Ranked #1
グルヴァディ・グナの探求：湿（スニッダ）と乾（ルクシャ）
グルヴァディ・グナの探求：湿（スニッダ）と乾（ルクシャ）
私たちの現代のライフスタイルは、乾燥しがちです。人工熱、エアコン、旅行、汁気のない食事などは、すべてバランスを乱す要因となります。このエピソードでは、マイラは油分と水分を増やして身体に栄養を与える、以下を含むアーユルヴェーダの実践法を提供し... Read more
26 Mar 2020
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28mins
Ranked #2
あなたの健康と幸福を高めるためのツール エネルギーを管理してあなたの意識を高めましょう
あなたの健康と幸福を高めるためのツール エネルギーを管理してあなたの意識を高めましょう
Hale PuleのポッドキャストEverydayアーユルヴェーダ＆ヨガをお聞きいただきありがとうございます。このシリーズが、あなたの暮らしをさらにホリスティックでバランスの取れたライフスタイルのきっかけになると感じた方は、マイラとチームが... Read more
31 Dec 2019
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37mins
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Ranked #3
Ishvarapranidhanaイシュワラプラニダーナ：あなたが真の何者であるかを思いおこさせる
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答えを求めるために、外側の行動ではなく内側の行動に意識を向け、再び焦点を合わせましょう。内なる神との繋がりを通して、選択の力を養い豊かな経験をするために献身を実践します。Hale PuleのポッドキャストEverydayアーユルヴェーダ＆ヨ... Read more
9 Dec 2019
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23mins
Ranked #4
Swadhyaya: 内なる探求への働きかけ
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Hale PuleのポッドキャストEverydayアーユルヴェーダ＆ヨガをお聞きいただきありがとうございます。このシリーズが、あなたの暮らしをさらにホリスティックでバランスの取れたライフスタイルのきっかけになると感じた方は、マイラとチームが... Read more
14 Nov 2019
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27mins
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Ranked #5
Tapas タパスをあなたの礎にしましょう
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Hale PuleのポッドキャストEverydayアーユルヴェーダ＆ヨガをお聞きいただきありがとうございます。このシリーズが、あなたの暮らしをさらにホリスティックでバランスの取れたライフスタイルのきっかけになると感じた方は、マイラとチームが... Read more
16 Oct 2019
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31mins
Ranked #6
Samtosha サントーシャ（知足）：受容の快い場所
Samtosha サントーシャ（知足）：受容の快い場所
受容は、サントーシャすなわち知足の土台です。受け入れることは、心を解き放ち、今のこの瞬間の可能性のためのスペースを広げます。このエピソードでは、マイラはサントーシャ（知足）の実践が、彼女にどのように手放すべきかを教えてくれ、人生はプロセスで... Read more
26 Aug 2019
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22mins
Ranked #7
Saucha サウチャ： 意識への道を浄化する
Saucha サウチャ： 意識への道を浄化する
パタンジャリのニヤマのサウチャは、清浄と純粋さの実践です。このエピソードでは、マイラは「意識への道」として知られていて、五感をケアすることに関連しているサウチャについて語ります。自分自身や他人との関係性を、より深くより意味あるものにするため... Read more
1 Aug 2019
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37mins
Ranked #8
Aparigraha (アパリグラハ)：手放して流す
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Aparigraha(アパリグラハ）は、物事、経験、人を溜め込み、そこに執着するのではなく、エネルギーを自然に流すことを可能にする実践です。このエピソードでは、マイラはより豊かで満足のいく人生を送るために、どのように抵抗を手放し、創造と破壊... Read more
2 Jul 2019
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24mins
Ranked #9
Brahmacharya ブラフマチャリヤで、本当の親密さを体験する
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親密さへの探求は、私たちを織りなすものの一部です。私たちは、それをしばしば自分以外に探し求めますが、本当の親密さは深い知識として自分の内側で経験することです。親密さは瞬間との交わりであり、私たちが抵抗を手放し、ちょうど今ここで起こっている出... Read more
28 May 2019
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33mins
Ranked #10
Asteya (アステヤ）：集中力
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Asteya (アステヤ）とは、不盗を意味します。私たちが目の前の仕事に集中できないとき、自分の考えを未来または過去に向けて漂わせるとき、自分が始めたことをきちんと完結できないとき〜それは、あなたは自分から盗んでいることになります。あなたは... Read more
27 May 2019
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30mins
