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Geschichten zum Einschlafen

Pssssssst. Hey, Du schläfst ja noch gar nicht? Das ist gar nicht schlimm. Wir freuen uns sehr, dass Du hier bist. Wir erzählen Dir in diesem Podcast jeden Mittwoch Geschichten zum Einschlafen - von einer Wanderung durch majestätische Gebirgsketten, einer Erkundungstour durch den einzigartigen Dschungel und einem Spaziergang entlang eines plätschernden Bachs, umgeben vom blühenden Leben. Wir, das sind Nale und Balto, möchten Dich auf eine Reise schicken, damit Du die Sorgen des Tages hinter Dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen Dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten.Wir wünschen Dir eine gute Nacht, schlaf schön!Konnten wir Dir beim Einschlafen helfen? Hast Du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von Dir zu hören!

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#16 Eine lauschige Nacht am Strand - Einschlafen mit Nale

Wir wollen heute gemeinsam einen Sonnenuntergang am Strand beobachten und anschließend unter freiem Himmel übernachten. Ich bin mir sicher, die frische Meeresluft lässt Dich durchatmen und zur Ruhe kommen. Alles, was Dich während des Tages beschäftigt hat, ist jetzt nicht mehr wichtig. Konzentrier Dich nur auf den Anblick des wunderschönen Ozeans, der sich für einen kurzen Moment in seinen weinroten Abendmantel hüllt. Die Wellen singen Dir bereits ihr nächtliches Lied und das sanfte Lüftchen wird Dich in ein paar Momenten leise in die Nachtruhe wiegen. Wir, das sind Nale und Balto, möchten Dich auf eine Reise schicken, damit Du so die Sorgen des Tages hinter Dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen Dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten.Wir wünschen Dir eine gute Nacht, schlaf schön!Konnten wir Dir beim Einschlafen helfen? Hast Du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von Dir zu hören!WerbungInformationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafenVielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. Werbung EndeHosts: Nale & BaltoText: Madeleine WaltherMusik: Milan Lukas FeyProduktion & Schnitt: Myriel DesgrangesEine Produktion der Julep Studios

22mins

20 Jul 2021

Rank #1

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#15 In der Dämmerung einer Hafenstadt - Einschlafen mit Balto

Heute machen wir einen Sprung in der Zeit und reisen gemeinsam in die Hafenstadt Hamburg um 1850. Am Horizont wird bereits das schwache Sonnenlicht von der Dunkelheit verdrängt und der Himmel präsentiert sich in orangefarbenen und sonnengelben Tönen. Die majestätische Elbe schließt sich diesem Farbspiel an und fließt wie ein goldener Strom an uns vorbei. Die für die Hamburg ganz typischen Möwen singen ihre letzten Lieder und die sonst so geschäftige Stadt verabschiedet sich in eine angenehme Ruhe. Alles was gestern war, ist jetzt nicht mehr wichtig. Ein neuer Tag beginnt und birgt eine neue Chance für uns alle. Wir, das sind Nale und Balto, möchten Dich auf eine Reise schicken, damit Du so die Sorgen des Tages hinter Dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen Dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten.Wir wünschen Dir eine gute Nacht, schlaf schön!Konnten wir Dir beim Einschlafen helfen? Hast Du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von Dir zu hören!WerbungInformationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafenVielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. Werbung EndeHosts: Nale & BaltoText: Madeleine WaltherMusik: Milan Lukas FeyProduktion & Schnitt: Myriel DesgrangesEine Produktion der Julep Studios

27mins

13 Jul 2021

Rank #2

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#14 Ein traumhafter Sommertag am See - Einschlafen mit Nale

Ich möchte heute mit Dir einen Sommertag am See verbringen und Dir einen Ort zeigen, der so bunt und facettenreich ist, wie das Leben selbst. Lass alles los und konzentriere Dich nur auf das, was Du in diesem Augenblick hörst und fühlst. Die Füße im Wasser, das Lüftchen auf Deiner Haut und das geschäftige Treiben der Tiere um Dich herum. Die Wasseroberfläche des Sees schimmert im Sonnenlicht wie tausend kleine Diamanten, die ruhig vor sich hintreiben. Dieser Ort bietet Dir Schutz und lässt Dich so sein, wie Du bist. Ruh Dich aus und schlaf mit der Erinnerung an die wunderbaren Dinge ein, die wir heute gemeinsam erleben durften.  Wir, das sind Nale und Balto, möchten Dich auf eine Reise schicken, damit Du so die Sorgen des Tages hinter Dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen Dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten.Wir wünschen Dir eine gute Nacht, schlaf schön!Konnten wir Dir beim Einschlafen helfen? Hast Du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von Dir zu hören!WerbungInformationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafenVielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. Werbung EndeHosts: Nale & BaltoText: Madeleine WaltherMusik: Milan Lukas FeyProduktion & Schnitt: Myriel DesgrangesEine Produktion der Julep Studios

