Mae Caryl Bryn a Carwyn Bach yn edrych yn ol ar ddigwyddiadau mawr o 2020, ac yn sgwrsio am be mae nhw'n edrych ymlaen iddo yn 2021. Cathod, The Crown, Eurovision, TikTok, Brexit, COVID a llawer mwy!

Mae Caryl Bryn a Carwyn Bach yn edrych yn ol ar ddigwyddiadau mawr o 2020, ac yn sgwrsio am be mae nhw'n edrych ymlaen iddo yn 2021. Cathod, The Crown, Eurovision, TikTok, Brexit, COVID a llawer mwy!

2020 CB2... Caryl Bryn a Carwyn Bach

Yda chi angen tips ar syd i edrych ar ol eich arian?  Ar syd i brynu y pethau iawn? Ar syd i gychwyn busnes eich hyn?! Gyda phawb yn gwario ac arian yn dynn, mae Geraint Iwan yn holi'r entrepreneur Melanie Carmen Owen am air o gyngor i arbed arian yn ein podlediad mis yma.

Yda chi angen tips ar syd i edrych ar ol eich arian? Ar syd i brynu y pethau iawn? Ar syd i gychwyn busnes eich hyn?! Gyda phawb yn gwario ac arian yn dynn, mae Geraint Iwan yn holi'r entrepreneur Melanie Carmen Owen am air o gyngor i arbed arian yn ein podlediad mis yma.

Arbed Arian... Melanie a Geraint

I ddathlu Calan Gaeaf, mae Caryl Bryn ac Iwan Pitts yn gwrando ar amryw o straeon ysbryd, a gwneud Tarot reading...

I ddathlu Calan Gaeaf, mae Caryl Bryn ac Iwan Pitts yn gwrando ar amryw o straeon ysbryd, a gwneud Tarot reading...

Calan Gaeaf Iwan a Caryl

Yn ein podcast mis yma mae’r entrepreneur Melanie Carmen Owen a’r actores Mali Ann Rees yn trafod Mis Hanes Pobl Ddu.

Yn ein podcast mis yma mae’r entrepreneur Melanie Carmen Owen a’r actores Mali Ann Rees yn trafod Mis Hanes Pobl Ddu.

Mali a Melanie

Ifan Llywelyn a Cadi Dafydd sydd yn trafod dod allan, materion LGTBQIA+, a pam bod Ifan ddim yn hoffi Pride. Gwyliwch y fideo yma - https://www.youtube.com/watch?v=VrHRovyUp6s

Ifan Llywelyn a Cadi Dafydd sydd yn trafod dod allan, materion LGTBQIA+, a pam bod Ifan ddim yn hoffi Pride. Gwyliwch y fideo yma - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=VrHRovyUp6s" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=VrHRovyUp6s</a>

Sefyll Allan... Ifan Llywelyn a Cadi Dafydd

Llynedd, mi wnaeth Llyr Jones (Pasta Hull) trefnu gig bythgofiadwy munud olaf ‘Sesh Maes Barcar’ yn ystod wythnos ‘steddfod yn Llanrwst pan wnaeth storm canslo Maes B. Yn y podlediad yma, mae Geraint Iwan yn holi Llyr ac Iwan Fôn am y digwyddiad yna (a mwy).

Llynedd, mi wnaeth Llyr Jones (Pasta Hull) trefnu gig bythgofiadwy munud olaf ‘Sesh Maes Barcar’ yn ystod wythnos ‘steddfod yn Llanrwst pan wnaeth storm canslo Maes B. Yn y podlediad yma, mae Geraint Iwan yn holi Llyr ac Iwan Fôn am y digwyddiad yna (a mwy).

Sesh Maes Barcar

Yn y podcast yma mae Al Parr a Lloyd Steele yn trafod dod allan, y symudiad Black Lives Matter, y gymuned LGBT a mis Pride. Hefyd yn cael ei drafod mae Grindr a Little Britain, sydd wedi bod yn y newyddion yn ddiweddar. In this podcast, Al Parr and Lloyd Steele discuss coming out, the Black Lives Matter movement, the LGBT community and Pride month. Also debated is Grindr and Little Britain, which have been in the news recently.

