OwlTail

Cover image of Coltings Nakna Sanning

Coltings Nakna Sanning

Jonas Colting, triatlet, entreprenör, författare, debattör och hälsokonnässör ger här sin syn på aktuella frågor inom träning, hälsa, kost och livsstil. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Popular episodes

All episodes

The best episodes ranked using user listens.

Podcast cover

243. Den absurda dieten

Vad är det egentligen vi äter nuförtiden. Hur sunt är det att majoriteten av vår mat kommer från fabriker, istället för från sånt som växer och springer i vår natur? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2hr

7 Dec 2019

Rank #1

Podcast cover

176. Att kunna säga nej

Uppsnacket vecka 32 handlar om förberedelser för dom blivande föräldrarna Colting och Lilja, Jonas favorityrken samt en del nybörjartriathlon. Dessa ämnen tar cirka trettiofem minuter att avhandla.Ämnet är som du kanske redan räknat ut, förmågan att kunna säga nej. Att kunna säga nej till omgivningens krav, förväntningar, kategoriseringar, kollektiva oro och förväntan på din tillgänglighet. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

1hr 44mins

8 Aug 2018

Rank #2

Similar Podcasts

Podcast cover

219. Camilla Johansson - Lev för fan!

Den här veckan gör podden verkligen skäl för sitt namn. Välkommen till ett avskalat och naket avsnitt. Utan uppsnack, sidekicks eller dylika krusiduller. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

58mins

8 Jun 2019

Rank #3

Podcast cover

172. Fem semesterfällor att undvika

I Det här avsnittet får ni "tips från coachen" angående fem saker att undvika under den dyrbara semestertiden.Uppsnacket är längre än ämnet i det här Juliavsnittet, och det avhandlar det aldrig tidigare berörda ämnet pipande köksmaskiner, folköl, samt en hel del Vansbrosimning. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

1hr 9mins

11 Jul 2018

Rank #4

Most Popular Podcasts

Podcast cover

170. Om hälsotrender 2018

Jonas berättar om städtekniker och städtaktik i uppsnacket som sträcker ut i 50 minuter.Avsnittet avhandlar en lista på åtta stycken hälsotrender för 2018. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

1hr 51mins

28 Jun 2018

Rank #5

Podcast cover

208. Annie Thorén & Åsa Lundström, om triathlon och kvinnokroppen

Ytterligare ett avsnitt färgat av Kanarieöarnas värmande sol.Denna gång med två av Sveriges absolut bästa kvinnliga triathleter. Annie är mångfaldig svensk mästarinna på olika distanser och har varit 4;a på långdistans-VM.Åsa är flerfaldig IM-vinnare (bland annat Kalmar!) och topp-10 på IM Hawaii.Vilka bättre än dessa två att ha ett intressant samtal med i podden om proffstriathlon ur ett kvinnligt perspektiv! Om prestation, hälsa, utseende och ideal. Och hur man som tjej ska tänka kring träning, vikt och mat.Uppsnacket är 15 minuter och handlar mest om Annies och Åsas väg in i sporten och vad dom åstadkommit hittills i sina respektive karriärer. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

1hr 40mins

21 Mar 2019

Rank #6

Podcast cover

203. Maximera potential, del 2

Efter 29 minuter uppsnack om kärlek och alla hjärtans dag fördjupar vi oss i förra veckans ämne See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

1hr 35mins

15 Feb 2019

Rank #7

Podcast cover

207. Att köra sin första Ironman.

Dagens avsnitt serveras från det soldränkta Playitas resort på Fuerteventura. Veckans sidekick extraordinär är Jojje Borssén och hela avsnittet tillägnas den allt vanligare företeelsen triathlon och Ironman. Är du också sugen på att genomföra en Ironman, förbättra din tid eller bara börja träna triathlon, då finns det inget att vänta på, in och lyssna See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

1hr 30mins

14 Mar 2019

Rank #8

Podcast cover

212. Fråga doktorn, med doktor Lundström.

Elin hoppar in som sidekick i ett avsnitt med riktig familjekänsla. Uppsnacket sträcker sig rimliga 9 minuter innan första avsnittet med doktor Lundström serveras. Håll till godo! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

