Le premier titre était "Je N'aime Plus Mon Métier". Il ne mentait pas. Il y a bien eu cette période où cette idée était réelle. Puis une magie, une occasion, une opportunité... une invitation !  C'est une invitation saisie qui m'a ouvert la porte de réenchantement. Ce titre n'est plus vrai. Laissez-moi vous raconter.  Melissa Simonot: https://www.melissasimonot.com/  Prendre rdv pour une séance d'accompagnement: https://bit.ly/43HHKPL Devenir partenaire Ringana (accompagné par mes soins): écrivez-moi à hola@safiayad.com

Le premier titre était "Je N'aime Plus Mon Métier". Il ne mentait pas. Il y a bien eu cette période où cette idée était réelle. Puis une magie, une occasion, une opportunité... une invitation ! C'est une invitation saisie qui m'a ouvert la porte de réenchantement. Ce titre n'est plus vrai. Laissez-moi vous raconter. Melissa Simonot: <a href="https://www.melissasimonot.com/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.melissasimonot.com/</a> Prendre rdv pour une séance d'accompagnement: <a href="https://bit.ly/43HHKPL" rel="nofollow" target="_blank">https://bit.ly/43HHKPL</a> Devenir partenaire Ringana (accompagné par mes soins): écrivez-moi à hola@safiayad.com

#51 Comment Je Suis (re)Tomber Amoureuse

"Cela m’est venu comme ça. Sans vraiment que je demande à ce qu’on me qualifie (ou que JE me qualifie) de meuf paumée. Mais c’est ce que j’ai entendu et ça sonnait plutôt juste. Comment ne plus être une meuf paumée ?"  Dans cet épisode, je vous partage 6 points clés qui vous aideront à traverser ces périodes de doutes, de perte d'équilibre, d'incertitudes. Mais avant toute chose, j'aimerais vous rappeler combien il est normal de se sentir "paumé", combien cela nous accompagne et combien nous en avons besoin de avancer sur ce chemin d'exploration !  Belle écoute à tous ! Avec Amour,  Safia  S'inscrire aux Lettres: https://safiaayad.com/recevoir-les-lettres/ Ma boutique Ringana: https://bit.ly/3NPuy6Z Mon compte Instagram: https://www.instagram.com/safia_ayad/ Laissez-moi un message sur le répondeur: https://safiaayad.com/podcasts/ (en cliquant sur "laissez un message")

"Cela m’est venu comme ça. Sans vraiment que je demande à ce qu’on me qualifie (ou que JE me qualifie) de meuf paumée. Mais c’est ce que j’ai entendu et ça sonnait plutôt juste. Comment ne plus être une meuf paumée ?" Dans cet épisode, je vous partage 6 points clés qui vous aideront à traverser ces périodes de doutes, de perte d'équilibre, d'incertitudes. Mais avant toute chose, j'aimerais vous rappeler combien il est normal de se sentir "paumé", combien cela nous accompagne et combien nous en avons besoin de avancer sur ce chemin d'exploration ! Belle écoute à tous ! Avec Amour, Safia S'inscrire aux Lettres: <a href="https://safiaayad.com/recevoir-les-lettres/" rel="nofollow" target="_blank">https://safiaayad.com/recevoir-les-lettres/</a> Ma boutique Ringana: <a href="https://bit.ly/3NPuy6Z" rel="nofollow" target="_blank">https://bit.ly/3NPuy6Z</a> Mon compte Instagram: <a href="https://www.instagram.com/safia_ayad/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/safia_ayad/</a> Laissez-moi un message sur le répondeur: <a href="https://safiaayad.com/podcasts/" rel="nofollow" target="_blank">https://safiaayad.com/podcasts/</a> (en cliquant sur "laissez un message")

#50 Comment Ne Plus Être Une Meuf (ou un mec) Paumée ?

Et si tout partait de l'Amour que l'on se porte à soi-même ? Dans ce podcast, je réponds à vos questions autour de l'Amour de soi. En espérant que ces mots viennent éclairer votre cœur et activer cette fréquence que vous méritez tant.  Avec Amour, Safia  MEDITA - 7 jours de méditation en direct: https://bit.ly/42cRcd7  Podcasts liés: Comment j'ai retrouvé mon authenticité: https://bit.ly/45Tpo0sJe m'aime donc je suis: https://bit.ly/43Oajvg   ✨✨✨   Notre page partenaire Ringana: http://www.safiaayad.ringana.com  Autres podcasts TIL: linktr.ee/safiaayad Lisez les dernières Lettres: https://safiaayad.com/les_lettres/ 🌞 Connectez vous à Instagram: https://www.instagram.com/safia_ayad/  Pour toute demande d'invention, de participation à des conférences ou des retraites, nous serons ravies de vous répondre via cette adresse e-mail: contact@safiaayad.com 🙏🏼

Et si tout partait de l'Amour que l'on se porte à soi-même ? Dans ce podcast, je réponds à vos questions autour de l'Amour de soi. En espérant que ces mots viennent éclairer votre cœur et activer cette fréquence que vous méritez tant. Avec Amour, Safia MEDITA - 7 jours de méditation en direct: <a href="https://bit.ly/42cRcd7" rel="nofollow" target="_blank">https://bit.ly/42cRcd7</a> Podcasts liés: Comment j'ai retrouvé mon authenticité: <a href="https://bit.ly/45Tpo0sJe" rel="nofollow" target="_blank">https://bit.ly/45Tpo0sJe</a> m'aime donc je suis: <a href="https://bit.ly/43Oajvg" rel="nofollow" target="_blank">https://bit.ly/43Oajvg</a> ✨✨✨ Notre page partenaire Ringana: <a href="http://www.safiaayad.ringana.com" rel="nofollow" target="_blank">http://www.safiaayad.ringana.com</a> Autres podcasts TIL: <a href="http://linktr.ee/safiaayad" rel="nofollow" target="_blank">linktr.ee/safiaayad</a> Lisez les dernières Lettres: <a href="https://safiaayad.com/les_lettres/" rel="nofollow" target="_blank">https://safiaayad.com/les_lettres/</a> 🌞 Connectez vous à Instagram: <a href="https://www.instagram.com/safia_ayad/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/safia_ayad/</a> Pour toute demande d'invention, de participation à des conférences ou des retraites, nous serons ravies de vous répondre via cette adresse e-mail: contact@safiaayad.com 🙏🏼

#49 - Amour de Soi, Égoïsme, Comparaison: Comment Apprendre À S'aimer Sincèrement ?