Yn y podcast yma mae Al Parr a Lloyd Steele yn trafod dod allan, y symudiad Black Lives Matter, y gymuned LGBT a mis Pride. Hefyd yn cael ei drafod mae Grindr a Little Britain, sydd wedi bod yn y newyddion yn ddiweddar. In this podcast, Al Parr and Lloyd Steele discuss coming out, the Black Lives Matter movement, the LGBT community and Pride month. Also debated is Grindr and Little Britain, which have been in the news recently.

Sefyll Allan... Al Parr a Lloyd Steele

Good Grief! Actor ydi Meilir Rhys - ac mae pawb wedi hen arfer ei weld ar sgrîn, ond ar gyfer Wythnos Ymwybyddiaeth Iechyd Meddwl, mae Meilir a Caryl Bryn yn sgwrsio a thrafod galar, gorbryder... Ru Paul.

Good Grief! Actor ydi Meilir Rhys - ac mae pawb wedi hen arfer ei weld ar sgrîn, ond ar gyfer Wythnos Ymwybyddiaeth Iechyd Meddwl, mae Meilir a Caryl Bryn yn sgwrsio a thrafod galar, gorbryder... Ru Paul.

Iechyd Meddwl...  Caryl a Meilir

Mae Gareth yr Orangutan a Rhys Gwynfor wedi bod yn brysur yn ystod y lockdown yn creu cynnwys i Hansh.  Dyma sgwrs rhwng y ddau wrth iddynt drafod be mae nhw wedi bod yn ei neud!

Mae Gareth yr Orangutan a Rhys Gwynfor wedi bod yn brysur yn ystod y lockdown yn creu cynnwys i Hansh. Dyma sgwrs rhwng y ddau wrth iddynt drafod be mae nhw wedi bod yn ei neud!

Y GOFID Gareth a Rhys

Elis yn holi Osian am ei fywyd fel cerddor yn ystod COVID-19. Hefyd hanes Y Sesiwn Adre diweddar wnaeth Osian i Lŵp, ynghyd a'r gerddoriaeth a'r teledu y mae o'n eu mwynhau wrth hunan ynysu.  

Elis yn holi Osian am ei fywyd fel cerddor yn ystod COVID-19. Hefyd hanes Y Sesiwn Adre diweddar wnaeth Osian i Lŵp, ynghyd a'r gerddoriaeth a'r teledu y mae o'n eu mwynhau wrth hunan ynysu.

Podcast Lŵp - Elis Derby yn holi Osian Candelas

Criw Hansh (ac ambell westai arbennig) yn trafod rhai o'r pynciau a fideos diweddaraf.

Be di hanes Be Di'r Hanes?  Iwan Pitts a Rhys Iorwerth sy'n trafod y gyfres hanes wedi'w animeiddio - Be di'r Hanes?

Be di hanes Be Di'r Hanes? Iwan Pitts a Rhys Iorwerth sy'n trafod y gyfres hanes wedi'w animeiddio - Be di'r Hanes?

Be di'r Hanes...  Iwan a Rhys

Yw bywyd actor yn siampên, carped coch a minglo 'da selebs i gyd? Neu yw e mwy fel tempio, takeaways a chadw’r cyfrif banc mas o’r coch? Yn y podlediad yma mae’r actorion, a dau o wynebau cyfarwydd Hansh, Iestyn Arwel a Geraint Rhys Edwards yn camu bant o’r llwyfan a thu ôl y llen i drafod realiti’r byd actio.  Ma’ nhw’n trafod auditions gwael, bywyd mewn coleg drama a pham dyle Geraint byth drin eich traed. RHYBUDD: Yn cynnwys iaith gref a chynnwys sydd ddim yn addas i blant.

Yw bywyd actor yn siampên, carped coch a minglo 'da selebs i gyd? Neu yw e mwy fel tempio, takeaways a chadw’r cyfrif banc mas o’r coch? Yn y podlediad yma mae’r actorion, a dau o wynebau cyfarwydd Hansh, Iestyn Arwel a Geraint Rhys Edwards yn camu bant o’r llwyfan a thu ôl y llen i drafod realiti’r byd actio. Ma’ nhw’n trafod auditions gwael, bywyd mewn coleg drama a pham dyle Geraint byth drin eich traed. RHYBUDD: Yn cynnwys iaith gref a chynnwys sydd ddim yn addas i blant.

