• ประสบการณ์ ไตรกีฬาครั้งแรกเป็นแบบไหน

• การซ้อมและแข่งไตรกีฬา สำหรับผู้หญิง มีความยาก/ง่ายอย่างไรบ้าง

• วิธีสร้างแรงจูงใจเพื่อดูแลสุขภาพ และ ซ้อมกีฬา ช่วง สถานการณ์ Covid

• หนึ่งวันของการใช้ชีวิตทำงานและซ้อมกีฬา ของ ภัส เป็นแบบไหน อย่างไร

ฟังคำตอบพร้อมกัน ที่ The Solid Pace Podcast Episode 37

• Follow us on LINE / Instagram at @TCtriathlon 
• email : info@tc-triathlon.com
• สนับสนุนรายการได้ที่ ☕️ https://ko-fi.com/thesolidpacepodcast
• Contact us here for Online Coaching Service , Functional Movement Screen , Sweat Test & Customized Hydration Plan 

Powered by Stage Find The Real U 

"The one who wants it so bad will finish ahead of the rest"

Talk with Ling Er Choo 🇸🇬; 6 times Kona World Championship Finisher, 3 times 70.3 Asia Pacific Age Group Champ , Singapore IM Record Holder (9.38 Hrs) 

แปลไทย 🇹🇭 ช่วงสัมภาษณ์

• Ling Er Choo's sports background and career highlights
• How she came back to sport after serious bike accident? 
• How to train the mind?
• Nutrition tips for beginners
• Best ways to recover after hard session
• What strategy she used to overcome self doubt , negativity and became age group champion at 70.3 Vietnam 2017?

Listen to all answers in The Solid Pace Podcast Episode 36

• Support us at ☕️ https://ko-fi.com/thesolidpacepodcast

พิเศษสำหรับผู้ฟัง The Solid Pace Podcastใช้ Promo code "kengs360" เพื่อรับส่วนลด 10%

ในทุกๆสินค้าของ Sport360 เช่น T8, Injinji, Ultraspire, Body Glide, Raidlight , Archmax และ Compressport

• Follow us on LINE / Instagram at @TCtriathlon 
• รายละเอียด Online Coaching Service ดูได้ ที่นี่
• email : info@tc-triathlon.com

• TCtriathlon และ จุดเริ่มต้นของ The Solid Pace Podcast คืออะไร เป็นแบบไหน?
• การทำ Sweat Test คืออะไร และ จะมีประโยชน์อย่างไร กับ นักวิ่ง, นักไตรกีฬา และนักกอล์ฟ
• Functional Movement Screen จะช่วยให้ นักวิ่ง, นักไตรกีฬา และนักกอล์ฟ มีการเคลื่อนไหวที่ดีขึ้นได้อย่างไร
• หลัก จิตวิทยา ง่ายๆ ที่ทุกคนนำไปใช้ได้ในชีวิตประจำวันและในวันซ้อม/วันแข่ง มีอะไรบ้าง

พิเศษสำหรับผู้ฟัง The Solid Pace Podcastใช้ Promo code "kengs360" เพื่อรับส่วนลด 10%

ในทุกๆสินค้าของ Sport360 เช่น T8, Injinji, Ultraspire, Body Glide, Raidlight , Archmax และ Compressport

• Follow us on LINE / Instagram at @TCtriathlon 
• email : info@tc-triathlon.com
• สนับสนุนรายการได้ที่ ☕️ https://ko-fi.com/thesolidpacepodcast

"The people make triathlon an incredible sport"

Talk with Lucy Richardson :Top Female Age Group Triathlete from Great Britain (แปลไทยช่วงสัมภาษณ์)

• Lucy's sports background, career highlights and her most memorable moment in athlete life
• Training and racing in Thailand. Why and how did it start?
• Talk about MXendurance Team. How it's like being in the team? How can people join the team?
• Nutrition tips for beginners and the mind side of endurance athlete
• Ways to get motivated during COVID-19
• Messages to Thai endurance sports community
• What endurance sports mean to Lucy ? 

