Давай Поговорим

В этом выпуске мы говорим о том, что однажды может возникнуть необходимость заново заводить друзей и создавать новый круг общения. Мы обе много путешествовали и жили в других городах и странах и не раз сталкивались с этой необходимостью. Поэтому решили поделиться своим опытом, как мы это делаем, что для каждого из нас "работает" для поиска друзей, а что нет. Поговорили о том, что способов расширения для круга общения масса, но иногда мы забываем, что дружба - особенно на первых этапах - это труд и большой путь проб и ошибок.01:00 Переехали в новое место: как искать новые контакты 07:00 Если действительно хочешь найти новых друзей, надо искать их очень активно 09:00 Никогда не знаешь, откуда случайно можешь прийти полезный контакт 11:00 Лучший способ заводить новых друзей, если ты интроверт 14:00 Тематические форумы и группы по интересам 16:30 Расширяйте круг общения и постоянно знакомьтесь с новыми людьми, а не просто прицельно ищите близких друзей 19:30 Почему иногда имеет смысл восстановить старые контакты 21:30 Не додумывайте за других людей, пишите им сами и напоминайте о себе 26:54 Иногда работают очевидные методы: бросьте клич в соцсетях, что вы открыты к общению 28:30 Как можно найти новых друзей через геотег в инстаграме 32:25 Создавать заново круг общения - это как поиски работы: надо приложить много пустых усилий, пока не получишь результат 37:00 Приложения для поиска друзей и новых контактов 47:45 Не надо увлекаться виртуальным общением и быстрее переводить все в реальное общение 53:00 Meetups (встречи по интересам) как способ расширения круга общения 58:36 Каучсерфинг не только для поиска бесплатного жилья, но и для поиска друзей в своем городе 01:04:14 О том, как вам кажется, что у вас со старым другом разошлись пути, но спустя много лет они могут неожиданно сойтись снова 01:09:10 Случайные контакты не случайны: никогда не знаешь, где и через кого ты встретишь своего нового друга♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorimУпомянутое в выпуске: Couchsurfing - сайт для поиска общения с людьми из других стран Приложение для поиска друзей Bumble Приложение для нетворкинга ShaprВзаимодействуйте с нами:Пройти опрос для слушателей подкаста Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802 Музыка которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/Мы в интернете: Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/ Аня: инстаграм @quaria / фейсбук Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru🎙️ Видеокурсы по созданию подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

В прошлых двух выпусках про деньги мы коснулись темы осознанного потребления и долго обсуждали, как много вещей человеку нужно, чтобы чувствовать себя довольным. В этом выпуске мы решили подробно поговорить о том, нужно ли стремиться к минимализму в вещах; что такое "расхламление"; о том, как вещи, которыми мы себя окружаем влияют на наше эмоциональное состояние; а так же о том, можно ли наведя порядок в доме заодно навести порядок в жизни.0:00 Про книгу Мари Кондо, которая поменяла наше отношение к финансам, пространству, новым покупкам и к жизни. Почему мы считаем, что книга важна к прочтению. 5:51 Философия Конмари, или как вещи влияют на наше сознание. 9:50 О чем метод Конмари, что делать и в какой последовательности. 15:40 Откуда берутся неиспользуемые в последствии вещи, как их обнаружить и с легкостью освободиться. Влияние истории, общества и привычек на наш быт и поступки. 32:00 Как отпускать вещи и куда их можно деть, отношение к подаркам, которые не подошли и книгам, которые так и не были открыты. 44:00 Разбор вещей как источник энергии, свободы, чувства преодоления и значимых достижений. А также, как деклаттеринг (расхламление) может повлиять на осознание своих целей и карьерный курс. 51:50 Про внутренний протест и внутреннюю готовность к изменениям 54:20 Заключение♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorimУпомянутое в выпуске: Книги Мари Кондо: "Магическая уборка. Японский метод навести порядок дома и в жизни" и "Искры радости" На английском: The Life-Changing Magic of Tidying Up: The Japanese Art of Decluttering and Organizingи Spark Joy Swap&Meet - в Америке есть такая концепция блошиных рынков, где можно обменять вещи, которые тебе не нужны на что-то, что нужно; аналогичная идея - это swap parties - когда вы с друзьями устраиваете вечер, куда каждый притаскивает что-то хорошее, но ненужное и вы обмениваетесь Проект "Близкие Люди", куда можно отдать ненужные вещиВзаимодействуйте с нами:Пройти опрос для слушателей подкаста Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802 Музыка которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/Мы в интернете: Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/ Аня: инстаграм @quaria / фейсбук Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru🎙️ Видеокурсы по созданию подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