Actio Ambwyti

Iwan Fon a Sion Gwyn yn trafod syt mae'r her 'High and Dry' yn mynd!  Dros y mis diwethaf mae nhw a grwp o ffrindiau wedi bod yn codi arian i Tim Achub Mynydd Llanberis wrth drio dringo y nifer uchaf o droedfeddi a maent yn medru ei wneud fel grwp dros fis!

Iwan Fon a Sion Gwyn yn trafod syt mae'r her 'High and Dry' yn mynd! Dros y mis diwethaf mae nhw a grwp o ffrindiau wedi bod yn codi arian i Tim Achub Mynydd Llanberis wrth drio dringo y nifer uchaf o droedfeddi a maent yn medru ei wneud fel grwp dros fis!

High & Dry gyda Iwan a Sion

Blwyddyn Newydd dda a chroeso i bodlediad cyntaf Hansh yn 2020. Be chi’n edrych ‘mlaen ato dros y flwyddyn nesaf? Ymunwch â Miriam, Tom a Sam a’u gweledigaethau am bob dim 2020. Ma’ nhw’n trafod ffilmiau, teledu, Olympics, Euros, Glastonbury a phwy fyddai’n chwarae Miriam mewn ffilm. Ydych chi’n cofio pryd ddaeth yr iPad allan? Neu Pokémon GO? Ma’ nhw hefyd yn edrych nôl ar eu hoff a’u cas bethau o’r ddegawd ddiwethaf a beth i’w ddisgwyl o’r ddegawd newydd sbon. RHYBUDD: YN CYNNWYS IAITH GREF.

Blwyddyn Newydd dda a chroeso i bodlediad cyntaf Hansh yn 2020. Be chi’n edrych ‘mlaen ato dros y flwyddyn nesaf? Ymunwch â Miriam, Tom a Sam a’u gweledigaethau am bob dim 2020. Ma’ nhw’n trafod ffilmiau, teledu, Olympics, Euros, Glastonbury a phwy fyddai’n chwarae Miriam mewn ffilm. Ydych chi’n cofio pryd ddaeth yr iPad allan? Neu Pokémon GO? Ma’ nhw hefyd yn edrych nôl ar eu hoff a’u cas bethau o’r ddegawd ddiwethaf a beth i’w ddisgwyl o’r ddegawd newydd sbon. RHYBUDD: YN CYNNWYS IAITH GREF.

Gweledigaethau 2020

Hwyl yr Wyl - Gareth a Rhys

Heledd Watkins o HMS Morris a Rhys Gwynfor yn trafod taith ddiweddar HMS Morris i Japan, oedd digwydd bod yn cyd fynd a Chwpan Rygbi'r Byd. Hefyd yn cael ei drafod, cathod, bwyd, ac ychydig bach am goed Nadolig.

Heledd Watkins o HMS Morris a Rhys Gwynfor yn trafod taith ddiweddar HMS Morris i Japan, oedd digwydd bod yn cyd fynd a Chwpan Rygbi'r Byd. Hefyd yn cael ei drafod, cathod, bwyd, ac ychydig bach am goed Nadolig.

HMS Morris yn Japan... Heledd a Rhys yn trafod

Mae'n wythnos Calan Gaeaf! Dyma Gareth yr Orangutan a Rhys Gwynfor i drafod diwrnod mwya sbwci y flwyddyn! Cofiwch wylio gig HyWelsh ar Facebook Hansh yn fyw Nos Iau am 7.

Mae'n wythnos Calan Gaeaf! Dyma Gareth yr Orangutan a Rhys Gwynfor i drafod diwrnod mwya sbwci y flwyddyn! Cofiwch wylio gig HyWelsh ar Facebook Hansh yn fyw Nos Iau am 7.

Calan Gaeaf Gareth a Rhys

I gyd fynd efo'n ffilm 'Dreigiau Digartref' dyma podcast diweddara HANSH, lle mae Geraint Iwan yn sharad efo Osian Lloyd, a oedd yn chwarae dros Gymru yng Ngwpan Digartrefedd Y Byd.

I gyd fynd efo'n ffilm 'Dreigiau Digartref' dyma podcast diweddara HANSH, lle mae Geraint Iwan yn sharad efo Osian Lloyd, a oedd yn chwarae dros Gymru yng Ngwpan Digartrefedd Y Byd.

