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KENSO

Bienvenid@ a KENSO, el podcast en el que descubrirás cómo vivir la efectividad para ser más feliz. Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

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El artesano de la innovación. Humberto Matas

¿Alguna vez has pensado que te falta creatividad? ¿O que la innovación es algo que siempre hacen otros? En este episodio vas a descubrir que estas habilidades las llevas en tus venas. Y además podrás ponerlas en práctica tan pronto como termines de escuchar el episodio.Todo ello de la mano de Humberto Matas, una de las figuras clave a nivel mundial en el ámbito de la innovación.¿Comenzamos?Notas de programa(Las notas del programa están disponibles en kenso.es/eposodio/5-humberto-matas-innovacion)Algunos puntos destacados de la entrevista[0:00] ¡Bienvenida a Humberto desde Brooklyn![1:50] ¿Qué había de innovación en la infancia de Humberto?[2:40] La importancia del arte dramático y la ética[3:27] Todo lo que aprendió con su abuelo en la fragua[5:31] ¿Es más importante el camino o el fin?[6:32] Su aterrizaje en el mundo de la innovación[8:57] ¿Innovación? La innovación es buscar lo diferente y abrir caminos[10:25] ¿Qué podemos hacer para ser más creativos[11:32] La magia detrás de Teknolad[13:49] La semilla de dnx, la mejor empresa nacional de innovación[16:33] La importancia de crecer y desarrollarse[22:14] ¿Trabajar 8 o 16 horas al día?[24:09] Lo mejor de la cultura española y americana[27:35] Los factores clave para potenciar equipos[32:00] El error del que más orgulloso se siente[34:52] Innovación Centrada en las Personas[37:35] La formula secreta: densidad[40:23] Mantener un entorno profesional de calidad[45:35] Cómo dar primeros pasos en innovación[48:12] Estado de la innovación en el sistema educativo[50:48] Cuestionario de efectividad KENSO[57:29] Resumen y despedidaRecursos mencionadosLibro: Cuaderno amarillo de Salvadle PánikerPelícula: Los SopranoCanción: Led Zeppelin ITwitter: @HumbertoMatasEscuela de Innovación: BasadurDános tu feedback¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast? Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

1hr

31 May 2018

Rank #1

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Del rey del fracaso, al rey del mambo. Franck Scipion

Franck Scipion ha ayudado a miles de personas a lanzar y pilotar sus proyectos personales para vivir de manera autónoma y feliz gracias a ellos. ¿Su receta secreta? Una mezcla de grandes ideas, valores compartidos y la búsqueda de la excelencia. Hoy descubrirás cómo tú también puedes transformar tu vida al utilizar la estrategia de Franck.Notas de programa(Las notas del programa están disponibles en kenso.es/episodio/3-franck-scipion-lifestyle)Algunos puntos destacados de la entrevista[0:00] Por qué un ingeniero aeronáutico se convierte en un referente del marketing digital[3:04] Los inicios de Lifestyle al Cuadrado[6:46] Cómo empezar los días volando[8:15] Generar grandes ideas[10:01] La tribu y el trabajo remoto[14:26] Un equipo feliz[17:41] Compartir valores y cultura[20:16] El rey del fracaso[23:23] El reto de trabajar menos horas[26:45] El objetivo de Franck[28:55] La productividad para un novato es un espejismo engaña bobos[31:20] Cuestionario de efectividad KENSO[37:30] Transformar más vidas en la transformatecaRecursos mencionadosEl blog de Franck: Lifestyle al CuadradoIsa y Juanma de Más y MejorJordi SánchezEl último proyecto de Franck: La TransformatecaLibro: Revolución Knowmada (¡es gratis!)Película: Kung Fy Panda (No hay ingrediente secreto)Película: Star WarsTwitter de Franck: @ingresos2Dános tu feedback¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas de programa. Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

42mins

8 May 2018

Rank #2

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¿Cómo ha sido tu año?

