Sem sua presença a vida passa despercebida, por vezes pode até parecer sem sentido. Trazer sua atenção para o aqui e agora, fazer cada movimento com integridade é fundamental para te auxiliar a fazer de sua jornada mais profunda e sagrada. Estar presente, é estar com consciência e com vitalidade em cada momento. Eis um treino fundamental para a vida!  Você pode apoiar o nosso Canal de Meditação Guiada Plenitude do Ser e ajudar a levar as meditações terapêuticas para milhares de pessoas ao redor do mundo! Se as meditações do nosso canal têm trazido paz, relaxamento e equilíbrio para a sua vida, agora você tem a oportunidade de apoiar esse trabalho e garantir que mais pessoas possam se beneficiar. Muitas pessoas estão apoiando esse trabalho e nos permitindo investir em recursos adicionais, como produções especiais, vídeos de alta qualidade, episódios personalizados, campanhas de divulgação nas redes sociais para atingir mais pessoas que precisam dessas meditações em suas vidas. Nossa missão é aumentar o alcance deste projeto, sempre mantendo a gratuidade. Faça a diferença hoje mesmo!   Para apoiar, é simples e rápido.  Basta enviar um PIX: Chave PIX CNPJ: 44.708.588/0001-08 MM dos santos psicologia | Plenitude do Ser: Saúde Integrativa Banco: Banco Inter Tipo de Conta: Conta Corrente Escolha um valor que você se sinta confortável em apoiar e ajude-nos a transformar vidas por meio da meditação. Sua contribuição fará uma grande diferença. Saiba mais informações em: https://www.mairamilanez.com.br/apoiogeneroso Junte-se a nós nessa jornada de compartilhar serenidade e bem-estar com o mundo. Obrigado pelo seu apoio!   Conheça o nosso canal do YouTube. Graças aos nossos apoiadores este sonho tornou-se possível. Será um enorme prazer te receber por lá também! Basta clicar no link abaixo: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCYQL5Gl0au8iylXG8XXeb-g/videos⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Gratidão, gratidão, gratidão. Maíra Milanez.  ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/maira-milanez-dos-santos/message

Sem sua presença a vida passa despercebida, por vezes pode até parecer sem sentido. Trazer sua atenção para o aqui e agora, fazer cada movimento com integridade é fundamental para te auxiliar a fazer de sua jornada mais profunda e sagrada. Estar presente, é estar com consciência e com vitalidade em cada momento. Eis um treino fundamental para a vida! Você pode apoiar o nosso Canal de Meditação Guiada Plenitude do Ser e ajudar a levar as meditações terapêuticas para milhares de pessoas ao redor do mundo! Se as meditações do nosso canal têm trazido paz, relaxamento e equilíbrio para a sua vida, agora você tem a oportunidade de apoiar esse trabalho e garantir que mais pessoas possam se beneficiar. Muitas pessoas estão apoiando esse trabalho e nos permitindo investir em recursos adicionais, como produções especiais, vídeos de alta qualidade, episódios personalizados, campanhas de divulgação nas redes sociais para atingir mais pessoas que precisam dessas meditações em suas vidas. Nossa missão é aumentar o alcance deste projeto, sempre mantendo a gratuidade. Faça a diferença hoje mesmo!  Para apoiar, é simples e rápido. Basta enviar um PIX: Chave PIX CNPJ: 44.708.588/0001-08 MM dos santos psicologia | Plenitude do Ser: Saúde Integrativa Banco: Banco Inter Tipo de Conta: Conta Corrente Escolha um valor que você se sinta confortável em apoiar e ajude-nos a transformar vidas por meio da meditação. Sua contribuição fará uma grande diferença. Saiba mais informações em: <a href="https://www.mairamilanez.com.br/apoiogeneroso" rel="nofollow" target="_blank">https://www.mairamilanez.com.br/apoiogeneroso</a> Junte-se a nós nessa jornada de compartilhar serenidade e bem-estar com o mundo. Obrigado pelo seu apoio!  Conheça o nosso canal do YouTube. Graças aos nossos apoiadores este sonho tornou-se possível. Será um enorme prazer te receber por lá também! Basta clicar no link abaixo: <a href="https://www.youtube.com/channel/UCYQL5Gl0au8iylXG8XXeb-g/videos" rel="nofollow" target="_blank">⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCYQL5Gl0au8iylXG8XXeb-g/videos⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a> Gratidão, gratidão, gratidão. Maíra Milanez. --- Send in a voice message: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/maira-milanez-dos-santos/message" rel="nofollow" target="_blank">https://podcasters.spotify.com/pod/show/maira-milanez-dos-santos/message</a>

EP. 293 - Tenha mais presença, foco e atenção na sua vida! 

Ainda que o dia lhe pareça um grande desafio, você pode fazer com que seja um pouco mais agradável, trazendo assim leveza e felicidade para cada experiência. Somente você e como enxerga cada situação pode lhe fazer ter um bom ou péssimo dia. Pois, é seu olhar que dá o real sentido a sua vida. Você pode apoiar o nosso Canal de Meditação Guiada Plenitude do Ser e ajudar a levar as meditações terapêuticas para milhares de pessoas ao redor do mundo! Se as meditações do nosso canal têm trazido paz, relaxamento e equilíbrio para a sua vida, agora você tem a oportunidade de apoiar esse trabalho e garantir que mais pessoas possam se beneficiar. Muitas pessoas estão apoiando esse trabalho e nos permitindo investir em recursos adicionais, como produções especiais, vídeos de alta qualidade, episódios personalizados, campanhas de divulgação nas redes sociais para atingir mais pessoas que precisam dessas meditações em suas vidas. Nossa missão é aumentar o alcance deste projeto, sempre mantendo a gratuidade. Faça a diferença hoje mesmo!  Para apoiar, é simples e rápido. Basta enviar um PIX: Chave PIX CNPJ: 44.708.588/0001-08 MM dos santos psicologia | Plenitude do Ser: Saúde Integrativa Banco: Banco Inter Tipo de Conta: Conta Corrente Escolha um valor que você se sinta confortável em apoiar e ajude-nos a transformar vidas por meio da meditação. Sua contribuição fará uma grande diferença. Saiba mais informações em: https://www.mairamilanez.com.br/apoiogeneroso Junte-se a nós nessa jornada de compartilhar serenidade e bem-estar com o mundo. Obrigado pelo seu apoio!  Conheça o nosso canal do YouTube. Graças aos nossos apoiadores este sonho tornou-se possível. Será um enorme prazer te receber por lá também! Basta clicar no link abaixo: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCYQL5Gl0au8iylXG8XXeb-g/videos⁠⁠⁠⁠⁠ Gratidão, gratidão, gratidão. Maíra Milanez.--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/maira-milanez-dos-santos/message

Ainda que o dia lhe pareça um grande desafio, você pode fazer com que seja um pouco mais agradável, trazendo assim leveza e felicidade para cada experiência. Somente você e como enxerga cada situação pode lhe fazer ter um bom ou péssimo dia. Pois, é seu olhar que dá o real sentido a sua vida. Você pode apoiar o nosso Canal de Meditação Guiada Plenitude do Ser e ajudar a levar as meditações terapêuticas para milhares de pessoas ao redor do mundo! Se as meditações do nosso canal têm trazido paz, relaxamento e equilíbrio para a sua vida, agora você tem a oportunidade de apoiar esse trabalho e garantir que mais pessoas possam se beneficiar. Muitas pessoas estão apoiando esse trabalho e nos permitindo investir em recursos adicionais, como produções especiais, vídeos de alta qualidade, episódios personalizados, campanhas de divulgação nas redes sociais para atingir mais pessoas que precisam dessas meditações em suas vidas. Nossa missão é aumentar o alcance deste projeto, sempre mantendo a gratuidade. Faça a diferença hoje mesmo!  Para apoiar, é simples e rápido. Basta enviar um PIX: Chave PIX CNPJ: 44.708.588/0001-08 MM dos santos psicologia | Plenitude do Ser: Saúde Integrativa Banco: Banco Inter Tipo de Conta: Conta Corrente Escolha um valor que você se sinta confortável em apoiar e ajude-nos a transformar vidas por meio da meditação. Sua contribuição fará uma grande diferença. Saiba mais informações em: <a href="https://www.mairamilanez.com.br/apoiogeneroso" rel="nofollow" target="_blank">https://www.mairamilanez.com.br/apoiogeneroso</a> Junte-se a nós nessa jornada de compartilhar serenidade e bem-estar com o mundo. Obrigado pelo seu apoio!  Conheça o nosso canal do YouTube. Graças aos nossos apoiadores este sonho tornou-se possível. Será um enorme prazer te receber por lá também! Basta clicar no link abaixo: <a href="https://www.youtube.com/channel/UCYQL5Gl0au8iylXG8XXeb-g/videos" rel="nofollow" target="_blank">⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCYQL5Gl0au8iylXG8XXeb-g/videos⁠⁠⁠⁠⁠</a> Gratidão, gratidão, gratidão. Maíra Milanez.--- Send in a voice message: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/maira-milanez-dos-santos/message" rel="nofollow" target="_blank">https://podcasters.spotify.com/pod/show/maira-milanez-dos-santos/message</a>

EP. 292 - 20 MINUTOS PARA TER UM DIA MARAVILHOSO.

O medo é sábio e necessário, ele contribui para a sobrevivência. No entanto, o medo irracional aponta um adoecimento da mente e da alma. Cuidado e atenção a quem você dá ouvidos, ao que assiste, ao que lê, pois todas as interações, mas, sobre tudo as sensacionalistas podem manipular e despertar em você seus maiores medos. Por tanto, convido você para meditarmos juntos para calar os medos!  Você pode apoiar o nosso Canal de Meditação Guiada Plenitude do Ser e ajudar a levar as meditações terapêuticas para milhares de pessoas ao redor do mundo! Se as meditações do nosso canal têm trazido paz, relaxamento e equilíbrio para a sua vida, agora você tem a oportunidade de apoiar esse trabalho e garantir que mais pessoas possam se beneficiar. Muitas pessoas estão apoiando esse trabalho e nos permitindo investir em recursos adicionais, como produções especiais, vídeos de alta qualidade, episódios personalizados, campanhas de divulgação nas redes sociais para atingir mais pessoas que precisam dessas meditações em suas vidas. Nossa missão é aumentar o alcance deste projeto, sempre mantendo a gratuidade. Faça a diferença hoje mesmo!   Para apoiar, é simples e rápido.  Basta enviar um PIX: Chave PIX CNPJ: 44.708.588/0001-08 MM dos santos psicologia | Plenitude do Ser: Saúde Integrativa Banco: Banco Inter Tipo de Conta: Conta Corrente Escolha um valor que você se sinta confortável em apoiar e ajude-nos a transformar vidas por meio da meditação. Sua contribuição fará uma grande diferença.  Saiba mais informações em: https://www.mairamilanez.com.br/apoiogeneroso Junte-se a nós nessa jornada de compartilhar serenidade e bem-estar com o mundo. Obrigado pelo seu apoio!   Conheça o nosso canal do YouTube. Graças aos nossos apoiadores este sonho tornou-se possível. Será um enorme prazer te receber por lá também! Basta clicar no link abaixo: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCYQL5Gl0au8iylXG8XXeb-g/videos⁠⁠⁠⁠⁠  Gratidão, gratidão, gratidão. Maíra Milanez.  ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/maira-milanez-dos-santos/message