"Développement personnel". Et si ce terme nous empêchait de voir clairement le chemin à parcourir ?Rappelez-vous que tout ça, ce sont des outils et des propositionsqui n'ont qu'un but : celui de vous accompagner à reconnecter à votre pouvoir intérieur.Revenir à sa propre vérité, à sa propre exploration.Avec Amour,SafiaCE QU'IL SE PASSE:Notre page partenaire Ringana: http://www.safiaayad.ringana.comApprenez à méditer: https://bit.ly/452V2YXAutres podcasts TIL: linktr.ee/safiaayadLisez les dernières Lettres: https://safiaayad.com/les_lettres/ 🌞Connectez vous à Instagram: https://www.instagram.com/safia_ayad/Pour toute demande d'invention, de participation à des conférences ou des retraites, nous serons ravies de vous répondre via cette adresse e-mail: contact@safiaayad.com 🙏🏼

"Développement personnel". Et si ce terme nous empêchait de voir clairement le chemin à parcourir ? Rappelez-vous que tout ça, ce sont des outils et des propositions qui n'ont qu'un but : celui de vous accompagner à reconnecter à votre pouvoir intérieur. Revenir à sa propre vérité, à sa propre exploration. Avec Amour, Safia CE QU'IL SE PASSE: Notre page partenaire Ringana: <a href="http://www.safiaayad.ringana.com" rel="nofollow" target="_blank">http://www.safiaayad.ringana.com</a> Apprenez à méditer: <a href="https://bit.ly/452V2YX" rel="nofollow" target="_blank">https://bit.ly/452V2YX</a> Autres podcasts TIL: <a href="http://linktr.ee/safiaayad" rel="nofollow" target="_blank">linktr.ee/safiaayad</a> Lisez les dernières Lettres: <a href="https://safiaayad.com/les_lettres/" rel="nofollow" target="_blank">https://safiaayad.com/les_lettres/</a> 🌞 Connectez vous à Instagram: <a href="https://www.instagram.com/safia_ayad/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/safia_ayad/</a> Pour toute demande d'invention, de participation à des conférences ou des retraites, nous serons ravies de vous répondre via cette adresse e-mail: contact@safiaayad.com 🙏🏼

#48 - Arrêtez Le Développement Personnel !!!

Bienvenue à tous.Mots à Deux est une discussion entre amoureux, partenaires, compagnons.Guilhem et Safia tirent un sujet au sort et tente, avec humilité et légèreté, d'y répondre.Aujourd'hui, la question est: De quoi es-tu le plus fier ?Belle écoute✨✨✨Notre page partenaire Ringana: http://www.safiaayad.ringana.comNB: Accédez à notre page FB privé CONFÍA (réservée aux clients ou futurs clients Ringana) pour découvrir les 3 premières transmissions de Safia sur le thème de la confiance en soi. Contactez-nous sur hola@safiaayad.com et nous vous partagerons la marche à suivre 💫Autres podcasts TIL: linktr.ee/safiaayadLisez les dernières Lettres: https://safiaayad.com/les_lettres/ 🌞Connectez vous à Instagram: https://www.instagram.com/safia_ayad/Pour toute demande d'invention, de participation à des conférences ou des retraites, nous serons ravis de vous répondre via cette adresse e-mail: contact@safiaayad.com 🙏🏼

Bienvenue à tous.Mots à Deux est une discussion entre amoureux, partenaires, compagnons.Guilhem et Safia tirent un sujet au sort et tente, avec humilité et légèreté, d'y répondre.Aujourd'hui, la question est: De quoi es-tu le plus fier ? Belle écoute ✨✨✨ Notre page partenaire Ringana: <a href="http://www.safiaayad.ringana.com" rel="nofollow" target="_blank">http://www.safiaayad.ringana.com</a> NB: Accédez à notre page FB privé CONFÍA (réservée aux clients ou futurs clients Ringana) pour découvrir les 3 premières transmissions de Safia sur le thème de la confiance en soi. Contactez-nous sur hola@safiaayad.com et nous vous partagerons la marche à suivre 💫 Autres podcasts TIL: <a href="http://linktr.ee/safiaayad" rel="nofollow" target="_blank">linktr.ee/safiaayad</a> Lisez les dernières Lettres: <a href="https://safiaayad.com/les_lettres/" rel="nofollow" target="_blank">https://safiaayad.com/les_lettres/</a> 🌞 Connectez vous à Instagram: <a href="https://www.instagram.com/safia_ayad/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/safia_ayad/</a> Pour toute demande d'invention, de participation à des conférences ou des retraites, nous serons ravis de vous répondre via cette adresse e-mail: contact@safiaayad.com 🙏🏼

#47 - De quoi es-tu le plus fier ? Mots à Deux #3

Après ce mois d'avril à toute épreuve, je me sens absolument épuisée.Je vous partage ici ce qui me permets de tenir bon, de prendre soin de mon corps mais aussi de mon mental.En espérant que ces idées vous nourrissent.Avec Amour,Safia✨✨✨Le podcast est possible par notre partenariat Ringana.Chaque achat réalisé à travers notre lien est un soutient de ces partages à travers les commissions que nous touchons.Quand vous aurez découvert la marque et tester les produits, vous ne reviendrez pas en arrière, croyez-moi. Notre page partenaire Ringana: http://www.safiaayad.ringana.comNB: Accédez à notre page FB privé CONFÍA (réservée aux clients ou futurs clients Ringana) pour découvrir les 3 premières transmissions de Safia sur le thème de la confiance en soi. Contactez-nous sur hola@safiaayad.com et nous vous partagerons la marche à suivre 💫Autres podcasts TIL: linktr.ee/safiaayadLisez les dernières Lettres: https://safiaayad.com/les_lettres/ 🌞Connectez vous à Instagram: https://www.instagram.com/safia_ayad/Pour toute demande d'invention, de participation à des conférences ou des retraites, nous serons ravies de vous répondre via cette adresse e-mail: contact@safiaayad.com 🙏🏼

