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myMONK Podcast

Der Podcast rund um Loslassen, innere Ruhe, Motivation, Meditation, Ziele, Berufung und Coaching.

Ranked #1

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#076 Dein neues Leben: Wie Du die Komfortzone überwinden und wachsen kannst

#076 Dein neues Leben: Wie Du die Komfortzone überwinden und wachsen kannst

Heute gibt's 4 Gedanken, die Dir helfen könne, Deine Komfortzone zu verlassen. Ganz egal, wie lange Du schon etwas besti... Read more

14 Jan 2019

28mins

Ranked #2

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#093 Wie Du besser mit Selbstzweifeln umgehen kannst

#093 Wie Du besser mit Selbstzweifeln umgehen kannst

Lästige, lästige Selbstzweifel. Wie können wir sie endlich loswerden? Vielleicht ist die bessere Frage: Wie können wir a... Read more

6 Mar 2019

18mins

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Ranked #3

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#096 Dein Ego ist Dein Feind: So erkennst Du Deinen echten Weg

#096 Dein Ego ist Dein Feind: So erkennst Du Deinen echten Weg

Heute geht's um den vielleicht größten Gegner, den wir haben, wenn wir zufrieden und erfüllt leben wollen - und er exist... Read more

4 Apr 2019

22mins

Ranked #4

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#127 Wie man Frieden schließt mit sich und seinem Leben

#127 Wie man Frieden schließt mit sich und seinem Leben

Die heutige Folge ist vor allem dann für Dich, wenn Du gerade an Dir zweifelst, Dir irgendwas nicht gelingen will oder D... Read more

13 Feb 2020

11mins

Most Popular Podcasts

Ranked #5

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#123 Diese 1-Minute-Morgen-Routine verändert Deinen ganzen Tag

#123 Diese 1-Minute-Morgen-Routine verändert Deinen ganzen Tag

Manchmal braucht's nur kleine Dinge, um dem Tag gleich zu Beginn eine gute Richtung zu geben. Um eine Sache, die ich täg... Read more

30 Jan 2020

6mins

Ranked #6

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#094 Angst vorm Scheitern? Diese Übung hilft wirklich

#094 Angst vorm Scheitern? Diese Übung hilft wirklich

Ein Ziel, ein Traum ... aber Angst, den ersten oder nächsten Schritt zu machen? Obwohl dann so viel Gutes passieren könn... Read more

11 Mar 2019

19mins

Ranked #7

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#118 Mund-Minimalismus: Achtsam sprechen oder einfach mal die Schnauze halten

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"Worte können zerstören oder aufbauen. Achtsames Sprechen kann Glück erzeugen; unachtsames Sprechen kann töten", sagt Th... Read more

13 Jan 2020

9mins

Ranked #8

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#114 Denk nicht zu viel nach, Du kennst die richtige Antwort schon

#114 Denk nicht zu viel nach, Du kennst die richtige Antwort schon

Je länger wir nachdenken, desto schlechter wird unsere Entscheidung. Oft jedenfalls. Eine kurze Folge für Dich, wenn Du ... Read more

3 Dec 2019

8mins

Ranked #9

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#117 Wie 2020 das authentischste Jahr Deines Lebens wird

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So wird 2020 das authentischste Jahr Deines Lebens. Was genau Authentisch-Sein bedeutet, die drei wichtigsten Fragen daf... Read more

9 Jan 2020

23mins

Ranked #10

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#095 Die glücklichsten Idioten aller Zeiten

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Heute: Eine kleine, erleichternde Erinnerung an das, was das Leben (auch) ausmacht. Und daran, dass wir nicht alles mitm... Read more

14 Mar 2019

5mins

Ranked #11

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#116 Wie man Weihnachten übersteht

#116 Wie man Weihnachten übersteht

Was zählt wirklich an Weihnachten? Was passiert, wenn man Kindern zu viel Zeug schenkt? Was tun, wenn man einsam ist? Od... Read more

23 Dec 2019

15mins

Ranked #12

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#077 Neue Motivation in 5 Minuten

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Gekämpft, geschwitzt, die Tage um die Ohren geschlagen und die Nächte. Alles gegeben und gar nichts bekommen. Viermal wi... Read more

16 Jan 2019

5mins

Ranked #13

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#126 Minimalismus: Reich ist, wer wenig braucht

#126 Minimalismus: Reich ist, wer wenig braucht

Warum wir wirklich so viel konsumieren. Warum wir im kleineren Zuhause glücklicher sein können. Wo wir beim Entrümpeln a... Read more

10 Feb 2020

17mins

Ranked #14

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#125 3 kleine Hilfen, wenn's Dir nicht gut geht

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Ein Gedanke vom Dalei Lama. Eine Erinnerung an eine Lebenswahrheit. Und eine wichtige Unterscheidung, die wir bedenken s... Read more

6 Feb 2020

8mins

Ranked #15

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#122 Zwei Minuten gegen Selbstzweifel und Unzufriedenheit

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Heute gibt's ein kleines Gegenmittel gegen die Gedanken, die uns runterziehen. Oft reichen nämlich schon zwei Minuten, u... Read more

27 Jan 2020

6mins

Ranked #16

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#132 Wie Du Deine Komfortzone täglich erweitern kannst

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Ich wollte es mir leicht machen, immer leichter. Doch das führte zum Gegenteil: Alles fiel mir schwerer, die kleinste An... Read more

2 Mar 2020

11mins

Ranked #17

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#120 Tschüss, Selbstsabotage: Wie Du ab heute endlich ins Tun kommst

#120 Tschüss, Selbstsabotage: Wie Du ab heute endlich ins Tun kommst

Was steht wirklich zwischen uns und dem Loslegen und dem Ziel? Wie können wir mit blockierenden Gedanken umgehen? Und we... Read more

20 Jan 2020

9mins

Ranked #18

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#124 Leichter leben: Vom sinnvollen Umgang mit Problemen

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Wegschauen, wegschieben, wegrennen? Wenn's Dir so geht wie mir, macht das die Lage meistens noch schlimmer. Heute gibt's... Read more

3 Feb 2020

13mins

Ranked #19

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#128 Diese Frage hilft, wenn Du eine Niederlage eingesteckt hast

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Themen heute: Eine wichtige Frage, wenn wir gerade mit etwas gescheitert sind. Warum Selbstmitgefühl immer gewinnt. Und ... Read more

17 Feb 2020

6mins

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#121 Vergleich Dich nicht mit anderen: Eine kurze Geschiche

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"Der Vergleich ist das Ende des Glücks und der Anfang der Unzufriedenheit", schrieb Kierkegaard. Die heutige kurze Gesch... Read more

23 Jan 2020

9mins

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