¿Alguna vez has sentido que el tiempo pasa volando y no tienes claro qué has hecho en los últimos doce meses o si has hecho lo que te habías propuesto?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo hacer un análisis con tu retrospectiva anual.Índice del programa[0:00] Bienvenida[2:18] ¿Qué es la retrospectiva de fin de año?[5:03] La importancia de hacerte buenas preguntas[6:34] ¿Para qué hacer una retrospectiva anual?[8:44] Cómo prepararte y cómo revisar tu año[17:59] La retrospectiva de estrella de mar[19:54] Los primeros pasos para realizar una retrospectiva anual efectiva[21:00] ¡Hasta dentro de muy pronto!Notas del programaRetrospectiva de estrella de mar (Starfish retrospective)Fun retrospectivesYear CompassTimingLife CycleSpotifyGoodreadsLa página web de KENSOSuscríbete al newsletter de KENSOSigue a KENSO en Twitter: @beKENSOSigue a Quique en Twitter: @EnriqueGonzaloSigue a Jeroen en Twitter: @JeroenSangersComparte tus sugerencias¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios. Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

22mins

3 Jan 2019

Rank #3

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Un indio apasionado por la calidad humana. Enrique Gonzalo

Quique Gonzalo es la mitad de KENSO y un emprendedor apasionado de la vida.En este episodio nos habla de la importancia de la cultura y los valores al crear proyectos, de cómo definir un propósito y tener menos cosas le hacen más productivo, de sus secretos en los hábitos del día a día y de la importancia de convertir a los demás en las verdaderas estrellas.¿Y por qué un indio apasionado? ¡Descúbrelo y ponlo en práctica!Notas del programa(Las notas del programa están disponibles en kenso.es/episodio/2-enrique-gonzalo-personas)Algunos puntos destacados de la entrevista[0:00] De futbolista a la política[4:21] De la política a los recursos humanos[5:32] La cultura en las grandes empresas[8:40] Determinar tu propio camino[11:30] Cultura y valores al crear un proyecto nuevo[15:16] Transformación vs Formación[16:54] Herramientas para ser más efectivo[20:32] La motivación requiere un motivo[24:01] Tomar decisiones importantes con propósito[26:03] Un día típico en la vida de Quique[30:25] Tips para trabajar desde casa[36:52] Productividad ‘a la española’[38:54] Qué hacer cuando no tienes ganas de trabajar[42:53] Sobrevivir en un entorno laboral caótico[45:50] Cambiar hábitos[47:59] Hacer deporte para ser más efectivo[50:18] Aprender de los errores[52:00] El mejor consejo de Quique[53:23] Cuestionario KENSORecursos mencionadosCoach: Alfonso MedinaLibro: Alta fidelidad de Nick HornbyInspiración: Baba SuleMúsica: EnriqueGonzalo en SpotifyCanción: Go do de JónsiPelícula: Doce hombres sin piedadProyecto: KENSOComparte tus sugerencias¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas de programa. Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

1hr 3mins

30 Apr 2018

Rank #4

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La historia de un podcaster productivo. Emilcar

Emilio Cano, más conocido como Emilcar, es uno de los grandes referentes del podcasting. En este episodio comparte cómo ha conseguido hacerlos crecer hasta llegar a Emilcar FM.Y si hay una cualidad de Emilio que nos tiene asombrados, es su capacidad para controlar una gran cantidad de frentes abiertos.Así que vamos a aprovechar la oportunidad para conocer mejor cuáles son sus hábitos y consejos para ser tan productivo.Notas de programa(Las notas del programa están disponibles en kenso.es/episodio/4-emilcar-podcaster)Algunos puntos destacados de la entrevista[0:00] ¿Quién es Emilcar?[3:40] Sus comienzos en el mundo del Podcast un amante de la música renacentista[6:49] La preferencia por la comunicación[9:14] Cómo conciliar la vida profesional y personal[12:07] El error del que se siente más orgulloso[15:23] ¿Se podrá vivir del podcasting?[17:54] Los cambios recientes más importantes en su vida[20:36] Qué le gustaría que le hubieran enseñado en su educación[22:26] Un día a día en la vida de Emilcar[25:03] El super-hábito que ha desarrollado[28:39] Una mala recomendación a evitar[31:25] Un consejo para dejar de ser "bombero"[34:25] La importancia de tener confianza en tus decisiones[38:48] 1, 2, 3 y 4 tropiezos en la misma piedra[40:28] Y qué le hace levantarse[42:41] Cuestionario de efectividad KENSO[50:45] Resumen y despedidaRecursos mencionadosEl blog de Emilcar: EmilcarRed de Podcasts: Emilcar FMAplicación: SlackLibro: Gestiona mejor tu vida: Claves y hábitos para ser más productivo y eficazPelícula: Love ActuallyCanción: Your Mother Should Know y Ego Flos CampiTwitter: @emilcarDános tu feedback¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast? Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

56mins

18 May 2018

Rank #5

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Aprende a aprender. Raúl Hernández