В этом выпуске - все о серфинге для начинающих. Куда поехать поучиться серфингу, все ли могут освоить серфинг, надо ли бояться акул и что нужно знать про безопасность в океане.04:40 Сложно ли освоить серфинг? 08:50 Куда поехать, чтобы научиться серфить? 17:55 Нужно ли покупать свою серфовую доску? 26:06 Физическая подготовка для серфинга 32:19 Безопасность в серфинге 48:33 Мифы про серфинг 57:56 Русская серферская тусовка 01:01:00 Акулы♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorimУпомянутое в выпуске: Про серфинг на Бали и серфинг вообще в блоге Стеллы Безопасность в океане: океанские течения Подкаст Время Перемен - про серфинг и Бали (выпуски 1-4, + бонусный выпуск с Ирой Кособукиной)Взаимодействуйте с нами:Пройти опрос для слушателей подкаста Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802 Музыка которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/Мы в интернете: Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/ Аня: инстаграм @quaria / фейсбук Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru🎙️ Видеокурсы по созданию подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

За всю жизнь нам суждено проспать 1/3 времени. И в этом выпуске подкаста мы решили разобраться: тратить столько времени на сон - это излишняя роскошь или сон нам действительно нужен для чего-то важного. Обсуждаем, как сон влияет на разные аспекты нашей жизни - от здоровья, фертильности и лишнего веса до работоспособности мозга, обучаемости и нашего настроения.00:02 Что мы думаем про роль сна в нашей жизни 08:30 Научные исследования о зависимости нашего здоровья от качества сна 15:26 Как на работу мозга, нашу память и обучаемость влияет сон 21:25 О том, почему плохой сон стимулирует лишний вес и укорачивает жизнь 26:00 Важность сна для детей и подростков 29:39 Зависит ли наше настроение и эмоциональное состояние от качества сна 33:15 Правда о таблетках для сна и что делать, если не можешь заснуть♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorimУпомянутое в выпуске: Фатальная семейная бессонница Мэттью Уолкер «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях»  Why We Sleep / Matthew Walker PhD  Гиперсомния Арианна Хаффингтон "Революция сна" Лекция Аси Казанцевой и другие хорошие материалы про сонВзаимодействуйте с нами:Пройти опрос для слушателей подкаста Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802 Музыка которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/Мы в интернете: Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/ Аня: инстаграм @quaria / фейсбук Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru🎙️ Видеокурсы по созданию подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

Почему мы сравниваем себя с другими людьми и расстраиваемся, что мы не такие успешные, профессиональные, талантливые как люди вокруг нас. Почему мы не можем перестать себя критиковать и не даем себе права на ошибку? Как избавиться от синдрома самозванца и ощущения того, что мы недостаточно хорошие?01:05 Что такое "я недостаточно хороший" 03:24 Откуда берется это чувство неуверенности в себе? 10:30 Зачем мы сравниваем себя с другими 18:00 Почему когда мы только в начале пути, мы ждем от себя сразу первоклассных результатов 23:00 Как перестать сравнивать себя с другими? 28:28 Синдром самозванца 34:44 Нельзя быть всегда идеальным 37:50 Почему мы сами себя критикуем и ругаем 42:00 Токсичное окружение, которое подпитывает ощущение, что мы недостаточно хороши♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorimУпомянутое в выпуске: Синдром самозванца / Imposter Syndrom Выпуск №9 про то, что мешает нам достигать целей Marisa Peer на тему "I am enough" (на английском): https://www.youtube.com/watch?v=iqZc-m9RKVc https://www.youtube.com/watch?v=V4TqTkks7AAКниги на тему "я недостаточно хороший": Will I Ever Be Good Enough (Karyl McBride) / Достаточно хорошая (К. Макбрайд) I Thought It Was Just Me (Brene Brown) / Брене Браун: Всё из-за меняВзаимодействуйте с нами:Пройти опрос для слушателей подкаста Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802 Музыка которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/Мы в интернете: Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/ Аня: инстаграм @quaria / фейсбук Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru🎙️ Видеокурсы по созданию подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