O medo é sábio e necessário, ele contribui para a sobrevivência. No entanto, o medo irracional aponta um adoecimento da mente e da alma. Cuidado e atenção a quem você dá ouvidos, ao que assiste, ao que lê, pois todas as interações, mas, sobre tudo as sensacionalistas podem manipular e despertar em você seus maiores medos. Por tanto, convido você para meditarmos juntos para calar os medos! Você pode apoiar o nosso Canal de Meditação Guiada Plenitude do Ser e ajudar a levar as meditações terapêuticas para milhares de pessoas ao redor do mundo! Se as meditações do nosso canal têm trazido paz, relaxamento e equilíbrio para a sua vida, agora você tem a oportunidade de apoiar esse trabalho e garantir que mais pessoas possam se beneficiar. Muitas pessoas estão apoiando esse trabalho e nos permitindo investir em recursos adicionais, como produções especiais, vídeos de alta qualidade, episódios personalizados, campanhas de divulgação nas redes sociais para atingir mais pessoas que precisam dessas meditações em suas vidas. Nossa missão é aumentar o alcance deste projeto, sempre mantendo a gratuidade. Faça a diferença hoje mesmo!  Para apoiar, é simples e rápido. Basta enviar um PIX: Chave PIX CNPJ: 44.708.588/0001-08 MM dos santos psicologia | Plenitude do Ser: Saúde Integrativa Banco: Banco Inter Tipo de Conta: Conta Corrente Escolha um valor que você se sinta confortável em apoiar e ajude-nos a transformar vidas por meio da meditação. Sua contribuição fará uma grande diferença. Saiba mais informações em: <a href="https://www.mairamilanez.com.br/apoiogeneroso" rel="nofollow" target="_blank">https://www.mairamilanez.com.br/apoiogeneroso</a> Junte-se a nós nessa jornada de compartilhar serenidade e bem-estar com o mundo. Obrigado pelo seu apoio!  Conheça o nosso canal do YouTube. Graças aos nossos apoiadores este sonho tornou-se possível. Será um enorme prazer te receber por lá também! Basta clicar no link abaixo: <a href="https://www.youtube.com/channel/UCYQL5Gl0au8iylXG8XXeb-g/videos" rel="nofollow" target="_blank">⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCYQL5Gl0au8iylXG8XXeb-g/videos⁠⁠⁠⁠⁠</a> Gratidão, gratidão, gratidão. Maíra Milanez. --- Send in a voice message: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/maira-milanez-dos-santos/message" rel="nofollow" target="_blank">https://podcasters.spotify.com/pod/show/maira-milanez-dos-santos/message</a>

EP. 291 - APRENDA VENCER O MEDO MEDITANDO. 

Na jornada da vida, somos constantemente desafiados, não é mesmo? Seja nas relações, nas finanças ou na nossa saúde física e emocional. Hoje, convido você para uma jornada de autoconhecimento, onde exploraremos o valioso aprendizado que está oculto por trás desses desafios. Vamos juntos nessa jornada de crescimento e transformação?   Você pode apoiar o nosso Canal de Meditação Guiada Plenitude do Ser e ajudar a levar as meditações terapêuticas para milhares de pessoas ao redor do mundo! Se as meditações do nosso canal têm trazido paz, relaxamento e equilíbrio para a sua vida, agora você tem a oportunidade de apoiar esse trabalho e garantir que mais pessoas possam se beneficiar. Muitas pessoas estão apoiando esse trabalho e nos permitindo investir em recursos adicionais, como produções especiais, vídeos de alta qualidade, episódios personalizados, campanhas de divulgação nas redes sociais para atingir mais pessoas que precisam dessas meditações em suas vidas. Nossa missão é aumentar o alcance deste projeto, sempre mantendo a gratuidade. Faça a diferença hoje mesmo!   Para apoiar, é simples e rápido.  Basta enviar um PIX: Chave PIX CNPJ: 44.708.588/0001-08 MM dos santos psicologia | Plenitude do Ser: Saúde Integrativa Banco: Banco Inter Tipo de Conta: Conta Corrente Escolha um valor que você se sinta confortável em apoiar e ajude-nos a transformar vidas por meio da meditação. Sua contribuição fará uma grande diferença.  Saiba mais informações em: https://www.mairamilanez.com.br/apoiogeneroso Junte-se a nós nessa jornada de compartilhar serenidade e bem-estar com o mundo. Obrigado pelo seu apoio!   Conheça o nosso canal do YouTube. Graças aos nossos apoiadores este sonho tornou-se possível. Será um enorme prazer te receber por lá também! Basta clicar no link abaixo: ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCYQL5Gl0au8iylXG8XXeb-g/videos⁠⁠⁠⁠  Gratidão, gratidão, gratidão. Maíra Milanez.  ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/maira-milanez-dos-santos/message

Na jornada da vida, somos constantemente desafiados, não é mesmo? Seja nas relações, nas finanças ou na nossa saúde física e emocional. Hoje, convido você para uma jornada de autoconhecimento, onde exploraremos o valioso aprendizado que está oculto por trás desses desafios. Vamos juntos nessa jornada de crescimento e transformação? Você pode apoiar o nosso Canal de Meditação Guiada Plenitude do Ser e ajudar a levar as meditações terapêuticas para milhares de pessoas ao redor do mundo! Se as meditações do nosso canal têm trazido paz, relaxamento e equilíbrio para a sua vida, agora você tem a oportunidade de apoiar esse trabalho e garantir que mais pessoas possam se beneficiar. Muitas pessoas estão apoiando esse trabalho e nos permitindo investir em recursos adicionais, como produções especiais, vídeos de alta qualidade, episódios personalizados, campanhas de divulgação nas redes sociais para atingir mais pessoas que precisam dessas meditações em suas vidas. Nossa missão é aumentar o alcance deste projeto, sempre mantendo a gratuidade. Faça a diferença hoje mesmo!  Para apoiar, é simples e rápido. Basta enviar um PIX: Chave PIX CNPJ: 44.708.588/0001-08 MM dos santos psicologia | Plenitude do Ser: Saúde Integrativa Banco: Banco Inter Tipo de Conta: Conta Corrente Escolha um valor que você se sinta confortável em apoiar e ajude-nos a transformar vidas por meio da meditação. Sua contribuição fará uma grande diferença. Saiba mais informações em: <a href="https://www.mairamilanez.com.br/apoiogeneroso" rel="nofollow" target="_blank">https://www.mairamilanez.com.br/apoiogeneroso</a> Junte-se a nós nessa jornada de compartilhar serenidade e bem-estar com o mundo. Obrigado pelo seu apoio!  Conheça o nosso canal do YouTube. Graças aos nossos apoiadores este sonho tornou-se possível. Será um enorme prazer te receber por lá também! Basta clicar no link abaixo: <a href="https://www.youtube.com/channel/UCYQL5Gl0au8iylXG8XXeb-g/videos" rel="nofollow" target="_blank">⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCYQL5Gl0au8iylXG8XXeb-g/videos⁠⁠⁠⁠</a> Gratidão, gratidão, gratidão. Maíra Milanez. --- Send in a voice message: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/maira-milanez-dos-santos/message" rel="nofollow" target="_blank">https://podcasters.spotify.com/pod/show/maira-milanez-dos-santos/message</a>

EP. 290 - ENTENDA E SUPERE OS DESAFIOS DA VIDA, MEDITANDO!

Deixar ir algo ou alguém é um movimento de desapego ainda desafiador para boa parte das pessoas. Mas, deixar ir é uma necessidade, pois só assim poderá abrir espaço. A vida é esse fluxo de deixar ir e vir, desse modo, experiências que já não servem mais abrem espaço às novas.  Vamos aprender a seguir esse fluxo com naturalidade?  Você pode apoiar o nosso Canal de Meditação Guiada Plenitude do Ser e ajudar a levar as meditações terapêuticas para milhares de pessoas ao redor do mundo! Se as meditações do nosso canal têm trazido paz, relaxamento e equilíbrio para a sua vida, agora você tem a oportunidade de apoiar esse trabalho e garantir que mais pessoas possam se beneficiar. Muitas pessoas estão apoiando esse trabalho e nos permitindo investir em recursos adicionais, como produções especiais, vídeos de alta qualidade, episódios personalizados, campanhas de divulgação nas redes sociais para atingir mais pessoas que precisam dessas meditações em suas vidas. Nossa missão é aumentar o alcance deste projeto, sempre mantendo a gratuidade. Faça a diferença hoje mesmo!   Para apoiar, é simples e rápido.  Basta enviar um PIX: Chave PIX CNPJ: 44.708.588/0001-08 MM dos santos psicologia | Plenitude do Ser: Saúde Integrativa Banco: Banco Inter Tipo de Conta: Conta Corrente Escolha um valor que você se sinta confortável em apoiar e ajude-nos a transformar vidas por meio da meditação. Sua contribuição fará uma grande diferença.  Saiba mais informações em: https://www.mairamilanez.com.br/apoiogeneroso Junte-se a nós nessa jornada de compartilhar serenidade e bem-estar com o mundo. Obrigado pelo seu apoio!   Conheça o nosso canal do YouTube. Graças aos nossos apoiadores este sonho tornou-se possível. Será um enorme prazer te receber por lá também! Basta clicar no link abaixo: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCYQL5Gl0au8iylXG8XXeb-g/videos⁠⁠⁠  Gratidão, gratidão, gratidão. Maíra Milanez.  ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/maira-milanez-dos-santos/message

Deixar ir algo ou alguém é um movimento de desapego ainda desafiador para boa parte das pessoas. Mas, deixar ir é uma necessidade, pois só assim poderá abrir espaço. A vida é esse fluxo de deixar ir e vir, desse modo, experiências que já não servem mais abrem espaço às novas. Vamos aprender a seguir esse fluxo com naturalidade? Você pode apoiar o nosso Canal de Meditação Guiada Plenitude do Ser e ajudar a levar as meditações terapêuticas para milhares de pessoas ao redor do mundo! Se as meditações do nosso canal têm trazido paz, relaxamento e equilíbrio para a sua vida, agora você tem a oportunidade de apoiar esse trabalho e garantir que mais pessoas possam se beneficiar. Muitas pessoas estão apoiando esse trabalho e nos permitindo investir em recursos adicionais, como produções especiais, vídeos de alta qualidade, episódios personalizados, campanhas de divulgação nas redes sociais para atingir mais pessoas que precisam dessas meditações em suas vidas. Nossa missão é aumentar o alcance deste projeto, sempre mantendo a gratuidade. Faça a diferença hoje mesmo!  Para apoiar, é simples e rápido. Basta enviar um PIX: Chave PIX CNPJ: 44.708.588/0001-08 MM dos santos psicologia | Plenitude do Ser: Saúde Integrativa Banco: Banco Inter Tipo de Conta: Conta Corrente Escolha um valor que você se sinta confortável em apoiar e ajude-nos a transformar vidas por meio da meditação. Sua contribuição fará uma grande diferença. Saiba mais informações em: <a href="https://www.mairamilanez.com.br/apoiogeneroso" rel="nofollow" target="_blank">https://www.mairamilanez.com.br/apoiogeneroso</a> Junte-se a nós nessa jornada de compartilhar serenidade e bem-estar com o mundo. Obrigado pelo seu apoio!  Conheça o nosso canal do YouTube. Graças aos nossos apoiadores este sonho tornou-se possível. Será um enorme prazer te receber por lá também! Basta clicar no link abaixo: <a href="https://www.youtube.com/channel/UCYQL5Gl0au8iylXG8XXeb-g/videos" rel="nofollow" target="_blank">⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCYQL5Gl0au8iylXG8XXeb-g/videos⁠⁠⁠</a> Gratidão, gratidão, gratidão. Maíra Milanez. --- Send in a voice message: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/maira-milanez-dos-santos/message" rel="nofollow" target="_blank">https://podcasters.spotify.com/pod/show/maira-milanez-dos-santos/message</a>