28mins

6 Jul 2021

Rank #3

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#13 Die beruhigende Wirkung des Waldes - Einschlafen mit Balto

Hinter einem dichten Tannenvorhang verbirgt sich ein wunderschöner Wald, den ich heute mit Dir erkunden möchte. Die gewaltigen Baumkronen halten die Sonne ab und schenken Dir eine schöne Abkühlung, die Dir heute beim Einschlafen helfen wird. Atme einmal tief ein: Es duftet hier ganz wunderbar nach frischem Waldboden, Fichtennadeln und der gereinigten Luft. Die Blätter der vielen Bäume rascheln außerdem ganz sanft, ein zartes Lüftchen zieht durch die gewaltigen Baumkronen zu uns herüber und der Mond leuchtet Dir den Weg in die Dunkelheit und in Deinen wohlverdienten Schlaf. Wir, das sind Nale und Balto, möchten Dich auf eine Reise schicken, damit Du so die Sorgen des Tages hinter Dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen Dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten.Wir wünschen Dir eine gute Nacht, schlaf schön!Konnten wir Dir beim Einschlafen helfen? Hast Du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von Dir zu hören!WerbungInformationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafenVielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. Werbung EndeHosts: Nale & BaltoText: Madeleine WaltherMusik: Milan Lukas FeyProduktion & Schnitt: Myriel DesgrangesEine Produktion der Julep Studios

28mins

29 Jun 2021

Rank #4

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#12 Auf den Spuren eines tosenden Sommergewitters - Einschlafen mit Nale

Im Schutz einer überdachten Veranda möchte ich heute mit Dir zusammen ein Sommergewitter beobachten. Noch geht kein Lüftchen und die Wärme umgibt uns wie eine unsichtbare, mächtige Mauer - unnachgiebig und entschieden. Die Grillen zirpen ihr Lied und auch ein paar Glühwürmchen tanzen vor Dir durch die Nacht. In der Ferne kannst Du aber schon sehen, wie sich der Himmel zuzieht und leichter Regen einsetzt. Bestimmt spürst Du jetzt, wie Deine Umgebung sich langsam abkühlt. Die unverbrauchte, reine Luft durchflutet sanft Deinen Körper und wird Dir einen erholsamen Schlaf schenken. Wir, das sind Nale und Balto, möchten Dich auf eine Reise schicken, damit Du so die Sorgen des Tages hinter Dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen Dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten.Wir wünschen Dir eine gute Nacht, schlaf schön!Konnten wir Dir beim Einschlafen helfen? Hast Du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von Dir zu hören!WerbungInformationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafenVielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. Werbung EndeHosts: Nale & BaltoText: Madeleine WaltherMusik: Milan Lukas FeyProduktion & Schnitt: Myriel DesgrangesEine Produktion der Julep Studios

28mins

22 Jun 2021

Rank #5

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#11 Die wundervollen Geheimnisse einer Blumenwiese - Einschlafen mit Balto

Heute möchte ich Dir ein unendliches Meer aus Blumen zeigen. Für einen Moment wollen wir die Nacht zum Tag machen und die kleinen Geheimnisse einer versteckten Welt suchen. Wenn Du genau hinhörst, kannst Du auch schon das Brummen und Summen der emsigen Insekten hören. Unendlich viele Farbtupfer verwandeln die Wiese, die wir heute betrachten, in ein einzigartiges Kunstwerk. Schau Dich um und lass dieses farbenfrohe Stückchen Erde auf Dich wirken. Lass alle Anspannung des Tages abfallen, atme den frischen Blumenduft ein und lausche dem sanften Vogelgezwitscher, um ganz behutsam und ruhig einzuschlafen. Wir, das sind Nale und Balto, möchten Dich auf eine Reise schicken, damit Du so die Sorgen des Tages hinter Dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen Dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten.Wir wünschen Dir eine gute Nacht, schlaf schön!Konnten wir Dir beim Einschlafen helfen? Hast Du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von Dir zu hören!WerbungInformationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafenVielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. Werbung EndeHosts: Nale & BaltoText: Madeleine WaltherMusik: Milan Lukas FeyProduktion & Schnitt: Myriel DesgrangesEine Produktion der Julep Studios

27mins

15 Jun 2021

Rank #6

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#10 Umhüllt vom warmen Wüstenwind - Einschlafen mit Nale