Мы живем в век информации: новости и факты сыпятся на нас отовсюду. Чему верить? На какие факты опираться? Как проверять новости? Как убедиться, что эта информация достоверная? Обо всем этом мы говорим в этом выпуске и пытаемся разобраться, где брать информацию, которой можно доверять.00:00 Почему мы решили поговорить на эту тему04:21 С чего начать поиск проверенной информации09:20 Что такое "факт-чекинг"14:00 Про то, как можно "играть" фактами20:20 Информация и действия, основанные на ней24:30 Проверка достоверности информации28:30 Псевдонаучная информация33:00 Информация и эмоциональный фон36:00 Информация на форуме vs информация у специалиста41:00 Иногда истины нет♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorimУпомянутое в выпуске:Видео блогера Мэта Давелы с графиком информированности-подготовленности (на английском)Выпуск №71 про когнитивные искаженияГде смотреть инфу про короновирусСайт ВОЗ на русском: https://www.who.int/ru/homeНа английском: https://www.who.intВидео Стеллы про короновирусВидео Стеллы про карантинФакт-чекинг / Fact checking / Проверка фактовСписок надежных сайтов, откуда можно брать научную и прочую информацию Видео про то, почему люди верят в неправдимые новости от смиВидео, как распознавать фейки и пропагандуВзаимодействуйте с нами:Пройти опрос для слушателей подкастаОставить комментарий к выпуску можно на нашем сайтеОтмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговоримБот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBotСлушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802Музыка которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/Мы в интернете:Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/Аня: инстаграм @quaria / фейсбукСтелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournalМастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru🎙️ Видеокурсы по созданию подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

Мы решили поговорить про жизнь в Америке и поделиться в этом выпуске тем, что лично нам больше всего нравится здесь. Мы поговорили о том, чувствуем ли мы себя здесь чужаками, есть ли у нас друзья американцы и чем отличается общение с ними. Обсудили то, как относятся к русским конкретно и вообще про свободу самовыражения. Поговорили культуру еды, цены на продукты и шоппинг в Америке.В следующем выпуске (№47) мы обсудим минусы и все те вещи, которые нам не очень нравятся про Америку.03:20 Чувствуем ли мы себя здесь чужаками? 06:23 Минимальный уровень знания английского для жизни в Америке? 07:30 Разнообразие природных ландшафтов 14:00 Еда в Америке 26:00 Есть ли у вас друзья-американцы 33:20 Как реагируют на русских 37:50 Свобода самовыражения 46:45 Шоппинг в Америке♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorimУпомянутое в выпуске: Природные красоты в штате Юта: Bryce Canyon National Park Antelope Canyon  Red Canyon  Horseshoe BendПродуктовые магазины: Trader Joe's Grocery Outlet (Калифорния) Sprouts Farmers MarketВидео Стеллы из КалифорнииВзаимодействуйте с нами:Пройти опрос для слушателей подкаста Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802 Музыка которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/Мы в интернете: Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/ Аня: инстаграм @quaria / фейсбук Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru🎙️ Видеокурсы по созданию подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

Говорим про переезд за границу и сложности интеграции в новую страну. Рассказываем про теорию культурного шока и делимся опытом, как после переезда - даже если этот переезд был желанным - ты вдруг впадаешь в состояние, когда ничего не хочется и хочется убежать домой. Говорим про главные сложности адаптации: нехватка общения, смена темпа жизни и необходимость заново обустраивать быт и учить местный язык. Обсуждаем разные стратегии адаптации и то, как нужно относиться к культурным различиям.0:45 Наш опыт жизни в других странах 02:57 Теория культурного шока 09:49 Самое сложное в интеграции в другую страну 14:27 Общение как один из главных аспектов адаптации 20:37 Культурные различия, стереотипы и ложные ожидания 26:39 Бытовые вопросы, к которым надо быть готовым 32:27 Как переезд влияет на самооценку и надо ли учить местный язык 38:41 Стратегии адаптации для интровертов и экстравертов♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorimУпомянутое в выпуске: Теория культурного шока (Culture Shock Theory или Settlement Curve Theory) Про теорию кокоса и персика Вебинар про психологическую интеграцию заграницей Выпуски в которых мы говорили про поиски друзей и общения: №12 и №13 Статья про эмиграция с психологической точки зренияВзаимодействуйте с нами:Пройти опрос для слушателей подкаста Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802 Музыка которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/Мы в интернете: Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/ Аня: инстаграм @quaria / фейсбук Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru🎙️ Видеокурсы по созданию подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

