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五分鐘心理學 - 樹洞香港 Podcast

《五分鐘心理學會員版》: https://treehole.hk/membership/五分鐘心理學,為你提供準確、實用的心理學知識。是學習真心理學的不二之選。由 樹洞香港 TreeholeHK 發行合作邀約 i@treehole.hkhttps://treehole.hk/ https://facebook.com/hktreehole/

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什麼是靜觀?爲什麼 Google 也對靜觀趨之若鶩?

實踐靜觀(Mindfulness),是科學化的訓練心志方式,更可能是 21 世界的心理學革命。簡而言之:靜觀(Mindfulness)是一套近代獲大量心理學研究支持的心志訓練工具。靜觀的基本進路是培養個人對個人的想法、情緒的理解(Awareness),藉此讓人思維更清晰、能更好地管理壓力、情緒。

4mins

9 Feb 2020

Rank #1

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兩個簡單方法,提升你說話的說服力!

「說服力」,就是讓別人依着自己方向走的能力,無論在個人、工作都極為重要。 如何提升說服力?心理學有研究。

4mins

12 Feb 2020

Rank #2

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究竟 Loser 缺乏什麼心態?原來是成長心態(Growth Mindset)

俗語有云,心態決定境界。而成長心態(Growth Mindset)就是其中一個最重要的心態。這是什麼?怎樣得到?今集《五分鐘心理學》和你分享。 靜觀基礎課程:https://treehole.hk/event/mindfulness-fc/ Follow 樹洞 - Treeholehk,輕鬆學習心理學,日日為知識增值😎 【🧠 免費靜觀測試】:https://treehole.hk/resources/mindfulness-test-cmaas/ 【⭐️非一般心理學課程】:https://treehole.hk/events/ 【🍻把靜觀帶到你的公司團隊】:https://treehole.hk/corp/

12mins

1 Jun 2020

Rank #3

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其中一個影響我最深的心理學概念:自由意志與選擇

你自由嗎?香港人近年都不太自由。也有人說就算身體不自由,心志的自由冇人能剝奪。這是真的嗎?今集我們來看看相關的心理學與哲學思想。 相關資源: 靜觀基礎課程:https://treehole.hk/event/mindfulness-fc/ 靜觀錄音:https://treehole.hk/resources/guided/ 什麼是靜觀:https://treehole.hk/mindfulness/靜觀是甚麼/

13mins

25 May 2020

Rank #4

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【我們出書了】如何訓練心志質素?由靜觀開始

多謝大家支持!《心志訓練——以靜觀學習掌控腦袋的實證訓練法》終於出版了,各大書局有售~ Follow 樹洞 - Treeholehk,輕鬆學習心理學,日日為知識增值😎 【🧠 免費靜觀測試】:https://treehole.hk/resources/mindfulness-test-cmaas/ 【⭐️非一般心理學課程】:https://treehole.hk/events/ 【🍻把靜觀帶到你的公司團隊】:https://treehole.hk/corp/

11mins

17 May 2020

Rank #5

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深夜感情台之依戀類型(Attachment Style):找出你的戀愛模式

今次五分鐘心理學請左家庭心理學博士生小明,同大家一齊談情說愛 Follow 樹洞 - Treeholehk,輕鬆學習心理學,日日為知識增值😎 【🧠 免費靜觀測試】:https://treehole.hk/resources/mindfulness-test-cmaas/ 【⭐️非一般心理學課程】:https://treehole.hk/event/ 【🍻把靜觀帶到你的公司團隊】:https://treehole.hk/corp/

22mins

10 May 2020

Rank #6

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好人是如何變成魔鬼?談路西法效應 Lucifier Effect

毛澤東:年輕時反對一黨專政,掌權後廝殺成性 鄧炳強:大學讀社工,現任黑警領袖 林鄭月娥:大學搞社運,依家全職打壓社運  究竟點解人會變成咁樣?心理學有個好出名嘅路西法效應,今日同大家分析一下。   Follow 樹洞 - Treeholehk,輕鬆學習心理學,日日為知識增值😎   Facebook:https://facebook.com/hktreehole/ Instagram:https://instagram.com/treehole.mindfu... 【🧠 免費靜觀測試】:https://treehole.hk/resources/mindful... 【⭐️非一般心理學課程】:https://treehole.hk/event/ 【🍻把靜觀帶到你的公司團隊】:https://treehole.hk/corp/

11mins

30 Apr 2020

Rank #7

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【新城電台】學習靜觀,如何入門?