1hr 20mins

20 Apr 2019

Rank #9

Podcast cover

215. Martina Johansson - Frågeavsnittet

Då är det äntligen dags för frågeavsnittet med Martina Johansson. Bisittare under det 16 minuter långa uppsnacket är, som vanligt under dessa senaste veckor, är Jonas sambo Elin Lilja. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2hr 12mins

12 May 2019

Rank #10

Podcast cover

252. Mikael Mattsson

Mikael Mattsson. Mikael är författare, forskare coach och atlet. Han är aktiv över hela världen med en PhD i Medical Sciences - Exercise Physiology från Karolinska Institutet och forskar i dagsläget vid Stanford University och KI och RISE. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2hr 17mins

10 Feb 2020

Rank #11

Podcast cover

225. 66-timmars fastan. Svar på dina frågor.

Robotdammsugarna får sig en ny släng av sleven i uppsnacket. Efter det tar en timmes svarande på frågor om fasta vid. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

1hr 41mins

19 Jul 2019

Rank #12

Podcast cover

254. Jonas gör ett dna test

Den här veckan har vi besök av Peter Rybäck från Overgenes.se. Jonas har lämnat ett DNA test och Peter berättar vad man kan utläsa av testet, hur man ska tolka resultatet och vilken sorts slutsatser man ska vara försiktig med att dra. Dessutom gör både Sten Sture den äldre, Sten Sture den yngre samt Marbäcksmannen och Ötzi uppskattade cameoroller under avsnittet. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

1hr 49mins

20 Feb 2020

Rank #13

Podcast cover

227. Life mission

Ett uppsnack om hörselgångar och Ullareds dead walkers. Ett avsnitt om vad ett Life Mission kan bygga på och innehålla. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

1hr 33mins

5 Aug 2019

Rank #14

Podcast cover

201. Gordo Byrn

Hela avsnittet är en intervju med Jonas vän Gordo. Vi har inget uppsnack den här veckan. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

1hr 16mins

2 Feb 2019

Rank #15

Podcast cover

224. 66-timmarsfastan - Jonas erfarenheter

Varför fastar någon i 24 timmar, eller 66 timmar, eller ännu längre? Vilka positiva effekter på hälsan är det man vill uppnå, och finns det några negativa aspekter av fasta?Jonas berättar hur fastan passar in i hans livsfilosofi. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

1hr 32mins

15 Jul 2019

Rank #16

Podcast cover

247. Åtta spaningar för 2020

Årets och årtiondets första avsnitt. Vad händer egentligen 2020? Slår man på nyheterna på TV:n eller öppnar dagstidningen så är det lätt att tro att krig och jordens undergång väntar oss. Vi väljer dock att hålla oss i vår del av tillvaron och fokuserar på hälsa, träning och kost. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

1hr 34mins

5 Jan 2020

Rank #17

Podcast cover

202. Maximera potential

41 minuter uppsnack om bland annat att simma från alcatraz och åka skidor i sierra nevada. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

1hr 54mins

8 Feb 2019

Rank #18

Podcast cover

228. Kreativ träning

Det här avsnittet handlar om hur man tar sig ur träningens förutbestämda ramar och gör vad man kan med det som står till buds. Ett uppsnack på sisådär cirka 28 minuter inleder det hela med snack om sadelstolpar och arbetsfördelning, bland annat. Trevlig lyssning. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

1hr 25mins

12 Aug 2019

Rank #19

Podcast cover

251. Håll dig frisk i vinter

Vart klipper man egentligen naglarna någonstans? Finns det ett ställe för denna i mångas ögon avskyvärda aktivitet, eller måste vi smyga långt ut i skogen för att i hemlighet göra oss av med överflödig nagelmateria? I uppsnacket den här veckan får vi kanske svaret. Efter 40 minuters dryftande av denna och andra frågor kommer så en lista över 8 st knep för att knocka förkylningen innan den knockar dig. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

1hr 51mins

3 Feb 2020

Rank #20