¿Alguna vez has sentido que te cuesta cambiar y desaprender lo aprendido? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo aprender de forma eficaz y convertirte en un ‘knowmad’ con Raúl Hernández.Raúl es consultor artesano especializado en proyectos de transformación, coach, creador del método Skillopment para ayudar a las personas a aprender mejor y una persona que publica casi todas sus ideas y pensamientos en su blog y redes sociales.Notas de programa(Las notas del programa están disponibles en http://kenso.es/episodio/22-raul-hernandez-aprender)Índice de la entrevista[0:00] Bienvenida a Raúl Hernández y cómo llegó al mundo del aprendizaje[4:00] ¿Qué significa aprender?[7:18] Cómo aprender a cambiar cuando ya somos adultos[8:56] De la consultoría industrial a la consultoría artesana[12:00] Superando el miedo al cambio[13:30] Abriendo nuevas expectativas[16:00] Los pasos a seguir para dar un cambio en tu vida[18:09] ¿Qué es un "Knowmad"?[23:59] Educando para ser un Knowmad[28:00] ¿Qué echa de menos de su vida de consultor industrial?[30:24] Definir la consultoría y la consultoría artesana[33:00] Cómo define Raúl el éxito[34:39] El proyecto Skillopment[38:13] Las etapas del camino hacia el aprendizaje[41:28] Una estrategia para aprender mejor[45:17] El "aprendeadicto", picoteando conocimiento[49:41] La actitud correcta para aprender[51:17] ¿Qué quiere ser Raúl de mayor?[52:21] Sugerencias de Raúl para ti[55:08 ] Cuestionario KENSO[1:03:55] Resumen y despedidaRecursos mencionadosLibro: Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva de Stephen CoveyPelícula: Love Actually de Richard CurtisCanción: Run to the Hills de Iron MaidenWeb: Diarios de un KnowmadWeb: Cómo aprender mejorTwitter: @rahego Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

1hr 8mins

27 Dec 2018

Rank #6

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El éxito de un emprendedor perseverante. Ángel María Herrera

Según la revista Forbes, Ángel María Herrera es una de las 100 personas más creativas del mundo. Informático, empresario, cuentacuentos, innovador… Todas y cada una de estas palabras definen a Ángel María como un emprendedor por naturaleza.Y hoy nos contará la aventura de emprender, sus reflexiones y las lecciones que ha aprendido en cada etapa de su vida. Para que si estás pensando en iniciar tu propio camino, puedas sentirte en la mejor compañía.Notas de programa(Las notas del programa están disponibles en kenso.es/episodio/6-angel-maria-herrera-emprendedor)[0:00] Bienvenida a una de las 100 personas más creativas según Forbes[1:00] Nacido en Carabanchel y amante de la literatura[2:16] Atreverse a dar el salto[3:58] Su salto al mundo emprendedor[6:35] ¿El emprendedor nace o se hace?[8:08] Los elementos comunes en los emprendedores de éxito[9:20] Cómo saber qué quieres[12:43] La importancia de descubrir tu propósito[18:29] La búsqueda del equilibrio emprendedor[23:00] Aprender de los fracasos[25:15] El origen y la evolución de "Iniciador"[28:40] El emprendimiento y el sistema educativo[30:09] Hábitos de un emprendedor de éxito[35:54] El arte de comunicar una buen historia[38:12] Un día en la vida de Ángel María[45:59] Cuestionario KENSO[49:15] Resumen y despedidaRecursos mencionadosArtículo de Forbes: Las 100 personas más creativasLibro: Empresas que sobresalen de Jim CollinsLibro: SapiensPelícula: El club de los poetas muertosCanción: I Will SurviveTwitter: @angelmariaApp: LeemurPublica tus libros: BubokPersona: Tony RobbinsComunidad: IniciadorDános tu feedback¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast? Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

51mins

14 Jun 2018

Rank #7

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El poder de tus hábitos. Tania Sanz

