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女力心聲 GRL PWR TALKS

一個集結女力、支持女力夢想的訪談頻道。節目將邀請無論來自什麼地方、什麼背景、什麼行業的女力代表,分享那些在光鮮亮麗成就背後,不為人知的努力付出、勇敢堅持的故事。讓我們一起分享女力精神! Together empowering women! 搜尋節目Instagram認識更多女力 @grlpwrtalks

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專訪 #5.2 想要走向成功,現在就開始相信且利用身為女生與生俱來的優勢吧!with 前阿聯酋空服員Jill

前阿聯酋空服員Jill, 經歷3年多的空服員經驗,僅管心知肚明外界總有著『花瓶』這樣的形容她所從事的行業,但Jill完全沒有因此而動搖她的目標和熱忱。Jill深深相信女生要善用與生俱來的優勢,且表現出自己最好的一面。因為相信自己,秉持著她的女力精神,不輕易的放棄。今天的Jill不僅擁有了旅歷世界的人生經歷、增進與多元國度的人際相處經驗、英語能力突飛猛進,同時兼任2個角色,一是專業又傑出的空服員,二是社群上分享空服員生活的KOL!妳可以在這裡https://www.instagram.com/jill.cc/ 追蹤Jill的IG。也非常歡迎到GRL PWR TALKS女力心聲官網閱讀節目文字稿 https://www.grlpwrtalks.com,也別忘記追蹤我們的IG帳號獲得節目的最新消息喔! https://www.instagram.com/grlpwrtalks/

31mins

13 Dec 2019

Rank #1

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專訪 #3.1 採取行動,就是妳成功的第一步 with Rachel R 星星

Rachel R 星星,彩妝教學Vlog部落客,是位出生於香港的德裔美國人,在大陸的哔哩哔哩平台 (類似YouTube)不到2年的時間,擁有將近60萬的粉絲。Rachel六歲時和家人搬到大陸的東莞市,從小在中西方文化衝擊下,變提早開始面對各種跨出舒適圈的挑戰。也因此讓沒有任何影片錄製編輯的Rachel,心無旁騖的直接開始她彩妝教學部落客的Career。妳可以在這裏https://www.bilibili.com/video/av52991972 追蹤Rachel R星星的頻道。歡迎到GRL PWR TALKS女力心聲官網閱讀節目文字稿 https://www.grlpwrtalks.com/post/rachelr%E6%98%9F%E6%98%9F 也別忘記追蹤我們的IG帳號獲得節目的最新消息喔! https://www.instagram.com/grlpwrtalks/

21mins

25 Oct 2019

Rank #2

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專訪 #4.2 別讓自己陷入罐頭人生迷思,妳可以創造無限可能 with 時尚造型師 Diane

已經在台灣時尚圈走跳5年的Diane,並沒有讓自己停留在時尚造型師的角色。內心中一直有個聲音告訴她想要擁有一間自己的網路選品店。自學生時期就是個行動派女力的她,如今雖然已經有穩定的造型接案工作,仍然讓她想要給自己創造更多的可能性!就在今年夏天她的DEA SELECT選品網店開幕了!https://www.instagram.com/dea_select/ Diane也分享一個多數女性會陷入的「罐頭人生迷思」。希望聽完與造型師Diane的分享,妳也能夠秉持著「女人就是要勇敢的去做讓自己開心和熱愛的事情」的女力精神,也成為一個充滿自信和耀眼的女力。妳可以在https://www.instagram.com/diane_lu/  追蹤Diane的IG。也非常歡迎到GRL PWR TALKS女力心聲官網閱讀節目文字稿https://www.grlpwrtalks.com/blog 也別忘記追蹤我們的IG帳號獲得節目的最新消息喔! https://www.instagram.com/grlpwrtalks/ 

15mins

22 Nov 2019

Rank #3

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#8.1 專訪 誰說酒吧工作不正經?法文系畢業的她找到屬於自己的一片天 with 臺虎精釀 Caris C.