Dreigiau Digartref (Osian a Geraint)

Iawn Jonis? Meddwl bod chi’n gwbod bob dim am iechyd rhyw? Faint o STIs chi’n gallu enwi? Chi’n mynd am check-up yn  rheolaidd? Yn y podledid hwn ma’ Ffraid sôn wrth Sam am ei anturiaethau diweddar i weld faint ma’ bobl ifanc Cymru yn gwbod am iechyd rhyw. Ma’ nhw’n trafod be i ddisgwyl yn y GUM clinig, pam bod e ddim yn embarrassing i gael check-up ac ar ôl i chi gal eich testio pam fod cael STI ddim yn ddiwedd y byd. RHYBUDD - Mae’r podlediad hwn cynnwys iaith gref a thrafodaeth am ryw allai fod yn anaddas i blant.

Iawn Jonis? Meddwl bod chi’n gwbod bob dim am iechyd rhyw? Faint o STIs chi’n gallu enwi? Chi’n mynd am check-up yn rheolaidd? Yn y podledid hwn ma’ Ffraid sôn wrth Sam am ei anturiaethau diweddar i weld faint ma’ bobl ifanc Cymru yn gwbod am iechyd rhyw. Ma’ nhw’n trafod be i ddisgwyl yn y GUM clinig, pam bod e ddim yn embarrassing i gael check-up ac ar ôl i chi gal eich testio pam fod cael STI ddim yn ddiwedd y byd. RHYBUDD - Mae’r podlediad hwn cynnwys iaith gref a thrafodaeth am ryw allai fod yn anaddas i blant.

Iawn Jonis?....Y Podlediad

Ma’ Ffanibowan yn ôl a’r tro hwn maent am drafod y diafol yn dod am de, cyfnod y blodau a mis baner Siapan. Ma’ Heledd a Mari Elin yn trafod pob peth mislifaidd: Pam mae cymaint o dabŵ o amgylch siarad am y mislif? Beth chi’n neud os chi’n ‘Steddfod heb y cynnyrch cywir? Sut mae bod yn wyrdd yn ystod yr amser ‘na o’r mis? Mae’r ddwy yn rhannu profiadau personol, ffeithiau ysgytwol ac yn trafod y cynnyrch ecogyfeillgar diweddaraf i’r rhai ohonom sydd ddim am niweidio’r blaned.

Ma’ Ffanibowan yn ôl a’r tro hwn maent am drafod y diafol yn dod am de, cyfnod y blodau a mis baner Siapan. Ma’ Heledd a Mari Elin yn trafod pob peth mislifaidd: Pam mae cymaint o dabŵ o amgylch siarad am y mislif? Beth chi’n neud os chi’n ‘Steddfod heb y cynnyrch cywir? Sut mae bod yn wyrdd yn ystod yr amser ‘na o’r mis? Mae’r ddwy yn rhannu profiadau personol, ffeithiau ysgytwol ac yn trafod y cynnyrch ecogyfeillgar diweddaraf i’r rhai ohonom sydd ddim am niweidio’r blaned.

Ffanibowan: Amser 'Na O'r Mislif

Hansh

The best episodes for anyone looking to learn more about topics such as happiness, fulfillment, depression and psychology/mental health in general. With interviews with industry experts, personal stories of individuals, this topic has lessons applicable to everyone. Add episodes you're interested into your queue below!

OwlTail

During the 1960s the field of psychology focussed on the science of how past trauma creates present symptoms, and how to reduce people’s misery. Professor Martin Seligman wanted to change that focus. He’s become known as the Father of Positive Psychology, and he’s had a profound influence worldwide. In Part 1 of our 2 programs with Martin Seligman, hear him address an exclusive audience in Australia on happiness and human flourishing.