Après ce mois d'avril à toute épreuve, je me sens absolument épuisée. Je vous partage ici ce qui me permets de tenir bon, de prendre soin de mon corps mais aussi de mon mental. En espérant que ces idées vous nourrissent. Avec Amour, Safia ✨✨✨ Le podcast est possible par notre partenariat Ringana. Chaque achat réalisé à travers notre lien est un soutient de ces partages à travers les commissions que nous touchons. Quand vous aurez découvert la marque et tester les produits, vous ne reviendrez pas en arrière, croyez-moi. Notre page partenaire Ringana: <a href="http://www.safiaayad.ringana.com" rel="nofollow" target="_blank">http://www.safiaayad.ringana.com</a> NB: Accédez à notre page FB privé CONFÍA (réservée aux clients ou futurs clients Ringana) pour découvrir les 3 premières transmissions de Safia sur le thème de la confiance en soi. Contactez-nous sur hola@safiaayad.com et nous vous partagerons la marche à suivre 💫 Autres podcasts TIL: <a href="http://linktr.ee/safiaayad" rel="nofollow" target="_blank">linktr.ee/safiaayad</a> Lisez les dernières Lettres: <a href="https://safiaayad.com/les_lettres/" rel="nofollow" target="_blank">https://safiaayad.com/les_lettres/</a> 🌞 Connectez vous à Instagram: <a href="https://www.instagram.com/safia_ayad/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/safia_ayad/</a> Pour toute demande d'invention, de participation à des conférences ou des retraites, nous serons ravies de vous répondre via cette adresse e-mail: contact@safiaayad.com 🙏🏼

#46 - Je Suis Epuisée ! - Vlogcast #2

Sarah ouvre la question de la société et de notre place dans cette structure.Comment faire quand il nous semble ne pas y avoir notre place ?Comment être en paix et comment créer une Vie qui nous semble juste au milieu de cette dissonance ?Belle écoute.Avec Amour,Safia✨✨✨Notre boutique Ringana: http://www.safiaayad.ringana.comLe podcast est possible par notre partenariat Ringana.Chaque achat réalisé à travers notre lien est un soutient de ces partages à travers les commissions que nous touchons.Quand vous aurez découvert la marque et tester les produits, vous ne reviendrez pas en arrière, croyez-moi. NB: Accédez à notre page FB privé CONFÍA (réservée aux clients ou futurs clients Ringana) pour découvrir les 3 premières transmissions de Safia sur le thème de la confiance en soi. Contactez-nous sur hola@safiaayad.com et nous vous partagerons la marche à suivre 💫Autres podcasts TIL: linktr.ee/safiaayadLisez les dernières Lettres: https://safiaayad.com/les_lettres/ 🌞Connectez vous à Instagram: https://www.instagram.com/safia_ayad/Pour toute demande d'invention, de participation à des conférences ou des retraites, nous serons ravies de vous répondre via cette adresse e-mail: contact@safiaayad.com 🙏🏼

Sarah ouvre la question de la société et de notre place dans cette structure.Comment faire quand il nous semble ne pas y avoir notre place ?Comment être en paix et comment créer une Vie qui nous semble juste au milieu de cette dissonance ?Belle écoute. Avec Amour, Safia ✨✨✨ Notre boutique Ringana: <a href="http://www.safiaayad.ringana.com" rel="nofollow" target="_blank">http://www.safiaayad.ringana.com</a> Le podcast est possible par notre partenariat Ringana. Chaque achat réalisé à travers notre lien est un soutient de ces partages à travers les commissions que nous touchons. Quand vous aurez découvert la marque et tester les produits, vous ne reviendrez pas en arrière, croyez-moi. NB: Accédez à notre page FB privé CONFÍA (réservée aux clients ou futurs clients Ringana) pour découvrir les 3 premières transmissions de Safia sur le thème de la confiance en soi. Contactez-nous sur hola@safiaayad.com et nous vous partagerons la marche à suivre 💫 Autres podcasts TIL: <a href="http://linktr.ee/safiaayad" rel="nofollow" target="_blank">linktr.ee/safiaayad</a> Lisez les dernières Lettres: <a href="https://safiaayad.com/les_lettres/" rel="nofollow" target="_blank">https://safiaayad.com/les_lettres/</a> 🌞 Connectez vous à Instagram: <a href="https://www.instagram.com/safia_ayad/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/safia_ayad/</a> Pour toute demande d'invention, de participation à des conférences ou des retraites, nous serons ravies de vous répondre via cette adresse e-mail: contact@safiaayad.com 🙏🏼

#45 - Cette société ne me correspond pas -- Nos Echanges #4

Quelle joie de partager le micro avec Guilhem.Cette fois-ci, nous nous sommes lancés dans l'exploration d'un thème au hasard: Nos plus gros challenges du moment et comment nous les traverssons.En espérant que nos partages vous servent et fassent écho dans vos Vies.Avec Amour,SafiaLe podcast est possible par notre partenariat Ringana.Chaque achat réalisé à travers notre lien est un soutient de ces partages à travers les commissions que nous touchons.Quand vous aurez découvert la marque et tester les produits, vous ne reviendrez pas en arrière, croyez-moi. Notre page partenaire Ringana: http://www.safiaayad.ringana.comNB: Accédez à notre page FB privé CONFÍA (réservée aux clients ou futurs clients Ringana) pour découvrir les 3 premières transmissions de Safia sur le thème de la confiance en soi. Contactez-nous sur hola@safiaayad.com et nous vous partagerons la marche à suivre 💫Autres podcasts TIL: linktr.ee/safiaayadLisez les dernières Lettres: https://safiaayad.com/les_lettres/ 🌞Connectez vous à Instagram: https://www.instagram.com/safia_ayad/Pour toute demande d'invention, de participation à des conférences ou des retraites, nous serons ravies de vous répondre via cette adresse e-mail: contact@safiaayad.com 🙏🏼

Quelle joie de partager le micro avec Guilhem. Cette fois-ci, nous nous sommes lancés dans l'exploration d'un thème au hasard: Nos plus gros challenges du moment et comment nous les traverssons. En espérant que nos partages vous servent et fassent écho dans vos Vies. Avec Amour, Safia Le podcast est possible par notre partenariat Ringana. Chaque achat réalisé à travers notre lien est un soutient de ces partages à travers les commissions que nous touchons. Quand vous aurez découvert la marque et tester les produits, vous ne reviendrez pas en arrière, croyez-moi. Notre page partenaire Ringana: <a href="http://www.safiaayad.ringana.com" rel="nofollow" target="_blank">http://www.safiaayad.ringana.com</a> NB: Accédez à notre page FB privé CONFÍA (réservée aux clients ou futurs clients Ringana) pour découvrir les 3 premières transmissions de Safia sur le thème de la confiance en soi. Contactez-nous sur hola@safiaayad.com et nous vous partagerons la marche à suivre 💫 Autres podcasts TIL: <a href="http://linktr.ee/safiaayad" rel="nofollow" target="_blank">linktr.ee/safiaayad</a> Lisez les dernières Lettres: <a href="https://safiaayad.com/les_lettres/" rel="nofollow" target="_blank">https://safiaayad.com/les_lettres/</a> 🌞 Connectez vous à Instagram: <a href="https://www.instagram.com/safia_ayad/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/safia_ayad/</a> Pour toute demande d'invention, de participation à des conférences ou des retraites, nous serons ravies de vous répondre via cette adresse e-mail: contact@safiaayad.com 🙏🏼

