Didem Ergin ile Şeyda Betül Kılıç bu bölümde hayatımızda neşeyi nasıl canlı tutabiliriz sorusundan yola çıkarak toplumdaki kodların neşe üzerindeki etkisinden, nasıl mıulu olabiliriz ya da gerçek mutluluk ve saadet nedire kadar çeşitli konuları ele alıyorlar.

S3 E28 Sevgili Kadın Neşeni Geri Al

Kendi iyileşme sürecimizde üretmek, yaratmak bize nasıl iyi gelir? Sanat terapisi nasıl bizim kendimizi bulmamıza eşlik eder? gibi sorularla bu bölümde Didem ve Judith, dinleyenleri yaratıcılık üzerine güzel bir yolculuğa çıkarıyor. Judith Malika Liberman eşsiz anlatımıyla hepimize farklı bir bakış açısı sunuyor. İyi dinlemeler.

S3 E27 Yaratıcılık Sayesinde Zorlu Duygularla  Şefkatle Baş Edebilmek : Judith Malika Liberman ile Söyleşi

Dönüşen Zihin Podcat'in bu bölümünde sevgili arkdaşım, akademisyen Yasemin İlkay, bekar bir anne olarak evlat edinme sürecinde yaşadıklarını tüm içtenliğiyle anlatıyor.

S3 E26 Kalpten Doğum Yapmak: Yasemin İlkay ile Söyleşi

Dönüşen Zihin Podcast'in bu bölümünde konuğumuz St. John Fisher Üniversitesi öğretim üyesi Dr. Özge Kantaş ile ilk tur seçimlerindeki sosyopsikolojiyi ve ikinci tura girerken neler yapabiliriz, nasıl şefkatli bakış açıları geliştirebiliriz üzerine konuştuk.

S3 E25 Seçimlerin Sosyopsikolojisi: Dr. Özge Kantaş ile Söyleşi

Anneler Gününüz Kutlu Olsun

Dönüşen Zihin Pocast'in seçim öncesindeki bu bölümünde Didem Ergin, kadınlar olarak öfkelenince çok sinirli, cadı, şirret, erkek düşmanı gibi yakıştırmalarla aşağılanıp utandırıldığı bir siyasi iklimde öfkemizle nasıl bir ilişki kurabiliriz üzerine konuştu.

S3 E24 Kadınlar Olarak Öfkemize Sahip Çıkmak

Dönüşen Zihin Podcast'in bu bölümünde Didem Ergin ile Ece Türkmut Dere hem bireysel hem de kolektif travma üzerine şefkat perspektifinden bir bakış açısı sunuyor. Ve birlikte üzerine çalıştıkları deprem için travma fonunu anlatıyorlar. İyi dinlemeler.

S3 E23 Travmaya Şefkatli Bir Bakış ile İyileşme: Ece Türkmut Dere ile Söyleşi

James Doty

James Doty Stanford Üniversitesi'nde klinik bir beyin cerrahisi profesörü ve Stanford Nörobilim Enstitüsü'nün bir üyesi olan Merhamet ve Fedakarlık Araştırma ve Eğitim Merkezi'nin kurucusu ve yöneticisidir. Bu etkinliğe kayıt için bize mail atabilir veya instagram üzerinden mesaj atabilirsiniz.Mail adresimiz: donusenzihin@gmail.comInstgram: didemergin_podcast

James Doty Stanford Üniversitesi'nde klinik bir beyin cerrahisi profesörü ve Stanford Nörobilim Enstitüsü'nün bir üyesi olan Merhamet ve Fedakarlık Araştırma ve Eğitim Merkezi'nin kurucusu ve yöneticisidir. Bu etkinliğe kayıt için bize mail atabilir veya instagram üzerinden mesaj atabilirsiniz. Mail adresimiz: donusenzihin@gmail.com Instgram: didemergin_podcast

Prof. Dr. James Doty 19 Nisan'da Dönüşen Zihin'de

Bu bölümümüzde konuklarımız sevgili Neslihan Yalçın ve sevgili Ceylan Özdemir ile göçmen kadın olmak ve bu sürecin zorlukları üzerine şefkat perspektifinden bakmaya çalıştık. Umarız dinleyenlere ilham olur. Önemli Not: 19 Nisan Çarşamba günü Dönüşen Zihin platformunda James Doty' i ağarlayacağız. Zoom üzerinden gerçekleşecek bu etkinliğe kayıt ve detaylı bilgi için donusenzihin@gmail.com mail adresimize mail atabilir ya da didemergin_podcast instagram hesabımızdan bize ulaşabilirsiniz.