All In The Mind

Positive psychology—with Martin Seligman

Journaling is a bit of a buzzword in the productivity space, but with good reason. And in this episode, Mike and Brooks explain why it’s so important. They dive into the many benefits of journaling, and share 5 tips for making journaling actionable and effective. They explain how to implement a journaling habit, recommend some different tools and apps you can use, and explain how to make the habit stick. If you’ve never understood why you should journal or you have trouble doing it consistently, then this episode is for you. Get Podcast UpdatesDo you want to get an email with shownotes each time a podcast goes live? Then let us know where to send the updates by entering your first name and email.  Cheat Sheet  Why there’s a stigma associated with journaling (and why’s it isn’t true) [1:39] The benefits that come from pairing journaling and meditation [5:13] How journaling increases your mindfulness [7:53] The ways that journaling actually increases the likelihood that you will actually achieve your goals [9:55] How journaling strengthens self-discipline and improves communication skills [14:15] Why many people do something called “morning pages” and how it sets their day up for success [18:24] Why you don’t need to take a long time each day to journal (it’s the consistency that counts) [20:27] Why it is so important to keep your journal positive [24:09] The benefits of keeping a gratitude journal and how it impacts your outlook on your life [26:07] Why it is important to see the gains you’ve made by reviewing your journal [32:17] How to use journaling to identify pain points in your life so you can fix and solve them [36:38] AE recommendations for digital journals and apps you can use [38:38] Why you might want to use an analog journal and the benefits of pen and paper [48:42] Why it is so important for you to pick a time to journal that works for you and stick to it [55:03] Using automation and prompts to make journaling more efficient [58:24] 5 tips to make the most of your journaling experience [1:04:56] Why you should review your journal on a regular basis [1:06:19]  Links  SELF Journal TPS2: How to Get Started with Journaling TPS69: Journaling w/ Kendra Wright How to Take Massive Action on Your Goals by Implementing the 12 Week Year Effectively (TPS138) The 12 Week Year: Get More Done in 12 Weeks than Others Do in 12 Months 10% Happier by Dan Harris Huffington Post “10 Surprising Benefits You’ll Get From Keeping a Journal” Moodnotes Day One The Five Minute Journal TextExpander Evernote Launch Center Pro Journey app Baron Fig notebooks Field Notes Moleskine Rhodia notebook Bullet Journal Miracle Morning  If you enjoyed this episode, subscribe to the podcast on iTunes, Stitcher, Overcast, PocketCast or your favorite podcast player. It’s easy, you’ll get new episodes automatically, and it also helps the show gain exposure. You can also leave a review! Here’s how. 

The Productivity Show: Time Management | GTD | Smart Personal Development | Business | Mac

