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Das Fitnessmagazin

Zu müde, um ins Fitness-Training zu gehen? Keine Lust auf Radfahren oder Joggen? Zu wenig Kraft in den Armen oder Beinen oder ein paar Gramm zu viel auf der Waage? Alles kein Problem, denn es gibt ja "Das Fitnessmagazin". Wenn Sie wissen wollen, wie, wann, wo und womit man sich am besten fit hält - dann hören Sie rein in "Das Fitnessmagazin".

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Zu müde, um ins Fitness-Training zu gehen? Keine Lust auf Radfahren oder Joggen? Zu wenig Kraft in den Armen oder Beinen oder ein paar Gramm zu viel auf der Waage? Alles kein Problem, denn es gibt ja "Das Fitnessmagazin". Wenn Sie wissen wollen, wie, wann, wo und womit man sich am besten fit hält - dann hören Sie rein in "Das Fitnessmagazin".

Fahrrad 2021: Der Trend geht zum E-Mountainbike

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Wer ein neues Rad kaufen will, sollte sich schnell entscheiden, manchmal reichen auch schon neue Reifen und Öl / Lockerungen im Bayerischen Sport noch ohne Fahrplan / Entspannende Laster vs. Fitness-Wahn / Wenig Hornhaut und Motivationsprobleme: Welche Defizite der sportliche Lockdown hinterlässt

Feb 28 2021

24mins

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Wichtig und machbar, aber ohne Lobby: Schulsport im Distanzunterricht

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Nordic Walking - die Fitnessvariante zum Spaziergang / #Faktenfuchs: Kann man sich im Freien beim Sport über Aerosole mit Corona anstecken / Schulsport im Distanzunterricht - Filip Mess, Professor für Sport- und Gesundheitsdidaktik an der TU München / Mit 81 Jahren topfit: Seniorin ist der sportliche Star in den Sozialen Netzwerken / wie funktioniert die Sportlehrerausbildung in der Corona-Pandemie, Filip Mess, Professor für Sport- und Gesundheitsdidaktik an der TU München / Boom: Fitnessgeräte für daheim

Feb 21 2021

23mins

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Rückenschmerzen im Home Office: Praktische Übungen am Schreibtisch und eine Aktive Mittagspause helfen

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Große Nachfrage nach Wintersportgeräten - Langlaufen und Schneeschuhwandern im Bayerischen Wald / Rückenschmerzen im Home Office - praktische Übungen gegen Verspannungen am Schreibtisch / Aktive Mittagspause - Gespräch mit der Gesundheitsmanagerin Sabine Heltner / Der Nürnberger Post SV im Lockdown - schwere Zeiten für Sportvereine / Deutschlands bestes Jugend-Tanzmariechen - ein Besuch bei Aenne Rebhan in Coburg.

Feb 14 2021

23mins

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Snowkiten - Cooler Wintersport in Coronazeiten

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Skischulen im Lockdown - Die Sorgen und Nöte der Skischulen
E-Biken im Winter - Wie man sicher durch die kalte Jahreszeit kommt
AutorInnen: Ullie Nikola, Elke Schmidhuber

Feb 07 2021

22mins

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Winter-Challenge: Schlittenfahren, Schneeschuhwandern, Langlaufen. Tipps für Ausrüstung, Sicherheit und Technik

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Schlittenfahren sorgt für Bewegung im Winter - Tipps für mehr Sicherheit und Spaß / Rodel-Crashtest-Simulation der TU Graz - Gespräch mit Johanna Trauner-Karner (KFV) / Schneeschuhwandern abseits des Trubels - Tipps für Ausrüstung und Technik / Sport im Freien - Wie groß ist die Corona-Ansteckungsgefahr?

Jan 31 2021

23mins

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Eiskaltes Vergnügen: Winterschwimmen macht fit

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Abtauchen in eisigen Flüssen und Seen - Winterschwimmen ist im Lockdown besonders beliebt / SMART-Regel für mehr Motivation im Sport - Gespräch mit dem Sportpsychologen Dr. Heiko Ziemainz von der Uni Erlangen-Nürnberg / Radfahren bei Eis und Schnee - Tipps zu Beleuchtung, Kleidung und Technik.

Jan 24 2021

23mins

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Spektakulärer Sport auf dem Eis: Ice Freestyle

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Ice Freestyle: Breakdance auf Kuven / Dünnes Eis - Vorsicht auf den Seen / Unterschätzte Bewegung: Spazieren gehen / Bayern3-Homeworkout / Tai Chi - Volkssport in China

Jan 17 2021

21mins

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Skisprung-Legende Sven Hannawald: Hanteln statt Laufen

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Ex-Skispringer Sven Hannwald setzt auf Kraft-Training/VR-Training ausprobiert/Finale des Fitnessmagazin-Winterrätsels mit Schnupper-Wochenende in Bad Kissingen

Jan 10 2021

22mins

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Jahresrückblick 2020

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Das Fitnessmagazin blickt zurück auf das Jahr 2020

