder mit dir selbst verbinden kannstwie du es schaffst, dich wieder selbstbewusst und innerlich stark zu fühlenworaus du neue Motivation und Energie schöpfen kannst Hier kommt deine Ladung Selbstbewusstsein, Motivation und Freude! Wenn du mehr über den Umgang mit Selbstzweifeln wissen möchtest, wieder selbstbewusster werden willst und voller Motivation und Lebensfreude deinen eigenen Weg gehen möchtest, dann melde dich doch für meinen nächsten Women Circle an. Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge!   *** Hat dir diese Folge gefallen? *** Dann würde ich mich riesig über eine positive Bewertung auf iTunes freuen! Schreib mir auch gerne eine Rezension – ich freue mich über dein Feedback :) Hier geht’s zur Bewertung: Podcast bei iTunes bewerten ⭐⭐⭐⭐⭐   *** Verbinde dich mit mir und lass dich inspirieren *** Instagram: jennifer.stella.hess Facebook: 100 HABITS

Wir alle haben sie hin und wieder - Selbstzweifel. In solchen Momenten trauen wir uns nicht so richtig, wir selbst zu sein. Wir haben Angst davor, etwas falsch zu machen und uns damit vielleicht bloß zustellen. Wir fragen uns: Kann ich das? Bin ich gut genug? Zuallererst möchte ich dir sagen, du bist damit nicht allein! Es gibt niemanden auf der Welt, der sich diese Fragen nicht ab und an mal stellt. Egal wie selbstbewusst und selbstsicher jemand erscheint, du kannst dir sicher sein, dass auch er oder sie in bestimmten Situationen Selbstzweifel spürt. Auch ich kenne diese Situationen und zweifle manchmal an mir. Ich möchte dir in dieser Folge verraten, mit welchen Selbstzweifeln ich im letzten Jahr zu kämpfen hatte, durch was sie bei mir manchmal ausgelöst werden und wie ich meine Selbstzweifel und Unsicherheiten auflöse. Wie ich es schaffe, mich mit mir selbst zu verbinden, an mich selbst zu glauben und mich selbstsicher und mutig zu fühlen - und wie ich meine Projekte und Aufgaben dadurch wieder voller Freude und mit neuer Energie angehen kann. Heute erfährst du: <ul><li>wie du es schaffst, deine Selbstzweifel aufzulösen</li><li>wie du mit deiner Unsicherheit umgehen kannst</li><li>wie du dich wieder mit dir selbst verbinden kannst</li><li>wie du es schaffst, dich wieder selbstbewusst und innerlich stark zu fühlen</li><li>woraus du neue Motivation und Energie schöpfen kannst</li></ul> Hier kommt deine Ladung Selbstbewusstsein, Motivation und Freude! Wenn du mehr über den Umgang mit Selbstzweifeln wissen möchtest, wieder selbstbewusster werden willst und voller Motivation und Lebensfreude deinen eigenen Weg gehen möchtest, dann melde dich doch für meinen nächsten <a href="https://100habits.de/women-circle/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Women Circle</a> an. Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge! <h3>*** Hat dir diese Folge gefallen? ***</h3> Dann würde ich mich riesig über eine positive Bewertung auf iTunes freuen! Schreib mir auch gerne eine Rezension – ich freue mich über dein Feedback :) Hier geht’s zur Bewertung: <a href="https://itunes.apple.com/de/podcast/100-habits-mit-jennifer-stella-hess/id1323520957?mt=2" rel="noopener nofollow" target="_blank">Podcast bei iTunes bewerten</a> ⭐⭐⭐⭐⭐ <h3>*** Verbinde dich mit mir und lass dich inspirieren ***</h3> Instagram: <a href="https://www.instagram.com/jennifer.stella.hess/?hl=de" rel="nofollow" target="_blank">jennifer.stella.hess</a> Facebook: <a href="https://www.facebook.com/100HABITS-1679806405655027/" rel="nofollow" target="_blank">100 HABITS</a>

