暖男周記（廣東話/國語）

這天晨泳後到咖啡室繪畫，一位白髮阿姨坐到我身旁，拿出水彩筆，看來她的退休生活就是作畫為樂。剎那間，我為身在福中而感恩──不必等到六十歲，我今天已擁有幸福時光。 如果人生以六十為限，當生命過了六分之五，死神隨時來訪，很多「重要但非緊急的事」也... Read more

望穿秋水，講述邪教領袖魅惑人心的台劇《我願意 The Amazing Grace of Σ》將於七月二十九日首播，讓我十分期待。  透過手機和網路，保險、宗教、身心靈或成功學課程、直銷產品、投資詐騙、非法借貸等等無日無之，假借「情人」、「老... Read more

減肥是一輩子的戰爭，多年來節節敗退的我，終於取得首勝：經過三個月努力，體重從歷史高位回落五公斤。我是如何做到的？從中又學會哪八堂課？追夢也好，減肥也好，既是長路漫漫，必須找對方向，用對方法，付出耐性，才能走畢全程。 本集收聽捷徑： 更新頻... Read more

《不是我人脈廣，只是我對人好》（麥田出版）的作者吳家德本性內向，但大學畢業後當上業務員，性格轉為外向，加上「對人感興趣，生活很有趣」的信念，讓他透過幫助他人廣結善緣，如今事業成功，活出理想人生。 有別於「漁翁撒網」的傳統人脈學，他主張結交「... Read more

《財富自由的整理鍊金術》（小印著，遠流）把斷捨離、收納整理連結到財務自由，帶給我一場震撼教育。房價如此高昂，是否值得讓身外物佔據？減少囤積物品便不必住大房子，從而減輕房貸壓力。否則，一朝離開世界，誰會幫你整理堆積如山的遺物？ 購物很療癒，卻... Read more

我是拖延症候群資深患者，常常陷於「有心情有體力卻沒時間」、「有時間有精神卻沒心情」、「有時間有心情但欠精神」的無限輪迴。 今天早上，我處理掉一件拖延快一個月的「討厭事情」，並找到拖延症候群的解藥。 原來，導致拖延的關鍵，不是沒有時間，而是心... Read more

今早看到「早安傑森」的IG，一時衝動下，我效法他建立了自己的「連結樹」（https://linktr.ee/siutin2047）。模仿是學習的捷徑，一個榜樣（Role Model）會讓你精神一振，坐言起行。 在自媒體、投資理財、退休部署、... Read more

「平行世界、多重宇宙不再是痴人說夢，而是由你作主。」這是我讀完《做自己的生命設計師》（大塊文化）的領會。這本來是哈佛大學的一堂生涯規畫課，兩位教授Bill Burnett, Dave Evans教大家用產品設計師的思維，通過自我提問，設計三... Read more

偶爾，高敏感的我會情緒低落，失去動力。首先，要接受這是正常現象，尤其是中年人，先不要自責。解鈴還須繫鈴人，要靠自己探索原因，對症下藥。處理情緒有如處理危機，事前要沙盤推演，設定一個PLAN B，做好兩手準備，以擊退負能量。 每週更新，上架... Read more

最近收拾家居，竟然找到一張「二十一歲的檢討」清單，列出當年的各種「缺點」。好笑的是，N年後好像依然故我，沒有長進。中年迷惘的我寫下「餘生清單」和其他表格後，一切豁然開朗。這個改變來自幾本好書：《不負責男人造就的外商媽媽時間管理法》（尾石晴著... Read more