臺虎精釀資深成員,Caris,淡江大學法文系畢業,大學時雖然迷惘畢業後的去向,但Caris不斷的累積打工工作經驗,也藉由打工時認識的朋友接觸到臺虎精釀團隊。當時以PT兼職身份加入臺虎精釀嘗試工作環境與模式,四年過去了,Caris轉為正職,在24歲時晉升為店經理,去年受公司重用且外派到中國成都拓店,如今Caris正在為公司策劃內部培訓教材。就算當時身邊的親友不看好在酒吧的工作,但Caris秉持著她的女力精神,相信自己肯定自己,今天的她找到了酒吧餐飲業屬於她的一片天!妳可以在這裏https://www.instagram.com/carischeng/ 追蹤Caris的IG。也可以到這裡https://www.instagram.com/taihubrewing/ 了解更多關於臺虎精釀。也非常歡迎到GRL PWR TALKS女力心聲官網閱讀節目文字稿 https://www.grlpwrtalks.com,也別忘記追蹤我們的IG帳號獲得節目的最新消息喔! https://www.instagram.com/grlpwrtalks/

29mins

26 Jan 2020

Rank #4

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專訪 #3.2 當妳不需要其他人事物得到幸福,這就是一種女力精神 with Rachel R 星星

從零經驗開始一步一步腳踏實慢慢累積的Rachel,勇敢和努力的堅持下讓她能夠走到今天成為全職的Vlog Blogger。經營自己的頻道的過程中,她不僅學到實作經驗,在面對各種挑戰的心態也有所成長。一路走來也造就了Rachel現在深深相信的Girl Power女力精神:當妳不需要其他的人事物感受到肯定和安全感,且發自內心更深層感受的自信心,那就是一種Girl Power。妳可以在這裏https://www.bilibili.com/video/av52991972 追蹤Rachel R星星的頻道。歡迎到GRL PWR TALKS女力心聲官網閱讀節目文字稿 https://www.grlpwrtalks.com/post/rachelr%E6%98%9F%E6%98%9F 也別忘記追蹤我們的IG帳號獲得節目的最新消息喔! https://www.instagram.com/grlpwrtalks/

22mins

2 Nov 2019

Rank #5

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Power Monday — 擁有良好的Intrapersonal Skill,便能奠定妳的自信心去達成夢想

Interpersonal Skills人際關係這個技能是個耳熟能詳的必備Soft Skill,但是在所有技能中,還有一個奠定所有技能的基礎是Intrapersonal Skill 也就是妳與內心對話的應對能力。而我把這思路簡化為3個步驟說明,而且針對這三個步驟給女力們3個小提醒。整理思緒時,要記得反問自己為什麼,才能夠清楚明白設立的目標和採取行動的初心。自我反省時,要記得過程中不可以欺騙自己,這麼做會模糊了上一步的目標和初心,才不會遇到困難時沒有十足的信心去面對挑戰。自我鼓勵:若妳最終不滿意自己的表現,要記得放寬心的鼓勵自己從過錯中學習,才不會被負面情緒給吞噬了。妳可以到GRL PWR TALKS女力心聲官網閱讀節目文字稿 https://www.grlpwrtalks.com,也別忘記追蹤我們的IG帳號獲得節目的最新消息喔! https://www.instagram.com/grlpwrtalks/

6mins

22 Dec 2019

Rank #6

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專訪 #7 勇敢的感受害怕的心境,讓它推動妳堅持下去 with 女創業家 Kelly C.

Kelly C. 美國代購女創業家,師範大學應用中文系畢業。自學生時期便和室友決定合作創立屬於她們的女裝網拍小生意,當時的Kelly也還沒有明確知道畢業後的目標是什麼,但最後藉由學校的資源拿下了美國實習工作一年,也因而更加拓展她的代購服務。雖然最後和原先合夥的朋友解散了,但Kelly並沒有因此而放棄她想要擁有自有品牌的夢想。如今七年已經過去了,Kelly將一人生意拓展成五人的專業團隊,台灣美國兩邊同步經營管理的事業。也因而讓她深深相信,我們需要勇敢的面對和感受害怕的心境,因為『害怕』能夠推動妳堅持下去。讓我們一起來聽聽Kelly分享她的女力故事吧! 妳可以在這裡追蹤https://www.instagram.com/kellyxchen.tw/ Kelly的美國代購IG。非常歡迎到GRL PWR TALKS女力心聲官網閱讀節目文字稿 https://www.grlpwrtalks.com,也別忘記追蹤我們的IG帳號獲得節目的最新消息喔! https://www.instagram.com/grlpwrtalks/ 還有我們2020年新開創的臉書私密社團https://www.facebook.com/groups/960364684321413

58mins

10 Jan 2020

Rank #7

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專訪 #6.2 一個有溫度和充滿夢想的故事,讓我們一起迎接2020年的到來 with 吃光光創辦人 京品