#12 Wie du deine Selbstzweifel auflöst

Wie fühlt sich ein Burnout an? Wie können Anzeichen und Symptome eines Burnouts aussehen? Und wie hat Maria es geschafft, wieder gesund zu werden und ein glückliches und selbstbestimmtes Leben zu führen? Maria Anna Schwarzberg ist Autorin und Coach im Bereich Hochsensibilität. Ich spreche heute mit Maria nicht nur über ihre Hochsensibilität, sondern auch über ihr Burnout vor wenigen Jahren. Sie erzählt dabei, wie es dazu gekommen ist, dass sie sich selbst an letzte Stelle gesetzt hat, ihre eigenen Bedürfnisse komplett ignoriert und sich so sehr für andere verausgabt hat, bis ihr Körper und Geist den Dienst verweigerten und sie wirklich gar nichts mehr tun konnte. Maria erzählt außerdem, wie sie gelernt hat, Nein zu sagen und ihre eigenen Grenzen zu achten und zu respektieren. Wie sie gelernt hat, ihre eigenen Bedürfnisse und sich selbst wieder an erste Stelle zu setzten und ihrer Gesundheit die höchste Priorität zu geben. Und was ihr dabei geholfen hat, wieder Selbstverantwortung zu übernehmen und selbstbestimmt zu leben. Heute erfährst du: was es bedeutet, hochsensibel zu seinwarum Hochsensibilität nichts Schlimmes istwas genau ein Burnout istwas dazu führen kann, an Burnout zu erkrankenwie Anzeichen und Symptome eines Burnouts aussehen könnenwie Maria es geschafft hat, wieder gesund zu werden und ein selbstbestimmtes Leben zu führen Viel Freude mit dieser Folge!   *** alle Links zu Maria *** Marias Podcast: Proud to be Sensibelchen Facebook-Gruppe: Proud to be Sensibelchen COMMUNITY Instagram: mariaannaschwarzberg Die empfohlenen Bücher:  Vom Jein zum Ja!, Das Kind in dir muss Heimat finden, Das Robbins Power Prinzip: Befreie die innere Kraft, Der Alchemist.  *** Hat dir diese Folge gefallen? *** Dann würde ich mich riesig über eine positive Bewertung auf iTunes freuen! Schreib mir auch gerne eine Rezension – ich freue mich über dein Feedback :) Hier geht’s zur Bewertung: Podcast bei iTunes bewerten ⭐⭐⭐⭐⭐   *** Women Circle *** Finde wieder zurück in die tiefe Verbundenheit zu deinem wahren Selbst, deiner Intuition und in deine ureigene Kraft. Melde dich noch für meinen nächsten Women Circle an.   *** Verbinde dich mit mir und lass dich inspirieren *** Instagram: jennifer.stella.hess Facebook: 100 HABITS

