Ranked #1

113. El cortisol ¿Hormona catabólica y destructiva?
113. El cortisol ¿Hormona catabólica y destructiva?
El cortisol es una hormona con funciones muy importantes dentro de nuestro cuerpo. Y como cualquier otra hormona, no es ... Read more
14 Dec 2018
•
20mins
Ranked #2

26. La Dieta Paleo o cómo se alimentaban realmente nuestros antepasados
26. La Dieta Paleo o cómo se alimentaban realmente nuestros antepasados
Hola y bienvenidos a un nuevo episodio, hoy sacando a la pizarra a otra de las estrategias nutricionales más de ... Leer... Read more
21 Apr 2017
•
27mins
Similar Podcasts
Ranked #3

77. El Ayuno Intermitente ¿El secreto de la inmortalidad?
77. El Ayuno Intermitente ¿El secreto de la inmortalidad?
Hace tiempo, un oyente me preguntó sobre mi opinión acerca del ayuno intermitente, y hoy ha llegado ese día. Vamos ... L... Read more
13 Apr 2018
•
19mins
Ranked #4

201. Hábitos que cambiarán tu vida
201. Hábitos que cambiarán tu vida
Hoy voy a compartir contigo algunos hábitos que literalmente, van a cambiar tu vida. Normalmente soy bastante precavido ... Read more
21 Aug 2020
•
24mins
Ranked #5

187. ¿Por qué la gente deja de estar en forma?
187. ¿Por qué la gente deja de estar en forma?
Según van pasando los años y me voy haciendo mayor, el resto de mi entorno también se va haciendo mayor. ... Leer más
15 May 2020
•
27mins
Ranked #6

185. HIIT Lo estás haciendo mal
185. HIIT Lo estás haciendo mal
Ahora mismo mucha gente se ve «obligada» a entrenar en casa y mucha de esa gente opta por realizar rutinas ... Leer más
1 May 2020
•
29mins
Ranked #7

139. ¿Cardio o pesas para perder grasa?
139. ¿Cardio o pesas para perder grasa?
Hoy vamos a responder a la pregunta del millón. La pregunta que todo el mundo se hace. Para perder grasa, ... Leer más
14 Jun 2019
•
27mins
Ranked #8

55.Ansiedad: ¿Qué es? ¿Cómo la podemos combatir?
55.Ansiedad: ¿Qué es? ¿Cómo la podemos combatir?
Todos nosotros, en algún momento de nuestras vidas tenemos que enfrentarnos a situaciones que nos causan ansiedad. Para ... Read more
10 Nov 2017
•
16mins
Ranked #9

198. Somatotipos, lo que tienes que saber
198. Somatotipos, lo que tienes que saber
En la década de los 40, el psicólogo William Herbert Sheldon empezó a recopilar datos acerca de la estructura física ...... Read more
31 Jul 2020
•
30mins
Ranked #10

56. Una dieta para perder grasa
56. Una dieta para perder grasa
Hoy voy a contaros una escena más personal y que creo que puede ayudaros a todos aquelos que queréis una ... Leer más
17 Nov 2017
•
19mins
Ranked #11

53. La ventana anabólica – ¿Qué es la ventana anabólica? ¿Es real?
53. La ventana anabólica – ¿Qué es la ventana anabólica? ¿Es real?
La ventana anabólica es uno de los términos más usados dentro del gimnasio. Básicamente es la causa de que mucha ... Lee... Read more
27 Oct 2017
•
17mins
Ranked #12

128. ¿Cuánto sabes sobre fitness? Test y corrección
128. ¿Cuánto sabes sobre fitness? Test y corrección
Hace un par de semanas quise hacer un experimento y comprobar cuánto realmente sabe la gente de fitness. Así que ... Lee... Read more
29 Mar 2019
•
29mins
Ranked #13

147. #Summercast La ciencia del ayuno intermitente
147. #Summercast La ciencia del ayuno intermitente
Hoy vamos a volver a hablar sobre el ayuno intermitente, pero esta vez vamos a hacerlo desde el punto de ... Leer más
9 Aug 2019
•
21mins
Ranked #14

84. Mantenerse en forma en verano: 5 Claves fundamentales
84. Mantenerse en forma en verano: 5 Claves fundamentales
Hoy voy a compartir algunos consejos para mantenerse en forma en verano, ya que para algunos se les hace muy ... Leer má... Read more
1 Jun 2018
•
16mins
Ranked #15

28. El impuesto al azúcar ¿Justo? ¿Injusto? ¿Necesario? ¿Efectivo?
28. El impuesto al azúcar ¿Justo? ¿Injusto? ¿Necesario? ¿Efectivo?
Buenas tardes y bienvenidos a un nuevo episodio del podcast de Fitness en la Nube! Hoy vengo a hablaros de ... Leer más
5 May 2017
•
16mins
Ranked #16

188. Cómo tener el mejor entrenamiento (en casa y en el gimnasio)
188. Cómo tener el mejor entrenamiento (en casa y en el gimnasio)
Si hasta ahora no lo sabes, no existe algo como «el mejor entrenamiento» o «la mejor rutina de entrenamiento», pero ... ... Read more
22 May 2020
•
20mins
Ranked #17

40. Bebidas Vegetales vs Leche de vaca ¿Necesitamos dejar de beber leche?
40. Bebidas Vegetales vs Leche de vaca ¿Necesitamos dejar de beber leche?
En el episodio de hoy os traigo una comparativa sobre ambos productos ya que últimamente las bebidas vegetales están ten... Read more
28 Jul 2017
•
22mins
Ranked #18

127. Entrenar al fallo muscular
127. Entrenar al fallo muscular
El entrenamiento al fallo es uno de los temas que más desconciertan a los asiduos al gimnasio ¿Se debe entrenar ... Leer... Read more
22 Mar 2019
•
28mins
Ranked #19

150. Todo sobre la creatina
150. Todo sobre la creatina
¿Qué es la creatina? La creatina es un derivado de los aminoácidos formado a partir de arginina, glicina y metionina. ..... Read more
30 Aug 2019
•
26mins
Ranked #20

170. ¿Cuántas repeticiones hacer para ganar masa muscular?
170. ¿Cuántas repeticiones hacer para ganar masa muscular?
Hoy vamos a hablar de una pregunta que ronda en la cabeza de 9 de cada 10 personas que van ... Leer más
17 Jan 2020
•
31mins