吃光光糕點創辦人,京品,這一切的開始原是個大學生的夢想,就今年2020年,開店的夢想就要成真了!吃光光如同是京品的baby,這將近5年的過程中,讓京品成為一個更獨立且堅強的女力。身為節目主持人的我,想要把這個充滿溫度和夢想的故事分享給女力心聲親愛的聽眾們,作為我們一起迎接2020年的共同勉勵!妳可以在這裡追蹤https://www.instagram.com/eatupdessert/ 吃光光的IG。也非常歡迎到GRL PWR TALKS女力心聲官網閱讀節目文字稿 https://www.grlpwrtalks.com,也別忘記追蹤我們的IG帳號獲得節目的最新消息喔! https://www.instagram.com/grlpwrtalks/

22mins

2 Jan 2020

Rank #8

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Power Monday — 是什麼原因我們會自我懷疑、沒有自信心?只要時時記得這句話,就能排除它

我們的生活習慣和社群媒體Social Media緊緊相連,它的存在讓我們彼此之間更輕鬆的分享個人生活,但隱隱之中這樣的使用習慣,其實下意識的灌輸了我們腦中錯誤的標準。進而誤導我們對自我價值的認定,最後造成許多人無法擁有自信心或總是有自我懷疑的念頭。今天的Power Monday和各位分享一位曾今被拿出來說不停的一句話,最為我們2020年共同的勉勵,讓我們一起迎接更好的自己更好的一年!女力心聲在2020年開始我們的臉書私密社團啦! https://www.facebook.com/groups/960364684321413 妳可以到GRL PWR TALKS女力心聲官網閱讀節目文字稿 https://www.grlpwrtalks.com,也別忘記追蹤我們的IG帳號獲得節目的最新消息喔! https://www.instagram.com/grlpwrtalks/

7mins

6 Jan 2020

Rank #9

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Power Monday-踏出第一步不是最關鍵,如何堅持下去才決定成敗

總是有許多勵志性文章和內容倡導踏出第一步的重要性,但更關鍵的不是那第一步而是接在後面的努力和堅持!耶魯和哈佛大學其實有Study of Goals的實驗研究,將目標設立人群分為5個族群,而這5個族群中,最顯著的差異是有將目標具體話白紙黑字寫出的人,有明顯較高的機率達成目標。雖然我們都知道這是可想而知之的道理,但說真的實際做到的難度其實挺高的。而這週的Power Monday將分享2個核心要點,決定妳是否能夠成功的堅持下去!讓我們一起分享女力精神!節目中介紹到的App是Trello, 可以點擊後方連結了解更多 https://trello.com/ 妳可以到GRL PWR TALKS女力心聲官網閱讀節目文字稿 https://www.grlpwrtalks.com,也別忘記追蹤我們的IG帳號獲得節目的最新消息喔! https://www.instagram.com/grlpwrtalks/

7mins

4 Nov 2019

Rank #10

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專訪 #6.1 大學時的夢想,因為努力和堅持在2020要成真了! with 吃光光創辦人 京品

吃光光蛋糕店創辦人,京品,文化大學心理輔導系畢業,自學生時期便有個夢想想要擁有一個屬於自己的空間可以分享給親朋好友們快樂的聚在一起,就在離開社團發表會前做了溫馨的聖誕餅乾給朋友們,讓她找到這個夢想空間更明確的方向,就是一間糕點店。雖然不是本科系出身,京品也沒有因此遲疑是否該全心全意的投入這個夢想。一路走來,京品秉持她的女力精神,就在2020年,她大學時的夢想就要達成了!讓我們一起來聽聽京品分享她的女力故事吧!妳可以在這裡追蹤https://www.instagram.com/eatupdessert/ 吃光光的IG。也非常歡迎到GRL PWR TALKS女力心聲官網閱讀節目文字稿 https://www.grlpwrtalks.com,也別忘記追蹤我們的IG帳號獲得節目的最新消息喔! https://www.instagram.com/grlpwrtalks/

25mins

27 Dec 2019

Rank #11

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Power Monday -是什麼神奇的App, 幫助我擺脫拖延症!?