#44 - L'inconfort, La Liberté et Traverses Les Challenges - Mot à Deux #2

Se réinventer, accueillir le nouveauté, se poser au rythmes des cycles de la Vie ?Dans cet épisode, je vous partage son point de vue sur la notion de "nouveauté" suite à la question de Camille.  En bref: 1. S'autoriser 2. Contrôler l'équilibre Yin Yang 3. Honorer chaque version de soi  Vous pouvez, vous aussi me poser vos questions, directement sur le site: https://safiaayad.com/podcasts/  Avec Amour, Safia  Autres podcasts TIL: linktr.ee/safiaayad Lisez les dernières Lettres: https://safiaayad.com/les_lettres/ 🌞 Connectez vous à Instagram: https://www.instagram.com/safia_ayad/  Pour toute demande d'invention, de participation à des conférences ou des retraites, nous serons ravies de vous répondre via cette adresse e-mail: contact@safiaayad.com 🙏🏼

Se réinventer, accueillir le nouveauté, se poser au rythmes des cycles de la Vie ?Dans cet épisode, je vous partage son point de vue sur la notion de "nouveauté" suite à la question de Camille. En bref: 1. S'autoriser 2. Contrôler l'équilibre Yin Yang 3. Honorer chaque version de soi Vous pouvez, vous aussi me poser vos questions, directement sur le site: <a href="https://safiaayad.com/podcasts/" rel="nofollow" target="_blank">https://safiaayad.com/podcasts/</a> Avec Amour, Safia Autres podcasts TIL: <a href="http://linktr.ee/safiaayad" rel="nofollow" target="_blank">linktr.ee/safiaayad</a> Lisez les dernières Lettres: <a href="https://safiaayad.com/les_lettres/" rel="nofollow" target="_blank">https://safiaayad.com/les_lettres/</a> 🌞 Connectez vous à Instagram: <a href="https://www.instagram.com/safia_ayad/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/safia_ayad/</a> Pour toute demande d'invention, de participation à des conférences ou des retraites, nous serons ravies de vous répondre via cette adresse e-mail: contact@safiaayad.com 🙏🏼

#43 - Comment Se Réinventer et Mettre Du Piquant Dans Nos Vies (Amoureuses Mais Pas Que) - Nos Echanges#3

Au travers de mon propre chemin, j'en suis plusieurs fois venue à me dire "et si je me foutais la paix un peu ?"Aujourd'hui j'avais envie de vous parler de 5 mythes sur la pratique spirituelle.Ces 5 idées reçues que j'ai pu vivre et auxquelles je me suis accrochée dans ma vie et qui aujourd'hui ne font plus sens moi.Alors, je vous invite à faire de l'espace de manière à vivre plus sereinement notre spiritualité.Avec Amour,Safia

Au travers de mon propre chemin, j'en suis plusieurs fois venue à me dire "et si je me foutais la paix un peu ?" Aujourd'hui j'avais envie de vous parler de 5 mythes sur la pratique spirituelle. Ces 5 idées reçues que j'ai pu vivre et auxquelles je me suis accrochée dans ma vie et qui aujourd'hui ne font plus sens moi. Alors, je vous invite à faire de l'espace de manière à vivre plus sereinement notre spiritualité. Avec Amour, Safia

#42 - Et si on se foutait la paix ?

Créatrice des Cercles The Inner Life. Ces espaces éphémères où le mouvement rencontre la méditation, le son et l'ouverture à l'autre. Où les barrières n'existent plus pour laisser la Vie prendre tout l'espace.Je crois que le bien-être est un tout. Une série d'étapes que l'on traverse pour rester en équilibre dans nos vies. Objectifs physiques, mentaux ou relationnels, tout est lié et tout est interdépendant.Retrouvez mon travail ici ou sur mon site web safiaayad.comInstagram @safia_ayad.

Aujourd'hui je vous retrouve dans un nouveau format : le vlogcast.Un peu à la manière des vlogs que je faisais il y a quelques années, je vous retrouve pour partagez ce que je traverse, les découvertes que j'ai pu faire...Alors c'est parti, allons-y pour ce premier vlogcast !Avec tout mon Amour,SafiaAutres podcasts TIL: linktr.ee/safiaayadLisez les dernières Lettres: https://safiaayad.com/les_lettres/ 🌞Connectez vous à Instagram: https://www.instagram.com/safia_ayad/Pour toute demande d'invention, de participation à des conférences ou des retraites, nous serons ravies de vous répondre via cette adresse e-mail: contact@safiaayad.com 🙏🏼

Aujourd'hui je vous retrouve dans un nouveau format : le vlogcast. Un peu à la manière des vlogs que je faisais il y a quelques années, je vous retrouve pour partagez ce que je traverse, les découvertes que j'ai pu faire... Alors c'est parti, allons-y pour ce premier vlogcast ! Avec tout mon Amour, Safia Autres podcasts TIL: <a href="http://linktr.ee/safiaayad" rel="nofollow" target="_blank">linktr.ee/safiaayad</a> Lisez les dernières Lettres: <a href="https://safiaayad.com/les_lettres/" rel="nofollow" target="_blank">https://safiaayad.com/les_lettres/</a> 🌞 Connectez vous à Instagram: <a href="https://www.instagram.com/safia_ayad/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/safia_ayad/</a> Pour toute demande d'invention, de participation à des conférences ou des retraites, nous serons ravies de vous répondre via cette adresse e-mail: contact@safiaayad.com 🙏🏼

#41 - Ma tendinite, je ne suis pas qu'une Maman et Orelsan -- Vlogcast #1

Le premier soir de notre retour à Barcelone, j'ai naturellement écrit mes intentions.  Comme l'ouverture d'un nouveau chapitre, le début d'un nouveau cycle.  Laissez-moi vous partager ces idées qui, au fond, sont très universelles.   Avec Amour,  Safia

Le premier soir de notre retour à Barcelone, j'ai naturellement écrit mes intentions. Comme l'ouverture d'un nouveau chapitre, le début d'un nouveau cycle. Laissez-moi vous partager ces idées qui, au fond, sont très universelles.   Avec Amour, Safia

#40 - Retour à Barcelone et tout ce que je souhaite m'offrir.