【轉載】樹洞香港創辦人 Peter 上左去新城財經台嘅中環人好生活節目,分享佢嘅創業故事。今集我哋嚟聽吓學習靜觀如何入門。 主持:Car 版權屬於新城財經台

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26 Apr 2020

Rank #8

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語言心理學:點解要學好英文?點樣學好英文?

今集香港榮幸請到《Learning English with Tiffany》計主持一齊傾吓學英文。點解要學好英文?點樣學好英文?如果鍾意依個 Podcast,記住去 Tiffany 果度聽埋第二集呀(不日推出)!

11mins

19 Apr 2020

Rank #9

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自我實現預言 - 自我形象如何影響你的一生?

自我實現預言(Self-Fulfilling Prophecy )是正向心理學當中最重要的一個理論。如果希望學習更多關於自我形象,請到:https://treehole.hk/online/happiness/

10mins

13 Apr 2020

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我很內向,如何做好溝通?企業培訓師與你分享溝通之道

我哋請咗 Wilson,一位好內向但要靠把口搵食嘅企業培訓導師。係呢條 Podcast 入面,佢會同你分享內向人是可以用嘅溝通心法。 Wilson 線上課程:https://treehole.hk/pcomm/

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9 Apr 2020

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如何找到合適的事業?日本生之意義( ikigai 生き甲斐) 精神

點樣先可以脫離返工等放工嘅循環?不妨睇吓日本人點諗畢生志業。 學習更多正向心理學:https://treehole.hk/online/happiness/

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6 Apr 2020

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【黃色經濟圈】點解 B2B 生意咁難成爲黃店?

不吐不快,一於離吓題唔講心理學,同大家分享吓政治生意經。

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2 Apr 2020

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習得性無助:面對絕望與無力感,有何對策?

面對社會個人大大小小嘅事件,有時都會好有無力感,究竟有咩方法應對?

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25 Mar 2020

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總是覺得人生迷惘?三個助你找到人生意義的方法

人生意義喺香港彷彿係一樣奢侈品,但係冇咗意義又點解唔得?今日以心理學角度同你分享!

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19 Mar 2020

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年輕人請看!三項你最值得學習投資的能力

人生時間有限,我該學習什麼才能收取最大效益? 學習思考與溝通:https://treehole.hk/think/

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2 Mar 2020

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你的樣子如何,你的日子也必如何?談外貌心理學

人靠衣裝佛靠金裝。究竟外表有幾重要?心理學研究可能讓你失望。

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28 Feb 2020

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愛情心理學之被心上人已讀不回,如何是好?

已讀不回,可謂其中一件最傷毒撚心嘅事,究竟心理學點睇?

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22 Feb 2020

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【新城電台】心理學和靜觀,如何幫助提升心理質素?

【轉載】樹洞香港創辦人 Peter 上左去新城財經台嘅中環人好生活節目,分享佢嘅創業故事。今集我哋嚟聽吓心理學和靜觀,如何幫助提升心理質素。 主持:Car 版權屬於新城財經台

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20 Feb 2020

Rank #19

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念力抗疫?談心理健康與抵抗力的關係

國難當前,總會有人食人血饅頭。近日有一股「念力抗疫」嘅歪風,號稱從心出發,就能抵抗肺炎。究竟當中有幾多成真,幾多成假?

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4 Feb 2020

Rank #20