Bu bölümümüzde konuklarımız sevgili Neslihan Yalçın ve sevgili Ceylan Özdemir ile göçmen kadın olmak ve bu sürecin zorlukları üzerine şefkat perspektifinden bakmaya çalıştık. Umarız dinleyenlere ilham olur. Önemli Not: 19 Nisan Çarşamba günü Dönüşen Zihin platformunda James Doty' i ağarlayacağız. Zoom üzerinden gerçekleşecek bu etkinliğe kayıt ve detaylı bilgi için donusenzihin@gmail.com mail adresimize mail atabilir ya da didemergin_podcast instagram hesabımızdan bize ulaşabilirsiniz.

S3 E22 Göçmen Kadın Olma Deneyiminde Öz Şefkat

Bu bölüm bazılarımız için tetikleyici öğeler taşıyabilir. Bilhassa evladı hasta olan anneler tarafından dinlenilmesini tavsiye etmiyoruz.Andersen masalları, çocuklar için yazılmış gibi görünse de aslında her yaş grubundaki okuyucular için bir zenginlik kaynağıdır. Masalların içerdiği derin anlamlar, farklı yaş gruplarındaki insanlar tarafından farklı şekillerde yorumlanabilir. Bu masal biraz daha kayıp yaşayanlarının yaşadıkları kaybı onurlandırmak niyetiyle Didem tarafından seslendirilmiştir. Hürriyet Gizem Özsoy bu değerli masalı sizler için çevirdiYazan: Hans Christian AndersenÇeviri: Hürriyet Gizem Özsoy

Bu bölüm bazılarımız için tetikleyici öğeler taşıyabilir. Bilhassa evladı hasta olan anneler tarafından dinlenilmesini tavsiye etmiyoruz. Andersen masalları, çocuklar için yazılmış gibi görünse de aslında her yaş grubundaki okuyucular için bir zenginlik kaynağıdır. Masalların içerdiği derin anlamlar, farklı yaş gruplarındaki insanlar tarafından farklı şekillerde yorumlanabilir. Bu masal biraz daha kayıp yaşayanlarının yaşadıkları kaybı onurlandırmak niyetiyle Didem tarafından seslendirilmiştir. Hürriyet Gizem Özsoy bu değerli masalı sizler için çevirdi Yazan: Hans Christian Andersen Çeviri: Hürriyet Gizem Özsoy

S3 E21 Bir Annenin Hikayesi

Kendimizle olan ilişkimizi anlamak, bu ilişkiyi gözden geçirmek ve daha şefkatli kılabilmek üzerine paylaşımlar, pratikler ve sohbetler içeren bir podcast serisidir. Instagram: @didemergin_podcast ve Youtube: Donusen Zihin Podcast

Şiir: Mark Nipo Seslendiren: Ozan Özkan

Depreme Özel Bölüm 9- Her Fırsatta

Stanford Üniversitesi’nden Beyin Cerrahı, Profesör Dr. James R. Doty, zor zamanlarda anımsamamız gereken Şefkatin Dayanıklı Yanı'nı anlatmak için Dönüşen Zihin bünyesinde bizlerle.  Stanford Şefkat Elçisi adayı, kurucumuz Didem Ergin tarafından modere edilecek bu etkinlik, çevrimiçi ZOOM üzerinden gerçekleşecektir. Sizler için Türkçeye simultane tercüme edilecektir. İsteyenler sadece İngilizce olarak  da  dinleyebilecektir. Bilet satışından elde edilen BÜTÜN GELİR Help Heal Turkiye Travma Fonu'na bağış olarak aktarılacaktır. Detaylı bilgi için, didemergin_podcast instagram adresimize mesaj atabilir ya da Bize donusenzihin@gmail.com mail adresimizden bize ulaşabilirsiniz.