Tout ne peut pas toujours être dit.  Sentir, vivre, comprendre, est un processus personnel, intime et puissant.   Voilà mes mots.    Avec Amour, Safia --- Prochaine Masterclass: 16 mars 2023  Mi Isla - Sentir. 1h30 au coeur de notre vérité.  Toutes les informations ici: https://bit.ly/3YuP3aO

Tout ne peut pas toujours être dit.  Sentir, vivre, comprendre, est un processus personnel, intime et puissant.  Voilà mes mots.   Avec Amour, Safia --- Prochaine Masterclass: 16 mars 2023  Mi Isla - Sentir. 1h30 au coeur de notre vérité.  Toutes les informations ici: <a href="https://bit.ly/3YuP3aO" rel="nofollow" target="_blank">https://bit.ly/3YuP3aO</a>

#39 - Je ne peux pas vous raconter l'Andalousie - 7 mois encore incompris.

Bienvenue dans cette nouvelle proposition.  Il vous est offert ici de vous connecter à votre respiration avec rythme et conscience. Outil de magie qui vous offrira la Paix la plus intense et la présence la plus complète.  Savourez, tout est là.  Avec Amour, Safia

Bienvenue dans cette nouvelle proposition. Il vous est offert ici de vous connecter à votre respiration avec rythme et conscience. Outil de magie qui vous offrira la Paix la plus intense et la présence la plus complète.  Savourez, tout est là. Avec Amour, Safia

#38 - Respirations - 10min pour Notre Paix Intérieure

Ouverture de parole.  Je suis heureuse de vous accueillir dans ce partage. Peu de fois je prends la parole autour de ces thèmes-là, de cette façon-là.  Voilà qui me semble évident aujourd'hui.  Alors entrez, installez-vous et recevez.  Les thèmes abordés:  Ce qui me met en joie actuellement.  Ma relation avec les réseaux sociaux.  Mon unique regret.  L'influence.  Mes livres préférés.  Mon parcours.  ✨  Avec Amour,  Safia  🍃  Autres podcasts TIL: linktr.ee/safiaayad  Lisez les dernières Lettres: https://safiaayad.com/les_lettres/ 🌞  Connectez vous à Instagram: https://www.instagram.com/safia_ayad/   Pour toute demande d'invention, de participation à des conférences ou des retraites, nous serons ravies de vous répondre via cette adresse e-mail: contact@safiaayad.com 🙏🏼

Ouverture de parole.  Je suis heureuse de vous accueillir dans ce partage. Peu de fois je prends la parole autour de ces thèmes-là, de cette façon-là.  Voilà qui me semble évident aujourd'hui. Alors entrez, installez-vous et recevez.  Les thèmes abordés: Ce qui me met en joie actuellement. Ma relation avec les réseaux sociaux. Mon unique regret. L'influence. Mes livres préférés. Mon parcours. ✨  Avec Amour, Safia  🍃  Autres podcasts TIL: <a href="http://linktr.ee/safiaayad" rel="nofollow" target="_blank">linktr.ee/safiaayad</a> Lisez les dernières Lettres: <a href="https://safiaayad.com/les_lettres/" rel="nofollow" target="_blank">https://safiaayad.com/les_lettres/</a> 🌞 Connectez vous à Instagram: <a href="https://www.instagram.com/safia_ayad/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/safia_ayad/</a> Pour toute demande d'invention, de participation à des conférences ou des retraites, nous serons ravies de vous répondre via cette adresse e-mail: contact@safiaayad.com 🙏🏼

#37 - FAQ - Ma relation avec les Réseaux Sociaux, Mon Unique Regret et l'Influence.

Que ces mots vous accompagnent. 🦋  Nous travaillons avec l'entièreté du champs quantique.  Notre énergie, notre propre champs vibratoire rentrent en résonance avec tout ce qui est.  Confions en ce lien.  Tout est là.  Tout est à notre disposition.   Avec Amour, Safia

Que ces mots vous accompagnent. 🦋  Nous travaillons avec l'entièreté du champs quantique. Notre énergie, notre propre champs vibratoire rentrent en résonance avec tout ce qui est.  Confions en ce lien. Tout est là. Tout est à notre disposition.   Avec Amour, Safia

#36 - Méditation Guidée: Se Sentir Portés Par La Vie

Explorer.  Cheminer.  Se comprendre.  Se souvenir.  Être.   Richesse du parcours et de l'aventure de Vie.  Et puis ces pièges dans lesquels on peut se re-trouver. Dans les quels il est même parfois bon de tomber pour se re-lever. Aucune des mentions ici n'est un "problème". Tout fait partie du processus. Accueillons.    Connaitre ces pièges nous permet de conscientiser encore davantage ce parcours de Vie.  Etre pleinement souverains et Maîtres de l'Exploration.   Avec Amour,  Safia

Explorer. Cheminer. Se comprendre. Se souvenir. Être.   Richesse du parcours et de l'aventure de Vie.  Et puis ces pièges dans lesquels on peut se re-trouver. Dans les quels il est même parfois bon de tomber pour se re-lever. Aucune des mentions ici n'est un "problème". Tout fait partie du processus. Accueillons.   Connaitre ces pièges nous permet de conscientiser encore davantage ce parcours de Vie. Etre pleinement souverains et Maîtres de l'Exploration.   Avec Amour, Safia

#35 - Spiritualité: 5 Pièges à Connaître Pour Vivre Une Exploration Sereine 🙏🏼🦋

Il y a 10 ans j'entamais mon chemin sur les réseaux sociaux.  Je ne savais pas que cette route me mènerait sur ce qui a été la plus grande remise en question de mon authenticité, de ma vérité, de qui je suis.    A travers cette proposition, j'aimerais vous partager cette expérience de dé-construction et de compréhension.   Pour que sentiez à quel point vous êtes parfait(e)s et à votre place.    Avec tout mon Amour,  Safia

Il y a 10 ans j'entamais mon chemin sur les réseaux sociaux.  Je ne savais pas que cette route me mènerait sur ce qui a été la plus grande remise en question de mon authenticité, de ma vérité, de qui je suis.   A travers cette proposition, j'aimerais vous partager cette expérience de dé-construction et de compréhension.   Pour que sentiez à quel point vous êtes parfait(e)s et à votre place.   Avec tout mon Amour,  Safia

#34 - Comment J'ai Retrouvé Mon Authenticité ?