Tania Sanz es emprendedora, escritora y nutricionista. Y ha ayudado a miles de personas a dar los primeros pasos para cambiar de estilo de vida y no morir en el intento.¿Has pensado en poner en marcha nuevos hábitos como comer de una manera sana, hacer algo más de deporte, acostarte a una hora razonable o aprender algo nuevo? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo crear y cambiar tus hábitos con nuestra invitada Tania Sanz.Notas de programa(Las notas del programa están disponibles en kenso.es/episodio/7-tania-sanz-habitos)[0:00] Bienvenida y cómo llegó Tania al mundo de los hábitos[14:34] ¿Por qué nos cuesta cambiar nuestros hábitos?[20:57] ¿Son mejor los trucos o los hábitos?[25:03] ¿Cuánto tiempo lleva consolidar un hábito?[32:39] ¿3 hábitos que nos recomienda[40:22] Cómo superar el miedo al crear un hábito[44:24] El hábito que más le costó adquirir[46:37] Un día normal en la vida de Tania[50:39] El mayor logro que ha alcanzado[51:47] Sus planes de futuro[53:43] Un consejo para los oyentes[54:46] Cuestionario KENSO[1:04:37] Resumen y despedidaRecursos mencionadosLibro: El poder de los hábitos de Charles DuhiggLibro: El hombre en busca de sentido de Viktor FranklLibro: Sapiens de Yuval Noah HarariPelícula: Eddie el AguilaCanción: I Will SurviveTwitter: @taniahabitosBlog: HabitualmenteDános tu feedback¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast? Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

1hr 8mins

28 Jun 2018

Rank #8

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La importancia de que la efectividad se centre en ti

¿Alguna vez has sentido que la metodología de productividad que utilizas no se adapta a tus necesidades? Puedes estar tranquilo, es algo que nos ha sucedido a muchas personas. A veces es la metodología, a veces son las herramientas o las aplicaciones que utilizamos para ser más efectivos.En la píldora de esta semana, verás por qué sucede esto y qué puedes hacer para encontrar una solución que se centre en tus necesidades.Notas del programaCarl JungHuman Centered DesignLa página web de KENSOSuscríbete al newsletter de KENSOSigue a KENSO en Twitter: @beKENSOSigue a Quique en Twitter: @EnriqueGonzaloSigue a Jeroen en Twitter: @JeroenSangersComparte tus sugerencias¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios. Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

10mins

12 Jul 2018

Rank #9

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Cómo mejorar la memoria

¿Sabes que puedes potenciar tu memoria hasta límites insospechados? Ese es el tema principal del programa de esta semana, que nos ha propuesto Ricardo Gandarias Tena, donde aprenderás cómo acordarte de todo optimizando tus tres tipos de memoria.Notas de programa(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/61-tecnicas-memoria)Índice del programa[0:00] Bienvenid@ a KENSO[0:40] El mito de la memoria de pez[2:11] Así funciona tu memoria[5:09] Cómo podemos mejorar la memoria a largo plazo[10:23] Cómo podemos mejorar la memoria de trabajo[14:36] Construye un palacio de la memoria[20:20] Cómo cuidar a tu memoria[22:30] Cómo podemos mejorar la memoria externa[24:09] ¡Hasta dentro de muy pronto!Recursos mencionadosTécnica: Palacio de la memoriaPelícula: El silencio de los corderos de Jonathan DemmePersona: Simónides de CeosSerie de televisión: SherlockCharla TED: Hazañas de la memoria que todos pueden alcanzar de Joshua FoerLa página web de KENSOSuscríbete al boletín electrónico de KENSOSigue a KENSO en Twitter: @beKENSOPara más aprendizajes productivos: suscríbete a nuestro canal de YouTubeComparte tus sugerencias¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa. Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

25mins

26 Sep 2019

Rank #10

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5 Pasos para lograr un progreso significativo. Jason Womack

¿Alguna vez has pensado que te gustaría tener un mayor impacto en el trabajo, en tu vida personal y en proyectos importantes aunque no sabes por dónde ni cómo comenzar? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo encontrar tu momento para crear el impulso necesario mediante tu mentalidad, tus habilidades y las herramientas necesarias con un referente internacional de la productividad, Jason Womack.Jason es, ante todo, un formador, pero su enseñanza adopta muchas formas: conferenciante internacional, coach de productividad y escritor de éxito con sus libros «Your Best Just Got Better» (Lo mejor de ti ha mejorado) y «Get Momentum» (Obtén impulso). Una persona que desafía las 24 horas que tenemos cada día, para que demos lo mejor en cada momento. Jason está lleno de una energía que sabe transmitir y canalizar a través de su pasión, el desarrollar el potencial de las personas.Notas de programa(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/60-jason-womack-impulso)Índice de la entrevista[0:00] Bienvenida a Jason y cómo llegó al mundo de la enseñanza[9:31] ¿Cuáles son las habilidades esenciales?[11:21] Cómo pedir ayuda[15:23] Si no existe una receta única, ¿cómo puedo descubrir cuál es la receta que necesito?[19:25] La conexión entre el trabajo y el deporte[21:54] Qué hace Jason para continuar mejorando[25:49] La clave de una buena colaboración[29:59] Los primeros pasos para salir cuando nos sentimos atascados[35:24] 5 etapas para lograr un progreso significativo[43:27] Sugerencias de Jason para ti[44:16] Cuestionario KENSO[47:58] Resumen y despedidasRecursos mencionadosWeb: Jason W. Womack, MA, M.Ed.LinkedIn: Jason WomackTwitter: @jasonwomackLibro: Your Best Just Got Better: Work Smarter, Think Bigger, Achieve More de Jason W. WomackLibro: Get Momentum: How to Start When You’re Stuck de Jason W. WomackBloc de notas: MoleskineCharla TEDx: Rethinking Success de Jason WomackHerramienta: Google FormsTest de personalidad: Myers-BriggsPersona: Mary Kay AshLibro: Don’t Shoot the Dog! (¡No lo mates… enséñale!) de Karen PryorCanción: Eye of the Tiger de SurvivorPelícula: Way of the Dragon de Bruce Lee Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