Listen to all answers in The Solid Pace Podcast Episode 34

• Support us at ☕️ https://ko-fi.com/thesolidpacepodcast

พิเศษสำหรับผู้ฟัง The Solid Pace Podcastใช้ Promo code "kengs360" เพื่อรับส่วนลด 10%

ในทุกๆสินค้าของ Sport360 เช่น T8, Injinji, Ultraspire, Body Glide, Raidlight , Archmax และ Compressport

• Follow us on LINE / Instagram at @TCtriathlon 
• รายละเอียด Online Coaching Service ดูได้ ที่นี่
• email : info@tc-triathlon.com

คุยกับ Jean พชรพล ทรัพย์เปี่ยมลาภ

• National Academy of Sports Medicine (NASM)
• Functional Movement Screen Level 1 & 2 Professional
• Admin FB Page Jeanpacks

พูดคุยกับ คุณ Jean ในเรื่อง

• ที่มาและ สิ่งที่เรียนรู้ ในเส้นทางการเปลี่ยนแปลงตัวเองของคุณ Jean เป็นแบบไหน อย่างไร ?
• #FunctionalMovementScreen คือ อะไร และ ทำไมนักกีฬาทุกชนิดและคนทั่วไปทุกคนถึงควรทำ ?
• #นักวิ่ง , #นักไตรกีฬา จะได้อะไร จาก #StrengthTraining และ Functional Movement Screen (FMS) ?

• สนับสนุนรายการได้ที่ ☕️ https://ko-fi.com/thesolidpacepodcast

พิเศษสำหรับผู้ฟัง The Solid Pace Podcastใช้ Promo code "kengs360" เพื่อรับส่วนลด 10%

ในทุกๆสินค้าของ Sport360 เช่น T8, Injinji, Ultraspire, Body Glide, Raidlight , Archmax และ Compressport

• Follow us on LINE / Instagram at @TCtriathlon 
• email : info@tc-triathlon.com

• มาราธอนแรกของ คุณบุญถึงเป็นอย่างไร?

• ฟังประสบการณ์ แข่ง SEA Games, Asian Games และ Olympic Games 

• ความรู้สึกและความเห็นต่อวงการวิ่งไทย

• การวิ่งมีความหมายอย่างไรกับคุณ บุญถึง

• แผนซ้อมวิ่งมาราธอนที่ดีควรเป็นแบบไหน อย่างไร?

• ปรัชญา/หลักที่คุณ บุญถึง ยึดถือในการเป็นโค้ชคืออะไร?

• สนับสนุนรายการได้ที่ ☕️ https://ko-fi.com/thesolidpacepodcast

พิเศษสำหรับผู้ฟัง The Solid Pace Podcastใช้ Promo code "kengs360" เพื่อรับส่วนลด 10%

ในทุกๆสินค้าของ Sport360 เช่น T8, Injinji, Ultraspire, Body Glide, Raidlight , Archmax และ Compressport

• Follow us on LINE / Instagram at @TCtriathlon 
• email : info@tc-triathlon.com

"ไตรกีฬา คือ การเดินทางเพื่อไปถึงวันแข่ง"

คุยกับ คุณ ไตร คงพันธุ์ ปราโมชฯ นักวิ่ง นักจักรยาน นักไตรกีฬา ผู้ก่อตั้ง และ เจ้าของร้าน Bike Zone

• ประสบการณ์ไตรกีฬาครั้งแรกของพี่ไตร เป็นอย่างไร

• ฟังที่มาของร้าน Bike Zone จากพี่ไตร

• เรื่องราวการเป็น IRONMAN Finisher ในทุกๆสนามของพี่ไตร

• มุมมองและความคิดเห็นของพี่ไตร ในกีฬาจักรยาน Mountain Bike , Road Bike และ Tri Bike เป็นอย่างไร

• ฟังคำแนะนำสำหรับคนที่กำลังซ้อมไป Marathon หรือ IRONMAN ครั้งแรก

• สนับสนุนรายการได้ที่ ☕️ https://ko-fi.com/thesolidpacepodcast

พิเศษสำหรับผู้ฟัง The Solid Pace Podcastใช้ Promo code "kengs360" เพื่อรับส่วนลด 10%

ในทุกๆสินค้าของ Sport360 เช่น T8, Injinji, Ultraspire, Body Glide, Raidlight , Archmax และ Compressport

• Follow us on LINE / Instagram at @TCtriathlon 
• email : info@tc-triathlon.com

"Endurance sport is my way of life"

Talk with Ivan Vlasenko ; IRONGUIDES Bangkok Head Coach, Elite Triathlete and Trail Runner

• Listen about Ivan's early days in endurance sports both in Russia and Thailand. 
• What are Ivan's coaching philosophies and methods?
• What are the ingredients of good coach? 
• How to train for trail running for age grouper who work and live in Bangkok?
• Nutrition tips for all levels of athletes.
• How to control the mind in Ivan's style?
• Messages Ivan would like to give to Thai endurance sport community. 