В этому выпуске мы говорим про книги и пытаемся разобраться, каждый ли уважающий себя человек должен читать книги. Обсуждаем наши читательские привычки и откуда мы берем электронные книги. Пытаемся разобраться в том, откуда брать информацию об интересных книгах, если твои друзья мало читают. Говорим о том, как в разные периоды жизни была потребность в разного формата литературе, и о том, что мы читаем чаще - художественные или нехудожественные (non-fiction) книги. Что делать, когда нет времени читать книги или наступило пресыщение от чтения.00:05 Дискриминировать ли людей по тому, читают ли они книги 09:25 Откуда узнавать про интересные книги 16:00 Какой литературе мы отдаем предпочтение, художественной или нет? 22:00 Про то, как наступает пресыщение книгами 25:00 Как мы читаем книги 28:00 Когда нет времени читать книги 31:00 Скептицизм по поводу электронных и аудиокниг 37:00 Художественная vs нехудожественная литература 45:00 Нужны ли книги по саморазвитию 49:00 FOMO по части чтения 54:00 Почему все бросились писать книги 59:00 Наши читательские привычки 01:0:04 Откуда мы берем книги♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorimУпомянутое в выпуске: Канал Тома Билью (Tom Bilyeu) Келли Макгонигал: Сила воли. Как развить и укрепить / The Willpower, Kelly McGonigal Джейн Макгонигал: Реальность под вопросом / Reality Is Broken, Jane McGonigal  Список книг от Стеллы на Goodreads Аня на Goodreads Кови Стивен: 7 навыков высокоэффективных людей / The 7 Habits of Highly Effective People, Stephen R. Covey Нордстрем, Риддерстрале: Бизнес в стиле фанк / Funky Business про идеальное утро: Хэл Элрод, Магия утра / The Miracle Morning, Hal Elrod Подкаст Читатель и выпуск №20 про немецкую литературу Про Мари Кондо мы говорили в 6-ом эпизоде Американские приложения для чтения книг через библиотеки: Libby, Hoopla, RBDigital Как записаться в американскую библиотеку Другие упомянутые сервисы: Litres, Bookmate, Flibusta бот в телеграме (@flibustafreebookbot), Audible, Аудиокниги Клуб, Звукобукс, Патефон Как отправить книгу на киндл через свою почтуВзаимодействуйте с нами:Пройти опрос для слушателей подкаста Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802 Музыка которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/Мы в интернете: Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/ Аня: инстаграм @quaria / фейсбук Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru🎙️ Видеокурсы по созданию подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

Почему так бывает, что мы задумали какое-то дело, но никак не можем к нему приступить? Взялись за проект, но почему-то вечно откладываем дела на завтра? Почему мы ставим себе какие-то цели, которые потом не можем себя заставить реализовывать? От чего зависит то, почему мы не достигаем намеченного, даже если это именно то, чего мы так давно хотели? Всегда ли дело в банальной лени или прокрастинации?02:26 Ваш психотип влияет на то, легко ли вам достигать целей 16:29 Про дела и проекты, в которых нам себя не надо заставлять 20:20 Почему не надо выбирать "не свои" цели 23:00 Психологические барьеры, мешающие реализовывать задуманное 23:56 Синдром самозванца: когда сомнения тормозят твою деятельность 31:00 Что делать с внутренним критиком 36:00 Как страх критики и боязнь осуждения связывает нам руки 39:30 Почему перфекционизм это скорее плохо, чем хорошо 45:00 Самосаботаж и страх больших целей 48:10 Нежелание выходить из зоны комфорта 51:29 Наша проблема в том, что мы ждем легкого процесса и быстрых результатов♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorimУпомянутое в выпуске: Теория четырех склонностей (4 Tendencies) и 4 психотипа: upholder ("следующий правилам"), obliger ("сязанный обязательствами"), questioner ("почемучка или ищущий логику"), rebel ("бунтарь"). Автор теории Гретчен Рубин (Gretchen Rubin) Книга на английском The Four Tendencies Тест, чтобы определить свой тип Подробное видео Стеллы про эту теорию подход Thinking Out of the Box - это когда мы пробуем смотреть на вещи под необычнм углом, искать нестандартные решения и пробовать новые неожиданные способы решения проблемы Книга "Поток. Психология оптимального переживания" / Михай Чиксентмихайи Flow / Mihaly Csikszentmihalyi Синдром Самозванца Видео по книге "Большое Волшебство" - про страхи творческого человека Книга Большое Волшебство / Элизабет Гилберт Автор Брене Браун про уязвимость, страхи и перфекционимзмВзаимодействуйте с нами:Пройти опрос для слушателей подкаста Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802 Музыка которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/Мы в интернете: Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/ Аня: инстаграм @quaria / фейсбук Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru🎙️ Видеокурсы по созданию подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

