OwlTail

Cover image of Så kan det gå - Boosta dina relationer

Så kan det gå - Boosta dina relationer

Podcasten som stärker och inspirerar till sunda, meningsfulla relationer, genom att lyfta hur bra och dåliga relationer kan se ut. I varje avsnitt får du ta del av personliga berättelser och tips från kända profiler, experter och psykologer som hjälper oss att komma närmare svaret på vad som skapar en meningsfull relation till dig själv, vänner, partners och familj. Allt för ett framgångsrikt privatliv!Presenteras i samarbete med de värderingsbaserade kärleksapparna 'Relate Date' och 'Relate Boost'.Läs mer via om deras arbete här: http://bit.ly/sakandetga-podcast Nytt avsnitt varje torsdag.

Weekly hand curated podcast episodes for learning

Popular episodes

All episodes

The best episodes ranked using user listens.

Podcast cover

7. Marika Smith - Så behåller du gnistan i långa relationer

Sexinspiratören Marika Smith ägnar sitt liv åt att krossa myter om sex och med fokus på lustens kraft inspirerar hon människor att utveckla och utforska sin sexualitet. I veckans avsnitt sätter hon fokus på varför par-relationer ofta känns mycket pirrigare till en början och hur man håller gnistan vid liv i långa relationer.  Nämns i avsnittet:  Podden: Sex på riktigt av Marika Smith Marika tipsar: G-punkt stav, vibrator, prostatamassage, runkägg Eventet - Relationer i Världsklass den 13:e November i Stockholm + massa mer i avsnittet Jag som driver Så Kan Det Gå heter Elin Ribjer och podden presenteras i samarbete med relationsappen Relate. Läs mer om deras arbete här: Android: bit.ly/relatepod-android Apple: bit.ly/relatepod-iOS Veckans avsnittet är inspelat hos Comfort Hotel i Kista som har en fantastisk poddstudio.  Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på podden!

1hr 10mins

5 Sep 2019

Rank #1

Podcast cover

30. Mikaela Berg - Dejtar du som en Duracell-kanin? Testa Slow Dating.

Vill du träffa en partner men känner att det tar för mycket tid att dejta? Känner du dig som en Duracell-kanin, med femton aktiva trådar på din telefon som ständigt söker efter din uppmärksamhet var femte minut och att trots att du aktivt letar efter en partner och har tre dejter i veckan så hittar du inte rätt? Då kan Slow dating vara något för dig. Matchmakern Mikaela Berg gästar den här veckan för att prata om den nya trenden inom dejting kallad Slow Dating. Ett sätt som bygger långsiktigt välmående och kärleksfulla relationer genom att ta ett kliv tillbaka, finna närvaro och diciplinera sitt swipeande. Hur? Det ska du nu få veta! Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med relationsappen Relate. Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app: Android: bit.ly/relatepod-androidApple: bit.ly/relatepod-iOS Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden 

57mins

19 Feb 2020

Rank #2

Similar Podcasts

Podcast cover

8. Christian Nordenström - Vad händer på insidan när du trakasseras från utsidan?

När Christian Nordenström ser tillbaka på sina skolår är mobbning allt han minns. Efter livets hårda läxa, som i hans fall kantades av av tre självmordsförsök, missbruk, våld och relationer i spillror, förstod Christian sakta men säkert hur mycket dom där första åren hade format honom. Idag driver han antimobbningsorganisationen Make a Change för en framtid fri från barn och vuxen mobbning. Det här är ett ögonöppnande, viktigt och ärligt avsnitt direkt från hjärtat.  Nämns i avsnittet:  Branschkollegor till Make a Change: Bris, Friends, Mind, Jourhavande Medmänniska, Hjälplinjen Appen Fight Back Jag som driver Så Kan Det Gå heter Elin Ribjer och podden presenteras i samarbete med relationsappen Relate. Läs mer om deras arbete här:  Android: bit.ly/relatepod-android Apple: bit.ly/relatepod-iOS Veckans avsnittet är inspelat hos Comfort Hotel i Kista som har en riktig toppen poddstudio.  Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt att följa @sakandetgapodden via Instagram och Facebook.  