EP. 289 - MEDITAÇÃO PARA A DESPEDIDA. DEIXAR PARTIR

Na vida nada é estático e o movimento é o que dá ritmo a jornada. No desenvolvimento das espécies as que não se adaptaram as mudanças foram extintas.  Algo muito endurecido, acabará por se quebrar, romper, já aquilo que consegue adaptar-se, alcança mais chances de ter êxito. Por tudo isso, é preciso aprender a ter flexibilidade, adaptar-se! Vamos desenvolver essa habilidade? Você pode apoiar o nosso Canal de Meditação Guiada Plenitude do Ser e ajudar a levar as meditações terapêuticas para milhares de pessoas ao redor do mundo! Se as meditações do nosso canal têm trazido paz, relaxamento e equilíbrio para a sua vida, agora você tem a oportunidade de apoiar esse trabalho e garantir que mais pessoas possam se beneficiar. Muitas pessoas estão apoiando esse trabalho e nos permitindo investir em recursos adicionais, como produções especiais, vídeos de alta qualidade, episódios personalizados, campanhas de divulgação nas redes sociais para atingir mais pessoas que precisam dessas meditações em suas vidas. Nossa missão é aumentar o alcance deste projeto, sempre mantendo a gratuidade. Faça a diferença hoje mesmo!   Para apoiar, é simples e rápido.  Basta enviar um PIX: Chave PIX CNPJ: 44.708.588/0001-08 MM dos santos psicologia | Plenitude do Ser: Saúde Integrativa Banco: Banco Inter Tipo de Conta: Conta Corrente Escolha um valor que você se sinta confortável em apoiar e ajude-nos a transformar vidas por meio da meditação. Sua contribuição fará uma grande diferença.  Saiba mais informações em: https://www.mairamilanez.com.br/apoiogeneroso Junte-se a nós nessa jornada de compartilhar serenidade e bem-estar com o mundo. Obrigado pelo seu apoio!   Conheça o nosso canal do YouTube. Graças aos nossos apoiadores este sonho tornou-se possível. Será um enorme prazer te receber por lá também! Basta clicar no link abaixo: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCYQL5Gl0au8iylXG8XXeb-g/videos⁠⁠⁠  Gratidão, gratidão, gratidão. Maíra Milanez.  ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/maira-milanez-dos-santos/message

Na vida nada é estático e o movimento é o que dá ritmo a jornada. No desenvolvimento das espécies as que não se adaptaram as mudanças foram extintas. Algo muito endurecido, acabará por se quebrar, romper, já aquilo que consegue adaptar-se, alcança mais chances de ter êxito. Por tudo isso, é preciso aprender a ter flexibilidade, adaptar-se! Vamos desenvolver essa habilidade? Você pode apoiar o nosso Canal de Meditação Guiada Plenitude do Ser e ajudar a levar as meditações terapêuticas para milhares de pessoas ao redor do mundo! Se as meditações do nosso canal têm trazido paz, relaxamento e equilíbrio para a sua vida, agora você tem a oportunidade de apoiar esse trabalho e garantir que mais pessoas possam se beneficiar. Muitas pessoas estão apoiando esse trabalho e nos permitindo investir em recursos adicionais, como produções especiais, vídeos de alta qualidade, episódios personalizados, campanhas de divulgação nas redes sociais para atingir mais pessoas que precisam dessas meditações em suas vidas. Nossa missão é aumentar o alcance deste projeto, sempre mantendo a gratuidade. Faça a diferença hoje mesmo!  Para apoiar, é simples e rápido. Basta enviar um PIX: Chave PIX CNPJ: 44.708.588/0001-08 MM dos santos psicologia | Plenitude do Ser: Saúde Integrativa Banco: Banco Inter Tipo de Conta: Conta Corrente Escolha um valor que você se sinta confortável em apoiar e ajude-nos a transformar vidas por meio da meditação. Sua contribuição fará uma grande diferença. Saiba mais informações em: <a href="https://www.mairamilanez.com.br/apoiogeneroso" rel="nofollow" target="_blank">https://www.mairamilanez.com.br/apoiogeneroso</a> Junte-se a nós nessa jornada de compartilhar serenidade e bem-estar com o mundo. Obrigado pelo seu apoio!  Conheça o nosso canal do YouTube. Graças aos nossos apoiadores este sonho tornou-se possível. Será um enorme prazer te receber por lá também! Basta clicar no link abaixo: <a href="https://www.youtube.com/channel/UCYQL5Gl0au8iylXG8XXeb-g/videos" rel="nofollow" target="_blank">⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCYQL5Gl0au8iylXG8XXeb-g/videos⁠⁠⁠</a> Gratidão, gratidão, gratidão. Maíra Milanez. --- Send in a voice message: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/maira-milanez-dos-santos/message" rel="nofollow" target="_blank">https://podcasters.spotify.com/pod/show/maira-milanez-dos-santos/message</a>

EP. 288 - APRENDA A TER FLEXIBILIDADE MEDITANDO

Querer ir além do seu alcance pode ser um movimento autodestrutivo, já que ao longo do tempo você perceberá que gastou sua energia com a busca errada. Aceitar que você tem limites é um ponto chave para compreender até onde pode ir em cada situação e até um termômetro para lhe impulsionar a investir tempos e energia em solos férteis. Você pode apoiar o nosso Canal de Meditação Guiada Plenitude do Ser e ajudar a levar as meditações terapêuticas para milhares de pessoas ao redor do mundo! Se as meditações do nosso canal têm trazido paz, relaxamento e equilíbrio para a sua vida, agora você tem a oportunidade de apoiar esse trabalho e garantir que mais pessoas possam se beneficiar. Muitas pessoas estão apoiando esse trabalho e nos permitindo investir em recursos adicionais, como produções especiais, vídeos de alta qualidade, episódios personalizados, campanhas de divulgação nas redes sociais para atingir mais pessoas que precisam dessas meditações em suas vidas. Nossa missão é aumentar o alcance deste projeto, sempre mantendo a gratuidade. Faça a diferença hoje mesmo!   Para apoiar, é simples e rápido.  Basta enviar um PIX: Chave PIX CNPJ: 44.708.588/0001-08 MM dos santos psicologia | Plenitude do Ser: Saúde Integrativa Banco: Banco Inter Tipo de Conta: Conta Corrente Escolha um valor que você se sinta confortável em apoiar e ajude-nos a transformar vidas por meio da meditação. Sua contribuição fará uma grande diferença.  Saiba mais informações em: https://www.mairamilanez.com.br/apoiogeneroso Junte-se a nós nessa jornada de compartilhar serenidade e bem-estar com o mundo. Obrigado pelo seu apoio!   Conheça o nosso canal do YouTube. Graças aos nossos apoiadores este sonho tornou-se possível. Será um enorme prazer te receber por lá também! Basta clicar no link abaixo: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCYQL5Gl0au8iylXG8XXeb-g/videos⁠⁠⁠  Gratidão, gratidão, gratidão. Maíra Milanez.  ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/maira-milanez-dos-santos/message

Querer ir além do seu alcance pode ser um movimento autodestrutivo, já que ao longo do tempo você perceberá que gastou sua energia com a busca errada. Aceitar que você tem limites é um ponto chave para compreender até onde pode ir em cada situação e até um termômetro para lhe impulsionar a investir tempos e energia em solos férteis. Você pode apoiar o nosso Canal de Meditação Guiada Plenitude do Ser e ajudar a levar as meditações terapêuticas para milhares de pessoas ao redor do mundo! Se as meditações do nosso canal têm trazido paz, relaxamento e equilíbrio para a sua vida, agora você tem a oportunidade de apoiar esse trabalho e garantir que mais pessoas possam se beneficiar. Muitas pessoas estão apoiando esse trabalho e nos permitindo investir em recursos adicionais, como produções especiais, vídeos de alta qualidade, episódios personalizados, campanhas de divulgação nas redes sociais para atingir mais pessoas que precisam dessas meditações em suas vidas. Nossa missão é aumentar o alcance deste projeto, sempre mantendo a gratuidade. Faça a diferença hoje mesmo!  Para apoiar, é simples e rápido. Basta enviar um PIX: Chave PIX CNPJ: 44.708.588/0001-08 MM dos santos psicologia | Plenitude do Ser: Saúde Integrativa Banco: Banco Inter Tipo de Conta: Conta Corrente Escolha um valor que você se sinta confortável em apoiar e ajude-nos a transformar vidas por meio da meditação. Sua contribuição fará uma grande diferença. Saiba mais informações em: <a href="https://www.mairamilanez.com.br/apoiogeneroso" rel="nofollow" target="_blank">https://www.mairamilanez.com.br/apoiogeneroso</a> Junte-se a nós nessa jornada de compartilhar serenidade e bem-estar com o mundo. Obrigado pelo seu apoio!  Conheça o nosso canal do YouTube. Graças aos nossos apoiadores este sonho tornou-se possível. Será um enorme prazer te receber por lá também! Basta clicar no link abaixo: <a href="https://www.youtube.com/channel/UCYQL5Gl0au8iylXG8XXeb-g/videos" rel="nofollow" target="_blank">⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCYQL5Gl0au8iylXG8XXeb-g/videos⁠⁠⁠</a> Gratidão, gratidão, gratidão. Maíra Milanez. --- Send in a voice message: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/maira-milanez-dos-santos/message" rel="nofollow" target="_blank">https://podcasters.spotify.com/pod/show/maira-milanez-dos-santos/message</a>

EP. 287 - MEDITAÇÃO PARA ACEITAR SUAS LIMITAÇÕES

Na vida nada é estático e o movimento é o que dá ritmo a jornada. No desenvolvimento das espécies as que não se adaptaram as mudanças foram extintas.   Algo muito endurecido, acabará por se quebrar, romper, já aquilo que consegue adaptar-se, alcança mais chances de ter êxito. Por tudo isso, é preciso aprender a ter flexibilidade, adaptar-se! Vamos desenvolver essa habilidade?  Você pode apoiar o nosso Canal de Meditação Guiada Plenitude do Ser e ajudar a levar as meditações terapêuticas para milhares de pessoas ao redor do mundo! Se as meditações do nosso canal têm trazido paz, relaxamento e equilíbrio para a sua vida, agora você tem a oportunidade de apoiar esse trabalho e garantir que mais pessoas possam se beneficiar. Muitas pessoas estão apoiando esse trabalho e nos permitindo investir em recursos adicionais, como produções especiais, vídeos de alta qualidade, episódios personalizados, campanhas de divulgação nas redes sociais para atingir mais pessoas que precisam dessas meditações em suas vidas. Nossa missão é aumentar o alcance deste projeto, sempre mantendo a gratuidade. Faça a diferença hoje mesmo!   Para apoiar, é simples e rápido.  Basta enviar um PIX: Chave PIX CNPJ: 44.708.588/0001-08 MM dos santos psicologia | Plenitude do Ser: Saúde Integrativa Banco: Banco Inter Tipo de Conta: Conta Corrente Escolha um valor que você se sinta confortável em apoiar e ajude-nos a transformar vidas por meio da meditação. Sua contribuição fará uma grande diferença.  Saiba mais informações em: https://www.mairamilanez.com.br/apoiogeneroso Junte-se a nós nessa jornada de compartilhar serenidade e bem-estar com o mundo. Obrigado pelo seu apoio!   Conheça o nosso canal do YouTube. Graças aos nossos apoiadores este sonho tornou-se possível. Será um enorme prazer te receber por lá também! Basta clicar no link abaixo: ⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCYQL5Gl0au8iylXG8XXeb-g/videos⁠⁠  Gratidão, gratidão, gratidão. Maíra Milanez.  ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/maira-milanez-dos-santos/message

