Чай с психологом

Гостья этого выпуска Оля Килина. Она ведет проект «Завтрак с Килиной», где уже 5 лет рассказывает о том как работает наш мозг, с юмором и без нудятины. И создает подкаст «Хакни мозг». Оля рассказала о кухне своих эфиров и познаниях, которыми она годами делится со своими подписчиками. Например, как управлять вниманием, завести привычку читать,  развивать свой мозг. И конечно, мы много говорили о чтении нехудожественной литературы.  ______ Книги по скорочтению, которые упомянула Оля: Павел Палагин "Скорочтение на практике", Эбби Маркс-Бил "Быстрое чтение за 10 дней". ______ Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru * Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Мы поговорим об одной из самых пугающих болезней наших дней — онкологии. Постараемся разобраться в современной диагностике, лечении и профилактики онкологических заболеваний. А в гостях у меня Васильева Елизавета Юрьевна, врач-онколог, врач-онкодерматолог Онкоцентра «СМ-Клиника».  https://www.oncology-centr.ru/podcast-psycholog/ Реклама.Общество с ограниченной ответственностью «СМ-Клиника» erid:Pb3XmBtzt9EnQx6DKUP4mbG2uNkn8XhHdkhG6Hv ______ Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru  * Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Этот выпуск не обычен тем, что я собрал в нем много гостей и их историй. Гости расскажут про свои переживания и страхи, сложности и преодоления. Поделятся своими лайфхаками: практическими и психологическими. А в конце выпуска вас ждет небольшой бонус. Cuva — сервис подарочных сертификатов на отдых в отелях России: http://bit.ly/3ilFhZv Промокод EGOROV на 1000 рублей действует с 23 декабря 2022 - 23 января 2023. Реклама: ИП Лагун Антон Александрович; erid=Pb3XmBtzstXiCchjuNqGwBEGSo8BcE2MUjSajRr  ______ Эмиграция для дизайнеров (ссылка от Насти): https://rockbee.com/x ______ Инстаграм* Диляры (медицинский английский): https://www.instagram.com/med_english_with_di/ British medical Internship for IMG: https://t.me/british_FP Инстаграм* автора канала: https://www.instagram.com/divatrics/ ______ Канал Кристины о документах: https://t.me/documentvnz Инстаграм* Кристины: https://instagram.com/kristina.borzhimskaya ______ Инстаграм* Оли Кравцовой: https://www.instagram.com/kkkrem/ ______ Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru  * Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Сегодня я решил поговорить об учебе взрослых людей. О разных способах и методах получения знаний. О скорости получения новых навыков, о мотивации, прокрастинации, установках, одним словом я хочу разобраться, как учить свой взрослый мозг наиболее продуктивно и не бросать это на полпути.И у меня в гостях Рената Гизатулина — Основательница Lifelong Learning Lab, консультант и коуч образовательных проектов, эксперт в области педагогического дизайна. Рената более 10 лет сотрудничала с Universal University, ITMO University, Yandex, Skyeng, School of Advanced Studies, 2GIS, Rambler и многими другими.------- Сервис “Ещё” от Aviasales со скидкой по промокоду ЧАЙСПСИХОЛОГОМ https://i.avs.io/vmym4m ------- Cтраничка Ренаты с контактами: https://lllab.eu/renatagizatulinaFb* Ренаты: https://www.facebook.com/renatidzeТг канал Art of Education: https://t.me/artofeducation Курс для компаний: https://lllab.eu/corp_learn Бесплатный вебинар о том, как планировать свою образовательную траекторию с инструментами: https://www.youtube.com/watch?v=ya6qO5JcFlI Бесплатный курс от Сбера с участием Ренаты: https://courses.sberuniversity.ru/howtolearn ------- Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay  Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru  * Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

В этом выпуске я говорю о том, как помочь себе и другим пережить ситуацию острого кризиса. Когда тревога перерастает в панику и обратно, когда нужно срочно решать жизненно важные вопросы и при этом сохранить свою психику, так сказать, в рабочем состоянии. Я рассказываю про ловушки и аксиому страха, стратегии поведения и выбора в кризисной ситуации и про методы облегчения тревожности и страхов.------- ------- ------- Сервис “Ещё” от Aviasales со скидкой по промокоду ЧАЙСПСИХОЛОГОМ https://i.avs.io/vmym4m ------- ------- ------- Книга Егора Егорова на Ozon: https://inlnk.ru/PmwyO8Книга Егора Егорова на ЛитРес: https://www.litres.ru/egor-egorov-22354779/chay-s-psihologom-kak-pobedit-trevogu-strahi-i-paniku/ ------- ------- ------- Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chayСайт Егора: https://www.egor-egorov.ru  * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

