OwlTail

Cover image of The Inner Life

The Inner Life

Créatrice des Cercles The Inner Life. Ces espaces éphémères où le yoga rencontre la méditation, le son et l'ouverture à l'autre. Où les barrières n'existent plus pour laisser la Vie prendre tout l'espace.Je crois que le bien-être est un tout. Une série d'étapes que l'on traverse pour rester en équilibre dans nos vies. Objectifs physiques, mentaux ou relationnels, tout est lié et tout est interdépendant.Retrouvez mon travail ici ou sur mon site web safiaayad.comInstagram safia_ayad.

Popular episodes

All episodes

The best episodes ranked using user listens.

Podcast cover

Le Bonheur n'est pas sur INSTAGRAM !

Pourquoi passe-t-on autant de temps sur les réseau sociaux ? Ou plutôt, pourquoi perdons-nous autant de temps sur les réseaux sociaux ?Au delà du fait que ces plateformes nous déconnectent de notre réalité et nous font perdre de précieuses minutes ou heures par jour; elles sont aussi, parfois, l'origine de complexes importants. Peu importe notre âge, notre sexe ou notre situation professionnelle, nous pouvons tous, un jour, perdre pied avec les réseaux sociaux.Et pour autant, ces plateformes peuvent être merveilleuses, enrichissantes et même de belles sources d'inspiration.Alors je vous donnerai mes 3 astuces pour pouvoir profiter pleinement de ces réseaux. Ce que je fais, moi, au quotidien, pour n'en tirer que le meilleur !Musique:Alvan - Amazone: https://bit.ly/2HruetO

13mins

19 Mar 2019

Rank #1

Podcast cover

Je M'aime Donc Je Suis

L'amour de soi. Savons-nous nous aimer comme nous le méritons ? Savons-nous nous le dire assez fort ?Souvent, nous n'avons d'autre choix que de nous laisser guider, porter, par cette petite voix intérieure qui ne cesse de nous rappeler que nous ne sommes pas à la hauteur. Cette petite voix diabolique, notre égo, qui se délecte de nous voir perdre cette précieuse confiance en soi.A travers ce podcast, je vous partage mon expérience et 4 exercices pratiques et faciles pour vous dire "Je t'aime". S'offrir ces instants d'auto-amour pour rayonner d'une lumière encore plus forte.Exercices:1. Se remercier 2. Dire "Je t'aime" à son corps 3. Méditer son corps et lui envoyer cette lumière4. La liste de mes talentsLa théorie de l'eau du Dr Masaru Emoto: http://bit.ly/2JpwItPMusique: Alvan - Amazone: bit.ly/2HruetO

15mins

19 May 2019

Rank #2

Similar Podcasts

Podcast cover

MEDITATION: 6 minutes pour soi

Dans cette toute première méditation guidée, j’aimerais vous offrir un moment pour vous. Lever les barrières de la peur ou de l’inconnu concernant la méditation et vous faire découvrir cette pratique qui, simplement, en peu de temps, peut vous changer la vie.Retrouvez aussi la suggestion de 4 exercices de méditation active (à faire dans votre quotidien, sans ne rien changer) directement sur mon compte IGTv @safiavendomeMusique:Alvan - Amazone: https://bit.ly/2HruetO

6mins

19 Jun 2019

Rank #3

Podcast cover

5G, sommes-nous foutus ? Entretien avec Annie Sasco

Il y a quelques mois, je découvrais cette fameuse lettre ouverte signée par de nombreux chercheurs et scientifiques européens. Ils alarmaient l'UE sur les potentiels dangers du réseau de téléphonie 5G sur la vie terrestre.La lettre ouverte: http://bit.ly/2AWKrC4J'ai donc été à la rencontre de Annie Sasco, signataire de cette lettre ouverte et experte en cancerologie pour parler du sujet.Quels sont réellement les dangers soupçonnés ? Comment pouvons nous-nous protéger et agir face à ce phénomène ?Bienvenue dans un entretient passionnant avec une femme qui nous veut du bien !Quelques pistes pour avancer:• Couper la wifi dans nos maisons quand nous n'en avons pas besoin• Inviter nos voisins à faire de même• Utiliser l'option haut-parleurs ou les écouteurs pour téléphoner• Eloigner tout objet connecté de nos enfants (!!!)• Echanger avec les élus locaux pour tenter de les inciter à penser à la question• Limiter sa consommation d'appareils connectés• Revenir à une utilisation simple et classique de nos appareilsSe déconnecter pour mieux se connecter ...