Na vida nada é estático e o movimento é o que dá ritmo a jornada. No desenvolvimento das espécies as que não se adaptaram as mudanças foram extintas. Algo muito endurecido, acabará por se quebrar, romper, já aquilo que consegue adaptar-se, alcança mais chances de ter êxito. Por tudo isso, é preciso aprender a ter flexibilidade, adaptar-se! Vamos desenvolver essa habilidade? Você pode apoiar o nosso Canal de Meditação Guiada Plenitude do Ser e ajudar a levar as meditações terapêuticas para milhares de pessoas ao redor do mundo! Se as meditações do nosso canal têm trazido paz, relaxamento e equilíbrio para a sua vida, agora você tem a oportunidade de apoiar esse trabalho e garantir que mais pessoas possam se beneficiar. Muitas pessoas estão apoiando esse trabalho e nos permitindo investir em recursos adicionais, como produções especiais, vídeos de alta qualidade, episódios personalizados, campanhas de divulgação nas redes sociais para atingir mais pessoas que precisam dessas meditações em suas vidas. Nossa missão é aumentar o alcance deste projeto, sempre mantendo a gratuidade. Faça a diferença hoje mesmo!  Para apoiar, é simples e rápido. Basta enviar um PIX: Chave PIX CNPJ: 44.708.588/0001-08 MM dos santos psicologia | Plenitude do Ser: Saúde Integrativa Banco: Banco Inter Tipo de Conta: Conta Corrente Escolha um valor que você se sinta confortável em apoiar e ajude-nos a transformar vidas por meio da meditação. Sua contribuição fará uma grande diferença. Saiba mais informações em: <a href="https://www.mairamilanez.com.br/apoiogeneroso" rel="nofollow" target="_blank">https://www.mairamilanez.com.br/apoiogeneroso</a> Junte-se a nós nessa jornada de compartilhar serenidade e bem-estar com o mundo. Obrigado pelo seu apoio!  Conheça o nosso canal do YouTube. Graças aos nossos apoiadores este sonho tornou-se possível. Será um enorme prazer te receber por lá também! Basta clicar no link abaixo: <a href="https://www.youtube.com/channel/UCYQL5Gl0au8iylXG8XXeb-g/videos" rel="nofollow" target="_blank">⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCYQL5Gl0au8iylXG8XXeb-g/videos⁠⁠</a> Gratidão, gratidão, gratidão. Maíra Milanez. --- Send in a voice message: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/maira-milanez-dos-santos/message" rel="nofollow" target="_blank">https://podcasters.spotify.com/pod/show/maira-milanez-dos-santos/message</a>

EP. 286 - APRENDA A TER FLEXIBILIDADE MEDITANDO

Mente agitada, pensamentos acelerados e intrusivos. Esses são alguns dos sintomas da modernidade, mas que comprometem a vida saudável.  Para organizar os pensamentos é preciso abrir espaço, aprender a controlá-la e esse é o convite de hoje.  Você pode apoiar o nosso Canal de Meditação Guiada Plenitude do Ser e ajudar a levar as meditações terapêuticas para milhares de pessoas ao redor do mundo! Se as meditações do nosso canal têm trazido paz, relaxamento e equilíbrio para a sua vida, agora você tem a oportunidade de apoiar esse trabalho e garantir que mais pessoas possam se beneficiar. Muitas pessoas estão apoiando esse trabalho e nos permitindo investir em recursos adicionais, como produções especiais, vídeos de alta qualidade, episódios personalizados, campanhas de divulgação nas redes sociais para atingir mais pessoas que precisam dessas meditações em suas vidas. Nossa missão é aumentar o alcance deste projeto, sempre mantendo a gratuidade. Faça a diferença hoje mesmo!   Para apoiar, é simples e rápido.  Basta enviar um PIX: Chave PIX CNPJ: 44.708.588/0001-08 MM dos santos psicologia | Plenitude do Ser: Saúde Integrativa Banco: Banco Inter Tipo de Conta: Conta Corrente Escolha um valor que você se sinta confortável em apoiar e ajude-nos a transformar vidas por meio da meditação. Sua contribuição fará uma grande diferença.  Saiba mais informações em: https://www.mairamilanez.com.br/apoiogeneroso Junte-se a nós nessa jornada de compartilhar serenidade e bem-estar com o mundo. Obrigado pelo seu apoio!   Conheça o nosso canal do YouTube. Graças aos nossos apoiadores este sonho tornou-se possível. Será um enorme prazer te receber por lá também! Basta clicar no link abaixo: ⁠https://www.youtube.com/channel/UCYQL5Gl0au8iylXG8XXeb-g/videos⁠  Gratidão, gratidão, gratidão. Maíra Milanez.  ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/maira-milanez-dos-santos/message

Mente agitada, pensamentos acelerados e intrusivos. Esses são alguns dos sintomas da modernidade, mas que comprometem a vida saudável. Para organizar os pensamentos é preciso abrir espaço, aprender a controlá-la e esse é o convite de hoje. Você pode apoiar o nosso Canal de Meditação Guiada Plenitude do Ser e ajudar a levar as meditações terapêuticas para milhares de pessoas ao redor do mundo! Se as meditações do nosso canal têm trazido paz, relaxamento e equilíbrio para a sua vida, agora você tem a oportunidade de apoiar esse trabalho e garantir que mais pessoas possam se beneficiar. Muitas pessoas estão apoiando esse trabalho e nos permitindo investir em recursos adicionais, como produções especiais, vídeos de alta qualidade, episódios personalizados, campanhas de divulgação nas redes sociais para atingir mais pessoas que precisam dessas meditações em suas vidas. Nossa missão é aumentar o alcance deste projeto, sempre mantendo a gratuidade. Faça a diferença hoje mesmo!  Para apoiar, é simples e rápido. Basta enviar um PIX: Chave PIX CNPJ: 44.708.588/0001-08 MM dos santos psicologia | Plenitude do Ser: Saúde Integrativa Banco: Banco Inter Tipo de Conta: Conta Corrente Escolha um valor que você se sinta confortável em apoiar e ajude-nos a transformar vidas por meio da meditação. Sua contribuição fará uma grande diferença. Saiba mais informações em: <a href="https://www.mairamilanez.com.br/apoiogeneroso" rel="nofollow" target="_blank">https://www.mairamilanez.com.br/apoiogeneroso</a> Junte-se a nós nessa jornada de compartilhar serenidade e bem-estar com o mundo. Obrigado pelo seu apoio!  Conheça o nosso canal do YouTube. Graças aos nossos apoiadores este sonho tornou-se possível. Será um enorme prazer te receber por lá também! Basta clicar no link abaixo: <a href="https://www.youtube.com/channel/UCYQL5Gl0au8iylXG8XXeb-g/videos" rel="nofollow" target="_blank">⁠https://www.youtube.com/channel/UCYQL5Gl0au8iylXG8XXeb-g/videos⁠</a> Gratidão, gratidão, gratidão. Maíra Milanez. --- Send in a voice message: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/maira-milanez-dos-santos/message" rel="nofollow" target="_blank">https://podcasters.spotify.com/pod/show/maira-milanez-dos-santos/message</a>

EP. 285 - MEDITAÇÃO PARA ORGANIZAR OS PENSAMENTOS

O que você você espera da vida? Quais são seus sonhos e desejos? Sentir esperança é ter algo em que acreditar a diante. Esperança caminha lado a lado com a fé, pois, nem sempre há controle sobre as experiências, no entanto, é importante crer que tudo seguirá o curso da vida, que a vida é sábia e profunda, e quando se confia nessa sabedoria, vive-se com mais paz. Por isso, convido você a despertar a sua esperança.  Você pode apoiar o nosso Canal de Meditação Guiada Plenitude do Ser e ajudar a levar as meditações terapêuticas para milhares de pessoas ao redor do mundo! Se as meditações do nosso canal têm trazido paz, relaxamento e equilíbrio para a sua vida, agora você tem a oportunidade de apoiar esse trabalho e garantir que mais pessoas possam se beneficiar. Muitas pessoas estão apoiando esse trabalho e nos permitindo investir em recursos adicionais, como produções especiais, vídeos de alta qualidade, episódios personalizados, campanhas de divulgação nas redes sociais para atingir mais pessoas que precisam dessas meditações em suas vidas. Nossa missão é aumentar o alcance deste projeto, sempre mantendo a gratuidade. Faça a diferença hoje mesmo!   Para apoiar, é simples e rápido.  Basta enviar um PIX: Chave PIX CNPJ: 44.708.588/0001-08 MM dos santos psicologia | Plenitude do Ser: Saúde Integrativa Banco: Banco Inter Tipo de Conta: Conta Corrente Escolha um valor que você se sinta confortável em apoiar e ajude-nos a transformar vidas por meio da meditação. Sua contribuição fará uma grande diferença.  Saiba mais informações em: https://www.mairamilanez.com.br/apoiogeneroso Junte-se a nós nessa jornada de compartilhar serenidade e bem-estar com o mundo. Obrigado pelo seu apoio!   Conheça o nosso canal do YouTube. Graças aos nossos apoiadores este sonho tornou-se possível. Será um enorme prazer te receber por lá também! Basta clicar no link abaixo: ⁠https://www.youtube.com/channel/UCYQL5Gl0au8iylXG8XXeb-g/videos⁠  Gratidão, gratidão, gratidão. Maíra Milanez.  ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/maira-milanez-dos-santos/message

O que você você espera da vida? Quais são seus sonhos e desejos? Sentir esperança é ter algo em que acreditar a diante. Esperança caminha lado a lado com a fé, pois, nem sempre há controle sobre as experiências, no entanto, é importante crer que tudo seguirá o curso da vida, que a vida é sábia e profunda, e quando se confia nessa sabedoria, vive-se com mais paz. Por isso, convido você a despertar a sua esperança. Você pode apoiar o nosso Canal de Meditação Guiada Plenitude do Ser e ajudar a levar as meditações terapêuticas para milhares de pessoas ao redor do mundo! Se as meditações do nosso canal têm trazido paz, relaxamento e equilíbrio para a sua vida, agora você tem a oportunidade de apoiar esse trabalho e garantir que mais pessoas possam se beneficiar. Muitas pessoas estão apoiando esse trabalho e nos permitindo investir em recursos adicionais, como produções especiais, vídeos de alta qualidade, episódios personalizados, campanhas de divulgação nas redes sociais para atingir mais pessoas que precisam dessas meditações em suas vidas. Nossa missão é aumentar o alcance deste projeto, sempre mantendo a gratuidade. Faça a diferença hoje mesmo!  Para apoiar, é simples e rápido. Basta enviar um PIX: Chave PIX CNPJ: 44.708.588/0001-08 MM dos santos psicologia | Plenitude do Ser: Saúde Integrativa Banco: Banco Inter Tipo de Conta: Conta Corrente Escolha um valor que você se sinta confortável em apoiar e ajude-nos a transformar vidas por meio da meditação. Sua contribuição fará uma grande diferença. Saiba mais informações em: <a href="https://www.mairamilanez.com.br/apoiogeneroso" rel="nofollow" target="_blank">https://www.mairamilanez.com.br/apoiogeneroso</a> Junte-se a nós nessa jornada de compartilhar serenidade e bem-estar com o mundo. Obrigado pelo seu apoio!  Conheça o nosso canal do YouTube. Graças aos nossos apoiadores este sonho tornou-se possível. Será um enorme prazer te receber por lá também! Basta clicar no link abaixo: <a href="https://www.youtube.com/channel/UCYQL5Gl0au8iylXG8XXeb-g/videos" rel="nofollow" target="_blank">⁠https://www.youtube.com/channel/UCYQL5Gl0au8iylXG8XXeb-g/videos⁠</a> Gratidão, gratidão, gratidão. Maíra Milanez. --- Send in a voice message: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/maira-milanez-dos-santos/message" rel="nofollow" target="_blank">https://podcasters.spotify.com/pod/show/maira-milanez-dos-santos/message</a>

EP. 284 - MEDITAÇÃO PARA TER ESPERANÇA.

Olá, seja bem vindo (a)! É com muita alegria que compartilho com você o podcast de Meditação - Plenitude do Ser. Me chamo Maíra Milanez, graduada em psicologia e estudante de antroposofia. Promovo Meditação Guiada por meio de grupo online e gratuito. Você pode ter mais informações sobre este projeto pelo instagram @mairamilanez, clicando no link que está na bio. Esse podcast tem a missão de lhe ajudar a encontrar o EU interior, o equilíbrio, a paz, a concentração para as tarefas do dia a dia e o descanso para uma ótima noite de sono. Busque um local tranquilo e confortável e venha comigo por até 20 minutos. E aí, vamos meditar?!