In dieser Folge wirst Du sehen, wie friedlich und beruhigend eine unendliche Wüstenlandschaft sein kann. Lass Kummer und Sorgen vom warmen Wind davontragen und die Wüste auf Dich wirken. Sie umgibt Dich still, alles bewegt sich hier ganz ruhig und unbemerkt. Nichts lenkt Dich ab. Lass Dich treiben, wie auch der Wind den Sand weggetrieben hat. Schließ Deine Augen, lausch dem Lied der Wüste und schlaf so ganz langsam ein. Wir, das sind Nale und Balto, möchten Dich auf eine Reise schicken, damit Du so die Sorgen des Tages hinter Dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen Dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten.Wir wünschen Dir eine gute Nacht, schlaf schön!Konnten wir Dir beim Einschlafen helfen? Hast Du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von Dir zu hören!WerbungInformationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafenVielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. Werbung EndeHosts: Nale & BaltoText: Madeleine WaltherProduktion & Schnitt: Myriel DesgrangesEine Produktion der Julep Studios

23mins

8 Jun 2021

Rank #7

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#9 Unterwegs am paradiesischen Palmenstrand - Einschlafen mit Balto

Heute möchte ich Dir einen warmen und paradiesischen Ort zeigen, der ganz friedlich ist und unberührt. Vielleicht spürst Du schon die tropische Luft, die uns entgegen strömt. Die Sonne meint es heute gut, sie umschließt uns mit ihrer wohltuenden Wärme und wacht über uns bei jedem Schritt, den wir tun. Umgeben von riesigen Palmwedeln, die im Wind sanft hin und her wehen und dem sanften Rauschen des Meeres in der Ferne wirst du ganz sanft einschlafen können. Wir, das sind Nale und Balto, möchten Dich auf eine Reise schicken, damit Du so die Sorgen des Tages hinter Dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen Dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten.Wir wünschen Dir eine gute Nacht, schlaf schön!Konnten wir Dir beim Einschlafen helfen? Hast Du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von Dir zu hören!WerbungInformationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafenVielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. Werbung EndeHosts: Nale & BaltoText: Madeleine WaltherProduktion & Schnitt: Myriel DesgrangesEine Produktion der Julep Studios

24mins

1 Jun 2021

Rank #8

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#8 Der Zauber des Frühlings - Einschlafen mit Nale

Unsere heutige Reise duftet wunderbar nach Frühling: Wir wollen die Dunkelheit der schweren Wintermonate hinter uns lassen und einen Neubeginn wagen. An dem Ort, den wir zusammen erkunden, haben die ersten Sonnenstrahlen bereits die Pflanzen wachgeküsst und das Gras könnte nicht grüner sein. Nimm diesen wunderbaren Geruch wahr und spür die leichte Brise, die Dir um die Nase weht. Du brauchst jetzt nur Dich selbst, nichts Anderes. Alles, was Dich sorgt, lässt Du zurück. Kuschel Dich in dein Kissen, deck Dich zu, atme einmal tief durch und schon kann es losgehen. Wir, das sind Nale und Balto, möchten Dich auf eine Reise schicken, damit Du so die Sorgen des Tages hinter Dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen Dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten.Wir wünschen Dir eine gute Nacht, schlaf schön!Konnten wir Dir beim Einschlafen helfen? Hast Du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von Dir zu hören!WerbungInformationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafenVielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. Werbung EndeHosts: Nale & BaltoText: Madeleine WaltherMusik: Milan Lukas FeyProduktion & Schnitt: Myriel DesgrangesEine Produktion der Julep Studios

22mins

25 May 2021

Rank #9

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#7 Mit dem Kanu durch glasklares Gewässer - Einschlafen mit Balto

Lass Dich heute von einem Kanu durch einen unendlichen Nadelwald tragen. Bevor Du einsteigst, leg den Ballast ab, den Du noch bei Dir trägst. Kummer und Sorgen bleiben am Ufer, der Wind nimmt sie schon mit. Die Bäume spiegeln sich im klaren Wasser, leichte Wellen werden vom Kanu angestoßen und nur der Schrei eines Falken ist ab und zu zu hören. Genieße die unfassbare Schönheit der Natur und atme die frische Waldluft ein. Fühlst Du schon den schützenden Mantel der Nacht? Kuschel Dich in dein Kissen, deck Dich zu, atme einmal tief durch und schon kann es losgehen. Wir, das sind Nale und Balto, möchten Dich auf eine Reise schicken, damit Du so die Sorgen des Tages hinter Dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen Dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten.Wir wünschen Dir eine gute Nacht, schlaf schön!Konnten wir Dir beim Einschlafen helfen? Hast Du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von Dir zu hören!WerbungInformationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafenVielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. Werbung EndeHosts: Nale & BaltoTest: Madeleine WaltherProduktion & Schnitt: Myriel DesgrangesEine Produktion der Julep Studios

23mins

18 May 2021

Rank #10