Cover image of 4Health med Anna Sparre

4Health med Anna Sparre

En podcast om hälsa och hur kroppen fungerar.

Ranked #1

Podcast cover

79: Doc Ralf Sundberg – Kolesterol, blodtryck, kostråd och forskningsfusk

79: Doc Ralf Sundberg – Kolesterol, blodtryck, kostråd och forskningsfusk

Legendariskt! Läkare och docent Ralf Sundberg är inte bara enormt kunnig, utan modig, underhållande och ärlig. Han ger o... Read more

27 Feb 2016

1hr 24mins

Ranked #2

Podcast cover

104: DNA-analyser! Peter Wilhelmsson om hur kan du använda genetiska tester för att förbättra din hälsa

104: DNA-analyser! Peter Wilhelmsson om hur kan du använda genetiska tester för att förbättra din hälsa

Peter Wilhelmsson är tillbaka och konkretiserar det ämne vi pratade om i avsnitt 102. DNA-tester blir allt mer populära.... Read more

20 Aug 2016

1hr 35mins

Similar Podcasts

Ranked #3

Podcast cover

230b: Deanna Minich – Vitality! About Mitochondria, Fatigue, Toxins and Phytonutrients

230b: Deanna Minich – Vitality! About Mitochondria, Fatigue, Toxins and Phytonutrients

Why is everyone tired or fatigued nowadays? What role do our mitochondria play and how do we improve the health of our m... Read more

1 Sep 2019

1hr 2mins

Ranked #4

Podcast cover

230: Deanna Minich – Vitalitet! Om mitokondrier, utmattning, toxiner och fytonäringsämnen

230: Deanna Minich – Vitalitet! Om mitokondrier, utmattning, toxiner och fytonäringsämnen

Varför är alla trötta och utmattade nuförtiden? Vilken roll spelar våra mitokondrier och hur förbättrar vi våra mitokond... Read more

31 Aug 2019

1hr 14mins

Most Popular Podcasts

Ranked #5

Podcast cover

238: EMF, elektromagnetisk strålning. Hur mobiltelefoner mm påverkar din hälsa

238: EMF, elektromagnetisk strålning. Hur mobiltelefoner mm påverkar din hälsa

Mobiltelefoner, wifi, 5G, mikrovågsugnar, Bluetooth, ANR, lampor och kylskåp. Det är några av ämnena i dagens avsnitt på... Read more

16 Nov 2019

25mins

Ranked #6

Podcast cover

65: Dr Craig Hudson – Vinterdepression (SAD), ljusterapi, sömn och tryptofan, intervju!

65: Dr Craig Hudson – Vinterdepression (SAD), ljusterapi, sömn och tryptofan, intervju!

Ljus, mörker, sömn, tryptofan, serotonin, melatonin och vinterdepression är saker jag diskuterar med Dr Craig Hudson i d... Read more

21 Nov 2015

58mins

Ranked #7

Podcast cover

236: Tarmflora & autoimmunitet, mikrober & sjukdomar och molecular mimicry – med Dr David Brady

236: Tarmflora & autoimmunitet, mikrober & sjukdomar och molecular mimicry – med Dr David Brady

Dr David Brady berättar om mycket spännande kopplingar mellan specifika bakterier i dina tarmar och olika sjukdomar. I d... Read more

2 Nov 2019

54mins

Ranked #8

Podcast cover

208: Linda Rahbek – mikrobiom och tarmfloratester

208: Linda Rahbek – mikrobiom och tarmfloratester

Din tarmflora och tester av ditt mikrobiom. Vi pratar om hur mikroorganismerna i din tarm är indelade i olika stammar, a... Read more

5 Jan 2019

57mins

Ranked #9

Podcast cover

62: Sömn och sömntips – Vad säger ny forskning om sömn och hur påverkar saker som kaffe din sömn?

62: Sömn och sömntips – Vad säger ny forskning om sömn och hur påverkar saker som kaffe din sömn?