Stanford Üniversitesi’nden Beyin Cerrahı, Profesör Dr. James R. Doty, zor zamanlarda anımsamamız gereken Şefkatin Dayanıklı Yanı'nı anlatmak için Dönüşen Zihin bünyesinde bizlerle. Stanford Şefkat Elçisi adayı, kurucumuz Didem Ergin tarafından modere edilecek bu etkinlik, çevrimiçi ZOOM üzerinden gerçekleşecektir. Sizler için Türkçeye simultane tercüme edilecektir. İsteyenler sadece İngilizce olarak da dinleyebilecektir. Bilet satışından elde edilen BÜTÜN GELİR Help Heal Turkiye Travma Fonu'na bağış olarak aktarılacaktır. Detaylı bilgi için, didemergin_podcast instagram adresimize mesaj atabilir ya da Bize donusenzihin@gmail.com mail adresimizden bize ulaşabilirsiniz.

James R.  Doty Etkinlik Duyurusu

Kurucumuz Didem'in konuşma yaptığı bir dayanışma buluşmasından bir kesit dinliyor olacaksınız. Kendi Stanford'daki Şefkat üzerine olan yaptığı çalışmalardan bilimsel açıklamalarla empatik stres ile şefkatin arasındaki farkı anlatıyor. Şefkatin neden insanı tüketmediğinden bahşediyor. Bu zorlu süreçte sürdürülebilir bir destek için herkesi içindeki şefkati uyandırmaya çağırıyor.

S3 E20 Şefkat mi Empatik Stres mi? Arasındaki fark nedir?

Bu bölümümüzde çok kıymetli bir şiiri sizler için seslendirdik. Hepimize farkındalık yaratması dileğiyle.Şiir: Naomi Shihab NyeÇeviri: Filiz TelekSeslendiren: Ozan Özkan

Bu bölümümüzde çok kıymetli bir şiiri sizler için seslendirdik. Hepimize farkındalık yaratması dileğiyle. Şiir: Naomi Shihab Nye Çeviri: Filiz Telek Seslendiren: Ozan Özkan

Depreme Özel Bölüm 8- Şefkat Şiiri

Bu kadar büyük bir acının içinden geçerken ihtiyacımız olan birlik duygusunu hissedebilmemiz için şefkatle dinlemeyi ve dinlenilmeyi de öğrenmemiz gerekiyor. Şiddetsiz iletişim bizlere bunu nasıl yapabileceğimizin kapılarını açabilir. Sevgili Gizem Alav Sapçı ve sevgili Deniz Spatar ile geçtiğimiz günlerde bu konu üzerine gerçekleştirdiğimiz canlı yayınımızdan bir kesiti sizlerle paylaşıyoruz. Yayının tamamını ınstagram hesabımızdan, @didemergin_podcast sayfamızdan izleyebilirsiniz.

S3 E19 Zorlu Zamanlarda Nasıl Birbimizi Şefkatle Dinleyebiliriz? Gizem Şapçı ve Deniz Spatar ile Söyleşi

Eserin sahibi Aşık Serdari 1834/1835 -1922 yılları arasında yaşamış halk ozanıdır. Nesini söyleyim canım efendim en bilinen ezgilerindendir. "Nesini söyleyim canım efendim?, Gayri düzen tutmaz telimiz bizim" dizeleriyle başlayan ezgi boyunca Serdari hem kendisinin hem de toplumun sosyal ve ekonomik dertlerini anlatır. On yedi kıtadan oluşan şiir "Serdari halimiz böyle n’olacak, Kısa çöp uzundan hakkın alacak" dizeleriyle son bulur.Seslendirenler: Burhan Şeşen, Belkıs Akkale, Onur Akın, Mehmet Gümüş, Mustafa Özarslan, Ufuk Beydemir, Edip Akbayram, Hüseyin TurhanBu kesit Hüseyin Turhan'ın instagram hesabından alınmıştır.

