文吉談

备孕注意：1. 精神心灵2. 身体1. 精神心灵· 放轻松 不要受压力影响 否则影响人体气机 · 要学习安住。坤卦为地、为母亲。大地必须安定才能孕育生命。常常地震或火山爆发，附近的生命会受到影响。2. 身体· 好好忌口 学习观察自己身体· ... Read more

之后要说的是备孕！备孕不是避孕！总是读错了！备备备！！正常健康的月经表现：- 每周期28至35天 （两次生理期中间相隔的时间）。提前或延迟七天或以内为正常。若该次提 前或延迟超过七天，下次回复平常，也是正常。- 行经前中后没有明显腹痛。- ... Read more

    1.    什么是感冒�    2.    不该做的事�    3.    可做的事�1. 什么是感冒- 受到外来邪气入侵（风寒暑湿燥火）- 皮肤（皮毛、腠理）被邪入侵- （皮肤=边防，卫气=小部队小兵哥，风寒暑湿燥火邪气=敌人）-... Read more

解答问题    1.    银耳不寒凉，性平。生津但较滋腻。寒湿或痰湿体质不适合。燕窝相对不那么腻，但若是痰湿体质，也不适合。�    2.    更要注意食材本身偏性。滚烫油加入辛香调味料淋在蒸熟的食物可取。�暑天特点、饮食、生活细节暑天... Read more

很多人生病因情绪而起，若不能把情绪处理好只吃药，只会治标不治本，事倍功半。第一部分情绪对身体的影响三个案例：1. 甲状腺肿大 （瘿病）。2. 因性格及身边环境/工作导致两位年轻女生达中风边缘。3. 因家里亲人过世久久不能释怀，两年后患上癌症... Read more

常用的减肥方法 :1. 只吃水果、蔬菜、沙拉。2. 吃代餐3. 不吃主食4. 不吃早餐5. 非常清淡的饮食营养学：主要关注食物的各种营养成分，但没有顾及食物寒热和人的体质。单从营养成分湖人的生活作息、性别年龄判断应该吃什么，而忽略了人和食物... Read more

身体的太阳（阳气）决定一切。饮食：一地区长期下雨而太阳不出来、会淹水发大水。身体亦如是。平素体质或过往饮食习惯导致身体寒凉，却继续吃生冷寒凉之品，身体的太阳更加损害。太阳能力不够，便不能提供足够能量让身体把食物转化成滋养的物质，却变成了垃圾... Read more

这次开始加入文稿，希望能更有效听懂我的破普通话。。。今天的內容是为之後的兩集減肥專题作铺垫。碳水化合物（小碳）：來源：主食如米饭、面条、馒头、面包、土豆等。作用：如汽油/电，推动生命活动主要能源。红血球及脑部依赖葡萄糖为能量，血糖低会头晕手... Read more