Listen to all answers in The Solid Pace Podcast Episode 29

Join IRONGUIDES Bangkok Training Facebook Group

พิเศษสำหรับผู้ฟัง The Solid Pace Podcastแจก Promo code ในรายการ เพื่อรับส่วนลด 10% ในทุกๆสินค้าของ compressport Thailand และ ทุกๆแบรนด์ของ Sport360 เช่น T8, Injinji, Ultraspire, Body Glide, Raidlight และ Archmax เงื่อนไขการใช้code 1.ใช้ได้กับสินค้าทุกแบรนด์ ที่ http://www.sport360.co.th2. ใช้ได้กับสินค้าราคาปกติ และ on top กับโปรโมชั่นหลักบนเว็บไซด์3. Code นี้ไม่สามารถใช้ได้กับสินค้าที่มีส่วนลดอยู่แล้ว 4. Code นี้ใช้ได้ถึง 31/12/2020 5. ขอสงวนสิทธิ์ในการเปลี่ยนแปลงยกเลิกเงื่อนไข

• Follow us on LINE / Instagram at @TCtriathlon 
• email : info@tc-triathlon.com

"Running is my biggest teacher"

Talk with Erik Böhm; Running Coach & The Creator of Effortless Running (แปลไทยช่วงสัมภาษณ์)

• What is the definitions, methods and history of Effortless running?
• Can you run effortless in Thai weather conditions?
• How to run effortlessly both body and mind?
• Are "lean forward and mid foot strike" for everyone ?
• How to train and hold your running form in the second half of marathon?  
• Tips for first time marathoners and sub 3hrs marathoners

Listen to all answers in The Solid Pace Podcast Episode 29

Download Effortless Running E-Book here

• Follow us on LINE / Instagram at @TCtriathlon 
• รายละเอียด Online Coaching Service ดูได้ ที่นี่
• email : info@tc-triathlon.com

สมัครสมาชิกทาง Email กับเราวันนี้ ที่นี่

• รับฟรี แผนซ้อม วิ่ง Half Marathon, Full Marathon และ แผนซ้อมไตรกีฬาระยะ Standard และ 70.3
• ส่วนลดสินค้า จาก Sportathlon (Thailand) Sport3sixty (Compressport, Injinji, T8, Ultraspire, AcrhMax) และ Z3R0D Thailand รวมถึงข่าวสารล่าสุดจากเรา

ซ้อมอย่างไรเพื่อไปแข่ง ลากูน่า ภูเก็ต ไตรกีฬา โดย TCtriathlon: IRONMAN U & TrainingPeaks Coach

• Specific Training คือ อะไร?
• Specific Training เพื่อไปแข่ง Laguna Phuket ไตรกีฬา ต้องทำอย่างไร? ในแต่ละชนิดกีฬา 
• เส้นทางแข่งเป็นแบบไหน และมีจุดไหนที่ควรระวัง ?

ฟังคำตอบได้ ที่ Episode นี้

• Follow us on LINE / Instagram at @TCtriathlon 
• รายละเอียด Online Coaching Service ดูได้ ที่นี่
• email : info@tc-triathlon.com

สมัครสมาชิกทาง Email กับเราวันนี้ ที่นี่

• รับฟรี แผนซ้อม วิ่ง Half Marathon, Full Marathon และ แผนซ้อมไตรกีฬาระยะ Standard และ 70.3
• ส่วนลดสินค้า จาก Sportathlon (Thailand) Sport3sixty (Compressport, Injinji, T8, Ultraspire, AcrhMax) และ Z3R0D Thailand รวมถึงข่าวสารล่าสุดจากเรา