Говорим про кофе. Рассказываем про эволюцию кофейной культуры и делимся, какой кофе любим мы. Разница кофе в кофейнях и домашнее заваривание кофе. Обсуждаем, что влияет на качество и вкус кофе и сравниваем кофе на Бали, в России, в Америке и в Австралии. Делимся крутым лайфхаком, что делать, если вы перепили кофе и вам некомфортно.05:18 Немного истории: волны развития кофейной культуры 09:04 Обсуждаем кофе на Бали, в России, в Америке и в Австралии 13:28 От чего зависит качество кофе? 22:27 Наши способы заваривания кофе дома: воронка и гейзерная кофеварка 30:44 Чем отличается латте, капучино и флет вайт и что не так со старбаксом 35:40 Какой кофе мы заказываем в кофейнях 38:19 Где можно больше узнать про кофе 43:30 Любимые кофейни в Москве♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorimУпомянутое в выпуске: Рекомендуемые кофейни от Ани: Москва: ABC Coffee Roasters @abc.roasters, BLOOM-N-BREW @bloomnbrew, Skuratov @skuratovcoffee, Floo @floo.coffee, Atelier de tartelettes @atelier_de_tartelettes Кофейная карта Москвы @coffeemapmoscow Казань: @neft_roastersРекомендуемые кофейни на Бали есть в мобильном гиде Балиблоггер Заваривание кофе в воронке (кемекс) Выпуск №24 про сон, где мы обсуждаем влияние кофеина Интервью с Анной Цфасман, основательницей ДаблБи кофеен Nitro Cold Brew кофе Кофе-блогеры: Кофенация @Coffeenation.rus, Дима Бородай @lyudim, Стрим Кофе (про бизнес)@stream.coffee, Российская ассоциация Бариста @Russian_barista, Ольга Игнатьева @little.coffee.scout Книги и журналы про кофе:Скотт Рао: Пособие профессионального баристы // Professional Baristas Handbook Everything but Espresso Джеймс Хоффманн - Всемирный атлас кофе Журнал StandartПодкаст Кофе как два пальца Подкастный выпуск про историю кофе от HobbyTalks (выпуск №306)Взаимодействуйте с нами:Пройти опрос для слушателей подкаста Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802 Музыка которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/Мы в интернете: Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/ Аня: инстаграм @quaria / фейсбук Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru🎙️ Видеокурсы по созданию подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

Прошло несколько месяцев, а вы все еще думаете о бывших отношениях и со сладко-горьким удовольствием вспоминаете ваше время вместе? Вы не знаете как отпустить человека из своей жизни и своей головы? Сегодня мы хотим поговорить о том, как легче завершать отношения, про стадии принятия неизбежного и про то, какие правила существуют, для того, чтобы с меньшими потерями двигаться дальше.02:00 Что считать завершением отношений26:54 Проживание потери33:05 Давай останемся друзьями45:12 Какую поддержку просить у близких?56:30 Есть ли у нас будущее?♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorimУпомянутое в выпуске:Пема Чодрон - Когда все рушится Pema Chodron - When things fall apartГрег Берендт, Лиз Туччилло - Обещать – не значит женитьсяGreg Behrendt, Liz Tuccillo - He's Just Not That Into YouАндрей Курпатов - Пережить развод. Универсальные правилаДин Делис и Кассандра Филлипс - Парадокс страстиDean C. Delis, Cassandra Phillips - Passion Trap: How to Right an Unbalanced RelationshipВзаимодействуйте с нами:Пройти опрос для слушателей подкастаОставить комментарий к выпуску можно на нашем сайтеОтмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговоримБот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBotСлушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802Музыка которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/Мы в интернете:Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/Аня: инстаграм @quaria / фейсбукСтелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournalМастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru🎙️ Видеокурсы по созданию подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