Você é um ser de luz e sombras e trazer à consciência tudo que existe em você é necessário para que consiga reconhecer quais mudanças precisam ser realizadas na sua jornada. Despertar é um movimento de cura, vamos começar?  Você pode apoiar o nosso Canal de Meditação Guiada Plenitude do Ser e ajudar a levar as meditações terapêuticas para milhares de pessoas ao redor do mundo! Se as meditações do nosso canal têm trazido paz, relaxamento e equilíbrio para a sua vida, agora você tem a oportunidade de apoiar esse trabalho e garantir que mais pessoas possam se beneficiar. Muitas pessoas estão apoiando esse trabalho e nos permitindo investir em recursos adicionais, como produções especiais, vídeos de alta qualidade, episódios personalizados, campanhas de divulgação nas redes sociais para atingir mais pessoas que precisam dessas meditações em suas vidas. Nossa missão é aumentar o alcance deste projeto, sempre mantendo a gratuidade. Faça a diferença hoje mesmo!   Para apoiar, é simples e rápido.  Basta enviar um PIX: Chave PIX CNPJ: 44.708.588/0001-08 MM dos santos psicologia | Plenitude do Ser: Saúde Integrativa Banco: Banco Inter Tipo de Conta: Conta Corrente Escolha um valor que você se sinta confortável em apoiar e ajude-nos a transformar vidas por meio da meditação. Sua contribuição fará uma grande diferença.  Saiba mais informações em: https://www.mairamilanez.com.br/apoiogeneroso Junte-se a nós nessa jornada de compartilhar serenidade e bem-estar com o mundo. Obrigado pelo seu apoio!   Conheça o nosso canal do YouTube. Graças aos nossos apoiadores este sonho tornou-se possível. Será um enorme prazer te receber por lá também! Basta clicar no link abaixo: ⁠https://www.youtube.com/channel/UCYQL5Gl0au8iylXG8XXeb-g/videos⁠  Gratidão, gratidão, gratidão. Maíra Milanez.  ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/maira-milanez-dos-santos/message

Você é um ser de luz e sombras e trazer à consciência tudo que existe em você é necessário para que consiga reconhecer quais mudanças precisam ser realizadas na sua jornada. Despertar é um movimento de cura, vamos começar? Você pode apoiar o nosso Canal de Meditação Guiada Plenitude do Ser e ajudar a levar as meditações terapêuticas para milhares de pessoas ao redor do mundo! Se as meditações do nosso canal têm trazido paz, relaxamento e equilíbrio para a sua vida, agora você tem a oportunidade de apoiar esse trabalho e garantir que mais pessoas possam se beneficiar. Muitas pessoas estão apoiando esse trabalho e nos permitindo investir em recursos adicionais, como produções especiais, vídeos de alta qualidade, episódios personalizados, campanhas de divulgação nas redes sociais para atingir mais pessoas que precisam dessas meditações em suas vidas. Nossa missão é aumentar o alcance deste projeto, sempre mantendo a gratuidade. Faça a diferença hoje mesmo!  Para apoiar, é simples e rápido. Basta enviar um PIX: Chave PIX CNPJ: 44.708.588/0001-08 MM dos santos psicologia | Plenitude do Ser: Saúde Integrativa Banco: Banco Inter Tipo de Conta: Conta Corrente Escolha um valor que você se sinta confortável em apoiar e ajude-nos a transformar vidas por meio da meditação. Sua contribuição fará uma grande diferença. Saiba mais informações em: <a href="https://www.mairamilanez.com.br/apoiogeneroso" rel="nofollow" target="_blank">https://www.mairamilanez.com.br/apoiogeneroso</a> Junte-se a nós nessa jornada de compartilhar serenidade e bem-estar com o mundo. Obrigado pelo seu apoio!  Conheça o nosso canal do YouTube. Graças aos nossos apoiadores este sonho tornou-se possível. Será um enorme prazer te receber por lá também! Basta clicar no link abaixo: <a href="https://www.youtube.com/channel/UCYQL5Gl0au8iylXG8XXeb-g/videos" rel="nofollow" target="_blank">⁠https://www.youtube.com/channel/UCYQL5Gl0au8iylXG8XXeb-g/videos⁠</a> Gratidão, gratidão, gratidão. Maíra Milanez. --- Send in a voice message: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/maira-milanez-dos-santos/message" rel="nofollow" target="_blank">https://podcasters.spotify.com/pod/show/maira-milanez-dos-santos/message</a>

EP. 283 - MEDITAÇÃO PARA DESPERTAR A SUA CURA

SIM a vida VOA, ela passa numa velocidade tão rápida que você merece estar presente em cada instante. Por isso, não há tempo a perder, mas calma, o convite não é para que você acelere e não consiga ler as placas da estrada, ou seja, os sinais que surgem no caminho, pelo contrário, o convite é para que você viva profundamente cada minuto nessa estrada, aproveitando o percurso e oferecendo qualidade ao seu tempo. Lembre-se que o tempo não volta, por isso, vamos aprender a aproveitar o AQUI E AGORA.  Você pode apoiar o nosso Canal de Meditação Guiada Plenitude do Ser e ajudar a levar as meditações terapêuticas para milhares de pessoas ao redor do mundo! Se as meditações do nosso canal têm trazido paz, relaxamento e equilíbrio para a sua vida, agora você tem a oportunidade de apoiar esse trabalho e garantir que mais pessoas possam se beneficiar. Muitas pessoas estão apoiando esse trabalho e nos permitindo investir em recursos adicionais, como produções especiais, vídeos de alta qualidade, episódios personalizados, campanhas de divulgação nas redes sociais para atingir mais pessoas que precisam dessas meditações em suas vidas. Nossa missão é aumentar o alcance deste projeto, sempre mantendo a gratuidade. Faça a diferença hoje mesmo!   Para apoiar, é simples e rápido.  Basta enviar um PIX: Chave PIX CNPJ: 44.708.588/0001-08 MM dos santos psicologia | Plenitude do Ser: Saúde Integrativa Banco: Banco Inter Tipo de Conta: Conta Corrente Escolha um valor que você se sinta confortável em apoiar e ajude-nos a transformar vidas por meio da meditação. Sua contribuição fará uma grande diferença.  Saiba mais informações em: https://www.mairamilanez.com.br/apoiogeneroso Junte-se a nós nessa jornada de compartilhar serenidade e bem-estar com o mundo. Obrigado pelo seu apoio!   Conheça o nosso canal do YouTube. Graças aos nossos apoiadores este sonho tornou-se possível. Será um enorme prazer te receber por lá também! Basta clicar no link abaixo: ⁠https://www.youtube.com/channel/UCYQL5Gl0au8iylXG8XXeb-g/videos⁠  Gratidão, gratidão, gratidão. Maíra Milanez.  ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/maira-milanez-dos-santos/message

SIM a vida VOA, ela passa numa velocidade tão rápida que você merece estar presente em cada instante. Por isso, não há tempo a perder, mas calma, o convite não é para que você acelere e não consiga ler as placas da estrada, ou seja, os sinais que surgem no caminho, pelo contrário, o convite é para que você viva profundamente cada minuto nessa estrada, aproveitando o percurso e oferecendo qualidade ao seu tempo. Lembre-se que o tempo não volta, por isso, vamos aprender a aproveitar o AQUI E AGORA. Você pode apoiar o nosso Canal de Meditação Guiada Plenitude do Ser e ajudar a levar as meditações terapêuticas para milhares de pessoas ao redor do mundo! Se as meditações do nosso canal têm trazido paz, relaxamento e equilíbrio para a sua vida, agora você tem a oportunidade de apoiar esse trabalho e garantir que mais pessoas possam se beneficiar. Muitas pessoas estão apoiando esse trabalho e nos permitindo investir em recursos adicionais, como produções especiais, vídeos de alta qualidade, episódios personalizados, campanhas de divulgação nas redes sociais para atingir mais pessoas que precisam dessas meditações em suas vidas. Nossa missão é aumentar o alcance deste projeto, sempre mantendo a gratuidade. Faça a diferença hoje mesmo!  Para apoiar, é simples e rápido. Basta enviar um PIX: Chave PIX CNPJ: 44.708.588/0001-08 MM dos santos psicologia | Plenitude do Ser: Saúde Integrativa Banco: Banco Inter Tipo de Conta: Conta Corrente Escolha um valor que você se sinta confortável em apoiar e ajude-nos a transformar vidas por meio da meditação. Sua contribuição fará uma grande diferença. Saiba mais informações em: <a href="https://www.mairamilanez.com.br/apoiogeneroso" rel="nofollow" target="_blank">https://www.mairamilanez.com.br/apoiogeneroso</a> Junte-se a nós nessa jornada de compartilhar serenidade e bem-estar com o mundo. Obrigado pelo seu apoio!  Conheça o nosso canal do YouTube. Graças aos nossos apoiadores este sonho tornou-se possível. Será um enorme prazer te receber por lá também! Basta clicar no link abaixo: <a href="https://www.youtube.com/channel/UCYQL5Gl0au8iylXG8XXeb-g/videos" rel="nofollow" target="_blank">⁠https://www.youtube.com/channel/UCYQL5Gl0au8iylXG8XXeb-g/videos⁠</a> Gratidão, gratidão, gratidão. Maíra Milanez. --- Send in a voice message: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/maira-milanez-dos-santos/message" rel="nofollow" target="_blank">https://podcasters.spotify.com/pod/show/maira-milanez-dos-santos/message</a>

EP. 282 - A VIDA VOA, POR ISSO APROVEITE O SEU TEMPO! 

Há anos atendo no consultório de psicologia brasileiros que vivem em outros países e vejo que em muitos casos, a saúde mental fica comprometida. Muito disso tem relação com viver uma cultura, um idioma, um clima, a distância dos amigos, dos familiares e várias outras situações tão diversas da realidade do Brasil, que a pessoa pode se sentir sozinha e não compreendida, gerando gatilhos de traumas da infância ou da adolescência. Por compreender que podemos nos adaptar a novas realidades, mas para isso é preciso SUPORTE, proponho esse exercício meditativo. Vamos começar?  Você pode apoiar o nosso Canal de Meditação Guiada Plenitude do Ser e ajudar a levar as meditações terapêuticas para milhares de pessoas ao redor do mundo! Se as meditações do nosso canal têm trazido paz, relaxamento e equilíbrio para a sua vida, agora você tem a oportunidade de apoiar esse trabalho e garantir que mais pessoas possam se beneficiar. Muitas pessoas estão apoiando esse trabalho e nos permitindo investir em recursos adicionais, como produções especiais, vídeos de alta qualidade, episódios personalizados, campanhas de divulgação nas redes sociais para atingir mais pessoas que precisam dessas meditações em suas vidas. Nossa missão é aumentar o alcance deste projeto, sempre mantendo a gratuidade. Faça a diferença hoje mesmo!   Para apoiar, é simples e rápido.  Basta enviar um PIX: Chave PIX CNPJ: 44.708.588/0001-08 MM dos santos psicologia | Plenitude do Ser: Saúde Integrativa Banco: Banco Inter Tipo de Conta: Conta Corrente Escolha um valor que você se sinta confortável em apoiar e ajude-nos a transformar vidas por meio da meditação. Sua contribuição fará uma grande diferença.  Saiba mais informações em: https://www.mairamilanez.com.br/apoiogeneroso Junte-se a nós nessa jornada de compartilhar serenidade e bem-estar com o mundo. Obrigado pelo seu apoio!   Conheça o nosso canal do YouTube. Graças aos nossos apoiadores este sonho tornou-se possível. Será um enorme prazer te receber por lá também! Basta clicar no link abaixo: ⁠https://www.youtube.com/channel/UCYQL5Gl0au8iylXG8XXeb-g/videos⁠  Gratidão, gratidão, gratidão. Maíra Milanez.  ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/maira-milanez-dos-santos/message