Eserin sahibi Aşık Serdari 1834/1835 -1922 yılları arasında yaşamış halk ozanıdır. Nesini söyleyim canım efendim en bilinen ezgilerindendir. "Nesini söyleyim canım efendim?, Gayri düzen tutmaz telimiz bizim" dizeleriyle başlayan ezgi boyunca Serdari hem kendisinin hem de toplumun sosyal ve ekonomik dertlerini anlatır. On yedi kıtadan oluşan şiir "Serdari halimiz böyle n’olacak, Kısa çöp uzundan hakkın alacak" dizeleriyle son bulur. Seslendirenler: Burhan Şeşen, Belkıs Akkale, Onur Akın, Mehmet Gümüş, Mustafa Özarslan, Ufuk Beydemir, Edip Akbayram, Hüseyin Turhan Bu kesit Hüseyin Turhan'ın instagram hesabından alınmıştır.

Depreme Özel Bölüm 7- Nesini Söyleyim Canım Efendim

Dönüşen Zihin Deprem Özel serimizde korku ve güvensizlikle yüzleşmek için kullanılan çok değerli bir mantrayı sizlerle buluşturmak istedik. Bir mantra, belirli inançlara göre psikolojik ya da manevi bir güce sahip olan bir grup hece, birimses ya da kelimedir. “om tare tuttare ture soha” bu kelim ve heceler Yeşil Tara mantrasını oluşturuyor. Ve evrensel merhametin ve Budistler için yaşam gücünün rengi olan yeşil rengin tanrıçası olan Tara’ya atıfta bulunuyor.***Bu mantra Taraloka Buddhist Retreat Centre youtube kanalından alınmıştır.

Dönüşen Zihin Deprem Özel serimizde korku ve güvensizlikle yüzleşmek için kullanılan çok değerli bir mantrayı sizlerle buluşturmak istedik. Bir mantra, belirli inançlara göre psikolojik ya da manevi bir güce sahip olan bir grup hece, birimses ya da kelimedir. “om tare tuttare ture soha” bu kelim ve heceler Yeşil Tara mantrasını oluşturuyor. Ve evrensel merhametin ve Budistler için yaşam gücünün rengi olan yeşil rengin tanrıçası olan Tara’ya atıfta bulunuyor. ***Bu mantra Taraloka Buddhist Retreat Centre youtube kanalından alınmıştır.

Depreme Özel Bölüm 6- Yeşil Tara Mantra

Dönüşen Zihin takipçimiz sevgili Simge Karadeniz, bu bölümde Şükrü Erbaş'ın İnsanın Acısını İnsan Alır kitabından seçtiği alıntıları sizlere şifa olması dileğiyle seslendirdi.

Depreme Özel Bölüm 5 - İnsanın Acısını İnsan Alır

Dönüşen Zihin'den herkese merhaba, bu bölümümüzde  sabah ritüeliniz olabilecek çok kıymetli  bir duayı sizlerle paylaşıyoruz. Tibet'in ruhani lideri Dalai Lama'nın her sabah uyandığında  okuduğu duanın sizlere şifa olması dileğiyle...

Depreme Özel Bölüm 4 - Dalai Lama'nın Sabah Duası

Dönüşen Zihnin bu bölümünde Şefkat Meditasyonu ile içimizdeki duygulara ve içimizde olan bitenlere yargısız bir gözle bakarken, aynı zamanda şefkati uyandırarak, o gücü yaymaya çalışacağız. Yaşadığımız bu zor süreçte hepinize şifa olması dileğiyle...

S3 E18 Şefkat Meditasyonu

Dönüşen Zihin Podcast

The best podcast episodes on romantic relationships. Episodes talk about the 5 love languages, intimacy, and the taboo topics of sexual desires and infidelity. This topic is a deep dive into the science and complexities that face us in our relationships with others. Add episodes you're interested into your queue below!

Best Episodes on Relationships & Love

The best podcast episodes of anyone with an interesting story. With famous guests like Obama, LeBron James, Drake, Oprah Winfrey, Richard Branson, Michelle Obama, Serena Williams, to anyone who has a unique and interesting story to tell. Add episodes you're interested into your queue below!