Почему в последнее время все чаще звучат разговоры про личные границы? Что это вообще такое и какие границы бывают. Сталкиваемся ли мы с проблемой личных границ и как мы защищаем свои. Есть ли эффективные способы общаться с людьми, сохраняя с ними хорошие отношения, но при этом отстаивая то, что важно тебе?00:21 Почему сейчас все говорят по личные границы? 04:12 Что такое личные границы 07:11 Территориальные, телесные и психологические границы 09:53 Границы разные для близких друзей, приятелей и малознакомых людей 12:19 Типология людей по тому, как они относятся к личным границам 16:48 Наше детство и воспитание повлияли на наше отношения к личным границам 20:45 Что мешаем нам отстаивать наши границы 26:50 Почему люди нарушают мои границы? 31:13 Способы коммуницировать свои границы другим людям 38:03 Что делать, если с первого раза не удается донести про границы 42:24 Ультиматум - как крайний способ отстаивания своих границ 46:02 Наш личный опыт к отстаиванию личных границ♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorimУпомянутое в выпуске: Упомянутые выпуски: №22 (Шейминг во благо) Youtube Психолога Евгении Стрелецкой Книга Boundaries by Henry Cloud, John Townsend Книга Лабковский Хочу и Буду Видео Стеллы по книге Хочу и БудуВзаимодействуйте с нами:Пройти опрос для слушателей подкаста Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802 Музыка которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/Мы в интернете: Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/ Аня: инстаграм @quaria / фейсбук Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru🎙️ Видеокурсы по созданию подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

Что такое культурные различия? И зачем нужно о них знать? Как отличаются люди из разных стран и как учесть эти различия в общения. На эти и многие другие вопросы мы решили ответить в этом выпуске и поговорить о такой важной теме как межкультурные коммуникации.В этом выпуске мы рекламировали сервис изучения английского языка Puzzle English. Узнать подробнее и подключить подписку можно на сайте puzzle-english.com.00:30 Что такое межкультурные коммуникации06:15 Как по-разному взаимодействуют люди в разных культурах09:00 Разное отношение ко времени в разных странах 15:37 Рекламная интеграция с языковым сервисом Puzzle English20:30 Разное отношение к личному пространству25:00 Теория культурного айсберга29:00 Типология культурных измерений по Хофстеде49:00 Советы по межкультурному общению♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorimУпомянутое в выпуске:Типология культурных измерений по ХофстедеИнтересные лекции про межкультурным коммуникацииhttps://youtu.be/rgdRzyCO5Zo https://youtu.be/YMyofREc5JkВыпуск №24 нашего подкаста про адаптацию заграницейВыпуск №57 про то, что в России лучше, чем в АмерикеВзаимодействуйте с нами:Пройти опрос для слушателей подкастаОставить комментарий к выпуску можно на нашем сайтеОтмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговоримБот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBotСлушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802Музыка которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/Мы в интернете:Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/Аня: инстаграм @quaria / фейсбукСтелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournalМастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru🎙️ Видеокурсы по созданию подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

В этом выпуске мы рассуждаем, зачем люди приходят в блогинг. Мы делимся нашим опытом и пытаемся разобраться, что тебе дает создание контента для других людей. Мы обсудили как благодаря блогам у тебя появляются новые классные знакомства или находишь новых клиентов; а еще ты заряжаешься тем, что приносишь пользу другим и в чем-то сам растешь как личность.00:56 Говорим о том, зачем вести блог 02:03 Осознаешь, что ты приносишь пользу миру 06:30 Становишься экспертом 12:00 Поиск клиентов через блог 15:00 Новые знакомства 22:53 Блоги помогают преодолеть себя 30:00 Твое резюме 33:00 Ощущение "своего дела" 38:00 Знания и навыки 42:00 Новые возможности 46:00 Мастерская блогинга♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorimУпомянутое в выпуске: Мастерская Блогинга от Стеллы Видео Стеллы "Как я стала блогером" (для патронов мы выложили аудиверсию в патреон-подкаст)Взаимодействуйте с нами:Пройти опрос для слушателей подкаста Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802 Музыка которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/Мы в интернете: Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/ Аня: инстаграм @quaria / фейсбук Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru🎙️ Видеокурсы по созданию подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