53mins

19 Sep 2019

Rank #11

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Cómo leer más cuando no tienes tiempo

¿Piensas que ha llegado el momento de leer más libros pero no encuentras el tiempo? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde compartiremos nuestros consejos para encontrar tiempo y disfrutar de la lectura. Y una sorpresa en forma de regalo por ser oyente de KENSO.Notas de programa(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/59-leer-mas-libros)Índice del programa[0:00] Bienvenid@ a KENSO[0:40] ¿Leer es un hábito productivo?[3:40] ¿Por qué leer libros en lugar de tweets, blogs o ver vídeos en YouTube?[9:43] Las circunstancias idóneas para leer[12:15] Comprender las velocidades de lectura[15:29] Aleja las potenciales distracciones[16:46] Sólo lee libros que realmente te interesen[19:29] Aprende a leer en pequeños rincones de tiempo[21:23] Lleva tu libro siempre contigo[22:10] Aumenta tu velocidad de lectura[26:48] Pásate a los audiolibros y disfruta del regalo con Storytel[28:47] ¡Hasta dentro de muy pronto!Recursos mencionadosEpisodio 49: El libro que cambió mi productividadLibro: El hombre en busca de sentido de Victor FrancklStorytelLa página web de KENSOSuscríbete al boletín electrónico de KENSOSigue a KENSO en Twitter: @beKENSOPara más aprendizajes productivos: suscríbete a nuestro canal de YouTubeComparte tus sugerencias¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa. Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

30mins

12 Sep 2019

Rank #12

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Los partidos se juegan hasta el final. Carlos Matallanas

¿Cómo te enfrentas a las situaciones más complicadas de la vida? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo afrontar estas situaciones con la actitud correcta para sacar lo positivo de ellas con Carlos Matallanas.Carlos Matallanas. Nacido en Madrid en 1981 y adoptado en Cádiz, compaginó los estudios en la Facultad de Ciencias de la Información de la Universidad Complutense y la profesión de periodista con una modesta pero intensa carrera como futbolista semiprofesional en Madrid y Andalucía. En 2007 entró a formar parte de la sección de Deportes de El Confidencial. En 2014, a los 33 años, siendo coordinador de la sección, todavía como jugador en activo y mientras preparaba con ambición el salto a los banquillos, le diagnosticaron Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA). Esta grave enfermedad neurodegenerativa, que puede afectar a cualquiera sin previo aviso, no tiene tratamiento ni cura. La gran mayoría de los pacientes mueren en menos de cinco años y él acaba de superar este límite. Ante este crucial panorama, Carlos decidió dar voz a su problema con el objetivo de concienciar y recaudar fondos para investigación, única arma para que, algún día, la ELA deje de ser tan cruel y mortal. En esta lucha contra la adversidad, tuvieron un gran peso los aproximadamente 330 partidos oficiales que jugó en su etapa senior. Su faceta de periodista le permite saber contar, pero es su bagaje anónimo en el deporte lo que sustancia el relato.Esta es una historia del fútbol modesto y una modesta historia de fútbol donde la vida derrocha coraje y corazón.Notas de programa(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/58-carlos-matallanas-ela-resilienca)Índice de la entrevista[0:00] Bienvenida a Carlos y cómo llegó al mundo del fútbol[6:17] Descubriendo la Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA)[13:15] Aprendiendo de Lou Gehrig y Stephen Hawking[18:10] Cómo asimilar el diagnóstico de la ELA[20:35] Aprender a comunicar una mala noticia[24:17] Un día en la vida de Carlos[28:20] ¿Qué sucede cuando la cara ya no es el espejo del alma?[30:28] ¿Qué necesitamos para acabar con la ELA?[33:48] Apostar por el bien de todos[41:34] Cómo saber pedir ayuda[43:24] ¿Qué supone Fernando Torres para Carlos Matallanas?[46:55] Cómo enfrentarte al miedo[50:11] Amor eterno a un vestuario[51:39] ¿Qué banda sonora pondrías al ascenso del Fuenlabrada, tu último gran éxito deportivo?[52:24] ¿Qué consejo le darías a tu amigo Fernando Torres ahora que abandona el fútbol?[53:56] ¿Con qué momento personal y con qué momento futbolístico tuyos te quedarías?[54:27] Sugerencias de Carlos para ti[56:18] Cuestionario KENSO[59:12] Resumen y despedidasRecursos mencionadosWeb: Project MinEWeb: Segunda edición del premio de novela breve Carlos MatallanasTwitter: @CMatallanas15Libro: Mi batalla contra la ELA de Carlos MatallanasVideo: Una charla de deporte y ELACanción: Paloma de Andrés CalamaroPelícula: Boyhood de Richard Linklater Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