Vad kan vara ännu viktigare för sömnen än ljus- och mörkercykeln? Idag blir det lite från den nyare forskningen kring sö... Read more

31 Oct 2015

23mins

Ranked #10

Podcast cover

63: Brunt fett, kyla och fettförbränning. Intervju med Gustaf Sörensen

63: Brunt fett, kyla och fettförbränning. Intervju med Gustaf Sörensen

Intervju! Vet du vad brunt fett är och hur det kan hjälpa dig att gå ner i vikt? Vet du hur kyla påverkar kroppen? Här f... Read more

7 Nov 2015

31mins

Ranked #11

Podcast cover

229: Värk i höfter och bäcken med Markus Greus

229: Värk i höfter och bäcken med Markus Greus

Du som lyssnat på mina tidigare intervjuer med Markus har antagligen förstått att extremt många obalanser börjar i just ... Read more

17 Aug 2019

52mins

Ranked #12

Podcast cover

206: Mitokondrier och cellenergi

206: Mitokondrier och cellenergi

Hälsa på cellnivå – mitokondrier och cellenergi, och hur det påverkar allt i din kropp! Vad har mitokondrier för betydel... Read more

22 Dec 2018

14mins

Ranked #13

Podcast cover

209b: Dr Marcus Gitterle – Cellular garbage is aging you (English)

209b: Dr Marcus Gitterle – Cellular garbage is aging you (English)

Cellular debris, such as damaged proteins or oxidized fats affects your health and how fast you are aging. Learn about t... Read more

20 Jan 2019

41mins

Ranked #14

Podcast cover

190: Huvudvärk – med Markus Greus

190: Huvudvärk – med Markus Greus

Huvudvärk, käkproblem och kroppen! Vi pratar spänningshuvudvärk och migrän. Varför får du ont i huvudet och vad kan du g... Read more

23 Jun 2018

29mins

Ranked #15

Podcast cover

191: Yogadoktorn – Läkaren som ser yoga som medicin

191: Yogadoktorn – Läkaren som ser yoga som medicin

Idag pratar vi om yoga med en läkare och forskare. Hon kallar sig passande nog för yogadoktorn, och forskar på hur yoga ... Read more

7 Jul 2018

58mins

Ranked #16

Podcast cover

214: Dr Cecilia Fürst – Ditt IMMUNFÖRSVAR och kopplingen till tarm, autoimmunitet, allergier, vaccin etc.

214: Dr Cecilia Fürst – Ditt IMMUNFÖRSVAR och kopplingen till tarm, autoimmunitet, allergier, vaccin etc.

Nu blir det åka av! Här får du lära dig massor om immunförsvaret! Vad gör de olika delarna av immunförsvaret och hur reg... Read more

9 Mar 2019

1hr 46mins

Ranked #17

Podcast cover

215: Peter Wilhelmsson – Rädda din hjärna från demens

215: Peter Wilhelmsson – Rädda din hjärna från demens

Demens och Alzhemeirs! Vilka är de verkliga orsakerna och hur förebygger man eller till och med reverserar demens och ko... Read more

23 Mar 2019

2hr

Ranked #18

Podcast cover

207: 20 tips och biohacks! Konkreta hälsotips från 2018

207: 20 tips och biohacks! Konkreta hälsotips från 2018

20 konkreta och effektiva tips för din hälsa att ta med dig in i det nya året, baserat på allt vi pratat om under 2018 å... Read more

29 Dec 2018

30mins

Ranked #19

Podcast cover

211: Dr Cecilia Fürst – Styr dina gener och få ett friskare liv

211: Dr Cecilia Fürst – Styr dina gener och få ett friskare liv

Den extremt kunniga och välutbildade läkaren Cecilia Fürst är tillbaka! Hur kan du påverka och styra dina gener för att ... Read more

9 Feb 2019

53mins

Ranked #20

Podcast cover

232b: Brian Hoyer – EMF, electromagnetic fields (English)

232b: Brian Hoyer – EMF, electromagnetic fields (English)

Mobile phones, wifi, microwave ovens, 5G, ANR and dirty electricity. Some of the topics that we discuss in this intervie... Read more

29 Sep 2019

1hr 42mins

“Podium: AI tools for podcasters. Generate show notes, transcripts, highlight clips, and more with AI. Try it today at https://podium.page”