1hr

11 Sep 2019

Rank #3

Podcast cover

11. Anna och Mikael Ekeneld - Vad får din partner att känna sig älskad?

Ett vanligt relationsproblem är att man inte känner sig tillräckligt uppskattad, bekräftad och älskad. Kanske känner du att du bara ger och ger, men att du inte får lika mycket tillbaka? Problemet kan då vara att ni helt enkelt uttrycker kärlek på väldigt olika sätt och att nyckeln ligger i att förstå vad som får din partner att känna sig älskad. Det och mycket mer tipsar Anna och Mikael Ekeneld om i veckans avsnitt.  Nämns i avsnittet:  Kärlekens fem språk Bättrerelationer.se Gary Chapman - grundare av teorin Kärlekens fem språk  John Gottman - världsledande forskare som menar att den största anledningen till att relationer faller isär är att man slutar att engagera sig Julie Gottman - Ihop med John har hon tagit fram en modell med 10 steg att gå igenom för att reparera en konflikt  Love Maps - se till att ha aktuell information om vad som händer i din partners liv. Nyckeln? Ställ mycket öppna frågor! Non violent communication Veckans avsnitt är inspelat hos Comfort Hotel i Kistas podcaststudio.  Jag som driver Så Kan Det Gå heter Elin Ribjer och podden presenteras i samarbete med relationsappen Relate. Läs mer om deras arbete här:  Android: bit.ly/relatepod-android Apple: bit.ly/relatepod-iOS Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden 

48mins

2 Oct 2019

Rank #4

Most Popular Podcasts

Podcast cover

12. Daniel Ek - Så stärker du vänskapen

Daniel Ek är psykologen, organisationskonsulten och yogaläraren som specialiserat sig på psykologin och forskningen bakom starka vänskaper. Via vanskapslabbet.se bidrar han och hans kompanjon med konkreta faktabaserade tips kring varför nära autentiska relationer är bland det absolut viktigaste vi har och hur vi skapar dom. En Harvard studie visade tex. att sambandet mellan starka relationer och ett friskt och lyckligt liv är starkare än sambandet till bland annat annat socioekonomisk status, motion, kost och hur mycket pengar man tjänar. I veckans avsnitt lär du dig bla. hur du bäst skapar just det djupet i till dina vänner, men också om grunderna för en god vänskap, hur du gör för att träffa nya vänner i vuxen ålder och om alla vänner värda att ha eller om vissa bäst väljas bort? NÄMNS I AVSNITTET:  Länge Leve Vänner - en bok om vänskap författad av bla. Daniel Ek (släpps 2020) Vänskapslabbet Anders Wendelheim Medveten närvaro/Mindfullness - skapar utrymme mellan impuls och handling Check-in - ett sätt att stämma av hur de som ses genuint mår Jag som driver Så Kan Det Gå heter Elin Ribjer och podden presenteras i samarbete med relationsappen Relate. Läs mer om deras arbete här:  Android: bit.ly/relatepod-android Apple: bit.ly/relatepod-iOS Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden

49mins

9 Oct 2019

Rank #5

Podcast cover

29. Naeef Almezel - Kärleken, kulturkrockar och flykten till Sverige

Veckans avsnitt är en girpande kärlekshistoria. Föreläsaren Naeef Almezel gästar och delar sin gripande historia om när han och hans systers familj tvingades att fly för sina liv från kriget i Syrien och hur han trodde att livet var över. Väl i Sverige mötte han sitt Elin och en hans livs kärlek tog sin form. Men hur möts man i en relation med så olika bakgrund? Vad finns det för fördomar från omgivningen och varandra? Ett avsnitt om att börja om på nytt och värdet av varandras olikheter. Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med relationsappen Relate. Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app: Android: bit.ly/relatepod-androidApple: bit.ly/relatepod-iOS Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden  Nämns i avsnittet: Refugees welcome