1hr 5mins

5 Sep 2019

Rank #13

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Reincorpórate eficazmente tras las vacaciones

¿Alguna vez has sentido que dos días después de volver de las vacaciones ya necesitas otras? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo hacer la transición del descanso a la actividad de manera efectiva.Notas de programa(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/57-volver-vacaciones)Índice del programa[0:00] Bienvenid@ a KENSO[3:02] Planea un regreso suave[6:09] El día antes, facilita tu vuelta al trabajo[9:33] Qué hacer el primer día[17:41] ¡Hasta dentro de muy pronto!Recursos mencionadosEpisodio: Haz que tus vacaciones cuentenPersona: Marta RomoLa página web de KENSOSuscríbete al boletín electrónico de KENSOSigue a KENSO en Twitter: @beKENSOPara más aprendizajes productivos: suscríbete a nuestro canal de YouTubeComparte tus sugerencias¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa. Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

19mins

29 Aug 2019

Rank #14

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Convierte en realidad tus ideas maravillosas. Óscar Alonso «72 kilos»

¿Alguna vez has echado en falta una dosis de realidad para motivarte y lanzarte a por tu día? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo aumentar tu creatividad y motivación para lanzarte a por tu vida con Óscar Alonso.Óscar, también conocido como «72 kilos», es un creativo publicitario Bilbaíno y aprendedor de japonés; Es un apasionado por calzarse las zapatillas y desgastarlas saliendo a correr kilómetros y kilómetros.Óscar es uno de los ilustradores españoles más populares de las redes sociales, tiene más de 1 millón de seguidores en instagram, y acaba de publicar su tercer libro con sus mejores viñetas, «Las vidas que dibujamos». Un libro repleto de seres humanos que piensan, sienten, dudan y aman como lo haces tú.Las ilustraciones de 72 Kilos han conquistado los corazones de millones de personas. Temas como el amor, los sentimientos y las dudas recorren su universo artístico.Notas de programa(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/56-72kilos-realidad-ideas)Índice de la entrevista[0:00] Bienvenida a Óscar y cómo llegó al mundo de los dibujos[4:21] La historia de productividad personal detrás de 72 kilos[7:10] El reto de correr la maratón de Tokio[10:17] ¿Qué aprendemos al salir a correr?[11:50] Cómo encontrar la inspiración para dibujar cada día[18:50] El toque de 72 kilos en cada dibujo[21:31] El primer paso para volver a dibujar[25:59] El plan B de 72 kilos[28:02] Cómo conseguir que te pasen cosas increíbles[30:13] Oriente nos inspira[31:59] Cómo proteger tu atención[34:49] Crear un lenguaje visual que nos llegue a todos[38:01] Sugerencias de 72 kilos para ti[38:45] Cuestionario KENSO[41:00] Resumen y despedidasRecursos mencionadosWeb: 72 kilosInstagram: @72kilosLinkedIn: Oscar AlonsoTwitter: @72kilosLibro: Un millón de runners de Óscar AlonsoLibro: En zapatillas a los 40: Tres, dos, uno ¡run! de Óscar AlonsoLibro: Las vidas que dibujamos de Óscar AlonsoLibro: Otelo de William ShakespeareCanción: Valiente de Vetusta MorlaPelícula: Los 400 golpes de François TruffautLa página web de KENSOSuscríbete al boletín electrónico de KENSOSigue a KENSO en Twitter: @beKENSOPara más aprendizajes productivos: suscríbete a nuestro canal de YouTube Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