Обсуждаем: перфекционизм - это хорошо или плохо? Мы выросли в мире, где надо стремиться к перфекционизму. Но сейчас понимаем, что внутри есть внутренний критик, который ставит нам недостижимые цели и мешает наслаждаться жизнью. Мы говорим о том, почему перфекционисты не умеют расслабляться , почему мы все время сравниваем себя с другими и почему иногда нам так страшно ошибиться, что мы откладываем какие-то дела и не начинаем новые проекты. В этом выпуске мы делимся тем, как мы сами боремся с нездоровым перфекционизмом и как даем отпор своему внутреннему критику.♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorimВзаимодействуйте с нами:Пройти опрос для слушателей подкаста Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802 Музыка которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/Мы в интернете: Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/ Аня: инстаграм @quaria / фейсбук Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru🎙️ Видеокурсы по созданию подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

Весь выпуск говорим про бег. Как мы начали бегать и зачем мы это делаем. Как можно полюбить бег и всем ли надо бегать. Что нам дает бег кроме самой физической нагрузки. Как приучить себя бегать регулярно и какие опасности кроются за этим безобидным спортом. Мы также поговорили о видах беговых тренировок и приложениях, которые помогают спланировать программу тренировок, и какие ошибки совершают новички в беге.01:05 Когда и как мы начали бегать и как бегаем сейчас 08:54 Наши доводы за бег 16:54 Можно ли полюбить бегать и надо ли это делать всем? 23:20 С чего начать, если решил дать бегу шанс 25:24 Мобильные приложения для бега 27:15 Бег помогает находить друзей? 29:26 Виды беговых тренировок 34:40 Как часто бегать и как долго? 38:25 Основные ошибки новичков 42:00 Чем бег может быть опасен для здоровья 45:00 Правильная обувь для бега 50:00 Еда и витамины для бега 52:00 Бег с лишним весом 55:00 Зачем люди участвуют в массовых забегах♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorimУпомянутое в выпуске: Выпуск №21, в котором мы говорили о том, как спорт помогает улучить ментальное здоровье Приложения для бега: 5K Runner, Nike Run Club, Runkeeper, Strava Книга Харуки Мураками "О чем я говорю, когда говорю о беге" Выпуски №12 и №13 про поиск друзей по интересам Динамическая разминка для бега Бады для бега: MSM и хондроитин гипогликемическая кома при беге на больших дистанцияхВзаимодействуйте с нами:Пройти опрос для слушателей подкаста Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802 Музыка которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/Мы в интернете: Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/ Аня: инстаграм @quaria / фейсбук Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru🎙️ Видеокурсы по созданию подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

В этом выпуске мы отвечаем на вопрос, пришедший нам в почту подкаста, и рассуждаем нам тему того, что такое успех и достигаторство, хорошо это или плохо, и что с этим делать. Мы поговорили о том, как понимаем успех лично мы и что вообще считается критерием успешности в обществе. А также обсудили, что делать, когда тебе кажется, что ты недостаточно успешный.01:30 Отношение к "успешному успеху" меняется с возрастом 04:00 Чем в обществе измеряется успех 12:00 Наша успешность измеряется результатами других? 16:00 Штампы в обществе по поводу успеха 22:00 Профессии, недостойные успешного успеха 30:00 Почему в нашем обществе такое отношение к успеху? 35:00 Как перестать гнаться за успешным успехом? 39:00 В чем успех лично для нас? 48:00 Икигай как формула успешной деятельности♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorimУпомянутое в выпуске:Книги: Кошелек или жизнь. Социальные / когнитивные искажения Игра, про которую упоминает Стелла - это #экоася_игра Другие выпуски подкаста, со схожими темами: Выпуск №11 - Как на нас влияют соцсети Выпуск №36 - Я недостаточно хороший и как перестать сравнивать себя с другимиВзаимодействуйте с нами:Пройти опрос для слушателей подкаста Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802 Музыка которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/Мы в интернете: Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/ Аня: инстаграм @quaria / фейсбук Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru🎙️ Видеокурсы по созданию подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