В этом выпуске мы поговорим про измены, как частный и частый случай проблем в отношениях. Мы разберем мотивы и причины измен, а так-же поговорим о том, как восстановить любовь, что с этим делают психологи и по пунктам разберем алгоритм действий в таких ситуациях. У меня в гостях коллега и любимая собеседница для разговоров на сложные психологические темы Ольга Фараонова. Психолог, супервизор, член европейской ассоциации гештальт терапевтов.------- ------- ------- Сервис “Ещё” от Aviasales со скидкой по промокоду ЧАЙСПСИХОЛОГОМ https://i.avs.io/vmym4m ------- ------- ------- Новый курс Оли Полищук “Как перепридумать себя в условиях неизвестности 2.0” со скидкой по промокоду ЧАЙhttps://clck.ru/yXrSv------- ------- ------- Упоминаются материалы из книги Джонна Готтмана “Как сохранить любовь в браке”.------- ------- ------- Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay Инстаграм* Ольги: https://instagram.com/ofaraonova Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay  Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru  * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

В этом выпуске мы поговорим про то непростое время когда проходит любовь. Как это распознать и не ошибиться, нормально ли что любовь проходит? Как вернуть любовь и нужно ли этим вообще заниматься? Какие ошибки мы совершаем, когда пытаемся ее вернуть и что можно сделать, чтобы она и не уходила?У меня в гостях коллега — Ольга Фараонова. Психолог, супервизор, член европейской ассоциации гештальт терапевтов.------- ------- ------- Сервис “Ещё” от Aviasales со скидкой по промокоду ЧАЙСПСИХОЛОГОМ https://i.avs.io/vmym4m ------- ------- ------- Онлайн-отделение Школы программистов МШП: https://clck.ru/sWa54 Промокод: info15 — дает скидку 15% на первый месяц обучения. Действует до конца 2022.------- ------- ------- Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychayСайт Егора: https://www.egor-egorov.ru  * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

Этот выпуск — проба нового формата, где я буду отвечать на вопросы слушателей. У меня в сториз это регулярный формат и он всегда вызывает большой ажиотаж и море сообщений. Кстати, подписывайтесь: @psy_chayВ сториз ограниченное текстовое поле для вопросов и время на мой ответ, так что я решил попробовать этот формат в подкасте.Буду рад узнать понравился ли вам этот выпуск в комментариях к подкасту “Чай с психологом” в приложении Apple Подкасты или Castbox. ------- ------- ------- Сервис “Ещё” от Aviasales со скидкой по промокоду ЧАЙСПСИХОЛОГОМ https://i.avs.io/vmym4m ------- ------- ------- Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychayСайт Егора: https://www.egor-egorov.ru  * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

В этом выпуске я продолжаю тему эмиграции. Поговорим о питании и пищевых привычек после переезда в другую страну. Смена рациона, заедание стресса, адаптация на новом месте и другие сложности, связанные с эмиграцией. В гостях у меня Мария Кардакова — зарегистрированный нутрициолог AssOciation for Nutrition, Великобритания, автор книги "Сначала суп потом десерт", блога о научном подходе к питанию, создатель популярного приложения для здорового образа жизни Mary's Recipes.------- ------- ------- Сервис “Ещё” от Aviasales со скидкой по промокоду ЧАЙСПСИХОЛОГОМ https://i.avs.io/vmym4m ------- ------- ------- Английский в Skyeng и Skysmart! +3 урока в подарок по коду ЕГОРЕГОРОВ английский для взрослых https://go.skyeng.ru/egoregorovвсе предметы для детей https://go.skysmart.ru/egoregorov2------- ------- ------- Инстаграм* Марии Кардаковой: https://www.instagram.com/marysstoriesИнстаграм* Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay Телеграм-канал Егора Егорова: https://t.me/psychayСайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru  * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

В этом выпуске я хотел бы поговорить о психологических аспектах эмиграции.Происходит ли она по своей воле или это вынужденный переезд. А возможно она только планируется. Обсудим сложности переезда и адаптации.А у меня в гостях Евгения Петрова, психолог-консультант, помогающая с трудностями адаптации и эмиграции, психологическими сложностями в изучении языков и релокации сотрудников компаний. Она ведет телеграм-канал о психологии эмиграции “Психология эмиграции” psyimigration и подкаст “Это переходит все границы”, ведущая курса “Психология эмиграции для психологов”.------- ------- ------- Сервис “Ещё” от Aviasales со скидкой по промокоду ЧАЙСПСИХОЛОГОМ: https://i.avs.io/vmym4m ------- ------- ------- Телеграм канал Жени: https://t.me/PsymigrationПодкаст Жени о психологии эмиграции: https://podcast.ru/1517134163 Инстаграм* Егора Егорова: https://instagram.com/psy_chay Телеграм-канал Егора Егорова: https://t.me/psychayСайт Егора Егорова: https://www.egor-egorov.ru  * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)