OwlTail

Cover image of EVOLUTION - Treningspodcast

EVOLUTION - Treningspodcast

Evolution – en podcast om treningEvolution er en av Norges største treningsmagasin med sine over 10.000 daglige lesere og lyttere!Her får du praktiske treningstips, fakta, myter, funfacts, konkurranser og ikke minst inspirasjon til å trene! Dette er podcasten er for deg som trener jevnlig, nettopp har startet eller har lyst til å komme i gang!Gutta i Evolution Lars, Halvor og Andreas, jobber i EVO og har til sammen mer enn 50 års erfaring med å trene mennesker på alle nivåer i tillegg til å være forelesere på utdanninger for personlige trenere. I tillegg til det faste panelet, dukker det opp gjester og treningseksperter som er verdt å lytte til.

Popular episodes

All episodes

Read more

Evolution – en podcast om treningEvolution er en av Norges største treningsmagasin med sine over 10.000 daglige lesere og lyttere!Her får du praktiske treningstips, fakta, myter, funfacts, konkurranser og ikke minst inspirasjon til å trene! Dette er podcasten er for deg som trener jevnlig, nettopp har startet eller har lyst til å komme i gang!Gutta i Evolution Lars, Halvor og Andreas, jobber i EVO og har til sammen mer enn 50 års erfaring med å trene mennesker på alle nivåer i tillegg til å være forelesere på utdanninger for personlige trenere. I tillegg til det faste panelet, dukker det opp gjester og treningseksperter som er verdt å lytte til.

Benkpress - en klassisk styrkeøvelse

Podcast cover
Read more

Vi snakker om rekorder og hvordan du kan bli bedre i benk.

Sep 15 2022

35mins

Play

Kun kondistrening når du skal ned i vekt?

Podcast cover
Read more

Vi svarer på lytterspørsmål om vektreduksjon.

Sep 12 2022

33mins

Play

Faste eller spise før trening?

Podcast cover
Read more

Vi diskuterer hvilken måltidsrytme som passer best når du trener.

Sep 07 2022

43mins

Play

Kickstart treningshøsten!

Podcast cover
Read more

Halvor og Andreas er tilbake i studio og snakker om hvordan man skal komme igang med treningen etter sommeren.

Sekk ut vårt treningsmagasin her, EVOLUTION

Sep 05 2022

30mins

Play

Forbrenningsøkonomi!

Podcast cover
Read more

Halvor snakker om hvordan kroppen tilpasser og nedjusterer forbrenningen hvis du trener likt i hver økt.

May 27 2022

16mins

Play

Trening av rompe

Podcast cover
Read more

Vi snakker om prinsippene for å trene rompa sterkere og går gjennom 8 meget gode øvelser og apparater som egner seg til trening av rompa

May 16 2022

30mins

Play

Klar, ferdig, GÅ!

Podcast cover
Read more

Enten formen er skral eller meget god, kan gange være en meget verdifull treningsform. Henning Holm er invitert for å snakke om dette

May 13 2022

32mins

Play

Styrke for deg som løper og sykler!

Podcast cover
Read more

Blir du raskere i pedalene og til fots hvis du trener styrke? Vi tar praten med Benjamin Christensen og Henning Holm fra AFPT

May 04 2022

33mins

Play

Kreatin: Farlig eller funker det?

Podcast cover
Read more

Vi snakker med Benjamin Christensen og Henning Holm fra AFPT om kosttilskuddet Kreatin.

Apr 29 2022

27mins

Play

Gå deg i form!

Podcast cover
Read more

Vi snakker om hvordan de aller fleste kan forbedre formen ved å gå i treningen: Gå oppover, nedover, flatt, med ekstra motstand eller med staver!

Apr 04 2022

32mins

Play

Slank og i form til sommeren?

Podcast cover
Read more

Slank og i form til sommeren? Hvilken hverdagsaktivitet og trening er smartest hvis du skal i form til sommeren?

Mar 31 2022

33mins

Play

Vi snakker om TV-programmet «16 ukers helvete»

Podcast cover
Read more

Vi snakker om TV-programmet «16 ukers helvete». Fungerer det?

Mar 04 2022

43mins

Play

Trening for utseende, vektnedgang og helse!

Podcast cover
Read more

Hvilken trening fungerer best?

Feb 20 2022

43mins

Play

Styrketrening - bra uansett alder?

Podcast cover
Read more

Vi snakker om smart styrketrening for barn, unge, voksne og godt voksne.

Feb 16 2022

36mins

Play

Fitnesskonkurranse?

Podcast cover
Read more

Fitnesskonkurransen: Hvordan foregår egentlig konkurranser i fitness og hvordan forbereder utøvere seg? Vi tar praten med Maren Kristine Gran.

Feb 08 2022

41mins

Play

Prosjekt Toppform på 10 - 4 uker etter!

Podcast cover
Read more

Prosjekt Toppform på 10 - 4 uker etter! Vi snakker med Trude for å høre hvordan det har gått etter prosjektets slutt

Feb 06 2022

26mins

Play

Hvordan spiser, trener og lever fitness utøvere?

Podcast cover
Read more

Hvordan spiser, trener og lever Fitness utøvere? Vi møter Maren Kristine Gran, PT og fitnessutøver.

Feb 01 2022

34mins

Play

Prosjekt Toppform på 10 uker!

Podcast cover
Read more
Vi ser på de oppsiktsvekkende resultatene og snakker med en meget fornøyd Trude.

Jan 25 2022

33mins

Play

Vedlikehold: 1/3 er nok!

Podcast cover
Read more

Vi ser på hvor lite trening som trengs for å bevare kondis og styrke.

Jan 17 2022

28mins

Play

Ødelegger kondistrening for muskelvekst og styrke?

Podcast cover
Read more

Vi snakker om hvordan kondistrening påvirker muligheten for økt muskelmasse, styrke og spenst.

Jan 13 2022

41mins

Play