مراقبه رهایی از استرس
مراقبه رهایی از استرس
در این اپیزود میخوایم باهم مدیتیشن انجام بدیم تا اگر استرس و خستگی در جایی از بدن حس میکنیم رها بشه .این مدیتیشن رو میتو... Read more
25 Jun 2022
•
14mins
رها کن آنچه را که کمکی به حالت نمیکند | مجموعه مدیتیشن رها کردن
رها کن آنچه را که کمکی به حالت نمیکند | مجموعه مدیتیشن رها کردن
در این مدیتیشن باهم تمرین میکنیم چیزی که دیگه به کارمون نمی آد و خدمتی به حال ما نمیکند را رها کنیم.خوب باشید.ناماسته Se... Read more
8 Jun 2022
•
17mins
Similar Podcasts
دارما مدیتیشن، پادکست مراقبه و خودشناسی | Dharma Meditation Podcast
پادکست آرامش
صلح درون
جافکری | Jafekri
هنر رندانه به تخم گرفتن!
رادیو راه با مجتبی شکوری
Hellitalk
Naaji /پادکست فارسی ناجی
مدرسه زندگی فارسی
لام تا کلام
پادکست کتاب کست - KetabCast
داستان شب
BPLUS بی‌پلاس پادکست فارسی خلاصه کتاب
Ravi | پادکست فارسی راوی
انتظارات را رها کن ,آرام خواهی شد | مجموعه مدیتیشن رها کردن
انتظارات را رها کن ,آرام خواهی شد | مجموعه مدیتیشن رها کردن
با این مدیتیشن کمی تمرین رها کردن توقعاتمون از خودمون , از زندگی و از آدمهای دور وبرمون رو انجام میدیم.خوب باشید. ناماس... Read more
17 May 2022
•
15mins
کنترل کردن را رها کن | مجموعه مدیتیشن رها کردن
کنترل کردن را رها کن | مجموعه مدیتیشن رها کردن
در این مدیتیشن میخوایم تمرین رها کردن کنترل آدمها و اتفاقات رو انجام بدیم.میخوایم تمرین کنیم که رها کنیم انچه را نمیتوان... Read more
2 May 2022
•
14mins
Most Popular Podcasts
The Joe Rogan Experience
TED Talks Daily
The Tim Ferriss Show
The Daily
Stuff You Should Know
Oprah's SuperSoul Conversations
Armchair Expert with Dax Shepard
شناور شو | مراقبه ریلکسیشن و خواب عمیق
شناور شو | مراقبه ریلکسیشن و خواب عمیق
در این اپیزود مدیتیشن میکنیم تا راحت تر و عمیق تر بخوابیم . هرزمان که به یک ریلکسیشن عمیق نیاز داشتیم یا بدنتون خسته بود... Read more
17 Apr 2022
•
17mins
مراقبه برای فکر وخیال (Overthinking)
مراقبه برای فکر وخیال (Overthinking)
دراین اپیزود میخوایم یاد بگیریم میمون ذهنمون رو در زمان هجوم افکار مدیریت کنیم.دوستان لطفا در صورتیکه مشکل در شنیدن اپیز... Read more
10 Apr 2022
•
13mins
مراقبه مایندفولنس | برای امروز زندگی کن
مراقبه مایندفولنس | برای امروز زندگی کن
در این اپیزود میخوایم یک مراقبه مایندفولنس داشته باشیم و با آگاهی از نفسهامون تمرین زندگی برای این لحظه و اینجا رو انجام... Read more
30 Mar 2022
•
13mins
۱۲ دقیقه مایندفولنس برای شروع یا میانه روز | مانترای صلح و شادی برای همه 🌷🍀🌈
۱۲ دقیقه مایندفولنس برای شروع یا میانه روز | مانترای صلح و شادی برای همه 🌷🍀🌈
.در این مدیتیشن میخوایم برای شروع روز یا ادامه روز کمی تمرکز کنیم و با چند دم و بازدم از حالمون اگاه بشیم .سالی با دل خو... Read more
20 Mar 2022
•
12mins
مایندفولنس | چند دقیقه تمرین تنفسی روزانه
مایندفولنس | چند دقیقه تمرین تنفسی روزانه
در این مدیتیشن میخوایم چند دقیقه تنفس صحیح انجام بدیم و استرس رو سریع آرام کنیم. این تمرین رو روزانه میتونین انجام بدین.... Read more
14 Mar 2022
•
7mins
مایندفولنس | قضاوت نکردن احساسات
مایندفولنس | قضاوت نکردن احساسات
در این مدیتیشن مایندفولنس میخوایم باهم از احساسات پررنگمون اگاه بشیم و براشون اسم بذاریم و بدون قضاوت با اونها بشینیم .خ... Read more
8 Mar 2022
•
15mins
