OwlTail

Cover image of mental träning – Svensk Travsport Podcasts

mental träning – Svensk Travsport Podcasts

Sara Strömberg, ungdomsansvarig på Svensk Travsport, bjuder in Stig Wiklund till en Podcast om mental träning. Stig Wiklund som är mental tränare och coach, delar med sig av verktyg och tips för mental träning.

Popular episodes

All episodes

Warning: This podcast has few episodes.

This means there isn't enough episodes to provide the most popular episodes. Here's the rankings of the current episodes anyway, we recommend you to revisit when there's more episodes!

Podcast cover

8. Fyll på med energi

Om du börjar tappa energin och tron på dig själv kommer här övningar som ger energi och stärker självkänsla och självförtroende. Lyssna på avsnittet här!

16 Jul 2013

Rank #1

Podcast cover

7. Efter en prestation

För att utvecklas är det lika viktigt att utvärdera sina prestationer som att förbereda sig. Här kommer ett antal frågor som du kan ställa dig själv efter en prestation. Lyssna på avsnittet här!

15 Jul 2013

Rank #2

Similar Podcasts

Podcast cover

6. Inför en prestation

Bra tips på hur du förbereder dig mentalt inför en prestation både på kort och lång sikt. Lyssna på avsnittet här!

14 Jul 2013

Rank #3

Podcast cover

5. Veckans höjdpunkter

Tips för hur du kan skapa energi genom att se tillbaka på de bra saker som du känt, gjort eller varit med om under veckan. Lyssna på avsnittet här!

13 Jul 2013

Rank #4

Most Popular Podcasts

Podcast cover

4. Varje kväll

Övningar som du kan göra innan du somnar, för att avsluta dagen positivt, lägga grunden för en bra sömn och en bra morgondag. Lyssna på avsnittet här!

12 Jul 2013

Rank #5

Podcast cover

3. Sammanfatta dagen

Övning för att sammanfatta dagen, komma ner i varv, reflektera och hämta ny energi. Lyssna på avsnittet här!

11 Jul 2013

Rank #6

Podcast cover

2. Varje morgon

Tips om hur du kan tänka och vad du kan göra för att få en positiv start på morgonen. Lyssna på avsnittet här!

10 Jul 2013

Rank #7

Podcast cover

1. Introduktion till mental träning

Sara Strömberg, ungdomsansvarig på Svensk Travsport, berättar om Svensk Travsports satsning på mental träning. Stig Wiklund, mental tränare och coach ger en introduktion och förklarar grunderna i mental träning. Lyssna på det första avsnittet här!

4 Jul 2013

Rank #8