1hr 50mins

13 Feb 2020

Rank #6

Podcast cover

77. Stefan Einhorn - Konsten att vara snäll

I veckans avsnitt utforskar vi konsten att vara snäll utifrån succe boken med samma namn som avsnittet, skriven av ingen mindre än Stefan Einhorn. Hur man lär sig den konsten på ett äkta, positivt och genuint sätt? Studier visar nämligen att det i längden lönar sig att just vara den snälla, så idag lär vi oss om hur - och varför - vi blir det! Stefans bok 'Konsten att vara snäll' är en varm rekommendation till dig som uppskattar avsnittet.  Copyright/fotograf: Thron Ullberg

46mins

13 Jan 2021

Rank #7

Podcast cover

72. Micael Dahlen - Få ett meningsfullare liv utan måsten

Om du inte kan ändra hur en situation ser ut eller vad som har hänt, hur kan du då ändå göra något bra av den? Micael Dahlen är den världskända ekonomiprofessorn som forskat på mänskligt beteende i alla dess former och som vet precis vad som får oss att må bra och inte. Den här veckan pratar vi om att byta ut måsten mot meningsfulla aktiviteter och du får svaret på hur du gör förändringar som håller i sig.  Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate. Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app: Android: bit.ly/relatepod-android Apple: bit.ly/relatepod-iOS

1hr 12mins

9 Dec 2020

Rank #8

Podcast cover

43. Maxine Nordlindh & Emil Nygren - Parterapi, relationstips och hemlig kärlek

Nu ni kommer ett avsnitt fyllt av skratt och energi med den ruskigt härliga duon Maxine & Emil från årets Gift vid första ögonkastet gästar och delar sin resa tillsammans.  Inte minst deras tankar om hela resan tillsammans och om varandra, men också hur deras relation fördjupats genom samtalen med relationsexperten Kalle Norwald. Emil berättar hur han lärde sig att sätta gränser och Maxine om hur hon tidigare haft lätt för att gå över andras gränser om dom saknats, och hur dom nu gjort för att lösa det. Ett avsnitt fyllt av värme och kärlek som visar att olikheter inte behöver vara ett hinder, utan med en gemensam grund och rätt verktyg är det otroligt stärkande. Vad uppskattar dom mest med varandra Vad tycker dom om parterapi? Hur va det att dejta i hemlighet innan programet hade sänts? Hur har dom lärt sig hantera konflikter med sina olikheter? Hur va första dygnet tillsammans bakom kamerorna? Och vad har dom lärt sig för supertips av Kalle som gör att dom kan Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate. Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app: Android: bit.ly/relatepod-android Apple: bit.ly/relatepod-iOS

57mins

20 May 2020

Rank #9

Podcast cover

39. Malin Rapp - Par-boostning och konflikthantering på supernivå

Malin Rapp är ledarutvecklare & föreläsare på SelfLeaders med bakgrund inom Kognitiv Neurovetenskap och Positiv psykologi och är expert på allt vad lyckoforskning och motivationspsykologi heter. Och i veckans avsnitt gästar hon för att dela med sig om vad forskningen visar är nycklarna till vilka par som håller ihop och hur ni som par kan säkerställa att det är ni. Vi pratar om de bästa sätten att hantera konflikter, hur ens bästa och charmigaste sidor också har sina skuggsidor och hur ni gör för att superboosta er relation med positiv förstärkning - ett lovar jag - och det är att det här är ett hejdundrans avsnitt som du vill vill lyssna på i detalj - för oj vilka life hacks det har med sig. (Och en liten parantes - avsnittet är inspelat innan hela COVID19 satte igång om någon reagerar på att Malin var ute och fikade innan vi sågs) Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden  Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate. Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app: Android: bit.ly/relatepod-android Apple: bit.ly/relatepod-iOS Veckans avsnitt sponsras av Storytel som just nu erbjuder nya användare 30 dagars gratis lyssning - så kika in på www.storytel.com/elin30 

