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Fitness en la Nube

En el podcast semanal de Fitness en la Nube podrás escuchar todos los consejos y todas las estrategias para que consigas tus objetivos en el gimnasio. No dejes de entrenar y no dejes de mejorar! Si quieres que resuelva tus dudas, puedes contactar conmigo y las responderé en el siguiente programa. Puedes preguntar todo lo que se te ocurra, dudas con los ejercicios, la alimentación… Te ayudaré y te daré mi opinión sincera para que consigas todos tus objetivos. Únete a las ondas de Fitness en la Nube!

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113. El cortisol ¿Hormona catabólica y destructiva?

El cortisol es una hormona con funciones muy importantes dentro de nuestro cuerpo. Y como cualquier otra hormona, no es ... Leer más

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14 Dec 2018

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26. La Dieta Paleo o cómo se alimentaban realmente nuestros antepasados

Hola y bienvenidos a un nuevo episodio, hoy sacando a la pizarra a otra de las estrategias nutricionales más de ... Leer más

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21 Apr 2017

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13 Apr 2018

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201. Hábitos que cambiarán tu vida

Hoy voy a compartir contigo algunos hábitos que literalmente, van a cambiar tu vida. Normalmente soy bastante precavido con esto ... Leer más

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21 Aug 2020

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Según van pasando los años y me voy haciendo mayor, el resto de mi entorno también se va haciendo mayor. ... Leer más

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15 May 2020

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185. HIIT Lo estás haciendo mal

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1 May 2020

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14 Jun 2019

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10 Nov 2017

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En la década de los 40, el psicólogo William Herbert Sheldon empezó a recopilar datos acerca de la estructura física ... Leer más

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31 Jul 2020

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56. Una dieta para perder grasa

Hoy voy a contaros una escena más personal y que creo que puede ayudaros a todos aquelos que queréis una ... Leer más

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17 Nov 2017

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27 Oct 2017

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Hace un par de semanas quise hacer un experimento y comprobar cuánto realmente sabe la gente de fitness. Así que ... Leer más

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29 Mar 2019

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147. #Summercast La ciencia del ayuno intermitente

Hoy vamos a volver a hablar sobre el ayuno intermitente, pero esta vez vamos a hacerlo desde el punto de ... Leer más

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9 Aug 2019

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84. Mantenerse en forma en verano: 5 Claves fundamentales

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1 Jun 2018

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5 May 2017

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Si hasta ahora no lo sabes, no existe algo como «el mejor entrenamiento» o «la mejor rutina de entrenamiento», pero ... Leer más

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22 May 2020

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28 Jul 2017

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El entrenamiento al fallo es uno de los temas que más desconciertan a los asiduos al gimnasio ¿Se debe entrenar ... Leer más

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22 Mar 2019

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150. Todo sobre la creatina

¿Qué es la creatina? La creatina es un derivado de los aminoácidos formado a partir de arginina, glicina y metionina. ... Leer más

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30 Aug 2019

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170. ¿Cuántas repeticiones hacer para ganar masa muscular?

Hoy vamos a hablar de una pregunta que ronda en la cabeza de 9 de cada 10 personas que van ... Leer más

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17 Jan 2020

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