
Mindful Eating - Agosto 2018
Mindful Eating - Agosto 2018
Meu nome é Roberta Ribeiro, sou médica, coach e instrutora de mindfulness pela Escola Médica da Universidade de Massachu... Read more
9 Sep 2018
•
22mins

(Prática) Mindfulness - Entenda a prática que faz melhores cabeças
(Prática) Mindfulness - Entenda a prática que faz melhores cabeças
Mindfulness não é um conceito é uma prática constante, por isso encontramos práticas formais e informais de mindfulness.... Read more
20 Sep 2018
•
2mins

(Prática) Mindfulness - Atenção na respiração
(Prática) Mindfulness - Atenção na respiração
Esta é uma prática formal de mindfulness - atenção na respiração.
20 Sep 2018
•
14mins

S1 #1 - Apresentação é bom, né?
S1 #1 - Apresentação é bom, né?
Olá, esteja bem! Vamos praticar mindfulness juntos neste episódio, estou bem entusiasmada de produzir este conteúdo para... Read more
10 Oct 2018
•
15mins

S1 #2 - Esse tal de Estresse, preciso lidar com ele.
S1 #2 - Esse tal de Estresse, preciso lidar com ele.
Oi, esteja bem! Se você chegou até aqui deve estar querendo saber como lidar com o estresse. Não é algo assim tão simple... Read more
12 Oct 2018
•
14mins

S1 #3 - Mindfulness, entenda tudo sobre a prática que faz melhores cabeças!
S1 #3 - Mindfulness, entenda tudo sobre a prática que faz melhores cabeças!
Oi, esteja bem! Mindfulness é a prática que tem ganhado milhares de seguidores no planeta porque além de um marketing r... Read more
18 Oct 2018
•
13mins

S1 #4 Raiva, protetora e algoz.
S1 #4 Raiva, protetora e algoz.
Neste episódio vamos investigar a raiva na teoria e na prática. Explorar como nasce a raiva, qual a sua função em nosso ... Read more
24 Oct 2018
•
14mins

S1 #5 - Perspectivas
S1 #5 - Perspectivas
Neste episódio vamos explorar as nossas visões limitadas de nos mesmos e do mundo. Os limites são naturais, o primeiro p... Read more
31 Oct 2018
•
17mins

S1 #6 - Pode dar like, mas não compartilha
S1 #6 - Pode dar like, mas não compartilha
Não existe esse negócio de auto-sabotagem. Todos nós temos um sistema operacional incrível que defende a “qualquer custo... Read more
16 Nov 2018
•
12mins

S1 #7 - Agenda
S1 #7 - Agenda
Muita gente me pergunta como integrar a pratica de mindfulness no dia a dia. As duvidas são mais ou menos assim: Qual o ... Read more
16 Dec 2018
•
16mins