Wie fühlt sich ein Burnout an? Wie können Anzeichen und Symptome eines Burnouts aussehen? Und wie hat Maria es geschafft, wieder gesund zu werden und ein glückliches und selbstbestimmtes Leben zu führen? Maria Anna Schwarzberg ist Autorin und Coach im Bereich Hochsensibilität. Ich spreche heute mit Maria nicht nur über ihre Hochsensibilität, sondern auch über ihr Burnout vor wenigen Jahren. Sie erzählt dabei, wie es dazu gekommen ist, dass sie sich selbst an letzte Stelle gesetzt hat, ihre eigenen Bedürfnisse komplett ignoriert und sich so sehr für andere verausgabt hat, bis ihr Körper und Geist den Dienst verweigerten und sie wirklich gar nichts mehr tun konnte. Maria erzählt außerdem, wie sie gelernt hat, Nein zu sagen und ihre eigenen Grenzen zu achten und zu respektieren. Wie sie gelernt hat, ihre eigenen Bedürfnisse und sich selbst wieder an erste Stelle zu setzten und ihrer Gesundheit die höchste Priorität zu geben. Und was ihr dabei geholfen hat, wieder Selbstverantwortung zu übernehmen und selbstbestimmt zu leben. Heute erfährst du: <ul><li>was es bedeutet, hochsensibel zu sein</li><li>warum Hochsensibilität nichts Schlimmes ist</li><li>was genau ein Burnout ist</li><li>was dazu führen kann, an Burnout zu erkranken</li><li>wie Anzeichen und Symptome eines Burnouts aussehen können</li><li>wie Maria es geschafft hat, wieder gesund zu werden und ein selbstbestimmtes Leben zu führen</li></ul> Viel Freude mit dieser Folge! <h3>*** alle Links zu Maria ***</h3> Marias Podcast: <a href="http://www.proudtobesensibelchen.de/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Proud to be Sensibelchen</a> Facebook-Gruppe: <a href="https://www.facebook.com/groups/proudtobesensibelchen/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Proud to be Sensibelchen COMMUNITY</a> Instagram: <a href="https://www.instagram.com/mariaannaschwarzberg/?hl=de" rel="noopener nofollow" target="_blank">mariaannaschwarzberg</a> Die empfohlenen Bücher:  <a href="http://www.stefaniestahl.de/de/Buecher_VomJein_Page1.html" rel="noopener nofollow" target="_blank">Vom Jein zum Ja!</a>, <a href="http://www.stefaniestahl.de/de/Buecher_DasKind_Page1.html" rel="noopener nofollow" target="_blank">Das Kind in dir muss Heimat finden</a>, <a href="https://www.amazon.de/Das-Robbins-Power-Prinzip-Befreie/dp/3548742262/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&amp;qid=1518452880&amp;sr=1-1" rel="noopener nofollow" target="_blank">Das Robbins Power Prinzip: Befreie die innere Kraft</a>, <a href="https://www.amazon.de/Alchimist-detebe-Paulo-Coelho/dp/3257237278" rel="noopener nofollow" target="_blank">Der Alchemist.</a> <h3>*** Hat dir diese Folge gefallen? ***</h3> Dann würde ich mich riesig über eine positive Bewertung auf iTunes freuen! Schreib mir auch gerne eine Rezension – ich freue mich über dein Feedback :) Hier geht’s zur Bewertung: <a href="https://itunes.apple.com/de/podcast/100-habits-mit-jennifer-stella-hess/id1323520957?mt=2" rel="noopener nofollow" target="_blank">Podcast bei iTunes bewerten</a> ⭐⭐⭐⭐⭐ <h3>*** Women Circle ***</h3> Finde wieder zurück in die tiefe Verbundenheit zu deinem wahren Selbst, deiner Intuition und in deine ureigene Kraft. Melde dich noch für meinen nächsten <a href="https://100habits.de/women-circle/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Women Circle</a> an. <h3>*** Verbinde dich mit mir und lass dich inspirieren ***</h3> Instagram: <a href="https://www.instagram.com/jennifer.stella.hess/?hl=de" rel="nofollow" target="_blank">jennifer.stella.hess</a> Facebook: <a href="https://www.facebook.com/100HABITS-1679806405655027/" rel="nofollow" target="_blank">100 HABITS</a>

