【10分瞑想】優しくなれる瞑想〜他人の幸せを願う瞑想〜
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10分間の瞑想トレーニング、ポッドキャストです。 今回は、他人の幸せを願うことで、優しい気持ちをもつための練習をしていきましょう。 あなたのよく知らない人をひとり、思い浮かべてください。あなたのよく知らない人も、あなたと同じように、ひと... Read more
2 Jun 2023
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【５分瞑想】優しくなれる瞑想〜他人の幸せを願う瞑想〜
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【10分瞑想】自律訓練法 入門 〜フルバージョン〜
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26 May 2023
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【５分瞑想】春のイメージ瞑想〜マインドフルネス瞑想〜
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【10分瞑想】静寂を味わう瞑想〜無心になる瞑想〜
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12 May 2023
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【５分瞑想】静寂を味わう瞑想〜無心になる瞑想〜
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【10分瞑想】シンギングボウル瞑想〜マインドフルネス瞑想〜
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5 May 2023
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28 Apr 2023
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