Et si on parlait du stress et de l'anxiété ? Je reçois souvent des messages à ce sujet que ce soit en live ou en message privé. Pour l'avoir beaucoup exploré, particulièrement avant de devenir maman, le stress a fait parti de mon presque quotidien. Au fur et à mesure des années, j'ai appris à dompter cette émotion là. Je crois que le plus important est d'avoir des routines, pour préparer le terrain chaque jour et venir incarné une personne qui ne stresse pas.  Voici 4 chemins pour vous aider à commencer à être pleinement. Faites-les vôtres ✨🧘🏽‍♀️

Et si on parlait du stress et de l'anxiété ? Je reçois souvent des messages à ce sujet que ce soit en live ou en message privé. Pour l'avoir beaucoup exploré, particulièrement avant de devenir maman, le stress a fait parti de mon presque quotidien. Au fur et à mesure des années, j'ai appris à dompter cette émotion là. Je crois que le plus important est d'avoir des routines, pour préparer le terrain chaque jour et venir incarné une personne qui ne stresse pas. Voici 4 chemins pour vous aider à commencer à être pleinement. Faites-les vôtres ✨🧘🏽‍♀️

#33 - Stress & Anxiété : comment commencer à simplement Être

Construire à deux peut parfois amener à se questionner. Ce lien que l'on partage avec sa moitié, qui expérimente sa propre réalité, peut-il continuer à se construire malgré le déséquilibre créé par l'expérience ? On a parfois l'impression que, si l'on avance pas main dans la main sur le même chemin, exactement dans la même direction que notre partenaire, un décalage s'opère. Peut-être. Ou peut-être pas. Dans cet épisode je vous parle, à cœur ouvert, de mon expérience car je pense que l'on s'est tous interrogé au moins une fois sur le sujet. Et c'est très juste. Entrer dans ce type de démarche est belle et source de force. Créer son propre taux vibratoire, suite à des expériences, un cours, une expression, est énorme cadeau à se faire de soi à soi. Mais pourtant cela n'implique que nous. Plongez dans ce nouvel épisode de Nos Echanges. Avec tout mon amour, Safia

Construire à deux peut parfois amener à se questionner. Ce lien que l'on partage avec sa moitié, qui expérimente sa propre réalité, peut-il continuer à se construire malgré le déséquilibre créé par l'expérience ? On a parfois l'impression que, si l'on avance pas main dans la main sur le même chemin, exactement dans la même direction que notre partenaire, un décalage s'opère. Peut-être. Ou peut-être pas. Dans cet épisode je vous parle, à cœur ouvert, de mon expérience car je pense que l'on s'est tous interrogé au moins une fois sur le sujet. Et c'est très juste. Entrer dans ce type de démarche est belle et source de force. Créer son propre taux vibratoire, suite à des expériences, un cours, une expression, est énorme cadeau à se faire de soi à soi. Mais pourtant cela n'implique que nous. Plongez dans ce nouvel épisode de Nos Echanges. Avec tout mon amour, Safia

#32 - Construire en équilibre en étant en couple - Nos Echanges

Bonjour Safia! 

Félicitations pour ce podcast. Je viens d’écouter toutes les épisodes en une traite. C’est une magnifique découverte. Je t’ai découverte il y a plusieurs années sur YouTube sur ton ancienne chaîne. Je m’étais désabonnée après votre fin tragique comme tu l’as appelé dans une épisode. Ce n’était plus mon vibe comme on dit. Je t’ai redécouverte durant ta grossesse. C’est la première fois que j’écoute ton podcast. Bref j’ai juste envie de te dire que tu es vraiment inspiration. J’ai l’impression que tu es une belle personne que ça soit à l’extérieur et à l’intérieur. Tu me fais un peu penser à Mimi Ikonn une canadienne vivant à Londres avec son mari et sa fille. Tu es aussi inspirante qu’elle! Merci pour ce moment que je viens de passer avec toi(ton podcast). Je suis dans une période de ma vie où je me cherche. Je me sens bancale. Ces épisodes sont une bouchée d’air frais. J’espère qu’il y a d’autres épisodes.

Une magnifique découverte

Créatrice des Cercles The Inner Life. Ces espaces éphémères où le mouvement rencontre la méditation, le son et l'ouverture à l'autre. Où les barrières n'existent plus pour laisser la Vie prendre tout l'espace. Je crois que le bien-être est un tout. Une série d'étapes que l'on traverse pour rester en équilibre dans nos vies. Objectifs physiques, mentaux ou relationnels, tout est lié et tout est interdépendant. Retrouvez mon travail ici ou sur mon site web <a href="http://safiaayad.com" rel="nofollow" target="_blank">safiaayad.com</a> Instagram @safia_ayad.

The Inner Life by Safia Ayad

Pourquoi passe-t-on autant de temps sur les réseau sociaux ? Ou plutôt, pourquoi perdons-nous autant de temps sur les réseaux sociaux ?Au delà du fait que ces plateformes nous déconnectent de notre réalité et nous font perdre de précieuses minutes ou heures par jour; elles sont aussi, parfois, l'origine de complexes importants. Peu importe notre âge, notre sexe ou notre situation professionnelle, nous pouvons tous, un jour, perdre pied avec les réseaux sociaux.Et pour autant, ces plateformes peuvent être merveilleuses, enrichissantes et même de belles sources d'inspiration.Alors je vous donnerai mes 3 astuces pour pouvoir profiter pleinement de ces réseaux. Ce que je fais, moi, au quotidien, pour n'en tirer que le meilleur !Musique:Alvan - Amazone: https://bit.ly/2HruetO

Pourquoi passe-t-on autant de temps sur les réseau sociaux ? Ou plutôt, pourquoi perdons-nous autant de temps sur les réseaux sociaux ? Au delà du fait que ces plateformes nous déconnectent de notre réalité et nous font perdre de précieuses minutes ou heures par jour; elles sont aussi, parfois, l'origine de complexes importants. Peu importe notre âge, notre sexe ou notre situation professionnelle, nous pouvons tous, un jour, perdre pied avec les réseaux sociaux. Et pour autant, ces plateformes peuvent être merveilleuses, enrichissantes et même de belles sources d'inspiration. Alors je vous donnerai mes 3 astuces pour pouvoir profiter pleinement de ces réseaux. Ce que je fais, moi, au quotidien, pour n'en tirer que le meilleur ! Musique: Alvan - Amazone: <a href="https://bit.ly/2HruetO" rel="nofollow" target="_blank">https://bit.ly/2HruetO</a>

#3 - Le Bonheur n'est pas sur INSTAGRAM !