#11 Mein Weg aus dem Burnout - Interview mit Maria Anna Schwarzberg

Fühlst du dich zur Zeit auch so antriebslos und ohne Energie? Damit bist du nicht allein! Versuchst du deshalb gerade alles, um möglichst schnell wieder fit zu sein oder gönnst du dir auch einfach mal ein bisschen mehr Ruhe als sonst? In dieser Jahreszeit leiden scheinbar nicht wenige Menschen unter fehlendem Sonnenlicht und entwickeln eine kleine Winterdepression. Wir fühlen uns ausgelaugt, müde, kraftlos und können es nicht mehr abwarten, dass endlich wieder Frühling wird. Und abgesehen vom Zyklus der Natur, unterliegen wir Frauen auch unserem ganz eigenen Zyklus, dem weiblichen Menstruationszyklus. Doch häufig können wir uns nur schwer damit abfinden, wenn es uns mal nicht so gut geht. Wir versuchen dann alles, um so schnell wie möglich wieder fit und leistungsfähig zu sein. Wir sind es gewohnt, immer zu funktionieren - egal wie wir uns gerade fühlen. Wir haben Kaffee und Energiedrinks, um uns aufzuputschen wenn wir müde sind, nehmen Aspirin, wenn uns der Kopf weh tut, schlucken Schmerzmittel gegen Unterleibskrämpfe und tun alles, damit es uns schnell wieder gut geht. Kommt dir das manchmal nicht auch unnatürlich vor? Wortwörtlich gegen die/deine/unsere Natur? Ich bin der Meinung, zum Leben gehören nicht nur die schönen Höhepunkte, sondern auch die Tiefphasen. Denn genauso wie die 4 Jahreszeiten, die Mondphasen und der weibliche Zyklus, verläuft auch das Leben in Zyklen. Wenn wir ständig dagegen ankämpfen und versuchen uns auf einem künstlichen Dauer-Hoch zu halten, kann das nicht gut ausgehen. Nimm dir deshalb auch Zeit, die auf den ersten Blick weniger attraktiven Tage in deinem Leben da sein zu lassen. In dieser Folge erfährst du: wie wir uns ständig ein künstliches Hoch schaffenwarum es nicht gut ist, immer nur positiv zu denkenwieso du auch scheinbar schlechte Phasen im Leben brauchstwarum du dir diese Zeit für dich nehmen solltestwie du nach deinen Zyklen leben kannst Ich wünsche dir viel Spaß mit dieser Folge!  *** Women Circle *** Wenn du mehr über die Zyklen des Lebens, uns Frauen und die Verbundenheit zu dir selbst und deiner ureigenen weiblichen Kraft lernen möchtest, dann melde dich doch für den nächsten Women Circle an.  *** Hat dir diese Folge gefallen? *** Dann würde ich mich riesig über eine positive Bewertung auf iTunes freuen! Schreib mir auch gerne eine Rezension – ich freue mich über dein Feedback :) Hier geht’s zur Bewertung: Podcast bei iTunes bewerten ⭐⭐⭐⭐⭐   *** Verbinde dich mit mir und lass dich inspirieren *** Instagram: jennifer.stella.hess Facebook: 100 HABITS

Fühlst du dich zur Zeit auch so antriebslos und ohne Energie? Damit bist du nicht allein! Versuchst du deshalb gerade alles, um möglichst schnell wieder fit zu sein oder gönnst du dir auch einfach mal ein bisschen mehr Ruhe als sonst? In dieser Jahreszeit leiden scheinbar nicht wenige Menschen unter fehlendem Sonnenlicht und entwickeln eine kleine Winterdepression. Wir fühlen uns ausgelaugt, müde, kraftlos und können es nicht mehr abwarten, dass endlich wieder Frühling wird. Und abgesehen vom Zyklus der Natur, unterliegen wir Frauen auch unserem ganz eigenen Zyklus, dem weiblichen Menstruationszyklus. Doch häufig können wir uns nur schwer damit abfinden, wenn es uns mal nicht so gut geht. Wir versuchen dann alles, um so schnell wie möglich wieder fit und leistungsfähig zu sein. Wir sind es gewohnt, immer zu funktionieren - egal wie wir uns gerade fühlen. Wir haben Kaffee und Energiedrinks, um uns aufzuputschen wenn wir müde sind, nehmen Aspirin, wenn uns der Kopf weh tut, schlucken Schmerzmittel gegen Unterleibskrämpfe und tun alles, damit es uns schnell wieder gut geht. Kommt dir das manchmal nicht auch unnatürlich vor? Wortwörtlich gegen die/deine/unsere Natur? Ich bin der Meinung, zum Leben gehören nicht nur die schönen Höhepunkte, sondern auch die Tiefphasen. Denn genauso wie die 4 Jahreszeiten, die Mondphasen und der weibliche Zyklus, verläuft auch das Leben in Zyklen. Wenn wir ständig dagegen ankämpfen und versuchen uns auf einem künstlichen Dauer-Hoch zu halten, kann das nicht gut ausgehen. Nimm dir deshalb auch Zeit, die auf den ersten Blick weniger attraktiven Tage in deinem Leben da sein zu lassen. In dieser Folge erfährst du: <ul><li>wie wir uns ständig ein künstliches Hoch schaffen</li><li>warum es nicht gut ist, immer nur positiv zu denken</li><li>wieso du auch scheinbar schlechte Phasen im Leben brauchst</li><li>warum du dir diese Zeit für dich nehmen solltest</li><li>wie du nach deinen Zyklen leben kannst</li></ul> Ich wünsche dir viel Spaß mit dieser Folge! <h3>*** Women Circle ***</h3> Wenn du mehr über die Zyklen des Lebens, uns Frauen und die Verbundenheit zu dir selbst und deiner ureigenen weiblichen Kraft lernen möchtest, dann melde dich doch für den nächsten <a href="https://100habits.de/women-circle/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Women Circle</a> an. <h3>*** Hat dir diese Folge gefallen? ***</h3> Dann würde ich mich riesig über eine positive Bewertung auf iTunes freuen! Schreib mir auch gerne eine Rezension – ich freue mich über dein Feedback :) Hier geht’s zur Bewertung: <a href="https://itunes.apple.com/de/podcast/100-habits-mit-jennifer-stella-hess/id1323520957?mt=2" rel="noopener nofollow" target="_blank">Podcast bei iTunes bewerten</a> ⭐⭐⭐⭐⭐ <h3>*** Verbinde dich mit mir und lass dich inspirieren ***</h3> Instagram: <a href="https://www.instagram.com/jennifer.stella.hess/?hl=de" rel="nofollow" target="_blank">jennifer.stella.hess</a> Facebook: <a href="https://www.facebook.com/100HABITS-1679806405655027/" rel="nofollow" target="_blank">100 HABITS</a>