46mins

22 Aug 2019

Rank #15

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6 Hábitos para volverte imparable

¿Alguna vez has visto personas que consiguen todo lo que se proponen y no hay quien los pare? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde compartimos nuestros mejores hábitos para convertirte en una persona imparable.Notas de programa(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/55-habitos-personas-imparables)Índice del programa[0:00] Bienvenid@ a KENSO[0:38] ¿Qué es una persona imparable?[1:33] Ponte retos[3:22] Enfócate en tu círculo de influencia[5:55] Entrena la resiliencia[9:19] Rodéate de personas que te hagan mejor[12:59] Prepara un plan B[15:33] Elige lo simple sobre lo complicado[18:02] ¿Cuándo hay que parar y cuándo hay que continuar?[20:00] ¡Hasta dentro de muy pronto!Recursos mencionadosEpisodio 53: Si estás muy ocupado, no podrás mejorarEpisodios etiquetados con PropósitoPersona: Álex Rovira (próximamente en el podcast de KENSO)El efecto PigmaliónPersona: Berto PenaLibro: Imbatible de Tony RobbinsCanción: I Giorni de Ludovico EinaudiLa página web de KENSOSuscríbete al boletín electrónico de KENSOSigue a KENSO en Twitter: @beKENSOPara más aprendizajes productivos: suscríbete a nuestro canal de YouTubeComparte tus sugerencias¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa. Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

21mins

15 Aug 2019

Rank #16

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De la actitud al éxito. José Luis Abajo «Pirri»

¿Alguna vez has sentido que quieres llegar al nivel más alto? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás la metodología del deporte de alto nivel para la consecución de tus objetivos con un medallista olímpico, José Luis Abajo mas conocido como «Pirri».Pirri es ganador de la primera medalla de la historia de la esgrima española en los Juegos Olímpicos de Pekín 2008. Ha ganado dos medallas en el Campeonato Mundial de Esgrima; otras dos medallas en el Campeonato Europeo de Esgrima, y ha participado en innumerables finales.Es diplomado en ADE con formación en Coaching Deportivo. Colabora de manera activa con el Comité Olímpico Español, el Consejo Superior de Deportes y la Comunidad de Madrid en eventos de promoción deportiva y transmisión de valores. En 2016 decidió retirarse de la competición y pasar a transmitir los valores de la esgrima al mundo empresarial, explicando el método del deporte de élite para la consecución de objetivos. Para Pirri, el autoconocimiento, la estrategia, la disciplina y la nobleza que ofrece la esgrima tienen muchas analogías con los que una persona tiene que usar en su día a día.Notas de programa(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/54-pirri-esgrima-actitud)Índice de la entrevista[0:00] Bienvenida a José Luis y cómo llegó al mundo de la esgrima[9:02] Caballeros y nobleza[12:51] Construyendo el propósito y el legado en la esgrima[17:22] El primer deportista nacional en obtener una medalla olímpica en esgrima[22:04] Entrénate para manejar el estrés y la presión[34:10] Paso 1: haz un autodiagnostico[39:26] Paso 2: obtener más autocontrol[43:25] Paso 3: aumentar los niveles de automovitación[44:58] La actitud ante las derrotas[48:50] Cómo te ayudan los rivales[52:19] Sugerencias de Pirri para ti[53:30] Cuestionario KENSO[57:12] Resumen y despedidasRecursos mencionadosWeb: José Luis Abajo «Pirri»LinkedIn: José Luis Abajo «Pirri»Twitter: @PirriesgrimaLibro: 4 años para 32 segundos de Saúl Craviotta RiveroLibro: Aprendiendo de los mejores de Francisco AlcaidePersona: Michael JordanCanción: Lo grande que es perdonar de Vico C y Gilberto Santa RosaPelícula: La princesa prometida de Rob ReinerLa página web de KENSOSuscríbete al boletín electrónico de KENSOSigue a KENSO en Twitter: @beKENSOPara más aprendizajes productivos: suscríbete a nuestro canal de YouTubeComparte tus sugerencias¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa. Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

1hr 2mins

8 Aug 2019

Rank #17

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Si estás muy ocupado, no podrás mejorar

