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Psicología con Alfonso

Psicólogo de vocación y profesión he estudiado Psicología Clínica, Psicología del Trabajo y de las Organizaciones y Psicología de la Educación. Mi objetivo en este proyecto es ayudar a conseguir sacar lo mejor de las personas acompañándolas en su proceso de crecimiento y búsqueda, estoy convencido de que ese es el fin de la psicología, colaborar en que todos consigamos nuestros objetivos, nuestra felicidad y bienestar.

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Conócete a ti mismo. Inteligencia emocional I.

Fuente: Psicología con Alfonso - Psicólogo en Madrid y online. En el podcast de hoy comenzamos a analizar qué es la inteligencia emocional y cómo podemos desarrollarla, centrándonos en aquellas características que están relacionadas con las competencias personales, con como actuamos con nosotros mismos. Intentaremos mirar hacia dentro y ver qué es lo que podemos hacer para aumentar nuestra conciencia personal, nuestra autoregulación y la […] Conócete a ti mismo. Inteligencia emocional I. es un artículo publicado por Alfonso Caballero en Psicología con Alfonso.

1hr 6mins

22 Nov 2013

Rank #1

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Introducción a la inteligencia emocional.

Fuente: Psicología con Alfonso - Psicólogo en Madrid y online. En el podcast de hoy hablamos de la inteligencia emocional, un conjunto de capacidades que resultan fundamentales para el desenvolvimiento de las personas en su realidad cotidiana. Intentaremos explicar por qué es tan importante y el camino que ha seguido la psicología para llegar concluir que es en las emociones donde podremos encontrar la explicación […] Introducción a la inteligencia emocional. es un artículo publicado por Alfonso Caballero en Psicología con Alfonso.

1hr 15mins

8 Nov 2013

Rank #2

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Personas tóxicas y psicópatas laborales.

Fuente: Psicología con Alfonso - Psicólogo en Madrid y online. En el podcast de hoy hablamos de las personas tóxicas y de los psicópatas laborales. Dos conceptualizaciones que se relacionan por la influencia y el impacto que personas con estas características tienen en nuestra vida. Como siempre, en este artículo intentare resumir y esquematizar, a modo de introducción, los puntos que tratamos en el podcast. […] Personas tóxicas y psicópatas laborales. es un artículo publicado por Alfonso Caballero en Psicología con Alfonso.

1hr 12mins

11 Mar 2014

Rank #3

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La Felicidad. Psicología positiva II.

Fuente: Psicología con Alfonso - Psicólogo en Madrid y online. Si la psicología positiva estudia el funcionamiento óptimo del ser humano una de sus bases tiene que ser la felicidad del hombre. Saber qué es, cómo medirla, qué tipos hay y sobre todo cómo aumentarla es un punto cardinal en esta visión de la psicología. ¿De qué felicidad hablamos aquí? Aquí trataremos la felicidad del […] La Felicidad. Psicología positiva II. es un artículo publicado por Alfonso Caballero en Psicología con Alfonso.

22 Aug 2013

Rank #4

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El efecto Lucifer:¿Por qué las personas buenas hacen el mal?

Fuente: Psicología con Alfonso - Psicólogo en Madrid y online. En el podcast de hoy hablamos del efecto lucifer: el intento de entender los procesos de transformación que actúan cuando las personas buenas o normales hacen algo malvado o vil, desarrollado por Philip Zimbardo a partir de su experiencia con el experimento de la prisión de Stanford.  Lo primero que hemos de remarcar cuando hablamos del […] El efecto Lucifer:¿Por qué las personas buenas hacen el mal? es un artículo publicado por Alfonso Caballero en Psicología con Alfonso.

1hr 17mins

1 Dec 2014

Rank #5

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Las Emociones. Psicología positiva III.

Fuente: Psicología con Alfonso - Psicólogo en Madrid y online. Las emociones son una parte fundamental del ser humano, por tanto es imposible pensar en la psicología sin ellas. Como no podía ser de otra forma, la psicología positiva también se ha preocupado de su estudio. Sin embargo, a pesar de su importancia y de que todos sabemos lo que son, aunque sólo sea por experimentarlas cada día, […] Las Emociones. Psicología positiva III. es un artículo publicado por Alfonso Caballero en Psicología con Alfonso.

29 Aug 2013

Rank #6

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Disonancia cognitiva II.Experimentos y consecuencias. Decidamos nuestros cambios.

Fuente: Psicología con Alfonso - Psicólogo en Madrid y online. Sabiendo qué es la disonancia cognitiva cabe preguntarse en qué ocasiones está presente, de eso hablaremos hoy. Comentaremos unos cuantos experimentos basados en el paradigma de la complacencia inducida, otros que estudian el fenómeno de la disonancia cognitiva directamente e incluso alguno dentro de la neurociencia que viene a confirmar esta teoría. ¿Qué es el […] Disonancia cognitiva II.Experimentos y consecuencias. Decidamos nuestros cambios. es un artículo publicado por Alfonso Caballero en Psicología con Alfonso.

