Iloista ja huumorilla höystettyä kahden, terveys edellä elämäänsä elävän naisen elämästä ja vähän sen vierestä. Terveys Edellä -podcastia juontaa ja tuottaa Sanna Mämmi aisaparinaan psykologi Outi Pikkuoksa. Molemmat ovat elämänhallinnan mestareita sekä mindfulness- sekä joogaohjaajia. He tietävät mistä puhuvat, koska toimivat hektisessä työelämässä ja tasapainoilevat itsekin välillä elämänhallinnan kanssa. Molemmat ovat kirjoittaneet myös useita kirjoja. Ohjelma katsoo naisen terveyttä kokonaisvaltaisesti, johon kuuluu fyysisen ja henkisen hyvinvoinnin lisäksi elämänhallinta. Vuorovaikutustaidot, tunteet, rakkaus, talouden hallinta ja mielekäs työ ovat kaikki osa kokonaisvaltaista hyvinvointia. (1.tuotantokauden jaksoissa (13) on vieraina eri alojen asiantuntijoita sekä erilaisia ihmisiä, jotka etsivät hyvinvointia omalla tavallaan.) See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Popular episodes
All episodes
Iloista ja huumorilla höystettyä kahden, terveys edellä elämäänsä elävän naisen elämästä ja vähän sen vierestä. Terveys Edellä -podcastia juontaa ja tuottaa Sanna Mämmi aisaparinaan psykologi Outi Pikkuoksa. Molemmat ovat elämänhallinnan mestareita sekä mindfulness- sekä joogaohjaajia. He tietävät mistä puhuvat, koska toimivat hektisessä työelämässä ja tasapainoilevat itsekin välillä elämänhallinnan kanssa. Molemmat ovat kirjoittaneet myös useita kirjoja. Ohjelma katsoo naisen terveyttä kokonaisvaltaisesti, johon kuuluu fyysisen ja henkisen hyvinvoinnin lisäksi elämänhallinta. Vuorovaikutustaidot, tunteet, rakkaus, talouden hallinta ja mielekäs työ ovat kaikki osa kokonaisvaltaista hyvinvointia. (1.tuotantokauden jaksoissa (13) on vieraina eri alojen asiantuntijoita sekä erilaisia ihmisiä, jotka etsivät hyvinvointia omalla tavallaan.) See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Dec 14 2020
44mins
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Nov 21 2020
1hr 4mins
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Nov 21 2020
1hr 5mins
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Nov 02 2020
54mins
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Oct 24 2020
58mins
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Oct 12 2020
1hr 3mins
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Oct 04 2020
1hr 2mins
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
May 25 2020
1hr 4mins
Elämme isojen muutosten aikaa. Elämänmuutosten aikana ja kriiseissä ihminen on altis erilaiselle johdatukselle. Siksi tässä jaksossa puhutaan unelmakuplasta. Eli siitä, että moni meistä saattaa luoda itselleen jonkinlaisen uskomattoman tavoitteen tai unelman, jota kohti menee hinnalla millä hyvänsä. Unelmista on jopa tullut hieman pakkomielteisen omainen teema viime vuosina. On ollut trendikästä mennä unelmiensa perässä. Unelmia pitää olla, koska ne pitävät yllä toivoa ja motivaatiota elämässä, mutta niiden eteen on tehtävä paljon töitä. Se, että jatkuvasti keikkuu ajatuksissaan ja kaikessa tekemisessään unelmansa perässä, voi aiheuttaa suurta hallaa meille henkisesti ja taloudellisesti. Ja lopulta jopa niin, että koko elämä voi mennä täysin sekaisin.
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
May 16 2020
1hr 5mins
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
May 09 2020
1hr 22mins
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
May 02 2020
1hr 6mins
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Apr 26 2020
1hr 22mins
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Apr 18 2020
1hr 7mins
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Apr 11 2020
51mins
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Apr 04 2020
51mins
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Mar 27 2020
1hr 7mins
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Mar 23 2020
1hr 5mins
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Mar 20 2020
1hr 2mins
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Mar 19 2020
48mins
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Mar 19 2020
57mins