Há anos atendo no consultório de psicologia brasileiros que vivem em outros países e vejo que em muitos casos, a saúde mental fica comprometida. Muito disso tem relação com viver uma cultura, um idioma, um clima, a distância dos amigos, dos familiares e várias outras situações tão diversas da realidade do Brasil, que a pessoa pode se sentir sozinha e não compreendida, gerando gatilhos de traumas da infância ou da adolescência. Por compreender que podemos nos adaptar a novas realidades, mas para isso é preciso SUPORTE, proponho esse exercício meditativo. Vamos começar? Você pode apoiar o nosso Canal de Meditação Guiada Plenitude do Ser e ajudar a levar as meditações terapêuticas para milhares de pessoas ao redor do mundo! Se as meditações do nosso canal têm trazido paz, relaxamento e equilíbrio para a sua vida, agora você tem a oportunidade de apoiar esse trabalho e garantir que mais pessoas possam se beneficiar. Muitas pessoas estão apoiando esse trabalho e nos permitindo investir em recursos adicionais, como produções especiais, vídeos de alta qualidade, episódios personalizados, campanhas de divulgação nas redes sociais para atingir mais pessoas que precisam dessas meditações em suas vidas. Nossa missão é aumentar o alcance deste projeto, sempre mantendo a gratuidade. Faça a diferença hoje mesmo!  Para apoiar, é simples e rápido. Basta enviar um PIX: Chave PIX CNPJ: 44.708.588/0001-08 MM dos santos psicologia | Plenitude do Ser: Saúde Integrativa Banco: Banco Inter Tipo de Conta: Conta Corrente Escolha um valor que você se sinta confortável em apoiar e ajude-nos a transformar vidas por meio da meditação. Sua contribuição fará uma grande diferença. Saiba mais informações em: <a href="https://www.mairamilanez.com.br/apoiogeneroso" rel="nofollow" target="_blank">https://www.mairamilanez.com.br/apoiogeneroso</a> Junte-se a nós nessa jornada de compartilhar serenidade e bem-estar com o mundo. Obrigado pelo seu apoio!  Conheça o nosso canal do YouTube. Graças aos nossos apoiadores este sonho tornou-se possível. Será um enorme prazer te receber por lá também! Basta clicar no link abaixo: <a href="https://www.youtube.com/channel/UCYQL5Gl0au8iylXG8XXeb-g/videos" rel="nofollow" target="_blank">⁠https://www.youtube.com/channel/UCYQL5Gl0au8iylXG8XXeb-g/videos⁠</a> Gratidão, gratidão, gratidão. Maíra Milanez. --- Send in a voice message: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/maira-milanez-dos-santos/message" rel="nofollow" target="_blank">https://podcasters.spotify.com/pod/show/maira-milanez-dos-santos/message</a>

EP. 281 - MEDITAÇÃO PARA BRASILEIROS IMIGRANTES

Não existe outro tempo no qual você possa fazer alguma coisa, que não o tempo presente. Prender-se ao passado ou querer viver o futuro, são ilusões que contribuem para o adoecimento mental. Treine sua mente para compreender que somente no hoje lhe é possível qualquer ação. Que esse exercício lhe ajude a libertar-se das ilusões e clarear sobre o aqui e agora. Você pode apoiar o nosso Canal de Meditação Guiada Plenitude do Ser e ajudar a levar as meditações terapêuticas para milhares de pessoas ao redor do mundo! Se as meditações do nosso canal têm trazido paz, relaxamento e equilíbrio para a sua vida, agora você tem a oportunidade de apoiar esse trabalho e garantir que mais pessoas possam se beneficiar. Muitas pessoas estão apoiando esse trabalho e nos permitindo investir em recursos adicionais, como produções especiais, vídeos de alta qualidade, episódios personalizados, campanhas de divulgação nas redes sociais para atingir mais pessoas que precisam dessas meditações em suas vidas. Nossa missão é aumentar o alcance deste projeto, sempre mantendo a gratuidade. Faça a diferença hoje mesmo!   Para apoiar, é simples e rápido.  Basta enviar um PIX: Chave PIX CNPJ: 44.708.588/0001-08 MM dos santos psicologia | Plenitude do Ser: Saúde Integrativa Banco: Banco Inter Tipo de Conta: Conta Corrente Escolha um valor que você se sinta confortável em apoiar e ajude-nos a transformar vidas por meio da meditação. Sua contribuição fará uma grande diferença.  Saiba mais informações em: https://www.mairamilanez.com.br/apoiogeneroso Junte-se a nós nessa jornada de compartilhar serenidade e bem-estar com o mundo. Obrigado pelo seu apoio!   Conheça o nosso canal do YouTube. Graças aos nossos apoiadores este sonho tornou-se possível. Será um enorme prazer te receber por lá também! Basta clicar no link abaixo: ⁠https://www.youtube.com/channel/UCYQL5Gl0au8iylXG8XXeb-g/videos⁠  Gratidão, gratidão, gratidão. Maíra Milanez.  ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/maira-milanez-dos-santos/message

Não existe outro tempo no qual você possa fazer alguma coisa, que não o tempo presente. Prender-se ao passado ou querer viver o futuro, são ilusões que contribuem para o adoecimento mental. Treine sua mente para compreender que somente no hoje lhe é possível qualquer ação. Que esse exercício lhe ajude a libertar-se das ilusões e clarear sobre o aqui e agora. Você pode apoiar o nosso Canal de Meditação Guiada Plenitude do Ser e ajudar a levar as meditações terapêuticas para milhares de pessoas ao redor do mundo! Se as meditações do nosso canal têm trazido paz, relaxamento e equilíbrio para a sua vida, agora você tem a oportunidade de apoiar esse trabalho e garantir que mais pessoas possam se beneficiar. Muitas pessoas estão apoiando esse trabalho e nos permitindo investir em recursos adicionais, como produções especiais, vídeos de alta qualidade, episódios personalizados, campanhas de divulgação nas redes sociais para atingir mais pessoas que precisam dessas meditações em suas vidas. Nossa missão é aumentar o alcance deste projeto, sempre mantendo a gratuidade. Faça a diferença hoje mesmo!  Para apoiar, é simples e rápido. Basta enviar um PIX: Chave PIX CNPJ: 44.708.588/0001-08 MM dos santos psicologia | Plenitude do Ser: Saúde Integrativa Banco: Banco Inter Tipo de Conta: Conta Corrente Escolha um valor que você se sinta confortável em apoiar e ajude-nos a transformar vidas por meio da meditação. Sua contribuição fará uma grande diferença. Saiba mais informações em: <a href="https://www.mairamilanez.com.br/apoiogeneroso" rel="nofollow" target="_blank">https://www.mairamilanez.com.br/apoiogeneroso</a> Junte-se a nós nessa jornada de compartilhar serenidade e bem-estar com o mundo. Obrigado pelo seu apoio!  Conheça o nosso canal do YouTube. Graças aos nossos apoiadores este sonho tornou-se possível. Será um enorme prazer te receber por lá também! Basta clicar no link abaixo: <a href="https://www.youtube.com/channel/UCYQL5Gl0au8iylXG8XXeb-g/videos" rel="nofollow" target="_blank">⁠https://www.youtube.com/channel/UCYQL5Gl0au8iylXG8XXeb-g/videos⁠</a> Gratidão, gratidão, gratidão. Maíra Milanez. --- Send in a voice message: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/maira-milanez-dos-santos/message" rel="nofollow" target="_blank">https://podcasters.spotify.com/pod/show/maira-milanez-dos-santos/message</a>

EP. 280 - MEDITAÇÃO PARA VIVER O MOMENTO PRESENTE

Na dúvida ou angústia, você pode acabar buscando suas respostas externamente, porém, você é o seu Senhor. Na essência mais profunda existe um mapa que revela todos os caminhos a seguir e esse mapa existe em você. Vamos aprender a acessar esse lugar e compreender que você é o caminho. Você pode apoiar o nosso Canal de Meditação Guiada Plenitude do Ser e ajudar a levar as meditações terapêuticas para milhares de pessoas ao redor do mundo! Se as meditações do nosso canal têm trazido paz, relaxamento e equilíbrio para a sua vida, agora você tem a oportunidade de apoiar esse trabalho e garantir que mais pessoas possam se beneficiar. Muitas pessoas estão apoiando esse trabalho e nos permitindo investir em recursos adicionais, como produções especiais, vídeos de alta qualidade, episódios personalizados, campanhas de divulgação nas redes sociais para atingir mais pessoas que precisam dessas meditações em suas vidas. Nossa missão é aumentar o alcance deste projeto, sempre mantendo a gratuidade. Faça a diferença hoje mesmo!   Para apoiar, é simples e rápido.  Basta enviar um PIX: Chave PIX CNPJ: 44.708.588/0001-08 MM dos santos psicologia | Plenitude do Ser: Saúde Integrativa Banco: Banco Inter Tipo de Conta: Conta Corrente Escolha um valor que você se sinta confortável em apoiar e ajude-nos a transformar vidas por meio da meditação. Sua contribuição fará uma grande diferença.  Saiba mais informações em: https://www.mairamilanez.com.br/apoiogeneroso Junte-se a nós nessa jornada de compartilhar serenidade e bem-estar com o mundo. Obrigado pelo seu apoio!   Conheça o nosso canal do YouTube. Graças aos nossos apoiadores este sonho tornou-se possível. Será um enorme prazer te receber por lá também! Basta clicar no link abaixo: ⁠https://www.youtube.com/channel/UCYQL5Gl0au8iylXG8XXeb-g/videos⁠  Gratidão, gratidão, gratidão. Maíra Milanez.  ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/maira-milanez-dos-santos/message

Na dúvida ou angústia, você pode acabar buscando suas respostas externamente, porém, você é o seu Senhor. Na essência mais profunda existe um mapa que revela todos os caminhos a seguir e esse mapa existe em você. Vamos aprender a acessar esse lugar e compreender que você é o caminho. Você pode apoiar o nosso Canal de Meditação Guiada Plenitude do Ser e ajudar a levar as meditações terapêuticas para milhares de pessoas ao redor do mundo! Se as meditações do nosso canal têm trazido paz, relaxamento e equilíbrio para a sua vida, agora você tem a oportunidade de apoiar esse trabalho e garantir que mais pessoas possam se beneficiar. Muitas pessoas estão apoiando esse trabalho e nos permitindo investir em recursos adicionais, como produções especiais, vídeos de alta qualidade, episódios personalizados, campanhas de divulgação nas redes sociais para atingir mais pessoas que precisam dessas meditações em suas vidas. Nossa missão é aumentar o alcance deste projeto, sempre mantendo a gratuidade. Faça a diferença hoje mesmo!  Para apoiar, é simples e rápido. Basta enviar um PIX: Chave PIX CNPJ: 44.708.588/0001-08 MM dos santos psicologia | Plenitude do Ser: Saúde Integrativa Banco: Banco Inter Tipo de Conta: Conta Corrente Escolha um valor que você se sinta confortável em apoiar e ajude-nos a transformar vidas por meio da meditação. Sua contribuição fará uma grande diferença. Saiba mais informações em: <a href="https://www.mairamilanez.com.br/apoiogeneroso" rel="nofollow" target="_blank">https://www.mairamilanez.com.br/apoiogeneroso</a> Junte-se a nós nessa jornada de compartilhar serenidade e bem-estar com o mundo. Obrigado pelo seu apoio!  Conheça o nosso canal do YouTube. Graças aos nossos apoiadores este sonho tornou-se possível. Será um enorme prazer te receber por lá também! Basta clicar no link abaixo: <a href="https://www.youtube.com/channel/UCYQL5Gl0au8iylXG8XXeb-g/videos" rel="nofollow" target="_blank">⁠https://www.youtube.com/channel/UCYQL5Gl0au8iylXG8XXeb-g/videos⁠</a> Gratidão, gratidão, gratidão. Maíra Milanez. --- Send in a voice message: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/maira-milanez-dos-santos/message" rel="nofollow" target="_blank">https://podcasters.spotify.com/pod/show/maira-milanez-dos-santos/message</a>