相信有許多人也許和我有同樣的『拖延症』困擾,但是非常幸運的我在去年找到這一個App叫『Trello』簡單且視覺化我的代辦事項。非常建議正在收聽這集Power Monday的妳,可以在三要點列出前,先暫停播放,把手機或電腦畫面準備好在Trello看板中,讓妳可以邊聽邊設定。馬上把我花了一年多磨練出來的3個要點技巧給學起來。Trello的使用相較於手寫行事曆的方式,更能夠讓我有效且不枯燥乏味的完善管理我的工作和目標。以下是我使用1年多後彙整出的3大要點技巧:在事發當下的第一時間,就把需要完成的目標或工作項目列入Inbox的列表中在Inbox列表中的項目要做有效的分類,分別配置到5個列表中,這5個列表分別是:今天、明天、這一週、等候安排、已完成。在每張填入工作項目的小卡片中,有效利用Trello的編輯功能。無論是到期日、顏色標籤、帶時間紀錄的小備註,還有拉動工作小卡片到不同列表中的時間點。Trello的官方網站是https://trello.com/ ,妳可以到GRL PWR TALKS女力心聲官網閱讀節目文字稿 https://www.grlpwrtalks.com,也別忘記追蹤我們的IG帳號獲得節目的最新消息喔! https://www.instagram.com/grlpwrtalks/

10mins

1 Dec 2019

Rank #12

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專訪 #5.1 Be open-minded,放寬心,妳可以學到更多 with 前阿聯酋空服員Jill

前阿聯酋空服員Jill,輔仁大學歷史系畢業,大四時便定下目標,畢業後要首先投入航空服務業『空姐』。追逐目標的過程中,Jill不斷的嘗試且從錯誤中學習,讓她能夠在機會出現時把握住成為阿聯酋空服團隊的一員。今天這集專訪將獻給想走入空服業,但還有些遲疑的妳,讓Jill的女力精神給妳能量和勇氣朝著妳的目標前進!妳可以在這裡https://www.instagram.com/jill.cc/ 追蹤Jill的IG。也非常歡迎到GRL PWR TALKS女力心聲官網閱讀節目文字稿 https://www.grlpwrtalks.com,也別忘記追蹤我們的IG帳號獲得節目的最新消息喔! https://www.instagram.com/grlpwrtalks/

27mins

6 Dec 2019

Rank #13

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Power Monday-找不到動力來採取行動,用這5步驟讓妳重新上軌吧!

負面情緒有很多種,但是當妳找不到採取行動的動力或是提不起勁的這種感覺如同長在心裡的一個Tumor (腫瘤) 一樣,累積放著不處理的時間越長,它就越長越大越難處理它。如果妳每天都在面對這樣的情緒,但別擔心,跟著我採取這5個步驟讓妳重新上軌吧!1) 檢視真正的原因,別錯怪自己2) 白紙黑字寫下這個原因&改善它需要採取的行動3) 找一位能夠給予妳支持的好夥伴(好姊妹、男友、家人都可以) 分享這個改善計畫,彼此互相督促,而且妳才不會獨自一人面對這個難題4) 過程中千萬別緊盯著結果,要記得享受改變的過程,在每個小改變都給自己小獎勵5) 每天晚上進入夢鄉前,回想今天讓妳感恩和值得獎勵的小改善,讓妳隔天早上能夠充滿能量的堅持下去!妳可以到GRL PWR TALKS女力心聲官網閱讀節目文字稿 https://www.grlpwrtalks.com,也別忘記追蹤我們的IG帳號獲得節目的最新消息喔! https://www.instagram.com/grlpwrtalks/

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24 Nov 2019

Rank #14

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Power Monday — 找到了妳要專注的目標,該怎麼一步一步有效地達成它呢?

延續上週Power Monday尋找達成大目標該如何讓自己聚焦於最重要的1件事,但這只是第一步,定義出方向後一步一腳印的堅持與努力也是不可或缺的環節之一! 將和各位分享一個我過去犯的錯誤,而也是改變了這個錯誤後,讓我能夠更有效的運用我的時間和「腦力」,根據高階經理人教練David Allen所倡導的新法「Getting Things Done: The Art of Stree Free Productivity」帶給我更細微的觀點來糾正我過去的錯誤方式。如果這集讓妳充滿共鳴想和我聊聊天,可以隨時發私訊到GRL PWR TALKS女力心聲的IG https://www.instagram.com/grlpwrtalks/  別忘記到節目官網訂閱每週三女力手札電子報,即可獲得我設計的女力心聲Trello看板連結喔! https://www.grlpwrtalks.com/

6mins

4 May 2020

Rank #15

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Power Monday — 總有做不完的工作和雜事,但其實只要做對「一件事」就能簡化它