7 Aug 2013

Rank #7

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Como motivar.

Fuente: Psicología con Alfonso - Psicólogo en Madrid y online. Hoy hablamos de como conseguir motivar a los demás. Si en podcast anteriores hemos tratado el tema de la motivación desde la perspectiva de uno mismo, que cosas podíamos hacer para mejorar nuestra motivación, hoy miramos la motivación desde otra perspectiva. Los seres humanos tenemos un amplio abanico de estados, podemos ser activos o pasivos, […] Como motivar. es un artículo publicado por Alfonso Caballero en Psicología con Alfonso.

1hr 9mins

2 Apr 2014

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El Experimento: día 4

Fuente: Psicología con Alfonso - Psicólogo en Madrid y online. En el podcast de hoy continuamos con la serie que nos ha ocupado las últimas semanas, el experimento de la prisión de Stanford, en el que una serie de estudiantes, dirigidos por Philip Zimbardo, simulan las condiciones de una prisión. En esta ocasión nos centramos en el cuarto día de encierro. En este cuarto día […] El Experimento: día 4 es un artículo publicado por Alfonso Caballero en Psicología con Alfonso.

1hr 16mins

24 Oct 2014

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Comunicación no verbal. Mitos y realidades.

Fuente: Psicología con Alfonso - Psicólogo en Madrid y online. La comunicación no verbal es fundamental en nuestra vida, está implicada en prácticamente cualquier acto comunicativo y es algo a lo que, con razón, vamos dando más importancia cada día. Por este motivo cada vez tenemos más información y recursos sobre como mejorar o entender esta faceta de la comunicación. Desafortunadamente entre toda esta información […] Comunicación no verbal. Mitos y realidades. es un artículo publicado por Alfonso Caballero en Psicología con Alfonso.

1hr

10 Oct 2013

Rank #10

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Conseguir cambios permanentes.

Fuente: Psicología con Alfonso - Psicólogo en Madrid y online. En el podcast de hoy hablamos de una teoría sobre el cambio propuesta por Kurt Lewin que creo que nos puede ayudar a conseguir cambios permanentes en nuestras vidas o al menos darnos una visión más amplia de como hacerlo. En estos días de principios de año todos tenemos distintos proyectos en mente de cambios […] Conseguir cambios permanentes. es un artículo publicado por Alfonso Caballero en Psicología con Alfonso.

55mins

26 Jan 2014

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Empatía. Inteligencia emocional II.

Fuente: Psicología con Alfonso - Psicólogo en Madrid y online. En el podcast de hoy continuaremos analizando la inteligencia emocional, centrándonos en la parte social de la misma y especialmente en la empatía. Si en el último podcast mirábamos hacia dentro y descubríamos la gran importancia de la conciencia de uno mismo y la autorregulación emocional, en este episodio veremos como, sobre estas bases, se […] Empatía. Inteligencia emocional II. es un artículo publicado por Alfonso Caballero en Psicología con Alfonso.

8 Dec 2013

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Asertividad: mejorar mediante el respeto.

Fuente: Psicología con Alfonso - Psicólogo en Madrid y online. En el podcast de hoy hablamos de la asertividad, una forma de comportamiento basada en el respeto, a uno mismo y a los demás, que nos ayuda a autoafirmarnos,  a mejorar nuestra autoestima y nuestras relaciones interpersonales, sin manipular ni ser manipulados. Hoy nos centraremos en explicar el concepto de asertividad, explicar qué es, qué no […] Asertividad: mejorar mediante el respeto. es un artículo publicado por Alfonso Caballero en Psicología con Alfonso.

1hr 4mins

22 May 2014

Rank #13

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El Experimento: día 1

Fuente: Psicología con Alfonso - Psicólogo en Madrid y online. En 1949 dos alumnos coincidieron en  la James Monroe High School de Nueva York. Uno de ellos, Philip, acababa de cambiar de instituto y descubrió que mientras en su anterior escuela, en California, apenas tenía vida social o amigos, en el instituto neoyorkino se convertía en alguien extraordinariamente popular. El otro alumno, Stanley, no era ni mucho menos […] El Experimento: día 1 es un artículo publicado por Alfonso Caballero en Psicología con Alfonso.

1hr 16mins

26 Sep 2014

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Asertividad: técnicas y estrategias para mejorar.

Fuente: Psicología con Alfonso - Psicólogo en Madrid y online. En el podcast de hoy nos centraremos en como mejorar nuestro comportamiento asertivo, en las técnicas y estrategias que podemos usar para crecer en este ámbito tan importante. Como siempre en este articulo intentaré resumir de forma esquemática los temas tratados en el podcast. Primero observarnos. Si queremos mejorar algún aspecto relacionado con nuestro comportamiento […] Asertividad: técnicas y estrategias para mejorar. es un artículo publicado por Alfonso Caballero en Psicología con Alfonso.

1hr 22mins

6 Jun 2014

Rank #15