L'amour de soi. Savons-nous nous aimer comme nous le méritons ? Savons-nous nous le dire assez fort ?Souvent, nous n'avons d'autre choix que de nous laisser guider, porter, par cette petite voix intérieure qui ne cesse de nous rappeler que nous ne sommes pas à la hauteur. Cette petite voix diabolique, notre égo, qui se délecte de nous voir perdre cette précieuse confiance en soi.A travers ce podcast, je vous partage mon expérience et 4 exercices pratiques et faciles pour vous dire "Je t'aime". S'offrir ces instants d'auto-amour pour rayonner d'une lumière encore plus forte.Exercices:1. Se remercier 2. Dire "Je t'aime" à son corps 3. Méditer son corps et lui envoyer cette lumière4. La liste de mes talentsLa théorie de l'eau du Dr Masaru Emoto: http://bit.ly/2JpwItPMusique: Alvan - Amazone: bit.ly/2HruetO

L'amour de soi. Savons-nous nous aimer comme nous le méritons ? Savons-nous nous le dire assez fort ? Souvent, nous n'avons d'autre choix que de nous laisser guider, porter, par cette petite voix intérieure qui ne cesse de nous rappeler que nous ne sommes pas à la hauteur. Cette petite voix diabolique, notre égo, qui se délecte de nous voir perdre cette précieuse confiance en soi. A travers ce podcast, je vous partage mon expérience et 4 exercices pratiques et faciles pour vous dire "Je t'aime". S'offrir ces instants d'auto-amour pour rayonner d'une lumière encore plus forte. Exercices: 1. Se remercier 2. Dire "Je t'aime" à son corps 3. Méditer son corps et lui envoyer cette lumière 4. La liste de mes talents La théorie de l'eau du Dr Masaru Emoto: <a href="http://bit.ly/2JpwItP" rel="nofollow" target="_blank">http://bit.ly/2JpwItP</a> Musique: Alvan - Amazone: <a href="http://bit.ly/2HruetO" rel="nofollow" target="_blank">bit.ly/2HruetO</a>

#4 - Je M'aime Donc Je Suis

Dans cette toute première méditation guidée, j’aimerais vous offrir un moment pour vous. Lever les barrières de la peur ou de l’inconnu concernant la méditation et vous faire découvrir cette pratique qui, simplement, en peu de temps, peut vous changer la vie.Retrouvez aussi la suggestion de 4 exercices de méditation active (à faire dans votre quotidien, sans ne rien changer) directement sur mon compte IGTv @safiavendomeMusique:Alvan - Amazone: https://bit.ly/2HruetO

Dans cette toute première méditation guidée, j’aimerais vous offrir un moment pour vous. Lever les barrières de la peur ou de l’inconnu concernant la méditation et vous faire découvrir cette pratique qui, simplement, en peu de temps, peut vous changer la vie. Retrouvez aussi la suggestion de 4 exercices de méditation active (à faire dans votre quotidien, sans ne rien changer) directement sur mon compte IGTv @safiavendome Musique: Alvan - Amazone: <a href="https://bit.ly/2HruetO" rel="nofollow" target="_blank">https://bit.ly/2HruetO</a>

#5 - MEDITATION: 6 minutes pour soi

Il y a quelques mois, je découvrais cette fameuse lettre ouverte signée par de nombreux chercheurs et scientifiques européens. Ils alarmaient l'UE sur les potentiels dangers du réseau de téléphonie 5G sur la vie terrestre.La lettre ouverte: http://bit.ly/2AWKrC4J'ai donc été à la rencontre de Annie Sasco, signataire de cette lettre ouverte et experte en cancerologie pour parler du sujet.Quels sont réellement les dangers soupçonnés ? Comment pouvons nous-nous protéger et agir face à ce phénomène ?Bienvenue dans un entretient passionnant avec une femme qui nous veut du bien !Quelques pistes pour avancer:• Couper la wifi dans nos maisons quand nous n'en avons pas besoin• Inviter nos voisins à faire de même• Utiliser l'option haut-parleurs ou les écouteurs pour téléphoner• Eloigner tout objet connecté de nos enfants (!!!)• Echanger avec les élus locaux pour tenter de les inciter à penser à la question• Limiter sa consommation d'appareils connectés• Revenir à une utilisation simple et classique de nos appareilsSe déconnecter pour mieux se connecter ...

Il y a quelques mois, je découvrais cette fameuse lettre ouverte signée par de nombreux chercheurs et scientifiques européens. Ils alarmaient l'UE sur les potentiels dangers du réseau de téléphonie 5G sur la vie terrestre. La lettre ouverte: <a href="http://bit.ly/2AWKrC4" rel="nofollow" target="_blank">http://bit.ly/2AWKrC4</a> J'ai donc été à la rencontre de Annie Sasco, signataire de cette lettre ouverte et experte en cancerologie pour parler du sujet. Quels sont réellement les dangers soupçonnés ? Comment pouvons nous-nous protéger et agir face à ce phénomène ? Bienvenue dans un entretient passionnant avec une femme qui nous veut du bien ! Quelques pistes pour avancer: • Couper la wifi dans nos maisons quand nous n'en avons pas besoin • Inviter nos voisins à faire de même • Utiliser l'option haut-parleurs ou les écouteurs pour téléphoner • Eloigner tout objet connecté de nos enfants (!!!) • Echanger avec les élus locaux pour tenter de les inciter à penser à la question • Limiter sa consommation d'appareils connectés • Revenir à une utilisation simple et classique de nos appareils Se déconnecter pour mieux se connecter ...

