
«Ты поддерживаешь меня не так, как нужно». Как пережить плохие новости и объяснить близким, чего вы хотите
Это третий эпизод подкаста «Хорошо, что вы это сказали», который состоит из записей реальных психотерапевтических сессий. Герои рассказывают терапевтам о своих чувствах и пытаются преодолеть ментальные трудности. Героине этого эпизода Свете несколько лет подряд ставят один страшный диагноз за другим. Как выйти из ступора и сохранить надежду? Как правильно говорить с врачами, которые привыкли сообщать плохие новости? Есть ли во всем этом что-то хорошее? Света задает эти вопросы руководителю клиники психиатрии и психотерапии Европейского медицинского центра Наталье Ривкиной. Мы делаем этот проект совместно с клиникой психиатрии и психотерапии Европейского медицинского центра.
36mins
23 Mar 2020
Rank #1

А что если...? Как жить с тревогой во времена пандемии
Это четвертый эпизод подкаста «Хорошо, что вы это сказали» — и первая психотерапевтическая сессия с мужчиной. Герой выпуска Вадим впервые оказался в кабинете психолога: он послушал подкаст «Одно расстройство» и узнал, что с ментальными трудностями может помочь психотерапия. Прежде он пытался справляться самостоятельно. Мужчины во всем мире гораздо реже, чем женщины, обращаются за помощью к специалистам, при этом в три раза чаще совершают самоубийства. Вадим давно живет с тревогой, регулярно попадая в тревожные циклы. Пандемия коронавируса и ее экономические последствия только усугубили ситуацию, и мы предложили Вадиму проконсультироваться с медицинским психологом Европейского медицинского центра Марией Миняйчевой. Мария рассказала, как можно работать с беспокойством, что такое позитивное правило тревоги и как жить тем, у кого сейчас тревожные мысли появились впервые. Мы делаем этот проект совместно с клиникой психиатрии и психотерапии Европейского медицинского центра.
39mins
30 Mar 2020
Rank #2
Similar Podcasts

«Нет никаких сложностей — все в твоей голове». Как разобраться с апатией и научиться сочувствию к себе
Это десятый эпизод подкаста «Хорошо, что вы это сказали», который состоит из записей реальных психотерапевтических сессий. Герои рассказывают терапевтам о своих чувствах и пытаются преодолеть ментальные трудности. В кабинете психотерапевта — Ева. Ее давно мучают проблемы со сном, апатия и руминации — постоянно крутящиеся в голове навязчивые мысли и воспоминания. Пандемия ухудшила ее состояние, добавила беспокойства и ощущения собственной никчемности. Ева часто просыпается в середине дня и не может встать с кровати, ей трудно уследить за сюжетом в книге, заставить себя провести рабочую встречу или помыть посуду. Медицинский психолог Европейского медицинского центра Мария Миняйчева помогает Еве разобраться с руминациями и апатией, а еще развить сочувствие и чуткое отношение к себе. Мы делаем этот проект совместно с клиникой психиатрии и психотерапии Европейского медицинского центра.
39mins
25 May 2020
Rank #3

«Работа превратилась в постоянное ожидание новых трагедий». Как быть с эмоциями, если ты реаниматолог в эпоху COVID-19
Это девятый эпизод подкаста «Хорошо, что вы это сказали», который состоит из записей настоящих психотерапевтических сессий. Герой этого эпизода — Евгений, врач-реаниматолог. Он живет и работает в Нью-Йорке. Пандемия COVID-19 изменила и жизнь, и рабочую рутину Евгения, и его ментальное состояние. Пациентов стало намного больше, общение с коллегами почти прекратилось, предсказуемости в работе — и возможности контролировать — не осталось совсем. На пике эпидемии Евгений постоянно наблюдал страдания, ухудшения, смерти своих пациентов и горе семей, которые остаются без близких. Ему приходилось сообщать плохие новости по телефону или видеосвязи, а не лично. Эмма Агасарян, психиатр и психотерапевт Европейского медицинского центра, кандидат медицинских наук помогает Евгению разобраться с эмоциями, тревогой и стрессом. Мы делаем этот проект совместно с клиникой психиатрии и психотерапии Европейского медицинского центра.
39mins
18 May 2020
Rank #4
Most Popular Podcasts

«Мой муж десять лет принимает наркотики». Что такое созависимые отношения и как из них выбраться
Это восьмой эпизод подкаста «Хорошо, что вы это сказали», который состоит из записей реальных психотерапевтических сессий. Герои рассказывают терапевтам о своих чувствах, ментальных трудностях и непростых жизненных ситуациях. Они обсуждают с психотерапевтами возможности улучшить качество жизни. Героиня выпуска Яна 10 лет живет с человеком с наркотической зависимостью. Она никогда раньше не была у психотерапевта, но сама считает, что оказалась в созависимых отношениях: из-за проблем мужа Яна лишилась карьеры, спокойствия и отчасти здоровья. Напротив Яны — Максим Титков, психиатр и специалист по аддикциям Европейского медицинского центра. Максим объясняет, какие трудности вызывают созависимые отношения и как можно эти трудности преодолеть. Мы делаем этот проект совместно с клиникой психиатрии и психотерапии Европейского медицинского центра.
29mins
27 Apr 2020
Rank #5