Journaling is a bit of a buzzword in the productivity space, but with good reason. And in this episode, Mike and Brooks explain why it’s so important. They dive into the many benefits of journaling, and share 5 tips for making journaling actionable and effective. They explain how to implement a journaling habit, recommend some different tools and apps you can use, and explain how to make the habit stick. If you’ve never understood why you should journal or you have trouble doing it consistently, then this episode is for you. <h2>Get Podcast Updates</h2>Do you want to get an email with shownotes each time a podcast goes live? Then let us know where to send the updates by entering your first name and email. <h2>Cheat Sheet</h2> <ul> <li>Why there’s a stigma associated with journaling (and why’s it isn’t true) [1:39]</li> <li>The benefits that come from pairing journaling and meditation [5:13]</li> <li>How journaling increases your mindfulness [7:53]</li> <li>The ways that journaling actually increases the likelihood that you will actually achieve your goals [9:55]</li> <li>How journaling strengthens self-discipline and improves communication skills [14:15]</li> <li>Why many people do something called “morning pages” and how it sets their day up for success [18:24]</li> <li>Why you don’t need to take a long time each day to journal (it’s the consistency that counts) [20:27]</li> <li>Why it is so important to keep your journal positive [24:09]</li> <li>The benefits of keeping a gratitude journal and how it impacts your outlook on your life [26:07]</li> <li>Why it is important to see the gains you’ve made by reviewing your journal [32:17]</li> <li>How to use journaling to identify pain points in your life so you can fix and solve them [36:38]</li> <li>AE recommendations for digital journals and apps you can use [38:38]</li> <li>Why you might want to use an analog journal and the benefits of pen and paper [48:42]</li> <li>Why it is so important for you to pick a time to journal that works for you and stick to it [55:03]</li> <li>Using automation and prompts to make journaling more efficient [58:24]</li> <li>5 tips to make the most of your journaling experience [1:04:56]</li> <li>Why you should review your journal on a regular basis [1:06:19]</li> </ul> <h2>Links</h2> <ul> <li><a href="https://bestself.co/products/self-journal" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">SELF Journal</a></li> <li><a href="https://www.asianefficiency.com/podcast/002-journaling/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">TPS2: How to Get Started with Journaling</a></li> <li><a href="https://www.asianefficiency.com/podcast/069-kendra-wright/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">TPS69: Journaling w/ Kendra Wright</a></li> <li><a href="https://www.asianefficiency.com/podcast/138-12-week-year/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">How to Take Massive Action on Your Goals by Implementing the 12 Week Year Effectively (TPS138)</a></li> <li><a href="https://www.asianefficiency.com/likes/12-week-year/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">The 12 Week Year: Get More Done in 12 Weeks than Others Do in 12 Months</a></li> <li><a href="https://www.asianefficiency.com/likes/10-percent-happier/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">10% Happier by Dan Harris</a></li> <li><a href="https://www.huffingtonpost.com/thai-nguyen/benefits-of-journaling-_b_6648884.html" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Huffington Post “10 Surprising Benefits You’ll Get From Keeping a Journal”</a></li> <li><a href="https://moodnotes.thriveport.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Moodnotes</a></li> <li><a href="https://www.asianefficiency.com/likes/day-one/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Day One</a></li> <li><a href="https://www.intelligentchange.com/products/the-five-minute-journal" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">The Five Minute Journal</a></li> <li><a href="https://www.asianefficiency.com/likes/textexpander/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">TextExpander</a></li> <li><a href="https://www.asianefficiency.com/likes/evernote/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Evernote</a></li> <li><a href="https://www.asianefficiency.com/likes/launch-center-pro/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Launch Center Pro</a></li> <li><a href="https://2appstudio.com/journey/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Journey app</a></li> <li><a href="https://www.baronfig.com" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Baron Fig notebooks</a></li> <li><a href="https://fieldnotesbrand.com" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Field Notes</a></li> <li><a href="https://www.asianefficiency.com/likes/moleskine-plain-notebook-large/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Moleskine</a></li> <li><a href="https://www.asianefficiency.com/likes/rhodia-dotgrid-notebook/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Rhodia notebook</a></li> <li><a href="https://www.asianefficiency.com/likes/bullet-journal/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Bullet Journal</a></li> <li><a href="https://www.asianefficiency.com/likes/miracle-morning-book/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Miracle Morning</a></li> </ul> If you enjoyed this episode, subscribe to the podcast on iTunes, Stitcher, Overcast, PocketCast or your favorite podcast player. It’s easy, you’ll get new episodes automatically, and it also helps the show gain exposure. You can also leave a review! <a href="https://www.youtube.com/watch?v=7rrwvGAYKeM" rel="nofollow" target="_blank">Here’s how</a>. <a href="https://itunes.apple.com/us/podcast/productivity-show-getting/id955075042?mt=2" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank"></a><a href="https://www.stitcher.com/podcast/asian-efficiency" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank"></a><a href="https://overcast.fm/p253645-XOswX3" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank"></a><a href="https://pca.st/productivityshow" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank"></a>

How Journaling Can Make You 25% Happier (TPS154)

Best Episodes on Mental Health, Emotions & Thoughts

The best self improvement podcast episodes. From improving productivity, to finding purpose in your life to what constitutes freedom, this topic is on anything and everything that can help people to improve their lives. Add episodes you're interested into your queue below!

"We are a lot harder to read than we think" At work, studies show that others have a better perceptions of our strengths and weaknesses than we do. I've come to believe that I must validate how others view me, I cannot assume my understanding is correct without validation. This episode is fascinating, learn how to have a more accurate view of how others see you.

"The short answer is: people don't see us the way we see ourselves."

Heidi Grant Halvorson, author of "No One Understands You and What to Do About It," explains the science of perception.

HBR IdeaCast

Understand How People See You

"Agility = the opposite of rigidity". "The ability to change your mind is a superpower." When someone gives you feedback, try not to think 'is this true or not?' Try to think 'what can I learn from this?' Sometimes you learn you don't agree but you have a good reason why. "The good learn from everyone and everything. The average from themselves. The stupid already know everything." Socrates.

"Enrollment agility = what to do with our thoughts and emotions internally that

Susan David, author of "Emotional Agility" and psychologist at Harvard Medical School, on learning to unhook from strong feelings.

Hansh

Weekly hand curated podcast episodes for learning