EP. 279 - MEDITAÇÃO PARA ENCONTRAR AS SUAS RESPOSTAS

Os limites são necessários para que você não se perca na jornada e também não atrapalhe o que outras pessoas devem realizar por si mesmas. Quem não os compreende, vive uma vida de caos, que pode gerar desilusões e dores, por achar que deve fazer algo, quando na verdade, deve apenas respeitar o limite.  Você pode apoiar o nosso Canal de Meditação Guiada Plenitude do Ser e ajudar a levar as meditações terapêuticas para milhares de pessoas ao redor do mundo! Se as meditações do nosso canal têm trazido paz, relaxamento e equilíbrio para a sua vida, agora você tem a oportunidade de apoiar esse trabalho e garantir que mais pessoas possam se beneficiar. Muitas pessoas estão apoiando esse trabalho e nos permitindo investir em recursos adicionais, como produções especiais, vídeos de alta qualidade, episódios personalizados, campanhas de divulgação nas redes sociais para atingir mais pessoas que precisam dessas meditações em suas vidas. Nossa missão é aumentar o alcance deste projeto, sempre mantendo a gratuidade. Faça a diferença hoje mesmo!   Para apoiar, é simples e rápido.  Basta enviar um PIX: Chave PIX CNPJ: 44.708.588/0001-08 MM dos santos psicologia | Plenitude do Ser: Saúde Integrativa Banco: Banco Inter Tipo de Conta: Conta Corrente Escolha um valor que você se sinta confortável em apoiar e ajude-nos a transformar vidas por meio da meditação. Sua contribuição fará uma grande diferença.  Saiba mais informações em: https://www.mairamilanez.com.br/apoiogeneroso Junte-se a nós nessa jornada de compartilhar serenidade e bem-estar com o mundo. Obrigado pelo seu apoio!   Conheça o nosso canal do YouTube. Graças aos nossos apoiadores este sonho tornou-se possível. Será um enorme prazer te receber por lá também! Basta clicar no link abaixo: ⁠https://www.youtube.com/channel/UCYQL5Gl0au8iylXG8XXeb-g/videos⁠  Gratidão, gratidão, gratidão. Maíra Milanez.  ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/maira-milanez-dos-santos/message

Os limites são necessários para que você não se perca na jornada e também não atrapalhe o que outras pessoas devem realizar por si mesmas. Quem não os compreende, vive uma vida de caos, que pode gerar desilusões e dores, por achar que deve fazer algo, quando na verdade, deve apenas respeitar o limite. Você pode apoiar o nosso Canal de Meditação Guiada Plenitude do Ser e ajudar a levar as meditações terapêuticas para milhares de pessoas ao redor do mundo! Se as meditações do nosso canal têm trazido paz, relaxamento e equilíbrio para a sua vida, agora você tem a oportunidade de apoiar esse trabalho e garantir que mais pessoas possam se beneficiar. Muitas pessoas estão apoiando esse trabalho e nos permitindo investir em recursos adicionais, como produções especiais, vídeos de alta qualidade, episódios personalizados, campanhas de divulgação nas redes sociais para atingir mais pessoas que precisam dessas meditações em suas vidas. Nossa missão é aumentar o alcance deste projeto, sempre mantendo a gratuidade. Faça a diferença hoje mesmo!  Para apoiar, é simples e rápido. Basta enviar um PIX: Chave PIX CNPJ: 44.708.588/0001-08 MM dos santos psicologia | Plenitude do Ser: Saúde Integrativa Banco: Banco Inter Tipo de Conta: Conta Corrente Escolha um valor que você se sinta confortável em apoiar e ajude-nos a transformar vidas por meio da meditação. Sua contribuição fará uma grande diferença. Saiba mais informações em: <a href="https://www.mairamilanez.com.br/apoiogeneroso" rel="nofollow" target="_blank">https://www.mairamilanez.com.br/apoiogeneroso</a> Junte-se a nós nessa jornada de compartilhar serenidade e bem-estar com o mundo. Obrigado pelo seu apoio!  Conheça o nosso canal do YouTube. Graças aos nossos apoiadores este sonho tornou-se possível. Será um enorme prazer te receber por lá também! Basta clicar no link abaixo: <a href="https://www.youtube.com/channel/UCYQL5Gl0au8iylXG8XXeb-g/videos" rel="nofollow" target="_blank">⁠https://www.youtube.com/channel/UCYQL5Gl0au8iylXG8XXeb-g/videos⁠</a> Gratidão, gratidão, gratidão. Maíra Milanez. --- Send in a voice message: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/maira-milanez-dos-santos/message" rel="nofollow" target="_blank">https://podcasters.spotify.com/pod/show/maira-milanez-dos-santos/message</a>

EP. 278 - MEDITAÇÃO GUIADA PARA RESPEITAR OS LIMITES

Você não irá se curar no mesmo local onde adoeceu", essa frase é a base desse treino. Se reconhece em você algum adoecimento físico, mental, emocional, você precisa reconhecer que algumas ações suas, relações e até ambientes podem estar reforçando essa doença. Então, convido-lhe a trazer clareza a isso e mudar!  Você pode apoiar o nosso Canal de Meditação Guiada Plenitude do Ser e ajudar a levar as meditações terapêuticas para milhares de pessoas ao redor do mundo! Se as meditações do nosso canal têm trazido paz, relaxamento e equilíbrio para a sua vida, agora você tem a oportunidade de apoiar esse trabalho e garantir que mais pessoas possam se beneficiar. Muitas pessoas estão apoiando esse trabalho e nos permitindo investir em recursos adicionais, como produções especiais, vídeos de alta qualidade, episódios personalizados, campanhas de divulgação nas redes sociais para atingir mais pessoas que precisam dessas meditações em suas vidas. Nossa missão é aumentar o alcance deste projeto, sempre mantendo a gratuidade. Faça a diferença hoje mesmo!   Para apoiar, é simples e rápido.  Basta enviar um PIX: Chave PIX CNPJ: 44.708.588/0001-08 MM dos santos psicologia | Plenitude do Ser: Saúde Integrativa Banco: Banco Inter Tipo de Conta: Conta Corrente Escolha um valor que você se sinta confortável em apoiar e ajude-nos a transformar vidas por meio da meditação. Sua contribuição fará uma grande diferença.  Saiba mais informações em: https://www.mairamilanez.com.br/apoiogeneroso Junte-se a nós nessa jornada de compartilhar serenidade e bem-estar com o mundo. Obrigado pelo seu apoio!   Conheça o nosso canal do YouTube. Graças aos nossos apoiadores este sonho tornou-se possível. Será um enorme prazer te receber por lá também! Basta clicar no link abaixo: ⁠https://www.youtube.com/channel/UCYQL5Gl0au8iylXG8XXeb-g/videos⁠  Gratidão, gratidão, gratidão. Maíra Milanez.  ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/maira-milanez-dos-santos/message

Você não irá se curar no mesmo local onde adoeceu", essa frase é a base desse treino. Se reconhece em você algum adoecimento físico, mental, emocional, você precisa reconhecer que algumas ações suas, relações e até ambientes podem estar reforçando essa doença. Então, convido-lhe a trazer clareza a isso e mudar! Você pode apoiar o nosso Canal de Meditação Guiada Plenitude do Ser e ajudar a levar as meditações terapêuticas para milhares de pessoas ao redor do mundo! Se as meditações do nosso canal têm trazido paz, relaxamento e equilíbrio para a sua vida, agora você tem a oportunidade de apoiar esse trabalho e garantir que mais pessoas possam se beneficiar. Muitas pessoas estão apoiando esse trabalho e nos permitindo investir em recursos adicionais, como produções especiais, vídeos de alta qualidade, episódios personalizados, campanhas de divulgação nas redes sociais para atingir mais pessoas que precisam dessas meditações em suas vidas. Nossa missão é aumentar o alcance deste projeto, sempre mantendo a gratuidade. Faça a diferença hoje mesmo!  Para apoiar, é simples e rápido. Basta enviar um PIX: Chave PIX CNPJ: 44.708.588/0001-08 MM dos santos psicologia | Plenitude do Ser: Saúde Integrativa Banco: Banco Inter Tipo de Conta: Conta Corrente Escolha um valor que você se sinta confortável em apoiar e ajude-nos a transformar vidas por meio da meditação. Sua contribuição fará uma grande diferença. Saiba mais informações em: <a href="https://www.mairamilanez.com.br/apoiogeneroso" rel="nofollow" target="_blank">https://www.mairamilanez.com.br/apoiogeneroso</a> Junte-se a nós nessa jornada de compartilhar serenidade e bem-estar com o mundo. Obrigado pelo seu apoio!  Conheça o nosso canal do YouTube. Graças aos nossos apoiadores este sonho tornou-se possível. Será um enorme prazer te receber por lá também! Basta clicar no link abaixo: <a href="https://www.youtube.com/channel/UCYQL5Gl0au8iylXG8XXeb-g/videos" rel="nofollow" target="_blank">⁠https://www.youtube.com/channel/UCYQL5Gl0au8iylXG8XXeb-g/videos⁠</a> Gratidão, gratidão, gratidão. Maíra Milanez. --- Send in a voice message: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/maira-milanez-dos-santos/message" rel="nofollow" target="_blank">https://podcasters.spotify.com/pod/show/maira-milanez-dos-santos/message</a>

EP. 277 - CURAR-SE EXIGE MUDANÇA!

É comum que algumas pessoas vivam as experiências da vida pela metade, muitas vezes por medo ou porque são muito racionais. Porém, A VIDA ACONTECE POR INTEIRO e se você não mergulha numa entrega real, acaba perdendo a oportunidade de saborear o que há de mais bonito e gostoso nessa jornada.  Você pode apoiar o nosso Canal de Meditação Guiada Plenitude do Ser e ajudar a levar as meditações terapêuticas para milhares de pessoas ao redor do mundo! Se as meditações do nosso canal têm trazido paz, relaxamento e equilíbrio para a sua vida, agora você tem a oportunidade de apoiar esse trabalho e garantir que mais pessoas possam se beneficiar. Muitas pessoas estão apoiando esse trabalho e nos permitindo investir em recursos adicionais, como produções especiais, vídeos de alta qualidade, episódios personalizados, campanhas de divulgação nas redes sociais para atingir mais pessoas que precisam dessas meditações em suas vidas. Nossa missão é aumentar o alcance deste projeto, sempre mantendo a gratuidade. Faça a diferença hoje mesmo!   Para apoiar, é simples e rápido.  Basta enviar um PIX: Chave PIX CNPJ: 44.708.588/0001-08 MM dos santos psicologia | Plenitude do Ser: Saúde Integrativa Banco: Banco Inter Tipo de Conta: Conta Corrente Escolha um valor que você se sinta confortável em apoiar e ajude-nos a transformar vidas por meio da meditação. Sua contribuição fará uma grande diferença.  Saiba mais informações em: https://www.mairamilanez.com.br/apoiogeneroso Junte-se a nós nessa jornada de compartilhar serenidade e bem-estar com o mundo. Obrigado pelo seu apoio!   Conheça o nosso canal do YouTube. Graças aos nossos apoiadores este sonho tornou-se possível. Será um enorme prazer te receber por lá também! Basta clicar no link abaixo: ⁠https://www.youtube.com/channel/UCYQL5Gl0au8iylXG8XXeb-g/videos⁠  Gratidão, gratidão, gratidão. Maíra Milanez.  ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/maira-milanez-dos-santos/message