是否覺得每天工作忙到不行,生活雜事一個接著一個來,好像沒有結束或是可以休息的一天?別擔心!這週的Power Monday要和妳分享一個解方來幫助妳更順利的打理一切!這個解方來自一本我近期讀到的一本書叫做The ONE Thing (譯:成功,從聚焦一件事開始) 也許現在聽起來好像已經很多專家在倡導這個觀念,但是作者Gary Keller教我的從不一樣的切入點來幫助我們如何找到妳該聚焦的那「一件事」。如果這集讓妳充滿共鳴想和我聊聊天,可以隨時發私訊到GRL PWR TALKS女力心聲的IG https://www.instagram.com/grlpwrtalks/  也歡迎到節目官網了解更多資訊喔! https://www.grlpwrtalks.com/

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27 Apr 2020

Rank #16

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特企專訪 — Uber Eats、foodpanda的服務模式這麼方便,有沒有可能來創立一個專為獨居銀髮族的送餐平台?with 銀色大門

這週的專訪邀請到一個社會企業「銀色大門」是由3位來自嘉義市的女力創立的銀髮族送餐平台,3位分別為咖啡編、美編、吐司編,三人同心協力合作之下,不僅在嘖嘖募資平台上成功募資到71萬多的資金,也正式運行為許多獨居的長輩提供送餐服務。來聽聽三位創辦女力,一路走是如何突破自我,一步一腳印做到今天的成績。銀色大門官方網站:https://www.silvergateforelders.com/ 嘖嘖募資專頁:https://www.zeczec.com/projects/silvergatedeliveryforelders?r=e77d88dee1 閱讀節目文字稿 https://www.grlpwrtalks.com,追蹤我們的IG獲得節目最新消息喔! https://www.instagram.com/grlpwrtalks/

49mins

24 Apr 2020

Rank #17

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Power Monday — 除了找到妳的Why,還要真誠地活出它,妳才能真正的成功 ft. Olea & Fig 創辦人 Annie & Terrie

繼上週我們與女力代表Annie和Terrie不斷提到「找到妳的Why」非常的重要,那今天的Power Monday就是要和各位作延伸討論,以Simon Sinek倡導的「黃金圈理論」來說明到底是什麼原因找到Why能夠那麼神奇的改變了Annie和Terrir的人生觀,甚至促使她們離開大企業的工作,創業成立Olea & Fig。如果這集讓妳充滿共鳴想和我聊聊天,可以隨時發私訊到GRL PWR TALKS女力心聲的IG https://www.instagram.com/grlpwrtalks/  也歡迎到節目官網了解更多資訊喔! https://www.grlpwrtalks.com/

10mins

20 Apr 2020

Rank #18

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專訪 #17 感到迷失並不可怕,它促使我們重新找到方向和改變了我們的人生觀 with Olea & Fig 共同創辦人 Annie & Terrie

Olea & Fig 共同創辦人 Annie 和 Terrie,理工和工業設計背景的姊妹倆,畢業後便各自走入職場步上當時以為「成功」的方向,但同時陷入工作Burnout甚至迷失個人價值的姊妹倆,重新來過設定新的人生方向,讓她們開始經營起美國起家的品牌策略經營服務商。一路走來4年過去了,Olea & Fig 也在2018年開始拓展台灣地區的客戶,姊妹倆秉持著她們的女力精神,合作無間地服務美國&台灣的女性創業家找到她們創業的Why與個人核心價值。你可以在這裏追蹤Olea & Fig 的IG https://www.instagram.com/oleaandfig/ 了解更多關於職場女子風格誌可以到 https://oleaandfig.com/ 女力心聲正式推行「我有話想對女力代表說」的活動,只要到這裡https://pay.firstory.me/user/grlpwrtalks 署名和寫下妳想問任何一位女力的問題,贊助我一個銅板50元,我們的女力代表將透過女力獨家定制卡片回覆給妳!  追蹤我們的IG獲得節目最新消息喔! https://www.instagram.com/grlpwrtalks/

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17 Apr 2020

Rank #19

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Power Monday — 品牌行銷定位 & 職涯規劃心法大解密 with BetweenGos職場才女創辦人 Grace L.

關於行銷策略定位&職涯規劃的相關問題當然要向我們女力代表BetweenGos職場才女創辦人Grace來好好請教一番!別錯過我們這週Power Monday精彩的分享,趕快點擊播放鍵收聽吧! 如果這集讓妳充滿共鳴想和我聊聊天,可以隨時發私訊到GRL PWR TALKS女力心聲的IG https://www.instagram.com/grlpwrtalks/  也歡迎到節目官網了解更多資訊喔! https://www.grlpwrtalks.com/

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13 Apr 2020

Rank #20