45mins

9 Oct 2019

Rank #4

Most Popular Podcasts

Podcast cover

"J'ai pas le temps"

"J'ai pas le temps". Certainement la phrase qui nous colle le plus à la peau.Mais comment peut-on se défaire de cette habitude du "j'ai pas le temps" ? Serait-ce simplement une perception ?A travers ce podcast, je vous invite à l'introspection afin de comprendre ce qui nous rend si accros à cette petite phrase pleine de sens et vous donne mon secret pour vous en défaire durablement !Musique:Alvan - Amazone: https://bit.ly/2HruetOMusique:

11mins

10 Jul 2019

Rank #5

Podcast cover

Etre vulnérable !

Aujourd'hui, je ne suis plus identifiée comme SafiaVendome mais simplement, modestement et intensément comme Safia_Ayad !Ce qui peut être futile pour beaucoup de personnes est en réalité un chamboulement dans ma vie professionnelle.Dans ce podcast, je vous suis vulnérable, entière. Je vous livre mon histoire autour de SafiaVendome, de son évolution et de son changement.Parce que être soi, pleinement et sans peur est un cadeau que l'on se fait à soi et que l'on fait au monde. Soyez alors libres d'être authentique et vulnérables !

10mins

19 Jul 2019

Rank #6

Podcast cover

Le droit de dire MERDE !

Alors oui, nous avons le droit de dire Merde. De dire Stop. De dire que cela suffit.Dans ce podcast je vous partage mon expérience quant à cette notion de "trop plein" et ce besoin de dire "Merde"; ce besoin de s'honorer pour aller de l'avant.Mes 5 clés:- Se libérer de son égo (7min21)- Nos différents schémas de vérité (8min39)- La compréhension plutôt que l'approbation (10min05)- Le temps de flottement (10min56)- La vie nous offre tout ce dont nous avons besoin (12min00)Je vous remercie de tout vos retours d'expérience partagés en privé sur Instagram, vous êtes une magnifique source d'inspiration.Musique: Alvan - Amazone: bit.ly/2HruetO

15mins

17 Dec 2019

Rank #7

Podcast cover

6 Etapes Pour Faire Les SOLDES De Manière Responsable.

Faire les soldes oui mais les faire bien !A l'heure de la surconsommation, du réchauffement climatique et de la prise de conscience générale, je vous propose ici 6 étapes à suivre pour consommer bien et vous faire plaisir.Faire les soldes n'est pas une étape obligatoire dans l'année mais nous avons tous certains besoins et certaines envies de temps en temps.A travers ce podcast, je vous invite à vous allier à votre responsabilité, à oublier un peu le marketing et à consommer en conscience. Ne vous inquiétez pas, je vous explique tout !Retrouvez tous mes podcasts sur:https://safiaayad.com/podcasts/

20mins

8 Jan 2020

Rank #8

Podcast cover

Le Matin: 5 Piliers Pour Reprendre Le Contrôle

Le matin, c'est comme un moment privilégié pour lâcher prise, prendre le temps et planter les racines d'une journée riche de vie.Dans ce podcast, je vous raconte mes cinq piliers d'une matinée réussie.Et vous, qu'aimez-vous faire le matin ?Retrouvez tous mes podcasts ici: https://safiaayad.com/podcasts/Musique: Alvan - Amazone: bit.ly/2HruetO

10mins

27 Jan 2020

Rank #9

Podcast cover

Charge Mentale: La Meilleure Solution Pour La Gérer

Quand on parle de "charge mentale" on ne voit pas forcément le lien direct avec le fait d'être "responsable".Et pourtant, dans cet épisode, je vous explique pourquoi notre responsabilité nous aide à mieux gérer et à diminuer ce sentiment de la charge mentale !Retrouvez tous mes podcasts ici: safiaayad.com/podcasts/Musique: Alvan - Amazone: bit.ly/2HruetO

10mins

27 Feb 2020

Rank #10