58mins

22 Apr 2020

Rank #10

Podcast cover

36. Anna Bennich - Så vinner du över ensamheten

Den här veckan guidar psykologen och författaren Anna Bennich dig genom bland det svåraste som finns - nämligen ensamheten som för många just nu är extra närvarande. Vi pratar om hur den ger sig uttryck och hur du kan göra för att komma ur den och göra den till din vän. För - vad gör man om man upplever att man inte har en endaste nära vän att vända sig till? Vad gör det med kropp och knopp? Hur hjälper man någon annan ur ensamheten? Och hur kommer man närmare varandra i en relation om man känner sig känslomässigt ensamen? Det och mycket mer får du reda på  när den varma och goa Anna hjälper dig vinna över ensamheten.  Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden  Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate. Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app: Android: bit.ly/relatepod-androidApple: bit.ly/relatepod-iOS Och veckans avsnitt sponsras av Storytel som via www.storytel.com/elin30 ger dig 30 dagars gratis lyssning så passa på att lyssna på Annas bok: Att vinna över ensamheten

52mins

1 Apr 2020

Rank #11

Podcast cover

35. Erik Bergman - Sex, sårbarhet och jobb balans

Ett äkta och nära samtal med superentreprenören Erik Bergman om vad han lärt sig av att våga vara sårbar och hur man som karriärs driven bäst gör plats för både prestation och en nära kärleksfull relation på hemma fronten. Erik berättar öppet om hur olika sexlust höll på att knäcka han och hans tjejs relation och hur de gjort för att lyckas vända den till det bättre. Vi pratar också om hur man tar svåra samtal med sin partner, om machokultur, vänskap och om hur man kan tackla de utmaningar som en parrelation i många fall innebär och du får ett gäng kloka insikter, tips och råd!

1hr 16mins

26 Mar 2020

Rank #12

Podcast cover

27. Henrik Fexeus - relationstips, konfliktstrategier och fake it til you make it

Ett avsnitt fyllt med tips och strategier för hur du vänder någon annans tolkning av verkligheten, hur du får andra att instinktivt tycka om dig, känna ett större förtroende till dig och till och med i högre utsträckning anställa dig! + Ovärderlig kunskap om hur du lugnar en arg person som är i affekt, om olikheter verkligen attraherar varandra? Och hur du gör i mötet med nya personer för att snabbt bryta isen med intressanta samtal. Frågan är vart fake it til you make it kommer in? Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med relationsappen Relate. Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app: Android: bit.ly/relatepod-androidApple: bit.ly/relatepod-iOS Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden

1hr 2mins

30 Jan 2020

Rank #13

Podcast cover

25. Annika R Malmberg - Få det att funka trots era olikheter

Föreläsaren, relationsexperten, författaren och superkommunikatören Annika R Malmberg gästar den här veckan för att prata om hur du gör för att få relationen att fungera trots era olikheter. Vi pratar om personligheter och temperament i form av olika färger och Annika lär dig att se hur era olikheter bidrar till att stärka relationen istället för att driva isär er. Och för det krävs det en förståelse och acceptans inför den andra, och det + mycket mer kommer Annika på ett fyndigt och igenkännande sätt att lära dig allt om. Så gör dig redo för ett riktigt dunder avsnitt! Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med relationsappen Relate. Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app: Android: bit.ly/relatepod-android Apple: bit.ly/relatepod-iOS Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden  NÄMNS I AVSNITTET:  Bok: Make it work av Annika R Malmberg  Show: Relationsshowen som är aktuell i vår. Använd rabattkoden VÄNRELATION20 Insight Discovery - den teori som Annika jobbar med Film: Hasse & Tage - komiker värda att spana in!