Мы обсуждаем фриланс и удаленку и делимся списком самых популярных профессий в интернете. Мы также поделились своим опытом и мыслями о том, как находить фриланс-работу, а заодно обсудили, кто такие digital nomads и какая удаленная работа оплачивается выше всего.Спонсор этого выпуска онлайн-школа SkillFactory, где можно освоить разные современные профессии в интернете. Для слушателей скидка 25% по промокоду "ДАВАЙ ПОГОВОРИМ" (ссылка: https://clc.to/zZxbHw)01:27 Наш опыт фриланса и удаленки 05:13 Кто такие цифровые кочевники (digital nomads) 07:13 Какие есть удаленные профессии? 07:32 SMM менеджер и рекламщик в интернете 10:05 Программисты и тестировщики кодов и приложений 14:10 Монтажеры аудио и видео 16:13 Дизайнеры, иллюстраторы и ретушеры 19:20 Фотограф и иллюстратор для стоков 21:53 Дизайнер приложений (UI/UX) 24:16 3D Аниматор 25:04 Диктор / Voice-over 28:29 Data entry / Специалист по вводу данных 30:23 Иностранные языки: учителя и переводчики 32:25 Тьюторы и онлайн-обучение 38:21 Копирайтеры, рерайтеры и гострайтеры 41:16 Вебдизайнер 43:06 Виртуальный ассистент♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorimУпомянутое в выпуске: Самые известные международные биржи фриланса: Freelancer, Upwork Международная биржа фриланса для дизайнеров и иллюстраторов: Fiverr Русскоязычные биржи фриланса: FL.ru, Freelance.ru, Freelancehunt (Украина) Сайт по поиску интернет-работы: YouDo Сервис Italki, чтобы стать преподавателем языка онлайн Стоковый сервис, через который можно продавать свои фото или иллюстрации Видео Стелла про плюсы-минусы фриланса относительно работы в офисе История девочки про голос "как из кино"Взаимодействуйте с нами:Пройти опрос для слушателей подкаста Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802 Музыка которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/Мы в интернете: Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/ Аня: инстаграм @quaria / фейсбук Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru🎙️ Видеокурсы по созданию подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

Что такое эмоциональный интеллект? Зачем он нам нужен и как его измеряют? Можно ли свой эмоциональный интеллект (ЭИ) развивать или он врожденный? Эмпатия и ЭИ - это одно и то же? Если ты интроверт, то у тебя ниже ЭИ? Нужно ли развивать ЭИ в своих близких? И что делать с теми, у кого низкий эмоциональный интеллект? Как не потерять себя проявляя постоянно эмпатию?Послекаст этого выпуска слушайте на нашем Патреоне.01:05 Что такое эмоциональный интеллект (ЭИ)?06:00 Надо ли развивать свой ЭИ и как это делать?09:40 Про умение считывать эмоции других и эмпатию11:32 Эмпатия и интровертивность 18:00 Является ли эмоциональный интеллект врожденным?20:00 Нужно ли развивать ЭИ в своих близких?31:00 Как общаться с людьми с низким ЭИ?36:00 Достаточно ли я эмоционально интеллектуален?39:00 Как не жертвовать собой проявляя эмпатию45:00 Что делать, если у тебя не получается улавливать эмоции других?♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorimУпомянутое в выпуске:Эмоциональная гранулярность - способность называть свои эмоцииСтатья про то, как измеряют ЭИ (на английском)Про исследования понимания своих эмоций Лекция Дэвида Гоулмана на TED (включайте русские субтитры)Выпуск про личные границы (№48)School Of Life (на английском)Видео про токсичных людей от Стеллы: раз и дваКниги:Эмоциональный интеллект Дэниел Гоулман / Daniel Goleman - Emotional Intelligence Как рождаются эмоции (Лиза Барретт)Информация о нашем госте:Аня Проворная - психолог и автор подкаста "Эмоциональный Интеллигент"Телеграм-канал @emotional_intelligentИнстаграм: @a.provornayaВзаимодействуйте с нами:Пройти опрос для слушателей подкастаОставить комментарий к выпуску можно на нашем сайтеОтмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговоримБот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBotСлушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802Музыка которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/Мы в интернете:Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/Аня: инстаграм @quaria / фейсбукСтелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournalМастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru🎙️ Видеокурсы по созданию подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM