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Jefa de tu vida. El podcast de Charuca

¡Bienvenida a mi podcast! He creado este programa para charlar contigo, para poder ayudarte a sacar piedras de la mochila y darte recursos para ser la jefa de tu vida.

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84. Cómo tener muchos orgasmos. Con Andrea Aguilar.

No puedo creer que llevemos 84 capítulos de Jefa de tu vida y aún no habíamos hablado de sexualidad, una fuente de energía, de creatividad, de placer y de salud. Eso lo vamos a resolver hoy, porque es un tema del que tenemos que hablar, del que hay mucho por aprender y experimentar. Por eso estoy encantada de presentarte a Andrea Aguilar @masalladelorgasmo, terapeuta sexual y experta en placer femenino. Vamos a arrojar luz sobre un tema que hasta hace muy poco ha sido tabú, el orgasmo femenino. Porque aquí somos jefas y una jefa también es libre para disfrutar su cuerpo y su sexualidad. Te mereces tener muchos orgasmos, y muy buenos.NOTAS DEL PODCAST- Esta es la web de Andrea Aguilar: https://masalladelorgasmo.com/ - Y éste es su Instagram: https://www.instagram.com/masalladelorgasmo/- Libros mencionados en el podcast: "Mujer deseada, mujer deseante" de Danièle Flaumenbaum https://www.amazon.es/Mujer-deseada-deseante-Psicologia-gedisa/dp/8497841905 y "El Tao de la salud, el sexo y la larga vida" de Daniel Reid https://www.amazon.es/salud-sexo-larga-vida-Vintage/dp/8479538791/ref=sr_1_1?__mk_es_ES=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=8PO8WOOQSQ5X&dchild=1&keywords=el+tao+de+la+salud+y+la+larga+vida&qid=1599558988&s=books&sprefix=el+tao+de+la+sa%2Cstripbooks%2....CLUB DE LECTURA DEL PODCASTndrea nos recomienda el libro de Silvia de Bejar, "Tu sexo es tuyo" https://www.storytel.com/es/es/books/1874899-Tu-sexo-es-tuyo. Lo tienes en Storytel y lo puedes leer hoy mismo. Recuerda que tienes un mes gratis para probar la plataforma si entras en www.storytel.com/charucaTe recomiendo que te montes tu club de lectura y compartas lo aprendido con tus compañeros de vida, ya que juntos llegamos más lejos.

1hr 2mins

9 Oct 2020

Rank #1

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89. Cómo encontrar tu propósito profesional. Con Charo Vargas entrevistada por Marcos Cartagena.

Ya sabes que este mes soy yo la entrevistada en mi podcast y he rescatado para tu las entrevistas más bonitas que me han hecho en otros canales y los he convertido en episodios especiales de Jefa de tu Vida. Así me quito un poco el mono de podcast ¡Qué ganas de volver a mi grabadora!. Este sábado te presento la entrevista que @marcos.cartagena me hizo para la sección personas con Ikigai de su HANASAKI PODCAST. En esta entrevista os cuento cómo descubrí mi pasión por la papelería y cómo convertí la papelterapia y la comunicación en mi trabajo, además te doy consejos para que tú puedas hacer lo mismo. Esta entrevista fue muy especial para Marcos y para mí, espero que a ti también te guste. Disfrútala muchísimo.La entrevista original está en https://www.marcoscartagena.com/charuca/

1hr 9mins

18 Dec 2020

Rank #2

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87. Cómo mejorar tu situación financiera. Con Charo Vargas entrevistada por Nieves Villena.

¡Sorpresa! Mientras sigo trabajando en mi escuela de Jefas he repescado para vosotras las mejores entrevistas que me han hecho estas semanas y las he convertido en episodios especiales de “Jefa de tu vida” que te acompañarán durante el mes de diciembre. En estos programas seré yo la que estará al otro lado del micro en lugar de hacer las preguntas.He seleccionado para ti las entrevistas que siento que tienen más valor y que pueden ayudarte más. Hoy os traigo la entrevista que me hizo @nievesvillena para su IGTV. En esta entrevista hablamos sobre qué es el dinero para mí y cómo podemos mejorar nuestra situación económica. Espero que tomes muchos apuntes y que disfrutes tanto como nosotras.Si prefieres verla con imágenes, la entrevista original está en el link: https://www.instagram.com/tv/CGh5NFoKrb9/?igshid=1c126m4o27t0u

1hr 1min

4 Dec 2020

Rank #3

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88. Cómo sentirte la Jefa de tu Vida. Con Charo Vargas entrevistada por Nadia Nemer.

Este sábado he rescatado para ti una entrevista preciosa que me hizo Nadia Nemer @_nadianemer_ el alma de @woman_rocks para su canal de IGTV.Esta es una de las entrevistas más bonitas y personales que he hecho, una de esas entrevistas que yo misma he escuchado varias veces porque incluso siento que a mí me puede ayudar. Sé que suena un poco raro, pero a veces cuando vuelvo a escuchar entrevistas que me han hecho o releo textos que he leído me pregunto ¿esto lo he dicho yo? Es como que en el flow de la entrevista una puede conectar con respuestas que lleva dentro. Ojalá tú también conectes con algunas respuestas para ti…Si prefieres verla con imágenes, la entrevista original está en el link: https://www.instagram.com/tv/CHgGnmuK4-_/

57mins

11 Dec 2020

Rank #4

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86. Cómo ser jefa de tu vida trabajando para otro. Con Agustina Vissani.

Ser jefa de tu vida es sentir que te gustas, que te gusta lo que haces, que vives una vida alineada con tus valores. Ser jefa de tu vida no pasa forzosamente por emprender sino por creer en lo que estás haciendo, por tener un propósito. Hoy por primera vez hablamos con una jefa de su vida que trabaja por cuenta ajena y te daremos unos consejos para brillar dentro de un proyecto que no has creado tú.Me acompaña Agustina Vissani @agustinavissani, periodista, secretaria de redacción de la revista Oh Là Là, buscadora de tendencias y mamá de dos. Conocí a Agus en Argentina, cuando vino a cubrir la rueda de prensa de She Festival. Agustina brillaba, se le notaba que está realmente enamorada de su trabajo, que lo ha hecho suyo. La he invitado a mi programa para que comparta esa luz con todas vosotras y para que las que trabajáis por cuenta ajena toméis muchos apuntes para despuntar en vuestro trabajo y para que os podáis sentir 100% jefas de vuestra vida.También hay consejos para jefas y jefes que tenemos personas a nuestro cargo, porque hacer que nuestro equipo se sienta valorado y mimado es fundamental para trabajar a gusto.NOTAS DEL PODCAST- Éste es el Instagram de Agustina https://www.instagram.com/agustinavissani/?hl=es - Y ésta es la web de la revista Oh là là https://www.lanacion.com.ar/revista-ohlalaCLUB DE LECTURA DEL PODCASTEn este episodio te recomiendo que escuches el nuevo libro de Curro Cañete, “Ahora te toca ser feliz”https://www.storytel.com/es/es/books/1875881-Ahora-te-toca-ser-feliz. Lo tienes en Storytel y lo puedes leer hoy mismo. Recuerda que tienes un mes gratis para probar la plataforma si entras en www.storytel.com/charucaTe recomiendo que te montes tu club de lectura y compartas lo aprendido con tus compañeros de vida, ya que juntos llegamos más lejos.

1hr

23 Oct 2020

Rank #5

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85. Cómo transformar tu mentalidad para ser imparable. Con Lain García Calvo.

Cuando creé este podcast lo hice con un propósito, tener una excusa para poder entrevistar a personas como mi invitado de hoy y aprender de ellos. Hoy te traigo Lain García Calvo @laingarciacalvo. Lain viene del mundo del deporte profesional. Una serie de circunstancias vitales le llevaron a interesarse por el crecimiento personal y a descubrir su verdadera vocación. En la actualidad es autor de la saga "La voz de tu alma", formador y mentor de personas que se han cansado de vivir una vida a medio gas y quieren desarrollar su máximo potencial, ser IMPARABLES.He disfrutado mucho charlando con Lain, primero porque tiene una energía muy alta, que se contagia al instante y también porque no para de soltar perlitas de sabiduría. Una sola entrevista me ha dado para muchos collares.En este capítulo hablamos del éxito y de cómo conseguirlo, de mentalidad, de creencias, de la importancia de ser auténticos y de cómo tu entorno es decisivo para los resultados que tienes en tu vida. Ven a escucharlo, hay mucho, mucho valor en este podcast.NOTAS DEL PODCAST- Esta es la web de Lain García Calvo donde puedes encontrar sus libros e información sobre sus eventos presenciales https://laingarciacalvo.com/- Éste es su Instagram https://www.instagram.com/laingarciacalvo/CLUB DE LECTURA DEL PODCASTEn este episodio te recomiendo que escuches mi libro “Bye Bye Radiomente” https://www.storytel.com/es/es/books/1926946-Bye-Bye-Radiomente y no solo que lo escuches, practica el ejercicio una y otra vez porque solo así adquirirás el hábito de tratarte desde el amor y resintonizar tu pensamiento negativo. Te mereces ser libre y feliz.Lo tienes en Storytel y lo puedes leer hoy mismo. Recuerda que tienes un mes gratis para probar la plataforma si entras en www.storytel.com/charucaTe recomiendo que te montes tu club de lectura y compartas lo aprendido con tus compañeros de vida, ya que juntos llegamos más lejos.

1hr 1min

16 Oct 2020

Rank #6

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83. Cómo convertir tu pasión por la cocina en tu profesión. Con Fabián León.

A veces preparas el guión de tu podcast centrándote en un tema pero cuando estás grabando y entras en el flow, acabas en otro lugar. Eso ha pasado con el capítulo de hoy, iba a enfocarme en que aprendáis a hacer el menú de la semana en 2 horas, que ya es un temazo de por sí, pero no contaba con tener al otro lado del micro a mucho, muuuucho más que un cocinero. Fabian León @fabianmasterchef también es emprendedor, un motiveti de la vida y un gran comunicador. Juntos hemos cocinado un programa doble y además de aprender a hacer tu menú de la semana en dos horas, Fabian te enseña sin guardarse nada cómo puedes convertir tu pasión por la cocina en una profesión y además ¡vivir de ello! Ven a escucharnos porque no tiene desperdicio (aquí no hay food waste que valga).NOTAS DEL PODCAST- Al principio del programa te hablo del pack de cursos de crecimiento personal, 75 cursos por 55€. Están agrupados por temas, los hay de alimentación, para aprender a meditar, de productividad, para gestionar la ansiedad, para recuperar tu libido... Esta oferta solo estará disponible del 1 al 8 de octubre del 2020. Puedes ver los cursos y comprar tu bundle en ESTE LINK: http://bit.ly/charucabundle- Esta es la web de Fabián León: https://fabianleon.com/- Éste es su Instagram: https://www.instagram.com/fabianmasterchef/- Y este es su canal de Youtube: https://www.youtube.com/user/FabianMasterchef?sub_confirmation=1- Aquí puedes comprar su libro “Cocina en dos horas para toda la semana”: https://fabianleon.com/mi-libro/ - En el programa hemos mencionado a Nadia Caterina Munno, @the_pastaqueen, ¡porque es divina y gorgeous!: https://www.instagram.com/the_pastaqueen/CLUB DE LECTURAHoy me pongo Paco Umbral te recomiendo que escuches mi libro "Bye Bye radiomente" https://www.storytel.com/es/es/books/1926946-Bye-Bye-Radiomente, que más que un libro es un método con un ejercicio de 8 pasos que te ayudará a saber escuchar la voz de tu radiomente y a aprender a reprogramarla. "Bye Bye Radiomente" es como un detector de creencias limitantes. Yo misma hago este ejercicio esos días que estoy giradita y os aseguro que funciona pero eso sí, has de ser constante y repetirlo una y otra vez. Solo así experimentarás cambios. Escuchar o leer el libro es el 1% del trabajo. Comprenderlo y hacer el ejercicio una y otra vez es lo realmente poderoso.Lo tienes en Storytel y lo puedes escuchar hoy mismo. Recuerda que tienes un mes gratis para probar la plataforma si entras en www.storytel.com/charucaTe recomiendo que te montes tu club de lectura y compartas lo aprendido con tus compañeros de vida, ya que juntos llegamos más lejos.

58mins

2 Oct 2020

Rank #7

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82. Cómo descubrir tu propósito profesional. Con Javier Marigorta.