«Волей не решить свои трудности»: можно ли преодолеть постоянную усталость и неспособность сконцентрироваться
Это седьмой эпизод подкаста «Хорошо, что вы это сказали», который состоит из записей реальных психотерапевтических сессий. Герои рассказывают терапевтам о своих чувствах и пытаются преодолеть ментальные трудности. Бессилие, гнев и проблемы с концентрацией. Как избавиться от таких ограничений? Герой этого эпизода Даниил восемь лет ищет решение своих проблем с ментальным здоровьем. У него стоит диагноз «шизотипическое расстройство личности», но его не интересуют медицинские заключения. Он точно знает, что люди в его ситуации могут научиться жить полноценной жизнью — и ищет способ выбраться. Даниил обсуждает свои перспективы с руководителем клиники психиатрии и психотерапии Европейского медицинского центра Натальей Ривкиной. Мы делаем этот проект совместно с клиникой психиатрии и психотерапии Европейского медицинского центра.
38mins
19 Apr 2020
Rank #6

«Перестирать, расставить, посчитать»: что делать с правилами и ритуалами
Это шестой эпизод подкаста «Хорошо, что вы это сказали», который состоит из записей реальных психотерапевтических сессий. Герои рассказывают терапевтам о своих чувствах и пытаются преодолеть ментальные трудности. В кабинете психотерапевта — Ася, она много лет страдает от постоянной потребности совершать ритуалы. Вся ее жизнь расписана правилами, у нее навязчивая тяга к симметрии и порядку, а еще всё, что она делает, должно подчиняться числовым закономерностям. Вместе с психиатром и психотерапевтом Европейского медицинского центра, кандидатом медицинских наук Эммой Агасарян Ася выясняет, что с ней и как с этим можно справиться. Мы делаем этот проект совместно с клиникой психиатрии и психотерапии Европейского медицинского центра.
34mins
12 Apr 2020
Rank #7

«Я хочу веселиться еще больше». Как хорошее настроение может оказаться симптомом
Это пятый эпизод подкаста «Хорошо, что вы это сказали», который состоит из записей реальных психотерапевтических сессий. Герои рассказывают терапевтам о своих чувствах и пытаются преодолеть ментальные трудности. В новом эпизоде в кабинете психотерапевта автор этого подкаста Ксения Красильникова. Ксения стала замечать, что у нее постоянно приподнятое и веселое настроение, повысилась продуктивность и уменьшилась потребность во сне. Она проконсультировалась с психиатром Европейского медицинского центра Олегом Папсуевым, чтобы понять, есть ли у нее биполярное аффективное расстройство. Мы делаем этот проект совместно с клиникой психиатрии и психотерапии Европейского медицинского центра.
34mins
5 Apr 2020
Rank #8

«Надо уметь говорить: я тревожная беременная, мне страшно». Как быть с тревогой и паническими атаками
Это второй эпизод подкаста «Хорошо, что вы это сказали», который состоит из записей реальных психотерапевтических сессий. Герои рассказывают терапевтам о своих чувствах и пытаются преодолеть ментальные трудности. Сумбур, панические атаки и неспособность расслабиться. Можно ли от них избавиться? Как помочь себе? Героиня этого эпизода Стася беременна во второй раз, а ее первая беременность закончилась выкидышем. При этом она уже около пяти лет регулярно сталкивается с неконтролируемым страхом и тревогой. Вместе с клиническим психологом Европейского медицинского центра Валерией Замятиной Стася разбирается, как вернуть жизнь без страха. Мы делаем этот проект совместно с клиникой психиатрии и психотерапии Европейского медицинского центра.
42mins
14 Mar 2020
Rank #9

«Когда мне будет плохо, я все это съем». Откуда берется эмоциональное переедание
Это первый эпизод подкаста «Хорошо, что вы это сказали», который состоит из записей реальных психотерапевтических сессий. Герои обсуждают с психотерапевтами свою жизнь, свои чувства и ментальные трудности. Как перестать переедать? В чем причина нездоровых отношений с едой? Чем себе помочь? Героиня первого эпизода Маша рассказывает о своих нездоровых отношениях с едой. Она может не есть несколько дней, а потом объедаться. Искать по всему дому старые пакетики чипсов и по несколько раз перепроверять пустые шкафы. Вместе с психиатром и психотерапевтом Европейского медицинского центра кандидатом медицинских наук Эммой Агасарян Маша пытается разобраться, откуда это взялось и как с этим справиться. Мы делаем этот проект совместно с клиникой психиатрии и психотерапии Европейского медицинского центра.
35mins
6 Mar 2020
Rank #10