Что делать с прокрастинацией? Как начать работать, если ничего не помогает
Что делать с прокрастинацией? Как начать работать, если ничего не помогает
Почему одни задачи мы выполняем легко, а к другим не можем приступить месяцами? Как побороть прокрастинацию и надо ли во... Read more
18 Sep 2020
•
19mins
Что такое самосострадание? Как перестать себя ругать и начать поддерживать
Что такое самосострадание? Как перестать себя ругать и начать поддерживать
Как научиться сочувствовать самому себе? Почему мы относимся к себе хуже, чем к другим людям? И при чем тут осознанность... Read more
11 Sep 2020
•
20mins
Similar Podcasts
Среда для МЕДИТАЦИЙ
Ты – это важно
Психология с Александрой Яковлевой
Начнем с понедельника
Не учи меня жить
Давай Поговорим
Чай с психологом
re-feel podcast
Я с тобой
Мы расстались
Что-то на взрослом
Дом с огнём
Закат империи
Мужчина. Руководство по эксплуатации
Инструкция к применению
Только без паники! Как быстро справиться со стрессом и тревогой
Только без паники! Как быстро справиться со стрессом и тревогой
Как успокоиться, если времени совсем нет, а состояние критическое? Правда ли, что холодная вода снимает стресс? Как рабо... Read more
4 Sep 2020
•
16mins
Что делать, если вы не можете уснуть? Эффективные советы и медитация перед сном
Что делать, если вы не можете уснуть? Эффективные советы и медитация перед сном
Как настроить свой режим? Можно ли перед сном сидеть в телефоне? А заниматься спортом? Что делать, если в голову лезут м... Read more
28 Aug 2020
•
26mins
Most Popular Podcasts
The Joe Rogan Experience
TED Talks Daily
The Tim Ferriss Show
The Daily
Stuff You Should Know
Oprah's SuperSoul Conversations
Armchair Expert with Dax Shepard
Тело и стресс. Как по-настоящему расслабиться за 10 минут
Тело и стресс. Как по-настоящему расслабиться за 10 минут
Как длительный стресс влияет на организм? Можно ли научить мозг расслабляться? А как расслабить все тело? На эти вопросы... Read more
5 Jun 2020
•
14mins
Тревога и еда
Тревога и еда
Почему заедать стресс — нормально, а диеты — зло? Как осознанное питание помогает худеть без диет? Что такого съесть, чт... Read more
22 May 2020
•
32mins
Как выжить, когда кругом пандемия?
Как выжить, когда кругом пандемия?
Как сохранить душевное равновесие во время пандемии коронавируса. Так ли важна рутина из повторяющихся действий? Как зас... Read more
6 May 2020
•
27mins
Трейлер подкаста «ПОМОГИТЕ»
Трейлер подкаста «ПОМОГИТЕ»
Как помочь самому себе, когда становится тяжеловато.Это подкаст издания «Цех», медиа о саморазвитии и образовании взросл... Read more
30 Apr 2020
•