1hr 13mins

16 Jan 2020

Rank #14

Podcast cover

24. Eva Lyberg - Så är du bästa möjliga förälder

Känslan av att inte räcka till eller och rädslan att inte vara en tillräckligt bra förälder tror jag att många kan känna igen sig i. I veckans avsnitt pratar jag därför med psykologen och experten Eva Lyberg som berättar hur man som förälder är som bäst balanserad och hur man lägger en bra grund för sitt barn. Vi pratar om allt från hur man bäst lägger ett gråtande barn till hur man pratar med ett barn om sexuellt njutning. Hur hjälper man sitt barn att reglera sina känslor och vad gör att vi i vuxen ålder har olika lätt för att gråta? Allt det och lite till! Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med relationsappen Relate. Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app: Android: bit.ly/relatepod-androidApple: bit.ly/relatepod-iOS

1hr 13mins

9 Jan 2020

Rank #15

Podcast cover

18. Philip Diab - Relationstips från Kickasscoach

Philip Diab från Kickasscoach ger i veckans avsnitt sina bästa relationstips. Philip får mig att se på orden “jag älskar dig” på ett helt nytt sätt och vi pratar bland annat om konsten att bota svartsjuka, om att det är okej eller inte att fortsätta älska ett ex när man träffat någon ny och hur man utvecklar en relation som stagnerat. Vi pratar också om det som par är möjligt att lägga sina destruktiva mönster åt sidan för att komma stärkta framåt + mycket mycket mer. Personligen ett av mina absoluta favoritavsnitt.  NÄMNS I AVSNITTET:  Övning: Livshjulet - åtta områden i ditt liv där varje "tårtbit" ­representerar en viktig del av ditt liv.  Om du vill komma i kontakt med Philip eller någon av coacherna på Kickasscoach så når du dem via hemsidan:  www.kickasscoach.se Podden drivs av  Elin Ribjer och görs i tillsammans med relationsappen Relate. Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app: Android: bit.ly/relatepod-androidApple: bit.ly/relatepod-iOS

48mins

21 Nov 2019

Rank #16

Podcast cover

15. Lemarc Thomas - 4 steg till äkta kärlek

Lemarc Thomas driver Nordens exklusivaste matchmaking byrå och har det senaste decenniet specialiserat sig på vad som utgör en perfekt match. Utifrån de lärdomarna delar han nu med sig av sina bästa tips för hur du hittar den stora kärleken med fyra steg. Men jag skulle säga att stegen är aktuella oavsett din relationsstatus och passar dig som vill lära dig att leva ditt liv utifrån vad du verkligen vill ha, behöver och värderar som allra mest. Avsnittet är på engelska. NÄMNS I AVSNITTET:  The adult attachment intervju - via LemarcThomas.com Inner Child Meditation  Attachment theory  Schema therapy Relate app Podden drivs av Elin Ribjer och presenteras i samarbete med relationsappen Relate. Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app:  Android: bit.ly/relatepod-android Apple: bit.ly/relatepod-iOS Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden

55mins

31 Oct 2019

Rank #17

Podcast cover

13. Jacqueline Joo - Så blir du mer socialt kompetent och skapar bättre relationer

Jacqueline Joo är en ren fröjd att lyssna på! Hon är relationsexperten, KBT-terapeuten och journalisten som föreläser och skriver om konsten att samarbeta, kommunicera ärligt och om att finna sin inre sociala förmåga. Vi pratar om hur man undviker konflikter och missförstånd och hur du med enkla små frågor kan skifta ditt mindset så att du får en helt ny förståelse inför både dig själv och andra. Hur du lär dig att se dig själv utifrån och andra inifrån. Något som kommer att göra dig till en riktig mästare på att nå fram! NÄMNS I AVSNITTET:  Bok: Din dolda sociala förmåga  - skapa bättre relationer med mentalisering. Författad av Jacqueline Joo Känslokarta Amygdala  Förebyggande terapi/relationsavstämningar  Mentalisering - psykologiskt tankeverktyg  Det fundamentala attributionsfelet Podden drivs av  Elin Ribjer och presenteras i samarbete med relationsappen Relate. Läs mer om deras arbete här:  Android: bit.ly/relatepod-android Apple: bit.ly/relatepod-iOS Veckans avsnittet är inspelat hos Comfort Hotel i Kista i deras fantastiska studio. Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden

55mins

16 Oct 2019

Rank #18