É comum que algumas pessoas vivam as experiências da vida pela metade, muitas vezes por medo ou porque são muito racionais. Porém, A VIDA ACONTECE POR INTEIRO e se você não mergulha numa entrega real, acaba perdendo a oportunidade de saborear o que há de mais bonito e gostoso nessa jornada. Você pode apoiar o nosso Canal de Meditação Guiada Plenitude do Ser e ajudar a levar as meditações terapêuticas para milhares de pessoas ao redor do mundo! Se as meditações do nosso canal têm trazido paz, relaxamento e equilíbrio para a sua vida, agora você tem a oportunidade de apoiar esse trabalho e garantir que mais pessoas possam se beneficiar. Muitas pessoas estão apoiando esse trabalho e nos permitindo investir em recursos adicionais, como produções especiais, vídeos de alta qualidade, episódios personalizados, campanhas de divulgação nas redes sociais para atingir mais pessoas que precisam dessas meditações em suas vidas. Nossa missão é aumentar o alcance deste projeto, sempre mantendo a gratuidade. Faça a diferença hoje mesmo!  Para apoiar, é simples e rápido. Basta enviar um PIX: Chave PIX CNPJ: 44.708.588/0001-08 MM dos santos psicologia | Plenitude do Ser: Saúde Integrativa Banco: Banco Inter Tipo de Conta: Conta Corrente Escolha um valor que você se sinta confortável em apoiar e ajude-nos a transformar vidas por meio da meditação. Sua contribuição fará uma grande diferença. Saiba mais informações em: <a href="https://www.mairamilanez.com.br/apoiogeneroso" rel="nofollow" target="_blank">https://www.mairamilanez.com.br/apoiogeneroso</a> Junte-se a nós nessa jornada de compartilhar serenidade e bem-estar com o mundo. Obrigado pelo seu apoio!  Conheça o nosso canal do YouTube. Graças aos nossos apoiadores este sonho tornou-se possível. Será um enorme prazer te receber por lá também! Basta clicar no link abaixo: <a href="https://www.youtube.com/channel/UCYQL5Gl0au8iylXG8XXeb-g/videos" rel="nofollow" target="_blank">⁠https://www.youtube.com/channel/UCYQL5Gl0au8iylXG8XXeb-g/videos⁠</a> Gratidão, gratidão, gratidão. Maíra Milanez. --- Send in a voice message: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/maira-milanez-dos-santos/message" rel="nofollow" target="_blank">https://podcasters.spotify.com/pod/show/maira-milanez-dos-santos/message</a>

EP. 276 - MEDITAÇÃO PARA MERGULHAR NA VIDA POR INTEIRO

O que passou, sendo bom ou ruim, pertence ao passado, o que virá daqui a algum tempo dependerá de sua construção no agora. A vida lhe oferece muitos caminhos e possibilidades para que você alcance o que deseja futuramente, porém, só sua presença no hoje contribuirá para que você colha esses frutos. Então, vamos aprender a aproveitar as oportunidades no agora?  Você pode apoiar o nosso Canal de Meditação Guiada Plenitude do Ser e ajudar a levar as meditações terapêuticas para milhares de pessoas ao redor do mundo! Se as meditações do nosso canal têm trazido paz, relaxamento e equilíbrio para a sua vida, agora você tem a oportunidade de apoiar esse trabalho e garantir que mais pessoas possam se beneficiar.  Muitas pessoas estão apoiando esse trabalho e nos permitindo investir em recursos adicionais, como produções especiais, vídeos de alta qualidade, episódios personalizados, campanhas de divulgação nas redes sociais para atingir mais pessoas que precisam dessas meditações em suas vidas. Nossa missão é aumentar o alcance deste projeto, sempre mantendo a gratuidade. Faça a diferença hoje mesmo!   Para apoiar, é simples e rápido.  Basta enviar um PIX: Chave PIX CNPJ: 44.708.588/0001-08 MM dos santos psicologia | Plenitude do Ser: Saúde Integrativa Banco: Banco Inter Tipo de Conta: Conta Corrente Escolha um valor que você se sinta confortável em apoiar e ajude-nos a transformar vidas por meio da meditação. Sua contribuição fará uma grande diferença.  Saiba mais informações em: https://www.mairamilanez.com.br/apoiogeneroso Junte-se a nós nessa jornada de compartilhar serenidade e bem-estar com o mundo. Obrigado pelo seu apoio!   Conheça o nosso canal do YouTube. Graças aos nossos apoiadores este sonho tornou-se possível. Será um enorme prazer te receber por lá também! Basta clicar no link abaixo: ⁠https://www.youtube.com/channel/UCYQL5Gl0au8iylXG8XXeb-g/videos⁠  Gratidão, gratidão, gratidão. Maíra Milanez.  ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/maira-milanez-dos-santos/message

O que passou, sendo bom ou ruim, pertence ao passado, o que virá daqui a algum tempo dependerá de sua construção no agora. A vida lhe oferece muitos caminhos e possibilidades para que você alcance o que deseja futuramente, porém, só sua presença no hoje contribuirá para que você colha esses frutos. Então, vamos aprender a aproveitar as oportunidades no agora? Você pode apoiar o nosso Canal de Meditação Guiada Plenitude do Ser e ajudar a levar as meditações terapêuticas para milhares de pessoas ao redor do mundo! Se as meditações do nosso canal têm trazido paz, relaxamento e equilíbrio para a sua vida, agora você tem a oportunidade de apoiar esse trabalho e garantir que mais pessoas possam se beneficiar. Muitas pessoas estão apoiando esse trabalho e nos permitindo investir em recursos adicionais, como produções especiais, vídeos de alta qualidade, episódios personalizados, campanhas de divulgação nas redes sociais para atingir mais pessoas que precisam dessas meditações em suas vidas. Nossa missão é aumentar o alcance deste projeto, sempre mantendo a gratuidade. Faça a diferença hoje mesmo!  Para apoiar, é simples e rápido. Basta enviar um PIX: Chave PIX CNPJ: 44.708.588/0001-08 MM dos santos psicologia | Plenitude do Ser: Saúde Integrativa Banco: Banco Inter Tipo de Conta: Conta Corrente Escolha um valor que você se sinta confortável em apoiar e ajude-nos a transformar vidas por meio da meditação. Sua contribuição fará uma grande diferença. Saiba mais informações em: <a href="https://www.mairamilanez.com.br/apoiogeneroso" rel="nofollow" target="_blank">https://www.mairamilanez.com.br/apoiogeneroso</a> Junte-se a nós nessa jornada de compartilhar serenidade e bem-estar com o mundo. Obrigado pelo seu apoio!  Conheça o nosso canal do YouTube. Graças aos nossos apoiadores este sonho tornou-se possível. Será um enorme prazer te receber por lá também! Basta clicar no link abaixo: <a href="https://www.youtube.com/channel/UCYQL5Gl0au8iylXG8XXeb-g/videos" rel="nofollow" target="_blank">⁠https://www.youtube.com/channel/UCYQL5Gl0au8iylXG8XXeb-g/videos⁠</a> Gratidão, gratidão, gratidão. Maíra Milanez. --- Send in a voice message: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/maira-milanez-dos-santos/message" rel="nofollow" target="_blank">https://podcasters.spotify.com/pod/show/maira-milanez-dos-santos/message</a>

EP. 275 - APROVEITE AS OPORTUNIDADES QUE A VIDA OFERECE.

Todo mundo carrega alguma dor dentro de si, porém algumas pessoas têm tantas dores que tornam-se inacessíveis para amar a si e aos outros. Acolher e curar essas chagas, essas dores de alma, é um caminho possível e que contribui para que você consiga acessar o amor. Vamos começar?  Você pode apoiar o nosso Canal de Meditação Guiada Plenitude do Ser e ajudar a levar as meditações terapêuticas para milhares de pessoas ao redor do mundo! Se as meditações do nosso canal têm trazido paz, relaxamento e equilíbrio para a sua vida, agora você tem a oportunidade de apoiar esse trabalho e garantir que mais pessoas possam se beneficiar.  Muitas pessoas estão apoiando esse trabalho e nos permitindo investir em recursos adicionais, como produções especiais, vídeos de alta qualidade, episódios personalizados, campanhas de divulgação nas redes sociais para atingir mais pessoas que precisam dessas meditações em suas vidas. Nossa missão é aumentar o alcance deste projeto, sempre mantendo a gratuidade. Faça a diferença hoje mesmo!   Para apoiar, é simples e rápido.  Basta enviar um PIX: Chave PIX CNPJ: 44.708.588/0001-08 MM dos santos psicologia | Plenitude do Ser: Saúde Integrativa Banco: Banco Inter Tipo de Conta: Conta Corrente Escolha um valor que você se sinta confortável em apoiar e ajude-nos a transformar vidas por meio da meditação. Sua contribuição fará uma grande diferença.  Saiba mais informações em: https://www.mairamilanez.com.br/apoiogeneroso Junte-se a nós nessa jornada de compartilhar serenidade e bem-estar com o mundo. Obrigado pelo seu apoio!   Conheça o nosso canal do YouTube. Graças aos nossos apoiadores este sonho tornou-se possível. Será um enorme prazer te receber por lá também! Basta clicar no link abaixo: ⁠https://www.youtube.com/channel/UCYQL5Gl0au8iylXG8XXeb-g/videos⁠  Gratidão, gratidão, gratidão. Maíra Milanez.  ---   Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/maira-milanez-dos-santos/message

Todo mundo carrega alguma dor dentro de si, porém algumas pessoas têm tantas dores que tornam-se inacessíveis para amar a si e aos outros. Acolher e curar essas chagas, essas dores de alma, é um caminho possível e que contribui para que você consiga acessar o amor. Vamos começar? Você pode apoiar o nosso Canal de Meditação Guiada Plenitude do Ser e ajudar a levar as meditações terapêuticas para milhares de pessoas ao redor do mundo! Se as meditações do nosso canal têm trazido paz, relaxamento e equilíbrio para a sua vida, agora você tem a oportunidade de apoiar esse trabalho e garantir que mais pessoas possam se beneficiar. Muitas pessoas estão apoiando esse trabalho e nos permitindo investir em recursos adicionais, como produções especiais, vídeos de alta qualidade, episódios personalizados, campanhas de divulgação nas redes sociais para atingir mais pessoas que precisam dessas meditações em suas vidas. Nossa missão é aumentar o alcance deste projeto, sempre mantendo a gratuidade. Faça a diferença hoje mesmo!  Para apoiar, é simples e rápido. Basta enviar um PIX: Chave PIX CNPJ: 44.708.588/0001-08 MM dos santos psicologia | Plenitude do Ser: Saúde Integrativa Banco: Banco Inter Tipo de Conta: Conta Corrente Escolha um valor que você se sinta confortável em apoiar e ajude-nos a transformar vidas por meio da meditação. Sua contribuição fará uma grande diferença. Saiba mais informações em: <a href="https://www.mairamilanez.com.br/apoiogeneroso" rel="nofollow" target="_blank">https://www.mairamilanez.com.br/apoiogeneroso</a> Junte-se a nós nessa jornada de compartilhar serenidade e bem-estar com o mundo. Obrigado pelo seu apoio!  Conheça o nosso canal do YouTube. Graças aos nossos apoiadores este sonho tornou-se possível. Será um enorme prazer te receber por lá também! Basta clicar no link abaixo: <a href="https://www.youtube.com/channel/UCYQL5Gl0au8iylXG8XXeb-g/videos" rel="nofollow" target="_blank">⁠https://www.youtube.com/channel/UCYQL5Gl0au8iylXG8XXeb-g/videos⁠</a> Gratidão, gratidão, gratidão. Maíra Milanez. --- Send in a voice message: <a href="https://podcasters.spotify.com/pod/show/maira-milanez-dos-santos/message" rel="nofollow" target="_blank">https://podcasters.spotify.com/pod/show/maira-milanez-dos-santos/message</a>

EP. 274 - MEDITAÇÃO GUIADA PARA CURAR AS DORES DA ALMA

Olá, seja bem vindo (a)! É com muita alegria que compartilho com você o podcast de Meditação - Plenitude do Ser. Me chamo Maíra Milanez, graduada em psicologia e estudante de antroposofia. Promovo Meditação Guiada por meio de grupo online e gratuito. Você pode ter mais informações sobre este projeto pelo instagram @mairamilanez, clicando no link que está na bio. Esse podcast tem a missão de lhe ajudar a encontrar o EU interior, o equilíbrio, a paz, a concentração para as tarefas do dia a dia e o descanso para uma ótima noite de sono. Busque um local tranquilo e confortável e venha comigo por até 20 minutos. E aí, vamos meditar?!

Meditação Guiada - Plenitude do Ser

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