¿Alguna vez has sentido que trabajas mucho en lugar de mejor? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo trabajar desde la efectividad teniendo claro tu propósito.Notas de programa(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/53-trabajo-inteligente)Índice del programa[0:00] Bienvenid@ a KENSO[0:49] ¿Cómo es que estamos tan ocupados?[3:56] ¿Realmente aumenta la productividad trabajando más horas?[8:40] La clave para trabajar de manera inteligente[11:42] Crea espacio para nuevas oportunidades[15:03] Pasos para dejar de estar tan ocupado[21:04] ¡Hasta dentro de muy pronto!Recursos mencionadosVídeo: Niksen: el arte de ser más efectivo al no hacer nadaTelevisión: Qui corre, vola (TV3)Entrevista: El artesano de la innovación. Humbero MatasVídeo: El salto de fe en Indiana Jones y la Última CruzadaPíldora productiva: Cómo manejar las interrupcionesMitología: SísifoLa página web de KENSOSuscríbete al boletín electrónico de KENSOSigue a KENSO en Twitter: @beKENSOPara más aprendizajes productivos: suscríbete a nuestro canal de YouTubeComparte tus sugerencias¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa. Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

22mins

1 Aug 2019

Rank #18

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Prepárate para el futuro del trabajo. Raquel Roca

¿Alguna vez has sentido que estamos viviendo un cambio de época revolucionario que trastoca nuestra forma de trabajar, de vivir y de pensar? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo adquirir una forma de pensar propia de un trabajador del futuro (la mentalidad knowmad); y a liderar en los nuevos parámetros digitales, donde nuevas generaciones conviven entre sí con Raquel Roca.Raquel es licenciada en Periodismo, ha trabajado en diversos medios de comunicación como Televisión Española, Cosmopolitan o Tele5, entre otros. Directora del Master Gestión del Talento en la Era Digital de LaSalle, docente en The Valley, KEMP, Universidad Europea, IEDE… y autora de los libros «Knowmads. Los trabajadores del futuro», «Y este crack ¿te suena?», y su último lanzamiento, «Silver Surfers». Y por delante, todo eso que se muere de ganas por hacer.Notas de programa(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/52-raquel-roca-futuro-trabajo)Índice de la entrevista[0:00] Bienvenida a Raquel y cómo llegó al mundo de la beta permanente[4:34] ¿Cómo adoptarnos a los entornos líquidos?[7:17] La mentalidad Knowmad[10:44] El prefijo «co-» y el futuro del trabajo[12:33] Crear habilidades para prepararte para el trabajo del futuro[14:21] Los pasos para conocer tu lado Knowmad[16:14] Todos tenemos una marca personal[18:10] ¿Quiénes son los Silver Surfers?[22:54] Empresas con una cultura «pro-aging»[25:25] El programa de entrenamiento en 7 pasos para la Planificación Laboral Senior[28:49] Por qué es tan importante el propósito en la vida de las personas[34:20] Ser mega-rico en tiempo y felicidad[36:12] El primer paso para crear tu marca personal[37:23] Planifica tu jubilación mediante el «retirement coaching»[41:20] Cuestionario KENSO[45:05] Resumen y despedidasRecursos mencionadosWeb: Raquel RocaLinkedIn: Raquel RocaTwitter: @RaquelRocaLibro: Knowmads: los trabajadores del futuroLibro: Y este crack ¿te suena?: Guía imprescindible de expertos españoles 2.0 que harán tu vida (laboral) más fácilLibro: Silver surfers: el futuro laboral es para los mayores de 40Libro: Oxitocina de Kerstin Uvnäs MobergPersona: Zygmunt BaumanPelícula: Lo que el viento se llevó de Victor FlemingComparte tus sugerencias¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa. Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

50mins

25 Jul 2019

Rank #19

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3 hábitos que estamos adoptando en 2019

¿Alguna vez te has preguntado qué hábitos ponemos en marcha las personas que nos dedicamos a la efectividad personal?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde Quique y yo compartiremos contigo qué hábitos estamos adoptando, cómo los estamos implementando y, lo más importante, para qué.Índice del programa[0:00] Bienvenid@ a KENSO[1:23] Los 3 nuevos hábitos de Quique[6:00] Los 3 (+1) nuevos hábitos de Jeroen[12:14] Todavía queda mucho para mejorar[13:21] 4 pasos para poner en práctica un nuevo hábito[17:38] 2 preguntas que debes hacerte antes de empezar[19:10] 4 preguntas para definir la estrategia[22:45] No eres un robot[24:02] ¡Hasta dentro de muy pronto!Notas del programaLa página web de KENSOSuscríbete al newsletter de KENSOSigue a KENSO en Twitter: @beKENSOSigue a Quique en Twitter: @EnriqueGonzaloSigue a Jeroen en Twitter: @JeroenSangersComparte tus sugerencias¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios. Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

25mins

14 Feb 2019

Rank #20