OwlTail

Cover image of ÞOKAN

ÞOKAN

Bestu vinkonurnar Þórunn Ívars og Alexsandra Bernharð ræða um móðurhlutverkið og fara þær yfir allt frá getnaði til meðgöngu, fæðingar og dagsins í dag ásamt því að fá til sín skemmtilega gesti. ÞOKAN er í boði Nine Kids, Dr Teal’s, Nóa Siríus og Blush.

Weekly hand curated podcast episodes for learning

Popular episodes

All episodes

Warning: This podcast data isn't working.

This means that the episode rankings aren't working properly. Please revisit us at a later time to get the best episodes of this podcast!

Podcast cover

Þokutilkynning: ,,Í dag er fullkominn dagur til að deila svolitlu með ykkur.“

Þórunn & Alexsandra deila spennandi fréttum með hlustendum Þokunnar í þessum sérstaka tilkynningarþætti. ÞOKAN er í boði Selected og Nespresso. 

1hr 25mins

9 May 2021

Rank #1

Podcast cover

Örþoka: ,,Lykilatriðið er að fylgja barninu og gera þetta á þeirra hraða.“

Þórunn & Alexsandra ræða það að hætta með bleyju í þessum þætti af Örþokunni.  Þær eru á mjög ólíkum stöðum með börnin í þessu og ræða sína reynslu og upplifun.Örþokan er í boði Dr. Teal's. 

18mins

4 May 2021

Rank #2

Similar Podcasts

Podcast cover

Vinátta eftir barneignir: ,,Mér finnst þetta umræðuefni smá fíllinn í herberginu.“

Þórunn & Alexsandra ræða aðeins vináttu eftir barneignir og þær breytingar sem geta orðið á vináttusamböndum. Þær ræða þetta frá báðum hliðum; þegar þú ert sú sem eignast barn og þegar þú ert sú barnlausa og vinkonur þínar eignast börn. Það er margt sem breytist í kjölfar barneigna og vináttusambönd eru talin þar með, oft styrkjast þau en stundum fjara þau því miður út. ÞOKAN er í boði Nespresso og Name It. 

53mins

29 Apr 2021

Rank #3

Podcast cover

Mikilvægi samskipta: ,,Ég undirbjó hana ekki nóg og hún bara grét og grét.“

Þórunn & Alexsandra halda aðeins áfram þar sem frá var horfið í þættinum um að setja mörk og ræða mikilvægi samskipta í þessum þætti. Þær tala um hversu mikilvægt það er að ræða við börnin, segja þeim hvað er að fara að gerast og undirbúa þau vel fyrir til dæmis læknisheimsóknir og aðra hluti. Þær ræða einnig aðeins hversu mikilvægt það er að passa hvernig hlutirnir eru orðanir. 

1hr 6mins

20 Apr 2021

Rank #4

Most Popular Podcasts

Podcast cover

Örþoka: ,,Hvað hjálpaði ykkur með ógleðina á fyrstu vikunum?“

Þórunn & Alexsandra svara spurningu frá verðandi móður sem er að ganga í gegnum mikla ógleði á fyrstu vikum meðgöngunar. Þær hafa báðar ansi góða reynslu á mikilli ógleði og deila sínum ráðum.Örþokan er í boði Dr. Teal's.

14mins

13 Apr 2021

Rank #5

Podcast cover

Að setja mörk: ,,Við þurfum sjálf að setja okkur mörk svo þau læri að virða þau.“

Þórunn & Alexsandra ræða mikilvægi þess að setja mörk, bæði fyrir þær sjálfar og fyrir börnin og hversu mikilvægt það er fyrir börnin að virða mörkin. Það getur oft verið auðvelt að segja bara já og sleppa við storminn en til lengri tíma gerir það hlutina verri en betri. Að telja upp á 10, anda djúpt og fara inn með þolimæði skiptir sköpum og einnig að samstilla sig sem foreldrar. ÞOKAN er í boði Nespresso, Bobbi Brown og Selected.

55mins

9 Apr 2021

Rank #6

Podcast cover

Að hætta brjóstagjöf: ,,Þetta er miklu erfiðara fyrir okkur mömmurnar en fyrir börnin.“

Í þessum þætti af Þokunni fara Þórunn & Alexsandra aðeins yfir stöðu mála með magavandamálin hennar Eriku og ræða að byrja að gefa börnum mat en halda brjóstagjöfinni samt inni. Þær fara einnig í umræðuna um að hætta með börn á brjósti og deila sinni reynslu og ráðum.ÞOKAN er í boði St. Tropez, Name It og Nespresso.

59mins

31 Mar 2021

Rank #7

Podcast cover

Örþoka: ,,Það ganga mörg börn í gegnum þetta tímabil þar sem að þau bíta."

Þórunn & Alexsandra svara skilaboðum frá hlustendum Þokunnar í Örþokunni. Í þessum þætti svara þær spurningum frá mömmu sem er að pæla hvort það sé mögulegt að útskýra fyrir börnum á aldrinum 1-3 ára þegar önnur börn bíta eða ýta í þau ásamt öðrum uppákomum sem geta komið fyrir á leikskólanum. Örþokan er í boði Dr. Teal's.

14mins

29 Mar 2021

Rank #8

Podcast cover

Þokuquiz II: ,,Hver vissi að þetta væri bara mín grein!“

Þórunn & Alexsandra taka round tvö í Þokuquizzinu þar sem Þórunn grillar Lexuna aðeins um allt frá landafræði til íþrótta til Crossfits. Já, ekki mikil von fyrir Lexuna sem sagt.ÞOKAN er í boði Bioderma, Name It og Nespresso.

37mins

24 Mar 2021

Rank #9

Podcast cover

Þokuquiz: ,,Ég hélt að þú myndir aldrei geta þetta.“

Þórunn & Alexsandra slá á létta strengi í þætti dagsins, reyna að gleyma jarðskjálftum, hugsanlegu eldgosi, covid vol. IIII og snjónum sem er úti. Þessi þáttur er í boði Þarf alltaf að vera grín. ÞOKAN er í boði Bobbi Brown, Selected og Nespresso.

45mins

11 Mar 2021

Rank #10