#8 - 5G, sommes-nous foutus ? Entretien avec Annie Sasco

"J'ai pas le temps". Certainement la phrase qui nous colle le plus à la peau.Mais comment peut-on se défaire de cette habitude du "j'ai pas le temps" ? Serait-ce simplement une perception ?A travers ce podcast, je vous invite à l'introspection afin de comprendre ce qui nous rend si accros à cette petite phrase pleine de sens et vous donne mon secret pour vous en défaire durablement !Musique:Alvan - Amazone: https://bit.ly/2HruetOMusique:

"J'ai pas le temps". Certainement la phrase qui nous colle le plus à la peau. Mais comment peut-on se défaire de cette habitude du "j'ai pas le temps" ? Serait-ce simplement une perception ? A travers ce podcast, je vous invite à l'introspection afin de comprendre ce qui nous rend si accros à cette petite phrase pleine de sens et vous donne mon secret pour vous en défaire durablement ! Musique: Alvan - Amazone: <a href="https://bit.ly/2HruetO" rel="nofollow" target="_blank">https://bit.ly/2HruetO</a> Musique:

#6 - "J'ai pas le temps"

Aujourd'hui, je ne suis plus identifiée comme SafiaVendome mais simplement, modestement et intensément comme Safia_Ayad !Ce qui peut être futile pour beaucoup de personnes est en réalité un chamboulement dans ma vie professionnelle.Dans ce podcast, je vous suis vulnérable, entière. Je vous livre mon histoire autour de SafiaVendome, de son évolution et de son changement.Parce que être soi, pleinement et sans peur est un cadeau que l'on se fait à soi et que l'on fait au monde. Soyez alors libres d'être authentique et vulnérables !

Aujourd'hui, je ne suis plus identifiée comme SafiaVendome mais simplement, modestement et intensément comme Safia_Ayad ! Ce qui peut être futile pour beaucoup de personnes est en réalité un chamboulement dans ma vie professionnelle. Dans ce podcast, je vous suis vulnérable, entière. Je vous livre mon histoire autour de SafiaVendome, de son évolution et de son changement. Parce que être soi, pleinement et sans peur est un cadeau que l'on se fait à soi et que l'on fait au monde. Soyez alors libres d'être authentique et vulnérables !

#7 - Etre vulnérable !

Alors oui, nous avons le droit de dire Merde. De dire Stop. De dire que cela suffit.Dans ce podcast je vous partage mon expérience quant à cette notion de "trop plein" et ce besoin de dire "Merde"; ce besoin de s'honorer pour aller de l'avant.Mes 5 clés:- Se libérer de son égo (7min21)- Nos différents schémas de vérité (8min39)- La compréhension plutôt que l'approbation (10min05)- Le temps de flottement (10min56)- La vie nous offre tout ce dont nous avons besoin (12min00)Je vous remercie de tout vos retours d'expérience partagés en privé sur Instagram, vous êtes une magnifique source d'inspiration.Musique: Alvan - Amazone: bit.ly/2HruetO

Alors oui, nous avons le droit de dire Merde. De dire Stop. De dire que cela suffit. Dans ce podcast je vous partage mon expérience quant à cette notion de "trop plein" et ce besoin de dire "Merde"; ce besoin de s'honorer pour aller de l'avant. Mes 5 clés: - Se libérer de son égo (7min21) - Nos différents schémas de vérité (8min39) - La compréhension plutôt que l'approbation (10min05) - Le temps de flottement (10min56) - La vie nous offre tout ce dont nous avons besoin (12min00) Je vous remercie de tout vos retours d'expérience partagés en privé sur Instagram, vous êtes une magnifique source d'inspiration. Musique: Alvan - Amazone: <a href="http://bit.ly/2HruetO" rel="nofollow" target="_blank">bit.ly/2HruetO</a>

#9 - Le droit de dire MERDE !

Faire les soldes oui mais les faire bien !A l'heure de la surconsommation, du réchauffement climatique et de la prise de conscience générale, je vous propose ici 6 étapes à suivre pour consommer bien et vous faire plaisir.Faire les soldes n'est pas une étape obligatoire dans l'année mais nous avons tous certains besoins et certaines envies de temps en temps.A travers ce podcast, je vous invite à vous allier à votre responsabilité, à oublier un peu le marketing et à consommer en conscience. Ne vous inquiétez pas, je vous explique tout !Retrouvez tous mes podcasts sur:https://safiaayad.com/podcasts/

Faire les soldes oui mais les faire bien ! A l'heure de la surconsommation, du réchauffement climatique et de la prise de conscience générale, je vous propose ici 6 étapes à suivre pour consommer bien et vous faire plaisir. Faire les soldes n'est pas une étape obligatoire dans l'année mais nous avons tous certains besoins et certaines envies de temps en temps. A travers ce podcast, je vous invite à vous allier à votre responsabilité, à oublier un peu le marketing et à consommer en conscience. Ne vous inquiétez pas, je vous explique tout ! Retrouvez tous mes podcasts sur:<a href="https://safiaayad.com/podcasts/" rel="nofollow" target="_blank">https://safiaayad.com/podcasts/</a>

#10 - 6 Etapes Pour Faire Les SOLDES De Manière Responsable.

Le matin, c'est comme un moment privilégié pour lâcher prise, prendre le temps et planter les racines d'une journée riche de vie.Dans ce podcast, je vous raconte mes cinq piliers d'une matinée réussie.Et vous, qu'aimez-vous faire le matin ?Retrouvez tous mes podcasts ici: https://safiaayad.com/podcasts/Musique: Alvan - Amazone: bit.ly/2HruetO

Le matin, c'est comme un moment privilégié pour lâcher prise, prendre le temps et planter les racines d'une journée riche de vie. Dans ce podcast, je vous raconte mes cinq piliers d'une matinée réussie. Et vous, qu'aimez-vous faire le matin ? Retrouvez tous mes podcasts ici: <a href="https://safiaayad.com/podcasts/" rel="nofollow" target="_blank">https://safiaayad.com/podcasts/</a> Musique: Alvan - Amazone: <a href="http://bit.ly/2HruetO" rel="nofollow" target="_blank">bit.ly/2HruetO</a>

#11 - Le Matin: 5 Piliers Pour Reprendre Le Contrôle

Quand on parle de "charge mentale" on ne voit pas forcément le lien direct avec le fait d'être "responsable".Et pourtant, dans cet épisode, je vous explique pourquoi notre responsabilité nous aide à mieux gérer et à diminuer ce sentiment de la charge mentale !Retrouvez tous mes podcasts ici: safiaayad.com/podcasts/Musique: Alvan - Amazone: bit.ly/2HruetO

Quand on parle de "charge mentale" on ne voit pas forcément le lien direct avec le fait d'être "responsable". Et pourtant, dans cet épisode, je vous explique pourquoi notre responsabilité nous aide à mieux gérer et à diminuer ce sentiment de la charge mentale ! Retrouvez tous mes podcasts ici: <a href="http://safiaayad.com/podcasts/" rel="nofollow" target="_blank">safiaayad.com/podcasts/</a> Musique: Alvan - Amazone: <a href="http://bit.ly/2HruetO" rel="nofollow" target="_blank">bit.ly/2HruetO</a>

#15 - Charge Mentale: La Meilleure Solution Pour La Gérer

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