#10 Don't think positive all the time! Lebe nach deinen Zyklen

Wie sieht dein Umfeld aus? Inspirieren dich die Menschen, mit denen du die meiste Zeit verbringst und bringen sie dich dazu, über dich hinauszuwachsen? Bestärken sie dich in deinen Visionen und Fähigkeiten und versuchen dir zu helfen oder bremsen sie dich eher aus? Was macht dein Umfeld mit dir? Welchen Einfluss haben die Menschen in deinem Leben auf dich? Und wie kannst du dich vor negativen Einflüssen schützen? Vor ein paar Monaten habe ich den Beitrag Du bist der Durchschnitt der 5 Menschen, mit denen du die meiste Zeit verbringst veröffentlicht. Dabei bin ich vor allem darauf eingegangen, was es mit dir macht, wenn du ein negatives Umfeld hast, dass nicht an dich glaubt und wie du dir ein neues Umfeld kreieren kannst. Heute spreche ich mit dir über meine persönlichen Erfahrungen während der letzten Monate, in denen ich mein Umfeld bewusst wahrgenommen und verändert habe. Ich habe dabei 4 Typen von Menschen identifiziert und herausgefunden, wie ich am besten mit ihnen umgehe und mich nicht negativ von ihnen beeinflussen lasse. In dieser Folge erfährst du: welche 4 Kategorien von Menschentypen ich identifiziert habewelche Auswirkungen diese Gruppen auf dich haben könnenwie du dich vor dem Einfluss negativer Menschen schützen kannstwie du mit negativen Menschen umgehen kannst, die dir sehr nahe stehenwie du dir ein inspirierendes und bestärkendes Umfeld erschaffstwarum du dafür nicht all deine jetzigen Beziehungen beenden musst Falls du gerade auf der Suche nach einem Umfeld für dich und deine Träume und Visionen bist, wo du ganz du selbst sein und dich in einem Kreis liebevoller und bestärkender Frauen entfalten kannst, dann melde dich doch für meinen nächsten Women Circle an. Ich wünsche dir viel Spaß mit dieser Folge!  *** Hat dir diese Folge gefallen? *** Dann würde ich mich riesig über eine positive Bewertung auf iTunes freuen! Schreib mir auch gerne eine Rezension – ich freue mich über dein Feedback :) Hier geht’s zur Bewertung: Podcast bei iTunes bewerten ⭐⭐⭐⭐⭐   *** Verbinde dich mit mir und lass dich inspirieren *** Instagram: jennifer.stella.hess Facebook: 100 HABITS