Dec 27 2020

51mins

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Sport im Lockdown - die Chance auch Neues zu entdecken

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Sportlich aktiv im Lockdown / Warum Sport so wichtig ist: 80 Prozent der Kinder und Jugendlichen haben viel zu wenig Bewegung, Prof. Renate Oberhoffer-Fritz Dekanin der Fakultät für Sport- und Gesundheitswissenschaften der TU München im Interview / Winterfit in Bayerns Bädern - Ayurvedisches Heilfasten in Bad Kissingen / Vorschau Fitnessmagazin-Highlights

Dec 20 2020

26mins

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Knockout durch Corona: Langsam wieder fit werden oder am besten fit bleiben

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Doppelter COVID 19 - Knockout - Kickbox-Weltmeisterin Marie Lang zweimal infiziert / Videochat-Sportstunde für Kinder mit Skistar und BR - Sportexperte Felix Neureuther / Sportvereine in Corona-Zeiten - Hoffen auf treue Mitglieder / Winterfit in Bayern Bädern - Waldbaden und Kuren in Bad Kötzting

Dec 13 2020

22mins

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Fit durch den Winter: Sport bei Infekt?

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Sport nach Infekt: Geduld ist gefragt / Winterfit in Bayerns Bädern: Gesundheit für Körper und Geist in Bad Reichenhall / Klettern ohne Berge: Roxana Wienand zeigt wie das geht

Dec 06 2020

27mins

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Raus aus dem Motivationsloch: Neues im Sport ausprobieren und sich andere Ziele setzen

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Aus der Traum - Skitourismus startet heuer nicht Anfang Dezember / Raus aus dem Motivationsloch - Neues im Sport ausprobieren und sich andere Ziele setzen / Walken, Joggen, Wandern im Laufparadies Haßberge - 65 Strecken mit rund 850 Kilometern in der Natur / Auftakt zur Winterfit-Serie - Gespräch mit dem Mediziner Dr. Christian Alex / Tipps für ein gutes Immunsystem in Zeiten von Corona.

Nov 29 2020

24mins

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Was geht auf der Piste - Maßnahmen für den kommenden Skiwinter

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Vorbereitung auf die Skisaison - Was die Liftbetreiber tun, um die Saison zu starten / Fit mit Reifen -Powerhooping als aktiv-Workout

Nov 22 2020

22mins

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Mit guten Fitness-Ideen durch den Corona-Teil-Lockdown und die kalorienreiche Winterzeit

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Fitter dank Corona? Die ARD Themenwoche #Wie leben - bleibt alles anders / Was bringt der neue Nutri Score? Ampelfarben für gesunde Ernährung / Tipps in der kalorienreichen Winterzeit - Heißhunger vermeiden und gesunde Snacks zubereiten / Sport treiben trotz Verbote - Frauen Basketballteam in Mogadischu / Aktion Stadtradln in Bad Wiessee.

Nov 15 2020

23mins

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"Immer wieder neue Reize setzen": DFB-Direktor Oliver Bierhoff im Fitnessgespräch

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Wie gehen Freizeitsportler mit neuem Lockdown um? /Im Training neue Reize setzen: Fitnesstalk mit DFB-Direktor Oliver Bierhoff/ Autor Jan Weiler im Promitipp/Yogalehrerin Sinah Diepold zum anhaltenden Yoga-Trend/ Aschaffenburger Tanzgarde im Trainings-Lockdown

Nov 08 2020

22mins

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November-Lockdown: Was geht sportlich in Bayern?

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BLSV-Präsident Jörg Ammon im Gespräch / Training trotz Dunkelheit - wie motiviere ich mich / Freiwasserschwimmen - die Alternative im Herbst / Kinder- und Jugendsportbericht: Keine Lust mehr auf Leistung?

Nov 01 2020

22mins

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Im Fitnessstudio oder draußen: Hauptsache Bewegung

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Sport im Herbst / Mit AHA-Regeln im Fitnessstudio trainieren / 30 Jahre ADFC - ein Grund zum Feiern, aber nicht zum Ausruhen / Schwimmkurse in Coronazeiten

Oct 25 2020

22mins

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Mit Herz für den Sport

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Projekt Barfußherz - Barfuß-Geher Rainer Graf sammelt Spenden für das Kinderhospiz in Bad Grönenbach / Barfuß durch die Berge - Was bringt das Laufen ohne Schuhe? / Nominierung für den Deutschen Engagementpreis - Franziska Seitz aus Hilpoltstein setzt sich seit über 50 Jahren intensiv für den Sport ein / Fitness-Trainer im Corona-Modus - Schwierigkeiten und Chancen.

Oct 18 2020

25mins

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Mountainbiken im Herbst - Tipps und Regeln für ein sportliches Naturerlebnis

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Mountainbiken im Herbst - Tipps und Regeln für ein sportliches Naturerlebnis

Vor dem Skiwinter - Winterspaß trotz Corona

Sport und Integration - Was Integrationslotsen leisten

Moderation: Martin Raspe

Oct 11 2020

22mins

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