Son tiempos de reinvención profesional, para unos porque la crisis del COVID no les ha dejado otra alternativa y para otros porque sencillamente se han dado cuenta de que no están haciendo aquello que les hace felices y no quieren conformarse con eso.Si cuentas con un buen guía para hacer este camino te ahorrarás más de una castaña, por eso estoy encantada de traer a mi podcast de hoy a Javier Marigorta @javiermarigorta, consultor de liderazgo. Vamos a hablar sobre cómo descubrir tu propósito profesional para poder brillar dedicándote a ello.Ven a descubrir a Javier, es una suerte tenerlo en mi podcast ya que es alguien que no se prodiga demasiado en redes y encontrarás muchas, muchas pepitas de oro puro en sus respuestas.NOTAS DEL PODCAST- Éstas son las webs de Javier Marigorta: http://www.fase4.es/ y http://www.javiermarigorta.com/.- Su email es: jmarigota@gmail.com- Éste es su Instagram @javiermarigorta.CLUB DE LECTURA DEL PODCASTJavier nos recomienda el libro “La libertad interior” de Jiddu Krishnamurti. https://www.storytel.com/es/es/books/974869-La-libertad-interiorRecuerda que tienes un mes gratis para probar la plataforma si entras en www.storytel.com/charucaTe recomiendo que te montes tu club de lectura y compartas lo aprendido con tus compañeros de vida, ya que juntos llegamos más lejos.

1hr 5mins

25 Sep 2020

Rank #8

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81. Tu sensibilidad es un regalo. Con Sara Bueno.

Un sábado más estoy FELIZ de traerte a la escritora Sara Bueno @sarabuho a Jefa de tu vida.Sara dice que la poesía es la única forma de literatura en la que el medio y el fin coinciden, es la belleza. Hay belleza en cada uno de sus textos y verdad que sale a borbotones y que hace que en cada uno de sus textos la piel se erice y una sienta que eso mismo que está leyendo es también su propia historia.En este capítulo Sara nos cuenta cómo se ha hecho un lugar en el mundo de las palabras, hablamos de romanticismo, de sensibilidad, de corazones rotos y de finales felices. Ven a escucharnos y vuela también a emocionarte en el Instagram de Sara. No hay nada más inspirador que la belleza y la verdad que al menos para mí, son la misma cosa.NOTAS DEL PODCAST- Éste es el Instagram de Sara Buho: https://www.instagram.com/sarabuho/?hl=es- Y aquí puedes ver su canal de Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC5CbpWYJ4ItnZ3DQ1BJ78JQ- Los libros de Sara son: 'Y yo a ti', 'Ataraxia del corazón' y 'La inercia del silencio'.- Además, hablamos de la técnica japonesa de decorar vasijas rotas con oro, que se llama Kintsugi.CLUB DE LECTURA DEL PODCASTMi invitada de esta semana nos recomienda el libro “Matar a un ruiseñor” de Harper Lee. https://www.storytel.com/es/es/books/809545-Matar-a-un-ruisenor--To-Kill-a-Mockingbird---Spanish-Edition-Recuerda que tienes un mes gratis para probar la plataforma si entras en www.storytel.com/charucaTe recomiendo que te montes tu club de lectura y compartas lo aprendido con tus compañeros de vida, ya que juntos llegamos más lejos.

1hr 5mins

18 Sep 2020

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80. Cómo tener más seguidores en Instagram. Con Mina Barrio.

Hoy estoy encantada de repetir con Marina Barrio @minabarrio en Jefa de tu vida. Ella es la fotógrafa (de Charuca entre otros, casi desde que empezamos), profe de foto y jefísima de su vida. Hoy no vamos a hablar de fotografía, que de eso ya hablamos juntas en el ep 17 de este podcast, sino que hoy te vamos a dejar unos consejos la mar de frescos para crear comunidad en Instagram o en cualquier otra red social. Porque amigas, aunque no nos guste reconocerlo tener seguidores importa, ya que nuestra comunidad puede convertirse en el puente para que consigamos dedicarnos profesionalmente a eso que nos apasiona, servirles al fin y al cabo.Yo estoy muy muy agradecida a esta comunidad de la que formas parte. Ven a escuchar y a aprender cómo crear la tuya.NOTAS DEL PODCAST- Ésta es la web de la agencia de Marina Barrio, Melon Blanc: https://melonblanc.com/Además, puedes seguir a Marina en su Instagram @minabarrio o en el de su agencia @melonblanc.- Marina nos recomienda tres cuentas de Instagram: @modernadepueblo, @piluro y @rowse.CLUB DE LECTURA DEL PODCASTMi invitada de esta semana nos recomienda el libro “El sistema Hanasaki” de Marcos Cartagena, que ya fué mi invitado en el episodio 53 de este podcast. https://www.storytel.com/es/es/books/1701737-El-sistema-HanasakiRecuerda que tienes un mes gratis para probar la plataforma si entras en www.storytel.com/charucaTe recomiendo que te montes tu club de lectura y compartas lo aprendido con tus compañeros de vida, ya que juntos llegamos más lejos.

1hr 7mins

11 Sep 2020

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