Wie sieht dein Umfeld aus? Inspirieren dich die Menschen, mit denen du die meiste Zeit verbringst und bringen sie dich dazu, über dich hinauszuwachsen? Bestärken sie dich in deinen Visionen und Fähigkeiten und versuchen dir zu helfen oder bremsen sie dich eher aus? Was macht dein Umfeld mit dir? Welchen Einfluss haben die Menschen in deinem Leben auf dich? Und wie kannst du dich vor negativen Einflüssen schützen? Vor ein paar Monaten habe ich den Beitrag <a href="https://100habits.de/durchschnitt-der-5-menschen/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Du bist der Durchschnitt der 5 Menschen, mit denen du die meiste Zeit verbringst</a> veröffentlicht. Dabei bin ich vor allem darauf eingegangen, was es mit dir macht, wenn du ein negatives Umfeld hast, dass nicht an dich glaubt und wie du dir ein neues Umfeld kreieren kannst. Heute spreche ich mit dir über meine persönlichen Erfahrungen während der letzten Monate, in denen ich mein Umfeld bewusst wahrgenommen und verändert habe. Ich habe dabei 4 Typen von Menschen identifiziert und herausgefunden, wie ich am besten mit ihnen umgehe und mich nicht negativ von ihnen beeinflussen lasse. In dieser Folge erfährst du: <ul><li>welche 4 Kategorien von Menschentypen ich identifiziert habe</li><li>welche Auswirkungen diese Gruppen auf dich haben können</li><li>wie du dich vor dem Einfluss negativer Menschen schützen kannst</li><li>wie du mit negativen Menschen umgehen kannst, die dir sehr nahe stehen</li><li>wie du dir ein inspirierendes und bestärkendes Umfeld erschaffst</li><li>warum du dafür nicht all deine jetzigen Beziehungen beenden musst</li></ul> Falls du gerade auf der Suche nach einem Umfeld für dich und deine Träume und Visionen bist, wo du ganz du selbst sein und dich in einem Kreis liebevoller und bestärkender Frauen entfalten kannst, dann melde dich doch für meinen nächsten <a href="https://100habits.de/women-circle/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Women Circle</a> an. Ich wünsche dir viel Spaß mit dieser Folge! <h3>*** Hat dir diese Folge gefallen? ***</h3> Dann würde ich mich riesig über eine positive Bewertung auf iTunes freuen! Schreib mir auch gerne eine Rezension – ich freue mich über dein Feedback :) Hier geht’s zur Bewertung: <a href="https://itunes.apple.com/de/podcast/100-habits-mit-jennifer-stella-hess/id1323520957?mt=2" rel="noopener nofollow" target="_blank">Podcast bei iTunes bewerten</a> ⭐⭐⭐⭐⭐ <h3>*** Verbinde dich mit mir und lass dich inspirieren ***</h3> Instagram: <a href="https://www.instagram.com/jennifer.stella.hess/?hl=de" rel="nofollow" target="_blank">jennifer.stella.hess</a> Facebook: <a href="https://www.facebook.com/100HABITS-1679806405655027/" rel="nofollow" target="_blank">100 HABITS</a>

#08 Die Macht deines Umfelds

Ich bin Jennifer Stella Antica und helfe dir dabei, dein Leben wieder in die Hand zu nehmen - damit du dich wieder selbstbewusst, unabhängig und stark fühlst. Sag mal meine Liebe, wie geht es dir? Sei mal ganz ehrlich. Schaust du morgens in den Spiegel und hast das Gefühl, die Person, die du anschaust, gar nicht mehr wieder zu erkennen? Als wärst das gar nicht mehr du? Irgendwie bist du schon länger ohne Energie, lustlos und hast das Gefühl, dein Leben zieht an dir vorbei? Und du fragst dich: Wie bin ich eigentlich hier gelandet? Egal, wie verloren und machtlos du dich gerade fühlst, ich glaube daran, dass für dich alles gut wird. Deine Veränderung braucht nur einen Anfang. Einen ersten Schritt. Und dafür bin ich für dich da. Ich zeige ich dir mit meinem Podcast, wie du deinen Alltag mit kleinen Schritten und neuen Gewohnheiten zum Positiven verändern kannst und gebe dir hilfreiche Gedanken-Impulse, die dich wieder strahlen lassen, dein Selbstbewusstsein stärken und dich in eine bezaubernde, unabhängige und starke Frau zurückverwandeln. Außerdem spreche ich mit anderen Frauen, die ihr Leben selbst in die Hand genommen haben, um dich mit ihren Geschichten zu inspirieren und dir Mut zu machen, auch aktiv zu werden.

100 Habits – mit Jennifer Stella Antica

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